Vekttap under graviditet

Etter at den nylig gravid kvinne gleder seg i sin nye status og går inn i rollen, begynner å spise sunn mat og prøver å unngå stress, det vil ikke skade å utvikle en annen nyttig vane: å bli veid regelmessig. Det antas at trygt graviditet fører til en uunngåelig vektøkning, og den må passe inn i det etablerte rammeverket. I hver trimester vil den forventende mor få litt, og alt dette pluss vil utgjøre et gjennomsnitt på 12-15 kg for hele barneperioden.

Selvfølgelig er disse dataene i gjennomsnitt og kan variere sterkt avhengig av dine individuelle egenskaper og en rekke andre faktorer. Men det som er veldig forskjellig fra graden av vektøkning under graviditeten, bør være oppmerksom på seg selv. Men her er alt tvetydig.

Sannsynligvis opplever de mest gravide kvinner for ikke å få ekstra pounds, og med rette. Men en kvinne med overraskelse kan finne ut at hun ikke bare ikke blir frisk, men tvert imot - mister vekt! Hvordan kan dette være og hva skal man tenke på hvis vekttap oppstår under graviditet?

Når det gjelder normer for vektøkning under graviditeten, er fokuset hovedsakelig på å gå utover den øvre grensen. For å unngå mulige komplikasjoner, og det er lettere å komme tilbake til skjemaet etter fødsel, må du kontrollere vektøkningen og unngå overvekt. Men det kan for en kvinne være for mye for en annen - akkurat. Og av en eller annen grunn er det lite sagt om det faktum at hun normalt kan rekruttere mye mindre enn det som er oppgitt i tabellen, eller slet ikke, eller i tillegg, gå ned i vekt under graviditeten.

Legene sier at vekttap i svangerskapet opp til 20 uker i gjennomsnitt er absolutt norm og observeres hos mange kvinner. Det er imidlertid en forskjell i hvor mye, hvor fort, og hvorfor den forventende moren mister.

Vekttap under graviditet i første trimester skyldes vanligvis toksisose - et vanlig fenomen. En kvinne føler seg syk, oppkast, redusert appetitt, økt drooling kan observeres - alt dette bidrar ikke til vektøkning, men omvendt. Men etter at giftosen forsvinner, kommer den forventende mor som regel tilbake til normal og begynner å gjenopprette seg. Det skjer at en kvinne praktisk talt ikke legger vekt i hele graviditeten, og i de siste ukene begynner hun å bli veldig rask. Utvilsomt, ideelt sett bør vekten øke gradvis, uten skarpe hopp. Men vi er alle veldig forskjellige, og under graviditeten blir kroppen generelt ukontrollabel og uforutsigbar og har rett til en rekke antics.

Ikke plag deg selv hvis du oppdager at du har tynnet litt: Nerver vil bare akselerere denne prosessen. Det er bedre å veie deg selv minst en gang i uken, og hold en dagbok der du registrerer alle indikatorene for vekt og diett for hver dag. Selv om du er veldig syk og du ikke kan eller ikke vil spise, må du prøve å sikre inntak av nødvendige stoffer i kroppen, i hvert fall i minimumsmengden. Snack på frukt eller cottage cheese, ikke boller, heller spis et lite stykke kokt kjøtt enn 3 wieners. Forresten er maten av mat avhengig mer enn mengden, så spis litt, men nyttig.

I intet tilfelle er det umulig å sulte. Og hvis du ikke kan spise eller spise alt som er spist umiddelbart, kommer du til sykehuset for behandling av toksikose. Av stor betydning er også modusen for søvn og hvile, tilstanden til nervesystemet til den fremtidige moren.

Du bør vite at vekttap under graviditet i nyere perioder er også normen og på en måte selv en av de tidligste harbingers av fødsel. I denne perioden i kroppen er det mange endringer som tar sikte på å forberede seg på fødsel. Og på bakgrunnen kan en kvinne redusere appetitt og vekt.

Begynn å lete etter årsaken til vekttap under svangerskapet, hvis det er mer enn 4 kg i første trimester, eller vekten minker veldig kraftig. I alle fall, hvis du merker at du har begynt å gå ned i vekt, sørg for å fortelle legen din om dette. Og ikke forsøm kontrollanalysene - de kan indikere et problem, hvis det er tilstede.

Gå straks til sykehuset eller til gynekologen din er nødvendig for alvorlig oppkast og tap av væske. Hvis du kaster opp mer enn 4 ganger om dagen, så sannsynligvis må du bli innlagt på sykehus.

Raskt vekttap bidrar til dannelsen av ketoner i kroppen (faktisk øker nivået av aceton), noe som kan være farlig for fosteret.

Men hvis testene er gode og din ledende gynekolog sier at vekttap under graviditet er normen i ditt tilfelle, så vær trygg: dette skjer ofte. Tross alt vokser babyen inne i deg. Han tar fra sin mor de nødvendige "byggematerialene" for å legge ut og utvikle sine organer. Det er derfor ikke overraskende at mødre i prosessen blir mindre.

Ikke bekymre deg, fang opp din egen. Det viktigste er at alle forblir sunne!

Årsaker til vekttap under graviditet trimester

Vekttap under graviditet kan være normen eller avviket, avhengig av trimesteren og den generelle tilstanden til den gravide kvinnen. Patologisk vekttap kan føre til alvorlige brudd, så det er veldig viktig å vite når dette er normen, og når det ikke er det.

Vekttap under graviditet er normen

En kvinne av en eller annen grunn kan gå ned i vekt på forskjellige stadier av graviditeten. For eksempel, i første trimester, faller vekten på grunn av toksisitet, i den andre - på grunn av sykdom, og i tredje, indikerer dette tilnærmingen til fødselen.

Årsaker til vekttap under graviditet

Hele graviditetsperioden en kvinne må måle sin vekt. Hvis hun vokser, anbefales det at hun vurderer kostholdet og regelmessig observere en fastedag.

Hvis alt er mer eller mindre klart med vektøkning, kan årsaken til vekttap være:

1. Den manifestasjon av toksisose, konstant kvalme med oppkast. Alle disse faktorene reduserer kraftig appetitten, noe som fører til redusert kroppsvekt og ofte til dehydrering, slik at du i det minste skal drikke nok vann.
2. Virusinfeksjon, bakterieinfeksjoner, som følge av hvilke inflammatoriske prosesser observeres med tap av appetitt.
3. Nervøs overbelastning, stressende situasjoner.
4. På grunn av fostrets vekst, spesielt i tredje trimester, øker belastningen på organene i mage-tarmkanalen. Dette fører til halsbrann og tap av appetitt. En kvinne føles ofte full mage.
5. Overarbeid og mangel på søvn, mangel på riktig hvile.
6. Feil diett, underernæring.
7. Tobakk røyking og drikking av alkohol.

Hvis en gravid kvinne mister kroppsvekt uten grunn, indikerer dette patologiske abnormiteter og forekomst av en viss sykdom. I dette tilfellet bør du umiddelbart konsultere andre spesialister.

Vekttap i første trimester graviditet

I graviditetens første trimester forblir den forventede moderens kropp nesten uendret, fordi embryoen fortsatt er for liten. Derfor får en kvinne ikke kroppsvekt. Men på grunn av giftose kan vekten reduseres. I tillegg utelukket mamma noen produkter fra det vanlige kostholdet. Ja, og kvalme fører til tap av appetitt og dårlig fordøyelighet av mat. Derfor anses vektreduksjon i første trimester som et helt akseptabelt fenomen.

Imidlertid er det nødvendig å bekjempe giftose, som en konstant følelse av kvalme, oppkast og den medfølgende dehydrering av kroppen bidrar til dannelsen av ketonlegemer, skadelige stoffer for kroppen.

Hvis oppkast skjer mer enn 3 ganger om dagen, er det viktig å gjennomgå behandling (vanligvis i form av droppere med vitaminer) og en lege kontroll. Når toksikoen slutter, bør en gravid kvinne begynne å gå ned i vekt.

Det skjer også at den forventende mor føler seg bra, hun har ingen kvalme og oppkast, men kroppsvekten minker fortsatt. I dette tilfellet refererer ofte denne tilstanden også til normen. Men hvis du føler deg dårlig, bør du være våken.

Det er visse normer for vektøkning. Hvis vektøkning en forventningsfull mor ikke oppfyller standardene, eller vekt, tvert imot, mistet noen åpenbar grunn, dette er bevis for en patologisk tilstand i kroppen.

Vekttap i andre trimester graviditet

Som regel går giftig ut av en kvinne ved slutten av 1. trimester, slik at vekttap i andre halvdel av svangerskapet bør utelukkes. Det er imidlertid faktorer som fører til en nedgang i kroppsvekt i andre trimester:

1. Nervøs overbelastning og hyppige stressfulle situasjoner forverrer appetitten, noe som forårsaker at kvinnen går ned i vekt.
2. Tilstedeværelsen av noen sykdom (utiagnostisert diabetes, etc.).

I andre trimester skal kvinnens vekt øke etter hvert som fosteret begynner å vokse aktivt. Samtidig er det observert en økning i mengden av fostervann i fosterblæren. Derfor bør ikke vekten reduseres - dette kan tyde på en patologisk avvik, for eksempel mangel på vann.

Vekttap i tredje trimester av svangerskapet

I løpet av tredje trimesterperioden vokser en kvinne ikke lenger raskt fordi fosteret er nesten dannet. Det kan imidlertid gå ned i vekt. Dette forenkles av følgende:

1. Kort før leveransen kan vekten reduseres med et par pounds.
2. Om sommeren er appetitten tapt på grunn av økt varme.

Totalt, i tredje trimester, kan en kvinne miste ikke mer enn 3 kg. Dette regnes som normalt. Med et større tap av kroppsvekt, er det nødvendig å gjennomgå en undersøkelse (ultralyd). Siden det er risiko for patologisk utvikling av fosteret.

Hvordan håndtere vekttap

Hvis det ikke er noen spesiell grunn til å miste vekt, må du iverksette tiltak. Først av alt bør en kvinne eliminere irriterende faktorer. For eksempel:

1. En kvinne må slappe av og få nok søvn.
2. Fysisk og mental overarbeid er strengt forbudt.
3. Du kan ikke bevege seg skarpt, da det kan provosere kvalme. Fra sengen, stå opp sakte, og alltid før du reiser deg, spis noe eller drikk en kopp varm te. Det er viktig å eliminere toxemi.
4. Vær oppmerksom på kostholdet - det skal være nok vitaminer og næringsstoffer.
5. Du kan ikke sitte på dietter for vekttap under graviditeten. Hvis du trenger den samme dietten for terapeutiske formål, må det informere behandlende lege om hennes graviditet, og gynekologen på tildelt diett. Begge legene må samordne kostholdet på individnivå.
6. Den psykologiske tilstanden til en gravid kvinne påvirker alltid vekt og spesifikt på utviklingen av fosteret. Derfor bør miljøet være rolig, og det bør være kjærlig og forståelse innfødte mennesker i nærheten.

Medikamentterapi er kun foreskrevet hvis det er fare for kvinnens helse.

