Hvordan lære en baby å svømme

Helse

Mange foreldre er nært involvert i utviklingen av deres baby, blant annet begynner å lære den nyfødte, tidlig svømming fra grunnen av. Mange naturlige spørsmål oppstår: Hvor passende er det, hva er fordelen, er det ikke så tidlig og er det farlig for barnets helse og liv? La oss prøve å svare på disse spørsmålene.

Når skal du begynne å lære barn å svømme?

Tatiana Elizarova, barnebarn, sier at det ikke er noen aldersgrenser for svømmelektioner for barn. Fra null til år kan du bruke hjemmebadet, og fra året til bassenget.

Det eneste barnelege anbefaler er å vente til navlestrengen helbreder, og først da begynne å bade. Det vil si 15-20 dager etter fødselen. På denne tiden vil krummen vokse opp, legge vekt, tilpasse seg den nye virkeligheten. Og innfødte reflekser vil ikke bli glemt enda, babyen vil lett huske sin ferdighet og dra nytte av det.

Du kan ikke lære barn å svømme fra tid til annen, klasser bør være vanlige. Gjentatte bevegelser sender signaler til hjernebarken, som aktiverer fremveksten av nye nevrale forbindelser. Nye forbindelser påvirker motor, luftveiene og andre funksjoner. Det regulerer og akselererer kohærensen av alle kroppsfunksjoner.

Medfødte instinkter

Svømming refleks

Frem til fødselen av hele ni måneder, smulet seg, dived og utviklet seg i et flytende medium. Det vil si å være født, barnet er nominelt i stand til å svømme. Andelen av hans kalv er liten, så krummene av naturlig oppdrift, vannet holder barnet lett. Og hvis du ikke støtter svømningsrefleksen, må du ikke lære barnet å svømme i de første ukene og månedene, og etter tre måneder vil han glemme sin ferdighet.

Jerk reflex

En annen viktig baby ferdighet er jerk reflex. Hvis babyen berører bunnen med beina, vil beina bøye seg under vekten av kroppen. Her kommer jerkrefleksen i kraft: beina unbend, trykk av fra bunnen, krummen dukker opp.

Selvbevarende instinkt og reflekser vil hjelpe barnet til å svømme og dykke med glede for seg selv og deres foreldre.

Hva lærer trener for barn under ett år

Tatyana Elizarova forklarer at med små barn opp til året er det ikke helt svømming. En erfaren instruktør lærer dem å vann, lærer dem å holde pusten, og med 4-5 måneder kan barnet dykke opptil 40 ganger i en leksjon.

Før fødselen var barnet i stand til å holde pusten i en væske, så den voksne oppgaven er å hjelpe ham til ikke å glemme denne kunnskapen. Ved å holde pusten i vannet kan barnet enkelt dykke. Evnen til å dykke og ikke puste under vann er en alvorlig ferdighet som ikke er tilgjengelig for alle voksne. Barnet vil ikke kveles, reflekset vil tvinge ham til å holde pusten hans i noen sekunder. Hjertemusklene reduserer sammentrekninger, det meste av blodet leveres til hjernen og hjertet. Dette holder oksygen i lungene og karene, slik at den unge dykkeren kan holde seg under vann lenger.

Fordelene med svømming

De gamle snakket om uvitenhet: "Han kan ikke lese eller svømme." Derfor kastet de gamle krigerne fra barndommen inn i vannet for herding og læring å svømme. Nå tar foreldrene sine barn til bassengene, der, fra 2-3 uker eller 1-2 måneder, blir nyfødte lært å svømme. Imidlertid lurer mange fortsatt på om det er nødvendig å lære så lite svømming, å bli senket i vannet, risikere helsen, og kanskje til og med livet til krummene?

Babysvømming er ikke et nytt fenomen. Det er kjent at treningsmetoder for småbarn har blitt utviklet siden 1939, takket være Ms. Timmerman fra Australia. I dag er det liten tvil om at de tidlige leksjonene i vann er gunstige for barnets helse og fysiske utvikling. Vann er mer vanlig for en kastanjekorn enn luft, derfor styrker kroppen, utvikler og heler i vann raskere enn i luften.

I vannet beveger babyen seg, arbeider aktivt med hender og føtter, svømmer, legger grunnlaget for en sunn organisme. Når du svømmer, utvikler babyen seg raskere enn å ligge i krybben. Raskt dannet respiratoriske, kardiovaskulære, muskulære, muskuloskeletale, immunsystemer.

Etter bading og svømming spiser babyen bedre, føles rolig, ikke lunefull. Etter vannprosedyrer er dag- og nattregimet etablert raskere, babyen sover lettere.

Mål for vannmiljøet

Foreldre skal alltid ha mål, hvorfor de lærer barnet deres svømming. Målene er som følger:

  • herding;
  • positive følelser;
  • fysisk utvikling av babyen.

Hus i badekaret

Hjemme er babyen kjent, alle er kjent rundt, så svømming i et hjembad vil være smertefritt for babyer.

For å raskt undervise svømmende baby, snakk med ham mildt, ømt, med et smil. Støt forsiktig og forsiktig det med hendene. Bruk først en sirkel eller sett en svømmevest på babyen din.

Foreldrebadet må rengjøres grundig og skylles med en sterk vannstråle. Den opprinnelige temperaturen på vannet, som når du bader, er lik kroppstemperaturen eller 36-37 ° C. Gradvis, hver måned, reduser temperaturen med 1 grad, til du bringer den til 34 ° C.

Detaljerte instruksjoner bør fås fra lege eller svømmelærer for babyer. Ideell - å invitere barnas svømmebuss, som spesialiserer seg på opplæring av spedbarn fra bunnen av. Men generelt, instruksjonene koker ned til det faktum at trening begynner med svømming på ryggen, deretter på magen, deretter dykking er mestret.

Lær å svømme

  • På baksiden av krummen kan svømme, trenger du bare å hjelpe ham å huske evnen. Med en hånd støtter mor eller pappa hodet, den andre røvet. Så ruller baby sakte langs badekaret. For første gang kan dette begrenses. I neste reise, støtt babyen bare for hodet. Bytt hendene dine under hodet ditt med intervaller, slik at noen ganger svømmer babyen uavhengig. Og om noen uker (for noen babyer om noen dager) vil han kunne svømme seg selv.
  • Når babyen er på magen, støtt ham under haken og under magen. På samme måte som på baksiden, gi barnet muligheten til å svømme på egen hånd. Din oppgave er å lære en crumb å holde hodet over vannet.

Lær å dykke

Følgende teknikk vil hjelpe deg å lære barnet å dykke.

Fase 1
Begynn øvelsen foran vasken. Si høyt: "Sasha, dykk!", Blås krummene i ansiktet. Barnet vil holde pusten, og du heller vann på hodet og ansiktet med sin frie hånd. Kjærlig med et smil, fortell ham at han er godt utført. Pass på å prise den lille. Gjør denne øvelsen hver gang du tar babyen din i vasken.

Fase 2
Nå gjør vi det samme på badet. Vi senker babyen i badekaret eller i badekaret, vi blåser på ansiktet, vi kommandoen: "Sasha, dykk!" Og hell litt vann på ansiktet hans.

Fase 3
Øk mengden vann. Nå, etter at du blåste på en crumb og bestilte ham til å dykke, helles du vann fra et stort glass eller en skje.

