Vitaminer for ammende mødre

Behandling

Etter fødselen står kvinner overfor mange problemer, for eksempel hårtap, sprø negler, tørr hud, anemi, usunn tenner og tannkjøtt. Alle disse sykdommene - en konsekvens av beriberi. Kroppen til en kvinne gir barnet alle nødvendige ting, uansett om han selv har nok næringsstoffer. Hvis en kvinne tok vitaminer under svangerskapet, så er trøbbel mindre. Men kroppen trenger vitaminstøtte ikke bare under graviditet, men også etter det. Hvilke vitaminer for ammende mødre er mest viktige? Hvilke apotek multivitamin komplekser å foretrekke?

Vitaminer er viktige ikke bare for moren, men også for babyen

Den nyfødte, som forandrer sin habitat, er under stress. I løpet av denne perioden spilder barnet aktivt næringsstoffer som han har akkumulert under fosterutvikling. Dette truer med at barnet er mer utsatt for eksterne negative faktorer, virus og infeksjoner.

Det er derfor næringen til den nyfødte babyen er så viktig. Brystmelk er den perfekte maten. På grunn av at morsmelk absorberes nesten helt, får babyen alle nødvendige næringsstoffer, vokser raskt og utvikler seg. Når mamma prøver å berike maten med kilder til vitaminer og mineraler, øker fordelene ved amming bare.

Hvilke vitaminer og mineraler er mest viktige for en sykepleier?

Ved fødning av en baby med morsmelk opplever en kvinne en akutt mangel på følgende næringsstoffer:

  • Vitaminer A, C, E, D. Nødvendig å gjenopprette hud, negler og hår, fremme kalsiumabsorpsjon og normalisere hormonnivåer, øke immuniteten og delta i alle metabolske prosesser.
  • Vitaminer i gruppe B. Trengs for riktig funksjon av leveren og nervesystemet.
  • Iron. Forstyrrer anemi.
  • Jod. En positiv effekt på skjoldbruskkjertelen.
  • Sink. Det er viktig for nervesystemet, hårhelsen, mental aktivitet.
  • Kalsium. Hovedmineralet for å opprettholde bein, hud, sykeorganer i en normal tilstand. Det er svært viktig for babyen, da den deltar i utviklingen av muskel-skjelettsystemet.
  • Fosfor. Det er nødvendig for energiutveksling på mobilnivå, det er nødvendig for riktig funksjon av hjertet og nyrene.

Du trenger å forstå at næringsstoffer er nødvendige ikke bare for moren, men også for babyen. Derfor er det viktig å gi kroppen nok næringsstoffer slik at amming bare gir glede, ikke helse- og utseendeproblemer.

Hvordan berikke kroppen med vitaminer?

Det er to hoved måter å kompensere for mangel på næringsstoffer i kroppen:

  • Høy kvalitet og variert kosthold.
  • Et kompleks av vitaminer og mineraler designet spesielt for ammende mødre.

Selvfølgelig må du starte fra det første punktet og organisere maten rationelt.

Fokus på tallerkenen, du kan velge de riktige produktene for ditt daglige kosthold og gi kroppen nyttige stoffer. Men det er en rekke vanskeligheter:

  • Barnet er utsatt for allergi, og mange produkter for moren er forbudt.
  • En lakterende kvinne, på grunn av sin økonomiske situasjon, har ikke råd til et variert kosthold av høy kvalitet.
  • Kvinnen bor i fjerne områder av landet, hvor det er vanskelig å få god fersk mat.

I alle disse tilfellene, i tillegg til grunnleggende diett, bør du ta et spesielt multivitamin for ammende mødre.

Hvilke vitaminer for ammende mødre å velge?

I dag kan du finne mange merker av multivitaminer for kvinner som ammer. De mest populære er:

1. Elev Pronatal

  • Inneholder hele settet av nødvendige næringsstoffer.
  • Det er praktisk å ta - 1 tablett en gang om dagen.
  • I sjeldne tilfeller forårsaker det allergier.
  • Ganske høy pris.

2. Vitrum Prenatal Forte

  • Prisen er rimeligere enn mange analoger.
  • Hele settet av nødvendige næringsstoffer.
  • Det er mulig å velge et kompleks, ytterligere beriket med jod eller jern, avhengig av kvinnens kroppsbehov.
  • Det er praktisk å drikke en kapsel en gang om dagen.
  • Et jernforsterket kompleks kan forårsake forstoppelse.

3. Alfabetet - Mors helse

  • Rimelig pris.
  • Separat inntak av vitaminer øker fordøyelsen betydelig.
  • God vitamin- og mineralsammensetning.
  • Uønsket diett - 3 ganger om dagen må du drikke en pille, hvilken farge svarer til tidspunktet på dagen (morgen, ettermiddag, kveld).
  • Pakking varer bare 20 dager.

4. Fembion Natal Kea 2

  • I tillegg inneholder Omega-3.
  • Rik sammensetning av vitaminer og mineraler.
  • Ikke forårsaker allergier og bivirkninger.
  • Ta to kapsler en gang daglig (vitaminer + kapsel med omega-3 væskeoppløsning).
  • Den høyeste prisen blant lignende stoffer.

5. Overensstemmende mor

  • En god sammensetning fyller mangelen på alle vitaminer og mineraler fra en ung mor.
  • Rimelig overkommelig pris.
  • Pakking varer i 2 måneder.
  • Noen ganger er det tilfeller av allergier.
  • Ikke egnet for alle kvinner. Det er tilfeller der mottakets effekt ikke ble observert.

Viktig: Ikke alltid de beste multivitaminer for anmeldelser passer for en bestemt person. For å velge riktig vitaminer under amming, bør du først konsultere legen din, hvem vil velge stoffet og ønsket dose!

Hvordan ta vitaminer når du ammer

Vanligvis i pakningen av stoffet finner du instruksjoner, som beskriver i detalj regimet. Men ikke alltid en kvinne lider av mangel på alle næringsstoffer. Noen ganger er det nok å ta visse spesifikke vitaminer eller mineraler. I dette tilfellet vil legen foreskrive et bestemt legemiddel rettet mot å fylle næringsstoffet som mangler i kroppen. Kanskje det vil være piller, kapsler eller injeksjoner. Behandlingsregimet bør også foreskrives av legen.

Hva er farlig overdose av vitaminer for babyen

En kvinne under amming har en tendens til å gi barnet det beste. For å få brystmelk sunnere, kan det overdrive det med vitaminer. Hvis en overdose med nyttige stoffer vil ha praktisk talt ingen effekt på en voksen person, vil konsekvensene for barnet bli alvorligere:

  • En overdreven dose vitamin A ødelegger leveren.
  • For mye inntak av kalsium og D-vitamin forårsaker forstyrrelser i utviklingen av kraniale bein, så vel som påvirker hjernen negativt.
  • Iron overdose kan forårsake giftig skade på vevene i indre organer og kronisk forstoppelse.

