Kan jeg røyke under graviditet

Mat

Det ser ut til at det åpenbare faktum blir vurdert som røyking er en dårlig vane som hver person trenger å bli kvitt.

Så hvorfor er det så mange spørsmål om røyking under graviditet?

Hvorfor sier noen at røyking under graviditet er mulig, mens andre sier nei, og hvilken av dem har rett?

Fare for røyking under graviditet. Du kan eller ikke - du bestemmer deg!

Røyker definitivt ikke bode bra. Nikotin dreper tusenvis av liv hvert år. Det er også forferdelig at dette ikke skjer i et øyeblikk, men gradvis, og skaper illusjonen om at bildet ikke er så kritisk som i virkeligheten.

Det er forferdelig at kvinner har blitt avhengige av denne avhengigheten, men det faktum at fremtidige mødre, dra seg på med en sigarett, filosofisk tenker over spørsmålet om det er mulig eller ikke å røyke under graviditeten, er lik en katastrofe.

Ifølge WHO, gir 30% av de forventede mødrene ikke opp med å røyke, og skaper ny statistikk om røykingens effekt under svangerskapet på barnets helse. Nedenfor er bare en liten liste over patologiene som vises ved røyking.

• Spontan abort. Blant gravide kvinner som røyker, blir antall miskramper doblet sammenlignet med ikke-røykere. Avhengig av antall sigaretter som er røkt og deres kvalitet, kan antallet spontane aborter nå 80%. Årsaken ligger i den uforlignelige mengden gift som finnes i sigaretter og den lille kroppsvekten til et ufødt barn. Den berømte setningen "en dråpe nikotin dreper en hest" bør huskes av kvinner når de henter en sigarett. Hvis for en voksen i en sigarett ikke er en dose som umiddelbart kan drepe ham, så er en liten skapning i magen nok og noen få puffer laget av sin mor.

• Perinatal dødelighet. De barnene som klarte å overleve i en røkt mors livmor og ble født i verden, faller inn i en ny prøvelse - 35% av dem dør før 7. dagen etter fødselen av ulike grunner. De har for det meste utviklingspatiologier som er uforenlige med livet.

• Syndrom av plutselig barnedød i nyfødte. Dette er tilfellet når en baby som ikke engang er ett år, bare slutter å puste inn en drøm. Åndedrettsstans oppstår på grunn av en forstyrrelse i funksjonen til det ufullkomne nervesystemet (inkludert den autonome). Utviklingen av disse er sterkt påvirket av mors inhalering av sigarettrøyk, uavhengig av om hun røyker eller er ved siden av røykere.

• Fosterutviklingsforsinkelse. Dette er navnet på fostretslag i vekt og størrelse fra normen når det gjelder svangerskap. Den enkleste graden er et lag på 2 uker fra minimumsvikt som tilsvarer svangerskapet. For fremtidige mødre som røyker, betyr ikke dette tallet noe, men noen få hundre gram for en nyfødt er en stor forskjell. Laggard-babyen bruker alle sine få krefter på å gjenopprette massen, som ligger bak i alle parametere av nevropsykisk og fysisk utvikling fra jevnaldrende flere og flere.

• Placenta previa. Placentaens plassering under barnet er en alvorlig patologi og fører ofte til abort tidlig eller tidlig fødsel. Også med placenta previa er dets for tidlige frigjøring mulig, noe som truer fosterdød i utero.

• For tidlig avløsning av morkaken. Placental abrupsjon hos en røyke kvinne kan oppstå når som helst gjennom graviditeten og til og med under fødsel. Uansett hvilket øyeblikk patologien dukket opp, krever denne prosessen en lege omgående hjelp, men det er ofte irreversibel. Når det går ut av legemet fra livmorveggen til en fjerdedel av det totale arealet, har barnet en alvorlig mangel på oksygen. Med en økning i løsningsområdet til en tredjedel dør fosteret.

• For tidlig riving av fostervann. Gjennom graviditeten er fosteret beskyttet av vannet fra å bli utsatt for infeksjon, og de tillater også at babyen puster og beveger seg normalt. Ved for tidlig brudd på føtale blæren og utstrømning av vann til utsiden, vil barnet dø hvis det ikke fødes innen de neste 12 timene. Videreutviklingen er avhengig av perioden hvor vannet strømmer. Hvis dette skjedde etter 38 uker, blir fødselen, under tilsyn av en lege, oftest ender sikkert, hvis graviditeten er for tidlig, så kan fosteret dø eller bli født med mange patologier.

