Kan jeg slutte å røyke under graviditet

Smerte

Avslutte røyking under graviditet og minimere de negative konsekvensene for deg selv og barnet er svært vanskelig for røykeren. De tåler en svangerskapstid mye vanskeligere og mer smertefull enn røykfrie jenter.

Det er en stor og uberettiget risiko for skade på det ufødte barnet.

Hvordan slutte å røyke under graviditet

Hvordan slutte å røyke til en gravid kvinne? Eksperter anbefaler ikke plutselig å slutte å røyke gravid. Riktig prosessen med å slutte å røyke i tre uker.

Hver uke - et eget stadium:

  1. I den første uka anbefales det å redusere antall røykte tobakksprodukter med minst halvparten, og også å bytte til sigaretter med lavere innhold av nikotin og tjære.
  2. På andre etappe, røyk enda mindre tobakksprodukter. Prøv å røyke halvparten så mye som tre fjerdedeler av det opprinnelige beløpet. Prøv å ikke røyke sigaretter til slutten, reduser antall puffer.
  3. I den tredje uken, røyk bare under øyeblikkene når du føler deg fysisk plager på grunn av mangel på nikotin i kroppen. Ved slutten av scenen vil et sterkt ønske om å røyke forsvinne.

Hvis en liten opplevelse av å røyke, en kvinnes plutselig graviditet og kontraindikasjoner i skarp avvisning av tobakk ikke er tilgjengelig, kan du prøve å kaste av Allen Carr eller dra nytte av koding eller laser akupunktur.

  • medisinsk koding - vil påvirke helsen til den forventende moren negativt og vil være et ekstra stress;
  • bruk av medisinske produkter for å bekjempe røyking - kan skade fosteret;
  • hypnose koding og suggestive metode - negativt påvirker den mentale tilstanden til kvinnen og føre til fremveksten av ekstra fobier.

Røyker test

Se på videoene

Timing, hvor mye eller tid før graviditet

Hvor mye før graviditet trenger jeg å slutte å røyke? Mange tror at en kvinne skal slutte å røyke da hun lærte om graviditet. Det er nødvendig å utelukke enhver kontakt med tobakk lenge før graviditeten, når kvinnen bestemmer seg for å bli mor.

Å bestemme seg for å slutte å røyke et år før en mulig graviditet, kan du bruke hjelpemidler som er forbudt å bruke når du bærer et foster.

Også datoen er bestemt av hvor lenge kroppen rensing fortsetter:

  • nyrer fjerner nikotinoverskudd fra to til flere timer, avhengig av styrken til de forbrukte tobakkene;
  • utvinning og rensing av bronkodulatorisk system tar fra seks måneder til tre år;
  • en fullstendig rensing av kroppen av giftstoffer vil oppstå om tre måneder;
  • hjertearytmier vil bli eliminert om fem år;
  • funksjonen til de indre organer vil bli restaurert om et år.

Ta røykingstesten

Råd til jenta eller kvinnen som bestemte seg for å bli mor

Ideelt sett, gitt den nødvendige tid til å gjenopprette kroppen, bør en kvinne slutter å røyke for tre år før unnfangelsen, men fordi få kvinner planlegger en graviditet så på forhånd, er det anbefalt å slutte å røyke i minst ett år.

For å fremskynde prosessen med å rense kroppen, anbefales det:

  • drikk rikelig med vann og melk
  • gå ofte i frisk luft;
  • gå til badekaret;
  • drikke et kurs av vitaminer;
  • begynn å lede en sunn livsstil.

Hvorfor kan ikke abrupt dele med vanen

Situasjonen er full av alvorlige helsekomplikasjoner.

Det er dobbelt farlig å slutte å røyke en gravid kvinne fordi hun truer helsen og helsen til sin fremtidige baby.

I en gravid kvinne som slutter å røyke, på grunn av nedsatt hjertefrekvens, begynner musklene å trekke seg kraftig, og abort kan forekomme. Malaise kan vare opptil flere måneder.

En ytterligere faktor som påvirker fremtidens mor og barns velvære er tilbaketrekningssyndrom.

Ved plutselig avslag på røyking, anbefales ikke gravide kvinner å bruke narkotikaholdige stoffer, lindre symptomene eller forårsake aversjon mot tobakksprodukter.

Til de uunngåelige plager som er forbundet med graviditet, vil bli lagt til:

Hosteangrep kan ha en negativ effekt på graviditeten, da de er ekstra muskelsammensetninger og stresser bronkopulmonært system.

Nyttig video om emnet

Er det mulig å selvstendig engasjere seg med røyking i senere perioder

Ved sen graviditet anbefales ikke abrupt opphør av tobakk røyking av grunnene beskrevet ovenfor.

Ulike måter å minimere skadene som allerede røykt sigaretter i begynnelsen av graviditeten:

  1. Ved neste konsultasjon med en spesialist, vennligst rapporter at de er bundet til røyking. Legen vil velge et tilstrekkelig diett og vitaminer for å minimere uttak og andre ubehagelige symptomer.
  2. Ta en stor mengde vitamin C. Det øker stoffskiftet, fjerner giftstoffer fra kroppen og renser blodet. Studier har vist at vitamin C i doser på 500 mg / dl reduserer den negative effekten av nikotin og toksiner på utviklingen av det bronkopulmonale systemet i fosteret.
  3. Drikk medikamenter, og gi preferanse til matvarer høyt i jern. Dette vil tillate å normalisere blodtellingen.
  4. Unngå koffeinholdige matvarer:
    1. sjokolade produkter;
    2. svart te;
    3. Coca-Cola, Pepsi-Cola;
    4. kaffedrikker.
  5. Kostholdet skal inneholde fiber. Foretrekker en frukt og grønnsak diett og fersk juice.
  6. For rask rensing av kroppen, drikk oftere:
    1. melk drikker;
    2. yoghurt;
    3. mineralvann uten gass;
    4. masse grønn te.
  7. Gå en tur i frisk luft i tre til fire timer om dagen.
  8. Unngå passiv røyking - områder for røykere og røykere i miljøet.