Se en video som du vil lære alt om vekt i svangerskapet fra en fødselslege-gynekolog av en kjent klinikk:

Hvilke mat å spise

1. Prøv å spise frokost. Det kan være en ostesmørbrød eller en frokostblanding med tørket frukt (men ikke øyeblikkelig!).
2. Spis kjøtt oftere (biff, kylling). Prøv å ikke steke den, men å lage mat, smake eller bake. Kombiner kjøttretter med grønnsaker.
3. Pasta og frokostblandinger er kilder til sakte karbohydrater. De kan og burde spise med vekttap.
4. Ikke glem om fermenterte melkeprodukter, fordi de inneholder et støt av kalsium, noe som er nødvendig for å styrke moderens bein og dannelsen av barnets skjelett. Drikk kefir, ryazhenka, hjemmelaget yoghurt, og spis kyllingost, rømme, ost.
5. Pass på å drikke rent vann, naturlige fruktdrikker, juice og gelé.
6. Blandt desserter, gi preferanse ikke til kaker, men til kasseroller, svampekaker, gelé laget av fersk (frosset) frukt. Husk at gelatin spiller en viktig rolle for muskel-skjelettsystemet.

Oppskrifter av tradisjonell medisin

For å bli kvitt toksisitet og oppkast, som er de viktigste kildene til vekttap, kan du gjøre følgende:

1. Kult mineralvann uten gass. Hell det i karaffen.
2. Klem citronsaft til smak.
3. Skjær oransjen i stykker og slipp i vannet.
4. Ta litt når en emetisk trang oppstår.

Sour bør glatte ut følelsen av kvalme, og kaldt vann vil roe magen.

Bruken av mynte, salvie, oregano under graviditet, som anbefalt av mange tilhenger av tradisjonell medisin, kan føre til abort.

Eliminerer giftoser og friske røde bønner. Det kan spises i form av bær og juice.

Hjemmelaget tranebærjuice er også veldig nyttig. Dess surhet bidrar også til å overvinne giftose lettere.

Hvis en gravid kvinne og hennes nære mennesker tar hensyn til vekttap i tide, følg nøye med legeens instruksjoner, besøk sin egen gynekolog, bli testet og gjennomgå en maskinvareundersøkelse, så blir det lett å unngå alle slags problemer.

Vekttap under graviditet: En vanlig variant eller et problem?

Det antas at den forventende moren gjennom hele svangerskapet bør gå opp i vekt. Det er standarder, hvor mye og når en gravid kvinne skal gå opp i vekt.

Under hele graviditetsperioden bør en kvinne normalt gjenopprette med 10-15 kg, selv om normale alternativer er tillatt. En av disse alternativene er normen for vekttap under svangerskapet.

Hva er årsaken til vekttap hos en gravid kvinne? Hva er normen, og hva skal varsles? Hvordan kan dette påvirke helsen til mor og baby? Vi vil forsøke å forstå årsakene og vurdere situasjonen, er det verdt å lyde alarmen.

Første halvdel av graviditeten

Hvis graviditeten går trygt, kommer en kvinne til doktorsavtale i opptil 28 uker en gang i måneden, deretter to ganger i måneden. Barnets helse fortjener å være ubehagelig av moren og besøker legen regelmessig.

I tillegg til nødvendige tester og andre studier vil legen sikkert veie den fremtidige moren, og anbefaler også at du overvåker din egen vekt hjemme.

Det er nødvendig å veies uavhengig om morgenen og på en tom mage, i samme klær - for å kunne sammenligne de innhentede indikatorene.

De første 8-9 ukene med graviditet, er vektøkning vanligvis ikke, og dette er forståelig. Toksisitet, oppkast, og noen ganger diaré, tap av appetitt og overdreven sløving er vanlige første trimester satellitter. I de første tre månedene kan en kvinne få en eller to kilo, og kan gå ned i vekt helt og holdent.

Med en sterk toksisose, oppkast oftere 4 ganger om dagen, blir vann-saltbalansen i kroppen forstyrret. Det er en trussel for helsen til moren og babyen, som ikke mottar den nødvendige mengden mat fra moderens dehydrerte kropp.

Trenger du å konsultere en lege, kan det hende du trenger sykehusinnleggelse. I en sykehusinnstilling vil en kvinne motta den nødvendige behandlingen.

Men ikke bekymre deg for mye: et lite vekttap under graviditet bør ikke være årsaken til uro. En gravid kvinne bør ikke være nervøs i det hele tatt, særlig siden hun også kan gå ned i vekt fra opplevelsen.

Vi må veies regelmessig, minst en gang i uken. Resultatene er nøye registrert i dagboken. Du bør skrive ned dietten der - det ville være bedre å analysere det og trekke konklusjoner.

Selv med alvorlig kvalme og mangel på appetitt, er det nødvendig å sikre at babyen mottar de nødvendige stoffene. Hytteost og frukt er å foretrekke for muffins, og et lite stykke kokt kjøtt - tre wieners. Kvaliteten på mat til mor og baby er viktigere enn kvantiteten.

I denne artikkelen vil du lære alt som er nødvendig om abdominal omkretsen under graviditeten.

Og her blir det fortalt om et cytomegalovirus under graviditet.

Andre halvdel av graviditeten

I andre halvdel av graviditeten begynner vekten å vokse. Det er viktig at trinnene er jevne, uten skarpe hopp.

Hvis en kvinne blir tyngre, snakker den om barnets normale utvikling. Men vekttap er ikke alltid en alarm. Barnet kan utvikle seg ganske trygt på grunn av ressursene som er akkumulert i mors kropp.

Hvis likevel vekttap under graviditeten er betydelig, må du si dette til legen. Han vil vurdere tilstanden til kvinnen, ta en interesse i det daglige diett, kosthold og gi de nødvendige anbefalinger.

Rutinemessige blod- og urintester, ultralyd, CTG, doplerometri og andre ganske normale tester som utføres på antitalklinikken, vil vise om barnet utvikler seg normalt og om moderkaken fungerer som den skal.

Derfor er den forventende moren så viktig for alle månedene av svangerskapet å regelmessig besøke legen.

Med det raske vekttapet i kroppen frigjøres ketoner (dette fører til en økning i aceton og en dårlig effekt på utviklingen av hjernen til barnet). Nivået av aceton kontrolleres ved konvensjonelle tester. Derfor er det viktig å informere legen om vektfluktuasjoner.

Kanskje årsaken til vekttap var sykdom eller stress. Det er nok å eliminere årsaken til problemet - og alt kommer til å bli bra. Hvis legen sier at alt i henhold til testresultatene er bra, bør du ikke bekymre deg.

La oss oppsummere

Selv om en gravid kvinne spiser mye, kan hun gå ned i vekt. Blant andre grunner kan vekttap under graviditet oppstå fra underernæring.

Vekten avhenger ikke bare av hvor mye en kvinne spiser, men også på kvaliteten på maten hennes. I kostholdet til den gravide kvinnen bør inkludere sunne matvarer som inneholder tilstrekkelige mengder vitaminer og mineraler.

Først bør et lite vekttap ikke forstyrre en gravid kvinne. Det er nødvendig å regelmessig veie og holde en dagbok: vekt, øke eller redusere, diett. Hvis det oppstår problemer, vil disse oppføringene bidra til å finne årsaken.

For det andre, besøk regelmessig legen og bli testet. Spør legen din spørsmål - ikke vær sjenert. Legenes oppgave er å gjøre alt slik at mor og baby er sunne. Ikke vær redd for sykehusinnleggelse: den ubehagelige perioden vil passere, og barnet blir sunt.

For det tredje, ta vare på kostholdet: mat bør være komplett og rik på vitaminer og sporstoffer. Matkvalitet er viktigere enn kvantiteten.

Og her finner du ut hvem og hvorfor Elevit blir tømt.

Vekttap under graviditet: i 1, 2 og 3 trimestere

Veiing er en vanlig prosedyre som alle gravide går gjennom før de går inn på kontoret til en fødselslege-gynekolog. Indikatorer registreres på et medisinsk kort som lar deg overvåke den fremtidige mammaens vekt. Over hele perioden av svangerskapet er en økning på 9-15 kg tillatt, avhengig av kvinnens individuelle egenskaper. Noen ganger oppstår vekttap under svangerskapet. Hva forårsaket et slikt fenomen, og hvordan å overholde den tillatte prisen?

Årsaker til vekttap under graviditet

Vanligvis i fremtidige mødre er det et tap av vekt i de tidlige stadiene på grunn av toksikoen. Dette betraktes som en ukritisk manifestasjon av endringer i kroppen.

Noen ganger blir vekten redusert for andre farligere grunner. Disse inkluderer:

1. Virale eller bakterielle sykdommer som fører til en reduksjon i immunitet. Kanskje utviklingen av den inflammatoriske prosessen, forverring av helse, svakhet, feber. Etter utvinning vender graviditeten tilbake til normal.
2. Stressfulle situasjoner, ustabil emosjonell tilstand, følelser og spenning er en av de vanligste årsakene til vekttap under graviditeten. Når en kvinne er veldig bekymret, forverres hennes appetitt og hennes vekttap er ikke overraskende.
3. Hormonalfeil, forårsaker økning i innholdet av progesteron i blodet. På grunn av dette, føler den gravide kvinnen ikke lyst til å spise, noe som påvirker helsen hennes negativt.
4. I de siste månedene klemmer fosteret de indre organene, inkludert spiserøret og magen. Herfra er det ikke bare konstant halsbrann >> se hvordan du kan bli kvitt halsbrann under graviditeten, men også redusert appetitt.
5. Overarbeid, feil organisering av søvn og arbeid forårsaker vekttap.
6. Ubalansert ernæring fører også til et tap på kilo. Kostholdet til den fremtidige mamma skal være beriket med vitaminer, frisk frukt og grønnsaker, frokostblandinger. Alle disse produktene inneholder viktige elementer, hvor mangelen fører til vekttap.
7. Røyking, alkoholmisbruk kan føre til dysfunksjon i kroppen, som er fulle av vekttap.

I en så viktig tid for hver kvinne graviditet, må du betale nok oppmerksomhet til helsen din. Hvis vekttap forekommer kritisk raskt, spesielt mot bakgrunnen av en forverrende tilstand av helse, må du undersøkes og identifisere årsaken til uorden. Etter dette kan legen foreskrive tilstrekkelig behandling.

Første trimester

Umiddelbart etter unnfangelsen skjer endringer i kroppen av en gravid kvinne, som er vanskelig å legge merke til. Kroppsvekten øker noe. Ofte fortsetter livet å strømme i det vanlige kurset. Den fremtidige mamma jobber, spiser som før, fordi fosteret er fortsatt veldig lite, og hun kan ikke være uvitende om sin nye stilling.

Vekttap i første trimester begynner etter de første bouts av kvalme, oppkast, svakhet og sirkel i hodet. Noen tidligere forbrukte produkter er helt utelatt fra kostholdet, maten absorberes verre, kan føre til oppblåsthet, økt gassdannelse. Tidlig toksisitet forårsaker ønsket om å spise visse matvarer, noe som fører til vekttap. Denne tilstanden betraktes ikke som patologisk når emetisk trang og kvalme ikke forekommer mange ganger (på en dag mer enn 4 ganger). Hvis toksikoen er alvorlig, kan det føre til dehydrering - en farlig lidelse som krever medisinsk inngrep.