Kan jeg slutte å røyke under graviditet?

Lærernes mening om dette er utvetydig. Det er nødvendig å slutte å røyke lenge før graviditeten begynner, eller hvis graviditeten ikke er planlagt, så snart det ble kjent om det.

På kvinners forum som er viet til barnefødt og moderskap, rapporteres det i økende grad om farene ved abrupt røykeslutt under graviditeten. Dette skyldes stress, som moderen lider av mangel på nikotin og forsøker å håndtere sin dårlige vane, noe som igjen påvirker utviklingen av fosteret og graviditeten.

Hvis du ser nærmere på dette problemet, så opplever den gravide kvinnens kropp ikke mer stress når du slutter å røyke, for eksempel fra å stå i en lang rekkevidde eller andre andre ulemper. Nikotinavhengighet av de fleste kvinner er også sterkt overdrevet, fordi røykeopplevelsen til mange av dem ikke når til og med 5 år. Selv med lengre røyking er det nok å sammenligne stresset med å gi opp en dårlig vane med stresset som en kvinne opplever når man tenker på mulige patologier når man røyker under graviditeten. Det er mulig eller ikke så uansvarlig å nærme seg en liten persons helse, ikke være i tvil. Slike meldinger er en sammensatt mening som gravide røykere bruker som en unnskyldning.

Sigarett erstatter under graviditet. Kan jeg bruke dem eller ikke?

Kvinner som ikke er klare til å slutte å røyke psykologisk, men som forstår behovet for dette, kommer opp på ulike måter å gjøre det jevnt. Reklame tilbyr en rekke metoder, sigarettutskiftninger, som ifølge deres produsenter er mindre skadelige og vil etter hvert bli kvitt avhengighet.

Tabletter, flekker, sprayer, tyggegummi som inneholder nikotin

Alle disse legemidlene er strengt forbudt å bruke under graviditet. Nikotinen som finnes i dem, er ganske nok til å forårsake alle konsekvenser som under røyking. Morkaken kan ikke filtrere ut nikotin, så det kommer til barnet, forårsaker oksygen sult i hjernen, utviklingsforsinkelse, forårsaker nikotinavhengighet i fosteret. Det er kvinner som røyker under graviditet, ofte har spørsmål om årsakene til baby røyking i fremtiden.

Elektroniske sigaretter

Prinsippet om elektroniske sigaretter er ikke mye forskjellig fra virkningen av tabletter og flekker. Til tross for fraværet av en ubehagelig lukt av tobakk inneholder elektroniske sigarettpatroner fortsatt nikotin, som har en skadelig effekt på helsen til fremtidens mor og baby. Strengt tatt, erstatter en vanlig e-sigarett, blir kvinnen bare kvitt den ubehagelige lukten, men dette har ingenting å gjøre med forbedringen av kroppen.

hookah

Tobaksrøyk har i sin sammensetning i tillegg til nikotin, tungmetaller, karbonmonoksid, arsen og andre skadelige stoffer som forgift kroppen. Informasjonen om at vannet som røyken passerer i kroken, rydder det, ikke mer enn en myte, oppfunnet for salgsfremmende formål. I tillegg tilsettes smaker, fargestoffer og andre kjemikalier til tobakk for kroker for å forbedre smakoppfattelsen, noe som resulterer i en blanding som er absolutt kontraindisert for bruk av enhver person, spesielt en gravid kvinne.

Slutte å røyke bør være umiddelbart og for alltid, eller i hvert fall til slutten av amming. Dette er den eneste måten å beskytte ditt ufødte barn på og holde ham sunt. Enhver hjelpemidler tar bare dyrebar tid, der irreversible konsekvenser kan oppstå, fordi alle de store organsystemene legges i første trimester, når hver dag for fosteret er et stort skritt i utviklingen.

Psykologisk aspekt: ​​Hvordan lett å slutte å røyke under graviditet?

Det er bevist at røyking forårsaker psykologisk avhengighet i utgangspunktet, og bare den andre avhengigheten av nikotin. Derfor er det nødvendig å håndtere røyking på bevissthetsnivå.