4 trinn
Her kan du trenge 4 hender. Det er nødvendig å vanne babyen i bevegelse, gradvis øke volumet av vann. Én foreldre har en krummeband på baksiden av hodet og haken, gjør "eights" med ham i badekaret eller bare leder ham frem og tilbake, og den andre vanner på ansiktet (etter kommandoen, naturlig!).

5 trinn
Det er på tide å slippe babyen i ett sekund i vannet med full nedsenkning av hodet Ikke glem å si før dykket: "Oppmerksomhet, dykk!".

6 trinn
Vi øker barnets opphold under vann. På dette stadiet kan babyen allerede slippes ut alene i "fri svømming" i noen sekunder.

Under hvilen og i pauser mellom dykking, for å holde barnet må være vertikalt av ribbenene.

Glad bading

Svømming for barn opp til et år er herding, positive følelser, munterhet, helsefremmende og generell utvikling. Når foreldre kan lære barnet å holde seg på vannet og under vannet, å puste og holde pusten, for å bevege armene og beina, vil de se hvor enkle og frie barn svømmer.

En viktig "men": ikke start klasser med barnet, ikke være trygg på sine evner. Det er ikke nødvendig å dyppe babyen, hvis du ikke vet hvor nøyaktig du trenger å handle; det kan være farlig. Det anbefales å invitere en erfaren spesialist som vil vise deg alt og lære deg alt.

Baby svømming

Nå er det mange metoder for tidlig utvikling av babyer. En av dem, som for tiden er på topp av sin popularitet, er spedbarnssvømming: aktiviteter som bidrar til å lære et spedbarn å svømme og dykke. Denne teknikken har stor fordel for barnets kropp, selv om ekspertvurderinger på sin side ikke er enkle. For å avgjøre om slike øvelser passer til babyen din, les deres detaljerte beskrivelse.

Hva er nyttig å svømme for babyer

I livmorene utvikler fosteret seg i fostervannets omgivelser, så etter fødselen mister det ikke evnen til å flyte og puste riktig inn i det. Hvis du jobber med å svømme med barnet ditt fra barndommen, vil refleksene ikke dø ut, og babyen vil skaffe seg ekstraordinære ferdigheter, god helse og harmonisk utvikling. Hvordan påvirker vanntreningen barnets kropp:

  1. Kardiovaskulær system. Svømningsbevegelser aktiverer blodsirkulasjonen. De bidrar til styrking av hjertemuskelen, har en gunstig effekt på blodkarets vegger, aktiverer bloddannelsesprosesser.
  2. Åndedrettssystem. Når svømming bevegelser øker dreneringsfunksjonen i lungene, og dermed sikrer forebygging av smittsomme sykdommer og en helbredende effekt. Barnet tar et dypt pust, nesofarynksen vaskes og rengjøres.
  3. Urinsystemet. Aktive muskelbevegelser bidrar til det intensive arbeidet med nyrene, de utvikler seg riktig. Som et resultat elimineres skadelige stoffer raskere.
  4. Muskuloskeletalsystemet. Fysisk stress på bein, alle muskelgrupper, ledd og leddbånd på grunn av vann er jevnt fordelt. Dette bidrar til en harmonisk utvikling av kroppen. Overvinning av vannmotstand styrkes fremdriftssystemet. Barn som svømmer i barndommen kryper raskere, de vil begynne å gå, de vil danne en riktig holdning, ryggraden forblir jevn.
  5. Sentralnervesystemet. Takket være kursene til spedbarnsvann aktiveres blodsirkulasjonen i hjerneskarene, og det sikres en forbedret ernæring av organet. Klasser styrker nervesystemet. Følelsesmessige reaksjoner endres, merkbart forbedret humør.
  6. Immunitet. Avhengigheten av temperaturendringer hjelper barnet til å herdes.

Indikasjoner for spedbarnssvømming

Klasser vil være nyttige for nesten alle barn. Imidlertid er det en rekke forhold hvor svømming av spedbarn ikke bare er forbudt av leger, men anbefales også av helsemessige årsaker til medisinske formål:

  • muskelhypertonus
  • cerebral parese;
  • muskel sløvhet;
  • torticollis;
  • lav fødselsvekt;
  • medfødte muskuloskeletale defekter;
  • felles sykdom.

Prinsipper og forretningsorden

Hver forelder må forstå at enhver aktivitet med en krumme må nærmer seg med ytterste alvor og ansvar. Det du trenger å tenke for å gjøre baby svømming med maksimal komfort:

  1. Velg riktig tidspunkt for trening. Gutten skal være sterk, sov godt. Ikke trene når han er sulten eller bare har spist. Den optimale tiden er en time etter fødselen.
  2. Legg deg selv en gummimatte på badet gulvet for å unngå å glide.
  3. Forbered deg på forhånd en ren bleie, som vil tørke krummene.
  4. Hvis du ser at babyen av en eller annen grunn ikke vil gjøre, er stygg eller bare ikke i humør, i alle fall ikke tvinge. Det er bedre å hoppe over treningen.

Hvor gammel begynner klassene

Reflekser går tapt ca 2,5-3 måneder etter fødselen. Hvis du ikke har tid til å begynne å svømme med babyer før denne tiden, vil barnet være svært vanskelig å lære. Det er tilrådelig å gjennomføre den første treningen når babyen er tre til fire uker gammel. For vanlige aktiviteter passer både et spesielt basseng og et stort hjemmebad. Foreldre skal trene med krummer, selv om øktene er gruppe. Det anbefales sterkt at den første leksjonen blir til stede av en profesjonell spedbarns svømmelærer.

Bad forberedelse

Hvis du studerer hjemme, må reservoaret for babyens baby bade seg nøye. Hjem bad bør vaskes med såpe før hver trening, og en gang i uken for å rense brus. Pass på at du skyll beholderen med rikelig med vann. Ikke bruk urtedeksler og kaliumpermanganatløsning, aggressive kjemiske vaskemidler. Alt dette kan delvis forbli på overflaten og komme inn i barnets kropp.

Vanntemperatur

Denne parameteren må overvåkes nøye. Ved første klasser skal vanntemperaturen være 35-36 grader. Det bør senkes gradvis. Det tillatte minimum er 32 grader. Samtidig må du sørge for at barnet var komfortabelt. Herding av barn oppstår, immunitet styrkes. Barnet må være helt nedsenket i vann. anbefalinger:

  • hvis et barn lurer når det nedsenkes i vann, men blir stille etter et minutt eller to, betyr det at temperaturen er perfekt tilpasset;
  • hvis barnet ikke slutter å gråte, er badet for kaldt;
  • Hvis krummen i vannet er for passiv og avslappet, betyr det at vannet er for varmt.

Hvordan lære baby svømmetur

Du kan velge en av to måter: trene deg selv hjemme eller delta på klasser i det offentlige bassenget til barnesenteret. Det første alternativet er praktisk fordi det er gratis og alltid tilgjengelig. Fordelene med den andre metoden er at treningen vil bli utført av en profesjonell instruktør. Sjekk ut noen av funksjonene i begge alternativene.

Klasser i bassenget for babyer

Varigheten på treningen er vanligvis fra 30 til 45 minutter. Klasser kan være på et individuelt program eller en gruppe. Du kan besøke både, og deretter, og deretter bestemme hvor komfortabel du og din baby vil være å trene. Ved første økt er det nødvendig å ta med et medisinsk sertifikat som sier at barnet ikke har kontraindikasjoner. Som regel består en babybadning av følgende trinn:

  1. Varm opp på land.
  2. Kjenne til vann.
  3. Oppvarming med gymnastikk og ulike øvelser ved siden av bassenget.
  4. Baby svømming med nudler, ringer, brett og annet utstyr.
  5. Spill i vannet med elementer av dykking ved hjelp av spesielle teknikker.