Under graviditeten oppstår kvindens kropp og det oppstår hyppige tilbakefall av trøst - hvordan man skal behandle trøst under graviditeten

Andre trimester

Siden giftose må passere denne perioden, kan årsaken til vekttap i en gravid kvinne ligge i stress, angst eller i utviklingen av noen sykdom. Hvis fremtiden mamma opplever mye, vil forverring av appetitten bli forklarlig. Men hvis en kvinne spiser normalt og mister vekt, mistenker legen utviklingen av sykdommen og foreskriver en rekke undersøkelser.

Det skjer at i frykt for kroppen sin etter fødselen, begrenser en gravid kvinne bevisst sitt kosthold til et minimum og mister vekt. Her er det nødvendig å forstå hva som er viktigere - det ufødte barns helse eller morens skjønnhet. Graviditet - ikke den beste tiden for ulike dietter og eksperimenter med vekttap. Den lille kroppen av babyen krever mye næringsstoffer for vekst og utvikling. Selvfølgelig bør overeating heller ikke være, men kostholdet til en gravid kvinne skal være riktig.

Vekttap på dette tidspunktet regnes som et alarmerende øyeblikk, fordi babyen vokser aktivt, mengden av fostervann blir tilsatt, magen er avrundet og blir merkbar. Kroppsvekten øker sakte.

Hvis det oppstår komplikasjoner, bestemmer legen bare hvilke legemidler som skal brukes til behandling og gi anbefalinger.

I tredje trimester

Før fødselen har mange kvinner et lite vekttap (opptil 3 kg). Dette er en forløper til tidlig oppløsning av graviditet og forårsaker ikke bekymring. Men det kan være andre grunner for denne tilstanden.

Hvis svangerskapet fortsetter om sommeren, lider kvinnen fra stuffiness, svetter tungt, mister fuktighet og spiser lite, noe som er ganske naturlig. Hvis utviklingen av fosteret fortsetter normalt, blir ikke vekttap ledsaget av negative symptomer som fører til dårlig helse, så du trenger ikke å bekymre deg. For å være helt selvsikker i det sunne løpet av svangerskapet, må en kvinne regelmessig besøke legen sin og følge alle hans forskrifter.

Årsaken til spenning kan betraktes som tilfeller der ultralyd viser mangel på kroppsvekt av fosteret eller funnet andre patologier. Ofte en kvinne som har en gjennomsnittlig kroppsbygning, for hele perioden med bære gevinst på 14 kg.

Fare for vekttap for mamma og foster

Fremtidens baby tar næringsstoffer fra mors kropp. Hvis moret begrenser seg i ernæring, vil fosteret fortsatt trekke de manglende elementene over. Hvis en kvinne spiser fullt og fortsatt observerer vekttap, må den ledende graviditetslegen være oppmerksom på lidelsen. Han vil foreskrive den nødvendige undersøkelsen.

Diagnostiske metoder for undersøkelse for vekttap inkluderer:

• gynekologisk undersøkelse;
• generell urin og blodprøver (fortrinnsvis distribuert);
• biokjemisk analyse;
• hormon test;
• Ultralyd (ultralyd).

Biokjemisk analyse av blod viser om det er et tap av sporstoffer i kroppen. Deres mangel påvirker funksjonen av nervesystemet, muskulaturen, hjerte- og skjelettsystemet. Ultralyd sporer utviklingen av fosteret, tilstanden og mengden av fostervann, symptomer på hypoksi, etc.

Fullstendig blodtall eliminerer blodpropp, noe som fører til dehydrering eller toksikose. Med et skarpt vekttap øker innholdet av aceton, som negativt påvirker tilstanden til hjernen til fosteret. Generelle blodprøver avslører også dette symptomet. Hvis du består alle eksamenene i tide, bør du ikke bekymre deg. Legen etter vitnesbyrd vil alltid kunne korrigere den utviklende patologien og foreskrive riktig terapi.

Hvordan kan du holde deg til normen

Å vekttap ikke bære en trussel mot helsen til fremtidens mor og baby, trenger du:

1. Regelmessig veie. Det er nødvendig å besøke en lege opptil 28 uker en gang i måneden, og senere - en gang hver annen uke. Under ditt opphold hjemme, er det tilrådelig å veie deg selv og ta opp indikatorene i en spesiell dagbok. Dette vil gi tid til å svare på endringer i kroppen. Veiing gjøres på en tom mage om morgenen med omtrent samme klær for å sammenligne resultatene lettere.
2. Overvåk ditt daglige kosthold og balans det når det er mulig. Menyen til en gravid kvinne skal være lys, raskt fordøyelig, ikke fett og ikke krydret. Røkt kjøtt, pickles, hurtigmat forstyrrer fordøyelsen, noe som kan føre til vekttap.
3. Kosthold under graviditet er uakseptabelt. Kvaliteten på maten er viktigere enn kvantiteten, men det er umulig å begrense seg i å spise når den bæres.
4. Omgivende atmosfære. For det normale løpet av graviditeten er det viktig å opprettholde en sunn psykologisk atmosfære i familie- og arbeidssamfunnet. Alle faktorer som irriterende handler på en kvinne, er det ønskelig å eliminere. Det er nødvendig å unngå konflikter med slektninger og venner. Ideelt sett, hvis det er en elsket eller en elsket, hvem kan støtte i vanskelige tider.
5. For å redusere ubehag for toksikoen vil det bidra til fraksjonær næring. Det er nødvendig å spise i små porsjoner, men minst 5 ganger om dagen.
6. Vitaminer. Selv med alvorlig kvalme, er det nødvendig å gi fremtiden babyen inntak av sporstoffer. For eksempel kan en rødaktig bun erstattes med en liten mengde hytteost blandet med frukt. Et par kokte pølser erstatter perfekt et stykke kokt kjøtt.
7. Ikke glem det riktige drikkeregimet. Det er bedre å bruke nybryggede kompotter og ikke glitrende vann. Kjøpt juice, kaffedrikker og limonade bør være begrenset, og det er bedre å helt eliminere.

En rimelig, ansvarlig tilnærming til valg av produkter, kosthold, livsstil, samt samhandling med legen din, vil redde en gravid kvinne fra disse lidelsene og gi en sunn, sterk baby.

Årsaker til vekttap under graviditet. Hva å gjøre

Mens du bærer en baby, må legene kontrollere vektøkningen hos den forventende moren. Jo mer babyen blir, desto mer bør vekten av en gravid kvinne. I noen tilfeller begynner den forventende mor å miste kilo. Denne artikkelen vil hjelpe deg å forstå hvorfor dette skjer.

Hvorfor vekttap oppstår?

Vekten av en kvinne i en stilling er oppnådd gradvis. For mye tillegg er ikke en manifestasjon av normen. Månedlig vektøkning bør være liten. Dette skyldes at babyen vokser gradvis.

Vekt er en svært viktig klinisk indikator. En lege som overvåker løpet av en graviditet må skrive ned dette kliniske kriteriet i medisinsk rekord for den gravide kvinnen. I fremtiden vurderes dynamikken i endringen nødvendigvis.

For hele graviditetsperioden kan den forventende mor få fra 12 til 15 kg. Med flere graviditeter kan disse verdiene være enda større. Den gjennomsnittlige økningen for hele bæreperioden er imidlertid 10 kg.

De fleste kvinner etter fødsel klager over at de har gjenopprettet seg sterkt. Å miste vekt under svangerskapet og mangelen på regelmessige månedlige økninger er bevis på at det er noen form for uregelmessigheter i den kvinnelige kroppen.

Vekttap ved ulike graviditetsperioder kan føre til en rekke årsaker. I hver situasjon krever en obligatorisk medisinsk konsultasjon. Ignorer det faktum at den forventede moren ikke får de nødvendige pundene i løpet av graviditeten, er det umulig. Dette kan føre til at barnet er i mors mage, vil utvikle seg og bli ufullstendig.

I 1 trimester

I de tidlige stadier av å bære en baby, er giftose en vanlig årsak til vekttap. Mange kvinner som allerede har blitt mødre, er kjent med denne tilstanden. Selvfølgelig reduserer fremveksten av toksikoen gleden av den mest fantastiske og fantastiske perioden av en kvinnes liv.

Denne tilstanden er ledsaget av mange negative symptomer. Den vanligste av disse er vedvarende kvalme. Alvorlighetsgraden av symptomet kan være forskjellig. I noen kvinner blir kvalme uutholdelig.

Den fremtidige mamma er også bekymret for tap av appetitt. Om morgenen kan det oppkastes. Selv bruk av favoritt og kjente matvarer kan føre til gagging. For ikke å provosere oppkast, prøver en kvinne kunstig å begrense sitt inntak.

Hvis toksikoen oppstår i ganske lang tid, kan dette føre til at den forventende moren bare slutter å legge vekt. Den mest kritiske situasjonen kan til og med føre til at det ikke bare vil være vektøkning, men det vil også være tap.

Når de første symptomene på toxemi dukker opp, bør den forventende mor definitivt se legen sin. Mange mødre tror at denne tilstanden er normal under graviditeten. Dette er ikke helt sant. Alvorlig toksisitet kan være farlig for barnets normale utvikling.

Den farligste i dette tilfellet er ikke engang konstant kvalme eller tap av appetitt, et mer ugunstig tegn er oppkast. Under den mister den kvinnelige kroppen mye væske. Også i denne situasjonen er det også et sterkt tap av vitaminer og sporstoffer.

Hvis dehydrering av den forventende moren er alvorlig, kan det til og med føre til sykehusinnleggelse på sykehuset. I dette tilfellet vil hun få intensiv behandling. I denne situasjonen vil kvinner bli administrert ulike løsninger av narkotika og elektrolytter. Dette vil bidra til å forbedre den generelle tilstanden til den fremtidige moren.

I noen situasjoner kan en kvinne miste vekten i de første ukene av svangerskapet, og av fysiologiske årsaker. Eksperter bemerket at jo mer vektøkning en kvinne har før unnfangelsen av en baby, jo mer kan hun få kilo tap.

Denne reaksjonen hjelper kvinnekroppen å forberede seg på den kommende leveransen. I fremtiden vil vekttap stoppe, og den forventende moren vil begynne å gradvis øke vekten.

Vekttap under graviditet. Hvor går han?

Hei til alle de som ikke er likegyldige for deres helse, og som ønsker å vite litt mer nyttig informasjon om sine kropper. I dag vil jeg snakke om problemet, som det kan virke, fra fantasyområdet - dette er vekttap under graviditeten. Hvordan er dette mulig, fordi vi alle vet at ventetiden for et barn er uunngåelig forbundet med vektøkning? Normalt er antall oppnådde kilo 10-15 for hele gestasjonsalderen, hvilken vekt denne består av: En baby er født som veier 3-3,5 kg, fylkelen veier ca. 0,5 kg, livmorvekten med fostervann er 2 kg, økt brystvolum - ytterligere 0,5 kg. Ved å øke volumet av sirkulerende blod i kroppen er det en økning på ca 1,5 kg, vann i kroppen din pluss 2 kg. Alt annet er alt du tar for graviditeten din.

Hvorfor kan en gravid kvinne begynne å miste vekt?

Vektkontroll følger med hele graviditeten, og selv om du selv ikke kontrollerer vekten din, gjøres dette av gynekologen din. Hver gang i resepsjonen bør du veie og skrive resultatet på utvekslingskortet (første gang du veier ved registrering), slik at legen kan se endringen i vekt hver måned eller oftere. Det er regler for vektøkning i henhold til graviditetens varighet. Et lite vekttap under visse omstendigheter er ikke en patologi og er ganske mulig, men ofte er dette ikke normen, og dette faktum bør være nøye.

