Er det mulig å bokhvete når du ammer

Fødsel

Sykepleieren reviderer sin mat helt. Dette gjelder spesielt i de første månedene etter fødselen, når spedbarnets kropp ikke er sterk nok og bare tilpasser seg det nye habitatet og maten. Brystmettet bokhvete er nesten en ideell mommymat. Det er nyttig for kvinner og skader ikke barnet, da det er hypoallergent. Hvordan lagrer frokostblandinger og med hva det kan kombineres på GW? Hvilken mengde bokhvete per uke anbefales til en sykepleier?

Fordelene med bokhvete når du ammer

Bokhvete frokostblandinger er den mest populære maten blant ammende mødre, og med god grunn! Fordelene med denne parabolen vekten:

  • Bokhvete inneholder ikke gluten og andre sterke allergener. Derfor anbefales retter fra det til mødre fra den første måneden av GW.
  • Produktet absorberes lett av kroppen, slik at alle næringsstoffene kommer til formålet.
  • I vekstprosessen blir planten ikke behandlet med kjemikalier og genmodifikatorer. Dette gjør bokhvete til et ideelt produkt for barn, pleie og gravide.
  • Med hensyn til jerninnhold kommer bokhvete groats først og fremst blant forskjellige kornblandinger. Dette gjelder for alle kvinner som fødte som har anemi.
  • Kalsium i sammensetningen av produktet er også svært viktig for mor og baby, da det styrker beinsystemet, forbedrer strukturen av vev. Etter fødsel, ser mange kvinner den beklagelige tilstanden til hår, negler, tenner - alt fra mangel på kalsium.
  • Magnesium, sammen med B-vitaminene, har en gunstig effekt på nervesystemet, bekjemper depresjon og sikrer normal psykisk utvikling av barnet.
  • Organiske syrer i sammensetningen av korn kan forbedre fordøyelsen.
  • Bokhvete inneholder slike mineraler som sink, fosfor, jod, bor. Alle disse sporelementene spiller en stor rolle i kroppen: de deltar i metabolske prosesser, stabiliserer hormonnivåer, sikrer normal funksjon av hjertemuskelen, og fjerner kolesterol.
  • Problemer med tarmene (forstoppelse, flatulens), som observeres hos de fleste kvinner som fødte, vil bidra til å løse fiber. Siden i de første månedene etter fødselen, kan du ikke spise rå frukt og grønnsaker, vil bokhvete hjelpe til med å fylle mangelen på denne komponenten i kosten.

I tillegg til alle disse fordelaktige egenskapene bidrar den vanlige bruken av korn til å styrke immunsystemet, normal bloddannelse og blodsirkulasjon, støtter sykehusens helse, regulerer leverens funksjon.

Det skal bemerkes at fordelene med bokhvete overføres til spedbarnet, siden alle de nyttige stoffene trer inn i morsmelk. Et barn opp til ett år gammelt med bokhvete anbefales som den første grøden når du introduserer utfyllende matvarer.

Det må konkluderes med at bokhvete grøtpleiemødre ikke bare kan spise, men trenger også! Denne retten må være til stede i menyen, fra den første måneden av amming.

Bokhvete diett når du ammer

Mange mødre vil gå ned i vekt etter fødselen, men samtidig er de redd for å skade spedbarnet. Faktisk, å miste vekt under GW er ganske realistisk. Maskinprosessen selv, som kroppen tilbringer om 400-600 kcal per dag, har stor fordel.

Og må også ta vare på diettmat. Bokhvete kosthold vil ikke bare hjelpe kaste noen få inches i midjen, men vil ikke skade barnet. Ifølge vurderinger av kvinner som praktiserer denne metoden for å miste vekt, i 2 uker med denne dietten kan du miste fra 5 til 9 kg overvekt.

Det er veldig viktig å huske at med HB er det viktig å spise en variert og balansert mat.

Essensen av dietten er at i en eller to uker må du spise bokhvete grøt, tilberedt på en spesiell måte. Om kvelden er frokostblandingen fylt med kokende vann (1: 2 forhold), beholderen er dekket med lokket, det er ikke nødvendig å lage mat. Om natten vil bokhvete svulme og bli myk. I løpet av dagen kan du spise denne grøten, samt diversifisere dietten med friske epler av grønne varianter og kefir med 1% fett. Det er også nødvendig å drikke 2-2,5 liter rent vann per dag.

Viktig: Du kan ikke trene disse diettene i den første måneden av GW. Du kan begynne å miste vekt ved hjelp av mono-diett fra 6-7 måneder av livet til babyen. Hvis mamma observerer en reduksjon i laktasjonen under prosessen, er det nødvendig å skifte umiddelbart til et normalt kosthold.

Bokhvete diett kan være en stor impuls til å videre vekttap, men anser det som den eneste mulige måten å gå ned i vekt er ikke verdt det. For vellykket tap av kilo trenger du bare to komponenter - tilstrekkelig fysisk trening og fysisk aktivitet, samt et balansert, riktig kosthold.

Hvordan lage bokhvete når du ammer

En ammende mor må passe ikke bare på utvalget av sunne produkter til hennes meny, men også at de er tilberedt riktig.

Bokhvete kan tilberedes på følgende måter:

  • Garnér for kjøtt, fisk eller grønnsaker.
  • Bokhvete grøt med melk (kan gjøres i to versjoner - med sukker og uten).
  • Bokhvete suppe

Bokhvete grøt er veldig nyttig for laktasjon. Hvis mamma mangler morsmelk, må en slik tallerken være til stede på bordet hennes. Forberedelse av grøt er ganske enkelt: et glass kornblanding helles med fire glass melk og kokes i 40 minutter. Du kan legge til litt sukker og smør for å forbedre smaken. For å lage denne parabolen er det bedre å bruke tallerkener laget av aluminium eller rustfritt stål, fordi grøt sikkert vil brenne til en emaljepanne.

Mange liker bare kokt bokhvete fylt med rå melk. Amning dette parabolen er ikke det mest nyttige, siden melk kan forårsake allergi og tarm ubehag hos spedbarn. Derfor er det kun porrer som er tillatt der melken gjennomgår varmebehandling, og risikoen for allergi og kolikk hos barn er sterkt redusert. Samtidig skal det være nok melk, slik at grøden hadde en ganske tykk konsistens, og krysset flød ikke i væsken.

Bokhvete suppe vil ikke ha så sterk effekt på amming, men vil ta et verdig sted i kosten som en solid og velsmakende tallerken, nyttig for både mor og baby. Matlaging er ekstremt enkelt. Grunnlaget for fatet er bokhvete. I tillegg kan du legge til noen friske eller frosne grønnsaker, magert kjøtt.

