Hvordan presse under fødsel: Noen regler for lettere levering!

Mat

Fødsel er en alvorlig test, ikke bare for en kvinne, men også for hennes baby.

På hvordan den fremtidige moren selv kan komme sammen, prøver å gjøre alt slik at arbeid og levering skjer så naturlig som mulig, avhenger av arbeidets hastighet og smerten i dem.

Tre faser av arbeidskraft - sammentrekninger, forsøk og levering, utvisning av morkaken - hver har sine egne karakteristika og karakter av kurset, hvorav det andre, ifølge vitnesbyrd fra de fleste kvinner, er den mest smertefulle, men ikke den lengste.

Den andre fasen avhenger av hvordan kvinnen er gravid. Hvordan å rette seg opp under fødsel blir vanligvis fortalt i spesielle kurs som fremtidige mødre eller par går på senere stadier av graviditet, men ikke alle går til dem, og håper at "alt vil fungere for seg selv".

Vurder alternativer

For øyeblikket er det to tilnærminger til hvordan du skal skje riktig under fødsel.

En av dem, kontrollert, antar vi full kontroll over legen for kvinnen. Det er han som sier når og hvordan man skal presse.

Det andre alternativet bringer oss tilbake til opprinnelsen og tilliten til vår egen kvinnelige kropp, som er programmert for fødselsprosessen.

Kroppen selv fører oss gjennom fødsel, ifølge ikke bare mange fødselsleger, men også kvinner som har opplevd manglende evne til å motstå arbeidskraft og arbeidskraft.

Hvis du holder denne oppfatningen, vil det i løpet av leveringsprosessen bare være behov for en erfaren jordemor i nærheten, hvem vil overvåke pusten og trykket og telle ned tidsperioder, bare fortelle deg når du skal presse.

Som et alternativ vil en nær person gjøre hvem som kan handle intelligent, hjelpe og støtte deg.

Forsøk, så å si, består av to viktige komponenter: kroppslig og respiratorisk. Kropp - Slik interagerer du med kroppen din, hvordan og hvor du skal lede forsøkene eller slappe av overbelastede muskler for å få litt hvile. Åndedrettsvern er hvordan du puster.

Det er nødvendig å vite!

For å vite hvordan å rette opp riktig under fødsel, må du vite noen enkle handlinger som vil lette perioden av stressende perioden.

Først må du prøve å ta en knepposisjon. Ja, i hjemmet på sykehus, forsøker det som regel å foregå horisontalt på obstetriske senger, men du kan fortsatt prøve.

Å ha en periode i oppreist stilling er den mest naturlige for en kvinne, la oss huske minst utslipp av naturlige behov.

Også, hvis du står oppreist (og hvis du fortsatt kan finne en lege og en fødselslege som ble enige om å ta en vertikal fødsel, er det generelt fantastisk!) Naturlig tyngdekraft hjelper forsøkene og leveransen.

Hvis du virkelig ligger på ryggen, trekker du knærne til armhulen og sprer dem. Tro meg, det blir enklere.

For det andre må du vite "hvor" å presse. Som allerede opplevd, sier mødre og praktiserende fødselsleger: Du bør ikke presse "i ansiktet og i hodet".

På et mer tilgjengelig språk betyr dette at du må rette arbeidet med vilje til reproduktive organer. I intet tilfelle kan du spenne hodet ditt, spesielt øynene eller baksiden av hodet.

Øyene kan etter hvert mislykkes: selv om du har god syn, kan den falle, problemer med intraokulært trykk kan også begynne.

Kvinner som var i svangerskapssykehus, vil tilbakekalle minst en "søster i ulykke" med brutte blodkar inne i øynene. Dette er de som nettopp glemte denne regelen.

Spenningen på baksiden av hodet er fulle av etterfølgende hodepine og trykkproblemer.

På grunn av det faktum at følsomhetstærskelen til alle kvinner er forskjellig: noen kan føle forsøkene når babyens hode ennå ikke har sunket inn i bekkenbunnen, og noen vil føle trang når barnet er nesten klar til å bli født.

Det er jordemor som vil kunne kontrollere barnets stilling, og vil si hva de skal gjøre: "prodyshit" potugu, for ikke å skade fødselskanalen, som ennå ikke er klar til å utvise fosteret, eller begynne å rette seg med en gang umiddelbart.

Så på forsøkstidspunktet er det nødvendig å rette all kraft nettopp til muskler i buk og livmor, og ikke forsøke å presse endetarmen, som deretter kan "reagere" med hemorroider og brudd.

Mellom forsøk, slett spenning og hvile for en stund!

For det tredje, klem ikke kroppen, og gjør alt for å unngå skremmer av hjerte. Under gråt vil adrenalin begynne å skille seg ut, det får fartøyene til å trekke seg sammen, og musklene blir ufrivillig klar til å unnslippe fra fare.

Videre er babyen blokkert oksygen under gråt. Husk at det virker ikke mindre enn ditt, og det trenger å puste fullt ut.

Om åndedrettsvern under arbeid

Hvis det nå er blitt tydeligere hvordan du skal rette opp under fødsel, er det nødvendig å si om pusteteknikken i presseperioden:

  • For det første er det nødvendig å bytte pusteteknikken med begynnelsen av tvangsperioden. Hvis du i løpet av arbeidet måtte puste dypt, noe som hjalp mye å takle spenning og smerte, bør du puste grundig og ofte, som en hund, under forsøk. Dette hjelper prosessen med å overføre babyen gjennom fødselskanalen;
  • For det andre er det nødvendig å presse når magen er "blåst bort". Du bør ikke være anstrengende for å puste inn, du må prøve hardt slik at forsøket faller på de frie lungene. Ja, det er vanskelig å kontrollere, men du må øve justeringen av din respiratoriske rytme til rytmen i kroppen, som er i ferd med å bli født. I alle fall lytt til hva jordmorderen forteller deg og prøv å stole på henne.

Disse få prinsippene, vi håper, vil hjelpe deg å forstå hvordan du skal rette rett ut under fødsel.

Vi føder riktig: hvordan å puste og rette under fødsel, slik at det ikke er tårer, smerte og skade for babyen?

Enhver handling av den forventende moren i arbeidet påvirker prosessen. Hvor godt kvinnens arbeidskraft vil tilpasse seg hver av stadier av arbeid, avhenger barnets trygge fødsel. Å få sammentrekninger er ingen grunn til å få panikk. Det er nødvendig å sette i gang alt som har blitt studert under graviditeten. Evnen til å puste og rette rett, vil hjelpe barnet til å passere fødselskanalen raskere.

Sammentrekninger og forsøk: forskjellen og funksjonen

Et av symptomene på oppstart av arbeidskraft er sammentrekninger. Sammentrekninger av livmoren passerer med en viss frekvens. Gradvis blir de mer og mer smertefulle, ikke stopp, uansett hvilken stilling kvinnen i fødsel tar. Når dette skjer, er åpningen av livmorhalsen et viktig skritt før barnet passerer gjennom fødselskanalen.

Hovedformålet med sammentrekninger er utvidelse av livmorhalsen. Oppgaven med forsøkene er å skyve babyen til fødselskanalen og utvise den fra mors livmor. Moren kan klare forsøkene (i motsetning til sammentrekninger). På dette tidspunktet dannes membranene i membranen, peritoneumkontrakten, arbeidstrykket i bukhulen, noe som hjelper babyen å bli født raskere.

Vil puste bidra til å redusere smerte?

Mange kvinner er redd for uavhengig fødsel på grunn av de smertefulle opplevelsene. På oppfatningen av smerte, blir senking av terskelen påvirket av kvinnens nervespenning, bruken av stimulerende stoffer, den langvarige karakteren av prosessen. Løft staten hjelper teknikk riktig pusting.

Åndedrettsvern tar viktige funksjoner på leveringstidspunktet. Overflødig oksygen i blodet kjedelig følsomhet for smerter i moren, forhindrer føtal hypoksi. Raskt puste på bestemte stadier er som et smertestillende middel. Forprøvde pusteprosesser bidrar til vellykket avsløring av fødselskanalen, reduserer sannsynligheten for en unormal prosess.

