gymnastikk

Bli gravid

Kulen for gymnastikk eller fitball ble opprinnelig designet for rehabilitering av pasienter etter spinalskader. Men snart ble evnen til dette ukompliserte prosjektilet verdsatt av folk fra alle helsegrupper. Det er vellykket brukt både for utvikling av skadede muskler og ledd, og for trening av ganske sunne idrettsutøvere. Massasje ball for gymnastikk har en lettelse overflate, som når du utfører øvelser påvirker huden og dermed bidrar til å forbedre blodsirkulasjonen.

Hva er fitball

Gymnastikkballen har blitt en uunnværlig egenskap for:

  • pilates klasser;
  • treningsøkter;
  • kjempe mot overvekt
  • korreksjon av kroppsholdning og restaurering av muskuloskeletalsystemets funksjoner;
  • behandling av åreknuter og muskelhypertonus
  • normalisering av kardiovaskulærsystemet;
  • mild gymnastikk for gravide kvinner;
  • gymnastikk leksjoner, sport og underholdning aktiviteter, massasje behandlinger for barn fra de første ukene av livet.

Fitball med massasje-effekten kan ikke bare for sport, det forbedrer blodtilførselen til musklene og subkutant fett, styrker ryggraden, hever tonen, og gjøre treningsøktene er morsomt og variert.

Hvordan velge

Å velge en gymnastic massasje ball må du vurdere bare noen få poeng:

  • størrelse;
  • materiale som skallet er laget av;
  • lettelseelementer.

Diameteren til den overførte fitballen avhenger direkte av høyden på en voksen (for spedbarn, er ikke denne parameteren tatt i betraktning). Så for ikke å bry deg med tallene bare sitte på den. Hvis føttene er på gulvet i rette vinkler - dette er det beste alternativet. Pass på å vurdere maksimal tillatt belastning spesifisert av produsenten. Her jo mer jo bedre. Denne parameteren påvirker betydelig prisen så når du velger utstyr for et barn, kan du spare betraktelig, fordi barnet ikke vil skape en alvorlig byrde. Vær imidlertid oppmerksom på at kanskje du selv ønsker å trene på barne ball, så det er fortsatt ønskelig å ta den maksimale belastningen med en margin.

Baller er laget av silikon, gummi eller andre syntetiske stoffer. Det er ikke noe spesielt behov for å forstå dette, men en mer ansvarlig produsent gjør materialet testet og det er mindre sjanse for en allergisk reaksjon som kan oppnås ved kontakt med materialet som ballen er laget av. Du må se på kvaliteten på sømmer og tilstedeværelsen av et anti-fraktureringssystem. De første skal være glatte og uklare, den andre må bare være til stede, for å høre en døvende eksplosjon ved trening i stedet for et stille hoft er ikke veldig hyggelig.

Formen kan være en klassisk sfærisk eller litt oval. Her er det verdt å vurdere bare dine preferanser, fordelene ved sistnevnte bare i større stabilitet. Tilstedeværelsen av flere elementer i form av et håndtak eller horn har praktisk talt ingen innvirkning på funksjonaliteten til gymnastic prosjektilet, selv om barna er glade for å holde fast på dem. Massasjeavlastningens størrelse og form velges individuelt. For barn kan du spre bleie hvis du tviler på komforten under klassen.

trening

Et sett med øvelser på fitball er valgt av legen eller trener individuelt. Du kan selvstendig selv utvikle lasten. Generelle studieregler er ganske enkle:

  • du må gjøre det regelmessig, minst 3 ganger i uken;
  • treningsøkter bør være moderat lange (for lett tretthet å bli følt);
  • Før du begynner intensiv trening, må du varme opp musklene.

Uansett målene forfølges når du velger dette sportsutstyret, vil de første øvelsene hoppe. I begynnelsen, tøff og ubesluttsom, klarer alle de mer dristige, svært få mennesker å holde tak i latteret og gledelig rop. Dette er en annen fordel med trening på ballen, fordi han ikke bare trener kroppen, han belaster folk med positive.

Anbefalinger om å velge en ball for massasje for spedbarn og babyer. Øvelsesteknikk

Det velkjente faktum at nyfødte babyer må utvikles fra de første dagene i livet. For at kroppen skal fungere ordentlig, har mange enheter blitt oppfunnet, spesielt en massasjeball (fitball) er egnet for fysisk utvikling.

Hans hovedoppgave er gymnastikk og oppvarming med en baby før en massasje. Siden det er massasje som er i stand til å gi barnet en full og omfattende utvikling, både fysisk og mental, er det verdt å tenke på å kjøpe en fitball fra de første ukene av det nyfødte.

Hva er det og dens typer?