I dag, på hyllene finner du ikke bare en rump-jadritsu, men også bokhvete, flak, nudler. Det bør bemerkes at klassisk bokhvete fra hele korn er den mest nyttige. Andre typer buckwheat inneholder også alle vitaminer og sporstoffer, men fiberen i deres sammensetning er merkbart mindre. I tillegg, hvis du kjøper et produkt basert på bokhvete (nudler, flager), må du nøye lese sammensetningen av produktet, ofte der du kan finne E-tilsetningsstoffer eller andre skadelige stoffer.

Kan bokhvete skade?

Bokhvete er et veldig nyttig produkt, men alt er bra i moderasjon.

  • Misbruk av denne kronen kan påvirke personer med nyresvikt negativt.
  • Og også forsiktig må du bruke dette produktet til diabetikere, da stivelsen i sammensetningen kan øke indikatorene for glukose i blodet.
  • Mødre som har problemer med press, må også være på utkikk etter bokhvete, da bruk av det kan utvide blodårene, noe som vil forverre situasjonen.

For lakterende kvinner er det tillatt å spise bokhvete 2-3 ganger i uka. En servering bør ikke overstige 200 g kokt frokostblanding.

Til tross for alle fordelene ved produktet må vi ikke glemme at ernæring under amming bør varieres, så du bør ikke gi preferanse til noe alene.

Fordelene med bokhvete til pleie

Bokhvete grøt - en av de sikreste frokostblandingene når du ammer. Det er med bokhvete at barneleger anbefaler å begynne å spise grøt til ammende mødre. Bokhvete grøt er nyttig for anemi og amming. Det absorberes raskt og enkelt, forbedrer tilstanden til huden, tennene og håret. Men selv med bruken av et slikt nyttig produkt, må sykepleiemoren begrense forbruket av parabolen og ikke overdrive. I tillegg anbefaler barneleger ikke å spise bokhvete med melk.

Nyttige egenskaper

Bokhvete grøt inneholder nyttige mineraler og vitaminer, inkludert kalium og jern, fosfor og sink, kalsium og magnesium. Sammensetningen av produktet inkluderer vitaminer B, vitaminer E og PP. Disse elementene har en positiv effekt på kvinners velvære under amming. Når du spiser bokhvete, vil mors kropp komme seg raskere etter fødselen, og babyen vil bli sterk og sunn.

  • Gjenoppretter kroppens vev og celler;
  • Deltar i materialutveksling;
  • Stimulerer arbeidet i hjertemuskelen og påvirker funksjonen av skjoldbruskkjertelen positivt.
  • Styrker blodkarene, reduserer deres skjøthet og permeabilitet
  • Gunstig effekt på blodsirkulasjonen og normaliserer blodtrykket
  • Regulerer blodsukkernivået.
  • Det hjelper i behandlingen av anemi og diabetes, hjertesvikt og hypertensjon, revmatisme og virussykdommer;
  • Forbedrer strukturen og utseendet til hud, hår og negler;
  • Styrker tenner og tannkjøtt;
  • Hjelper med stress og forbedrer humør;
  • Normaliserer appetitten;
  • Stabiliserer hormonell og emosjonell bakgrunn
  • Lindrer betennelse og regenererer huden.

Bokhvete er et diettprodukt som gir en følelse av mykhet med et minimum av kalorier som forbrukes. Samtidig blir bokhvete lett fordøyd og fordøyd, dyrket uten bruk av ulike kjemikalier og modifiserte stoffer, noe som er viktig for barnets fremdeles brune kropp.

Vilkår for bruk av bokhvetegrøt under amming

  • Skriv bokhvete i kostholdet under amming gradvis. For første gang, spis en eller to skjeer og se reaksjonen til spedbarnet i to dager. I fravær av en negativ reaksjon kan grøt spises uten risiko for barnet;
  • Med en negativ reaksjon er innføringen av bokhvete bedre å utsette. Hva å gjøre med matallergi hos spedbarn, les her;
  • I løpet av de første 2-3 månedene under amming, bør bokhvete grøt kun kokes i vann, da kuens protein inneholder et sterkt allergen! I fremtiden kan vannet fortynnes med melk, og dermed over tid skifter det helt til melkegrøt;
  • Begynn å spise med 50 gram per dag, og deretter øke delen gradvis. Den daglige prisen på bokhvete grøt per dag med amming er opptil 150 gram;
  • Ikke fortynn eller drikk bokhvete frokostblanding med melk! I motsetning til den offentlige mening er disse produktene ikke kombinert. En slik tallerken er vanskelig å fordøye, noe som negativt påvirker fordøyelsen av både mor og baby;
  • Velg bare høy kvalitet bokhvete med god holdbarhet. Før du kjøper, sjekk emballasjen for integritet! Før du skal lage mat, vask grundig bokhvete, fjern de mørke kornene;
  • Bruk bare grøt kokt. Lett stekt bokhvete er også en svært velsmakende og tilfredsstillende tallerken. Men når du ammer en slik tallerken, kan det skade barnet.
  • I fatet kan du legge til tørket frukt, skiver med friskt grønt eple eller pære, smør. Men først etter introduksjonen av grøt i kostholdet. Men det anbefales ikke å sette sukker og mye salt i parabolen!

Til bokhvete grøt viste seg velsmakende og crumbly, observere forholdet. To deler vann legges til en del av frokostblandingen. Når bokhvete absorberer væsken, fjern pannen fra varmen og sett i et håndkle i 1-2 minutter. Under kokingen må du ikke åpne lokket eller blande kornet!

Kan bokhvete når du ammer? Når og hvordan går du inn i menyen med mor og barn?

Hvis det er frokostblanding, som alle eksperter anser nyttig og nødvendig for en pleie mor og hennes barn, så er dette utvilsomt bokhvete.

De gunstige egenskapene til bokhvete grøt på grunn av det høye innholdet av B-vitaminer, forskjellige sporstoffer, essensielle aminosyrer og høyt fiberinnhold.

Alt dette gjør at du kan mette kroppen med gunstige stoffer, styrke immunsystemet, forbedre fordøyelsen og fjerne giftstoffer fra kroppen.

Kan mødre bli brukt til HB?

Amning bokhvete er en av de mest sunne og sikre produktene for både moren og hennes baby. Barnet sammen med melken mottar raskt de nødvendige sporstoffer og vitaminer for full vekst og utvikling. Derfor kan bokhvete under amming være og bør, men det er verdt å vurdere noen av funksjonene.

Siden hvilken måned og i hvilken form å bruke?