Moderne pusteteknikker som gravide lærer på antenatalkurs er resultatet av mange års erfaring. Åndedrettsmetoder i sammentrekninger, den aktive fasen, på tidspunktet for fosteret er alvorlig forskjellig. Alt i alt utmerker man tre typer pust: dypt avslappende, overfladisk og intens.

Åndedretts teknikker under kamper og slag

Riktig pusting i hvert trinn av arbeidskraft har sine egne egenskaper. I begynnelsen av kampene trenger du:

  • dypt på 4 teller for å inhale med en nese;
  • Sakte på 6 regninger utåndes med munnen din, brettet leppene.

Intense sammentrekninger vil bidra til å overleve den grunne pusteteknikken:

  • ta et grunt pust med munnen din;
  • gjør mange overfladiske puste (som en valp med tørst).

Accelerert pusting sløver smerten, lar deg flykte fra erfaringene og konsentrere seg. Når smertefull avsløring av livmorhalsen skal forandre taktikk:

  • ta et dypt pust;
  • synger ut noen av vokalene, puster ut med munnen (som om det blåser ut et lys);
  • utånding og innånding skal være lang, samtidig.

Åndedrag mellom sammentrekninger skal være sakte, med sikte på å gjenopprette styrke mellom smertefulle angrep. Under forsøk går kvinnen til leveringsrommet, hvor hun er under oppsyn av en fødselslege. Puste taktikken i denne perioden endres, på mange måter hjelper kvinnen en spesialist:

  • På kommando bør du puste "hensyn" som beskrevet ovenfor. Konsentrere seg om trening vil hjelpe en mann eller en kjære.
  • Åndedrettsvern må være dypt for å gi ekstra trykk på membranen. Dette vil tillate barnet å raskt finne en måte å presse livmoren av. Blås ut munnen skal være når det ikke er nok.
  • Hold pusten pusten i lang tid. Den riktige teknikken vil bli undervist av en spesialist mens du går på kurs for gravide. Med luft i brystet, bør du presse ned i underlivet, som bidrar til å presse barnet ut med bukemuskulaturen og bukmuskulaturen. Det er viktig å sikre at spenningen og styrken går inn i bekkenet, og ikke inn i hodet. Ellers kan det skade skader i ansiktet, øynene. Forgjeves innsats er usunn og sakte levering. Det er mulig å skade barnet, som samtidig opplever hypoksi. Legen vil være der og fortelle deg hvordan du puster riktig på et bestemt tidspunkt, korrigerer ytelsesteknikken.
  • Når barnets hode går ut, er det umulig å presse. På grunn av dette kan vaginale muskler rive. Det bør puste overfladisk, som en hund.

Hvordan får du rett?

Ifølge sensasjonsperioden er forsøket annerledes enn sammentrekninger. På dette punktet er det en ny følelse - sprengning. Barnet vil gå ut, og ønsket om å presse opp oppstår hele tiden. Her er det viktig å følge fødselslegenes kommandoer for å virkelig hjelpe barnet. Hvis du presser ut tid, øker risikoen for brudd på fødselskanalen, problemer i et barn.

Når du blir spurt hva som er mer ubehagelig, sammentrekninger eller forsøk, svarer hver kvinne i arbeidskraft annerledes. Hvis en kvinne ikke kan kontrollere sammentrekningene, så er hun i stand til å kontrollere forsøkene og de ubehagelige følelsene som er forbundet med dem.

Hvordan forstår du at plottet begynner?

I løpet av den første graviditeten kan forsøkene vare opptil 2 timer, i flertallet de blir redusert til 30 minutter. Å forstå denne tilstanden er ikke alltid lett. Et ukuelig ønske om å presse, som en avføring, vitner om hans tilnærming. På en kamp er det 3 forsøk. Vanligvis holdes spenningen i 5-7 sekunder, med tre minutters pause. Det er bedre å gjøre flere korte forsøk enn en lang.

I hvilken posisjon og hvordan du trenger å presse?

Under forsøk kan du ta opptil 3 dype åndedrag, kombinere dem med et langt pusterom. Korrekt holdning mens du ligger på ryggen, ta et pust av luft og vippe hodet fremover. Du kan holde med håndskiltene dine, trekke dem til armhulene. Innsatsen bør rettes mot underlivet og fokusere på dette. Hvis det gjør vondt etter forsøkene, går alt rett, og barnet beveger seg langs fødselskanalen.

Hva skal man gjøre i intervaller mellom forsøk?

På dette tidspunktet bør du slappe av så mye som mulig og gi kroppen din hvile. Fremme av barnet gjennom fødselskanalen utføres på pusten. Før slutten av forsøkene skal utånding være langsom, glatt. En ny trang til å svikte vil ikke få deg til å vente, og snart vil fødselslegen be deg om å presse.

Hvordan holde potuga på forespørsel fra fødselslege?

Ønsket om å bli strammere vises ikke alltid når livmorhalsen er fullstendig åpnet. Dessuten er det umulig å presse om barnet står fast eller går galt, for fort. For å unngå fødselspauser, er det i slike tilfeller viktig å begrense og "puste ut" på ledelse av en fødselslege. Enkel pusting vil hjelpe. Det skal slappe av i magen og puste ut. Prosessen gjenopptas på forespørsel fra fødselslege.

Det er ikke for sent: hvordan å forberede seg på fødsel?

Vitenskapen om å føde riktig må styrkes fra 20-24 ukers graviditet. I de siste månedene må du bringe all teknologi til automatisme, for å engasjere seg i 10 minutter. Det er viktig å kunne puste riktig i enhver stilling - ligge, sitte og stå. En god videoopplæring vil gi deg mulighet til trinnvis å demontere pusteteknikken i bouts og den weighty perioden. Det er imidlertid verdt å vurdere at kun på video du ikke lærer å føde.

Et besøk på kursene for gravide vil hjelpe: I forelesningene vil eksperter definitivt fokusere på åndedrettsproblemet. I tillegg til å puste øvelser, bør du studere teknikker for å lindre smerter i sammentrekninger, velg et prenatalt diett.

Mat og drikke regime

Prenatal ernæring bør være rettet mot å opprettholde muskelelasticitet. En måned før fødselen, bør man begrense forbruket av kjøtt og salt. Alle riktige matvarer (som ikke inkluderer røkt kjøtt, pickles, hurtigmat) er nyttige i små doser. I uke 38 er det verdt å berike dietten med oljer som sikrer blodkarets elastisitet og fødselskanalen. Gode ​​produkter hjelper slike produkter i menyen:

  • gulrøtter, gresskar;
  • oljer (unntatt sesam);
  • frokostblandinger;
  • bakt epler;
  • vegetabilske buljonger;
  • fettfattig yoghurt, kefir.

Fjern fra diettprodukter som styrer avføringen: kjøtt, egg, melk og andre dyrerike matvarer. Ikke unn deg selv med søtsaker, hvitt brød, pickles. Vannrollet er også overvurdert. Ved fødselen har moderens kropp den nødvendige tilførselen av vann. Drikk bør ikke være mer enn 2 liter per dag, som viser juice, fruktdrikker, fruktdrikker, svak te. Når du vil drikke i fødsel, er det bedre å suge på et is eller skyll munnen med vann.

Massasje og mosjon

Massasje på nedre rygg, skuldre, nakke og hode hjelper med svekkende smerte under arbeid. Dette må gjøres av partneren som følger med kvinnen i arbeidskraft. Du kan mestre teknikken i prenatalperioden. Spesielt effektiv massering av lumbale.

Du bør bli kjent med flere øvelser og stillinger som bidrar til å lindre smerte:

  • Ligg på venstre side med bena bøyd i knær og hofteledd. Mellom beina kan du sette en anti-stress pute, et mykt leketøy.
  • Kom på alle fire på gulvet foran stolen eller på sengen. Flytt bena, hender for å holde på en stol eller hodegjerde.
  • I kneelposisjonen, vikle rundt fitballen, lene seg på den og svinge. Represent rocking på bølgene.

Grueling bouts og fødsel - det siste skrittet til møtet med den fremtidige babyen. Deres suksess avhenger av kvinnens stemning i arbeidskraft, hennes evne til å samle på et avgjørende tidspunkt. Det er viktig å forbli rolig, følg obstetrikernes instruksjoner. Først da vil alt lykkes, og det første møtet med barnet vil alltid bli husket.