Massasjebollen har flere former og varianter, den kan suppleres med en masse funksjonelle elementer, eller det kan være den enkleste rundballen. Det er flere kriterier hvor ballene er delt.

Tilgjengelighet av tilleggsprogrammer

Ikke alle massasje baller er helt flate. Noen inneholder nyttige tillegg:

  1. vanlig (ideelt glatt, uten tegninger, penner, elementer);
  2. med et håndtak (U-formet, hjelper babyen til å holde fast på ballen);
  3. med horn (et par myke utvekster som ser ut som horn, de er på plass 5 cm fra hverandre).

tekstur

  1. glatt (ingen grovhet, fremspring, striper og krøller - designet for barn fra 3 måneder);
  2. pimply (utstyrt med små baller over hele overflaten - flott for massering av nyfødte).

Fordelene med prosedyrer for spedbarn

Fitball massasje er utrolig nyttig for den skjøre barnas kropp. Det påvirker helt den karapuzens mentale og fysiske utvikling. Øvelser på ballen utfører mange nyttige funksjoner i kroppen:

  • redusere muskelhypertoner;
  • styrke det vestibulære apparatet;
  • normalisere fordøyelsessystemet
  • Fremmer avfallsgasser fra tarmen;
  • normalisere lever og nyre funksjon;
  • løse ortopediske problemer;
  • vist med nevralgi;
  • stabilisere nervesystemet
  • aktiver barnets oppmerksomhet;
  • forbedre blodsirkulasjonen;
  • styrke mage muskler og tilbake;
  • forårsake utrolig glede.

Et stort antall fordeler på fitball viser behovet for å ha denne tingen i ditt hjem.

Indikasjoner og kontraindikasjoner

Klasser på ballen vises til barn fra en måned i alderen. Indikasjonene er som følger:

  • økt muskel tone;
  • uutviklet vestibulært apparat;
  • nedsatt muskelfunksjon;
  • Tilstedeværelse av kolikk;
  • hyperaktivitet;
  • forstyrrelse av fordøyelsessystemet og metabolisme;
  • forstyrrelser i nervesystemet;
  • for generell styrking av en organisme og en muskuløs korsett.

Uansett behagelige effekter et fitball kan ha, har det noen få kontraindikasjoner:

  • alder opptil en måned;
  • Tilstedeværelsen av alvorlige sykdommer i kardiovaskulærsystemet;
  • hydrocephalus;
  • patologi av intervertebrale plater;
  • bleieutslett, sår og sår;
  • patologier av indre organer;
  • hjertesykdom.

Trinnvis treningsteknikk for fitball

De første klassene anbefales ikke lenger enn et par minutter. Det er ønskelig å massere på ballen om morgenen, mens babyen er aktiv, har en reserve med styrke, energi og godt humør. Før øvelsene legger de seg selv en glidende ble på fitballen. Teknikken for massasje for nyfødte og spedbarn er litt annerledes på grunn av alder, så følgende øvelser passer for barn fra en måned til 3:

  1. Barnet legger magen på fitballen, hold den forsiktig med en hånd på beina. og den andre - for baksiden. Sving barnet frem og tilbake og venstre og høyre. Gjenta flere ganger. Denne manipulasjonen har en gunstig effekt på koordinering av bevegelser og utvikling av muskler i lemmer, rygg og nakke.
  2. Deretter la barnet stå i samme posisjon, ta det med hendene på begge hender og utfør sirkulære bevegelser på overflaten av ballen. Gjør 2-3 repetisjoner.
  3. Uten å endre barnets stilling, hold den med to hender bak ryggen og rull den i sving i alle retninger. Utfør ekstremt nøye, ikke tillat fallet.
  4. Følgende øvelser er nesten identiske, og krever bare alternativ bøyning og forlengelse av barns ben og armer.

Neste, et sett med øvelser for babyer fra 3 måneder:

  1. Vri barnet på sin sideball fitball, hold ryggen og magen, sving med klokken, så - mot.
  2. Roter babyen på magen, skyv den med myke trykk mot ryggen, som om den sprang den på ballen.
  3. For å sette babyen på ballen i posen av "lotus", som støtter armhulene, rist med fjærbevegelser i 30-40 sekunder. Utvikler perfekt vestibulært apparat.
  4. Legg barnet på ryggen, vekselvis bøy og rett lemene, vekslende med å rocke frem og tilbake.
  5. Uten å endre posisjonen til beina til å lage en "sykkel", er 10 sekunder for hver nok.

Gjennomfører daglige klasser, kan du se at babyen fysisk utvikler seg raskt, begynner å trygt holde hodet, vende seg og strekke seg.

Når du er i tvil om deres evner og evner til å utføre gymnastikk, er det verdt å referere til video leksjonene.

