Squashkaviar: Er det mulig å bruke den når du ammer, fordelene og skaderne for mor og barn

Fødsel

Hver mor etter fødselen av et barn, er det spørsmål om ernæring under amming. Disse spørsmålene er naturlige, fordi ikke en mamma i verden ønsker å skade hennes baby med produkter som har nytte av null.

Leger under ammingstiden anbefales å følge en streng diett. Listen over tillatte matvarer er liten, men du bør ikke bli opprørt, denne listen vil vokse ettersom babyens fordøyelsessystem begynner å produsere den nødvendige mengden enzymer.

Kan jeg spise denne snacken med GW?

Squashkaviar er til stede på listen over tillatte retter, som Zucchini er i seg selv et lagerhus av næringsstoffer og vitaminer:

  • Vitamin PP - bidrar til å gjenopprette raskere i postpartumperioden;
  • vitamin C - toner immunforsvaret;
  • Vitamin A - å ta vare på tilstanden til hud og hår hos babyen og moren;
  • Fire B-vitaminer (tiamin, folsyre, riboflavin og panthenol) - normaliser nervesystemet, hjelper metabolismen til å fungere ordentlig, og kroppen til å produsere energi ved å brenne fett;
  • og slike sporstoffer som magnesium, jern, kalium, kalsium bidrar til utviklingen av beinapparat i spedbarnet og øker hemoglobin.

Siden hvilken måned

Squashkaviar har absolutt ingen effekt på amming.

Når amming fra en ammende mor krever litt forsiktighet:

  1. Kaviar burde være hjemmelaget.
  2. Volumet av den første delen av 1-2 spiseskjeer. Drikk om morgenen i 30-40 minutter før fôring.
  3. Hyppigheten av tilstedeværelse i dietten en eller to ganger i uken.

Squash kan løsne babyens mage og føre til kolikk, og dets tilknyttede ingredienser, som tomat, søte paprika, gulrøtter, kan forårsake en allergisk reaksjon.

Derfor er det ønskelig å gå inn i kostholdet først alle de andre komponentene av kaviar, i sin tur, og se på reaksjonen av barnets kropp, hvis det ikke er tegn på allergi, kan du trygt introdusere squashkaviar med en fullverdig tallerken.

Hvis en kvinne brukte kaviar før og under graviditeten, blir manifestasjonen av allergiske reaksjoner i et barn minimert.

Kan det være et barn i kostholdet?

Squashkaviar er en av de mest populære produktene i baby mat. I kostholdet av spedbarn finner sted på et obligatorisk grunnlag. Hovedverdien til kaviar er dens fiberinnhold, noe som vil forbedre tarmperistalmen, og dette er et viktig stadium i dannelsen av riktig funksjon av spedbarnets gastrointestinale kanal.

I en dibetika baby bør squash kaviar være en viktig del av dietten, siden courgette inneholder treg karbohydrater, som følge av at det ikke vil bli noe raskt hoppe av glukose i blodet.

Fra hvilken alder å inkludere i lokke / mat?

Squashkaviar kan startes å gi til barnet bare når alle ingrediensene er inkludert i kosttilskuddene separat. Det er best å bruke hjemmelaget squashkaviar, og lagre for å ekskludere fra kostholdet generelt.

Før du lagrer courgetten for kaviar, prøv det å smake. En overfruktig grønnsak smaker bitter og etter matlaging vil denne bitterheten ikke gå bort. Det er bedre å velge kucchini - de kokes raskere, mykere og bedre.

Som alle andre utfyllende matvarer, er squashkaviar gitt med en testdose for å introdusere barnets tarmer med et nytt produkt og se på reaksjonen av kroppen - start med 1-2 ts. på en gang. Neste, i to dager, overvåke helsen til barnet.

Med et godt respons fra kroppen (ingen fordøyelsessykdommer eller symptomer på en allergisk reaksjon), øker dosen kaviar til 50 gram innen en måned fra begynnelsen av komplementær fôring.