Leger og forskere har skrevet mange bøker og brosjyrer om farene ved røyking. Alle konsekvensene som er beskrevet i dem (kreft, astma, bronkitt, infertilitet etc.) er også relevante for gravide, men først og fremst bør den forventende mor tenke på sitt barn. Hvis for henne er selve faren for nikotinforbruk stretet i tide, så for et barn er det et spørsmål om liv og død i noen uker, maksimalt, måneder. Vi må handle raskt og avgjørende.

De fleste som vil slutte å røyke, men ikke gjør det, har ikke gjort denne beslutningen bevisst. Som i ungdomsårene fortalte bekjente dem at røyking var stor, så nå sier andre bekjente det motsatte. Som for de som vil slutte å røyke, har de fortsatt ingen personlig mening på denne poengsummen. Den offentlige mening legger press på en gravid kvinne, og hun begynner å gjemme seg fra folk eller se etter en unnskyldning for å fortsette å røyke under graviditeten. Det er mulig eller ikke å fortsette å lede en vanlig livsstil, hver forventende mor bestemmer seg for seg selv og er forpliktet til å ta ansvar for sin handling.

I motsetning til andre mennesker har en kvinne i en stilling en stor fordel å slutte å røyke. Fra det viktigste vitnet til hennes svakhet kan hun aldri skjule seg. For hver forsinkelse i fremtiden må hun i beste fall betale under søvnløse netter ved sengetiden til et sykt barn. Bevissthet om dette faktum vil bidra til å raskt ta en beslutning, fordi den bestemmer seg for å holde graviditeten, tar fremtidens mor et stort ansvar i fremtiden for barnets fysiske og moralske helse. Allerede, hun trenger å bestemme hva som er viktigere: å røyke en sigarett (selv om hun bringer en liten glede) eller å nyte hennes barns suksess hele livet.

Kan jeg slutte å røyke kraftig under graviditeten

Abrupt slutte å røyke under svangerskapet betyr å ha en helt forskjellig effekt - hvordan det er best å handle, kun rådgive spesialister som vil vurdere detaljert din spesifikke situasjon og situasjon. Røyking er en stor fiende av babyens helse i livmor. Med hver sigarett øker risikoen for sykdom, for tidlig fødsel og dødfødsel.

Hvorfor du ikke kan slutte å røyke kraftig under graviditeten

Det er vanskelig å konkludere. Abrupt avslutte røyking bærer skade på fosteret - dette gjelder kvinner som røyker et stort antall sigaretter i lang tid. Det kreves å vurdere hver sak enkeltvis med en spesialist. Er det mulig å slutte å røyke for gravide? - definitivt kan ikke svare.

Metoden, den gradvise opphør av røyking, vil redusere antall sigaretter som forbrukes per dag, til fullstendig forlatelse av informasjonskapsler.

Metoden for gradvis kaste er det beste, det inkluderer ikke flere stoffer og bidrar til å redusere mengden nikotin og tjære inne i kroppen. Men barnet kan fortsatt være truet, fordi røyking fortsetter.

Når du planlegger en graviditet, må du testes på forhånd, for å håndtere dårlige vaner.

Hvis graviditet ikke er planlagt, bruk prevensjonsmidler for å unngå problemer og stress. Som regel kan 1 av 20 personer lykkes med å overvinne problemet med røyking ved hjelp av denne metoden.

Røyker test

Se på videoene

Effekter av røyking under graviditet

Tobaksrøyk inneholder en blanding av skadelige stoffer: karbonmonoksid, hydrogencyanid, nitrogenoksid. Tobakk, som brukes i sigaretter, inneholder nikotin - en gift for mennesker, det går øyeblikkelig inn i blodet.

I tobakk er det flere tusen forskjellige kjemikalier som blandes i kroppen i en klebrig harpiks som omslutter lungene, huden, håret.

Stoffer forårsaker kreft og bidrar til helseproblemer - fører til døden. Under graviditeten kommer giftige kjemikalier til barnet - de begrenser tilførselen av oksygen og næringsstoffer.

Det er en rekke farer for barnet:

  • prematur levering;
  • abort;
  • lav vekt av barnet;
  • fosterskader;
  • abnormaliteter av moderkaken;
  • kolikk;
  • problemer med intelligens;
  • lav vekt i barndommen;
  • plutselig døds syndrom;
  • pusteproblemer (astma);
  • hjertesykdom.

Hvis den gravide kvinnen ikke røyker, men er i samme rom som røykere, er barnet fortsatt i fare for tobakkrøyk.