Siden bokhvete grøt nesten ikke forårsaker allergiske reaksjoner, kan det bli inkludert i menyen til en sykepleier fra de første dagene av laktasjonen. Imidlertid bør innføringen av retter fra bokhvete i kostholdet til kvinnen være gradvis. Det er nødvendig å begynne med svært små porsjoner for å kontrollere reaksjonen av en liten organisme til en ny tallerken.

I de første månedene av amming kan bokhvete konsumeres i form av grøt, kokt eller dampet i vann. Det anbefales ikke å legge til ingredienser i form av salt, sukker, hel kumelk, smør eller vegetabilsk olje, bær, frukt og nøtter.

Når babyen vokser opp, kan du sprede menyen og lage bokhvete mel:

  1. pannekaker;
  2. pasta;
  3. supper;
  4. gryteretter;
  5. kaker;
  6. berik fatet med tørket frukt, kjøtt og smør.

Bruken av frokostblandinger

Bokhvete frokostblanding er spesielt nyttig for lakterende mødre, fordi i kroppen etter fødselen, trenger kroppen sin tid til å gjenopprette seg. Balansert næring spiller en svært viktig rolle.

Dette nyttige produktet inneholder:

  • kobber;
  • nikkel;
  • jod;
  • jern,
  • fosfor;
  • bor;
  • kobolt;
  • magnesium;
  • silisium;
  • kalsium;
  • kalium;
  • klor;
  • molybden;
  • vitaminer i gruppe B, E, PP, A;
  • vegetabilsk protein;
  • fiber;
  • essensielle aminosyrer: arginin og lysin;
  • eplesyre og karbohydrater.

For en ung mor er bokhvete grøt et lagerhus av næringsstoffer. Dette er ganske rik mat, på grunn av karbohydratinnholdet. Deres langsiktige absorpsjon gir en langvarig følelse av metthet.

Kaloriinnholdet i kjernene er relativt høyt - 309 kcal per 100 g, men alle elementene i bokhvete absorberes av kroppen helt, derfor hører bokhvete grøt til diettretter.

Dette produktet er rik på jod og fosfor, derfor vil det forbedre tilstanden til hår, tenner, hud og negler.

Behovet for å bruke bokhvete er at en kvinne mister mye blod ved fødselen av et barn. Derfor reduseres kvinnens hemoglobin. Og bokhvete er en mester blant korn i form av jerninnhold. Kalsium inneholdt i croup bidrar til å bevare styrken til en ung mor og muskel-skjelettsystemet.

På grunn av sitt høye magnesiuminnhold, er dette sunne frokostblandingen:

  1. lindrer stress;
  2. hindrer søvnløshet;
  3. irritasjon;
  4. nervøsitet;
  5. bidrar til å raskt overvinne postpartum depresjon.

Det er verdt å merke seg at retter fra bokhvete bidrar til å eliminere forstoppelse, som ofte lider unge mødre.

I barnets kosthold

Dette nyttige produktet inneholder ikke gluten og allergiske reaksjoner på det er ekstremt sjeldne, så eksperter anbefaler at bokhvete være den første som skal inkluderes i spedbarnets diett. Når en baby blir seks måneder gammel, trenger den ytterligere kilder til næringsstoffer for sin fulle utvikling. Fordøyelsessystemet blir stabilere, og du kan gå inn i første fôr.

Bokhvete absorberes lett av kroppen, er ikke kjemisk behandlet, og inneholder ikke gluten, for komplementære matvarer, det er verdt å velge et valg i sin favør.

Kumelk melk blir introdusert i et barns diett fra 12 måneder, på denne bakgrunn er bokhvete grøt forberedt på den skjøre organismen på vannet. I de første 7-10 dagene med utfylling skal grøt være fem prosent (det vil si 5 gram korn eller mel per 100 ml vann), fra og med den andre uken, tilbered en ti prosent grøt (2 ts kornblanding per 100 ml væske).

Den første delen av grøt bør være liten. I morgen tilbys babyen 1 teskje grøt i varm form, så se reaksjonen. Hvis det ikke er identifisert noen negative effekter i løpet av dagen, øker du gradvis delen til 150 g per dag.

Baby fordeler

Alle unike egenskapene til bokhvete overføres til babyen sammen med morsmelk og hjelper hans umodne fordøyelsessystem for raskt å tilpasse seg den nye dietten.

Det er også viktig at bokhvete er et av de få produktene som ikke er ødelagt av genetisk modifikasjon. Voksende frokostblandinger krever ikke bruk av spesielle gjødsel, så sikkerheten til korn for moren og hennes baby kan ikke være tvil.

Mulig skade

Til tross for fordelene med bokhvete, misbruk ikke det:

  • Kvinner med nedsatt nyrefunksjon og trykksving bør begrense forbruket av dette produktet;
  • bør ikke spise mye bokhvete frokostblandinger mamma med diabetes;
  • Bokhvete har en tendens til å utvide kar, derfor bør kvinner med økt trykk være forsiktige med bokhvetefat.

Hva skal du se etter når du velger?

Først og fremst bør du være oppmerksom på integriteten til kornet og holdbarheten. Jo ferskere produktet, desto bedre.

Bokhvete av høy kvalitet har en farge: kornene har glatte kanter og varierer ikke i farger. I dette tilfellet er fargen på kornets flater litt lettere enn kjernens.

Det finnes flere typer bokhvete:

  1. Grønn bokhvete er den mest nyttige croupen, siden den ikke har vært varmebehandlet og har beholdt alle de opprinnelige vitaminer og sporstoffer. Prisen på dette produktet er mye høyere enn kjernen og solgt. Du kan kjøpe slike frokostblandinger i helsekostbutikker.
  2. Kjernen oppnås ved å peeling bokhvetefrø fra den øvre skallskallen. Etter steking, taper jarice noen av dens næringsstoffer. Denne typen korn er mest etterspurt av forbrukerne.
  3. Burst - den minst nyttige typen bokhvete. Siden det er en knust korn bokhvete. Punktering fordøyer mye raskere enn filarum, men inneholder mindre næringsstoffer.

Anbefalinger for bruk under amming

  1. Bokhvete grøt kan innføres i kostholdet til kvinnen fra de første dagene av laktasjonen.
  2. Inntil barnet er 12 måneder gammelt, blir grøt bare kokt på vannet. Så fortynnes det gradvis med melk.
  3. Under amming bør du velge en mer næringsrik og nyttig type bokhvete - grønn bokhvete.
  4. Produktet brukes kun i kokt og dampet form. Fry bokhvete anbefales ikke.
  5. Før bruk, er det nødvendig å sortere kroken, fjerne urenheter og søppel, skyll deretter godt.
  6. Før første fôring anbefales det ikke å legge til tørkede frukter, nøtter, korn, frukt, kumelk melk til mors rett. Sukker og salt bør utelukkes.
  7. Bruken av bokhvete om morgenen vil gi kroppen viktige elementer og stimulere hele dagen.
  8. Introduser hvert nytt produkt inn i kostholdet til en ung mor bør være gradvis. For første gang blir det nok 1 ss grøt. I fravær av en negativ reaksjon fra nyfødte, kan grøt spises uten risiko for barnet.