1. Den vanligste årsaken til vekttap under graviditet er toksikose. På grunn av den konstante følelsen av kvalme og oppkast, nekter vi å spise og gå til tørk kjøtt og vann, noe som forårsaker vekttap på grunn av dehydrering på grunn av oppkast og redusert kaloriinntak. Ved gjentatt oppkast er sykehusbehandling indikert.

2. Overførte sykdommer av viral eller bakteriell natur kan også føre til vekttap (hvis du føler deg dårlig du ikke vil spise), men vanligvis etter utvinning vender vekten tilbake til normal.

3. Sterk stress og nervøsitet: Appetitten forsvinner - og du mister vekten fra nerver.

4. Forhøyede nivåer av progesteron i blodet - reduserer appetitten og fører til vekttap.

5. I senere stadier trykker barnet på alle bukhuleorganene, inkludert magen, ofte er det halsbrann, noe som også gjør at du spiser mindre for ikke å provosere det. Litt vekttap før fødsel er normalt og tjener som forløper til fødsel.

6. Dårlig meny, lidenskap for dietter og restriksjoner - fører til vekttap og dårlig helse.

7. dårlige vaner: røyking og drikking av alkohol.

Du bør nøye overvåke vekten, og et skarpt vekttap på grunn av dårlig helse bør være en grunn til å besøke en lege og finne årsaken til tilstanden din. Det er nødvendig:

1. Pass inspeksjonen på stolen.

2. For å passere kliniske analyser av blod og urin.

3. Sjekk hormoner: kvinnelig og endokrinologisk.

4. Fullfør en ultralydsskanning av livmor og foster.

Første trimester vekttap

I de første ukene av graviditeten, mange vet ikke om deres situasjon, henholdsvis, ingen plutselige endringer i vekt kan ikke og burde ikke være, men vekttap på grunn av toksisose skjer ofte. Toksisitet, men anses å være et normalt fenomen, bør ikke tas lett for å behandle det. Oppkast forårsaker dehydrering, fasting med kvalme kan føre til utseende av ketonlegemer - giftige stoffer for barnet. Når oppkast blir oftere 4 ganger om dagen, tilbys behandling, droppere og medisinsk tilsyn. Ofte går vekten bort, uten feil av toksemi: Hvis du samtidig føler deg bra, så er det ingen grunn til bekymring - slikt fenomen skjer. Ellers må du konsultere en lege for å avklare alle problemene med vekttap.

Andre trimester vekttap

I andre trimester begynner den gylne perioden med graviditet, toksikaseutslipp, magen er ikke så merkbar og ikke forstyrrer, men hvorfor kan du gå ned i vekt i dette tilfellet? Som regel er alt forbundet med stress, nervespenning eller tilstedeværelse av noen sykdom. Hvis du fortsetter å spise normalt, og vekten ikke går bort - det er verdt å gå til en spesialist og bli undersøkt.

Vekttap i tredje trimester

I de aller siste ukene, kort før fødselen, kan din vekt reduseres. Vanligvis ikke mer enn 2-3 kilo. Dette er en forløper for fødsel, og dette er normalt: hver kvinnes kropp er individuell, som det er hver graviditet.

Ofte på slutten av begrepet vises ødem, og som får diuretika kan også redusere vekten din (opptil 5 kg i løpet av få dager). Hvis barnet er godt i ultralyd, er det ingen undervekt, han legger seg ikke i utvikling - det bør ikke være noen grunn til bekymring, men hvis det er noen avvik, bør du konsultere en lege og ta alle foreskrevne legemidler, følg prosedyrene.

I følge normer, ved slutten av graviditeten med normal innledende vekt, skal du oppnå opptil 13,5 kg. Med en første mangel på kroppsvekt vil vektøkningen bli 15,2 kg. Og hvis du var overvektig, er hastigheten din omtrent 9 kg.

Som du forstår, er vekttap ikke alltid en patologi og noe skremmende, men du må kontrollere vekten din, fordi plutselige vektgevinster, det være seg et pluss eller minus, er ikke et godt tegn og trenger nøye oppmerksomhet hos begge kvinner og hennes tilstede gynekolog.

Vekttap under graviditet

Innhold:

Graviditet - den eneste tiden i livet til en kvinne, når de ekstra pounds henne bare til ansikt. I tillegg betraktes den riktige gradvise vektøkningen gjennom graviditeten som en indikator på mors helse og forsvarlige utvikling av babyen.

Informasjon Den gjennomsnittlige vektøkningen for hele graviditeten skal være 10-12 kg, men her må du reservere at dette gjelder kvinner som har en innledende kroppsvekt i det normale området. Kvinner hvis BMI (kroppsmasseindeks) er 25-30 eller mer, bør ikke overstige 5-8 kg.

Noen ganger skjer det at en kvinne i løpet av graviditeten ikke bare legger vekt, men også taper den.

Årsaker til vekttap for trimester av graviditet

I første trimester er det ikke mulig å snakke om et pluss i kilo (normen er 2-3 kg). Vanligvis, i de tidlige stadiene av graviditeten, fortsetter kvinnen å lede en aktiv livsstil, fosteret er fortsatt veldig lite, kroppen begynner bare å gjenoppbygge, så økningen er ubetydelig. Men det kan være et tap av kroppsvekt i de første 2-3 månedene av en interessant situasjon. Ofte blir årsaken til vekttap tidlig toksisose. Oppkast, kvalme og som følge av at den fremtidige mors dårlige helse ikke tillater henne å spise normalt om morgenen, og kroppen assimilerer maten han mottok. Mangel på ernæring, tap av væske med oppkast fører til dehydrering og vekttap.

I tilfelle tidlig toksisose er det viktig at du overvåker helsen din og kontrollerer tilstanden din ved å ta tester, bli veiledet av en lege. Raskt vekttap med mangel på ernæring og dehydrering bidrar til dannelsen av ketonlegemer i kroppen, noe som kan være farlig for den lille kroppen som utvikler seg inne i deg. De er i stand til å trenge inn i fosteret og negativt påvirke det fremvoksende nervesystemet og hjernen.

Hvis oppkast hos gravide forekommer mer enn 4 ganger i løpet av dagen, vil den riktige avgjørelsen være å bli innlagt på et sykehus hvor du vil være under oppsyn av spesialister. Vanligvis etter at tegn på toksisose forsvinner (12-13 uker), kommer vekten gradvis til baselineverdier, og begynner deretter å øke.

I andre trimester kan vekttap under graviditeten være forbundet med stress eller sykdom. Hvis du mister vekt, men spiser normalt, fortell legen din om det. Årsaken må bli funnet og må elimineres!

Det er viktig Noen kvinner, som frykter å få ekstra pund, kan begrense deres diett og dermed miste vekt. Men det er verdt å huske at graviditet ikke er tidspunktet for dietter! Et barn trenger næringsstoffer og vitaminer for normal utvikling. Måltider bør være komplett!

Det skjer at en kvinne for tiden ikke går opp i vekt under graviditeten. Dette skjer, og du bør ikke være redd. Hvis fosteret er godt utviklet, så er det bare nok. Alt han trenger er hentet fra ressursene som tidligere ble akkumulert av kroppen din.

I tredje trimester er fosteret allerede dannet og begynner å vokse. Hovedvekten for en kvinne faller på denne perioden. I senere perioder er årsakene til vekttap det samme som i andre trimester.

Karakterisert av vekttap før fødsel, forekommer det på grunn av fjerning av overflødig væske fra kroppen.

Hvorfor vekttap oppstår under graviditet?

Hver gravid kvinne må nødvendigvis veies, og regelmessig. Og ikke bare ved neste besøk til legen - du må selv overvåke vekten. Det er visse normer for vektøkning under graviditet, så skalene skal ta æresplass i rommet eller på badet.

Hvorfor oppstår vekttap i løpet av første trimester graviditet?

Det ser ut til at det er klart at en kvinne i graviditeten får gram, kilo, og dette er helt normalt. Men noen ganger kan det være en omvendt prosess - vekttap. Hvorfor skjer dette?

Vekttap i første trimester av graviditet

I begynnelsen av graviditeten, nærmere bestemt, i hennes to første trimester må en kvinne uten å gå til legen for en undersøkelse hver måned. Med mindre alt går bra for henne selvfølgelig. Og selv om noen av de forventede mødrene, slik regelmessige besøk, ikke virker så hyggelige og plagsomme, er det ufødte barns helse verdt det. Hver gang en gravid kvinne må ta tester, gjennomgår noen ganger tester, for eksempel en ultralydsskanning, og i tillegg vil legen definitivt måle volumet av pasientens mage og veie det. Alle disse dataene blir registrert i kortets graviditet.

Advarsel! I de tidlige stadier av graviditet, oppstår ikke vektøkning. Ja, i prinsippet har hun ikke noe å ta det med. Fosteret er ikke engang et foster - men bare et embryo, livmoren er praktisk talt ikke forstørret, fostervannet - en ubetydelig mengde.

Vekttap på grunn av toksisitet

De fleste forventede mødre på dette tidspunktet lider av toksemi. Derfor, i første trimester av svangerskapet, kan selv et lite vekttap bli observert, og dette er helt normalt, spesielt hvis den forventende moren hadde flere ekstra pounds.

Ikke bekymre deg, etter at toksikoen er over, og barnet i magen begynner å vokse, vil alt komme til det normale, og du vil definitivt begynne å gå ned i vekt.

Men det er noen faktorer som må ta hensyn til en gravid kvinne:

1. Hvis du har toxemi er for alvorlig og kvalme ledsages av oppkast av oppkast, og flere ganger om dagen, da kan dette føre til dehydrering, noe som forårsaker næringen til den fremtidige babyen. I dette tilfellet, sørg for å konsultere legen din, du må kanskje være innlagt på sykehus eller annen behandling.
2. Få deg en liten notisbok der du skal registrere hva du spiser og hvordan kroppen din reagerer på disse produktene. Husk at selv med sterk giftose er det svært viktig å gi barnet alle nødvendige næringsstoffer. I intet tilfelle bør fremtidens mor bli sulten!

Andre trimester graviditet vekttap

Fra og med andre trimester og til slutten av graviditeten, bør den forventede moderens vekt bare øke. Vekt deg selv, helst om morgenen og på tom mage, bare i dette tilfellet blir resultatene pålitelige. Ensartet vektøkning i andre og tredje trimester indikerer at graviditeten går trygt, og babyen utvikler seg normalt.

Engangs og ubetydelig vekttap i andre halvdel av svangerskapet er ikke alltid et alarmerende signal. Det er mulig at du i løpet av den siste uken har fått litt mer enn normen, og nå har fosteret brukt de ressursene som viste seg å bli utsatt "i reserve".

Et annet spørsmål, om et slikt tap i vekt blir en kvinnes vanlige. Dette må rapporteres til tilsynslegen for at han skal kunne bestemme årsaken til en slik anomali. Det er mulig at det vil være nok bare for å justere næringen til den fremtidige moren. I tillegg må du gjennomføre en rekke undersøkelser som gjør det mulig å vurdere tilstanden til det ufødte barnet og arbeidet med morkaken.