Denne videoen viser øvelser for barn i ulike aldre:

Anbefalinger for å velge ballen

Prosessen med å velge en gymnastic ball bør næres med særlig scrupulousness, fordi barnets organisme er mye mer utsatt enn en voksen. Å kjøpe fitball bør du være oppmerksom på følgende parametere:

  • Størrelse (diameter opptil 75 cm). Det passer ikke bare for babyen, men også for moren, for korreksjon av figuren i postpartumperioden.
  • Farge (lys fargepalett - rød, blå, grønn, gul, lilla, oransje, turkis og andre). Det utvikler forskjellen på farger, oppfatningen av den vakre, forårsaker hyggelige følelser.
  • Materiale (elastisk til berøring, laget av giftfri gummi, tåler en last på minst 200 kg). Et hyggelig pluss vil være tilstedeværelsen av en eksplosjonsfare, slik at det ikke skremmer spedbarnet ved deflasjon.
  • Tekstur (mangel på grovhet, grove ytre sømmer, glatt overflate er også uakseptabelt).
  • Lukt (nøytral, uten tydelig aroma av gummi).
  • Nipple (må være inne i ballen for å unngå skade og skade).
  • Kvalitetsbevis (obligatorisk krav). Opprinnelseslandet, materialet og alt tilbehør skal angis.

Ved overholdelse av disse enkle regler, er det mulig å velge et kvalitetssikret produkt.

Pleieregler

Etter å ha kjøpt en massasje ball, er det nødvendig å utføre foreløpig behandling og forberedelse for driften. Trinnene til det umulige er enkle:

  1. Vask overflaten grundig med baby såpe, skyll og tørk grundig;
  2. fyll med luft ved hjelp av en pumpe (oppblås til en myk elastisk tilstand);
  3. når mistenkelige feil, uregelmessigheter, grovhet og hull vises, gå tilbake til butikken;
  4. Skyll med en fuktig, ren klut etter hvert sett med øvelser slik at støv ikke samler seg.

Etter å ha gjort manipulasjonene, kan du trygt nyte kursene med barnet.

konklusjon

Hvis foreldrene er bekymret for helsen og utviklingen av sine avkom og har midler, er det nødvendig å kjøpe en massasje ball av høy kvalitet til babyer. Etter enkle regler for valg, drift og omsorg for en fitball, vil den tjene i mange år og vil bli favoritt for både babyen og foreldrene.

Taktile følelser under massasje bidrar perfekt til den følelsesmessige tilnærmingen mellom mor og barn. Tross alt er tiden brukt sammen for en morsom leksjon uvurderlig.

Baller for massasje og gymnastikk

Vi jobber fra kl. 9.00 til 18.00.
Helg: Lørdag, Søndag

Det er på tide å kjøpe noe

Courier
levering i Russland

100% garantert
penger tilbake

Kvalitetssikring
på alle varer

Alle varer
sertifisert

Alt nødvendig
dokumenter for kompensasjon

Vi tilbyr budlevering på hele Russlands territorium og mange (mer enn 2000) poeng for utstedelse av bestillinger (EIP) over hele landet. Du kan velge hvilken leveringsmetode som passer best for deg, og i tilfelle av en haster ordre, vil vi sende den til deg på adressen din, og kureren kommer fram så snart som mulig.

Hvis du har gjort en forskuddsbetaling når du bestiller varer med levering, men du mottok ikke varene dine på grunn av vår skyld, garanterer vi deg full refusjon av pengene dine. Vi refunderer alltid hvis du ikke mottar varene gjennom vår feil.

Vi gir deg også en 100% kvalitetsgaranti på alle produkter som er kjøpt fra oss. Vi samarbeider kun med de selskapene og merkene som lenge har eksistert i markedet, og har allerede klart å gi en god oversikt over seg selv. Alle våre partnere er anerkjent på Russlands territorium. Hvis du finner en produksjonsfeil innen 7 dager etter kjøpte varer, bytter vi dem.

Hvert produkt som selges i butikken vår, har sertifikater for overholdelse av statlige og internasjonale standarder. Om nødvendig vil vi gi deg dokumenter av interesse. Dette gjelder spesielt for medisinske selskaper som tilbyr tjenester til kunder. Dine kunder vil være sikre på kvaliteten på forberedelsene og utstyret du bruker.

Hvis du tilhører den foretrukne kategorien, vil vi gi deg de nødvendige dokumentene slik at du kan motta kompensasjon fra staten for de kjøpte varene.