Dermed kan vi konkludere med at fordelene med bokhvete under amming er svært signifikant. Retter av bokhvete vil bidra til restaurering av mors kropp og gi de nødvendige forholdene for full utvikling av hennes baby.

Kan bokhvete når du ammer?

Etter fødselen, reviderer hver kvinne helt næringsrik kosthold. Og dette skyldes naturlige årsaker: Spedbarnets kropp er rett og slett ikke tilpasset nye levekår, inkludert mat. Han er spesielt sårbar i de første tre månedene av livet. Derfor bør en pleie mor danne sitt eget ernæringsprogram fra produkter som barnet vil være lett å bli vant til. I denne forbindelse er bokhvete ideell. Først av alt, er det mange nyttige komponenter i det som vil være til nytte for mamma og hennes lille. Og den andre bokhvete betraktes som et hypoallergent produkt.

Men det er en nyanse som må hentes: når du ammer, bør dette gresset kunne lagre og kombinere med andre produkter. Dette vil bli diskutert i denne artikkelen.

Fordelene med bokhvete

Nesten alle sykepleiere i de første dagene etter fødselen bytter til frokostblandinger. Og fra den store arsenalen av frokostblandinger velger de bokhvete. Årsaken til en slik popularitet i mange fordeler med denne kornblandingen. Vi vil prøve å liste sine hovedfordeler:

  1. Bokhvete mangler gluten og andre midler som kan provosere en allergisk reaksjon hos et spedbarn.
  2. Dette produktet absorberes perfekt av kroppen.
  3. Agroteknologi av denne kulturen utføres uten bruk av kjemikalier, samt genmodifikatorer, som representerer en stor fare for barnet. Det er denne funksjonen som gjør kornblanding til et ideelt matprodukt.
  4. Bokhvete er en anerkjent mester i jerninnhold. Siden mange kvinner har anemi i postpartumstadiet, kan det være mangel på dette viktige sporelementet ved å bruke måltider fra denne kornblandingen.
  5. Kalsium inneholder kalsium, som er så nødvendig for en liten kropp å bygge et beinskjelett. Men mamma kan heller ikke uten kalsium, for bare han kan gjenopprette hårets normale tilstand. Kalsium har en positiv effekt på tenner og negler.

Evnen til den beskjedne bokhvete er selvsagt imponerende. Men den viktigste fordelen er at dens komponenter, på grunn av lett fordøyelighet, raskt kommer inn i mors melk. Derfor får babyen nesten hele spekteret av næringsstoffer. Når tiden kommer til introduksjonen av komplementære matvarer, er bokhvete ideell for matlaging av det første i livet til babygrøten.

Bokhvete diett for ammende mødre

Bokhvete er kjent for en mer unik evne - med sin hjelp kan du gå ned i vekt umerkelig, men effektivt. Under graviditeten øker de fleste kvinner sin vekt, så etter fødselen blir dette problemet presserende. Universiteten av bokhvete er at ved å stimulere amming, bruker den kroppens ressurser. På denne prosessen per dag tar opptil 600 kakao. På en så enkel måte, med riktig plassering av aksenter i kostholdet, er det mulig å miste opptil 5 kg om to uker.

Men en ammende mor er veldig opptatt av bokhvete diett bør ikke være. Mat i denne perioden bør være forskjellig variasjon. En annen viktig periode når bokhvete dietten kan påføres. Det er mulig å prøve denne type mono-dietter bare seks måneder etter fødselen, forutsatt at barnet vil godta slike endringer godt. Hvis han ikke liker morens kosthold eller en endring i kostholdet, vil han eller hun redusere amming - du må gå tilbake til det vanlige kostholdet.

Og nå om essensen av denne dietten. Dens prinsipp ligger i det faktum at for en hel uke (eller to) ammende kvinner bør spise bokhvete grøt, som er utarbeidet av en spesiell oppskrift: rumpe er ikke brygget og helte kokende vann på natten i forholdet 1: 2. Om morgenen når bokhvete ønsket beredskap. Denne grøten kan kombineres med epler, fettfattig kefir.

Matlaging

Når ammende bokhvete kan serveres til moderens bord, ikke bare i form av grøt, fra grisene, kan du tilberede gode sidevarer og supper. Men under matlagingen må du huske at de burde være nyttige for babyen. Derfor vil flere anbefalinger hjelpe kvinner til å navigere riktig i denne saken.

  1. Melkporridger er svært hjelpsomme under amming. Parabolen skal tilberedes i minst 40 minutter. For å forbedre smaken kan du legge til smør og litt sukker.
  2. Det er fans av dette alternativet når kokt bokhvete er fylt med rå melk. Dette er en risikofylt måte, fordi det kan føre til intestinal opprør i en baby. Derfor må melken nødvendigvis kokes.
  3. Bokhvete suppe tar også et verdig sted i sykepleiemormen. Forbereder denne retten raskt og enkelt. Samtidig kan bokhvete kombineres med grønnsaker og magert kjøtt.

Utvalgsbetingelser

På hyllene av butikkene i dag finner du ikke bare de tradisjonelle helkornsgrynene, men også bokhveteflak, nudler og fylt. Men det mest nyttige er alle de samme klassiske bokhvete, siden alle komponenter og fiber forblir uendret i den. Når du kjøper et produkt, bør du nøye vurdere etiketten. Hvis "E" finnes i sammensetningen - tilsetningsstoffer og andre komponenter som er skadelige for babyen, er det nødvendig å se etter produkter av bedre kvalitet.

Noen ord om farene ved bokhvete

For ikke å skade, og for å få størst mulig nytte av produktet, bør bokhvete vises i dietten til en ammende mor ikke mer enn to eller tre ganger i uken. Den optimale vekten per porsjon er 200 gram.

Hvis du følger alle reglene som er oppført her, vil bokhvete berikke kostholdet til sykepleiemor og være svært nyttig for de smås vekst og normale utvikling.