Undervisning svømmer nyfødte hjemme

Når badekar eller svømmebasseng for de små er fullt, begynn å introdusere baby med vann. Først, la barnet berøre overflaten med palmer. Dip så føttene dine og hold det i vannet i flere minutter. Grav nedover beina, og deretter hele kroppen i en oppreist stilling. Ikke slutte å snakke med barnet i en ømt stemme, smil på han, hell forsiktig litt vann på ham.

Foreldre trenger å lære to typer støtte til babyer: under haken og baksiden av hodet. Den første brukes når babyen ligger på magen, og den andre er når den er i stillingen på baksiden. Du kan bruke en av dem, men det er bedre å selvsikker lære begge teknikkene og alternere dem: det vil være mye mer nyttig for barnet. I tillegg ville det ikke skade å mestre babyen svømming med en spesiell støttesirkel - med det blir babyen mer avslappet.

Komplekse øvelser for babyer

Svømming av en baby er ikke bare dipping en baby i vann av en bestemt temperatur. Formålet med leksjonen er å utføre et sett med øvelser. De er helt enkle og helt trygge for barnet. I prosessen vil du selv forstå hvilken av dem som er mer lik babyen, som er mindre. Mamma eller pappa som er engasjert med barnet, bør maksimalt samles og roes i klassene slik at barnet ikke blir engstelig. Husk hvordan du skal gjøre øvelsene.

skvulpet

Hold barnet under haken på magen med en hånd. En annen klapp på vannet for å vise babyen hvordan hun spruter og skjelver. Gjør forskjellige bevegelser av håndflaten, kjør på overflaten. Vis babyen din når noe vann dråper fra hånden din, flyter. Gradvis vil barnet selv skvette i vannet og få glede av det. Gjør denne øvelsen til babyen har mestet over vannet.

Sjokker og svinger

Ta barnet til badets vegger, slik at han, føles støtten med beina, skyver seg bort fra henne og svømmer. Du bør støtte det når du slår over, men prøv å delta i prosessen så lite som mulig. Barnet må føle at det er en sammenheng mellom den kraften han er avstøtet på og avstanden som vil kunne svømme som et resultat. Som regel er denne øvelsen som alle barn.

Svømming i en rett linje

Hold babyen på magen din. Foran ham legger du noen lyse, interessante leketøy. La barnet prøve å hente henne. Flytt leketøyet litt lenger unna den lille svømmeren hver gang. Endre fart og teknikk for bevegelse. Løs gradvis støtteintensiteten slik at barnet forstår at han kan svømme og flyte på egen hånd.

åtte

Følgende nye øvelser må bare utføres når barnet allerede har trygt mastret svømming i en rett linje. Hold barnet vekselvis på magen, deretter på ryggen, og bringe åre, sikksaker og andre bølgende figurer på vannet. Endre hastigheten til du finner den optimale. Noen barn liker å bevege seg så fort som mulig, mens andre liker veldig jevne bevegelser.

Treningsvingning

Sett babyen på magen. Hold hodet slik at det er helt over vannoverflaten. Smør direkte krummen slik at den beveger seg opp og ned og frem og tilbake, dunker i vannet og stiger opp. Denne øvelsen er det første steget til dykking. Utfør det lenge, ikke forsøk å gå direkte til det vanskeligste elementet, ellers kan barnet bare være redd.

Spedbarn dykker på badet

Dette elementet er det vanskeligste, det bør bare overføres når alle grunnleggende teknikker har blitt mestret. Å komme til det, bør du tydelig forstå at barnet har svømmekompetanse og en puste-refleks, så du har ingenting å frykte. Slik utfører du øvelsen:

  1. Start med en trening. Fortell barnet ordet "dykk" og blås i ansiktet. Han vil holde pusten og lukke øynene. Følg varen i 10 dager.
  2. Kompliser øvelsen. Etter "Dive" -kommandoen, ikke bare blås, men også sprut babyen med vann i ansiktet.
  3. Gå til hele varen. Først må du lære å dykke for et sekund eller to, og øke varigheten gradvis.

Hvor å svømme med babyer i Moskva

Hvis du bor i hovedstaden, skal du gjøre med din baby og ikke vil gjøre dette hjemme - ikke skummelt. I Moskva er det mange steder hvor du kan mestre teknikken til svømmende babyer. Kort beskrivelse av noen av dem:

  • Svømmebasseng for spedbarn Kapitoshka i klubben Golitsyn. Klasser for barn fra tre måneder, varighet 45 minutter, baby massasje, øvelser, spill, basseng dybde på 1,5 meter, veggen to ganger om dagen børste spesiell støvsuger, prisen av en enkelt økt i bassenget - 1000 rubler, billett for 8 treninger - 6500 s.
  • Skole for spedbarn som svømmer i Moskva i barndomsvannet. Individuelle og felles økter på 45 minutter, forhåndsregistrering, fleksibel rabatt system, en engangs session - 900 p, med kjøp av et abonnement for en måned -. 850 s. for leksjonen, tre -. 800 p, store familier, funksjonshemmede barn - 750 s.
  • Family Club Kimberly Land. Individuelle økter med en sertifisert trener, øvelser for å styrke musklene i de ulike gruppene, økten - en halv times besøk med en 2 måneders abonnement for 10 økter er 17500-21700 s. avhengig av lærerens kvalifikasjoner.
  • Senter for baby svømming Rebirth. 45-minutters økter med øvelser, for spedbarn fra 1,5 måneder flernivås vannrensesystemet, temperaturen på 32-34 grader, 3 grener i Moskva med forskjellige priser VOLGOGRADSKY avenue - 1200 R, Veshnyaki -. 700 s Tepliy. - 600 s.
  • Spedbarnsbasseng i sentrum av Bright Family. Tidlig grudnichkovoe svømme kurs holdes i henhold til prosedyren Birthlight for barn med en halv måned, en spesialisert pool av trening med en vanntemperatur på 32 grader, erfarne instruktører utdannet for å arbeide med er ikke helt friske barn, prisen for en klasse -. 1200 r, er det sesong billetter for 4, 6, 8 besøk.
  • Undervise svømmende babyer i sentrum av tidlig utvikling Dolphin. Flere grener, aktiviteter for barn fra måneden mulig foreldre utdanning kurs for egentrening hjemme, må forlate huset, kostnaden for én økt fra 1500 s.
  • Pool Mor og barn. Klasser med 1,5 måneder, et stort svømmebasseng for barna, vann renses uten bruk av klor, voksne elever for egentrening hjemme med barna, gruppearbeid, priser fra 1200 s.

Baby svømming - for og imot

Meninger barneleger, så vel som foreldre, i denne saken varierer sterkt. For eksempel hevder dr. Komarovsky at svømmingstrening bidrar til en akselerert og riktig mental og fysisk utvikling av et barn i barndomsalderen. De bringer kun nytte av kroppen, styrker musklene. Selv under påvirkning av baby svømming, vokser mange babyer for hyperaktiv. Man bør imidlertid ikke være i tvil om at trening i vann øker risikoen for å utvikle respiratoriske sykdommer.

De fleste foreldrene hvis barn går i barnebarn, er fornøyd med resultatene. De hevder at deres babyer sover bedre, spise bedre, bli vant til den daglige rutinen godt. Jeg er glad for barns positive oppførsel under trening. De har positive følelser. Graden av tillit og gjensidig forståelse med foreldrene deres er høyere enn de babyene som ikke svømmer siden barndommen.