Produktegenskaper: Fordeler eller skade på mor og baby

Etter graviditet har mange kvinner et presserende spørsmål om retur av den tidligere figuren. En squashkaviar blir en uunnværlig assistent i denne saken. Den totale energiværdien per 100 gram er bare 70-100 kcal.

Funksjonen av kucusen i innholdet av vann er ca 95%, derfor har den en vanndrivende effekt, noe som betyr at du ved hjelp av squashkaviaret er sikret mot utseende av puffiness. Også, squash kaviar, som en selvstendig parabolen, bidrar til rask fjerning av giftstoffer fra kroppen, har en gunstig effekt på mage-tarmkanalen, normaliserer metabolisme, særlig hjelper med atonisk forstoppelse etter fødsel.

Men skade vil bringe courgetter i steke, fordi når de absorberer olje, blir de ikke bare svært kalorier, men også vanskelig å fordøye magen. Derfor er det beste alternativet fra denne grønnsaken hjemmelaget squashkaviar.

Butikk: Hvordan velge og hva skal man navigere?

Hermetisk type squashkaviar er utelukket fra kostholdet til en ammende mor. Vokset i kassen courgette, inneholder nitrater og annen kjemisk gjødsel.

Kaviarens sammensetning omfatter:

  • konserveringsmidler (inkludert eddiksyre);
  • fargestoffer;
  • kunstige smaker;
  • emulgatorer.

Bruken av et slikt produkt vil negativt påvirke barnets ufullkomne fordøyelsessystem og vil medføre mange problemer for å eliminere konsekvensene.

Du bør ikke risikere med et hermetisk butikkprodukt, særlig siden denne parabolen er så lett å forberede hjemme.

Home Cooking Oppskrift

Til matlaging squash kaviar hjemme:

  1. Ta 2 kg kucchini, et halvt kilo tomat, løk og gulrøtter.
  2. Hakk grønnsakene eller hakk blenderen.
  3. Hell blandingen i en gryte eller en gryte og tilsett 100 ml renset vegetabilsk olje (det er ufarlig i denne mengden).
  4. Kok over lav varme i en time.
  5. Deretter tilsettes 50 ml bords eddik, salt og malt svart pepper etter smak.
  6. Smør, rør i ytterligere 15 minutter.
  7. La massen avkjøles, deretter overføres til en glassbeholder.
  8. Det er nødvendig å lagre en slik tallerken i kjøleskapet i maksimalt 3 dager.

Hva er farlig?

Med riktig og rettidig innføring av squashkaviar i komplementære matvarer, bør det ikke oppstå alvorlige problemer. Men hvis babyen har en ulempe, økt flatulens, hyppig tynning av avføring eller slim i avføringen, må du fjerne dette produktet fra kostholdet og konsultere en barnelege for råd.

Mens den engangsmessige tilstedeværelsen av klart slim i avføringen uten de andre symptomene nevnt ovenfor, er et tegn på gjæring i tarmene og ikke en grunn til bekymring.

Anbefalinger for bruk under amming

Når du bruker squash kaviar under aktiv laktasjon - dette refererer til sin klassiske sammensetning, som inkluderer gulrøtter, tomater og en liten bit krydder. Den første smaksprøve utføres om morgenen, på tom mage og i mengden ikke mer enn 3 teskjeer. Hvis det ikke er noen bivirkning (allergi eller forstyrrelse i mage-tarmkanalen), er det mulig å øke delen til 150 gram per dag og 400 gram per uke.

Ikke overdriv det med mengden, et stort vanninnhold i en kucus kan fjerne ikke bare skadelige giftstoffer fra kroppen, men også nyttige komponenter, som for eksempel kalium.