Forsøk: hvordan å rette og puste under fødsel

Forsøk er vilkårlig sammentrekning av musklene i den fremre bukveggen, gjennom hvilken fødselen av fosteret oppstår. Utseendet på forsøk er karakteristisk for den andre fasen av arbeid, som begynner med full åpning av livmorhalsen (10 cm) og fortsetter til barnet er født.

Larisa Travnikova
Fødselslege-gynekolog

Hvorfor er det forsøk?

Ved begynnelsen av den andre fasen av arbeidet med full åpning av livmoderhalsen begynner fostrets hode, takket være livmor sammentrekninger, å bevege seg nedover, klemme på endetarmens vegger. Som svar på stimulering av de rektale reseptorene, opptrer musklene i den fremre bukveggen og membranen refleksivt: Slik forsøker forsøkene. Fosterets hode setter press på bekkenbunnen og på endet på kvinnen, noe som forårsaker at hun ønsker å tømme tarmene - trangen til å svikte. Dette er plottet.

Når kan jeg presse?

Før du begynner å rette opp, må du ringe legen for å finne ut hvor barnets hode er. Det er nødvendig å skyve bare hvis den har passert nesten hele fødselskanalen og allerede er på bekkenbunnen. For tidlig forsøk fører til rask utarming av kvinnens styrke, svakhet i forsøk, nedsatt uteroplacental sirkulasjon og mangel på oksygen til spedbarnet.

Alle kvinner har et ønske om å presse seg opp på forskjellige tidspunkter. Hvis det dukket opp når hodet allerede er lavt nok, men livmorhalsen ikke er helt åpnet, kan du ved å presse hodet med kraft, forårsake brudd på livmorhalsen. For å avskrekke for tidlige forsøk, anbefales kvinnen å bruke et spesielt pustemønster.

Hvordan puste under arbeidskraft

  1. Ta full dyp pust.
  2. Hold pusten, som om du svelger luften, stram bukemuskulaturen (muskler i lårene, baken og ansiktet mens du er helt avslappet). Forsiktig øke trykket på bunnen. Stram bukemuskulaturen mer og mer, og hjelper barnet til å bevege seg gjennom fødselskanalen.
  3. Pust ut jevnt.
  4. Videre, når du føler at det ikke er nok pust, pust ut jevnt - men ikke på noen måte "jerk". Under kraftig utånding, reduseres intra-abdominal trykk raskt og babyens hode trekkes også raskt inn, noe som kan føre til hodeskader. Etter det, umiddelbart, uten avslapping og hvile, ta et pust - og passe på.

Gjenta alle disse trinnene tre ganger i løpet av de fulle forsøkene.

Etter forsøket, ta full pust og gjenopprettholde, til og med puste med fullstendig avslapning. Så du kan raskt komme seg for de neste forsøkene.

Advarsel! Når du fjerner hodet, spør jordemor deg om ikke å trykke over - pust hunden.

Hvordan rette seg under fødsel?

Under forsøkene, trykk haken tett mot brystet, lås knærne dine med hendene, spred dem og trekk dem mot armhulen. Kraftforsøk bør rettes til punktet med maksimal smerte. Økt smerte etter forsøkene tyder på at du gjør alt riktig og barnet beveger seg langs fødselskanalen.

Hvor lenge forsøker forsøkene?

For primiparøse mennesker varer denne perioden i gjennomsnitt 2 timer, for flerfaglige - 1 time. Ulike faktorer kan påvirke varigheten. Bruken av en av metodene for anestesi - epidural analgesi - fører til en forlengelse av den andre fasen av arbeidskraft, i gjennomsnitt opptil 3 timer hos nulliparøse kvinner og opptil 2 timer i flerfaglige kvinner. Et stort foster, et trangt bekken, en svak fødselsaktivitet, en overstretching av den fremre bukveggen, kan også øke denne fasen av arbeidskraft. Omvendt, hos kvinner med velutviklede magesmerter, reduseres varigheten av utvisningsperioden.

Hvordan unngå pauser under arbeidskraft?

Beskyttelse av perineum begynner fra det øyeblikk utbruddet av hodet, det vil si fra det øyeblikket, mellom forsøkene, går ikke barnets hode tilbake. Jordemor med tre fingre på høyre hånd hindrer hodet fra å bevege seg raskt under forsøket, noe som fører til en gradvis strekking av perineumhinnen og forhindrer rive. Normalt passerer fostrets hode gjennom hele fødselskanalen med sin minste diameter - i bøyd tilstand (haken presses mot brystet). For å forhindre pauser griper jordemor med to fingre i venstre hånd barnets hode og overvåker den rette bevegelsen.

Den occipital regionen av hodet er først utbrudd, da kronen, videre forlengelse av hodet oppstår og et ansikt er født. Fra det øyeblikk når fostrets hode begynner å unbend, til hele ansiktets fødsel, er kvinnen ikke lov til å presse. Det bør huskes at integriteten til perineum avhenger ikke bare av doktors handlinger, men også på kvinnens oppførsel under arbeidskraft. Åndedretthet gjennom munnen "hunden" kan svekke forsøkene betydelig. Født hode i 96% av tilfellene står bakover; så vender barnets ansikt til morens høyre eller venstre hofte. Samtidig med den ytre sving på hodet, opptrer den indre sving på skuldrene, da er den fremre skulderen (plassert ved skjøtfugen) og baksiden av skulderen (plassert ved sacrum) født. Videre fødsel av legemet og beina av barnet oppstår uten vanskeligheter.

Vi skyver rett hvordan å lindre smerte under fødsel

Til tross for at sammentringene kommer uventet, bør fremtidens mor være så klar som mulig for dem. Det er også nødvendig å vite på forhånd hvordan du skal rette rett opp under fødsel, fordi det avhenger av hvor raskt og smertefritt fødselen til en baby vil oppstå. Ukorrekte handlinger av kvinnen i arbeid kan føre til alvorlige konsekvenser, for eksempel hypoksi av barnet og brudd på fødselskanalen i moren.

Hvorfor trenger du å skyve til høyre

For å forsøke å gå raskere og lettere, er det nødvendig for en arbeidskvinne å vite hvordan å puste riktig under fødsel - dette kan læres i spesielle klasser for gravide. Men dessverre, mange mødre vil ikke gå på kursene, og håper at alt blir enkelt og forgjeves. Alvorlig smerte, frykt og spenning under fødsel kan introdusere en jente i en dumhet, som følge av at hennes generiske oppførsel vil være feil. Fra dette kan lide, og mor og baby.

Riktig pust vil redusere smerte under arbeid.

Pusteknikken er svært viktig: med den rette generiske oppførelsen åpner livmorhalsen raskere, kvinnen føler ikke mye smerte, forsøkene skjer sterkere, og babyen lider ikke av mangel på oksygen.

Hvis en kvinne skrik og stammer under fødsel, blir livmorhalsen "stein", men skrumpene utvider den fra oven. Følelser av smerte øker, og nakken er skadet i de stedene hvor hodet passerer. Med riktig pust, slapper muskelvevet, og nakken åpner fritt og uten å rive.

Under gråt øker nivået av stresshormoner og blodtrykk, og bloddannende blodkar blokkeres. Alt dette kan føre til fosterhypoksi og blodtap. Riktig pusting beriker blodet med oksygen og slapper av blodkarene, noe som gjør blodet gjennom morkaken raskere. Og selv om det er umulig å eliminere de smertefulle opplevelsene, reduserer distraksjonen ved antall utandringer og innåndinger smerte.

Det er viktig! Når babyens hode går ned, legger det et sterkt press på sphincteren, noe som medfører et stort ønske om å presse. Du kan ikke begrense deg selv - dette kan føre til konjunktivitt og ruptur av små kapillærer i bryst og ansikt.

Når du trenger å presse

Det er tre stadier av arbeid: cervikal dilatasjon, forsøk og fødselen av moderkaken. Den mest smertefulle og vanskelige scenen er forsøkene.

Det er viktig å huske at du ikke kan presse på pusten.