Passiv røyking påvirker før og etter fødselen. Det er fare for tidlig fødsel og spedbarnsdød, fosterskader, abort.

I yngre barn, underutviklet kroppsbygning. Lungene er kanskje ikke klar til å jobbe selvstendig, de vil tilbringe de første dagene som er festet til et åndedrettsvern.

Etter starten av å puste uavhengig, kan pusteproblemer oppstå på grunn av forsinket utvikling av lungene og andre bivirkninger av nikotin.

Ta røykingstesten

Måter å slutte å røyke for gravide

Graviditet er en flott mulighet til å slutte, det vil gi barnet en sunn utvikling og liv. Manglende røyking vil forbedre oksygenforsyningen og returnere hjerterytmen til det voksende barnet. Sjansene for å puste problemer i fremtiden vil redusere.

For å lette prosessen du trenger:

  1. Ta kontakt med legen din før du prøver noe.
  2. Sett en målreduksjon i antall sigaretter per uke, gradvis redusere, og bringe tallet til null.
  3. Det er sunn mat når man trenger til sigaretter, forverres: frukt og grønnsaker. Reduser koffeinholdige drikker.
  4. Hold sigaretter utilgjengelige. Hold deg borte fra situasjoner som forårsaker røyking.
  5. Erstatt en dårlig vane med andre: lesing, turgåing, chatting med venner og familie, hobby.
  6. Be partneren din om å slutte eller sørge for at ingen røyker i huset. Passiv røyking er dårlig for mor og barn.

Etter å ha slutte å røyke, begynner abstinenssymptomer, de forsvinner om 10-14 dager. Hold deg sterk, tenk på snart slutt ubehag og helsen til det ufødte barnet.

Det er umulig å nekte, å slutte, er vanskelig. Men en påminnelse om hvorfor dette må gjøres, vil bidra til å takle problemet.

Graviditet - den beste motivasjonen for mamma, tenk på andre fordeler:

  • hvite tenner, klar hud;
  • lungen puste;
  • utholdenhet, økte energinivåer;
  • langt liv;
  • retur av lukt og smak.

Nyttig video om emnet

Forbud mot narkotika for tobaksavhengighet for gravide kvinner

Hvis du prøver å slutte å røyke under graviditeten, gir det ingen suksess, det er verdt å snakke med legen din. Han vil foreskrive lapper som erstatter nikotin, men nikotinutskiftningsterapi som inneholder nikotin og andre kjemikalier som skader barnet, er forbudt.

Noen mødre, trodde stress fra forsøk, vil påvirke fostrets utvikling negativt. Røyking beroliger, men i virkeligheten øker hjertefrekvensen og blodtrykket.

Før du bruker dem, sørg for å finne ut om risikoen og sørg for at de virkelig trengs.

Det beste du kan gjøre for barnet ditt er å gi ham en sunn start i livet. Du kan redde helsen din ved å ta vare på henne. Bytt miljøet til ikke-røykere, og beskytt dette barnet mot eksponering for tobakkrøyk.

Er det mulig å bruke folkemedisiner for å slutte å røyke for gravide?

Mange har problemer med mange grunner. Noen slutter å røyke for en kort stund, noen kan ikke gjøre alt i livet.

Havremel er et effektivt hjem rette for dette. Det er en sunn mat, spesielt for hjertet, inneholder folat, kalium, omega-3-elementer.

Å spise havremel reduserer kolesterol, forbedrer arteriell helse, reduserer risikoen for hjertesykdom, forbedrer nervesystemet, reduserer stress og blodtrykk. Havregryn, kan slutte å røyke veldig raskt, redusere cravings for sigaretter.

Cayenne pepper - en av de beste hjemme rettsmidler, reduserer cravings for sigaretter. Cayenne pepper kan redusere følsomheten i luftveiene til kjemiske irritasjoner og tobakk, slik at trang etter røyk forsvinner.

Ta en naturlig ingrediens hver dag. Legg til et par pekepinner av pepper i et glass vann.

Radis er en nyttig grønnsak, for tiden bruker folk i mange land rundt om i verden å forbedre helsen.

Rist i reddik, trekk saften fra den, legg til honning og drikk produktet to ganger om dagen for å få de beste resultatene. Kok rikten eller bruk den til å lage sunne salater.