Kontra

Noen barn er forbudt vannprosedyrer generelt eller i en viss periode. Fravær av kontraindikasjoner kan bare bestemmes av lege. Spedbarnssvømming er kontraindisert i:

  • akutt betennelsesprosesser med feber;
  • smittsomme sykdommer, inkludert viral hepatitt, syfilis, tuberkulose;
  • problemer i det muskuloskeletale systemet der fiksering av lemmer er nødvendig;
  • purulente prosesser;
  • Nedsatt nyre- og leverfunksjon i progresjonsfasen;
  • hudsykdommer med sekresjoner;
  • hjertesvikt;
  • sår;
  • psykisk sykdom med anfall.

Vi lærer spedbarn å svømme og dykke: hvordan og når skal vi begynne klasser med nyfødte hjemme i badet. Mange videoinstruksjoner

De fleste moderne foreldre er glad i tidlig utviklingsteknikker, inkludert undervisning av nyfødte som svømmer. Hva er dette - nybegynnerhobby eller en nødvendig betingelse for den harmoniske utviklingen av babyen? Er det nødvendig å lære barn å svømme, når skal man begynne og hvordan man gjør det, for ikke å skade barnas helse? I vår artikkel vil vi prøve å svare på disse og andre spørsmål.

Hvordan er det bra for babyer?

Fra fødselen er barna allerede i stand til å svømme: de kan holde pusten under vann og lyst på å plaske på badet. Dette skyldes medfødte reflekser - før fødsel av babyen i mors mors mage var i et flytende medium. Ca. tre til fire måneder, fader denne medfødte reaksjonen bort, og for å lære krummene å holde seg flytende, vil det ha mye senere.

Men essensen av slike aktiviteter med en nyfødt er ikke å gjøre ham til en fremtidig olympisk mester. Barnevennere har i økende grad uttrykt at svømming av spedbarn gir uvurderlige fordeler.

  1. Vanlige vannbehandlinger lærer barn å være komfortable med temperaturendringer. Takket være herding blir immuniteten styrket, noe som reduserer sannsynligheten for forkjølelse, bidrar til dynamisk fysisk utvikling og bidrar til å forebygge ulike helseproblemer.
  2. Resultatet av systematisk trening er dannelsen av en korrekt, vakker holdning, et sterkt muskulært korsett for barnets ryggrad.
  3. Vannøvelser er mye mer effektive for å forbedre motorsystemet enn massasje og strekk. De styrker eller tvert imot slapper av musklene i ryggen, armer, ben og nakke. Forresten begynner unge svømmere tidligere å krype, stå opp på føttene og gå (som et barn kan gjøre ved 1 år gammel).
  4. Under bading, når barnet har litt problemer med å puste og kroppen ikke har nok oksygen, frigjør barnets kropp i tillegg røde blodlegemer (erytrocytter), noe som bidrar til veksten av hemoglobinnivå.
  5. Svømming og dykking har en positiv effekt på lungene og kardiovaskulærsystemet, bidrar til å stimulere blodtilførselen til organene og normalisere blodtrykket.
  6. Når et barn dykker, renner rennende vann de maksillære bihulene. Og dette er forebygging av rhinitt hos nyfødte. En baby tut blir også vasket, alle bakterier, støvpartikler og mulige allergener fjernes.
  7. I vannet, beroliger barnet seg, blir kvitt frykt. Også vannprosedyrer styrker sammenhengen mellom mor og baby, tar deg tid til barnet ditt mens du svømmer, du kan bedre forstå kroppsspråket og gestene, noe som gjør at du raskt kan finne gjensidig forståelse med babyen din.
  8. Et barn som har blitt lært å svømme fra fødselen, vil ikke være redd for åpent vann.

En annen utvilsomt fordel er at mange barn, etter svømming og dykking, raskt sovner og ikke forstyrrer den unge moren nesten hele natten. Det du ser er viktig!

LESING PÅ TEMA:

Svømming regler med babyen

Undervisning av nyfødte å svømme vil ikke være vanskelig for foreldre hvis du overholder de grunnleggende anbefalingene.

Optimal alder

Begynn trening bør være fra tre til fire uker. Først, ved dette tidspunktet er navlestrengen helbredende. For det andre vokser barnet og gradvis tilpasser seg den nye virkeligheten. Endelig har spedbarn reflekser (svømming og pusting) ennå ikke dratt ut.

Bad forberedelse

Alle prosedyrer bør utføres i en kjent atmosfære for krummer. Før nedsenking, vask badet med vanlig såpe og skyll den en gang i uken med brus, ikke glem å skylle grundig. Vær forsiktig med løsningen av kaliumpermanganat og urteavkok - barnet kan svelge væske. Etter å ha fått grunnleggende svømmeferdigheter, kan du gå til mer profesjonelle leksjoner - i bassenget.

Vanntemperatur

Utfør første øvelser ved en gjennomsnittstemperatur på 35 ° C. Litt etter litt kan det senkes, men husk - små barn under tre måneder kan ikke svømme i vann hvis temperatur er under 32 ° C. For å skape det perfekte miljøet, pass på barns oppførsel:

  • hvis babyen gråter når du dykker i flere minutter, er vannet for kaldt for ham;
  • hvis han lurker først, og så blir stille og aktivt flounders med hendene og føttene, har du hentet den optimale temperaturen;
  • Hvis det er for avslappet og passivt, er badet for varmt.

Under badet avkjøles vannet gradvis, men rush ikke for å bringe det til opprinnelig temperatur. Dette er betydningen av prosedyren - herdingen av babyer oppstår.

Hvordan å gjennomføre klasser på baby svømming?

Vannprosedyrer bør utføres omtrent en time etter å ha spist: Barnet er ikke sulten, og melken er allerede blitt assimilert. Et annet viktig poeng er å jobbe bare med søvnige barn for å unngå tårer og lunger.

Bøying over badekaret, holder babyen i vannet, er vanskelig nok - det går til både ryggen og skuldrene. Prøv det mens du sitter på stolen. Gulvet på badet må være dekket med en gummimatte slik at den ikke er så glatt. Ta en ren bleie med deg - med det kan du tørke det nyfødte etter svømmingen. Det er også mulig å pakke inn en baby i den før den kommer til barnehagen. Imidlertid, hvis det ikke er noen utkast i leiligheten, anbefaler leger at det er litt å våte huden på krummene, uten å tørke tørk og ta den til nakken. Dette er en annen effektiv metode for temperering.

Så, alt er klart for bading - badet er fylt med litt varmt vann, og barnet ditt er i godt humør. Først, rør det med hånden til vannoverflaten, og senk babyens føtter i den. La krummen stå oppreist, uten å stoppe for å snakke i en trygg, rolig stemme.

Ved svømming i spedbarn brukes to typer støtte: under haken og under baksiden av hodet. I det første tilfellet ligger babyen på vannet med buken nede, og du holder hodet slik at babyens hake ligger på din håndflate. I den andre versjonen ligger barnet på ryggen, og du henter hodet på baksiden av hodet. Prøv begge posisjonene og velg den som barnet ditt liker mest.

Grunnleggende øvelser i badekaret

(I slutten av artikkelen er det mange videoinstruksjoner om hva slags øvelser du kan gjøre med en nyfødt i badekaret)

Hvis du tror at vannbehandling hjemme ikke er en interessant hendelse, så feiler du. Selvfølgelig vil ikke barnet kunne utføre komplekse somersaults under veiledning av en instruktør, men du kan selv gjøre noen enkle manipulasjoner.