Viktig: Vitaminer bør være nok for både mor og baby, men doseringen skal velges av legen helt individuelt for å utelukke et overskudd av nyttige stoffer.

Hva å gjøre hvis håret faller ut

Ikke alltid tar multivitaminkomplekser for unge mødre kan takle problemet med hårtap etter fødselen. Hovedårsaken til håravfall er en endring i hormonell bakgrunn. Dette faktum bør heller ta en kvinne, fordi kroppen hennes blir den samme og kommer i positiv form utad og internt. Men hårtap kan ikke overskygge denne naturlige og ønskelige prosessen.

Vitaminer som D og F vil hjelpe deg med håravfall. Du kan også bruke dem i tillegg eller finne et spesielt kompleks designet spesielt for folk som står overfor problemet med skallethet. I tillegg må du berike ditt daglige diett med vegetabilske oljer (mais, solsikke, oliven, lin). Selvfølgelig er det viktig å følge målene og kjøpe kun høyverdig, uberørt produkt.

Myter om multivitaminer

Ved å ta noen medisiner bør tas alvorlig, og før du velger vitaminkomplekser, må du fjerne de viktigste mytene.

  • Vitaminer trenger mye. Vitaminer og mineraler trengs av kroppen i tilstrekkelige mengder, men ikke i overskudd. Ikke overgå doseringen som er ordinert av legen, og i noen tilfeller kan det til og med være farlig for babyen, som moren ammer.
  • Vitaminkomplekser er ufarlige. Hvis det ikke er mangel på vitaminer, kan multivitaminkomplekser være farlig, da det vil føre til overdosering av bestemte næringsstoffer, og de vil ha en toksisk effekt på kroppen.
  • Vitaminer trenger å drikke hele tiden gjennom amming. Ofte er vanlig inntak av vitaminpreparater ikke nødvendig. For eksempel, om sommeren er det nok ferske grønnsaker, frukt og grønnsaker, slik at kroppen ikke føler seg mangel på næringsstoffer. Mottak av multivitaminer bør utpeke en lege. Det er ofte et kurs om noen uker, som gjentas etter en stund.
  • Vitaminer kommer inn i melken fra mat. Dette uttrykket er ikke helt riktig. Alle næringsstoffer går inn i morsmelk fra blodet, og blod fra maten og legemidlene som en kvinne tar. Hvis mamma ikke tar nok næringsstoffer, tømmer kroppen kroppens reserver, slik at melken forblir næringsrik og sunn for babyen så lenge som mulig. Replenishing kroppens reserver er hovedoppgaven for å ta multivitamin-komplekser.

Utvelgelse av et multivitaminkompleks for en sykepleier er ikke en så lett oppgave som det kan virke. Etter å ha studert referansematerialene og vurderingene av andre mødre, etter rådgivning med en lege, kan du gjøre det riktige og fornuftige valget.

Hvilke vitaminer for HB er best tatt? Sammenligningstabell for legemidler til ammende mødre

Graviditet og postpartumperioden er en vanskelig test for en kvinne. Hennes kropp gjør en god jobb med å gjenopprette og returnere til livets vanlige rytme.

Restaureringen av vitaminbalansen i kroppen til en kvinne som ammer kan bidra til dette.

På hvilke vitaminer som er best tatt under amming, drikk dem eller bruk dem i en annen form, les videre.

Når behovet oppstår?

Hver ny mor står overfor en rekke problemer med sin egen helse:

  • Forringelsen av huden, tennene, håravfall, sprø negler.
  • Økt sensitivitet, tearfulness, depressiveness som følge av hormonforstyrrelser.
  • Konstant tretthet.
  • Hyppig kaldt.
  • Tilstedeværelsen av problemer i mage-tarmkanalen.

Det er 2 typer påfylling av kroppen med essensielle vitaminer og mineraler:

  1. Regulering gjennom naturlige produkter.
  2. Mottak av et klar vitaminkompleks.

Hvor mange næringsstoffer trenger du?

Kroppen til ammende mødre er svært svak på grunn av den komplekse tilpasningen til normal modus. På en slik tid har jentene en reduksjon i immunitet, svakhet. Vitaminer A, B, C, D, E, samt næringsstoffer og mineraler er nødvendige for å opprettholde kvinners helse.

Når du vurderer kostholdet ditt, legger du vekt på:

  • Lavmette meieriprodukter (melk, kefir, ost, cottage cheese), beriket med kalsium. En utilstrekkelig mengde kalsium i kroppen er fulle av slike konsekvenser som ødeleggelse av tenner, bein.
  • Fisk, inkludert sjø, sjømat, havkål, muslinger - et lagerhus med nyttige sporstoffer. De inneholder jod, fosfor, sink, kobolt, natrium, magnesium, jern, kalium, svovel, mangan, brom og andre elementer. Vitamiddelsammensetningen inneholder et kompleks av vitamin A, D, E.
  • Ulike typer magert kjøtt: fjærfe, svinekjøtt, biff - en kilde til vitaminer B6, B12, magnesium, sinkjern og nikotinsyre.
  • Legumes, frokostblandinger inkluderer vitamin B1, fosfor, magnesium og sink.
  • Nøtter, bær, frukt - magnesium, vitamin C, B6.
  • Grønnsaker (gulrøtter, surkål) - vitaminer A, C, B6.
  • Egg - vitamin A, D, nikotinsyre, sink.
  • Leveren er vitamin D, B12, B2, sink, jern.

Naturprodukter er en skatt av nyttige komponenter. Men selv denne rikdommen har en liste over mangler:

  1. Beregningen av dagsprisen er vanskelig.
  2. Vanskelighetsgrad med riktig kombinasjon av produkter og komponenter.
  3. Muligheten for en allergisk reaksjon av babyen til noe produkt.
  4. Den økonomiske siden.

I medisinsk praksis vurderes tre tilstander av kroppen når det gjelder tilstedeværelse av vitaminer:

  • Avitaminose - fravær av en eller flere vitaminer (polyavitaminose). Denne tilstanden er ofte forbundet med underernæring eller funksjonsfeil i organer som er forbundet med fordøyelsen.
  • Hypovitaminosis - mangel på vitaminer. Med en slik diagnose har en person irritabilitet, forvirring, tretthet, forverring av hår, negler og hud. Men mange kvinner på ammingsstadiet er slike symptomer, så det er best å tenke på hva de skal gjøre med det.
  • Hypervitaminosis - glut av vitaminer. Overfeeding kroppen din med vitaminer har også en rekke ubehagelige konsekvenser:

  1. søvnløshet;
  2. kvalme;
  3. magesmerter;
  4. forstoppelse,
  5. trykkøkning;
  6. svakhet;
  7. noen har døsighet og så videre.