Fordelene med bokhvete når du ammer for mor og baby

Gjennom morsmelk bør barnet få mange nyttige stoffer som er nødvendige for vekst og utvikling. For denne pleie moren bør spise ikke bare frukt og grønnsaker, men også frokostblandinger. Amning bokhvete er en av de mest nyttige og trygge for både mor og baby.

Nyttige egenskaper av korn

Enhver lege fra en barnelege til en ernæringsekspert på spørsmålet om bokhvete kan være, svarer nesten alltid positivt. Bokhvete er en veldig næringsrik, diett, kalorier med lavt kaloriinnhold. Den inneholder mye fiber og karbohydrater som er vanskelig å fordøye. Grøt gir mor og baby med alle viktige sporstoffer og anses som den mest nyttige. Den har mange fordeler:

  • inneholder ikke gluten og allergener;
  • tillatt i den første måneden av fôring;
  • lett for fordøyelsen;
  • det behandles ikke med kjemikalier;
  • medisin for anemi
  • bidrar til å styrke bein, hår og negler;
  • hjelper med depresjon
  • diett croup;
  • setter hormoner i orden
  • øker immuniteten
  • medisin for forstoppelse.

Fordelene med bokhvete er veldig stor. Den inneholder jod og nikkel, kobber og jern, fosfor og kobolt. Den har mange vitaminer B, E og PP. Selv i croupen er det protein, fiber, gunstige karbohydrater. Groats er svært nærende og høyt kalori, men til tross for dette bidrar det til å gå ned i vekt etter fødselen.

Tabell kalori bokhvete med tilsetningsstoffer

Bokhvete gjør at du kan holde blodsukkernivået og bidrar til å forebygge diabetes. Når du spiser bokhvete, kan blodtrykket normaliseres, kroppen kan bli kvitt skadelige giftstoffer og kar kan bli ryddet av kolesterol. Groats i kosten er en utmerket forebygging av hjerte-og karsykdommer. Alle disse næringsstoffene spiller en viktig rolle for babyens fulle utvikling og vekst. Ved hjelp av bokhvete, kan du øke amming, for dette må du steke det litt og spise med smør og melk.

For en ammende mor er bokhvete grøt et lagerhus av næringsstoffer som barnet også trenger. De fleste eksperter anbefaler daglig bruk av denne frokostblandingen under amming.

Mulig skade

Uansett hva dette kornet er, bør du ikke misbruke det. Kvinner med nyreproblemer, diabetikere, som hopper over trykket, bør være svært forsiktige når de bruker det. Hvis de ofte spiser bokhvete, kan de ha problemer med blodårene, sukker vil øke i blod og nyresykdom vil forverres, det kan være alvorlig hodepine. Bokhvete i kostholdet til en kvinne som spiser et barn, bør ikke være mer enn tre ganger i uka. Del av kornblanding bør ikke overstige 200 gram.

Bruken av bokhvete bør begrenses med individuell intoleranse mot korn, med gastritt og magesår. Hvis det brukes i moderasjon, vil det ikke forårsake skade.

Slik går du inn i menyen

Å spise noe produkt, selv de mest harmløse, trenger du fra en liten del for å teste reaksjonen av en liten organisme på den. Dette gjelder bokhvete.

Det er viktig å huske at under laktasjon for å komme inn i noe nytt produkt, bør det være gradvis. Det er mulig å øke doseringen bare under normal reaksjon av babyen til produktet.

Når du begynner å spise frokostblandinger, må du følge visse regler:

  • Først må du spise to spiseskjeer og observere om småbarnet har kolikk, oppblåsthet og fordøyelsesbesvær.
  • Hvis barnet ikke aksepterer bokhvete, sett det til side og prøv igjen om noen måneder.
  • først kok bokhvete i vann, uten smør;
  • Med en vanlig babyreaksjon kan du spise 150 gram per dag;
  • Når barnet er litt eldre, legg frukt til grøten.

Hvis du starter dagen med bokhvete frokostblandinger, kan du gi kroppen din næring vitaminer og tilfredsstille sult lenge. Den konstante bruken om morgenen vil gi deg god stemning og styrke for hele dagen. Det vil være nyttig å lage grøt fra bokhvete og legge til kjøtt eller sopp, grønnsaker og grønnsaker.

Når du kjøper, må du velge høykvalitets griller, pass på å se på holdbarheten. Skyll og fjern mørk korn før tilberedning.

Utvalg av bokhvete retter

Feeding babyer bør være komplett, og derfor morsmenyen når amming er ønskelig å gjøre en rekke. Fra bokhvete kan du lage mat ikke bare grøt, men også mange andre retter. Dette kan være bokhvete suppe, gryteretter og bokhvete mel - pannekaker og pasta. Grøt kan være en oppvask for kjøtt, grønnsaker og fisk.

Mange favoritt bokhvete, fylt med rå melk, under amming, kan forårsake allergi hos spedbarn og tarmkjøtt. Allergi i dette tilfellet forårsaker melk, ikke kryp.

Bokhvete kan tilberedes på forskjellige måter, men ikke alle metoder er egnet for en kvinne i fôringsperioden. Korn bør utarbeides i henhold til instruksjonene på pakken, etter klare anbefalinger. For å bevare vitaminer og mikroelementer når du lager mat, anbefales det ikke å fordøye frokostblandingen. Samtidig er det også umulig å ikke gi henne en drink, for ikke å forårsake problemer med fordøyelsen av mor og barn. Det er bedre å lage grøt i en støpejern, rustfritt eller aluminiumskål. Svært velsmakende grøt er oppnådd i en sakte komfyr eller dobbeltkoker. Før laging, legg litt smør til grøten.

Basert på dette kan vi konkludere med at fordelene med bokhvete ved amming er svært signifikant. Det er viktig for den riktige utviklingen av det nyfødte, samt for å gjenopprette styrken og kroppen til en ung mor.

Mors nyheter

Mors og barns verden: helse, ernæring og utvikling. Informasjon og tjenester til foreldre

Kokoskaker til amming

Kokosnøtt er en palmefrukt av en merkelig smak, dens masse og melk blir konsumert i sin naturlige form, og preparater er mye brukt i matlaging. Konditori, desserter og søtsaker med tilsetning av kokosnøttflis eller mel, alt for alt, men er det mulig å bruke smakfulle kokoskaker under amming?

Sesam kjeks når du ammer

Under amming er det viktig for moren å velge bare sunne matvarer som ikke vil forårsake allergi hos nyfødte barn og vil ikke skade den voksende kroppen. Hvis en sykepleier ønsker å spise søtsaker, anbefales det å gi preferanse til produkter som er så naturlige som mulig, for eksempel sesam kjeks når de ammer.