Squashkaviar kan suppleres med retter av grønnsaker, fisk og fjærfe kjøtt. Det går også bra med egg og til og med cottage cheese.

konklusjon

Alle leger og kilder til informasjon vil si at squashkaviar i kostholdet til en ammende mor er nødvendig! Deilig, lavt kalori og lett å forberede. Dette er et nyttig og uunnværlig produkt, fordi den viktigste ingrediensen er en grønnsak med mange fordeler.

Kan pleiemor squash kaviar?

anbefalinger

Før du legger inn squashkaviar i ringen, bør du legge til alle de andre ingrediensene i denne retten til det - så i tilfelle uønskede reaksjoner på noen av dem, kan sykepleiemannen enten ekskludere ham fra menyen eller spore hvilken av dem som er kommet..

Også, når du først introduserer, så vel som den påfølgende adopsjon i matkvashkaviaret, bør du følge de følgende tipsene:

  • Det anbefales ikke å legge det inn i menyen når barnet fyller 2 måneder.
  • sykepleier mamma kan spise squash kaviar utelukkende hjemmelaget! I statskapet kaviar, konserveringsmidler, fargestoffer og emulgatorer kan være en del av sammensetningen, noe som kan skade barnets kropp;
  • ved den første smaksprøve skal spises ikke mer enn 3 chl. klare måltider om morgenen, ikke på tom mage;
  • Innen 2 dager bør du observere babyens reaksjon, særlig oppmerksomhet bør gis på endringer i tarmens arbeid;
  • Hvis det ikke er noen uønskede reaksjoner, kan du gradvis øke antall porsjoner opptil 150 g. per dag og 400g. på en uke. Men sykepleie anbefales ikke å spise squashkaviar for ofte (mer enn 2 ganger daglig), da overdreven forbruk av det kan føre til svekkelse av stolen, økt gassdannelse og kolikk.

For den første smaken er det mest hensiktsmessige alternativet for HB den klassiske squashkaviaren, som består av courgetter, gulrøtter, tomater og krydder. Med sin vellykkede introduksjon i kostholdet til en ammende mor, kan du gradvis gå inn i resten, mer utvidet i sammensetning, oppskrifter.

Kan squash kaviar når du ammer

I de første månedene etter fødselen av barnet, må sykepleiemoren holde seg til strenge næringsregler. Listen over produkter som er helt trygge for barnet er svært begrenset først. Dens påfylling oppstår når spedbarnets fordøyelsessystem matures og begynner å produsere den nødvendige mengden enzymer.

Sikre produkter inkluderer courgette. Denne grønnsaken, rik på vitaminer og mikroelementer, brukes selv for å lage den første komplementære maten til et seks måneder gammelt barn. Vegetabilsk er også egnet for mors meny, fordi produktet ikke forårsaker allergi og ikke provoserer brudd på fordøyelsessystemet.

Det refererer imidlertid til trygg mat bare i stewed eller kokt form, den har ikke en lys smak, derfor er den vanligvis kombinert med andre produkter. La oss se om det er mulig å introdusere squashkaviar når du ammer på menyen til en ung mor.

Nyttige egenskaper

Squashkaviar er en multi-ingrediens rett, hovedrediensene inkluderer:

  • courgette (courgette);
  • gulrot;
  • pære løk;
  • tomater;
  • vegetabilsk olje.

For å forbedre smaken, tilsettes salt, sukker, malt svart pepper, eddik til parabolen.

Hvis vi vurderer de gunstige egenskapene til grønnsakene som forretten er tilberedt, kan vi merke det høye innholdet av vitaminer og sporstoffer, som er:

  • øke elastisiteten i blodkarene;
  • fjerne dårlig kolesterol;
  • berolige og styrke nervesystemet
  • aktivere stoffskiftet;
  • normalisere metabolisme (spesielt hjelp med postpartum atonisk forstoppelse).

Det bør ikke glemmes at under varmebehandlingen er hoveddelen av vitaminene ødelagt, og jo lenger varmen varer, desto mindre er næringsstoffene igjen i produktet. Dette betyr at separat dampet eller kokt courgette, rå eller kokte gulrøtter, friske tomater vil gi kroppen mye mer fordel. Hovedverdien av produktet er en stor mengde fiber, som er nødvendig for normal fordøyelse.