I hvilken form å bruke?

Justering av balansen av vitaminer alene er ekstremt vanskelig. En utmerket løsning ville være å bruke legemidler:

  1. Ikke krever tid og energi for matlaging.
  2. De nødvendige stoffene er allerede beregnet og pakket i riktig mengde.
  3. Lett å lagre.
  4. Billigere enn naturlige produkter.
  5. Minst risiko for å forårsake allergi hos barn.

På hyllene til apotek er det mange forskjellige pakker av vitaminkomplekser og dårlige. For ammende mødre er vitaminene merket "For Moms."

Sammenligningstabell av vitaminkomplekser

For deg gir vi en liste over de mest populære multivitaminkompleksene valgt av russiske moms:

Vitaminkomplekser for ammende mødre

Under graviditeten tar en kvinne best mulig omsorg for den fremtidige babyen så mye som mulig og prøver å gjøre alt for sin utvikling. I denne perioden blir omsorg redusert til omsorg for egen helse, riktig ernæring og tilslutning.

Men etter fødsel bør du ikke glemme deg selv. Tross alt, med brystmelk, mottar babyen næringsstoffer. I tillegg vil riktig ernæring og vitaminer bidra til å raskt gjenopprette og sprette tilbake.

Først av alt, vær oppmerksom på ernæringsbalansen. Prøv å diversifisere og berike dietten.

Pass på å spise kjøtt. Det er bedre å nekte fettmat. Velg derfor lett og magert kjøtt, kok eller damp. Ikke glem fisken, som inneholder mange nødvendige vitaminer og stoffer. Nyttig er melk og meieriprodukter, frukt og grønnsaker, frokostblandinger.

Den beste drikken vil bli flaskevann eller renset av filteret. Naturlig juice inneholder i kostholdet svært nøye. Legene anbefaler at du drikker juice bare fra grønt eple. Den inneholder en stor mengde vitaminer og forårsaker ikke allergi.

Drikk melk og meieriprodukter under amming, men ikke over 1,5 liter. Du kan drikke svak kaffe og te.

Og selvfølgelig må du gi opp alkoholholdige drikker under fødselen! Alkohol i morsmelk fører til forgiftning, hemming av barnets mentale og fysiske utvikling.

Hva er vitaminer for?

Etter fødselen trenger en kvinnes kropp vitaminer D3, A, B1, B2, B6, B12 C, E, nikotinsyre, samt sporstoffer, som inkluderer fosfor, jern, jod, kalsium og sink. Næringsstoffer er nødvendig for å gjenopprette morens kropp og barnets fulle vekst. Nedenfor er en liste over de viktigste vitaminene som beskriver effektene på kroppen.

  • Vitamin A forbedrer hudtilstanden, utvikler og styrker bein. Nødvendig å opprettholde visjon;
  • Gruppe B bidrar til normal metabolisme av jern og virkningen av leveren. Regulerer arbeidet med nerveceller. Hovedelementene i gruppen inkluderer vitaminer B6, B12 og B2;
  • Ascorbinsyre (C) vil takle noen sykdommer og vil danne immunitet;
  • Gruppen av vitaminer D leveres hovedsakelig gjennom huden på grunn av eksponering for sollys. Optimaliserer arbeidet i hjertet og blodårene, forhindrer forekomsten av rickets. Denne sykdommen vises hos spedbarn og småbarn og involverer deformering av beinene;
  • Vitaminer E anses som tradisjonelt kvinnelige, og derfor er de så uunnværlige i perioden etter utvinning av postpartum. Stoffene stimulerer laktasjon og regulerer frigivelsen av hormoner.
  • Nikotinsyre (PP) regulerer blodsirkulasjonen, stabiliserer blodtrykket. Stimulere aktiviteten til leveren og musklene.

Ikke glem å ta sporelementer som er involvert i strukturen til barnets systemer og organer. Kalsium for ammende mødre er nødvendig for å opprettholde normal tilstand av nerveceller, bein og hud, øyne og ører, hår og negler.

Fosfor er nødvendig for utveksling av energi i cellen. Det har en positiv effekt på arbeidet til nyrene og hjertet. Magnesium former ben, jern former hemoglobin, sink syntetiserer protein, og jod bidrar til riktig aktivitet av skjoldbruskkjertelen.

Daglig hastighet på vitaminer og produkter med innholdet

Tabellen viser hvilke vitaminer, mikroelementer og forbindelser som kan tas til pleie mor. Også vist er den daglige prisen og produktene som inneholder de nødvendige elementene.

Vitaminpreparater for ammende mødre

Imidlertid tar det bare produkter som ikke er nok for en fullstendig utvinning og utvikling. Derfor er det viktig å drikke spesielle vitaminer for ammende mødre som kompenserer for mangel på næringsstoffer.

I dette tilfellet bør du velge et multivitamin. De inneholder flere forskjellige fordelaktige mineralske og organiske stoffer. Forberedelser vil gi et kompleks av nødvendige stoffer kroppen til moren og babyen.

Husk at under laktasjon er det bedre å overlate valg av medisiner til legen. Dette vil bidra til å unngå allergier og andre negative reaksjoner.

På verdensmarkedet er det mange bedrifter som produserer spesielle vitaminkomplekser for ammende mødre. Leger skiller Vitrum, Prenatal og Elevit. Pregnavit, Alfabetet og Komplekset regnes som populære. Vurder de beste multivitaminer i mer detalj.

  • Elevit inneholder vitaminer C, E, A, B, D3 og sporstoffer. Det skiller seg fra andre komplekser av et stort innhold av magnesium, noe som forbedrer fartøyets og hjertet.
    Elevit inkluderer imidlertid ikke jod, så mangelen på stoffer må fylles separat. Legemidlet skal være full en gang daglig, en tablett hele fôringsperioden.
  • Pregnavit inneholder vitaminer B, C, A, E, D3, PP. Sammensetningen inneholder nesten ingen sporstoffer. Bare jern og kalsium er til stede.
    Ta kapselen 1-3 ganger om dagen, du må drikke rikelig med vann.
  • Vitrum Prenatal inneholder 13 vitaminer og 10 mineraler. Prenatal inneholder de nødvendige komponentene og krever ikke ytterligere stoffer.
    Vanlig inntak av Vitrum har en gunstig effekt på helse, forbedrer kvaliteten og øker mengden. melkpleie mor. Ta 1 tablett per dag.
    Det er også et modifisert legemiddel Vitrum Prenatal Forte. Den har en lignende sammensetning, men Prenatal Forte inneholder jod.
  • Alfabetmors helse er 13 vitaminer og 11 mineraler. Tablettene i komplekset er delt inn i tre forskjellige farger. Dette innebærer å ta vitaminer av riktig farge på en bestemt tid i morgen, middag og kveld.
    Behandlingens kompleksitet passer ikke til mange kvinner. Imidlertid har tabletter som er så ordnet, maksimal effekt. Distinguished av lav pris.
  • Komplevit mor inneholder de nødvendige vitaminer og mineraler. Dosene av elementene D og A er imidlertid mye lavere enn i andre preparater. Om sommeren er en slik mengde nok, men om vinteren vil det bli kosttilskudd. Imidlertid reduserer slike doser sannsynligheten for en allergisk reaksjon.