Er det mulig å frite te med HB

For ammende mødre er overholdelse av drikkeregime nødvendig og viktig: aktiveringen av laktasjon avhenger av mengden væske som kommer inn i kroppen. Hva er inkludert i den anbefalte listen med drikker, hva er deres viktige kvaliteter som må tas med i betraktning, og er det mulig å ha frukt te mens du ammer?

Squashes for barn i en sakte komfyr

Dietitianer anbefaler å innføre grønnsaker i barnemenyen etter et halvt år, og det som ikke forårsaker allergi passer best til den første fôringen. Det høye innholdet av næringsstoffer styrker, stimulerer mage-tarmkanalen og alle kroppssystemer, akselererer vekst og utvikling, spesielt hvis barnet koker kucus for barn i en treg kokekar.

Kucus og kalkun gryte for barn

Den perfekte kombinasjonen av favorittgrønnsaker med andre produkter gir deg en god mulighet til å bringe variasjon til kostholdet til den yngre babyen. Ragout av courgette og kalkun for barn er en passende tallerken for overføring til et "voksen" bord, hvor ikke bare puréblandinger er tilstede, men også mat i små stykker som må tygges.

Kylling koteletter for barn, oppskrift fra brystet

Kostholdet til kyllingekjøtt, dets fordeler og smak, tillater oss å introdusere det i barnemenyen og lære barnet naturlig mat fra seks måneder. For å bli kjent med et lite barn med en "voksen" mat, brukes en velkjent metode: Introduksjon av slike utfyllende matvarer som kyllingkoteletter (oppskriften fra brystet til barn presenteres nedenfor).

Kyllingsuffel, oppskrift i en multikooker for barn

Barneleger anbefaler innføring av fjærkerkjøtt i kostholdet etter at barnets fordøyelseskanal har tilpasset seg korn og grønnsaksprodukter. En av de interessante, deilige, sunne diettene er en kokt kyllingsuffel i en langsom komfyr for barn, som raskt og med glede absorberes av barna.

Zucchini Fritters, oppskrift på barn

Ifølge ernæringseksperter kan også squashpannekaker bli laget for barn (oppskriften er praktisk talt den samme som en lignende tallerken fra voksenmenyen).

Kylling kjøttkraft for et barn 2 y

Utvalget av baby mat og fordelingen av det daglige kostholdet avhenger av alderen på babyer, perfeksjonen av fordøyelsesprosessen, tilstedeværelsen av tenner. For eksempel, hvordan serveres bordet, hvor mye og hvordan man skal tilberede favoritt kyllingbuljongen for et barn ved 2 år, er vesentlig forskjellig fra å føde en år gammel barn.

Kylling kjøttkraft for et barn 1 år

Moderne barns leger og ernæringsfysiologer mener at kjøttbuljonger bør innføres i kostholdet av babyer i stadier og med stor forsiktighet. For det første er det en avhengighet av vegetabilske buljonger og retter, så blir det gradvis tilsatt flytende potetmos til dem, men er det mulig å kjøre kyllingbuljong for et barn på 1 år gammel...

Er det mulig å amme bokhvete?

Kostholdet til mødre under amming må varieres.

Når amming skal spise ikke bare friske grønnsaker og frukt, men også en rekke kornblandinger. Så, la oss se om en ammende mor kan spise bokhvete og hvilke nyttige egenskaper den har.

Hvis vi snakker om frokostblandinger, anses det mest nyttige for kroppen din under amming å være bokhvete, ris og mais.

Bokhvete er ikke bare tillatt, det er et obligatorisk produkt i kostholdet til en ung mor.

Tross alt er dette produktet ganske enkelt absorbert av kroppen.

Som et resultat er de metabolske prosessene i kvinnens kropp mye raskere, og babyen, sammen med melk, får mye mer nyttige komponenter.

Fordelene med bokhvete til ammende mødre

Bokhvete er det eneste produktet som ennå ikke har passert genmodifikasjonen. Ved dyrking gjelder ikke spesifikke gjødsel. Derfor kan vi trygt si at bokhvete er et kvalitets- og naturlig produkt.

På bokhvete har et barn aldri gazik og kolikk. Vanligvis er disse fenomenene veldig bekymret for unge foreldre. Hvordan hjelpe barnet ditt på trygge måter, se Internett-seminaret "Myk mage: Hvordan beskytte babyen mot gass og kolikk" >>>

Dessuten er det denne croupen som øker kroppens beskyttende funksjoner og dens motstand mot ulike smittsomme sykdommer.

I tillegg inneholder bokhvete mye jern, som mangler så mye for en ung mor etter fødsel og laktasjon.

Mangelen på slike komponenter fører til en forverring ikke bare av den generelle tilstanden, men også av tennene, håret og neglene. De er de mest svekkede etter fødselen.

Slike viktige stoffer som kobber, sink, mangan, kalsium og fosfor kommer inn i en ammende kropp sammen med bokhvete grøt.

Det er verdt å merke seg at kobber og jern er aktivt involvert i dannelsen av hemoglobin. Ofte foreskriver eksperter spesifikke legemidler til ammende mor for å unngå utvikling av anemi. Som du vet, gir sink gode betingelser for absorpsjon av mange stoffer. Dette elementet er svært viktig for folk som bor på steder med forhøyet bakgrunnsstråling.

Også innbefattet i bokhvete er organiske syrer, for eksempel oksalsyre, menolensyre, sitronsyre og maleinsyre. Alle disse komponentene bidrar til forbedring av fordøyelsen.

Hvilke andre produkter bør du ha i kostholdet ditt mens du fodrer barnet, og hvilke som bør unngås, se online kurset "Ernæring for en ammende mor uten skade på babyen" >>>

Hvordan lager man bokhvete raskt og enkelt?

Hvis du vil ha bukhvete grøt, så følg strengt følgende: For 2 deler vann trenger du bare en del av frokostblandingen. Når bokhvete absorberer væsken, kan du fjerne beholderen med grøt fra varmen og pakke inn et håndkle.

Hvis det er absolutt ingen tid, kan du lage grøt og i samsvar med andre proporsjoner: en del av grøt og tre farvann. Når du lager mat, må du ikke åpne lokket og røre grøten.

Til bokhvete beholdt sin smak, stek det litt før matlaging. Legg pannen på brannen og varm opp grøten i omtrent tre minutter på middels varme. Ikke glem mens det forstyrrer. Ellers vil croupen brenne veldig raskt. For å gjøre grøten mer mettet med nyttige komponenter, hell bare kokende vann over natten, og om morgenen kan du spise ferdig grøt.

Hvordan lagker du bokhvete?