Innflytelse på fostrets utvikling i de tidlige stadier

Tidlig røyking, opptil 12 uker, fører til miscarriages og livmorblodning. Første trimester er perioden for dannelsen av fosteret.

I begynnelsen, fra den syvende til den fjortende dagen, ødelegger tobaksrøyking embryoens beinmarg. Transplantasjon kan være nødvendig etter levering.

I den andre måneden av graviditeten dannes:

  • indre organer;
  • hjerne;
  • organer av hørsel og lukt;
  • lemmer.

Den femte uken er preget av dannelsen av hjernen, sammentrekning av hjertet, nyrene og leverenes arbeid. Sannsynligheten for forgiftning og død av embryoen er mest sannsynlig.

Den sjette uken er begynnelsen av blodsirkulasjonen. Røyking i denne perioden fører til kardiovaskulære patologier av babyen.

I den tredje måneden dannes:

  • kjønnsorganer;
  • stemmeapparat

Det høye innholdet av karbonmonoksid i fostrets blod fører til oksygen sult.

  • undervekt av nyfødte;
  • tidlig fødsel, som en konsekvens prematuritet;
  • tynning av lungeveggene i nyfødte;
  • dårlig dannet svakt åndedrettssystem;
  • underutviklet nervesystem;
  • død av hjerneceller og indre organer;
  • inguinal brokk;
  • ekstremitetens patologi;
  • patologi av himmelens utvikling ("cleft palate", "cleft lip") i en periode på 6-8 uker;
  • Down syndrom.

Deretter lider disse barna ofte av akutte respiratoriske virusinfeksjoner, er mer utsatt for astma og alvorlig lungesykdom. Det er også feil i logisk tenkning, ofte sakte mental utvikling.

Hvordan røyking påvirker fosterutvikling

Å røyke i sena stadier av graviditet øker risikoen for barns for tidlig fødsel. Opptil 30% av premature babyer dør ved fødselen.

Fosterets hjerteslag øker med 90 slag. Også som følge av dette kan fosterets skede, som er hovedårsaken til blødning og miskraming, løsne seg.

Sikt og hørselsorganer dannes i den attende uke. Nikotinforgiftning utvikler seg til en kronisk.

Ved den tjueførste til tjuefem uke er det trening som puster i fosteret, noe som påvirker den videre funksjonen i luftveiene. Hver sigarett stopper prosessen i en halv time.

Tobaksrøyke i den siste måneden kan medføre keisersnitt som følge av plasentabrudd.

I gjennomsnitt har barn i røykere en undervekt på 300 gram og en mangel på 1,2 cm.

Redusere nikotin skade på gravid og babyens helse

Hvis du ikke kan slutte å røyke under graviditeten, prøv å minimere de skadelige effektene av nikotin og giftstoffer på fosteret:

  1. Eksperter anbefaler rikelig med drikke. Væsken renser kroppen gjennom nyrene, reduserer den negative virkningen av tobakk på arbeidet til blæren til den fremtidige moren.
  2. Ikke røyk tobaksproduktet til enden, gryte i midten. Før filteret øker konsentrasjonen av skadelige stoffer, så de to halvdelene av en sigarett er "mer nyttige" enn en helhet.
  3. Bytt til en merkevare som bruker kullfilter. Kull absorberer mer enn 30% av de toksiske stoffene som finnes i et tobakksprodukt.
  4. Prøv å fjerne tobakkeproduktet fra munnen oftere for å redusere irritasjon av slimhinnene, halsen og sannsynligheten for å brenne produkter i magen.
  5. Bytt til dyrere sigaretter. Pris er en indikator på hvor grundig tobakk og papir rengjøres. Innholdet av skadelige stoffer etter riktig rengjøring blir lavere.
  6. Foretre moderate sportsbelastninger, for eksempel lange turer i frisk luft. Aktiv sport anbefales ikke for gravide eller røykere. Ikke røyker ikke umiddelbart etter den uunngåelige fysiske anstrengelsen (for eksempel klatring av trapper).
  7. Mentol i sigaretter øker effekten av giftstoffer, så avstå fra å røyke tobakksprodukter som inneholder mentol.
  8. Gå til svart tobakk. Det er mindre skadelig fordi de i sin fremstilling ikke bruker ekstra lette og aromastoffer.
  9. Unngå å røyke før måltider, under måltider og i kombinasjon med tyggegummi. Dette vil redusere skadelige effekter av tobakk i fordøyelseskanalen, plaget av toksikose.
  10. Ikke ta for dypt en pust for å røyke et tobakksprodukt. Dette vil redusere 30% av innåndet karbonmonoksid.
  11. Røyk utenfor.
  12. Røy sakte, tegne for dypt.
  13. Tilbring tid utenfor og ta en dusj oftere for å forbedre funksjonen av bronkopulmonært system og blodsirkulasjon.
  14. Spis mye frukt og grønnsaker.

  1. hvitløk;
  2. appelsiner;
  3. neper;
  4. gulrøtter.
  • Drikk mer væsker.