Tips: For din egen sjelefred, få en oppblåsbar "redning" sirkel eller lue med skum. De ser ganske fine ut og hjelper babyen å være på overflaten av vannet, selv uten morens støtte.

Ta med barnets føtter til badets vegger. Etter å ha følt en støtte, vil han begynne å presse fra sider og vil prøve å svømme. På dette stadiet er din hjelp minimal - du trenger bare å støtte krummene, som vil vende fra baksiden til mage.

Barnet ligger på magen, helt nedsenket i noe vann, og du holder hodet ved haken sin. Vis ham hvor uvanlig sirklene løper opp i vannet, hvis du spiser litt.

Startposisjon, som i forrige leksjon. Sett et badetøy foran babyen og prøv å få det og si: "Se, vår båt svømmer bort. La oss fange henne. " Det er nødvendig å gradvis øke hastigheten og lengden på "avstanden".

Når barnet lærer å bevege seg i en rett linje, prøv å gå videre til neste leksjon. Det kan utføres på ryggen og magen. "Tegn" barn nummer 8, individuelt valg av oppgavens hastighet.

Vri babyen over på magen, hold hodet på baksiden av hodet og haken slik at den holder seg over vannet. Simulere svømming frem og tilbake og opp og ned (stikk og løft), og gjør jevne bevegelser.

Oppmerksomhet, dykker vi!

Kanskje det vanskeligste elementet i spedbarnsdykking er dykking. Og det er vanskelig ikke for barn, men for foreldre på grunn av frykt for at deres elskede barn vil kvalt. Et barn fra fødselen kan imidlertid holde pusten, han trenger bare å minne ham om det.

Før du dipper barnet ditt med hodet ditt, bør du forberede deg. Si nøkkelordet "Vi dykker!" Og blåse babyen i ansiktet. Han vil øyeblikkelig lukke øynene og holde pusten hans. Gjenta øvelsen i 10 dager.

Da blir oppgaven litt mer komplisert: etter den angitte setningen er det nødvendig å blåse og sprut vann på ansiktet ditt. Har du mestret denne scenen? Gå faktisk for å fullføre nedsenking. Prøv å gjøre de første dykkene når den lille svømmeren er i god ånd og hadde litt svømmetur. Si en kjent kommando og senk den ikke veldig dypt i et par sekunder. Senere kan dykketiden økes til fem til seks sekunder.

Kontraindikasjoner til klasser

Før du begynner systematisk vannprosedyrer, kontakt din barneleger. Han vil forklare om dette passer for din sønn, og vil identifisere mulige begrensninger. Svømming er kontraindisert i følgende helseavvik:

  • forstyrrelser i muskuloskeletalsystemet, som krever fiksering av lemmer;
  • medfødt hjertesykdom;
  • purulent dermatitt;
  • forkjølelse og virussykdommer (etter behandlingsforløpet kan du svømme);
  • lidelser i nevrologisk type, som er ledsaget av kramper.

Husk at du ikke kan insistere og tvinge barn til å svømme, svømme og spesielt dykke. Slike anstrengelser vil ikke legge til krummer av helse, men tvert imot vil føre til psykiske problemer.

Så, baby svømming er en ekstremt spennende og ekstremt nyttig begivenhet. Barnet er nedsenket i det velkjente miljøet for ham, utvikler muskelsystemet, styrker immunforsvaret og lærer verden rundt. Barn som begynte å svømme fra de første dagene av livet, bedre tilpasset forholdene til barnehage og skole. Er det ikke en god grunn til å bade med barnet ditt?

Alt om svømming babyer og nyfødte: video leksjoner og metoder for undervisning ferdigheter i bad og basseng

Babysvømming blir stadig mer populær i vår tid. Foreldre selv lærer barn å svømme fra fødselen hjemme i et badekar med en støttesirkel eller stol på det til en instruktør i bassenget. For noen er det bare moterikt og interessant. Hvis du studerer dette problemet grundig, kan du se hvor nyttig det er å svømme i en tidlig alder.

Det bør umiddelbart bemerkes at nyfødte barn allerede vet hvordan de skal svømme. Dette er ikke overraskende - i 9 hele måneder bodde barnet i vannelementet i mors livmor. Etter fødselen i ca 3 måneder beholder han evnen til å instinktivt holde pusten under vann, i fjerde måned blir denne evnen gradvis tapt.

Vann er det naturlige elementet i babyer, så innføringen av bading i de første månedene av livet kan være en stor utviklingsmessig og fysisk stress for barnet.

Fordelene med å svømme for barn

Svømming for babyer som en utbredt praksis ble foreslått så tidlig som på 60-tallet av det 20. århundre. Blant moderne barneleger anerkjenner flere og flere spesialister denne metoden og snakker om sine utvilsomme fordeler:

  1. Svømming babyer på badet eller bassenget - en fin måte å herde. Det styrker ikke bare den generelle immuniteten, reduserer risikoen for forkjølelse og øker kroppens generelle motstand mot ulike virus og infeksjoner, men har også en gunstig effekt på barns fysiske utvikling.
  2. Hvis denne øvelsen praktiseres regelmessig, vil barnet danne en riktig holdning og styrke rygmuskulaturen som støtter ryggraden.
  3. Muskel-skjelettsystemet får mye mer nytte enn massasje. Klasser i vannet tone musklene, hvis de holdes om morgenen, og slapp av før sengetid. Det er også bemerkelsesverdig at barn som går i spedbarnsvaner begynner å krype og gå tidligere.
  4. Kortsiktig pust-hold under svømming og dykking, ledsaget av en liten brist på oksygen, stimulerer dannelsen av røde blodlegemer i kroppen. Som et resultat øker nivået av hemoglobin.
  5. Det er en gunstig effekt på luftveiene og kardiovaskulære systemene. Blodforsyningen til de indre organene stimuleres og blodtrykket normaliseres.
  6. Under dykking kommer vann inn i nasopharynx og vasker bort akkumulerte bakterier, støv, pollen og andre allergener. De maksillære bihulene vaskes og en god forebygging av rhinitt oppstår.
  7. Vann fjerner all spenning, beroliger, fjerner frykt og positivt påvirker hele nervesystemet. Også klasser i vann bidrar til styrking av den intuitive forbindelsen mellom mor og baby.
  8. Barn som svømmer fra fødselen (selv hjemme) i fremtiden, har ikke frykt for store og åpne vannområder - et basseng, en innsjø eller havet.

Prinsippene for spedbarnssvømming

Noen foreldre tror at bare en erfaren instruktør i bassenget som spesialiserer seg på spedbarnsvaner, kan trene. Faktisk er alt ikke så vanskelig. La oss se hva du bør være oppmerksom på når du forbereder.