Etter at nakken har åpnet 10 cm, senker barnets hode gradvis, legger press på endetarmen, dette signalet overføres til muskler i magen og membranen, som begynner å trekke seg tett. Dermed begynner forsøkene med en fullstendig strekking av livmorhalsen (opptil 10 cm) og slutter når barnet er født. På denne tiden må kvinnen i arbeidet huske hvordan man skal presse under fødsel, slik at barnet blir født sunt og uheldig.

Arbeidet bør bare gjøres på ordre fra legen eller jordmor når nakken er strukket, og babyen vil være på vei til utkjørselen.

Det er viktig! Det er kategorisk umulig å arbeide for tidlig - kvinnen vil raskt bli sliten og vil ikke kunne presse hardt med all sin styrke når det virkelig blir nødvendig, og forsøkene selv blir svakere. Feil oppførsel av den forventende mor truer med funksjonsfeil i uteroplacental sirkulasjon og føtal hypoksi.

Du kan heller ikke være anstrengt for å puste ut, det er bedre å inhale igjen. Papegøye varer et minutt - i løpet av denne tiden må jenta ha tid til å gjøre 4-6 trykkbevegelser.

Korrigeringen av forsøkene styres av jordemor.

Hvis barnets hode allerede er lavt, vil legen forbye trykket for å unngå å rive. Spesielt er det nødvendig å være forsiktig hvis nakken ikke har hatt tid til å strekke seg. Å redusere trykket under fødsel vil hjelpe pusteteknikken "som en hund." Men du må fortsatt spenne litt når hangers kommer ut. Hvis kvinnen i arbeidskraft vil følge alle anbefalingene fra legen, vil det ikke oppstå hull.

Riktig pusting

Åndedretts teknikker

Å føde raskt og enkelt, hvordan å puste riktig? Mye avhenger av arbeidsperioden. Følgende pusteteknikker er tilgjengelige:

  • 4 korte åndedrag og 6 puste - metoden brukes i begynnelsen av sammentrekninger. Hvis en kvinne er distrahert av antall teller, er fødsel ikke så smertefullt.
  • "Toget". For å gjøre dette må du raskt puste inn luften med nesen, og deretter også raskt puste ut gjennom leppene krøllet av et rør. I løpet av kampen øker smerten med hvert sekund, og du må også øke pusten din - "puste inn" banen. Under pause skal pusten også bli jevnere, slik at "motoren hviler".
  • "Candle". Denne metoden hjelper godt med alvorlig smerte. Det er nødvendig å innånde raskt gjennom nesen og puste ut gjennom munnen. Puste skal være grunne, som om en kvinne prøver å blåse et lys. Gjenta trikset raskt og ofte til kampen slutter. Etter 20 sekunder kan du bli svimmel på grunn av den store mengden produsert endorfin. Takket være dette hormonet, vil smerten minke.
  • "Big Candle". Metoden ligner den forrige, bare puste gjøres med stor innsats. En jente bør puste luft gjennom nesen, som om den var fylt opp, og hun prøver å "pierce" den, mens utånding av munnen blir nesten lukket. Slike pusting anbefales hvis smerten blir uutholdelig.
  • "En hund." Når hodet begynner å dukke opp, pust som en hund - åpne munnen litt og trykk tungen til himmelen, innånd og ekspandere, de burde være raske.

For å stabilisere tilstanden, slapp av og få styrke etter en kamp, ​​må du ta et dypt pust gjennom nesen og puste ut gjennom leppene dine.

Pustealgoritme i forsøk

For å puste og rette rett, må du følge følgende instruksjoner:

Ta et dypt pust, ta så mye luft som mulig.

  • Hold pusten og trykk så hardt som mulig, og legg alt trykket inn i underlivet. Moderen presser haken på brystet og stammer magesmuskulaturen slik at babyen kan bevege seg mer fritt langs fødselskanalen. Hofter og rumpe forblir avslappet

    Du kan lære å puste riktig på spesielle prenatal kurs.

  • Pust ut jevnt. Bare ikke "jerk" - dette kan føre til traumatisk hjerneskade i en baby. Jevn og dyp pusting vil sikre fri tilgang av oksygen til barnet og fravær av tårer i livmorhalsen. Pust ut, selv om det skal være lenge, men ikke mer enn 15 sekunder.
  • Gjenta ovennevnte handlinger - under alle forsøk bør jenta trekke seg tre ganger. Avslappende etter utånding er kontraindisert.
  • Under pause mellom kvinnens forsøk på arbeid bør puste og få styrke.
  • I løpet av perioden når barnet passerer gjennom fødselskanalen, er det uønsket åndedrag og ekspirasjoner forbudt - på grunn av intra-abdominal trykkfall kan babyens hode bli trukket tilbake.

    Grunnleggende regler

    De grunnleggende reglene for hvordan å puste og oppføre seg riktig i løpet av arbeidsaktivitetsperioden:

    1. Under sammentrekning er det nyttig å ta en tur under armen, for eksempel med sykepleier, eller gjøre øvelser på fitball - dette vil redusere smerte, redusere spenning og bidra til rask åpning av livmorhalsen.

    Fitball øvelser vil redusere smerte under fødsel.

  • Hvis en kvinne har første fødsel, er det nødvendig for henne å presse hardere, mens flertallene ikke skal belastes for mye.
  • I intet tilfelle kan du rope hjerte-rending under forsøk: på grunn av den kraftige frigjøringen av adrenalin, vil de bloddannende karene ekspandere og barnet kan lider av mangel på oksygen, noe som kan føre til hypoksi.
  • Det er nødvendig at kvinnen i arbeidskraft blir anstrengt, styrer alle krefter til reproduktive organer - til punktet med den høyeste smerten. I verste fall kan det true helseproblemer:
    • Når øyet er anstrengt, kan synet senere forverres og det intraokulære trykket øker.
    • Press på endetarm er fyldt med hemorroider og brudd. Dessverre skjer det veldig ofte.
    • Styrken av krefter i hodet fører ofte til migrene og problemer med blodtrykk.

    Slik unngår du pauser

    For å føde en baby uten tårer, bør livmorhalsen og vulvarringen strekkes til maksimum. Det viktigste for øyeblikket er å lytte nøye til legen og følge alle hans kommandoer. Hvis belastningen ikke ble gjort i tide, kan det forekomme fødselskanalbrudd. Og tvert imot, et svakt forsøk i riktig øyeblikk strammer hodet, og barnet begynner å kvalt.

    Når barnet allerede har avansert seg til avkjøringen og ikke kommer tilbake, legger jordemor tre fingre inn i moderens vagina for å gjøre det lettere for barnet å bli født. Det mest smertefulle øyeblikket for den fremtidige moren er utgangen av krummerhodet og skuldrene. Når hodet vises, er det kontraindisert å presse. Den beste metoden nå puster "som en hund" - det vil redusere trykket på fødselskanalen og eliminere muligheten for brudd.

    Oppsummering

    Takket være riktig pusting under fødselen, åpner livmorhalsen raskere, livmor sammentrekninger øker, og babyen får full mengde oksygen og passerer lett gjennom fødselskanalen. Hvis en kvinne strengt følger instruksjonene fra legen, vil fødsel foregå uten tårer og særlig smerte. Hvordan rette seg opp under fødsel, er det bedre å lære på forhånd, for eksempel i kurs for gravide.

    Hvordan presse under fødsel

    Hei, kjære lesere! I denne artikkelen vil vi fortelle deg hvordan du skal rette opp riktig ved fødselen for å unngå mulige komplikasjoner. Vi svarer på spørsmålet om hvordan du skal presse om det er hemorroider, og hvordan du unngår utseendet under levering. Vi beskriver på grunn av hva det er mulig å redusere sannsynligheten for brudd, gi nyttige anbefalinger og tips.

    Fødsel er en kort periode i løpet av hvilken en graviditet slutter med fødselen av en baby. Det er vanskelig å forutsi hvordan leveransen vil finne sted. Det er viktig å holde seg positivt og være trygg på at alt skal gå bra.

    Fødsel er en naturlig fysiologisk prosess. På leveringstidspunktet kan den fremtidige moren ikke være passiv. Å ha en baby er en stor jobb fra en kvinne. Gå til sykehuset, du må huske at fremtidens mor skal jobbe. Jordemorens ord i leveringsrommet: "Kjære, du kom ikke til parken for en tur, men for å føde et barn."