Er det mulig å spise bokhvete pleiemor

Det er ingen hemmelighet at etter fødselen, bør enhver sykepleiemor vurdere sin normale kosthold, ta vare på riktig ernæring, bruk visse matvarer med forsiktighet, siden hun fra fødselsmålet er ansvarlig, ikke bare for helsen, men også for helsen til babyen.

Svært ofte er det underernæring av en ammende mor som forårsaker allergi i barnet, magesmerter, etc. Derfor er mange unge mumier interessert i det som er mulig og hva som ikke kan forbrukes etter fødsel, noe som vil være til nytte for mor og barn, og det vil tvert imot ikke være nyttig i det hele tatt.

Det er mulig eller bedre å nekte

En ammende mor bør spise, for det første, balansert, og for det andre, variert. Blant produktene som anbefales til bruk av mor under amming, er ikke bare kokt kjøtt, hestekost, egg og grønnsaker, men også frokostblandinger. Bokhvete grøt er den første i listen over frokostblandinger, som leger anbefaler å bruke til unge mødre, etter det - ris og maisgriller. Videre er det fra bokhvete å begynne å spise korn etter fødselen.

Hva er nyttig for ammende mødre

Bokhvete er en av de få produktene som anbefales for kvinner i fødsel under amming, selv i den første måneden. Det inneholder de stoffene hvor kvinnekroppen føler behovet for HB: jern, kalium, fosfor, sink, kalsium, magnesium, vitaminer i gruppe B, E og PP.

Takket være disse komponentene føles moren bedre, gjenoppretter seg raskere etter fødselen, og spedbarnet vokser sunt. Jern og kalsium har en positiv effekt på normalisering av tennene, neglene og håret, noe som svekker seg sterkt etter fødselen. Jern og kobber er bra for dannelsen av hemoglobin, og sink hjelper kroppen å absorbere andre stoffer. Bokhvete inneholder også organiske syrer som bidrar til å forbedre fordøyelsen.

Blant de nyttige funksjonene i bokhvete:

  • restaurering av vev og celler i kroppen;
  • deltakelse i stoffskiftet;
  • stimulering av hjertefunksjonen;
  • positiv effekt på skjoldbruskkjertelen;
  • fartøy styrking;
  • normalisering av trykk;
  • regulering av blodsukkernivåer;
  • normalisering av appetitt
  • stabilisering av hormonell og emosjonell bakgrunn.
Derfor, hvis du spør deg selv om bokhvete kan bli ammet, er svaret på det ikke bare mulig, men nødvendig!

Kan det være skade fra henne

Til tross for alle de fordelaktige egenskapene til slike korn, kan det få en negativ innvirkning på noen ammende mødre. Dette gjelder kvinner med nyresvikt, diabetes (stivelse som er tilstede i sammensetningen av bokhvete, kan føre til økning i blodnivået), ustabilt trykk (som bokhvete utvider blodårene).

Hvorfor anbefales ikke bokhvete diettmedisiner

Etter utslipp fra barnehospitalet møter de fleste nye mødre problemet med overvekt og prøver å miste det på alle måter. Bokhvete diett er en av de mest populære. Dens essens er å bruke bokhvete hver dag i 7-14 dager, som om kvelden helles med kokende vann i forholdet 1: 2 og lukkes med et lokk. Om morgenen blir kornet mykt og kan spises uten matlaging. Sammen med denne grøten i kostholdet skal være grønne epler, fettfattig kefir og selvfølgelig rikelig med vann (ca. 2 liter per dag). Men leger anbefaler ikke å sitte på bokhvete dietten mens de ammer.

Enhver ammende mor bør spise 600 kalorier mer per dag enn før fødselen. Dermed bør den daglige prisen for en ung mor være 2500 kalorier. Ved første øyekast kan det virke som alt sammen konvergerer, fordi 100 g bokhvetegrøt inneholder 300 kalorier, og på en dag er det lov å spise 1 kg bokhvete.

Men når en baby er ammet, må en kvinne overvåke mengden næringsstoffer hun bruker. Bokhvete, selv om den har en god sammensetning, kan ikke uavhengig gi en ammende mor alle nødvendige vitaminer og mineraler. Sammen med slik grøt, anbefales det å spise en moderat mengde kjøtt, mye frukt og grønnsaker som er uforenlig med bokhvete dietten, siden det innebærer å spise bare bokhvete, kefir og epler.

Hvilken bokhvete er bedre å gi preferanse

Det faktum at bokhvete er et nyttig produkt, som nødvendigvis må være en av komponentene i dietten, ikke bare ammende mødre, er ikke i tvil enten hos leger eller ernæringseksperter. Imidlertid er det i dag på hyllene forskjellige typer av grøt og mange ammende mødre lurer på hvilken type som er bedre å velge, hva er forskjellen mellom forskjellige typer bokhvete grøt og det spiller ingen rolle hvilken bokhvete foretrekkes.

Det finnes flere typer bokhvete. De mest nyttige av dem er grønn bokhvete. Denne kornblandingen, som ikke ga noen behandling, og lagrede alle de opprinnelige vitaminer og mineraler. Det er imidlertid umulig å lage den vanlige grøten fra den, den har en veldig merkelig smak, den er lagret i kort tid og selges kun i spesialforretninger.

Litt dårligere enn grønn bokhvete i form av nytte Zadrica. Dette er en type bokhvete, som oppnås ved å peeling bokhvetefrø fra skallet av frukten. Kjernen er solgt i vanlige supermarkeder, den kan brukes til å lage krummende frokostblandinger, krupenik, hakket kjøtt etc.

Den neste typen bokhvete - kaf eller, som det også kalles, - gjennomboret. Den oppnås som et resultat av videre behandling og splitting av kjernen. Arbeidet kan være stort eller lite, det brukes til fremstilling av viskøse porrer, gryteretter, koteletter og flytende barnekorn. Og jadrica og graven gjennomgår hydrotermisk behandling. Når det gjelder visse typer bokhvete, er det ingen forbud mot leger, så du kan velge hvilken bokhvete grøt du liker.

Hva kan tilberedes og kombineres med

Under laktasjon anbefales det ikke at en kvinne spiser stekt, krydret, fett osv., Så den mest populære tallerken med bokhvete til ammende mødre er vanlig grøt. Det som er veldig viktig når du sitter med et lite barn, er at du ikke trenger å bruke mye tid og krefter på å forberede en slik tallerken. I bokhvete grøt kan du legge til tørre frukter.

Imidlertid er disse to produktene (bokhvete og melk) generelt ikke inkompatible, fordi de er tungt fordøyet av kroppen.