Årsaker til vekttap under graviditet

Under graviditet, hvis fosteret utvikler seg normalt, og kvinnen spiser riktig, vil den gravide kvinnen få fra 10 til 12 kg. Vekten kan øke dramatisk i en viss periode, det kan få gradvis, og det kan også reduseres.

Vekttap og tap kan oppstå i første halvdel av graviditeten. Dette gjelder spesielt de første ukene.

Årsaker til vekttap i en gravid kvinne kan være:

• toxemia;
• komplekse sykdommer;
• konstant stress;
• feil dagrutine.

Hvis den gravide kvinnen er hjemme, bør hun være oppmerksom på:

• søvnmønstre
• bruk matvarer som lett absorberes av kroppen,
• vitaminer "B",
• askorbinsyre.

Under graviditeten blir kvinnen svakere, immuniteten minker, slik at hun lett kan ta en smittsom sykdom. Og allerede sykdommer fører til vekttap, fordi i utviklingen av fosteret oppstår svikt og gravid kvinne mister sin appetitt.

Alle vet at gravide kvinner er mer emosjonelle enn vanlig, sårbare, og derfor utsatt for rastløshet og stress. Derfor rådgiver legene deg til å gjøre dine favoritt ting, gå på gata, slapp av, lytt til behagelig, beroligende musikk. Så, du kan glemme den dårlige tilstanden til helse, noen problemer.

Daglig rutine av en gravid kvinne

En kvinne som forventer et barn, bør følge den daglige rutinen. De obligatoriske komponentene i dagen bør være:

• tupper (minst en og en halv time);
• Hyppige turer i luften (skog, parker);
• variert og balansert ernæring.

I tillegg til alt ovenfor kan vekttap skyldes at barnet utvikler seg gjennom maternelle forsyninger. Dvs. frukten vokser, og kvinnen går ned i vekt.

Hvis vekten av en gravid kvinne har redusert med et ubetydelig antall kilo, er det ingen grunn til bekymring. Siden vektøkning under graviditeten er forskjellig for alle kvinner: noen vil komme seg med 15 kg, og den andre jenta bare med 6. Hovedmålet er at fremtidens mor skal få riktig mengde vitaminer, mikroelementer og næringsstoffer! Nå forstår du hvorfor i løpet av svangerskapet gå ned i vekt, og kan ta tiltak.

Vekttap under graviditet

Vekttap under graviditet

Som regel fører graviditetsprosessen uunngåelig til en økning i kvinnens vekt. Faktisk, i hennes kropp vokser og utvikler en ny organisme! Det er gjennomsnittlige priser på slike økninger, og henviser til hvilken en gravid kvinne kan kontrollere vekten hennes. Selvfølgelig er disse dataene avhengig av mange faktorer, som de kvinnelige kroppens individuelle egenskaper, dens fysiske aktivitet og dietten. Det er imidlertid nødvendig å være oppmerksom på åpenbare avvik fra allment aksepterte normer, fordi de kan signalere mulige brudd på graviditeten.

For eksempel forårsaker mange spørsmål en gravid kvinne, ikke bare mangelen på store vektgevinster, men også vekttap. Er det tillatt, eller er det nødvendig å lyde alarmen?

Vekttap under tidlig graviditet

I første trimester er toksikoen en hyppig følgesvenn av graviditet, på grunn av at kvinnens tilstand av helse forverres og hennes appetitt reduseres. Det skjer at toksisitet fører til andre lidelser - oppkast og fordøyelsesbesvær, tap av væske og som følge derav endringer i kroppens vann-salt og fettbalanse. Alt dette fører uunngåelig til vekttap. Men etter at symptomene på toksemi forsvinner, blir kvinnens velvære restaurert, og hun gjenoppretter seg igjen.

Vekttap i graviditetens siste trimester

Oppstår fysiologisk vekttap og sen graviditet, som heller ikke går utover det tillatte. Et slikt fenomen er selv betraktet som en av de tidligste harbingrene av fremtidige slektninger. Klargjøre kroppen for den kommende fødsel er en kompleks prosess som krever betydelige energikostnader. Dessuten, mot bakgrunn av spenning, forverres en kvinnes appetitt, noe som også fører til et lite vekttap.

Bare raskt vekttap kan forårsake bekymring, ettersom ketoninnholdet i kroppen øker, fordi det er farlig for helsen til det ufødte barnet. Men hvis testene er normale, og legen ikke merket noen uregelmessigheter, er det ingen grunn til bekymring.

Andre årsaker til vekttap

Faktorer som brudd på den vanlige rutinen til kvinnedagen, overarbeid og mangel på søvn, sykdom eller stress kan også føre til vekttap under svangerskapet. Derfor er fremtidens mor svært viktig fullstendig hvile og sunn søvn.

Av stor betydning er ernæring av en gravid kvinne. Det er viktig ikke så mye mengden mat som forbrukes som sin kvalitet. Produkter som forbruker fremtidens mor, må være friske og sunne, inneholde maksimal mengde sporstoffer og vitaminer.

Les mer:

Vekttap under graviditet

Nesten alltid med begynnelsen av svangerskapet begynner kvinnen uunngåelig å komme seg. Vekten gevinst gradvis: tregere først, deretter raskere, men som regel litt i hver trimester. Denne indikatoren må holdes under kontroll: Ideelt sett bør totaløkningen ikke overstige et gjennomsnitt på 12-15 kg over hele perioden av barnets lager. Selv om det selvsagt er lik alle under en bar, er det på ingen måte umulig.

Vekt under graviditet kan ofte fortelle en lege som ser på henne, og derfor anbefales en kvinne å holde denne indikatoren under konstant kontroll: du bør veie deg en gang i uken og skrive de resulterende tallene i en dagbok. Sporing av vekten sin gravide vil ikke få ekstra pounds, noe som fører til en økning i mange farer ved graviditet, fødsel og postpartum utvinning.

Men det skjer ofte på en annen måte: når en kvinnes slankhet blir bevart, teller ikke magen bukende foran, og noen ganger er vekten helt borte allerede fra de første dagene av svangerskapet eller i "høyden". Å miste vekt under graviditet virker paradoksalt og umulig for mange, men i følge dette scenariet utvikler hendelser også ganske ofte.

Hvorfor mister den fremtidige moren vekt og trenger å bekymre seg for det? I dag la oss snakke om unntaket til regelen: vekttap under svangerskapet.

Vekttap i første trimester graviditet

Hvis en kvinne mister vekten med graviditet, så er det i overvekt av alle tilfeller på grunn av toksikose. Tidlig toksisitet er et vanlig fenomen. Det er ledsaget av kvalme og mangel på appetitt, og derfor kan en ny gravid kvinne gå ned i vekt. Naturlig vekttap opptrer raskere og mer intensivt hvis hun, mot bakgrunnen av toksikoen, utvikler oppkast eller diaré, øker salivingen: sammen med væsken går vekten også i et raskt tempo.

Fanget i en lignende situasjon, er det nødvendig å informere legen om din tilstand raskt. Hvis du ikke har registrert deg, kontakt din gynekolog ved klinikken på nettstedet ditt eller til en privat lege. Faktum er at alvorlig toksisose kan utgjøre en trussel mot graviditet, fremtidens mor og barns helse. Hvis en kvinne kaster opp flere ganger om dagen, og ikke klarer å spise, så sannsynligvis vil du trenge behandling i løpet av dagen.

Hvis tegn på tidlig toksisose er mild, kan du prøve å håndtere det selv hjemme. Eliminer alle irriterende faktorer som påvirker ditt velvære negativt: eksponering for sterke, skarpe lukt, overarbeid, flimrende lys og andre. Om morgenen på en tom mage, uten å komme seg ut av sengen, spis en enkel rusk eller kjeks, og bare etter en viss tid, stiger. Spis små porsjoner, gi opp ferske, krydrede retter og skadelige industrielle tilsetningsstoffer. Hvis det ikke er noen problemer med fordøyelseskanalen, kan du drikke vann med sitronsaft eller bare suge på et stykke sitrus. Det finnes andre måter og anbefalinger om hvordan man skal håndtere tidlig toksisose.

Mindre vekttap på grunn av tidlig toksisose, som regel, utgjør ingen trussel. Med et sterkt vekttap og dehydrering kan det være negative konsekvenser, men hvis du søker medisinsk hjelp i tide, kan de unngås.

Vekttap under graviditet uten giftose

Hvis du går ned i vekt, men samtidig føler du bra og spiser med appetitt, så vil legen nesten sikkert smile på deg som svar: de sier, ikke bekymre deg, dette er midlertidig - vi vil begynne å komme seg raskt. Det viser seg at slike tilfeller ikke er uvanlige: en kvinne observerer vekttap i første trimester, men ved slutten av begrepet blir det, og ofte mer og mer. Overraskende, mister mange forventende mødre med graviditetens begynnelse med mer enn 10 kg bare i første trimester! Og mens det ikke oppstår forstyrrelser i kroppen, forekommer det ikke. Men generelt bør et kraftig vekttap være en grunn til en haster til en lege: det er bedre å være trygg i dette tilfellet.

Se også:

• resultater

Graviditet - den eneste tiden i livet til en kvinne, når de ekstra pounds henne bare til ansikt. I tillegg betraktes den riktige gradvise vektøkningen gjennom graviditeten som en indikator på mors helse og forsvarlige utvikling av babyen.

Informasjon Den gjennomsnittlige vektøkningen for hele graviditeten skal være 10-12 kg, men her må du reservere at dette gjelder kvinner som har en innledende kroppsvekt i det normale området. Kvinner hvis BMI (kroppsmasseindeks) er 25-30 eller mer, bør ikke overstige 5-8 kg.

Noen ganger skjer det at en kvinne i løpet av graviditeten ikke bare legger vekt, men også taper den.

Årsaker til vekttap for trimester av graviditet

Det er ikke nødvendig å snakke om et pluss i kilo (normen er 2-3 kg). Vanligvis, i de tidlige stadiene av graviditeten, fortsetter kvinnen å lede en aktiv livsstil, fosteret er fortsatt veldig lite, kroppen begynner bare å gjenoppbygge, så økningen er ubetydelig. Men det kan være et tap av kroppsvekt i de første 2-3 månedene av en interessant situasjon. Ofte blir årsaken til vekttap tidlig toksisose. Oppkast, kvalme og som følge av at den fremtidige mors dårlige helse ikke tillater henne å spise normalt om morgenen, og kroppen assimilerer maten han mottok. Mangel på ernæring, tap av væske med oppkast fører til dehydrering og vekttap.

I tilfelle tidlig toksisose er det viktig at du overvåker helsen din og kontrollerer tilstanden din ved å ta tester, bli veiledet av en lege. Raskt vekttap med mangel på ernæring og dehydrering bidrar til dannelsen av ketonlegemer i kroppen, noe som kan være farlig for den lille kroppen som utvikler seg inne i deg. De er i stand til å trenge inn i fosteret og negativt påvirke det fremvoksende nervesystemet og hjernen.

Hvis oppkast hos gravide forekommer mer enn 4 ganger i løpet av dagen, vil den riktige avgjørelsen være å bli innlagt på et sykehus hvor du vil være under oppsyn av spesialister. Vanligvis etter at tegn på toksisose forsvinner (12-13 uker), kommer vekten gradvis til baselineverdier, og begynner deretter å øke.

vekttap under graviditet kan være forbundet med stress eller sykdom. Hvis du mister vekt, men spiser normalt, fortell legen din om det. Årsaken må bli funnet og må elimineres!