    Ideelt å fjerne nikotin og redusere effekten på kroppen:

    1. melk;
    2. yoghurt;
    3. mineralvann uten gass;
    4. grønn te.
  • Sip et kurs av vitaminer.

    Det bør fokusere på:

    1. Vitamin C - øker stoffskiftet, fjerner giftstoffer fra kroppen og renser blodet;
    2. vitamin A;
    3. vitamin E;
    4. selen.
  • Spis mer fisk og sjømat.
  • Avstå fra:
    1. fett;
    2. alkoholholdige drikkevarer;
    3. røkt;
    4. koffeinprodukter.
  • Uansett: hvordan å slutte en fremtidig mor?

    Hva å gjøre hvis du planlegger en graviditet, og hånden og strekker seg til en pakke sigaretter. Negative faktorer for røyking under graviditet.

    Alle vet at røyking er skadelig. Det er bare for å bli kvitt den ubehagelige avhengigheten kan ikke alle tunge røykere. Hva om du planlegger en graviditet, og hånden når frem til en pakke sigaretter?

    De fleste kvinner som røyker sier noe slikt: "Jeg blir gravid, bare slutte, men for nå." Men forskere har bevist at det er nødvendig å gi opp en dårlig vane i noen måneder, og enda bedre et år før graviditeten starter. Hvorfor? Først følelsesmessig stress forårsaket av brudd på det vanlige hendelsesløpet (dette er den såkalte psykologiske avhengigheten), og fysisk stress (nikotinavvisning) vil skje i en mer fredelig tid, snarere enn begynnelsen av graviditeten - tiden med store forandringer i kroppen. For det andre er røyking i de første ukene etter unnfangelsen spesielt skadelig, men på den tiden regner mest forventede mødre ikke engang om at de er gravide. Og til slutt, hvis det første forsøket på å slutte å røyke ikke er kronet med suksess, vil kvinnen få muligheten til å prøve igjen, plukke opp en annen, mer egnet måte å bekjempe vanen på.

    Til tross for overbevisningen av de ovennevnte argumentene, utfolder det i virkelighetshendelser annerledes. Vanligvis spørsmålene "hva skal jeg gjøre?" og "hvordan å slutte?" oppstår allerede etter at en ung graviditetstest viser et positivt resultat for graviditetstesten.

    Du er i riktig humør, distribuerte sigaretter til røykere av bekjente, men så skjedde noe uventet: oppriktig samtale i et varmt firma og. Du kunne ikke nekte den foreslåtte sigaretten! Ikke bekymre deg, å slutte å røyke er en tidkrevende prosess, derfor bør du ikke håpe på et øyeblikkelig resultat. Tilgi deg selv denne lille feilen, oppfordrer deg selv til selvbeherskelse, og med pengene spart på sigaretter og lightere kjøpe deg noe hyggelig.

    Hvordan slutte å røyke: Alternativer er mulige

    Hvordan skjer det vanligvis etter avgjørelsen om å slutte å røyke?

    Alternativ en. Ønsket om å røyke en sigarett forsvinner umiddelbart etter å ha mottatt nyheten om graviditeten: risikoen for å skade barnet motvirker jakt.

    Din "allierte" på denne banen er giftose: kvalme og luktintoleranse. Kanskje, når den går (vanligvis skjer den 12. eller 16. uke), vil nikotinavhengigheten forsvinne eller svekke seg sterkt. Vi må innrømme at dette er det mest gunstige arrangementet.

    Alternativ to. Forsøker å slutte å røyke, bytter den forventende mor til lettere sigaretter og begynner gradvis å redusere antallet. Det er bra hvis det slutter med en fullstendig opphør av røyking, selv om brudd ofte forekommer. Denne banen er å foretrekke for de kvinnene som har røykt lenge og lenge.

    Alternativ tre. Forventende mor bestemmer seg for å slutte å røyke en gang for alle.

    Alas, i tilfelle av sterk avhengighet vil ønsket om å røyke følge deg ubarmhjertig, du blir irritabel, sover dårlig, klager på depresjon, sliter med tårer, og du vil ikke være i stand til å konsentrere seg og gjøre vanlige ting på jobben. I denne tilstanden er det ikke noe merkelig: eksperter definerer det som stress forårsaket av å slutte å røyke. Nå trenger du hjelp fra en psykoterapeut eller en akupunkturspesialist, samt verktøy som eliminerer fysisk avhengighet - flekker og tyggegummi med nikotin.

    Alternativ Four. Hver morgen møter den forventende mor opp med intensjon om å slutte å røyke i dag, og hver gang hun feiler.

    Du er hjemsøkt av fryktelige tanker om skaden du gjør mot barnet ditt, og å røyke en sigarett får deg til å føle deg som en kriminell. Til tross for dette fortsetter du å røyke, etter prinsippet om "alt eller ingenting". Akk, dette er den mest unormale typen atferd, siden intensiv røyking i kombinasjon med konstant stress kan komplisere graviditeten.

    Alternativ fem. Når en annen sigarett belyses, føler den fremtidige moren ikke noen anger: "Mine venner røykt, har barn og bærer barn, og det kommer jeg bra til." La denne situasjonen stå uten kommentar.

    Hvor er sannheten?