Vitaminer for ammende mødre: Hva er de beste vurderingene

Amningstiden er ikke mindre ansvarlig og vanskelig for den kvinnelige kroppen enn graviditeten. Under amming må unge mødre nøye overvåke dietten, som skal inneholde et tilstrekkelig antall essensielle sporstoffer, proteiner, fettstoffer. Problemer som hår tap, tørr hud, anemi, sprø negler indikerer mangel på noen stoffer; For å støtte helsen til kvinner og barn trenger vitaminer for ammende mødre.

Trenger jeg å drikke vitaminer når jeg ammer

Barnet er sterkt stresset etter fødselen fordi dets habitat er endret. På denne tiden tilbringer babyen sin egen forsyning av næringsstoffer som har blitt akkumulert fremdeles i livmoren. Som et resultat er barnet mer utsatt for negative eksterne faktorer, infeksjoner, virus, så god ernæring for nyfødte er spesielt viktig. Brystmelk for krummer er en ideell mat, siden den er den viktigste kilden til vitamin og mineraler, og er nesten fullstendig absorbert av en liten organisme, takket være den vokser og utvikler seg.

Brystmælk er mye mer nyttig enn kunstig baby mat. Men en kvinnes kropp etter fødsel er sterkt svekket og bruker mye ressurser på utvinning, derfor kan hun ikke gi en nyfødt baby med alle nødvendige stoffer i sin helhet. Siden de første ukene eller til og med månedene opplever den unge moren mangel på vitaminer, viser hun et ekstra inntak av vitaminpreparater.

Hvilke vitaminer er nødvendig

Etter fødsel blir moderens kroppsbehov for vitaminer større enn under graviditeten. For å forebygge utvikling av barnestikk og andre sykdommer, bør en sykepleier systematisk konsumere mat som er rik på vitaminer og, om nødvendig, gi seg en ekstra kilde til næringsstoffer som kan betjenes av multivitaminkomplekser. Ved føding av babyen opplever mors kropp:

  1. En mangel på vitaminer A, E, C, D. Ascorbinsyre og andre oppførte vitamingrupper er nødvendig for å gjenopprette hår, negler og hud. I tillegg bidrar disse stoffene til absorpsjon av kalsium, øker immuniteten til pleie, normalisering av hormonell bakgrunn og metabolske prosesser.
  2. Mangel på vitaminer i gruppe B. Elementer er nødvendige for normal funksjon av en lever, nervesystem.
  3. Jernmangel. Stoffet forhindrer anemi i en sykepleier.
  4. Jodmangel. Komplekser som inneholder jod har en gunstig effekt på lakterende skjoldbruskkjertel.
  5. Mangel på sink. Elementet er viktig for sunt hår, funksjon av nervesystemet, implementering av mental aktivitet.
  6. Kalsiummangel. Dette mineral er nøkkelen til de fleste kroppsvev, inkludert hud, bein og hår. På grunn av kalsiummangel, kan et barn utvikle øyesykdommer, rickets og andre patologier.
  7. Mangel på fosfor. Stoffet er nødvendig for energiutveksling på mobilnivå, i tillegg er fosfor viktig for stabil drift av nyrer og hjerte.

Vitaminer under amming for mor

Når man velger syntetiske vitaminer til en nyopprettet mor, er det nødvendig å avgjøre om det er et reelt behov for å ta medisiner. Lærernes mening i denne forbindelse varierer sterkt med anbefalingene fra produsenter av vitaminkomplekser, og anbefaler å bruke sine produkter i løpet av hele ammingsperioden. Ifølge ernæringseksperter er hypervitaminose farligere enn mangel på mineralstoffer, slik at disse midlene ikke skal foreskrives til ammende mødre "bare i tilfelle".

En tung grunn til å ta vitaminer til ammende mødre er tilstedeværelsen av åpenbare symptomer på avitaminose. Samtidig, hvis en kvinne har tegn på kalsium / jodmangel eller et annet stoff, er det optimalt å bruke ikke et komplekst preparat, men et middel som inneholder det manglende mineral. I dette tilfellet reduseres risikoen for hypervitaminose til null. Ernæringseksperter anbefaler å delta på spørsmålet om riktig næring av lakterende for å støtte kroppen sin i denne avgjørende perioden. Kostholdet bør inkludere en rekke matvarer:

Behovet for ekstra inntak av vitaminkomplekser bestemmes utelukkende av legen, som, basert på de enkelte aspektene av pasienten, vil foreskrive et egnet legemiddel. Vitaminer under amming er tatt strengt i henhold til instruksjonene, og som regel ikke forårsake bivirkninger. Imidlertid kan de i isolerte tilfeller stimulere allergi hos en mor eller et barn. Den patologiske tilstanden uttrykkes ofte av utslett på kroppen, som kan være ledsaget av brenning, kløe, hevelse. Barnet kan oppleve diatese, kolikk, seborrhea, irritabilitet.

Elevit

Dette legemidlet inneholder vitaminer B, A, C, E og D3. Hver kapsel inneholder den nødvendige daglige mengden av de oppførte stoffene til en ammende mor. Høyden er tatt for å kompensere for mangel på jern, magnesium, kalsium, sink. Drikk stoffet på 1 tablett per dag gjennom hele laktasjonsperioden. Fordelen med vitaminkomplekset er full sammensetning og enkel administrering. Ulempene med Elevita er risikoen for allergi hos en ammende mor eller en baby og den høye kostnaden.

Femibion

Disse vitaminene etter fødselen under amming inneholder metafolin, folsyre, jod. I tillegg, som en del av Feimbion, er det 9 forskjellige vitaminer som trengs av mor og barn. Nøyaktigheten av stoffet ligger i innholdet av fettsyrer, inkludert Omega-3, som bare finnes i en begrenset liste over matvarer (for eksempel fettfiskfisk). Fordelene ved hjelp av ammende mødre er fraværet av bivirkninger, rike vitamin- og mineralsammensetning. Den største ulempen ved Femibion ​​er den høye prisen blant analoger.