Harm squash kaviar

Cooking kaviar er tilberedt uavhengig eller kjøpt i en butikk. Sykepleier er kontraindisert for å spise hermetikk, fordi de inneholder:

  • konserveringsmidler;
  • kunstige farger;
  • kunstige smaker.

Disse stoffene kan forårsake alvorlig skade for nyfødte ved å gå inn i morsmelk. De forårsaker en allergisk reaksjon, som er ledsaget av utslett på huden, hevelse og rødhet i slimhinnene. Hvordan håndtere matallergi hos spedbarn, les artikkel lenken http://vskormi.ru/problems-with-baby/pischevaya-allerguya-u-grudnichka/.

Også, kunstige komponenter og konserveringsmidler (inkludert eddiksyre) forstyrrer babyens fordøyelse og forårsaker kolikk, oppblåsthet, flatulens. Kjemikalier, som går gjennom blodbanen til kroppene til spedbarnet, kan forårsake forstyrrelser i kroppsutviklingen.

Så, en delikatesse hos en ammende mor er kontraindisert for ikke å skade helsen til babyen. Men denne parabolen er lett å forberede hjemme.

Hjemmelaget mat på morsmenyen er mindre farlig for barnet hvis det er tilberedt av friske, høykvalitetsprodukter dyrket i miljøvennlige forhold.

Courgetter, gulrøtter og kokte løk fører sjelden til individuell intoleranse, men tomater som utgjør parabolen er allergener. Derfor kan mødre forsøke å legge til hjemmelaget kuciar i kaféet til deres meny først etter å ha sjekket om barnet er allergisk mot komponentene i parabolen.

Tomater (fortrinnsvis gule varianter, inneholder mindre allergene) blir introdusert i mors kosthold først etter at barnet når en og en halv til to måneder. Dette betyr at inntil denne gangen kan produktet ikke bli inkludert i dietten.

Kontra

Innføring av squashkaviar i menyen

Squashkaviar når amming sprer den vanlige dietten og ikke påvirker amming, hvis du bruker et hjemmelaget produkt. Det er viktig å begrense volumet på porsjoner. Hvis en kvinne spiste denne parabolen under graviditeten, blir risikoen for en allergisk reaksjon i spedbarn minimalisert.

Volumet av den første delen - 1-2 spiseskjeer. De spiser det om morgenen, en halv time før babyens fôring. I to dager overvåker de barnets velvære, og hvis det ikke er allergisymptomer eller fordøyelsessykdommer, øker arbeidsstykkens del til 150 gram. Parabolen er inkludert i kostholdet ikke mer enn to ganger i uka.

oppskrift

For to kilo kucchini (courgette) ta et halvt kilo løk, gulrøtter og friske tomater. Grønnsaker skrelles, kuttes, rulles gjennom kjøttkvern eller knuses med en blender. Den resulterende blanding helles i en gryte eller dyppanne, tilsett 100 ml renset vegetabilsk olje.

Mye gryte over lav varme i en time. Deretter legger du til en spiseskje salt, et halvt glass sukker, et par spiseskjeer med tomatpuré (hjemmelaget, uten konserveringsmidler og fargestoffer), 50 ml eddik og sort pepper. Den resulterende blanding ble slukket, omrørt i 15 minutter. Den ferdige massen får avkjøles, deretter settes i en glassbeholder. Oppbevart tallerken i kjøleskapet i opptil tre dager.

Squashkaviar i kostholdet til ammende mamma: fordelene og skadene

Etter fødselen av barnet har sykepleierne et stort ansvar for sin gode ernæring. I de første månedene av livet spiser babyen utelukkende brystmelk, så en ammende bør nøye tenke over kostholdet i denne perioden. Listen over produkter som ikke utgjør en fare for nyfødte er svært dårlig. I prosessen med videre dannelse av babyens fordøyelsessystem og evnen til å utvikle seg i riktig mengde enzymer, kan listen over tillatte produkter fylles på igjen.