    Vurder den andre fasen av arbeidet, når forsøkene begynner. Straining er tillatt når du åpner i 8-10 cm. I løpet av denne perioden er det viktig å handle riktig.

    Forsøk er en komplisert prosess, hvor musklene i membranen og bukmuskulaturen er vilkårlig redusert for å utvise fosteret. Under forsøk føles den forventende mor på trykket på anuset, ledsaget av et ønske om å presse. Sammentrekningene er forskjellig fra forsøkene på at forsøkene kan kontrolleres, og musklene under sammentrekninger samler ufrivillig og ikke er underlagt kontroll. Ikke hver kvinne føler de tidskrenkende forsøkene.

    Hvordan presse?

    Under forsøk lener den fremtidige mor fremover, prøver å presse fosteret, utløser en pressende refleks. Når starten på bøyden er nødvendig for å ta et dypt pust, som før du dykker i vannet. Om nødvendig kan du puste igjen. Forvent at den fremtidige moren skal ro og sakte. Hvis du puster ut abrupt, rygger barnet tilbake. Les mer om å puste under bouts og vains i vår artikkel.

    Tidsforsøk styres av en kvinne og avhenger av hvor lenge den forventende moren kan presse. Du trenger ikke å holde pusten i lang tid. Under prosessen må oksygen komme inn i kroppen. Med langvarig pustholding øker innholdet av karbondioksid i blodet.

    Det er svært viktig å puste gjennom munnen, da dette bidrar til bedre åpning av perineum.

    Mellom sammentrekninger bør fremtidens mor prøve å slappe av og hvile. Trenger å spare strøm. Når en ny kamp oppstår, bør man "komme sammen" og prøve å skyve barnet ut så mye som mulig. Hvis det ikke virker og ikke gjør en innsats, øker den andre arbeidsperioden med tiden.

    Ved feilaktige handlinger og uvillighet til å prøve, kan du skade deg selv og barnet.

    Hvis føtale blæren ikke har bristet før, vil dette skje under forsøkene. Ikke vær redd når vannet avgår.

    Hvordan skyve slik at det ikke er noen pauser?

    Under forsøk oppretter den forventende mor et trykk av stor styrke over bekkenregionen. Gradvis går motstanden bort og babyens hode vises. På dette tidspunktet må du slutte å presse og slappe av så mye som mulig. Legen vil be om pust. Puste er ofte nødvendig gjennom en avslappet munn. Barnet får oksygen under mors utånding.

    Det vil ikke være noen pauser hvis den forventende mor utfører alle handlinger på riktig måte:

    • Maksimal avslapning etter hodet.
    • Pust inn riktig og ofte.
    • Slapper av kjeven.

    Enhver motstand under utgangen av hodet fører til brudd. Du trenger ikke å strekke muskler i perineum. Uterus selv utdriver babyen, mens perineum seg langsomt strekker seg uten pauser. Om nødvendig vil legen spørre kvinnen til litt strammere.

    Hvordan rette seg slik at det ikke er noen hemorroider?

    Hemorroider er åreknuter i anus. For å unngå hemorroider må du skifte riktig. Den fremtidige moren under forsøkene bør presse ned på livmoren. Du kan ikke presse inn anusen. Muskler i endetarmen skal være avslappet under forsøk.

    Det skjer at en kvinne allerede under graviditet utvikler hemorroider. Det er ingen kontraindikasjoner for det naturlige slottet i nærvær av denne sykdommen. Men sykdommens tilstedeværelse kan øke varigheten av leveringsprosessen. Også smerte kan øke.

    • Klemming av hemorroider.
    • Akutt trombose.

    Eventuelle komplikasjoner av hemorroider kan unngås. Utviste fosteret, den forventende moren bør presse inn i skrittet. Anusens muskler bør ikke være involvert under arbeid. Forventende mødre må huske om tiltak for å forhindre hemorroider under svangerskapet.

    Hvordan presse på for å ikke briste blodkar i øynene?

    Bursting av blodkar i øynene etter fødsel, sier de at kvinnen handlet feil under forsøkene. Fartøy brister, hvis du skyver opp i hodet. Dette er den vanligste feilen under fødsel. Før forsøk er det nødvendig å konsentrere seg så mye som mulig for å samle styrke. Ved inngrep av en sammentrekning er et dypt pust tatt, da begynner den forventende moren å presse ned, trykke på membranen og livmoren. Frukten er drevet gjennom skrittet.

    Ikke hold pusten i lang tid. Hvis den forventende mor holder pusten i lang tid eller ikke i riktig tid, øker trykket i hodet. Som igjen provoserer brudd på blodkar i øynene.

    Naturen ga hele fødselsprosessen. Utvisning av fosteret skjer når fødselskanalen er åpen og klar for fødsel av en baby. Frem til et bestemt tidspunkt bør fremtidens mor hjelpe musklene til å presse fosteret ut av fødselskanalen. Hele prosessen under forsøkene krever mye fysisk innsats. Under sammentringene som finner sted i andre fasen av arbeidskraft, kan den forventende mor føle at hun kveler. Straks begynner å puste inn og puster ut dypt. Oksygen er nødvendig for å hele tiden fylle opp. Mellom sammentrekninger skal slappe av og hvile. Under avslapning oppstår en rask gjenoppretting av muskelstyrken. Fødsel kan passere raskt, smertefritt og uten negative konsekvenser. Alt er i hendene til den fremtidige moren.

    Hvordan fødes og rettes til å føde raskt og uten pauser?

    05/11/2017 kl 21:13

    På kurs for gravide, reiser eksperter regelmessig spørsmålet om hvordan du skal føde og rette rett ut, fordi dette er ekstremt viktig, og du vet hvorfor?

    Kunnskap om saken gjør det mulig å gjøre leveringsprosessen så rask og smertefri som mulig i beste fall, og i verste fall - for å hindre utviklingen av komplikasjoner hos barnet. Det kan være som banale skader på grunn av passasje gjennom fødselskanalen og hypoksi på grunn av den minste forsinkelsen. Det er unødvendig å si at behandlingen kan vare i livet, frata moren til morskapets glede og hennes baby - en glad og bekymringsløs barndom.

    Fødselsperioder

    En ung mor kan snakke om sin fødsel for alltid. For henne begynner alt i øyeblikket av sammentrekning, og slutter med utgivelsen av barnas sted. I mellomtiden skiller legene tre hovedstadier av arbeid, og forklarer en kvinne i arbeid hvordan å puste under hver av dem.

    Det er sant at de foregår av en forberedende fase. Det varer som regel en dag. På grunn av det faktum at nakken i dette stadiet bare forbereder seg på fødsel, forårsaker det ikke mye ubehag. Det er en mykning av vev, åpningen av nakken selv. Kanskje utseendet på mindre bouts, som vil intensivere over tid.

    Har en kvinne skadet i dette øyeblikk? Nei, hvis hun ikke har noen patologier, mørket av uregelmessig, uttalt sammentrekninger. Bare en lege kan identifisere dem. Og de diagnostiseres oftest hos kvinner i arbeid som har stor frykt på grunn av den kommende fødslen, ledsaget av søvnforstyrrelser, kronisk tretthet.

    Vær oppmerksom på at eventuelle vanskeligheter i forberedelsesperioden ikke påvirker det videre arbeidet. Her, som i lotteriet: sørg for at du er heldig hvis du føder riktig og med en god spesialist.

    • Den første er en lang, ubehagelig, selv smertefull, alt avhenger av terskelen av følsomheten til kvinnen. Det er preget av regelmessige sammentrekninger, som følge av at livmorhalsen hele tiden åpnes.

    Videre er fosteret i øyeblikkene av dens sammentrekninger i fødselskanalen nesten ikke i bevegelse. Leger identifiserer flere faser der sammentrekninger kan øke eller svekke, noe som gir kvinnen en sjanse til å slappe av litt.