Sigarettutladning

Tilbaketrekkssyndrom er en kompleks, ofte smertefull tilstand, en reaksjon av noen systemer i kroppen (hovedsakelig nervesystemet) til fravær eller reduksjon av dosen av jevnlig brukt nikotin. Uttakssyndromet manifesterer seg hovedsakelig med en stor avhengighet av sigaretter.

Bruk stykker ingefær, bland dem med varmt vann og drikk produktet hver dag. Sammen med ubehagelige symptomer, smerter i halsen, kramper, prikker i bena, armer, svette.

For å slutte å røyke, må du være tålmodig og virkelig ønsker å slutte, hvis ikke, vil det være vanskelig å utføre denne oppgaven.

Studier hevder yoga og meditasjon, pusteøvelser, tre ganger i uken, er et effektivt verktøy for å hjelpe folk til å slutte å røyke. En ekstra fordel er forbedret trykk, redusert stress.

Slike metoder tilbyr en alternativ behandling uten narkotika. Hvorfor ikke prøve...

Betydningen av å ikke røyke barnets far

De fleste menn svarer ikke på kommentarer om farene ved røyking under graviditetsplanlegging.

De tror at en kvinne bærer et barn, noe som betyr at en kvinne skal ta vare på helsen, og en mann kan fortsette å misbruke dårlige vaner.

Det har vist seg at mannlige røykere har nedsatt sædproduksjon. Skadelig smak påvirker kvaliteten og mengden av sæd.

I gjennomsnitt viste røykeren en 75% reduksjon i befruktning sammenlignet med røykfrie menn. Hvis en kvinne blir gravid av en røykmann, øker risikoen for barns fødselsskader.

En usunn vane kan forårsake DNA-skade i en spermatozon tre måneder før unnfangelsen. Eksponering for sigaretter under graviditet kan påvirke utviklingen av eggstokkene i det kvinnelige fosteret.

Røyking av far eller begge foreldre på tidspunktet for unnfangelsen er en risikofaktor for barndommen leukemi. Kvinner utsatt for bruksgjenbruk når overgangsalderen et år tidligere enn ikke-røykere.

Røyking under graviditet

Kanskje ingen vil hevde at røyking er skadelig for enhver ung kvinne. Men når den er i posisjon, øker skaden forårsaket av nikotin uforholdsmessig. Faktisk, ufødte barn lider mest av vane med puffing.

Alle giftige stoffer trenger barnet gjennom moderkaken. Og verken opplevelsen eller antall sigaretter som er røkt, spiller en spesiell rolle - en puff er nok for dette. Faktisk røyker fosteret med sin mor. Men skaden er uforlignelig: konsentrasjonen av alle disse stoffene i barnets kropp er mye høyere enn i mors blod! Forresten inneholder en sigarett ca 2500 kjemikalier: nikotin, tjære, karbonmonoksid, benzapiren, og til og med noen radioaktive stoffer dreper bare den dannende organismen.

Effekter av røyking under graviditet

Du kan forestille deg hva som skjer i det øyeblikket moren forsinker: Fostrets miljø blir røykfylt i stedet for normalt gjennomsiktig, begynner barnet å hoste og stryke. En spasme av blodårer begynner, og oksygen sult begynner. Dette fører til at premature babyer med en kroppsvekt på mindre enn 2500 g blir født oftere enn andre med røykere, samt med reduserte andre parametere (lang kropp, hode og brystomkrets). På grunn av dette blir de ofte syke og utvikler seg sakte.

Det er en oppfatning at det er umulig å slutte å røyke under graviditet, fordi rengjøring av kroppen går gjennom fosteret, noe som er enda verre for ham. Leger i slike tilfeller anbefales å redusere antall sigaretter røkt til et minimum. Men studier har vist at det fortsatt ikke fører til en nedgang i nikotin i en kvinnes kropp. Det er også en rekke opplysninger om hvor lenge røyking forårsaker mest skade. I denne sammenheng kan en ting sies: røyking er ekstremt skadelig og farlig for deg og det ufødte barnet! Uansett tid og andre faktorer, er en kjærlig tilstrekkelig mor bare nødt til å forlate denne vanen!

Hva å gjøre hvis du ikke visste at du er gravid og fortsatte å røyke? Ikke fortvil. Kast er aldri for sent. Studier har vist at kvinner som slutte å røyke i de første månedene av svangerskapet reduserte risikoen for å ha et sykt barn til et minimum. Å slutte å røyke, selv i den siste måneden, kan vesentlig bidra til å levere nok oksygen til barnet.