    Hvis du røyker og ikke skal gi opp denne aktiviteten, selv til tross for graviditeten, trenger du ikke hjelp fra legene: Eksperter er sikre på at røyking skader den forventende moren og babyen. Men ingen vil beskylde deg om hva som skjer og overdrive de allerede dystre farger: hvem, hvis ikke leger, bør være oppmerksom på at avhengighet av tobakk er en av formene for rusmisbruk? Det er derfor en røyke kvinne trenger hjelp. Heldigvis er det mange metoder for å gi opp sigaretter. Sant, begynner de å handle bare når du ønsker å slutte å røyke. Ellers er det mange grunner til at du vil fortsette å røyke pause og i løpet av 9-måneders ventetiden.

    Den som søker vil finne

    Selv om graviditeten "fanget" deg i røykerommet, vær ikke motløs og ikke skjør deg selv for det faktum at du ikke hadde tid til å forberede riktig utseende på babyen. Som regel er det fremtidige barnet i svært tidlige stadier beskyttet mot skadelige påvirkninger, og hvis oppfattelsen fant sted, betyr det at alt går etter planen. Nå er oppgaven din for å hjelpe barnet ditt til å utvikle seg riktig.

    Vel, hvis du føler styrken til å umiddelbart slutte å røyke - dette er mulig hvis du er avhengig av en sigarett psykologisk. Hva betyr dette? Du kan enkelt gå uten røyking i flere timer på et sted der det er forbudt eller bare fordi du føler deg bra, men straks haste til den verdsatte pakken hvis du er nervøs eller for opptatt. I tillegg tar du ut en sigarett etter en velsmakende lunsj, bestiller en kopp kaffe eller på vei hjem. For å gjøre det lettere for deg å forlate den vanlige gesturen, utvikle en plan for å erstatte sigaretter med noe annet som ikke er mindre behagelig, men mer nyttig. For eksempel, når du forlater arbeid, spis et eple, drikk vann, ta et mynte-godteri. Du trenger ikke å uendelig gjenta: "Jeg vil røyke, som om ikke å bryte." Prøv å overbevise deg selv, til tross for at du virkelig vil røyke, er det bedre å gjøre noe annet i stedet.

    Hvis det ikke er behov for røyking, kontakt lege. Det er mulig at han vil gi deg råd om spesielle produkter - tyggegummi eller flekker som inneholder nikotin. I tilfelle toksemi, velg den andre av disse to rettsmidler: Den tøffe smaken av tyggegummi kan øke kvalme og andre plager. Husk å fjerne oppdateringen om natten. Et annet radikalt middel er akupunktur, på grunn av hvilken prosessen med å stoppe røyking er lettere. Virkningsmekanismene til denne metoden er ikke fullt ut forstått, kanskje ved hjelp av nåler, eksperter "slukker" reseptorer som krever nye nikotindoser. Som et resultat begynner røykeprosessen å forårsake den mest ekte avsky.

    Oppgaveliste eller anti-røyking sak

    Du vil ikke finne tid til å gå på en avtale med en psykolog? Prøv å søke på deg selv en velkjent psykoterapeutisk enhet, og legg detaljert på et stykke papir de argumenter som vil overbevise deg om hvorfor du må gi opp den vanlige vanen. Dette vil hjelpe deg med å forberede seg på å skilles med en sigarett psykologisk, spesielt hvis du husker listen i det øyeblikk når hånden når for den verdsatte pakken. Mest sannsynlig vil du skrive følgende.

    • Røyking skader meg og babyen, og babyen lider ingen grunn i det hele tatt.
    • Jeg liker ikke å være avhengig av en sigarett.
    • Jeg lukter dårlig ånde. Mine hender, hår, klær og alt som omgir meg, lukter tobakkrøyk.
    • Jeg finner det vanskelig å vurdere lukter og smak av mat.
    • Jeg er flau for å kommunisere med ikke-røykere.
    • Om morgenen blir jeg plaget av en motbydelig hoste.
    • Røyking er en farlig avhengighet, du må finne styrken for å gi den opp.
    • Fra sigaretter ødelegger huden, grove og endrer stemmen.
    • Livet mitt ble til intervaller fra en røykpause til en røykpause.
    • I stor grad er det ikke en enkelt pluss i røyking.

    Et annet alternativ. Du lager en liste som heter "Hva skal jeg oppnå ved å slutte å røyke?"

    • Kroppen min vil gradvis bli renset av 5.000 skadelige stoffer og vil slutte å overføre dem til barnet.
    • Barnet vil ikke lenger lide av vasospasme og vil motta mer oksygen.
    • Håret mitt, tennene og neglene blir bedre.
    • Jeg vil slutte å hoste om morgenen.
    • Om morgenen vil jeg være i stand til å suge i sengen, og ikke hoppe ut av sengen på jakt etter en sigarett.
    • Min hud vil endelig få et friskt utseende, og hendene mine vil ikke lenger lukte som sigarettrøyk.
    • Jeg kan være stolt av meg selv.

    Uendelige sannheter

    Igjen: Ingen kommer til å fortelle deg historier om hva som kan skje hvis du ikke slutter å røyke. Bare fakta er fakta, og du trenger å vite om dem.

    • For at unnfangelsen skal finne sted, kan det være nødvendig med en røyking kvinne i mer enn et år, siden stoffene som finnes i tobakksrøyk, starter prosessen med eggets død. Av samme årsak nærmer utbruddet av overgangsalderen nesten 3 år.
    • Forskere har funnet ut at røyking i begynnelsen av svangerskapet kan føre til fødsel av et barn med spalt leppe og gane. I tillegg er det en versjon at jo mer sigaretter en kvinne røyker i løpet av dagen, desto større er sjansen for at barnet blir født med de nevnte avvikene.
    • Det skjer at mødre som røyker i fødsel begynner for tidlig, og barnet er født med lav vekt (dette skyldes at morkaken ikke virker med full styrke).
    • Spedbarn hvis mødre røyker røyk er mer sannsynlig å utvikle matallergier, pollinose (en allergi mot pollen) og bronkial astma.
    • Ifølge noen data er IQ av barn hvis mødre ikke har gitt opp sin dårlige vane lavere enn for ikke-røyke foreldre.