Det er viktig Noen kvinner, som frykter å få ekstra pund, kan begrense deres diett og dermed miste vekt. Men det er verdt å huske at graviditet ikke er tidspunktet for dietter! Et barn trenger næringsstoffer og vitaminer for normal utvikling. Måltider bør være komplett!

Det skjer at en kvinne for tiden ikke går opp i vekt under graviditeten. Dette skjer, og du bør ikke være redd. Hvis fosteret er godt utviklet, så er det bare nok. Alt han trenger er hentet fra ressursene som tidligere ble akkumulert av kroppen din.

frukten er allerede dannet og begynner å vokse. Hovedvekten for en kvinne faller på denne perioden. I senere perioder er årsakene til vekttap det samme som i andre trimester.

Karakterisert av vekttap før fødsel, forekommer det på grunn av fjerning av overflødig væske fra kroppen.

La oss oppsummere

• Et lite vekttap under svangerskapet i de tidlige stadiene kan betraktes som en variant av normen. Men med oppkast, gjentatt mer enn 4 ganger per dag, og med en kraftig forverring i helse, bør du konsultere lege. Det er ikke nødvendig å frykte sykehusinnleggelse, den ugunstige perioden vil snart ende, og barnet vil bli sunt;
• Under graviditeten kan du ikke bruke noen dietter! Ta vare på kostholdet ditt: Kvaliteten på maten er viktigere enn mengden;
• Hvis det var et skarpt tap på flere kilo, så vær ikke redd for å fortelle legen om det. Hans oppgave er å finne årsaken og gjøre alt for å sikre at mor og baby er sunne;
• Det anbefales å regelmessig veie, besøke lege, ta tester og utføre nødvendige undersøkelser (ultralyd, Doppler) for å være sikker på normal utvikling av fosteret.
• Vekttap på 1-2 kg i de siste ukene av svangerskapet er et tegn på tidlig levering.

Hva er årsaken til vekttap under svangerskapet?

Gravide kvinner bør regelmessig overvåke sin vekt. Forventende mødre får som regel noen få kilo under fødselen. Men i noen tilfeller oppstår vekttap under graviditet.

Ifølge leger er vekttap før 5. graviditetsmåned en variant av normen. Dette fenomenet er karakteristisk for mange forventende mødre. Dette er forbundet med manifestasjoner av tidlig toksisose (kvalme, oppkast, tap av appetitt, økt salivasjon). Toksisitet bidrar til det raske tapet av kilo. Etter at den forsvinner, kommer vekten tilbake og begynner gradvis å øke. Selvfølgelig bør vektøkning være gradvis.

Litt vekttap under graviditet er ikke en grunn til bekymring. Ta vare på nervene dine! Veier og holder en dagbok med en oversikt over vekt og kostholdet ditt anbefales.

Fremtidige mødre bør forsøke å gi sine kropper alle de fordelaktige stoffene. Derfor, i nærvær av kvalme og mangel på appetitt, er det fortsatt nødvendig. Det er verdt å huske at maten spist må først og fremst være av høy kvalitet, derfor anbefales det at et lite inntak av mat, men nyttig. Fasting under graviditet er ikke tillatt.

Om nødvendig, akseptabel behandling av toksisitet på sykehuset. Det må huskes at vekttap i sen graviditet ikke er en grunn til bekymring. Noen ganger tilhører denne tilstanden de tidligste harbingrene av fødsel. Denne perioden er preget av mange endringer som er rettet mot det faktum at kroppen har forberedt seg på fødsel. Redusert appetitt og vekt oppstår bare mot bakgrunnen.

Vekttap under graviditet bør behandles svært nøye, dersom en kvinne i første trimester har mistet mer enn fire kilo eller hvis det er for raskt vekttap. Dette er allerede en grunn til å konsultere en lege. I tillegg er forsømmelse av kontrollanalyser ikke tillatt. De vil bidra til å avgjøre problemet, om noen.

Det er verdt å huske at tilstedeværelsen av alvorlig oppkast og væsketap er grunnen til å besøke legen. Ved gjentatte oppkast i de fleste tilfeller er sykehusinnleggelse indikert. Raskt tap av kroppsvekt kan føre til dannelse av ketonlegemer i kroppen. Dette kan forårsake stor skade på fosteret.

Ved god testing, anses en liten vektreduksjon å være normal. Du kan være rolig, fordi det skjer. Dette skyldes babyens vekst, som trenger de nødvendige materialene til å danne organer. Og han tar dem fra mor.

Vekttap under graviditet

Etter at den nylig gravid kvinne gleder seg i sin nye status og går inn i rollen, begynner å spise sunn mat og prøver å unngå stress, det vil ikke skade å utvikle en annen nyttig vane: å bli veid regelmessig. Det antas at trygt graviditet fører til en uunngåelig vektøkning, og den må passe inn i det etablerte rammeverket. I hver trimester vil den forventende mor få litt, og alt dette pluss vil utgjøre et gjennomsnitt på 12-15 kg for hele barneperioden.

Hudstrek: Hvordan unngås? Min erfaring

Selvfølgelig er disse dataene i gjennomsnitt og kan variere sterkt avhengig av dine individuelle egenskaper og en rekke andre faktorer. Men det som er veldig forskjellig fra graden av vektøkning under graviditeten, bør være oppmerksom på seg selv. Men her er alt tvetydig.

Sannsynligvis opplever de mest gravide kvinner for ikke å få ekstra pounds, og med rette. Men en kvinne med overraskelse kan finne ut at hun ikke bare ikke blir frisk, men tvert imot - mister vekt! Hvordan kan dette være og hva skal man tenke på hvis vekttap oppstår under graviditet?

Når det gjelder normer for vektøkning under graviditeten, er fokuset hovedsakelig på å gå utover den øvre grensen. For å unngå mulige komplikasjoner, og det er lettere å komme tilbake til skjemaet etter fødsel, må du kontrollere vektøkningen og unngå overvekt. Men det kan for en kvinne være for mye for en annen - akkurat. Og av en eller annen grunn er det lite sagt om det faktum at hun normalt kan rekruttere mye mindre enn det som er oppgitt i tabellen, eller slet ikke, eller i tillegg, gå ned i vekt under graviditeten.

Legene sier at vekttap i svangerskapet opp til 20 uker i gjennomsnitt er absolutt norm og observeres hos mange kvinner. Det er imidlertid en forskjell i hvor mye, hvor fort, og hvorfor den forventende moren mister.

Les også Når det begynner å bli syk under graviditeten

Vekttap under graviditet i første trimester skyldes vanligvis toksisose - et vanlig fenomen. En kvinne føler seg syk, oppkast, redusert appetitt, økt drooling kan observeres - alt dette bidrar ikke til vektøkning, men omvendt. Men etter at giftosen forsvinner, kommer den forventende mor som regel tilbake til normal og begynner å gjenopprette seg. Det skjer at en kvinne praktisk talt ikke legger vekt i hele graviditeten, og i de siste ukene begynner hun å bli veldig rask. Utvilsomt, ideelt sett bør vekten øke gradvis, uten skarpe hopp. Men vi er alle veldig forskjellige, og under graviditeten blir kroppen generelt ukontrollabel og uforutsigbar og har rett til en rekke antics.

Ikke plag deg selv hvis du oppdager at du har tynnet litt: Nerver vil bare akselerere denne prosessen. Det er bedre å veie deg selv minst en gang i uken, og hold en dagbok der du registrerer alle indikatorene for vekt og diett for hver dag. Selv om du er veldig syk og du ikke kan eller ikke vil spise, må du prøve å sikre inntak av nødvendige stoffer i kroppen, i hvert fall i minimumsmengden. Snack på frukt eller cottage cheese, ikke boller, heller spis et lite stykke kokt kjøtt enn 3 wieners. Forresten er maten av mat avhengig mer enn mengden, så spis litt, men nyttig.

I intet tilfelle er det umulig å sulte. Og hvis du ikke kan spise eller spise alt som er spist umiddelbart, kommer du til sykehuset for behandling av toksikose. Av stor betydning er også modusen for søvn og hvile, tilstanden til nervesystemet til den fremtidige moren.

Du bør vite at vekttap under graviditet i nyere perioder er også normen og på en måte selv en av de tidligste harbingers av fødsel. I denne perioden i kroppen er det mange endringer som tar sikte på å forberede seg på fødsel. Og på bakgrunnen kan en kvinne redusere appetitt og vekt.

Begynn å lete etter årsaken til vekttap under svangerskapet, hvis det er mer enn 4 kg i første trimester, eller vekten minker veldig kraftig. I alle fall, hvis du merker at du har begynt å gå ned i vekt, sørg for å fortelle legen din om dette. Og ikke forsøm kontrollanalysene - de kan indikere et problem, hvis det er tilstede.

Gå straks til sykehuset eller til gynekologen din er nødvendig for alvorlig oppkast og tap av væske. Hvis du kaster opp mer enn 4 ganger om dagen, så sannsynligvis må du bli innlagt på sykehus.

Raskt vekttap bidrar til dannelsen av ketoner i kroppen (faktisk øker nivået av aceton), noe som kan være farlig for fosteret.

Men hvis testene er gode og din ledende gynekolog sier at vekttap under graviditet er normen i ditt tilfelle, så vær trygg: dette skjer ofte. Tross alt vokser babyen inne i deg. Han tar fra sin mor de nødvendige "byggematerialene" for å legge ut og utvikle sine organer. Det er derfor ikke overraskende at mødre i prosessen blir mindre.

Ikke bekymre deg, fang opp din egen. Det viktigste er at alle forblir sunne!

Spesielt for beremennost.net - Elena Kichak

Vektøkning under graviditet

Vektkontroll

Hvis alt går bra, så til den 28. graviditetsuke, undersøker legen pasienten en gang da to ganger i måneden. Veiing blir en obligatorisk prosedyre for hvert besøk til gynekologen. For en lege som overvåker graviditeten, er vekten av den forventende mor av særlig betydning. Faktum er at overvekt er det første signalet om utseendet på en forferdelig komplikasjon av graviditet, gestose (ellers kalles det sent toksisose). Det er derfor det ville være fint å nøye utføre "leksene", det vil si å bli veid hjemme. Det er bedre å gjøre dette om morgenen, på en tom mage og i samme klær, slik at de oppnådde resultatene kan sammenlignes senere.

For mange kvinner er alle avvik fra pilen av skalaene på en stor måte skremmende, spesielt hvis de før tiden for svangerskapet mistet vekten og sliter med å være overvektige. Så, "gravid" vektøkning og overflødig vekt er ikke det samme. Overvekt er fettavsetninger, som da er ganske vanskelig å dele med. Og vektøkning under graviditet er et slags midlertidig ly for barnet ditt, som vil forsvinne etter ni måneder, og slik at etter fødselen er det ingen problemer med figuren, må du ordentlig få "gravid" vekt.