Så fødsel av et sunt barn er bare mulig hvis han ikke røyker med sin mor. Og om du kan slutte med vane som dreper ham, og du vil bare avhenge av hvor interessert du er i fødselen til en sunn baby. Er du klar over at du er ansvarlig for andres liv?

Skuffende statistikk

  • Røyking (uavhengig av antall sigaretter røkt) under graviditet øker risikoen for at den er ugunstig fullført med nesten 2 ganger!
  • Om lag 25% av kvinnene fortsetter å røyke under graviditeten.
  • Barn av kvinner som røykt under graviditeten er en tredjedel mer sannsynlig enn andre som risikerer diabetes eller fedme ved 16 år.
  • Gutter født til røykende mødre har mindre testikler, og sædkonsentrasjoner i sæd er i gjennomsnitt 20% lavere enn hos ikke-røykere.
  • Barn av mødre som røykt under graviditeten er flere ganger mer sannsynlig å begynne å røyke seg selv enn barn hvis mødre ikke røykt under graviditeten.

Passiv røyking under graviditet

Å slutte å røyke under graviditet er en vanskelig oppgave for mange kvinner. Dette er faktisk vanskelig å gjøre, til tross for den åpenbare åpenbarheten: tross alt, for den dyreste skapningens skyld i verden!

Men det er enda vanskeligere å få deg til å slutte å røyke din mann eller andre familiemedlemmer som bor hos deg. Og å gjøre dette ville være veldig bra.

Legene er overbevist om at passiv røyking under graviditet er definitivt farlig for det ufødte barnet og moren. Ifølge enkelte rapporter, inntar en aktiv røyker ca. 20% giftige stoffer fra sigarettrøyk, og de resterende 80% er beregnet på en person som står i nærheten. En aktiv ryker inntar i hvert fall kreftfremkallende og mutagene gjennom et filter og en passiv en - uten forutgående rensing... Men sannsynligvis er slike utsagn noe overdrevet, fordi en betydelig del av røyken er spredt rundt, og det er ikke nødvendig å fange denne røyken helt.

Imidlertid har skadet av passiv røyking under graviditeten vært vitenskapelig bevist. Forskning bekrefter forskerne til forskere: Passiv røyking øker alle mulige farer under graviditet - utvikling av patologier og abnormiteter, for tidlig fødsel, intrauterin død av fosteret, abort, utviklingsforsinkelser, utilstrekkelig kroppsvekt i barnet, følsomhet for respiratoriske sykdommer, hjertefeil, ARD, diabetes mellitus, leukemi, underutvikling av indre organer og andre - alt som vi skrev om ovenfor. For eksempel øker risikoen for å utvikle fødselsskader hos et spedbarn med passiv røyking med 13%, og sannsynligheten for å føde en død baby - med 23%!

Vis disse linjene til din røyke ektefelle: Graviditeten din kan være en utmerket grunn for ham å gi opp sin ødeleggende vane og leve et sunnere, bedre og lengre liv. Videre, etter fødselen, vil barna i familien være en mer røykere, selv passiv. I kraft av dine slektninger av røykere for å bestemme fremtidens helse og liv til babyen din. Tenk på at selv om ektemannen eller faren går på røyk på balkongen eller går ut, vil det fortsatt ikke være mulig å eliminere skadene for passiv innånding av giftige stoffer helt. Men det vil være mulig å redusere det, derfor, hvis en hjelpeløs baby er likegyldig for en røyker, så blir det bedre enn ingenting.

Passiv røyking under graviditeten er jo mer skadelig, jo lengre forblir en kvinne i sonen av sekundær sigarettrøyk, spesielt hvis hun er innendørs. I en time av slik passiv røyking inhalerer den forventende mor så mange giftige stoffer som den aktive røykeren får etter å ha røykt en sigarett. Derfor, å drikke en kopp kakao med en kjæreste, velg en kafé mer krevende.

Forfatterne av et vitenskapelig eksperiment om farene ved passiv røyking for fremtidige avkom konkluderte med at det er svært viktig å beskytte den forventende moren fra passiv røyking før graviditet. Og generelt er sekundær røyk helt skadelig for alle! Unngå selskap med røykere.