Massasje ball

Vår nettbutikk har en rimelig pris for massasje baller i forskjellige farger og størrelser:

  • For dynamisk trening, aerobic, bodybuilding og mobile, anbefaler vi at du velger en ball med en diameter på 55 cm. Med den kan du styrke alle muskelgrupper og bygge en optimal treningsprosess. Kostnaden for et tilbehør er 740 rubler.
  • En annen middels ball, som kan brukes både i funksjonelle treninger og for muskelmassasje med økt tone, er en ball med en diameter på 65 cm.
  • For en punktmassasje, inkludert akupunktur, en massasje, kan du bruke en liten ball med pigger, med en diameter på 7 cm. Kostnaden for varene er 100 rubler.

Hvis du fortsatt er usikker på om du skal kjøpe en massasje ball, bli kjent med fordelene ved å bruke den:

  • Massasje med bruk av ballen stimulerer blodsirkulasjonen, lindrer tretthet fra beina og bidrar til å kvitte seg med ødem. Jo mer intenst du ruller ballen over overflaten av kroppen, jo mer uttalt vil lymfatisk dreneringseffekt bli.
  • Takket være massasjen ved hjelp av en spiket ball, er det mulig å redusere utseendet til cellulitt, populært kalt "appelsinskall"
  • Kulen kan også brukes til harmonisk fysisk utvikling av barn. Barna nyter gymnastikkøvelser med baller - og tilbringer tid ikke bare moro, men også til nytte for deres helse.

For de som ikke bare vil kjøpe en massasje ball, men også å kjøpe en 3 i 1 vegger for huset, informerer vi deg om at bestillingsordningen er den samme for alle produkter, uavhengig av størrelse og pris, unntatt store grossistkjøp og ordrer for produksjonslager i henhold til individuelle parametere. For å bestille, må du sette det valgte produktet i kurven og fylle ut feltene som tilbys av systemet.

Ball 1TOY massasje 8-12 cm i serien

Måter å få dette produktet på:

Massasje ball 1Toy er mye brukt til selvmassasje, terapeutiske øvelser, aktive spill. Egnet for utvikling av sensoriske og motoriske oppfatninger av babyen din. Den har et behagelig utseende, rik farge og liten størrelse, slik at den passer i en reisepose eller barnas ryggsekk. Hele overflaten på den myke ballen er dekket av små kviser, som leketøyet kan brukes til under massasje prosedyrer. Den er laget av slitesterkt materiale, og det vil derfor lenge, babyen.

funksjoner:

  • Brukes til selvmassasje, remedial gymnastikk, aktive spill.
  • Det har et fint utseende.
  • Veldig praktisk å bruke.
  • Laget av slitesterkt materiale.

Advarsel! Prisen er for ett element.

  • rød (diameter 8 cm)
  • blå (diameter 10 cm)
  • grønn (diameter 12 cm)

Når du bestiller selvopphenting, spesifiser du ønsket produkttype i kommentarene til bestillingen.

Gymnastikkballer

Planlegger å kjøpe en treningsball? Gjør et valg i nettbutikken ATEMI. Vi tilbyr sportsutstyr i forskjellige farger, størrelser og former. Kataloget inneholder modeller for barn og voksne. Kostnaden for skjell som er oppført på nettstedet.

Hva er de viktigste fordelene med trening?

Gymnastic ball fitball brukes til å styrke muskler og leddbånd. Regelmessige øvelser med dette prosjektilet har en positiv effekt på menneskers helse og trivsel generelt. Fitball gir deg mulighet til å styrke muskler i ryggraden og pressen, for å utvikle det vestibulære apparatet, samt å forbedre koordinasjonen av bevegelser. Det er derfor i ulike klasser med spedbarn forskjellige baller til gymnastikk. Dette sportsutstyret har absolutt ingen kontraindikasjoner, det brukes under rehabilitering etter skader, operasjoner, graviditet og fødsel.

Hvis du har barn, vil en gymnastikkball gjøre fritiden mer lys og samtidig vil den være nyttig for utviklingen av ryggmuskulatur. Enkelheten i dette sportsutstyret lar deg bruke det ikke bare i treningsrom, men også hjemme.

Hvordan velge en fitball?

ATEMI-katalogen inneholder flere typer baller:

  • med håndtak eller "horn" - den ideelle modellen for gravide og barn;
  • Massasje - kviser på overflaten masserer kroppen og forbedrer blodsirkulasjonen. Effektiv i posttraumatisk rehabilitering og gymnastikk til spedbarn.
  • oval (bønneformet) - ideell for rehabilitering, styrking av ryggraden og trening med gravide som krever spesiell omsorg. På grunn av at formen ikke ruller frem og tilbake, er den derfor helt trygg.

For å kjøpe en ATEMI ball, bruk online bestillingsskjema eller ring tel. +7 (495) 961-00-22.