I de første to månedene, mens babyen og moren bare tilpasser seg gjensidig sameksistens, vokser en gravid kvinne vanligvis ikke. Videre, på dette tidspunktet kan det bli plaget av giftose, som ofte fører til vekttap. Så i første trimester av graviditeten er det ingen intensiv vektøkning: den forventede moren får 1-2 kg. Hovedhendelsene skjer senere, fordi kroppsvekten til den fremtidige mor øker mest intensivt i andre halvdel av svangerskapet, når den ukentlige vektøkningen er i gjennomsnitt 250-300 g. Hvis prosessen går raskere, kan det bety utseendet på et problem - skjult og så åpenbart ødem.

La oss ta en nærmere titt på de generelle reglene som er blitt vedtatt blant leger for å beregne mulig vektøkning. Og de er. For alle ni måneder med graviditet, bør den forventende mor legge til 10-12 kg.

Det antas at en kvinne fra 30 graviditet begynner å øke med ca. 50 g per dag, 300-400 g per uke og ikke mer enn 2 kg per måned. En uke før fødselen blir massen vanligvis redusert med 1 kg, noe som er forbundet med tap av væske fra vevet.

Hvis vekten til den forventende moren før graviditeten var under normal (et levende eksempel - modeller, ballettdansere), da på grunn av den opprinnelige mangel på vekt har hun rett til å få mer. Og tvert imot, hvis vekten av en kvinne før graviditeten var mer enn vanlig, så er det klokere å prøve å legge til mindre. Du kan gjøre dette ved å bytte diett: masse grønnsaker, frukt og matvarer som inneholder proteiner.

Forverrende omstendigheter

Hvor mange kilo en forventningsfull mor vil gjenopprette under graviditeten, avhenger av mange årsaker.

1. Jo eldre kvinnen, desto større tendens til corpulence.
2. (det vil si før graviditet). Det er nysgjerrig at jo mer det var mangel på vekt, jo flere kilo har fremtidens mor rett til å legge til.
3. Vekttap på grunn av tidlig toksisose. Faktum er at kroppen etter å ha overlevd toksikoen vil forsøke å kompensere for tap av kilo.
4. I dette tilfellet er det viktig om kvinnen har en tendens til å være overvektig eller tynn.
5. Hvis en pasient har en stor baby (mer enn 4000 g), er placenta sannsynligvis større enn normalt. Følgelig har en kvinne under graviditet rett til å legge på seg mer enn hvis hun forventet et lite barn som skal fødes.
6. Det skjer at den forventede moren under graviditeten har et uhyggelig ønske om å spise, og hvis hun ikke kan inneholde det, er det problemer med overvekt.

Og nå, la oss se hva de 10-12 kg vekten som ble oppnådd av den forventende moren "gå". Faktisk, hvis hun gjenvunnet for graviditet, som anbefalt, med 12 kg og hun hadde en baby som veide 3 kg 300 g, hvor er de andre kiloene? De er fordelt slik:

• barn - 3 300 g
• økning i blodvolum - 1 200 g
• brystkjertler - 500 g
• fettvev - 2 200 g
• og vævsvæske - 2 700 g

Og på bekostning av hva den større mengden kilo kan vises? Vår beregning viser at overdreven vektøkning kan avhenge av ulike forhold: vekten av barnet (stor frukt), mengden fettvev (vektøkning i løpet av den første mangelen), fostervann (i tilfelle polyhydramnios) og vævsfluid (hvis kroppsvæsken er forsinket ).

Hvis de to første omstendighetene er normale, er de to siste en sykdom.

Polyhydramnios (fra 1,5 liter fostervann) kan oppstå under flere graviditeter, diabetes mellitus og alvorlige former for Rh-konflikt.

Vektøkning kan skyldes opphopning av overflødig væske i kroppen, så hvis du oppdager at beina og armene er "hovne", blir skoene små om kvelden, ikke passer vi på den "høyre" fingeren, øyelokkene ser puffete ut og hele ansiktet er hovent Som etter en bakrus, sørg for å fortelle legen din. Kanskje det er for mye salt i menyen din som beholder væske eller (som er betydelig verre) nyrene ikke takler den økte belastningen.

Hvis du ikke legger vekten jevnt, men hopper, hvis du i løpet av uken legger mer enn 500 gram eller tvert imot ikke har lagt til et enkelt gram innen to uker, sørg for å informere gynekologen om dette. Legen vil definitivt anbefale deg et optimalt kosthold, i samsvar med vekten din før graviditet og barnets behov.

Jeg tror at folk er individuelle i naturen og ikke kan kjøres inn i det stive rammen av gravide. Derfor gir denne artikkelen ikke indekser for beregning av vektøkning. I tillegg er vekten ikke skrevet jevnt. Før fødselen veide jeg 55 kg og 168 cm i høyden, jeg fikk 11 kg for graviditet. Normalt måtte jeg veie 58 kg med en slik vekst. Men det ville definitivt være overvektig for meg. Vekt oppnådd hopp. Jeg var i utmerket fysisk form, ikke tøff. Forresten hadde jeg en liten mage. I den siste uken før hun fødte, mistet hun nesten 2 kg. Barnet ble født med en vekt på 2 kg 730g. Etter at jeg hadde kommet tilbake fra barselshospitalet, skjønte jeg at jeg hadde fått vekt igjen, og i den første månedene av amming mistet jeg et annet par kilo. Og jeg følte meg bra!

Hvis du fortsatt er interessert i å beregne hastigheten på vektøkning, her er linkene

Litt om ekstremer

Det skjer at den forventende mor bestemmer seg for å følge en streng diett for ikke å bli bedre. Noen er redd for å ødelegge figuren, og noen (for det meste kvinner med et smalt bekken) mener at restriksjoner på mat vil føre til fødsel av et lite barn på vekt. Både i det første og i andre tilfelle er disse argumentene feil. Hvis en kvinne legger til 10-12 kg av svangerskapet, vil hun, med forbehold for et rimelig kosthold og gymnastikk, definitivt gjenvinne sin tidligere størrelse. Tenk for eksempel at ballerinas raskt vender tilbake til form etter fødselen, selv om de vanligvis legger opp til 18-20 kg under graviditet, gitt initialvektsunderskuddet. Når det gjelder muligheten til å påvirke barnets vekt ved hjelp av begrensninger på mat, eksisterer det ikke bare. Til tross for alvorlighetsgraden av mors mors kosthold, vil babyen ta henne og mest sannsynlig bli født med normal kroppsvekt. Fra restriksjoner i mat vekker ikke bare mamma seg selv. I tillegg, på grunn av det faktum at hun nekter å mate seg selv, kan hun ha anemi.

Hvis du før graviditeten veide mer enn du burde, bør du nøye overvåke dietten og ikke overvåke (spesielt i første trimester). Men det er også umulig å gå på strenge diett - barnet vil ikke kunne vokse bare på bekostning av mors fettstoffer, siden de ikke har de nødvendige næringsstoffene. Din oppgave er å få ikke mer enn 6-10 kg under graviditet, men ikke mindre.

Hvis de i løpet av svangerskapet var slanking og allerede hadde klart å gå ned i vekt, så i løpet av første trimester skulle du spise flere kalorier slik at andre trimesteren begynte med normen. For å unngå fare for å ha en baby med liten kroppsvekt, bør du legge til ca. 11-16 kilo under graviditet, ellers vil kroppen din, som ikke har egne reserver, ikke forsyne barnet med alt som er nødvendig, men kjempe for vitaminer og næringsstoffer.

vekttap under graviditet

Syv vesentlige misforståelser

Det er en rekke farlige misoppfatninger om vektøkning.

Misforståelse 1. Jo mer den forventende moren blir, jo større og sterkere blir barnet født. Selvfølgelig er vekten av barnet ved fødselen avhengig av økningen av moren under graviditeten, men dette forholdet er ikke direkte. En vekt fra 2900 til 3800 g betraktes som optimal for nyfødte. Et barn med mindre vekt er for svak og følsom for ulike sykdommer, og et for stort foster kan komplisere arbeidet. Hvis den forventende moren spiser riktig, tar det som regel vitaminer, og under graviditeten legger hun fra 9 til 15 kg, betyr det at barnet blir født med normal vekt. Hvis vektøkningen passerer for 20 kg (på grunn av for mye og høyt kaloriinnhold), betyr dette ikke at en stor og sunn baby skal bli født. I dette tilfellet kan barnets vekt til og med være mindre enn 2 kg, fordi barnet ikke trenger ekstra kalorier, han trenger næringsstoffer, og hvis morens diett er kalori, men ikke næringsrik, er babyen undervektig.

Misforståelse 2. Den beste måten å kvitte seg med toxemi er å slutte å spise, og samtidig gå ned i vekt. Mekanismen for toksikoen er ikke fullt ut forstått. Men forskere mener at det er mer uttalt hos kvinner hvis diett mangler protein. Så i de fleste tilfeller er giftose en av konsekvensene av et ubalansert kosthold. Hvis du slutter å spise helt (til du slutter å kvalme), kan giftig økning bare øke, fordi magen fortsetter å produsere magesaft, og du vil ikke bli syk av å spise, men fra sult. Og bare prosessen med fordøyelsen vil bidra til å fjerne overflødig syre fra magen og forhindre et angrep av kvalme. I tillegg til kvalme og oppkast under giftose, mister den fremtidige mamma kroppen væske, og med det er mikroelementene som er nødvendige for utviklingen av barnet, så selv med sterk toksisitet, kan du ikke helt nekte å spise selv i flere dager. Det er nødvendig å finne produkter som du ikke er syk av. Hvis toksikoen er for sterk og fører til betydelig vekttap (opptil 20 kg), er dette allerede en alvorlig komplikasjon og bør behandles.

Fallacy 3. Vektøkning påvirker ikke barnets helse. Det er bare avhengig av barnets vekt ved fødselen. Vektøkning påvirker på ingen måte bare utviklingen av alle slags genetiske abnormiteter som er lagt ved unnfangelsen. I andre tilfeller er utviklingen av barnet direkte relatert til næringen til den fremtidige moren og hennes vektøkning. Hver kalori, hvert milligram av vitaminer og næringsstoffer, kan et barn bare motta fra mors kropp. Og utilstrekkelig inntak av essensielle vitaminer og næringsstoffer påvirker ikke bare vekt, men også utvikling av fosteret. Det er spesielt viktig å overvåke den ensartede veksten av vektkurven i første og siste trimester av graviditet. I første trimester av graviditet, skjelettsystemet og barnets indre organer: nyrene, leveren og hjertet - blir dannet og intensivt utviklet. Og i tredje trimester, når de fleste indre organer allerede er dannet, utvikler hjernen. Og en gravid kvinnes oppgave er å gi det ufødte barnet det nødvendige byggematerialet (vitaminer og mikroelementer). Med utilstrekkelig eller tvert imot kan det oppstå overdreven vektøkning, brudd på dannelsen og utviklingen av vitale systemer og hjernen.

Misforståelse 4. Hvis noen dager før fødselen går på kosthold og ikke går ned i vekt, blir det lettere å føde. Faktisk er kvinner som er tynne før graviditet med optimal vektøkning, lettere enn bbw, som under graviditeten ikke begrenset seg til å spise og fikk mer enn 20 kg. Israels forskere har konkludert med at et lavt kalori diett i de siste ukene av svangerskapet kan føre til tidlig fødsel. Forresten, ofte en eller to uker før fødselen, reduseres den forventede moderens vekt naturlig med om lag 500 gram (hvis hun ikke overvinner). Vekttap uten spesielle dietter er et sikkert tegn på en nærmer seg fødsel. Men det bør huskes at fødsel (spesielt naturlig) krever en stor energiforbruk fra en kvinne. Og hvis noen dager før den tiltenkte fødslen du sitter på et kaloridiet, vil du ikke bare ha styrke til å delta aktivt i fødsel og hjelpe ditt eget barn til å bli født. Tvert imot spiser de fleste kvinner instinktivt på arbeidskraft og på vei til barselssykehuset noe.