Vitrum

Spesielle multivitaminer, når de tas regelmessig, har en positiv effekt på morenes immunitet og kvaliteten på hennes melk. Vitrum Prenatal inneholder 10 mineraler og 13 vitaminer. For å kompensere for mangelen på nyttige stoffer, tas legemidlet 1 tablett per dag. Fordelene ved Vitrum er rimelig pris og evnen til å velge det mest passende vitaminkomplekset beriket med jern eller jod. Minus av stoffet er en mulig bivirkning i form av forstoppelse.

Complivit

Komplekset av vitaminer for ammende mødre er designet for å behandle hypovitaminose. I tillegg til 11 vitaminer inneholder de kalsium og 6 forskjellige mineraler som er nødvendige for barnets og sykepleierens helse. Den store fordelen med Complivit er den overkommelige prisen, og det økonomiske forbruket av piller (1 pakke av stoffet varer i 2 måneder). Mangelen på midler - dette er mulige allergiske reaksjoner.

Vitaminer A, Grupper B, C, E og D

Barnets behov for amming i næringsstoffer kompenseres ved hjelp av modermasse av næringsstoffer i melk. Samtidig blir vitamin A, E, B, C og D konsumert veldig raskt, noe som resulterer i mangel på dem. Følgende stoffer bør være tilstede i kostholdet til sykepleie:

  1. Retinol (A). Ta del i oppbyggingen av beinvev, barnets hud, dannelsen av sine visuelle reflekser. For kvinner er beta-karoten viktig som en bygningskomponent for hud, hår og negler.
  2. Tocopherol (E). Regulerer syntese av laktasjonshormoner, kjønkirtler og hypofysen.
  3. Cholecalciferol (D). Ansvarlig for mineralisering av tenner, bein i en baby, forbedrer hjertefunksjonen, forhindrer utvikling av rickets.
  4. Ascorbinsyre (C). Det forbedrer beskyttelsesegenskapene til kroppen til en ammende mor og et barn, bidrar til en bedre absorpsjon av andre vitaminer, mineraler.
  5. Tiamin (B1). Deltar i dannelsen av reseptorstrukturen i babyens nervesystem.
  6. Nikotinsyre (PP). Normaliserer blodtrykket, normaliserer fordøyelseskanalen, deltar i karbohydrat, fett og protein metabolisme.
  7. Riboflavin (B2). Et stoff som er viktig for utviklingen av skjelettet, musklene, hjernen til et barn. I tillegg støtter b2 helsen til nervesystemet til en ammende mor.
  8. Cyanokobalamin (B12). Støtter funksjonen til de hematopoietiske, nervøse, fordøyelsessystemene til babyen og moren.
  9. Pyridoksin (B6). Deler i utviklingen av barnets nervesystem, inkludert utvikling av ryggmargen, hjerne. Stoffet kontrollerer syntese av hypofysehormoner, prosessen med bloddannelse.

Prisen på vitaminer for ammende mødre

Gravide og ammende kvinner bør være spesielt oppmerksomme på sin egen helse, fordi de ikke bare er ansvarlige for seg selv, men også for barnet. Dette krever bruk av flere mengder sporstoffer og andre fordelaktige stoffer. Type og dose av vitaminer foreskrives utelukkende av lege for å unngå forverring av helsepersonell eller barns helse. Nedenfor er en tabell som inneholder gjennomsnittlige priser i Russland for ulike vitaminkomplekser.

6 beste vitaminer for ammende mødre

Funksjonsvurdering

Etter fødselen er en kvinnes kropp under alvorlig stress. Dette skyldes ikke bare utseendet til et nytt familiemedlem, men også mangel på nødvendige stoffer. Behandlingsprosessen tar mye energi og krever påfylling av vitaminreserver. På grunn av mangel på tid, er det vanskelig for en kvinne å spise riktig og fullt. I slike tilfeller utvikler farmasøytiske bedrifter unike komplekser utviklet spesielt for ammende mødre.

Slike vitaminer har en gunstig effekt, ikke bare på kroppen, men også på kvaliteten på morsmelk. Barnet sammen med moren må nødvendigvis motta ulike næringsstoffer. Dessverre er det veldig vanskelig å fylle opp deres lager av mat. Spesielt med tanke på at på grunn av muligheten for allergi hos barn, er kostholdet til en kvinne svært begrenset.

Komplekser for ammende mødre inneholder slike vitaminer som:

  • A - er ansvarlig for den normale tilstanden til de visuelle organene og opprettholdelsen av immunitet;
  • E - vaskulær helse;
  • B1 - hjerneaktivitet;
  • B6 - hormonell støtte, minneforbedring;
  • PP - godt humør, fordøyelse;
  • D-styrke ben, resistens mot infeksjoner.

Alle produsenter tilbyr ulike versjoner av narkotika, som hver er forskjellige i sammensetning, pris, etc. Vi har gitt en liste over de beste vitaminene til ammende mødre, basert på kundeanmeldelser. Ved utarbeidelsen av vurderingen stod vi på den mening en av de mest kjente barnehagene i landet, dr. Komarovsky.

Advarsel! Det er kontraindikasjoner, samråd med eksperten er nødvendig.

De beste rimelige vitaminer for ammende mødre

3 Complivit mamma

Det mest budsjettmessige og samtidig kvalitetsproduktet til ammende mødre er Complivit Mama-komplekset. Handlingen er basert på innholdet av slike fordelaktige stoffer for den kvinnelige kroppen som vitamin C, B6, B12, PP, kobber, sink, fosfor, etc. Dosen er svært effektiv, slik det fremgår av positive kundeanmeldelser. Det støtter kvinners helse under amming, og gir henne og barnet viktige næringsstoffer. Den mest tilgjengelige er 30 tabletter, som er designet for en måned. Komplekset har en praktisk metode for påføring: en kapsel en gang om dagen. Etter flere søknader er det en nedgang i tretthet, en økning i aktivitet.

  • effektiv;
  • praktisk dose;
  • best pris;
  • positive kundeanmeldelser;
  • næringsstoffer i sammensetningen;
  • tilgjengelighet.

2 ALFAVIT Mors helse

Vitamin-mineralkomplekset "ALFAVIT" er spesielt utviklet for bruk under amming. Den største fordelen er den hypoallergene sammensetningen. Produsenten har forsøkt å inkludere kun komponenter som er harmløse for babyer som ikke kan forårsake en negativ reaksjon. Samlet inneholder sammensetningen 13 vitaminer, 11 mineraler, samt stoffet taurin. Under bruk av komplekset i en ammende kropps kropp er tilførselen av nødvendige næringsstoffer påfyllt, stemningen forbedres og tretthet reduseres. "Mors helse" er representert av 3 piller med forskjellig sammensetning: "Iron", "Antioksidanter", "Kalsium-D3". På grunn av differensiering av vitaminer, er komplekset absorbert bedre og har de beste hypoallergenegenskapene.