    Hele prosessen er knyttet til arbeidet med muskelfibre, noe som fører til tykkelse og mykning av livmorveggene på visse steder. Etterpå blærer blæren eller punkterer, og livmorhalsen åpner opp til 10 cm. Inntil dette punktet beveger kvinnen seg stille, noen ganger har hun antispasmodik, smertestillende midler, for eksempel under fødsel med epiduralbedøvelse.

    • Den andre er perioden for utvisning av fosteret. Det er preget av utseendet av sterke, langvarige sammentrekninger som fremkaller senking av hodet i bekkenområdet og fremveksten av krummene til utgangen. På dette tidspunktet utvikler forsøkene - de samme livmor sammentringene som øker trykket i bukhulen og letter fødselsprosessen av babyen.

    Det er for sin vellykkede gjennomføring at en kvinne trenger å lære å puste riktig for ikke å skade. Dessuten har naturen tatt vare på fremveksten av et sterkt ønske om å presse, hvilke unge mødre kan forvirre med ønsket om å tømme tarmene.

    Det er interessant at noen ganger forsøker selv å oppstå når livmorhalsen er bare 8 cm bred. Da er det viktig å puste riktig og ikke rette slik at man ikke skader livmorhalsen. I generisk periode bør du lytte til alle anbefalingene fra legen, da du passerer gjennom fødselskanalen, svinger barnet nå og igjen ut og rett ut og utgjør risikoen for skade.

    Under forsøkene må du hjelpe krummene til å bevege seg, ellers kan de svekke seg og helt forsvinne. Hva truer det med? Operativ inngripen. Normalt varer perioden fra 15 til 30 minutter, men hvis komplikasjoner oppdages, fortsetter den til barnet er født.

    • Den tredje er postpartumperioden. Det er preget av separasjon av barnas plass og nedsatt livmor i volumer. Den begynner som regel 10 minutter etter slutten av den andre perioden og varer ca. 20 minutter.

    I tilfelle komplikasjoner separeres etterfødelsen under anestesi. Hvis det oppstår skade på fødselskanalen med etterfølgende blødning i uterus, blir sistnevnte stoppet, legemidler injiseres, is plassert på underlivet.

    Hvordan forstår at det er på tide å presse

    For å beskytte seg mot problemene som oppstår under arbeidskraft, er det nødvendig ikke bare å forstå hvordan man skal presse, men også når man skal gjøre det. Hvis du begynner på forhånd, kan du enten bli utmattet og miste all din styrke før arbeidet begynner, eller skader deg selv og din baby. De trykker vanligvis under forsøk. De føltes når det på grunn av uterusens sammentretting er press på endetarm og spenning i muskler i bukhinne og membran.

    Før du presser, må du sørge for at barnet har tatt riktig stilling, og livmorhalsen er fullstendig åpnet. Dette kan kun gjøres gjennom undersøkelser av sistnevnte, som utføres av jordmor eller lege. Det er derfor det er så viktig å stole på dem. Inspeksjon av livmoren og lytter til fosterhjertefrekvensen, de vil sannsynligvis gjøre under arbeid og fødsel hele tiden.

    Vær oppmerksom på at i arbeidsprosessen vil det også være behov for å slutte å presse. Dette skjer når fostrets hode går gjennom livmorhalsen. Dette bør gjøres for ikke å rive i nakken.

    Oppsummering av alle de ovennevnte, er det verdt å merke seg at en kvinne bare skal presse på ledelsen av det medisinske personalet. Hvis hun føler seg presset og lyst til å tømme henne tarmene før dette laget kommer, må hun varsle legen. Han vil undersøke livmorhalsen og være enig med den på videre tiltak. Eventuell forsinkelse, amatør, ignorerende råd, selv "erfarne", kan føre til irreversible konsekvenser.

    Hvordan rette og puste

    Vil du føde en sterk og sunn baby? Still inn på fruktbart arbeid med det medisinske personalet under fødsel og fødsel for noen forsøk. Samtidig er det viktig å være rolig og ikke panikk, siden frykt og stress ikke bare medfører tap av styrke, men også hypoksi hos barn.

    Nedenfor er en veiledning til handling, og beskriver også det viktigste - hva det betyr å presse. så:

    • For vertikal fødsel anbefales en kvinne å kaste seg med bena brede fra hverandre. I dette tilfellet bør hælene presses på gulvet og bekkenet - så mye som mulig nedover. Hendene skal holde seg til sengen. Hvis legen er imot vertikal arbeidskraft, kan du be ham om å starte arbeidskraft i en slik stilling, slik at tyngdekraften vil hjelpe deg. Så kan du gå til stolen, og det er bra hvis ryggen er hevet i den.
    • Under fødselen i horisontal stilling anbefales en kvinne å trekke bena sine bøyd i knærne til brystet, spre dem fra hverandre. Chin presset til hulen. Hvorfor? Slik at trykket som oppstår på forsøkstidspunktet går inn i magen, ikke inn i hodet. Ellers blir ikke bare leveringstiden lengre, men trykket i karene stiger også, og trykket "i øynene" fører til at fartøyene brister. Det er ekstremt viktig å sikre at knærne ikke blir samlet sammen.
    • Inhale dypt, raskt og jevnt. Luft blir trukket inn i magen, og forestiller seg at den er oppblåst som en ball. For å føle en slik "ball" kan du fysisk holde pusten din for en delt sekund.
    • Utånding trenger også å jevnt. Det er viktig å presse, skyve luften til skjeden og samtidig slappe av perineumets muskler. Det skal bemerkes at teknikken for riktig pusting blir undervist i kurs for gravide kvinner. Men, i det hele tatt, å presse i magen betyr "å gjøre det samme som i øyeblikket av tarmtømming."
    • Utånding og belastning bør være minst 15 sekunder hver gang tre ganger under forsøkene. Dette forklares av at hun varer ca. 60 - 90 sekunder, slik at mor raskt kan presse frukten.
    • Hvis det er en følelse av at det ikke er nok luft, bør du forsiktig puste resten og puste inn igjen.

    I den sterke perioden er det viktig å huske at skarp innånding og utånding medfører abdominal trykkfall, og som et resultat trekker barnets hode tilbake.

    Intervallene mellom forsøkene varer ikke mer enn et minutt, hvor kvinnen må hvile og få styrke. Det kan være situasjoner hvor jordemor vil be deg om å tåle forsøket, puste raskt og overfladisk, som en hund.

    Hvordan skyve slik at det ikke er noen pauser og hemorroider

    De vanligste postpartumkomplikasjonene er brudd på livmorhalsen eller skjeden og hemorroider. De oppstår som følge av feil belastning. I de fleste tilfeller er de provosert av tilknyttede faktorer, for eksempel: smalt bekken, stort foster, kvinnens uerfarenhet, og til og med bruken av epiduraler. I mellomtiden er det alltid mulig å minimere konsekvensene hvis du vet hvordan du lærer å puste og rette rett. Det er hemmeligheter her.

    Først og fremst bør visse deler av kroppen og organene være avslappet, nemlig: ansiktet, baksiden av hodet, øynene, gluteus og lårmusklene og endetarm. Hvis det er press i forsøkene på disse områdene, bør du umiddelbart endre "taktikken", ellers vil varigheten av leveransen øke, og kvinnen vil tjene mange problemer.

    For å unngå hemorroider, er det viktig å rette press i livmoren samtidig som du hjelper deg med bukemuskulaturen. Og la jordmødre kalle det "crap", er den kjedelige innsatsen faktisk praktisk talt ikke relatert til avføringstanken, men hvis de kombineres, vil de samme smertefulle blødende knuterne på rektum oppstå.

    Forstå at alt er gjort riktig, kan kvinnen i arbeidskraft føle smerten under under forsøk. Deretter skal trykket rettes til punktet for maksimal lokalisering. Dermed vil babyen vellykket bevege seg gjennom fødselskanalen, og kvinnen selv vil føde den raskere.

    Når du fødes, slik at det ikke er noen pauser, må du adlyde jordemor eller lege. De vil si når du skal presse og når du skal tåle for å minimere risikoen for skade på vevet.

    Hvordan lære å presse

    Den enkleste måten å gjøre alt på kurs for gravide kvinner. Kvalifiserte spesialister vil fortelle, fortelle og til og med gi deg en mulighet til å prøve å føle selve prosessen for å minimere risikoen for komplikasjoner og raskere levering.