  • Startvannaktiviteter er bedre i alderen 3-4 uker. På denne tiden har barna ennå ikke mistet den medfødte refleksen for å holde pusten under vann. I tillegg har navlestrengen allerede helbredet, og barnet fikk vekt og ble sterkere.
  • Et bad eller lite basseng (hvis tilgjengelig) må holdes rent. Før prosedyrene skal beholderen vaskes grundig med såpe (en vanlig husholdning man vil gjøre), og en gang i uken - rengjøres med natron, skylles godt med mye rennende vann. Hvis en svømmesirkel brukes til svømming, må den også skylles godt. Det er bedre å ikke bruke en løsning av kaliumpermanganat eller urte-avkok, fordi når du bader, kan vann ikke bare komme inn i luftveiene, men også i fordøyelsen. Av samme grunn er det ikke nødvendig å bruke aggressive kjemiske midler som er dårlig vasket ut og forblir på overflaten i små mengder.
  • Vanntemperaturen for spedbarn i de første tre månedene skal ikke være under 32 grader. Du kan starte fra 35 grader og etter noen få klasser reduseres gradvis med 3 grader. Forsinker babyen i vannet, må du se på ham. Hvis han begynte å gråte og ikke stoppet i flere minutter, betyr det at han er kald. Hvis det er for tregt, er vannet varmt. Hvis barnet raskt behersker vannet og gjør alle slags bevegelser med hender og føtter, så er vanntemperaturen optimal.

Mange foreldre har tvil og frykter om dykking. Den berømte barnevakeren Yevgeny Komarovsky, som snakker positivt om spedbarnsvann og vannprosedyrer for nyfødte, behandler også dykking godt. Han hevder at dykking er veldig nyttig og ikke farlig, men hvis foreldrene har en frykt, er det bedre å gi opp dykking eller forsinke dykking.

Anbefalinger for lekser

Det er nødvendig å velge riktig tid for klasser. Du bør ikke gjøre dette når babyen er sulten, eller umiddelbart etter fødselen; bedre vent en time for melken å fordøye. Også bør barnet være godt sovet og kraftig.

Mamma bør tenke på deres bekvemmelighet. For å holde ryggen og skuldrene nummen, er det bedre å sitte nær badet og legge en gummimatte på gulvet for å unngå å glide. Forbered en ren bleie godt på forhånd. Når prosedyrene er over, vil det være mulig å tørke babyen og ta den til rommet. Selv om det kan tilskrives den nakne - det vil bli en ekstra herding.

Når badet eller minibassenget er fylt med vann, kan du begynne å fortelle barnet med vann med mild berøring, først med ett håndtak eller begge deler. Da kan du våte føttene dine, beina og gradvis gradvis - hele kroppen. Dyp barnet i vannet i oppreist stilling. Samtidig må du stadig snakke og smile med ham.

Mamma må prøve begge typer støtter som brukes i spedbarnsvaner: under haken og under baksiden av hodet. Når babyen ligger på vannet med mage, støtter moren hodet slik at haken hennes er på håndflaten. Hvis barnet ligger på ryggen, må mor støtte sin nakke. Du kan velge hvilken stilling som barnet ditt liker, eller bruk begge til gjengjeld. Du kan også prøve å svømme med en svømmesirkel. Etter hjemme klasser er godt mestret, anbefales det å flytte inn i et stort svømmebasseng.

Øvelser og triks

Hvis moren bare jobber med barnet hjemme, betyr det ikke at barnet vil være uinteressant i forhold til et vanlig bad, og ikke et stort basseng. For å negere risikoen og sikre trygghet, kan du kjøpe en spesiell sirkel eller hue med skum som gjør at babyen kan flyte på egenhånd. Å bruke sirkelen frigjør for det meste mors hender, og bevegelsene til barnet vil gjøre mer avslappet.

Teknikken inkluderer følgende øvelser:

  1. Sjokker og svinger. Barnet skal bringes nærmere veggene til beholderen, slik at han, etter å ha følt bena med støtte, begynte å presse av og svømme. Mamma trenger bare å støtte ham når han vender seg over. En sirkel som holder et hode, vil også hjelpe og gi sikkerhet.
  2. Sprut. Når et barn ligger på magen, og haken støttes av sin mors hånd eller en sirkel, kan moderens annen hånd vise hvordan vann skjelver når man spruter.
  3. Svømming. Når babyen er i samme posisjon, foran ham på kort avstand, kan du sette en båt eller annet leke og hjelpe barnet til å hente det. Hver gang skal avstanden til skipet og bevegelseshastigheten økes noe.
  4. Zigzags og eights. Trening i denne øvelsen kan startes når seilingen i en rett linje allerede er mestret. Nå er det nødvendig med hjelp av min mor å "tegne" zigzags og "eights" på vannet, snu over til bak og mage. Også her, bedre utstyrt med svømming sirkel.
  5. "Swing". Et spedbarn bør plasseres på magen, og hodet skal holdes i hender eller i en sirkel slik at den er helt over vannet. Veldig jevnt må du lede barnet slik at han gjør bevegelser frem og tilbake og opp og ned, synker og stiger.

Enhver mor vil takle slike enkle aktiviteter. For å gjøre det tydeligere hvordan øvelsene ser ut i praksis, kan du se video leksjoner med en instruktør i bassenget.

restriksjoner

Til tross for at baby svømming er veldig nyttig og elsket av barn, kan det også ha kontraindikasjoner. For å identifisere dem, må du henvende deg til barnelege: Hvis han ikke finner noen forbudende faktorer og ikke taler ut mot det, kan du trygt starte vannaktiviteter med barnet.

Hvilke utviklingshemming kan hindre babyens svømming?

  • muskuloskeletale problemer som krever lemfiksering;
  • medfødt hjertesykdom;
  • dermatitt komplisert av purulente sekresjoner;
  • nevrologiske lidelser, ledsaget av kramper;
  • kaldt i løpet av sykdommen.

Som du kan se, er kontraindikasjoner til spedbarnssvømming ikke så mange, og de er ikke vanlige blant nyfødte. For de fleste barn er det svømming vist. I tillegg til store fordeler, gir det barna mange positive følelser, siden vannet var opprinnelig sitt opprinnelige element. Slike barn er fysisk sunnere og bedre tilpasset ulike sosiale forhold, og hver mor bryr seg om barnets fysiske og åndelige helse.

Fordelene med å svømme i badet for spedbarn. Hvordan forberede et barn til "svømme"? De grunnleggende regler for svømming og trening for riktig utvikling av babyen. Opplæringsvideoer

Moderne foreldre siden babyens fødsel praktiserer baby som svømmer i badekaret. Selv om andelen tvil i behovet for denne prosedyren fortsatt er stor. La oss prøve å finne ut om du trenger å svømme i en så tidlig alder.

Fordelene med å svømme for nyfødte

Tidlig svømming er ikke bare en daglig hygienisk prosedyre, men et middel til å utvikle en baby, som bidrar til å mestre visse ferdigheter og danner en følelse av selvtillit.

Vannmiljøet for spedbarn - det kjente elementet. Å være i moderens mage i et flytende medium, har babyen oppnådd en svømningsrefleks som varer til tre måneder. Fordi bading er en hyggelig og nyttig aktivitet for barnet.