    Kan gravide kvinner røyke? Skal jeg kaste?

    I de senere årene begynte kvinner å røyke oftere enn menn. Og ifølge statistikken er andelen av kvinnelige røykere mange ganger høyere enn prosentandelen menn som røyker.

    Kanskje dette skjedde fordi det var kvinner som tok over mesteparten av menns problemer og ansvar. Bare kvinner kan takle alt på en gang.

    På skuldrene deres er hjemme, familie, barn, arbeid, problemløsing. Hvem andre kan håndtere alt på en gang?

    Alt ville ikke være noe, men en så viktig rolle som barns fødsel ble tildelt en kvinne. Det er ikke noe sted for avhengighet, selv om mange kvinner røyker når de finner ut at de forventer en baby.

    Deretter oppstår spørsmålene: er det mulig å røyke under graviditet? Hvordan nekter du, og er det mulig å gi opp avhengigheten i barneperioden?

    På denne kontoen er det flere meninger fra leger. Alle forstår at røyking ikke er gunstig for helsen til hver person, for ikke å snakke om graviditetens øyeblikk.

    Hvor mye ville ikke blitt sagt og skrevet, men kvinner fortsetter å røyke, til tross for graviditet og amming.

    Derfor er det ikke mulig å slutte å røyke. Spesielt siden barndommen fra foreldre, lærere og venner, hører vi en ting som slutter å røyke, er veldig vanskelig. Derfor hevder ikke engang med det.

    Hva sier leger?

    På graviditetstidspunktet må en kvinne tenke, og viktigst er det hun tenker på, hvordan man slutter å røyke. Uttalelse fra legene på denne poengsummen var forskjellig.

    Noen leger tror at du må slutte gradvis, fordi graviditeten i seg selv er en stressende situasjon for kroppen, og så er det en skade, du må slutte å røyke.

    Det kommer nikotin sult, den gravide kvinnen er nervøs, blir irritabel, og dette kan føre til abort.

    Den andre halvparten av legene tror at det er nødvendig å slutte å røyke under graviditet så snart en kvinne finner ut om hennes vanskelige situasjon.

    I en sigarett er det mer enn 4500 skadelige og kjemiske stoffer som er livstruende.

    Siden kroppen vår er vant til å tilpasse seg ulike ugunstige forhold, kjemper den på en måte med vår vane, men for tiden.

    Først gir kroppen tegn på hoste, fordi vi ikke hører på det og ikke legger merke til det, fortsetter vi å røyke.

    Og det faktum at vi ofte blir syke og står overfor uhelbredelige og forferdelige sykdommer, tenker vi ikke engang på noe før noe skjer.

    Vi lærer ikke fra andre menneskers feil før vi opplever det for oss selv, vi forstår ikke dette. Men hvis det på det tidspunktet viser røyking å være viktigere, så vil vi finne noe å presse sykdommer, plager, humørsvingninger.

    Og vi bekjenner aldri og tror at det er på tide å slutte å røyke. Dette øyeblikket kommer bare i øyeblikket av graviditet.

    Nå bør du ikke snakke om farene ved røyking, om hvordan nikotin virker på babyen i livmor. Alle forstår at hvis en gravid kvinne røyker, kan barnet ikke bli født, det kan være et abort, og en baby med funksjonshemninger kan bli født.

    Hver gravid kvinne vet om det, og det er derfor hun ser etter måter å slutte å røyke raskt, fordi du vil finne den enkleste måten. Og som unnskyldning fra legene om at det er umulig å slutte å røyke rett til rett tid, er det mulig å utsette dette øyeblikket i flere uker.

    Dette er bare en myte som vil falme i slutten av artikkelen. Dette er bare en annen unnskyldning for de som er dyrere enn et fremtidig sigarettbarn.

    Du kan selvfølgelig strekke gleden eller ikke slutte å røyke i det hele tatt, og så lider hele livet ditt med et sykt barn, underutviklet og forklarer hvorfor han ikke er som alle andre barn.

    Kort sagt, bare gravide kvinner må velge, fordi de bærer babyen under hjertet, er ansvarlig for det og vokser opp og sykepleier med det.

    Hva røyker vi egentlig?

    Gravide kvinner forstår ikke engang hvor lett det er å slutte å røyke, eller heller du bør ikke engang slutte, det er rett og slett ingen nikotinavhengighet. Alt ble oppfunnet av PR og har lenge vært investert i hodene våre.

    Faktisk, de sigaretter som vi røyker, består ikke av tobakk i det hele tatt, som alle som røyker det representerer. Det har lenge vært avslørt hemmeligheten i produksjonen av våre merkede sigaretter.

    Halvparten av dem er laget av papir, fargen ligner på papp, og den andre halvdelen er restene av den gode tobakken hvorfra sigarer er laget i utlandet. Mer presist, ikke engang restene. Alle striper og stykker blir kastet bort.

    Produsenter har funnet en vei ut, fordi det er så synd å kaste ut så mye avfall, det er lettere å selge dem til vårt land. Denne knuste krummen blir bearbeidet og presset inn i sirkler, og den blir importert til oss.