  • utmerket sammensetning;
  • gode anmeldelser;
  • lav pris;
  • gunstig effekt på kroppen til en ammende mor.
  • ubehagelig dose (3 ganger daglig).

1 Doppergelts V.I.P.

Legemiddel av tysk produksjon Doppgergelts V.I.P. opprettet med hensyn til kravene til kroppen til en ammende mor. I løpet av denne perioden er det viktig å motta næringsstoffer i nødvendige mengder slik at babyen utvikler seg riktig. Mengden av forbrukte vitaminer avhenger av tilstanden til bein, hud og andre viktige organer av barnet. Noen komponenter i komplekset påvirker direkte stemningen til moren i postpartumperioden. Takket være praktisk dosering må du bare ta kapsler en gang daglig. Den består av vitaminer, nyttige syrer (inkludert folic), samt sporstoffer (sink, jern, jod, etc.). Kundeanmeldelser om stoffet positivt.

  • Tysk kvalitet;
  • balansert sammensetning;
  • praktisk å ta;
  • optimal kostnad;
  • gode anmeldelser;
  • anbefalinger fra eksperter;
  • høy effektivitet.

Den beste premium vitaminer

3 Fairhaven helse

Prenatal postpartumkomplekset Fairhaven Health er utviklet spesielt for amming, og tar hensyn til alle nødvendige elementer. Den største fordelen med preparatet er vegetabilsk base i kombinasjon med hele vitaminmineralkomplekset. Sammensetningen er beriket med jern, kalsium, magnesium, sink, etc. Utviklet og anbefalt av de beste spesialistene. Øker vitaliteten til moren etter fødselen, forbedrer tilstanden til babyen på grunn av inngangen til hans kropp av viktige sporstoffer. I følge instruksjonene er det nødvendig å ta stoffet 2 ganger i en kapsel. En pakke er nok for nøyaktig en måned. Har mye positiv tilbakemelding.

  • gode anmeldelser;
  • høy effektivitet;
  • raskt konkret resultat;
  • optimal støtte av kroppen til en sykepleie kvinne;
  • mange næringsstoffer.

2 Astrum-Mammy Complex

Følgende legemiddel er rettet mot å fylle opp de manglende elementene i en kvinnes kropp under amming. Det forbedrer trivsel i denne perioden, øker aktiviteten og bidrar til rask gjenoppretting av styrke etter fødsel. Grunnlaget her er en spesiell urteformel som dobler effekten av bruken av grunnleggende ingredienser. Den største fordelen med Astrum-Mammy Complex er den høyeste kvaliteten, som direkte påvirker resultatet. Sykepleiere som tar komplekset, fra de første dagene legger merke til en forbedring i humøret, noe som forhindrer utviklingen av postpartumdepresjoner. Sammensetningen er beriket med unike fordelaktige elementer (taurin, inositol, kolin, etc.).

  • unik sammensetning;
  • beste kvalitet;
  • sjeldne næringsstoffer;
  • høy effektivitet;
  • forebygging av postpartum neurose;
  • generell styrking av kroppen.

1 Elev Pronatal

Det tyske firmaet BAYER produserer et av de mest populære stoffene for ammende mødre - Elevit Pronatal, som også brukes under graviditet. Sammensetningen er beriket med en stor mengde vitaminer, mineraler og nyttige sporstoffer. Blant dem, B12, som er ansvarlig for normal funksjon av nervesystemet, folsyre, forhindrer postpartum depresjon og anbefales til bruk av Dr. Komarovsky, fosfor, styrke ben, samt magnesium, biotin og andre. En viktig fordel ved komplekset er fraværet av kvalme under mottak. Tilgjengelig i pakninger med 60 eller 100 tabletter. Riktig balansert sammensetning har en gunstig effekt på kroppen til en ammende mor og fyller morsmelk med næringsstoffer.

  • utmerket sammensetning;
  • mange nyttige sporstoffer, mineraler;
  • de mest essensielle vitaminer;
  • enkel assimilering;
  • praktisk dosering (1 tablett per dag);
  • beste kvalitet.
  • høy pris;
  • piller ikke praktisk å svelge.

Liste over de beste vitaminene etter fødselen under amming: velg et multivitaminkompleks for ammende mødre

Når du ammer, trenger hver kvinne vitaminer og mineraler. I tillegg mottar de og baby, som spiser mens bare brystmelk. Imidlertid inneholder næringsstoffene selv i miljøvennlige produkter ikke nok, og mange prøver å i tillegg ta vitaminkomplekser. Hva - vi vil se fra vår artikkel.

I ammingsperioden trenger ammende mødre spesielt vitaminer.

Behovet for vitaminer under amming

En ammende mor trenger mer næringsstoffer enn en vanlig person. Utviklingen av barnet og hennes egen tilstand avhenger av hvor full ernæringen er. Naturen, som distribuerer vitale ressurser, satte prioriteringer på en slik måte at hvis barnet ikke har nok av noe å spise, vil det ta disse stoffene fra moren, og som følge av begynner mange mødre å miste sitt utseende merkbart. Håret faller ut, neglene blir sprø, huden og tennene gjennomgår heller ikke de beste endringene (vi anbefaler å lese: kan sykepleieren behandle tennene: pediatrikernes mening).

Slik at kroppen ikke går ned til grensen under amming, anbefaler mange eksperter spesielle vitamin-mineralske komplekser. Imidlertid bør du vite at slike verktøy, selv om de ikke er i stand til å skade, fortsatt skal tas kun på legeens resept, da det er uønsket at det er overflødighet av like nyttige stoffer.

Hvis en kvinne nærer næring både under svangerskap og amming, trenger hun ikke ekstra midler. De nyttige stoffene som en organisme mottar på en naturlig måte, vil ikke erstatte kunstig opprettede analoger. Hvis det er behov, som i de ovennevnte tilfellene, er det lov å drikke spesielle komplekser under amming, men bare på anbefaling av behandlende lege.

Før du drikker vitaminer, sørg for å konsultere legen din.

Hvor mange næringsstoffer trenger du under amming?

Vitaminer for ammende mødre (A, B, C, D, E) er mye viktigere å motta regelmessig, i stedet for i store mengder. Vi vil liste listen som et bord hvorfra vi vil se at alle de nyttige stoffene finnes i de vanligste produktene. Du kan prøve å lage en full meny, basert på datatabellen.

I hvilken form er det bedre å bruke næringsstoffer?