Studier har vist at fordelene med spedbarnsvaner er som følger:

  1. God fysisk utvikling: "Flytende" barn er mindre sannsynlig å ha en forkjølelse, før de mestrer kravlesøk og uavhengig vandring. Vannprosedyrer styrker immunforsvaret, eliminerer økt / redusert muskelton, er forebygging av rickets;
  2. Forbedre systemet for termoregulering. Regelmessige svømmeøvelser utvikler evnen til å opprettholde en konstant kroppstemperatur, øke følsomheten for endringer i ytre forhold, redusere risikoen for sykdom;
  3. Økt blodhemoglobin ved å stimulere frigivelsen av røde blodlegemer, provosert av pusteproblemer og mangel på oksygen under svømming;
  4. Styrking av lungene, hjertet og blodkarene, stimulerer blodstrømmen og normaliserer blodtrykket.
  5. Dannelse av den riktige vakre stillingen. Losingen av ryggraden og leddene og det effektive arbeidet i alle muskelgrupper i vannet utvikler et sterkt muskelkorsett for ryggraden;
  6. Å rydde de maksilære bihulene er en god forebygging av forkjølelse, vaske nesen og drepe skadelige bakterier;
  7. Styrkelse av det modne nervesystemet. Vannbehandlinger beroliger, forbedrer søvn, øker utholdenhet, forbedrer appetitten;
  8. Trening av riktig pust, fremme utviklingen av bronkopulmonært system og evnen til å holde pusten;
  9. Forbedring av blodsirkulasjonen i hjerneskipene på grunn av eksponering for huden og små blodkar bidrar til den tidlige psykiske utviklingen av babyen;
  10. Lett massasje av huden;
  11. Sosialisering av barnet: frykten for vann, inkludert åpent vann, forsvinner, noe som øker dets sikkerhet;
  12. Felles kommunikasjon forbedrer følelsesmessig vedlegg, etablerer varme og tillitsfulle forhold;
  13. Det viktigste er at i løpet av aktiv bading gleder barnet, smiler, kommuniserer med foreldrene, gjør alle slags lyder, og sover så godt og lenge.

Når skal du begynne å svømme?

Det naturlige spørsmålet om foreldre som seriøst besluttet å mestre triksene med å svømme for babyer på badet, med hvilken tid å begynne å svømme i badekaret. Eksperter anbefaler fra 2-3 ukers alder. Ved denne tiden vil barnet vokse opp, bli vant til de nye forholdene og vil ikke miste svømming reflekser.

En guide kan også fungere som et navlestreng. Så snart hun helbreder, kan du begynne å svømme med babyen i hjemmebadet. Det er ingen grunn til bekymring for foreldrene: vann er det naturlige miljøet for nyfødte. Voksne det er viktig å ikke skremme krummer, gradvis vant til vann og mestre nye bevegelser.

For trygghet, før du starter klasser, er det bedre for foreldrene å snakke med en barnelege eller en svømmertrainer, og om mulig, ta den første svømmingen i et hjemmebad sammen med en instruktør som spesialiserer seg på spedbarnssvømming. Han vil gi anbefalinger til foreldrene om svømmeteknikken, lære å holde barnet og vise noen enkle øvelser.

Baderomsforberedelse

Før du starter prosedyren, bør du forberede badet ved å vaske det først med et vanlig rengjøringsmiddel, deretter med brus og såpe og skyll grundig.

Mange kvinner etter fødselen står overfor problemet med utseendet av overflødig vekt. Noen, han vises selv under graviditet, noen - etter fødsel.

  • Og nå har du ikke råd til å bære åpne badedrakter og korte shorts...
  • Du begynner å glemme de øyeblikkene da menn komplimenterte din feilfri figur.
  • Hver gang du kommer til speilet, ser det ut til at gamle dager aldri kommer tilbake.

Men et effektivt middel for overvekt er! Følg lenken og finn ut hvordan Anna mistet 24 kg om 2 måneder.

Mange kvinner etter fødselen står overfor problemet med utseendet av overflødig vekt. Noen, han vises selv under graviditet, noen - etter fødsel.

  • Og nå har du ikke råd til å bære åpne badedrakter og korte shorts...
  • Du begynner å glemme de øyeblikkene da menn komplimenterte din feilfri figur.
  • Hver gang du kommer til speilet, ser det ut til at gamle dager aldri kommer tilbake.

Men et effektivt middel for overvekt er! Følg lenken og finn ut hvordan Anna mistet 24 kg om 2 måneder.

Barneleger anbefaler ikke å observere overdreven sterilitet: Sterk immunitet bør dannes, som kommer i kontakt med ulike mikroorganismer.

Vanntemperatur

Den gjennomsnittlige vanntemperaturen når bading skal være 34-36 ° C, når barnet blir brukt, avtar det. Før utbruddet på 3 måneder kan vanntemperaturen ikke være mindre enn 32 ° C. Hvis svømmingen er svak under svømmingen, bør du ikke legge til varm og bringe til den opprinnelige tilstanden. Så det skal være, en gradvis nedgang i temperaturen på vannet er en god måte å temperere kroppen.

Indikator for behagelige forhold vil være babyens oppførsel:

  • hvis dykket ledsages av gråt, så er vannet for kaldt;
  • Hvis det aktivt kokes i vann, er temperaturen optimal;
  • passivitet og avslapping er en indikator på overdreven varm væske.

Det nyfødte må mates minst en time før bading. Svømming bør ledsages av konstant kommunikasjon med babyen.

Massasje, hvordan forberede seg på svømming

Grunnlaget for svømmende babyer i badekaret er stillinger på ryggen og brystet med manuell støtte eller spesielle enheter og uavhengig bevegelse.

Det er viktig å forberede barnet til slike tiltak ved hjelp av massasje og spesiell svømming, som varer 20-30 minutter. og krever streng overholdelse av sekvensen av utførelse.

Du kan massere babyen på et skiftende eller vanlig bord. Naken baby legger ryggen på en hard overflate. Begynn med lysslag i nedre ekstremiteter (med hånd og fot) opp. Snu ryggen, rygg og rygg. Legg på ryggen og masser magen, brystet, nakken, hodet. På samme måte, mens du respekterer sekvensen, knuter du barnets kropp. Massering av magen skal være fire fingre i høyre hånd, og utfører bevegelser i en sirkel med klokken.

Forberedende gymnastikk

Etter massasje, begynn å svømme på land, for å lette opptaket av robebevegelser.

For å gjøre dette må du utføre på 10 tilnærminger følgende øvelser:

  1. Vri hendene rundt ankelen til et barn som ligger på ryggen, og vekselvis bevege beina opp / ned;
  2. Bøy bena på knær og hofteledd, legg barnet i frosken. Spre lemmer til sidene, hold opp, rett sakte, tilbake til startposisjonen;
  3. Legg babyen på ryggen, dra på øvre lemmer til sidene. Hold børsten, utfør bevegelser som ligner på slag. Så løft armer og begynn å gjenta bevegelsene, som minner om svømming bras;
  4. Snu krummen på magen, utfør handlingene til de to foregående øvelsene.

Etter å ha fullført massasje og gymnastikk, er det verdt å bevege seg til prosessen på vannet.

Nyfødt svømmeprosedyre

Mange eksperter anbefaler at du først svømmer utelukkende hjemme på badet, og etter en års alder å mestre spesialiserte barnebasseng.

De grunnleggende regler for svømming er streng overholdelse av den gradvise doseringsprosedyren som babyen utvikler seg. Økningen i tid for hver økt bør være 10-15 sekunder. (månedlig variasjon på 2 -5 min.), vannkjølt til 0,5 ° C.

Det bør legges vekt på å senke hodet. Når du praktiserer pusten, holder du gjennom nesegruppen i en 1-2 måneder gammel baby, nedsenkes i vann i 2-4 sekunder. på den muntlige åpningen. Et seks måneder gammelt barn kan få lov til å få gjenstander fra bunnen av badet fra en sittestilling, gradvis økende dybde og stimulere hodet til å synke til øyet.

Å dramatisk øke varigheten av prosedyrer og redusere temperaturregimet er strengt forbudt.

Relativt lett å lære er bakslag. Stillingen på brystet krever trening i luftveiene og riktig nedsenkning.