    I denne formen er det umulig å fylle en sigarett i en sigarett. Derfor har vi det under behandling. Resten av våre sigaretter - kjemikalier, en stor mengde, men det er ikke skrevet på sigarettpakker, men heter et ord RESIN.

    Disse kjemikaliene lagres i fat og ser ut som ekte harpiks. Alt riflet papir og blankt er gjennomvåt med det, og så kommer våre favoritt sigaretter ut.

    Som et resultat viser det seg at det ikke er noen reell tobakk med nikotin, men det er noen kjemikalier, hvorav det er mer enn 4500. Det er det vi faktisk røyker, og kan det være noen avhengighet av dette?

    Til og med et forbud mot røyking på offentlige steder er også PR. Tross alt er alt som er forbudt så søtt og hyggelig.

    De tjener milliarder av penger på dette, og hver ny røyker gir dem profitt, så de prøver å tjene på vår fullmakt, eller rettere på vårt "rituelle".

    Er det en avhengighet?

    Hver røyker er ikke avhengig av sigaretter, han er avhengig av ritualet som utfører. Dette er det samme som lunsj, en kopp kaffe om morgenen, om ettermiddagen, en kveldsserie etc. Og hvem vil nekte fra dette?

    Prøv å frata den vanlige til noen, for ikke å nevne en røykende gravid kvinne. Dette er årsaken til røyking. Så du vil ikke forandre noe, men alt forandret seg da du lærte at du ventet en baby.

    Når du innser at du ikke har noen avhengighet, trenger du ikke lenger å slutte å røyke, du vil forstå at du er ledig. For ikke å tenke og torturere deg med unødvendige spørsmål, kan du bidra til å overvinne psykologisk avhengighet, det såkalte rituelle.

    Et par tips å kaste

    Det er svært viktig for en gravid kvinne å slutte å røyke. I det øyeblikket, når hun innser at det ikke er avhengighet, er det svært viktig å ikke bøte seg for reklame, konsensus og fristelse.

    Derfor er det svært viktig å følge noen regler:

    • ikke husk at du tvinger deg selv. Husk at dette ikke er tvang, dette er ikke et avslag, dette er ikke et offer, du er bare en gravid, ikke-røyker kvinne som ser frem til utseendet på hennes baby. Du venter på et sunt sterk støvel, og du røyker ikke eller røyker i det hele tatt;
    • først og fremst gjør du det selv. I mange tilfeller prøver å slutte å røyke under angrepet. For eksempel, på grunn av en mann som ikke røyker og gjør. Eller på grunn av en mor som allerede har funnet deg en lukt eller en sigarett i sine hender flere ganger, må konflikter, bøyninger, du gjøre ofre, og dette er ikke den beste måten å slutte å røyke på.
    • ingen datoer, jeg starter fra mandag eller fra den første, med dette arrangerer du bare en utsagn for deg selv, og ser etter unnskyldninger. Så du har ennå ikke forstått det viktigste
    • glem ritualene. Vanligvis, før du slutter å røyke, bryter du sigaretter. De bryter og kaster bort en pakke, disse er bare teatralske effekter som gir ingenting;

  • Husk at du allerede er skyld i det ufødte barnet. Sitt med en sigarett, og babyen er full av røyk og gisp, og du nyter eller utfører det vanlige rituellet;
  • beskytte deg selv. Vil du ombestemme deg litt? For å unngå at dette skjer, opprett selv de forholdene der det ikke vil oppstå en sammenbrudd. Besøk svigermor, der vil du definitivt ikke falle for det, men de vil passe godt på deg. Eller ligge på sykehuset for å redde.
  • bruk stillingen, erstatt vanen til et annet ritual. Du er gravid, og du kan spørre noe, finne et annet spill. Chase din mann til å handle, leke på hans nerver, men ikke gift babyen din. Tross alt er du allerede ledig.
  • Vi leter etter forfattere!

    Vet du hvordan du skriver interessante tekster og forstår innholdet på nettstedet?

    Jeg røykt 10 år. Jeg bestemte meg for å slutte på 26, dvs. 1,5 år siden. Og hvordan bestemte jeg meg, før jeg prøvde 4 ganger (som for eksempel å gi aversjon til nikotin) og lollipops og elektroniske sigaretter. Ingenting hjalp. Eller jeg ville ikke ha det. Men for å være ærlig ble jeg rasende av den "duften" som hele tiden hjemsøkte meg, pluss en mengde sår dukket opp som følge av røyking. Jeg bestemte meg for å slutte kort, og da på jobben bestemte jenta seg også for å slutte. Vel, vi argumenterte for alt at noen vil bryte den loshara. Vel, her som du forstår, er det et spørsmål om ære. Kort sagt, ingen av oss begynte å røyke. Og jeg kastet den en dag, jeg kom ut av arbeidet og tente en sigarett og fortalte meg selv sist og kastet ut både oksen og lighteren.
    For 1,5 røyket jeg 2 ganger under alkohol i løpet av ferien, og jeg visste fortsatt ikke om graviditet. Og da jeg fant ut, drømte jeg at jeg røyke og våknet om natten og ønsket å føle smaken av en sigarett, jeg ville så mye at jeg nesten gråt. Men fussing selv gikk til sengs.