    Et annet alternativ er videoopplæring. Se på en av dem, hvordan organisere alt, og prøv å gjenta hjemme alene. Og det spiller ingen rolle om noe ikke trer ut, på det mest avgjørende tidspunkt vil jordemor gi de nødvendige rådene, og naturen vil lede og bidra til å gjøre alt på best mulig måte.

    Det viktigste er ikke å være redd for å se latterlig og absurd, fordi din helse og tilstanden til babyen er avhengig av teknikkens korrekthet!

    Del innlegget ditt i sosiale nettverk, og abonner på nye emner!

    Hvordan rette seg opp under fødsel: teknologi og anbefalinger

    Forsøk anses å være en av de viktigste periodene når en baby er født. Faktisk, i slike øyeblikk beveger barnet seg gjennom moderens fødselskanal. Og hvor godt en kvinne i arbeid oppfører seg på dette stadiet, avhenger av helsen til det nyfødte. Og for moren selv er feil oppførsel under forsøkene fulle av pauser og forstyrrelser i de indre organers arbeid.

    Rollen av forsøk på fødsel

    I den andre fasen av arbeid begynner bukemuskulaturen å samhandle aktivt, og hjelper livmoren å presse fosteret inn i fødselskanalen.

    Forsøk begynner når barnet beveger seg gjennom fødselskanalen

    Denne sammentrekningen av muskelvev oppstår når livmorhalsen åpner til en bredde på 10 cm, og stopper bare etter utseendet til babyen og placenta (moderkreft og fostre).

    Under forsøk føles kvinnen trang til å tømme tarmen, noe som forklares av irritasjon av nerveendene i endetarmens vegger. Årsaken er at fosterhodet presses på muskelvevet i bukhulen i ferd med å forlate livmormen.

    I motsetning til sammentrekninger, som en kvinne ikke kan kontrollere, er forsøkene knyttet til prosesser som er helt håndterbare av den forventende moren. Til tross for den naturlige naturen av arbeidsaktivitet, med den kompetente oppførselen til den opprinnelige kvinne på forsøksstedet, kan mange problemer og helseproblemer unngås i fremtiden. Ja, og babyen blir lettere å bli født.

    Betydningen av korrekt forsøk på forsøk er som følger:

    • sannsynligheten for brudd i skjeden og på livmorhalsen er redusert;
    • reduserer risikoen for hemorroider;
    • fosteret får nok oksygen når man beveger seg til utgangen, hypoksi er utelukket;
    • intraokulært trykk øker ikke dramatisk, noe som er viktig for mors synproblemer;
    • Leveringstiden er forkortet, og prosessen med utseendet til en nyfødt fra moderens liv er lettere.

    Og for ikke å forveksle i handlingens algoritme, bør en kvinne nøye lytte til obstetrikernes kommandoer og legen som fødes. Bare under den strenge veiledningen fra det medisinske personalet vil det være mulig å gjøre fødselen kontrollerbar og rask på en kompetent og rettidig måte.

    Video: andre fasen av arbeidskraft

    Hvem vil lære deg hvordan du skal skyve riktig under fødsel

    Moderne kvinner i stillingen forbereder seg ofte på levering på forhånd. Og for fødsel er allerede "fullt forberedt", med en beholdning av praktiske anbefalinger fra en venn eller etter å ha fullført forberedende kurs for forventende mødre.

    Den riktige teknikken vil bli utdannet i spesielle kurs for gravide kvinner.

    Ikke vær unntak og reglene for oppførsel av kvinnen under forsøkene. Tross alt er dette et av de viktigste øyeblikkene når et barn er født.

    Derfor prøver fremtidige mødre å omhyggelig øve pusteteknikker og velge riktig metode for å håndtere sammentrekninger i andre og tredje faser av arbeidskraft.

    Siden informasjonen om dette spørsmålet den fremtidige moren kan finne på egenhånd, kan du øve før du går til sykehuset hjemme. I dette tilfellet er regelmessige øvelser og nøyaktig oppmåling av handlingssekvensen viktige.

    Hvis en gravid kvinne ikke er klar for selvstendig opplæring i en så alvorlig sak, er det en mulighet til å vende seg til profesjonelle mestere. Heldigvis er det i hver by flere kursalternativer for kvinner i en interessant posisjon, både privat (betalt) og offentlig (gratis).

    Fordelene ved undervisningsteknikker til forsøk under fødsel på spesialiserte workshops inkluderer:

    • læreropplevelse;
    • visualisering av metoder;
    • muligheten til å motta de nødvendige anbefalinger individuelt;
    • positiv holdning og stressavlastning før fødsel.

    Video: Hvordan skyve i forsøk

    Hvordan rette seg under fødsel

    Det er flere teknikker for riktig oppførsel i andre trinn av arbeidskraft. Hver kvinne kan velge en egnet metode basert på egenskapene til fysiologien og naturen av graviditetsforløpet.

    Valget av riktig metode for å puste under forsøkene forblir for kvinnen.

    Øyeblikket begynnelsen av forsøket bestemmes av jordemor, så det vil bare være mulig å presse henne etter hennes kommando. I tillegg foreslår kvinner med primiplanitor ofte nøyaktig hvordan en kvinne i arbeidskraft trenger å puste og skyve babyen inn i lyset. Slike forsøk ble kalt kontrollert.

    Hvis den forventende mor bestemmer seg uavhengig av pusteteknikken og kontrollen av forsøk, kan det medisinske personalet bare følge tidspunktet for neste passende øyeblikk. I dette tilfellet kalles forsøkene naturlig.

    Forsøk på den andre fasen av arbeidskraft

    Siden fødsel foregår i tre faser (sammentrekninger, fødsel av en baby, utvisning av etterfødsel), er kvinnens oppførsel i fødsel i hver periode annerledes. Den ukontrollable første etappen passerer inn i den andre, når kvinnen allerede bør konsentrere seg om å hjelpe barnet til å forlate livmor. Faktisk, i disse øyeblikkene beveger barnet sakte langs fødselskanalen til utgangen, og etter hvert vises hodet og skuldrene. Med det sterkeste forsøket, forlater det nyfødte moderens livmoder, og deretter begynner den tredje fasen av arbeidet - fødselen av moderkagen.

    I den andre fasen av arbeidet fødes et barn.

    De begynner å strekke seg når fostrets hode allerede har gått gjennom livmorhalsen eller ligger i bekkenbunnen. En pose og metode for å puste er valgt avhengig av hvilken type fødsel for en kvinne - først eller gjentatt. En viktig rolle spilles av barselshospitalet og oppførselen til det medisinske personalet under fødselen. Det er viktig at både legen og jordemor lytter til forespørsler fra den fremtidige moren, og gir muligheten til å ta den mest hensiktsmessige stillingen.

    Følgende prosedyre anses å være den mest populære blant primiparas i andre fasen av arbeidskraft:

    1. Vi aksepterer en komfortabel posisjon - vertikal (lutende fremover eller stående på hakkene) eller horisontal med lavt plasserte føtter.
    2. Dypt og sakte tar vi pusten med magen (man kan forestille seg at det er en ball i den).
    3. Puster ut jevn, som om du skyver ballen ned i magen (og da vil babyen også gå videre).
    4. Samtidig slapper vi av vaginaets muskler, mens vi puster ut, strammer vi opp og teller til 15 (siden forsøket burde være veldig sakte).
    5. Raskt, men uten plutselige overganger, gjentar vi ytterligere 2 ganger den nødvendige innsatsen (i løpet av en 60-90-sekunders kamp er det nødvendig å presse 3 ganger).
    6. Hvis pusten avskjærer, setter langsomt inn i og utåndes jevnt dypt (uten forsinkelser og plutselige dråper slik at babyens hode ikke trekker seg tilbake).

    En posisjon med bena hevet og bøyd i knærne er også egnet for multiparum:

    1. Ligge på en stol, spre bena og knærne fra hverandre.
    2. Fest bena med hendene og sørg for at knærne ikke kommer sammen.
    3. Hodet løft og trykk haken på brystet.
    4. Ta et jevnt dypt pust, hold pusten.
    5. Direkte kraft inn i underlivet og spen bukmuskulaturen (hjelper barnet å bevege seg gjennom fødselskanalen).
    6. Pust ut sakte.
    7. Gjenta pusteøvelsen to ganger uten avbrytelse, mens kampen fortsetter.