Gymnastikkballer

Baller gymnastikk i form av dyr

Baller for fysioterapi

Baller for fysisk terapi med horn

  • etter popularitet
  • stigende pris
  • synkende pris
  • på nytt
  • på rabatter
  • 10 produkter
  • 20 produkter
  • 40 produkter
  • 60 produkter
  • 100 produkter
  • filter:
  • showet
  • reset

Ball-Kangaroo KINERAPY JUMP BALL

Kostnaden ved registrering på sitet 806 s

949 rubler 999 rubler

Barnekule (fitball) med horn "TRIVES"

Nålkule med pumpe

Gymnastikkball (fitball) KINERAPY GYMNASTISK BALL

Kostnaden ved registrering på stedet fra 1130 s

1 330 gni 1 400 gni

Kroppskule for treningsbehandling med anti-fraktur system-BRQ

Ball "Gimnic ARTE" (fantasi) for fysioterapi med anti-burst system

Ball Myball for fysioterapi

KINERAPY Orange Dog treningsmaskin leketøy Red Dog

Kostnaden ved registrering på stedet 1857 s

2 185 rubler 2 300 rubler

Ball "Giraffe"

Ball "Rody"

beskrivelse

Absolutt kan alle bruke gymnastikkballen: gravide kvinner, barn, personer som lider av felles sykdom eller årer, utsatt for fullhet. Fitball øvelseskomplekser er rettet mot å styrke alle muskler, mens trening hele kroppen holdes i god form. Til tross for at dette er en ganske enkel simulator, har du det i arsenalet du kan oppnå enorm suksess på vei til å forbedre kroppen din.

Det er veldig praktisk å trene hjemme. For barnet - vil bidra til å innkaste en kjærlighet til sport og trening. Og i barndommen vil alder fitball forhindre utvikling av uønskede problemer med stillingen. Det vil være svært nyttig for gravide, det vil tillate å forberede kroppen til fremtidige belastninger og la barnet passere lettere og raskt.

Fitbol er rund, oval eller massasje, og har også håndtak for større komfort. Ofte er modeller med håndtak valgt av de som nettopp begynner å trene med denne simulatoren. De legger til stabilitet. Den enkleste er en rund fitball. Det kan utføre øvelser for voksne og barn. Den ovalt varierer bare fra runden i sin større stabilitet, som oppnås ved et større kontaktflate med gulvet. Massasje har en veldig interessant bølgete overflate (i pimple). Dette gjør at du kan oppnå en massasjeeffekt. Som et resultat er blodsirkulasjonen og metabolisme forbedret.

utvalg

Når du velger en ball, blir det oppmerksom på diameteren og høyden på personen som skal øve den. Som regel tar de bort 100 fra personens høyde og får ønsket ball diameter. For eksempel, en fitball 75 centimeter egnet for en person med en høyde på 170-180 centimeter. Men ikke sjeldent styrt av det faktum at mindre baller gir større belastning på musklene. Derfor, hvis du allerede har viss opplæring og ønsker å komplisere øvelsene, kan du trygt kjøpe små fitballs. Og hvis du er nybegynner, kan du beskytte deg selv og få en større ball.

I vår nettbutikk kan du kjøpe produkter fra slike selskaper som Trives, KINERAPY, TOGU, GYMNIC, RODY Gymnic, etc. Våre produkter er preget av høy kvalitet, ikke bare av materialene som brukes, men også deres slitestyrke. Ved å kjøpe varer fra oss, vil du ikke bare spare, men også motta varer fra ledende globale produsenter, som vil tillate deg å ta vare på helsen eller helsen til dine kjære.

Massasje ruller, baller, crossfit pinner

Toppsalg

anbefales

Massasje ruller, baller, crossfit pinner

Gymnastic massasje pinne brukes til å behandle individuelle deler av kroppen for å lindre smerter eller muskelspasmer. Denne og andre typer massasje enheter er uunnværlige for rask gjenoppretting i trening eller konkurranse i fravær av tilgang til lege.

Massasjevals, pinne eller ball gir også muligheten til å utføre funksjonelle øvelser. Resultatet av en treningsøkt med tilbehør blir effektiv dannelse og korreksjon av stillingen. Gjennom vanlige øvelser kan du forhindre en rekke problemer knyttet til spinal helse. På samme måte brukes en massasje ball og andre enheter i treningen.

Du kan velge og kjøpe massasje enheter til konkurransedyktige priser ved å bruke den praktiske nettkatalogen Vivasport.ru.