    Jeg er i uke 8, jeg røykt fire år før det. Så snart hun lærte at hun var gravid, røyket hun den siste sigaretten, og det var alt. Noen ganger vil du ha veldig mye, men det er bedre å lide. Ja, jeg har ingen hjerner, men barnet er ikke skyldig og burde ikke lide!
    Min klassekamerat mor røkt to graviditeter, hverken klassekameraten eller broren hennes skinner med et spesielt sinn. Min mors venn røyker datteren hennes til syv år, var stille og suget hennes sømmer. Tanten min har en sykelig datter, faste sykehus, mange leger og medisiner. Kanskje det ikke er relatert, men plutselig, hvis de forlot denne vanen, ville alt være annerledes?
    Tenk hundre ganger hva som er viktigere for deg: barnets helse og hans lykkelige liv, eller din avhengighet som dreper både deg og barnet.

    God dag! Wow, jenter, jeg lærte en uke siden at jeg var gravid, det var et akseptert sjokk, siden mannen min og jeg prøvde i et halvt år og virkelig vil lalechka. Jeg røykt i 6 år, ble gravid, forsto hva jeg skulle kaste, bare som jeg hadde ingen anelse om! Som jeg ikke røykte i 1 dag, fordi det var synd for mannen min, på stien. Jeg røkt 2 stk om dagen (selv om jeg kunne ha røkt en pakke en dag før) og så begynte det på meg at jeg kunne og egentlig ikke var avhengighet! Den viktigste mentale holdningen som er alt. Og nå tror jeg, det er kanskje ikke så vondt og skummelt å føde som jeg forestiller meg.
    P.s: Jeg er en forferdelig fe og jeg er enda redd for skudd, men jeg er selv redd for å tenke på fødsel.

    Jeg er gravid med den tredje, jeg kan si om fødsel at det ikke er så smertefullt som de sier, og selv når det gjelder fødselen, er det ingen frykt))), så vær ikke bekymret, det vil fortsatt ikke forlate fødselen))))

    Lyudmila, kjære, hei. Alle frykter at du glemmer i leveringsrommet. Ikke les eller lytt til noen lidenskaper om fødsel! Alt i det hele tatt individuelt. Fødsler holdes på forskjellige måter for alle, og smertetærskelen er også forskjellig for alle. Dette er hva lykke så hold deg på hans Lyalka. Og slutte å røyke! Vær ansvarlig!

    Lyudmila, god ettermiddag!
    Godt gjort, du røyker ikke mer! Det er sant - lett å slutte, det viktigste er å ønske! Fødsel er dessverre smertefullt, men enhver kvinne kan stå modig, for da vil hun være den lykkeligste i hele verden!

    Jeg slutte å røyke da jeg tenkte på det faktum at jeg tok helt frivillig gift, jeg betalte fortsatt mye penger for det. Og jeg har risikoen for å røyke opp til kreft og dø i smerte. Og jeg har små barn! Og de som produserer sigaretter, gir deg ikke noe for deg og dine barn. Og de straks rushed, men de hadde ikke tenkt på det før, og kunne ikke nekte seg selv., og røykere, og ikke-røykere. Men du bør ikke gi sykdommer flere sjanser. Lykke til for alle. Og helse for deg og barn. Tro på deg selv, og du vil lykkes! Røyking er bare en dårlig vane og ingenting mer. Det er ingen fysisk avhengighet.

    Hei jenter... Jeg er 20 år gammel når jeg er 11 år gammel... Jeg prøver å slutte å røyke fordi den allerede er i 9. uke med graviditet. Veldig pinlig før et barn. Jeg vil virkelig slutte å røyke. Fortell meg hvordan. ?

    Mene 28 Jeg røyker også fra 11 år. Den andre graviditeten, etter testen, tar bare ikke sigaretter i hendene, og det er alt. Det er enkelt. Trenger ikke ekstra drama, tenk på babyen.

    Før graviditet, røkt i 10 år. Noen ganger ikke en pakke om dagen. Så snart hun fant ut at hun var gravid, bestemte hun seg straks å slutte med en gang! Første gang var vanskelig, spesielt på jobb, da alle i nærheten av deg røykt. (Hun jobbet som bartender i en kafé). Men da fikk jeg en taxicose. Her, rart nok, hjalp han meg. Det er en forferdelig aversjon mot tobakk og alkohol! Jeg har ikke vært røyking i 3 år nå. Jeg tok aldri en sigarett. Og viktigst vil ikke ha.! Så jeg vet ikke hva andre har der, men for meg er denne viljestyrken svak! Alle kan slutte hvis de vil. Jeg gjorde det ikke for min egen skyld, men for barnets skyld! Og han ble født frisk og vakker)) Jeg er glad for at jeg ga opp) sunne barn til alle! Drop denne tingen!