Selvfølgelig er det best når en sykepleier får slik ernæring, noe som gir henne og barnet alt som er nødvendig. Men når du utarbeider menyen, bør du vite noen av nyansene:

  1. For assimilering av visse stoffer og dermed å få fordeler fra dem, er det viktig ikke bare deres tilstedeværelse, men også kombinasjonen med andre vitaminer.
  2. For at næringsstoffene skal absorberes bedre, er det en optimal tid på dagen for mottak. Noen ganger er det ikke så lett å "passe" timeplanen til disse biologiske rytmene.
  3. Metoden for matlaging og i seg selv deres varmebehandling forandrer sammensetningen, samtidig som den holder seg langt fra den opprinnelige mengden vitaminer.
  4. For å kontrollere om du får den nødvendige mengden nyttige stoffer, må du hele tiden gjøre beregninger. Det er slitsomt og tidkrevende.
  5. På grunn av de individuelle egenskapene (allergier, effekter på barnets fordøyelse, etc.), er det tilfeller når det er nødvendig å utelukke bestemte matvarer fra kostholdet, selv om de inneholder mange nyttige stoffer.

Sammenlignet med ferdige doserte kapsler eller tabletter, er det ikke så lett å følge det ideelle dietten. Vitaminpreparater utformet spesielt for ammingsperioden, utgjør ingen fare for utviklingen av babyen, så mange velger dette alternativet. Det er praktisk tilgjengelighet, ofte - til en rimelig pris og brukervennlighet. Men for større nytte og sikkerhet er det verdt å konsultere en spesialist før du kjøper.

Gjennomgang av noen av de mest kjente stoffene

Multivitaminer, som er designet for kvinner under amming, er stort sett identiske med komplekser for gravide kvinner. Nesten alle av dem inneholder kalsium, vitamin E og andre fordelaktige stoffer. Det er vanskelig å bestemme hvilken av dem som er best - ofte blir det bare klart i praksis, siden hver organisme er individuell. Å velge er en personlig sak for hver mor, og vi vil gi en vurdering av de mest kjente stoffene.

Fembion 2

Fembion 2 er produsert av den internasjonale farmasøytiske gruppen Dr. Reddy tallet. Eksperter er svært oppmerksomme på sin utvikling. Det er tilgjengelig i tabletter og kapsler, som er full hver dag for 1 stk etter et måltid. Tablettene inneholder metafolin, 9 vitaminer, folsyre, jod. E-vitamin og flerumettede fettsyrer (Omega-3 og docosahexaensyre) finnes i kapsler.

En slik sammensetning legger verdien av stoffet mye høyere enn andre, siden flerumettede fettsyrer sjelden finnes ikke bare i sammensetningen av ferdige produkter, men også i det naturlige miljøet (hovedkilden til disse syrer er noen varianter av fettfiskfisk). Produsenten anbefaler at du tar Femibion ​​2 mens amming varer. Da vil babyen utvikle seg fullt, og moren hans vil raskt kunne gjenopprette kroppen sin.

Vitrum Prenatal Forte

Dette stoffet har også en god sammensetning - den inneholder 10 vitaminer og 3 mikroelementer - men prisen er ikke tilgjengelig for alle (produktet er ganske dyrt). Det lar deg opprettholde ønsket nivå av hemoglobin og kroppens generelle tilstand, fordi den inneholder en stor mengde jern. Imidlertid er denne faktoren verdt å huske og drikke Vitrum Prenatal Forte i moderasjon, 1 kapsel 1 gang per dag, siden et overskudd av jern er like uønsket som mangelen.

Elev Pronatal

Sammensetningen av dette kjente stoffet er ganske rikt - det inneholder 12 vitaminer og 7 mikroelementer. Men med en slik variasjon er det ikke nødvendig med jod av alle, som må tas separat. Legemidlet er utformet for å motta 1 gang per dag, 1 kapsel (helst med regelmessige tidsintervaller). Prisen på stoffet er over gjennomsnittet.

Alfabet Mammas helse

Analog Vitrum Prenatal Forte og Elev Prenatal er tilgjengelig til en billigere pris, så den er tilgjengelig for de fleste forbrukere. Dette er en utvilsomt fordel for stoffet Alphabet Moms helse. Resultatet av mottaket er imidlertid noe lavere, selv om det er fullstendig absorbert. Metoden for mottak er mindre praktisk for stadig travle unge mødre - de må ta bøte 3 ganger om dagen (om morgenen, til lunsj og om kvelden), men for å gjøre det lettere å skille mellom tabletter, har produsenten forsiktig malt dem i forskjellige farger.

Sammensetningen av vitaminkomplekset "Alphabet Mom's Health"

Complivit mamma

Et annet billig produkt som inneholder 11 vitaminer og 7 mineraler. Dosen er imidlertid signifikant dårligere enn de tidligere kompleksene, derfor er effekten betydelig lavere.

Regler for opptak og restriksjoner

Det er åpenbart at alle ammende mødre trenger vitaminer, mineraler, sporstoffer og andre nyttige stoffer. Selvfølgelig er de trygge, så ofte velger vi dem selv. Til tross for de klare fordelene og nødvendigheten, bør vitaminer under amming være kompetent og med en følelse av proporsjon. Hva trenger du å vite om forholdsregler ved valg av vitaminkomplekser for HB?

For det første kan du ikke overskride den anbefalte dosen, selv om kroppen din er veldig utarmet. Prinsippet "jo mer jo bedre" i dette tilfellet er uakseptabelt, da en overflod av visse stoffer kan være ikke bare usunn, men også farlig. For eksempel, hvis en sykepleier bruker for mye kalsium, er risikoen høy at hennes barns vår vokser for fort (mer i artikkelen: et bord med en vår for måned).

For det andre kan noen multivitaminer provosere allergi hos enten barnet eller moren selv. Hvis det oppstår hudutslett, hevelse, fordøyelsesbesvær eller andre advarselsskilt, må du slutte å ta stoffet og konsultere lege. Han vil etablere den eksakte årsaken og gi anbefalinger. Du må kanskje kjøpe andre vitaminkomplekser for laktasjon.

Generelt, hvis du kombinerer inntaket av spesielle legemidler med god ernæring, vil det ikke oppstå problemer med mangel på noen stoffer. Barnet utvikler seg sterkt og sunt, og moren hans ser bra ut og trives godt.

Velge det beste vitaminkomplekset til moren som sykepleier babyen: Vurdering av det mest populære vitaminet

Hver bevisst mor forstår at for babyen er det ingenting bedre enn morsmelk. Det er ideelt for fôring av nyfødte. Men å bry seg om sin kvalitet pleie mor må nøyaktig. Det handler ikke bare om et spesielt kosthold. Selvfølgelig kan du uten å justere ditt eget kosthold ikke gjøre det. I tillegg er det tilrådelig å fortsette å drikke vitaminer for gravide. Slike komplekser inneholder alle nødvendige stoffer for en voksen organisme. Og også babyen vil få alle de nyttige tingene med melk.