  • Treningscyklar
  • tredemøller
  • Elliptiske trenere
  • Råmaskiner
  • Step
  • Vibrerende massører
  • Ski simulatorer
  • Crossfit kardiovaskulære maskiner
  • Simulatorer for funksjonell trening og crossfit
  • Multistantsii
  • Blokker effektsimulatorer
  • Multifunksjonelle benker
  • Fri vekter
  • Benker og benk benker
  • Svensk vegg
  • Horisontale barer, parallelle barer
  • Gribber, plater, låser
  • manualer
  • manualer
  • Sticks
  • Stativ for nakke, skiver og dumbbells
  • Home tennis bord
  • All-weather tennisbord
  • Miscellanea
  • racketer
  • Rister
  • deksler
  • Baller, baller
  • Dummies for boksing
  • Boksekker
  • Hansker for boksing og kampsport
  • Boksebeskyttelse
  • Brakett og stativer for poser
  • Utvidere, seler
  • Bodibary
  • Balanserende plater
  • Tau, kjeder og annet
  • Gymnastikkringer
  • TRX hengsler
  • Slanking belter
  • Massasje ruller, baller, pinner
  • Baller for fitness
  • Mats og tepper
  • Treningsvesker
  • hoops
  • Plioboxer (hoppestøtte)
  • Stativ, hjul for push-ups
  • Suit-sauna for vekttap
  • Miscellanea
  • Hoppe tau
  • Trinn plattformer
  • Vekting og veving vester
  • Vektløftende hansker
  • Belter, armbånd
  • beltet
  • Gullputer
  • Gravity Boots
  • Mansjettknapper, benstropper
  • sele
  • Trykk hengsler
  • Calipers: kneputer, albuebukser, bandasjer, etc.
  • magnesia

Be om et anrop tilbake

Gi oss ditt telefonnummer og vi ringer deg

Skriv inn din epost, og vi vil sende instruksjoner om hvordan du gjenoppretter tilgang til nettstedet.

Skriv inn telefonnummeret ditt, og vi vil ringe for å bli enige om adresse og tidspunkt for levering. Denne typen ordre gir ingen rabatt på 2%. For å få rabatt - klikk på "Bestill med rabatt" og deretter "Checkout"

Ball for massasje til barnet - alle finesser og nyanser av valg

Prosessen med riktig omfattende utvikling av barn må ha stor oppmerksomhet fra de første ukene av fødselen. For å gjøre dette, er det mange vellykkede hjelpemidler, hvorav en er en ball for å massere et barn. Den ubestridelige fordelen har blitt bevist av spesialister som driver forskning innen barns helse og utvikling. Enheten er anbefalt av barneleger, gir meget gode resultater med vanlig trening.

Når kan jeg begynne å bruke ballen for å massere barn?

Fitball for barn kan begynne å søke fra den andre måneden i barndommen. Først utføres de enkleste bevegelsene - krummen legges ganske enkelt på ballen i svært kort tid (bare noen få sekunder). Du kan gjøre denne innledende massasje ikke tidligere enn tre fjerdedeler av en time etter fôring.

De neste dagene øker tiden litt. Dette er gjort slik at barnet ikke er redd for inventar.

Etter at babyen er vant til selve enheten, kan du begynne å utføre en ekte massasje av det nyfødte på ballen. Det er mange forskjellige øvelser som avhenger av de individuelle egenskapene og behovene til krummene.

Barnelege vil fortelle deg hvilke elementer du trenger å gjøre med barnet. Du kan også lære om dette på ulike kurs, les i litteraturen. Informasjonen fra ytterligere kilder må imidlertid samordnes med legen din. Bare etter legenes tillatelse kan enkelte elementer inngå i klassene.

Massasje ball for barn: Hva er fordelen for kroppen krummer?

Øvelser med hjelp av ballen har en svært gunstig effekt på toads fysiske og mentale utvikling. De hjelper til med å oppnå følgende resultater under massasje:

  • Styrk barnets vestibulære apparater.
  • Reduser den økte muskeltonen til spedbarnet.
  • Forbedre fordøyelsessystemet.
  • Bidra med avfallsgass.
  • Hjelper med å løse ortopediske og nevrologiske problemer.
  • Normaliser funksjonen av nyrene, leveren, binyrene.
  • Ball for massasje bidrar til å stabilisere nervesystemet hos de nervøse og frie babyer.
  • Det bidrar til å forbedre arbeidet med blodårer.
  • Det aktiverer barnets oppmerksomhet.
  • Forårsaker positive følelser i barnet og foreldrene.

En enkel enhet kan bidra til å oppnå alle disse resultatene, men oppkjøpet har noen nyanser og triks.