    Jeg røyker 19y.kuryu siden barndommen. Ikke en eneste dag kunne jeg ikke uten sigaretter. Den første graviditeten var 10 år siden. Under graviditeten røyket jeg 5 svake sigaretter. Hver dag trodde jeg at jeg ble skadet et barn, og jeg tviler fortsatt ikke så mye på det. Jeg fødte en sunn jente på 3600kg / 56cm. I barnehospitalet sa de at barnet var ekstremt sunt, og det var den eneste på sykehuset fra første helsefase. Selv på sykehuset ville jeg slutte fordi jeg visste at hvis jeg ikke gjorde vondt under graviditeten, ville jeg påføre det under amming. Men avslutte og mislyktes. På utløpsdagen ønsket jeg ikke å røyke, jeg var allerede sikker på at jeg ikke ville, men uten hell, ble jeg tømt på 11 dager og barnet ble ikke gitt til klokken 17.00. All den gangen var jeg under sykehuset og var nervøs, ble barnet ikke utladet av ulike dårlige grunner., så er det ingen lege, hun er opptatt, så noe annet. Men det var ikke knyttet til helse. Kort sagt, jeg varte til klokken 3x og veldig mye ønsket å røyke. Så jeg sluttet ikke. Jeg spiste babyen med brystene mine 4c og en halv måned. Så stoppet hun for å ikke fortsette å forgifte barnet. I dag er jeg gravid i 24 uker. Avslutt å røyke, jeg slutter aldri å ønske spesielt de siste 3 årene. Og nå, i forbindelse med graviditet, vil jeg ha enda mer. Men i øyeblikket viste det seg bare å redusere røyking et par sigaretter, maksimalt en halv sigarett, på dagen, et sted 2 / 3sig går ut. Og mer og klatrer ikke. Og fra den første uken kan jeg ikke plukke opp beløpet. Men jeg kan ikke helt nekte. Hva jeg vil si til deg. De som kan overleve uten sigaretter i mer enn tre dager, tror jeg at det er lett å slutte. De som kastet og re-startet, kan jeg generelt ikke forstå. HVA? De som klarte å slutte og de prøver å fordømme og ikke forstå, svarer jeg alle med sin egen psykologiske kamp, ​​alle har forskjellige situasjoner i livet. Og for noen er å slutte å røyke som å gi opp mat. Jeg vet ikke hvordan jeg skal gjøre det akkurat nå, men tidligere hvis jeg ikke hadde sigaretter, har jeg fått til en te som jeg røyket te, det var helt det samme for meg at jeg ville røyk, jeg vil gjerne smoke. Hva skal erstatte med søtsaker eller mat. Her er mitt svar. Jeg vil røyke etter bruk av mat, frø, godteri, kaffe, vanligt vann, når du snakker i telefon, på Internett i lang tid og etter en lang spasertur. I selskapet og i ensomhet. Fra glede og på nerver. Dette er alt som øker ønsket. Så å lete etter en erstatning er ikke min metode. Hva med noen faner, tygger, elektrisitet osv. De hjelper meg heller ikke. Bøker Alain Kara og andre som jeg kan si, er jeg enig med dem i alt, men de påvirket meg ikke i det hele tatt. Dette er dine trusler og hjernevask som det er skadelig, dette er sant, men tro 99% av røykerne visste før de begynte å røyke. Og de vet så langt. Du blir spurt om hvordan du skal slutte, og ikke hvorfor det er skadelig, jeg argumenterer ikke for at røyking skader babyens helse. Men tro meg, hvis en person ikke kan slutte, er han ikke bare i Strasse uten sigaretter, men i en hysterisk som om han slaktes levende. Jeg drikker ikke alkohol før jeg blir gravid eller bruker stoffer. (Bortsett fra vanlig tobakk) og jeg vil virkelig slutte å røyke. Jeg tror at jeg vil lykkes. Men fra vasken vil jeg røyke enda mer. Og skriv ikke lidenskap om hva slags barn som skal fødes! Du har ikke rett til å si dette. Vi må alltid ønske alle helse. Tross alt er ingen immune mot ulykker eller fra forgiftning fra noe. Lykke til for alle. Helse til deg og dine barn. ?

    Jeg er enig i å slutte å røyke er ikke så lett. Jeg røykt hele siktet med min første graviditet og amme. En sunn gutt ble født, og den andre graviditeten var en jente som ikke ville røyke i det hele tatt, men bare fødte å røyke igjen og da hun gikk på jobb, var det ikke engang en dag. Da sluttet jeg flere ganger, men jeg ville fortsatt røyke hver dag. Ikke en eneste dag, det ville ikke tenke på sigaretter. Nå venter jeg på den tredje og jeg vil røyke forferdelig. Jeg sliter med denne tanken hver dag. Jeg tror det igjen en gang jeg tenker på det hver dag og hva skal jeg gjøre? Jeg vet ikke hvordan jeg skal brogue, selv om jeg ikke røyker ennå. Men det er rart hvordan hun fant ut at hun var gravid for å røyke inn i en dobbel. Alle har sin egen psykologiske barriere. Og alle gjør sine egne valg. Hvis du selv ikke skjønner dette, vil ingenting hjelpe deg med å slutte å røyke verken piller eller psykologer.

    Hei jeg røykt før graviditet. Men allerede i 3 uker begynte en forferdelig toksisitet, røyking gikk bort, i tre måneder tenkte jeg ikke på sigaretter, men i det siste begynner jeg å riste, jeg vil føle smaken, dette skjer vanligvis om natten, jeg våkner og vil ha røyk til tårer, er det mulig å tillate manipulasjoner med en sigarett? det skjer 1,2 ganger i måneden

    Med det første og andre barnet igjen så snart hun lærte om graviditeten. Et par ganger i løpet av graviditeten ønsket jeg å undertrykke, men jeg tok en puff og beeeee. Med den tredje nå 21 uker og kan ikke slutte. Selvfølgelig reduserte jeg fra 15-17 sigaretter til 2-3 per dag, men det er helt umulig å fjerne. Lese en masse artikler, men ingenting. ((((Mannen vet ikke, sannsynligvis kveler.) (Figurativt selvfølgelig). Jeg er fortvilet! Tross alt, i de to første graviditetene, sluttet jeg så rolig og enkelt, men nå er det et ekte angrep. Jeg føler meg som en forferdelig mor. (((

    Samtidig klarte jeg å slutte bare med den måten jeg lå ned for å redde..... Jeg røyker ikke i fem uker. Selv om åh, hva du vil, men........ å miste dette resultatet vil være synd. Viktigst, ikke gi deg selv på sykehuset for å bryte, og så enklere.