    Et sikkert tegn på at forsøket var riktig, vil øke smerte. Dette betyr at spedbarnet har lykkes med å gå ut av mors kropp.

    Siden den intensivt voksende smerten forhindrer den forventende mor i å konsentrere seg om å håndtere prosessen, er det viktig å kjenne teknikker for å lindre tilstanden og redusere smerte i andre fasen av arbeidskraft.

    Moderne medisiner tilbyr ved denne anledningen bruk av smertestillende midler. Men i tillegg til medisinsk inngrep anses spesielle pustepraksis å lindre fødsels smerte:

    • puster luft gjennom nesen i begynnelsen av kampen og exhaling med munnen som om å blåse ut et stearins brann;
    • uttaler chant vokalerne (a, o, y, s) på utåndingen;
    • Hyppig puste med en åpen munn (som en hund) etter utseendet på babyens hode.

    En viktig rolle i å redusere smerte og spiller en avslappet, rolig tilstand av kvinnen. Du kan forestille deg en blomst som gradvis oppløser kronbladene. Og så slapper musklerne i hofter, rygg og bekken, og smerten avtar.

    I tillegg vil fraværet av spenning i muskelvevene bidra til å unngå rupturer og til og med postpartum hemorroider. Ytterligere forebygging vil være streng overholdelse av den valgte pusteteknikken og unngått trykk på ansikt og kinn.

    Bør ikke delta i forsøkene:

    Da blir babyen med minst mulig innsats født i verden, og fødsel vil gå inn i tredje fase - utvisning av morkaken.

    Video: hvordan å puste under fødsel

    Forsøk på tredje fase av arbeidskraft

    Etterfødelsens fødsel begynner umiddelbart etter at jordmorene hjelper babyen seg ut av livmor. Utdrivelsen av moderkaken tar fra flere minutter til en halv time og er ledsaget av moderens refleks ønske om å føde.

    Fødsel av moderkaken - den tredje og siste fasen av arbeidskraft

    På slike øyeblikk føler den nyopprettede mamma sammentrekninger, men de er svakere enn generiske. Tross alt begynner livmoren å krympe i et forsøk på å akseptere de tidligere, gravide størrelsene. Og livmorvets vegger avviser vevene på barnas sted, som vises utenfor. Jordemor kutter navlestrengen til babyen og gir kommandoen til kvinnen å stramme igjen.

    Kvinners handlinger bør være som følger:

    1. Vi samler mer luft inn i lungene.
    2. Vi presser musklene på pressen.
    3. Pust ut luften jevnt.

    Siden placenta er et mykt og formbart materiale, er det nok for moren å stramme en eller to ganger for fødselen av etterfødelsen.

    Video: fødselsperioder: utvisning av morkaken

    Obstetricians anbefaler

    Forsøk i gjennomsnitt siste 1-2 timer, og deres varighet er individuell. Hvis fødselen er først, vil den lange perioden bli forsinket. Forsøkene vil bli forlenget og de anatomiske egenskapene til den delurente kvinnen (smalt bekken), og stor frukt, og til og med epidural anestesi.

    Obstetrikere anbefaler at du følger etterspørselen av medisinsk personale under arbeid for en rask og vellykket levering.

    Styrke smertefullt gråt og rastløs, spent tilstand av den fremtidige moren.

    Derfor er anbefalinger fra obstetrikere som følger:

    • Prøv å ikke rope og være i stand til å slappe av mellom forsøkene (slik at barnet får nok oksygen og risikoen for hypoksi blir utelukket);
    • Ikke sett ned for å unngå brudd på blodkarene i øynene og hodepine (på grunn av risikoen for økt intrakranielt trykk);
    • strekker bare utånding når magen er i "deflatert" tilstand;
    • fokus på prosessen og lytt til legene.

    Spesiell oppmerksomhet fortjener spørsmålet om de fysiologiske prosessene som følger med fødsel. Disse inkluderer refleksurinering og tarmbevegelse. Dette skjer på grunn av det trykket som fosteret har på de nærliggende organene på tidspunktet for passering gjennom fødselskanalen.

    Forventende mødre trenger ikke å bekymre seg for dette eller føle seg synd. Tross alt er det medisinske personalet kjent med menneskelig fysiologi og er forberedt på slike fenomener, ikke bare moralsk, men også teknisk.

    Når uønskede sekreter vises, dækker jordemor biomaterialet med sterile kluter og fjerner. Derfor er kontakten med slike redusert til et minimum.

    Omtaler om mødre om de riktige forsøk på fødsel

    Prosessen med fødsel av en baby er preget av sin individualitet, derfor er opplevelsen av unge mumier svært varierte. Det er enkle og raske leveranser i uforberedte primipara kvinner, og det er også langvarige fødsler med tårer og andre komplikasjoner hos kvinner som har fullført kurs.

    Forsøk på arbeidskraft kan styres av langt ikke alle kvinner i arbeidskraft

    Her er hvordan mødre beskriver deres forsøk på å kontrollere den nødvendige prosessen:

    Oh, ja, jeg trente, trente: å puste, jeg satte alt opp - å gå, å gå mer under kampene, og hvordan jeg startet og etter den andre undersøkelsen kunne jeg ikke stå opp fra sofaen... og hun vred på henne til det øyeblikket da legene kom for å skifte meg til fødselsstol. Jeg beklager at jeg ikke tok min mor med meg for å føde (senere lærte jeg at jeg ikke bare kan ta min mann med meg (jeg nektet umiddelbart), men minst min venn...), hun ville på en eller annen måte hjelpe meg å stå opp og gå, kanskje opplysningen gikk bedre, og jeg presset meg ikke alene da legene var borte og det ville ikke være noen brudd...

    Alia

    https://www.baby.ru/blogs/post/460868593-413881307/

    Det viktigste er å lytte til jordmor, hun vil fortelle deg hvordan å puste og hvordan du skal presse, og på hvilket tidspunkt er dette også svært viktig.

    Julia

    https://www.babyblog.ru/community/post/living/160993

    Generelt lærte jeg at for en potuga må du skyve 3 ganger (dvs. du tar inn luft full av lys, skyver barnet ut, puster ut - og så videre 3 ganger og hviler) bare i 3-4 forsøk. Jeg forstod ikke hvorfor folk ropte på meg - hun måtte bare såre seg en gang, og hvorfor ble ikke jordemor fortalt om det? Eller tror de at alle er litterære? Hemorroider opptjent, nå lider jeg - jeg flyr. Og hullene var bare cervikal, små.

    https://www.babyblog.ru/community/post/living/160993

    Min første fødsel, pustet som forventet, men jeg kunne ikke forstå det fete, jeg husket alt jeg trengte... vakkert i teorien :-)

    Irene

    https://www.baby.ru/blogs/post/460868593-413881307/

    Alt er som det er med meg!) Så umiddelbart lærte legen og fødte tre forsøk raskt)

    Ksenia Igorevna

    https://www.baby.ru/blogs/post/460868593-413881307/

    Og bare under forsøkene og teorien hjalp meg, jeg fortsatte å gjenta meg selv hele tiden, ikke med ansiktet mitt))

    Katia

    https://www.baby.ru/blogs/post/460868593-413881307/

    Forfatteren av disse linjene fødte uten foreløpig teoretisk forberedelse av nødvendig kunnskap. Under fødselen som var rask, var det full tillit til jordmor og legen. For første gang med en sterk kamp, ​​klarte de ikke å passe bra, men i de neste to roste sykepleierne og ropte. Imidlertid kunne en episiotomi ikke unngås fordi fosteret var stort, og til og med spenningen på fem minutter fra moren påvirket elastisiteten til perineale vev. Hvis forfatteren lærte riktig pust under fødselen under graviditeten, kunne en slik ubehagelig prosedyre vært unngått.

    Riktig forsøk er nøkkelen til vellykket fødsel. Og etter å ha studert og mestret på forhånd flere egnede teknikker, vil den forventende mor beskytte seg selv og barnet mot komplikasjoner i postparten.