Hvilken ball for en baby massasje å kjøpe: anbefalinger for å velge

Hvis foreldrene bestemte seg for å kjøpe en gymnastikkball for sine barn, så tok de selvfølgelig den riktige avgjørelsen. Men kjøpsprosessen må tas med all ansvar. Når du velger en enhet for å praktisere med en baby, er det nødvendig å ta hensyn til følgende parametere:

  • Farge. Eksperter anbefaler å velge babyballer for passive babyer å massere i et lyst, stort utvalg (blå, rød, rosa, gul, turkis, grønn oransje, etc.). Overaktive todier, derimot, vil passe baller av nøytrale nyanser (beige, pastell nyanser). I intet tilfelle trenger du ikke å kjøpe baller for massasje av barn med mørke, dystre blomster. De kan forårsake barnet ekstremt negative følelser som påvirker følelsesmessig tilstand og vil resultere i gråt, skrik og nervøsitet.
  • Størrelse. Kulen for øvelser bør ideelt sett ha en diameter på 65-75 cm. Denne størrelsen på enheten er veldig praktisk fordi mødre kan jobbe med det, justere formen etter fødsel. Du kan kjøpe en ball for en babymassasje, først og fremst en mindre størrelse, ca 45 cm i diameter. Og da, når barnet vokser opp, kjøp en større beholdning.
  • Tekstur. De viktigste kravene til ballongens overflate for spedbarn er: umuligheten av å skade barnet og fravær av ubehag når det kommer i kontakt med kroppen. Massasjekulen for nyfødte bør ikke være glatt, dette er en av risikofaktorene, men også ujevn grovhet, skarp hudskade, er også uakseptabel. Når du har blåst opp ballen, må du sørge for at overflaten er fullført. Hvis du oppdager noen skade, bør du nekte å kjøpe produktet eller endre det.
  • Materiale. Hovedbetingelsen for riktig valg av fitball for barnet, bør være tillit til pålitelighet og sikkerhet. En god, høy kvalitet massasje ball for babyer er ikke lett å kjøpe. Tross alt må det oppfylle flere krav samtidig: Det er ønskelig å motstå en vekt på opptil 300 kg (definitivt ikke mindre enn 200), å være elastisk, holdbar, laget av giftfri miljøvennlige materialer. Det beste alternativet vil være treningsapparater for massasje, utstyrt med anti-eksplosive enheter. Ved mulig skade på ballen, forhindrer de høy lyd som kan skremme barnet.
  • Nipple. Det er svært viktig å være oppmerksom på stillingen til det elementet i gymnastikkanordningen gjennom hvilken luftstrømmen er fylt. For å unngå skade må denne delen være inne i ballen.

Hvis produktet oppfyller alle kravene som er beskrevet ovenfor, kan du trygt kjøpe og bære det hjem.

Hvordan tilrettelegge du for å bruke ballen til baby massasje?

Etter å ha kjøpt en fitball å trene med en krumme, er det nødvendig å gjøre et bestemt forberedende arbeid med ballen før du bruker den. For dette utføres følgende handlinger:

  1. Massasjebollen er fylt med luft (ideelt med en pumpe, men du kan selv gjøre det). Når oppblåsthet ikke trenger for ivrig. Bollen skal være elastisk og myk, ikke vanskelig og klar til å sprekke når som helst. Det er bedre å pumpe det da enn å samle det i stykker.
  2. Hvis det oppdages mistenkelige mangler på lagerets overflate, er det umulig å jobbe med det, siden det kan briste og skremme barnet.
  3. Hvis ballen for nyfødte er hel og uheldig for massasje, er det nødvendig å vaske det med varmt vann. Dette bør gjøres daglig. Ved alvorlig forurensning er det lov å tørke enheten med babysjampo eller såpe. Deretter må du skylle opp inventaret grundig slik at verktøyet ikke forblir på overflaten.

Etter en så enkel forberedelse kan du starte klasser med barnet.

Teknikken for å utføre alle øvelser med krum på fitball må avtales med legen. Av sikkerhetshensyn er det ikke nødvendig å velge et massasjekompleks på råd fra kjærester eller naboer, det kan være optimalt for en baby og ikke passe den andre. Ved å følge anbefalingene fra barnelege, kan du være sikker på den absolutte effektiviteten til klassene, som i tillegg til fordelene også vil gi mange positive følelser til både babyen og moren.

Vi velger ballen for massasje for nyfødte

Hvordan bruke

Ballen for nyfødte massasje brukes til oppvarming og gymnastikkøvelser. Med det kan du fullt ut utvikle spedbarnet, for å utføre interessante og nyttige spill. Barneleger anbefaler bruk av fitball allerede fra en måneds alder av barn.

I utgangspunktet gjør du enkel legging på ballen (en time etter fôring). Slik at babyen er vant til ballen, blir den satt på i noen sekunder, så er tiden økt. Barnet er rocket på en ball, som har en gunstig effekt på utviklingen av vestibulær apparatet. Når et barn blir vant til en fitball, kan du starte allerede virkelige øvelser, hvorav det er flere.