Det er viktig å vite hvilke vitaminer som kan pleie og hvilke bør unngås? Hvilket legemiddel er foretrukket? Trenger du et kompleks eller lider du av mangel på et stoff? Alt dette vil bidra til å finne ut legen. Men uavhengig studie av disse problemene vil heller ikke være overflødig.

Amning - en periode med lykke og vanskeligheter

Å sette babyen på brystet gir mange positive følelser. Å se på babyen mens du fodrer, er søt og hyggelig. Men, foruten stor lykke, bringer laktasjonsperioden visse vanskeligheter for moren. Fra nå av er en kvinne ikke bare ansvarlig for seg selv. Man har bare å spise noe, ikke slik det umiddelbart gjenspeiler helsen til krummene.

Det er nødvendig å ekskludere fra menyen junk food og matvarer som kan provosere allergi. Men selv et kompetent og sunt kosthold er ikke alltid en garanti for at kroppen ikke vil mangle viktige stoffer.

Hva forårsaker mangel på vitaminer? Virkninger for sykepleie kvinner:

  • føler seg uvel
  • økt tretthet;
  • irritabilitet;
  • søvnløshet;
  • hodepine;
  • funksjonsfeil i indre organer
  • lav immunitet;
  • anemi,
  • karies;
  • hårtap;
  • sprø negler;
  • forverring av hudfarge.

Tilgjengelig i mors kropp når du går inn i vitaminer baby. Mangel på næringsstoffer i morsmelk påvirker babyens helse. Mulige manifestasjoner:

  • hud peeling;
  • utviklingslag;
  • problemer med vektøkning;
  • langsom vekst;
  • redusert aktivitet;
  • benfraghet;
  • lavt hemoglobin;
  • fordøyelsessykdommer;
  • sløret syn
  • muskelkramper;
  • svekkelse av kroppens beskyttende funksjon;
  • hyppig og langvarig sykdom.

Et kompleks av vitaminer bidrar til å unngå helseproblemer. Dette gjelder mamma, hvis kropp fortsatt er svekket etter graviditet og fødsel. Og det gjelder også et barn som trenger god ernæring. Barna skal få vitaminer for å utvikle seg fullt ut. Derfor må du kjøpe riktig stoff. Det er lov å fortsette bruken av de pillene som ble foreskrevet under graviditet.

Indikasjoner for vitamin C-kurs for HB

Spørsmålet om vitaminer er nødvendige under amming forblir åpen. Som regel foreskriver legene et omfattende kurs. Laktasjonsperioden innebærer et økt behov ikke bare for vitaminer, men også for mineraler. Noen ganger er kvinner interessert i, er det mulig å drikke et visst vitamin eller fellesinntak er nødvendig? Når påvist mangel viser bruken av det manglende stoffet. Et antall tegn vil indikere en mulig feil.

Mange kvinner etter fødselen står overfor problemet med utseendet av overflødig vekt. Noen, han vises selv under graviditet, noen - etter fødsel.

  • Og nå har du ikke råd til å bære åpne badedrakter og korte shorts...
  • Du begynner å glemme de øyeblikkene da menn komplimenterte din feilfri figur.
  • Hver gang du kommer til speilet, ser det ut til at gamle dager aldri kommer tilbake.

Men et effektivt middel for overvekt er! Følg lenken og finn ut hvordan Anna mistet 24 kg om 2 måneder.

Mange kvinner etter fødselen står overfor problemet med utseendet av overflødig vekt. Noen, han vises selv under graviditet, noen - etter fødsel.

  • Og nå har du ikke råd til å bære åpne badedrakter og korte shorts...
  • Du begynner å glemme de øyeblikkene da menn komplimenterte din feilfri figur.
  • Hver gang du kommer til speilet, ser det ut til at gamle dager aldri kommer tilbake.

Men et effektivt middel for overvekt er! Følg lenken og finn ut hvordan Anna mistet 24 kg om 2 måneder.

Opinion Komarovsky

Den berømte legen Komarovsky insisterer på at vitaminer er nødvendige for ammende mødre. Evgeny Olegovich er skeptisk til lidenskapen om å bruke diskriminerende stoffer. Selv valget av et potensielt gunstig vitaminkurs bør tas opp ansvarlig. Ifølge legen er det ingen mirakelpiller.

Du kan ikke klandre de minste helseproblemene på en vitaminmangel. Det er derfor ikke nødvendig å fly til apoteket med det minste ubehag og kjøpe kosttilskudd. Vitaminer er nødvendig, men bare under visse livssituasjoner. Og tiden for vakter er bare tilfelle når kroppen trenger en ekstra kilde til vitale stoffer.

Kontra

Bruk av vitaminer etter fødsel under amming anbefales for alle kvinner. Unntak - forekomsten av kontraindikasjoner:

  • individuell intoleranse
  • hypervitaminose;
  • overflødig kalsium i kroppen;
  • problemer med jernabsorpsjon;
  • urolithiasis.

Det er verdt å huske at overskuddet er like farlig som underskuddet. En person som tar et vitaminkompleks bør være oppmerksom på at dette er en midlertidig tiltak. Varigheten av kurset må avtales med legen. Og en spesialist er forpliktet til å anbefale et produkt fra en bestemt produsent. Å velge den optimale sammensetningen og doseringen er ekstremt viktig. Det avhenger av hvor vellykket amming perioden vil være.

En rekke vitaminkomplekser

I dag er det å produsere vitaminer for sykepleie en lønnsom virksomhet. Etterspørselen skaper forsyning. En vanlig person betaler ikke alltid behørig oppmerksomhet til sin egen helse. Spørsmålet om en mulig mangel på noe stoff oppstår når problemer får seg til å føle seg. Men ikke en eneste ammende mor har råd til slik uforsiktighet.

I et apotek vil du tilby flere alternativer. Ulike pris og sammensetning. Det er vanskelig å bestemme hvilken som er bedre. Rådgjøre hva som er nøyaktig å ta en lege. Du kan fortsatt lese anmeldelser av lakterende kvinner for å sørge for riktig valg.

vurdering

Vi presenterer en vurdering av preparater som inneholder mineraler og vitaminer til ammende mødre. Når du kompilerer det, tas følgende indikatorer i betraktning:

  1. Balansen i sammensetningen, overholdelse av den daglige dosen under graviditet og amming;
  2. Rådgivning fra leger, deres tendens til å anbefale til pasientene ett eller annet kompleks;
  3. Kommentarer fra kvinnene selv som tok kurset på riktig stadium av livet.

Så vurder de beste komplekse stoffene som er tilgjengelige i apotek.