Misforståelse 5. Med gjentatt graviditet er vektøkningen mye større, spesielt hvis forskjellen mellom fødsel og ny graviditet er mindre enn tre år. Faktisk, med gjentatte fødsler, øker vekten av det nyfødte litt, men dette påvirker ikke vektøkningen sterkt. Uansett om du er gravid første eller femte, bør den optimale vektøkningen ikke overstige femten kilo. Men mange kvinner kommer til andre graviditet, og har ikke tid til å gå ned i vekt etter første fødsel (spesielt hvis gapet mellom den nye graviditeten og fødselen er liten), og de oppfatter de ekstra pundene som en økning i vekt. Det bør huskes at vekten som du kommer til graviditet, bare din og ingen andre, og du bør ikke skrive ut ekstra pounds for å gå ned i vekt. Tvert imot, under gjentatt graviditet, er den "rene" vektøkningen noe mindre enn under den første.

Misforståelse 6. Kroppen til en gravid kvinne vet selv hva han trenger og burde ikke begrense seg til mat. Denne feilen er delvis sant, men jeg gjentar bare delvis. Som regel føler en gravid kvinne intuitivt "skadelig" for babyproduktene og nekter dem. For eksempel føler en ivrig kaffemaskin eller en søt tann plutselig at i stedet for kaffe eller bitter sjokolade, vil hun drikke fersk juice eller spise et eple, men noen ganger kan en kvinne ikke skille mellom kroppens ønsker og hennes lunger. Ofte, etter å ha blitt gravid, innser en kvinne at nå kan hun leke rundt, og ingen vil beskylde henne. Og hvis tidligere hun ikke hadde råd til å spise svart kaviar med skjeer til frokost, og bestille lunsj på en japansk restaurant, kan du nå skjemme deg selv (og samtidig det ufødte barnet) med delikatesser. Dette er ikke gravide lunger, men bare vanlige lunger, og du bør ikke manipulere din stilling slik at alle slektninger jobber for å tilfredsstille dine gastronomiske ønsker. Vel, hvis du plutselig vil spise ganske spesifikke ting (for eksempel kritt, aske eller kalk), er dette et sikkert tegn på mangel på næringsstoffer. Sørg for å fortelle legen din om dine smakjaktigheter, slik at han finner deg det beste komplekset av vitaminer og mineraler.

Misforståelse 7. Fremtidige mor skal spise for to. Faktisk, nå er det to av dere, og du må gi skapningen som vokser i deg. Men det må huskes at en av de to er bare et lite embryo, som senere blir et barn, og så langt krever det ikke mer enn 300 kalorier per dag. Det daglige kaloribehovet til en kvinne med en gjennomsnittlig kroppsvekt under graviditeten er ca 2400-2600 kcal, som bare er 300 kcal mer enn du trengte før graviditet. Men det må huskes at 150 kalorier i et stykke sjokoladekake, ikke lik 150 kalorier i en bolle med kli. Så, se på kaloriene, ikke glem om kvaliteten på maten og tilgjengeligheten av næringsstoffer. I dette tilfellet kan vektøkningen ikke overstige den optimale, men det er sannsynlig at barnet blir født svakt, med en vekt på mindre enn 2 kilo.

Ernæringsregler

• Du kan ikke sulte under graviditet. Du har ingen appetitt, men barnet har det. Hvis du lider av halsbrann, fordeler du daglige hastigheten på 6 små måltider.
• Sørg for å prøve å spise frokost, ha en god lunsj, ellers om kvelden vil du føle deg sulten, og du vil ikke kunne nekte deg en kaloribehandler.
• Distinguish antall identiske kalorier i matvarer etter mengde. For eksempel er 100 kalorier i kokte poteter "i uniform" mye mer verdifulle enn 100 kalorier i potetgull.
• Hvis du liker å tilbringe en sandwich på morgenen, må du ikke misbruke smøret.
• Velg for diettmat som oppfyller kroppens ulike behov. For eksempel: Kål (vitamin C, kalsium), yoghurt (protein, kalsium), tørkede aprikoser (jern).
• Pass på å spise frisk frukt. De vil gi deg og ditt barn den nødvendige mengden vitamin B, mineraler, protein og fiber, noe som kan redusere risikoen for diabetes.
• Med tillatelse fra den behandlende legen, ordne faste dager.
• Prøv å ikke spise mye sjokolade, bortsett fra mye kalorier og fett, inneholder det også mye koffein, som forhindrer kroppen i å absorbere jern og folsyre, som igjen er ansvarlig for å levere oksygen til babyen. I tillegg forringer koffein kalsiumabsorpsjon. Av samme grunn begrense forbruket av kaffe og sterk svart te.
• Prøv å få fete matvarer som melk, ost, rømme, fettfisk og kjøtt, eggeplomme, iskrem, fettyoghurt, margarin, peanøttsmør, avokado, lett kalkun kjøtt eller skinless kylling kjøtt, laks, tunfisk, grønnsaker og smør, margarin, majones - stod for ikke mer enn en tredjedel av den totale dietten. Men i intet tilfelle utelukker de ikke i det hele tatt: de har en utrolig mengde protein - byggematerialet for barnets kropp!

Hva annet er viktig for ernæringen?

Erstatt: Det er nødvendig å erstatte raffinerte enkle karbohydrater (inneholdt i hvite bakverk, hvit ris, raffinert mel, sirup, søtsaker) med komplekse, ikke raffinerte karbohydrater (inneholdt i fullkornsbrød, brun ris, grønnsaker, tørkede bønner og erter, varme poteter i uniform.)

Grense: Det er nødvendig å begrense saltinntaket med mat. Overdreven forbruk av det fremkaller væskeretensjon i kroppen og som et resultat ødem. Du bør også begrense væskeinntaket.

Vi utelukker: Sukker, søtsaker og bakverk bør utelukkes fra kostholdet, erstatte disse produktene med søte frukter som inneholder mange verdifulle vitaminer og mineraler.

Matlagingsmetoden er viktig! Unngå stekt. For å maksimere konserveringen av vitaminer må grønnsaker dampes. Bakt mat er også gunstig når det gjelder diett. Velg alle produkter friske, ikke behandlet. Vel, hvis familiemedlemmer blir dine allierte, støtter deg i kostholdet.

Hvis legen din ga "god" å trene, da i forberedelse til fødsel, ved hjelp av kroppsopplæring, vil du også brenne ekstra kalorier. Imidlertid kan gymnastikk være langt fra alt av ulike årsaker, for eksempel på grunn av livmorskelen. Du bør ikke bli lei deg, fordi du kan finne andre gleder for deg selv som gjør at du kan bli kvitt overflødige kalorier uten å skade deg selv og din baby. Hva med en tur i frisk luft? Nå, når grønnsakene er så nye, friske - dette er også en belastning av naturens energi, et sprut av lyse positive følelser!

Den mest fantastiske typen fysisk aktivitet for den fremtidige moren er svømming. I vannet, din vekt ikke føltes, kroppen får utrolig fleksibilitet, musklene slapper av. Gravide kvinner anbefales å svømme på ryggen eller siden for å unngå unødig belastning på ryggen. Svømming på magen vil øke bøyningen av ryggraden, noe som er uønsket for gravide.

Det er en spesiell gymnastikk for gravide, formålet er å forberede kroppen til fødsel. Men å gjøre gymnastikk eller yoga anbefales ikke. Ledd, som beveger seg under påvirkning av hormoner, vil minne seg på smerte og ubehag.

Vekt etter levering

Selvfølgelig er avsetning av en viss mengde fett under graviditet uunngåelig, det er helt normalt og bør forenes. Etter fødselen kan du med nok lyst raskt gjenvinne din tidligere vekt. Hvis du ammer, kan du bare bli overrasket over hvor mye appetitten din har økt. Dette er en av manifestasjonene av naturens rasjonalitet: det er viktig at barnet ditt får alle stoffene han trenger, og følelsen av vill hunger bidrar til å sikre at med mye mat vil barnet få alt de trenger. Faktisk er det ikke nødvendig å spise mye, det viktigste er å spise høy kvalitet sunn mat. Siden amming krever enda mer energi enn graviditet, trenger kroppen din 500 kalorier mer enn vanlig hver dag.

I tillegg passerer noen svingninger i vekt ikke for kroppen uten spor. Ifølge amerikanske forskere, har sterke vektgevinster, samt plutselige tap, skadet menneskekroppen. Derfor er det så viktig å holde vekten i det normale området, selv om det ikke er lett å gjøre etter fødsel. Det er i denne perioden at enkelte endringer i metabolismen kan oppstå, en tendens til å være overvekt blir dannet, ekstra pund vises, som mange mødre ikke kan dele med. Til tross for den store belastningen de første månedene etter fødselen av babyen, søvnløse netter, og bryet forbundet med å mate den nyfødte, blir noen kvinner fortsatt bedre. Hvorfor skjer dette? Forskere forklarer det på denne måten: Årsaken til overspising kan være stress. Jo mer intense livet til en ung mor, desto sterkere er vane med å overspise, noe som provoserer ikke sult, men det underbevisste ønske om glede og fred.

Men uansett hva du gjør, må du ikke gå på en diett og ikke sulte. Spis nok kalorier, unngå "tomme" matvarer som ikke produserer høye nivåer av protein, vitaminer eller mineraler, og drikk mer væsker. Du kan drikke et glass væske før hvert måltid, det vil dumme følelsen av sult. Prøv å spise brøkdel: flere ganger om dagen i små porsjoner. For ikke å oppleve sult om natten, bør du drikke et glass melk eller kefir om natten. Vær forsiktig med øvelsene.

Du bør ikke overarbeid, foruten noen øvelser kan være ganske enkelt farlig i denne perioden. Etter en keisersnitt må du være spesielt forsiktig med fysisk trening. Ikke løft eller bære tunge gjenstander. Unngå også noen form for aktivitet som fører til spenning i magen. Hvis fødslen var naturlig og uten komplikasjoner, kan du etter bare en uke etter fødsel begynne å utføre de enkleste øvelsene - strekker og strekker musklene, går, sakte bøyninger. Du kan begynne å gjøre og Kegel øvelser: Alternativ kompresjon og avslapning av vaginale muskler.

Ditt barn vil hjelpe deg å gå ned i vekt. Ta ham ofte i armene dine og gå med ham. Dette er en flott trening for arm muskler. Etter hvert som barnet vokser (ca. 2,5 til 9 kilo per år), vil belastningen gradvis øke. Å gå med barnevogn er også en utmerket øvelse. Start rett om morgenen, hold det gode tempoet i turen, og du vil ikke merke hvordan kilogramene som blir oppnådd, smelter seg selv. Det viktigste er å være tålmodig, ta deg tid - det som er oppnådd 9 måneder kan ikke tilbakestilles om 3 dager.

Basert på artikkelen "Glad Foreldre"