Å kjøpe ting til babyer er alltid vanskelig, men når det gjelder en ball for massasje, må du bruke enheten på riktig måte. Det er noen tips for å jobbe med ham:

  1. øvelser bør gjøres regelmessig for å øke effektiviteten;
  2. Du trenger ikke å prøve for hardt når du blåser ballen. Enheten skal være litt myk slik at det nyfødte er komfortabelt på det;
  3. Hver dag må du vaske ballen med varmt vann. Med jevne mellomrom kan du bruke baby såpe;
  4. Hvis det var feil på ballen, skulle klassene stoppes. Hvis enheten bryter, kan den i stor grad skremme barnet eller gi ham blåmerker.

Hvordan velge

Det finnes flere typer babyballer for massasje. På salg er tilgjengelig som vanlig runde, og med forskjellige funksjonelle elementer. Den vanlige runde fitballen for eldre barn er laget i form av en ball. Massasje ball for nyfødte er med horn, som det kan holdes på forskjellige spill.

Det er muligheter med et gummihåndtak for å holde ballen på plass. På slike enheter kan barnet holde seg selv. Det er bedre for en nyfødt å plukke opp en ball med horn - det utvikler seg effektivt å gripe bevegelser og motoriske ferdigheter.

Massasjebollen til babyer skal ha en spesiell overflate tekstur. For spill og fysiske prosedyrer er en jevn ball bedre egnet, og for massasje, noe som forbedrer blodsirkulasjonen, med små kviser.

Når du velger en ball, må foreldrene ta hensyn til kvaliteten på tingene. Kontroller nøye inventaret for feil. Materialet skal være trygt, så du bør ikke spare på prisen. Farging ønskelig hyggelig og lyst, for å tiltrekke oppmerksomheten til nyfødte. Bare for hyperaktive barn velger nøytral farge.

Ballens overflate skal ikke skyve slik at barnet ikke faller fra det. Den anbefalte kulediameteren er ca 65 cm. Slike utstyr kan brukes av voksne i gymnastikk og skolebarn. Selv om det er mulig for de første månedene av livet å kjøpe en ball og mindre - med en diameter på 40 cm, og senere allerede erstattet av en voksen. Brystvorten bør være inne

En kvalitetsmassasjeball for barn er vanligvis utstyrt med et eksplosjonselement. Selv med en punktering, vil den ikke eksplodere med høy lyd og vil ikke skremme det nyfødte.

Den maksimale vekten som en enhet må tåle må være minst 200 kg. Når du kjøper, be om å puste opp en massasje ball med deg. Defekter og punkteringer bør ikke være. Hjemme kan du puste enheten med munnen, eller med en hvilken som helst pumpe, og vask deretter grundig.

Video "Massasje på en ortopedisk ball. Et sett med øvelser for spedbarn "

Øvelser på ballen

Riktig og vanlig massasje av nyfødte slapper av, forbedrer fordøyelsen. Barn med en måneds alder blir først rocket på ballen, holder bena og ryggen. Du kan rotere barnet litt. Hver dag øker prosedyretiden. Ved den andre måneden vil barnet kunne utføre øvelsene selv, foreldrene vil kunne fjerne armen fra ryggen.

Ved 2 måneders alder blir babyens ben hevet over ballen og svingende på vekten. Barnet kan ligge på ryggen og på magen. Amplituden av wiggling øker gradvis. Det er nødvendig å senke babyens hode ned oftere - å trene vertebrater, nakke muskler og vestibulære apparater. Hvis en slik prosedyre utføres på ryggen, blir også lemmer trent.

Når barnet lærer å ligge på ballen med hodet ned, må du holde det ved armene. Det er mulig å utføre rocking, fange barnet på vekt. Vibrasjonsmassasje ball er også nyttig. Hovedmålet på dette stadiet er å gjøre beina rett og ryggraden for å unbend. Et komplisert alternativ er å krysse armene på brystet og rotere på ballen.

Ved den tredje måneden bør babyen bøye bena på ballen på ballen, trykke den mot magen. Du kan bruke øvelsen "Frosk" når han ligger på magen. Wiggle utvikler godt hofteleddene. Også barnet må lære å rive hendene av ballen og sette seg på den.

Før du trener på ballen, anbefaler barneleger at en nyfødt får en kort massasje. Gymnastikken selv er ferdig opptil 15 minutter, da blir barnet bading. Massasjebollen er spesielt nyttig for barn med ortopediske og nevrologiske komplikasjoner. Det er best å gjøre øvelsene to ganger om dagen.

Video "Hvordan bruke gymballen"

Hvis du ikke vet hvilke øvelser på passformen som er mest effektive, må du ikke gå glipp av det neste videoklippet.