Klasser uten enheter

Øvelser er enkle å utføre og ledsages av stemmen kommenterer eller leser spesielle pranks og vitser. Grunnlaget består av tre svømmeposisjoner: skyttel, figur-åtte, krysssting med veksling og stående.

Her er et eksemplarisk sett med øvelser som utføres umiddelbart etter en massasje og tørr gymnastikk:

  1. Ta barnet under håndtakene med ryggen til seg selv, gjør en gradvis inn i vannet, som begynner med nedre ekstremiteter. Når du sier "stand", holder du i 15 sekunder. rett vertikal stilling. Haken er fast strengt over vannoverflaten;
  2. På "gå" -signalet, følg hele badet, idet du observerer at barnet først stoler på føttene, og etter en stund har lært å gjøre trinnene;
  3. Igjen signaliserer vi "stå" og tillater 15 sekunder. på pustekrummer i stående stilling. Dette er en nødvendig prosedyre for å forhindre motorutmattelse;
  4. Hold med to hender, legg barnet på ryggen med nedsenking i ørene og brystbenet. Det er ikke skummelt om han kan ta litt vann;
  5. Utfør "Shuttle" øvelsen, flytte fra kanten til kanten av badekaret og skyve med føttene. Hold barnet lett med hendene, og gir muligheten til å jobbe selvbevarende instinkt. Når spedbarnet vokser, bruk enhånds støtte for å la deg utføre slag;
  6. Flytt det nyfødte i et vertikalt rack. Når du sier "stå", hold posisjonen i 15 sekunder og klem nakkeområdet bak venstre hånd. Den rette lemmen til en voksen under et barns hake;
  7. Fange høyre hånd, plasser barnet på brystet. Signal i stemmen "vi flyter" og holder med to hender, utfører bevegelser rundt omkretsen av badet, som tradisjonelt tegner en figur åtte på vannet. Vær forsiktig ved å utføre 6-8 repetisjoner og return barnet til vertikalstativet i 0,25 minutter.
  8. Ikke glem å kommentere handlingen, gjenta passasjen gjennom badet og hvile.
  9. Gjør korsøvelsen. Hold babyen på ryggen, sakte lage diagonal ledninger fra ett hjørne til et annet. Skifte med stående og hvile, gjenta 6-8 ganger.

Flere klare og detaljerte instruksjoner du kan se på videoen nedenfor.

Husk at resten skal være lik halvparten av hele svømmeprosedyren. Gjennom hele syklusen (3-4 minutter) kommuniserer med barnet. I gjennomsnitt vil et barn svømme omtrent en halv meter og passere 6 meter i en leksjon. Ikke glem den gradvise økningen i kompleksets varighet.

Disse øvelsene kan utføres med en felles svømmetur med babyen på badet. En voksen blir en slags støtte til babyen. Det er praktisk å holde det på fanget ditt og klemmer hodet med hendene, du kan svinge det litt. Det er godt å heise på foreldrenes mage og bryst, og feste toppen av hodet.

Det er ok hvis babyen drakk vann i arbeidsprosessen. Medfødte reflekser vil ikke tillate henne å komme inn i luftveiene, og hoste og nysing vil hjelpe kroppen å frigjøre seg selv fra uønskede bakterier. Det er viktig å fortsette å svømme.

Lære å dykke

Dykking prosedyren er vanskelig og nødvendig for et barns helse og sikkerhet. Lære denne ferdigheten bør startes ved å undervise barnet i talteamet "dykk / dykk" og vanne pannen og ansiktet med vann.

Du må virkelig dykke i den andre måneden i syklusen av vannprosedyrer og gjøre det fra stillingen på brystet. Svømming "åtte", hver tre øvelser, gjennomføre nedsenkning, uttale kommandoen og sprut vann i ansiktet. I begynnelsen vil barnet kunne drikke en liten mengde vann, dette er ikke skadelig. Når refleksivt er barnet klar (klemmer øynene, lukker munnen og holder pusten), senk ham helt under vann i noen sekunder.

Svømmetilbehør

Hvis du er redd for å holde spedbarnet i et fullt bad, kan du bruke spesialverktøy.

For hjemmebetingelser passer hatten og en sirkel for svømming.

Et deksel med innsatte skumblokker vil i stor grad legge til rette for foreldrenes oppgave, som bidrar til å holde hodet over vannet. Når du kjøper en lue, velg et bomullstoff. Når du svømmer, sørg for at vann ikke kommer inn i ørene.

Sirkel for nyfødte er et oppblåsbart kammer med et hakk for haken og holder velcro. Foreldre trenger bare å kontrollere pjokk. Bruken av dette tilbehøret gjør at spedbarn kan bevege seg uavhengig, for å bevege lemmer. Du kan søke det fra fødselen.

For å gjøre bading moro og nyttig, kjør en rekke leker i badekaret.

Hvis du har mulighet til å svømme med et barn i et spesielt barnebasseng, bør du kjøpe spesielle underbukser, ermer.

Hovedbetingelsen - ikke la være uten tilsyn og konstant overvåke tilstanden til krummene.

I hvilke tilfeller bør avstå fra å svømme babyer i badekaret

Før du starter klasser på badet med en baby, bør du konsultere en barnelege, da det er en rekke kontraindikasjoner for å gjennomføre vannprosedyrer.

Du bør avstå fra dem hvis barnet ditt er diagnostisert:

  • inflammatoriske prosesser i akutt form, ledsaget av feber; med feber;
  • epidermis sykdommer;
  • Tilstedeværelsen av sårflater;
  • purulente betennelser;
  • psykisk patologi, kramper;
  • kardiovaskulære lidelser, medfødt hjertesykdom;
  • Nyresvikt;
  • infeksjon.

Det er ikke nødvendig å utføre vannprosedyrer, hvis barnet gråter, nervøst.

Hvis distraksjon av leketøy ikke fungerte og hysterikken fortsatte, overfør øvelsen for å unngå ubehagelige foreninger etterpå.

Husk at du ikke kan:

  • engasjere seg med et slitent, søvnig, sulten barn;
  • å rush ting, tvinger dem til å mestre nye elementer som barnet ikke er klar til.
  • Hold deg i dårlig tilstand, nervøs: det er viktig å forbli rolig
  • stoppe klasser hvis den første prosedyren mislykkes.

Husk at en feil gjort en gang kan permanent frata et barn av lyst til å svømme.

Hovedmål for foreldre - gleden og helsen til babyen.

Mange kvinner etter fødselen står overfor problemet med utseendet av overflødig vekt. Noen, han vises selv under graviditet, noen - etter fødsel.

  • Og nå har du ikke råd til å bære åpne badedrakter og korte shorts...
  • Du begynner å glemme de øyeblikkene da menn komplimenterte din feilfri figur.
  • Hver gang du kommer til speilet, ser det ut til at gamle dager aldri kommer tilbake.

Men et effektivt middel for overvekt er! Følg lenken og finn ut hvordan Anna mistet 24 kg om 2 måneder.

Mange kvinner etter fødselen står overfor problemet med utseendet av overflødig vekt. Noen, han vises selv under graviditet, noen - etter fødsel.

  • Og nå har du ikke råd til å bære åpne badedrakter og korte shorts...
  • Du begynner å glemme de øyeblikkene da menn komplimenterte din feilfri figur.
  • Hver gang du kommer til speilet, ser det ut til at gamle dager aldri kommer tilbake.

Men et effektivt middel for overvekt er! Følg lenken og finn ut hvordan Anna mistet 24 kg om 2 måneder.