Bokhvete er et veldig nyttig produkt som må være i kostholdet til enhver ammende mor, men det er verdt å vurdere at det er umulig å sitte på det populære bokhvete dietten under amming, fordi kroppen ikke bare fungerer for deg, men også for babyen, og, krever et variert kosthold.

Er det mulig å bokhvete ammende mødre

Kostholdet til en ammende mor må være rik på næringsstoffer og samtidig balansert. I denne forbindelse bryter bokhvete alle poster. Favoritt frokostblanding er et svært verdifullt produkt, en kilde til store mengder vitaminer og essensielle sporstoffer. Videre krever ikke bokhvete spesielle ferdigheter og tar ikke mye tid, noe som er viktig for den nyverdige moren. Kort sagt, bokhvete ved amming er den mest nyttige og sikre typen frokostblandinger, som du definitivt må ta med i dietten.

Slike nyttige bokhvete

Bokhvete kalles ikke urimelig "dronningen av korn", fordi den inneholder virkelig et rekordnummer sporstoffer som er nyttige for mennesker, mineraler og vitaminer:

  • Bokhvete inneholder atten essensielle aminosyrer, i tillegg er det en uuttømmelig kilde til jern og kalsium, som er så nødvendig for en kvinne etter fødselen. Under svangerskapet er reserver av disse stoffene betydelig oppbrukt, og derfor er det svært viktig å gjenopprette dem som et haster. Mangel på jern i kroppen til en kvinne kan true med en dråpe i hemoglobin, og mangel på nødvendig mengde kalsium kan forårsake forverring av tennene, håret og huden. I tillegg over tid vil den nyfødte mangle de jernreserver som de har akkumulert i løpet av det intrauterinske livet, og det vil være behov for ytterligere mat fra morsmelk med dette mikroelementet.
  • I tillegg til jern og kalsium er bokhvete en kilde til kalium, fosfor, jod og sink. Alle disse stoffene er ikke mindre nødvendige for å opprettholde kroppens normale funksjon.
  • I bokhvete i en stor mengde inneholder vitaminer fra gruppe B, inkludert vitamin B9 - folsyre, som med rette kan bli kalt "kvinnelig" vitamin. Og også dette vitaminet bidrar til dannelsen av kroppens evne til å motstå ulike sykdommer, med andre ord, utvikler det det menneskelige immunsystemet.
  • Bokhvete inneholder de nødvendige syrer til kroppen, som fremmer harmonisk fordøyelse. Dette betyr at bokhvete med HB ikke bare hjelper moren til å unngå mulig forstoppelse, men sparer også babyen fra kolikk. Videre er bokhvete et svært verdifullt næringsdypeprodukt, fordi det overgår alle andre kornblandinger i proteininnholdet.

Det er også viktig at bokhvete dyrkes uten bruk av kjemisk gjødsel, da det uavhengig forskyver ugress fra feltet der det vokser. Så det kan betraktes som et miljøvennlig produkt.

I et ord er bokhvete grøt under amming ikke bare ikke forbudt, men til og med anbefalt for forbruk! Denne utrolig verdifulle kornkulturen sykepleier mødre må inkludere i dietten.

Individuell intoleranse mot bokhvete

Til tross for at bokhvete anses å være et svært nyttig og uunnværlig produkt, kan det oppstå allergi hos barnet. Dette er ganske sjelden tilfelle av individuell intoleranse, men enhver mor bør være oppmerksom og, under amming, introdusere bokhvete grøt i sitt eget kosthold gradvis og se på barnets reaksjon. Men i de fleste tilfeller blir bokhvete absorbert godt av krummens kropp.

Betingelser for bruk av bokhvete under amming

  • Skriv bokhvete grøt i kostholdet med 2-3 skjeer om gangen. Hvis barnet ikke har noen allergisk reaksjon på produktet, kan du spise det uten frykt.
  • I de første månedene av livet, bør krummer av bokhvete, som alle andre kornblandinger, kokes bare på vann, siden kumelk inneholder et sterkt allergen.
  • Etter 3 måneder etter fødselen, kan kumelk melk gradvis legges til bokhvete.
  • Etter innføring av bokhvete i kostholdet ditt under amming, anbefales det å spise 150 gram per måltid.
  • Når du velger korn, gi preferanse til gjennomsiktige pakker der kornene er tydelige. Før du lager mat, må du skylle kornet for å fjerne det fra smuss og støv.
  • Spis kokt eller bare dampet bokhvete med vann. I dette skjemaet er det bedre å bringe alle sine nyttige egenskaper til mors kropp enn bakte i ovnen, for eksempel.
  • Breast bokhvete amming klassifiseres som godkjente produkter. Men vær sikker på å sjekke produktets sammensetning før du kjøper: Høykvalitetsbrød inneholder bare bokhvete og kan ikke skade sykepleiemoren og hennes baby.

Bokhvete frokostblandinger oppskrifter for ammende mødre

Siden svaret på spørsmålet om en bokhvete grøt kan mates til en ammende mor, kan bare være positiv, så vil oppskrifter som bruker denne sunne frokostblandingen være svært nyttige. Ikke glem at ernæringen til sykepleiemoren skal være fullstendig og balansert. Samtidig må matlaging ikke ta en kvinne for mye tid, fordi det ikke er mor for å være langt borte fra å ta vare på et barn i de første månedene av livet. I dette tilfellet kan en kjøkkenutstyr som en tregkok komme til hjelp av moms.

Bokhvete grøt i en sakte komfyr

Ingredienser: 150 gram bokhvete, 350 ml rent vann, salt til smak.

Forberedelse: Legg til de angitte produktene i multikookerbollen og velg "Korn" eller "Grøt" -modus på den. Avhengig av modellen, kan denne modusen kalles annerledes. Kok grøden under lokket lukket til pipet høres ut. Etter 3 måneder kan vannet fortynnes eller erstattes fullstendig med melk.

Bokhvete med kylling i sakte komfyr

Ingredienser: 120 gram bokhvete, 100 gram kyllingfilet, ½ pære løk, 2 ss. vegetabilsk olje, 250 ml rent vann, salt til smak.

Forberedelse: I "Frying" -modusen, varm vegetabilsk olje i multikookerbollen og stek kyllingfileten og løk kuttet i små biter. Så snart kyllingen er klar, legg bokhvete til det og fyll den med rent filtrert vann. Rør og bytt til grøtmodus. Kok under lokket lukket til ømt.

La oss oppsummere

Hvorvidt et gitt produkt kan mates til en mor, avgjøres individuelt. Hver baby kan ha sin egen reaksjon på produktene som hans mor bruker. I mangel av allergi skal bokhvete grøt være til stede i dietten, da det er en utrolig nyttig frokostblanding.