En av produktene som ikke utgjør en fare for barnet, er kucchini. Siden den inneholder mange næringsstoffer og vitaminer, brukes den til og med som den første agn for halvårige babyer. Courgette er også nyttig for kvinner under amming, fordi det ikke forårsaker allergiske manifestasjoner og ikke forstyrrer arbeidet i fordøyelsessystemet.

Men bare kokte eller stuvede grønnsaker betraktes som trygge. Siden courgetten ikke har en distinkt smak, brukes den hovedsakelig i kombinasjon med andre produkter. I denne artikkelen vil vi vurdere om det er mulig å inkludere kaviar tilberedt fra courgette i en ammende mor.

Fordelene med squash kaviar for sykepleie kvinner

Squashkaviar er en tallerken laget av flere ingredienser. I tillegg til courgette, bruk gulrøtter, tomater, løk - rogn og vegetabilsk olje.

For å forbedre smaken er kaviar krydret med sukker, salt, eddik og sort pepper.

På grunn av innholdet i zucchini av en stor mengde vitaminer og nyttige mikroelementer, har den en rekke nyttige egenskaper for vakter:

  • vitamin B har en positiv effekt på nervesystemet;
  • Vitamin C bidrar til å styrke immunforsvaret, svekket under svangerskapet og leveransen;
  • Vitamin A har en positiv effekt på tilstanden til hud, hår og negler;
  • Tilstedeværelsen av natrium og kalium bidrar til å normalisere vannbalansen i den kvinnelige kroppen og eliminerer utseende av ødem;
  • magnesium sikrer normal funksjon av det kardiovaskulære systemet;
  • Kalsium er en komponent som styrker beinene til babyen og fremmer normal metabolisme hos en sykepleier.

Kucus er en kalorifattig grønnsak som hjelper en ammende mamma til å miste vekt når det gjelder å bære et barn.

Den største fordelen med dette produktet er den store mengden fiber den inneholder, noe som bidrar til normal fordøyelse.

Mange kvinner etter fødselen står overfor problemet med utseendet av overflødig vekt. Noen, han vises selv under graviditet, noen - etter fødsel.

  • Og nå har du ikke råd til å bære åpne badedrakter og korte shorts...
  • Du begynner å glemme de øyeblikkene da menn komplimenterte din feilfri figur.
  • Hver gang du kommer til speilet, ser det ut til at gamle dager aldri kommer tilbake.

Men et effektivt middel for overvekt er! Følg lenken og finn ut hvordan Anna mistet 24 kg om 2 måneder.

Mange kvinner etter fødselen står overfor problemet med utseendet av overflødig vekt. Noen, han vises selv under graviditet, noen - etter fødsel.

  • Og nå har du ikke råd til å bære åpne badedrakter og korte shorts...
  • Du begynner å glemme de øyeblikkene da menn komplimenterte din feilfri figur.
  • Hver gang du kommer til speilet, ser det ut til at gamle dager aldri kommer tilbake.

Men et effektivt middel for overvekt er! Følg lenken og finn ut hvordan Anna mistet 24 kg om 2 måneder.

Courgette har mange fordelaktige egenskaper, men en kvinne under amming bør ikke misbruke denne grønnsaken, fordi den kan påvirke kroppen til en pleie mor. Courgette er et produkt som er et produkt med en sterk vanndrivende effekt. Dette bidrar til utskillelsen, sammen med giftstoffer og slagg, av nyttige stoffer som er nødvendige for normal funksjon. Et av disse elementene er kalium, hvor mangel på som i kroppen kan forårsake hjertesvikt. Også å spise courgette kan forårsake følgende problemer:

  • smerte i den epigastriske regionen forårsaket av syre i en rå grønnsak;
  • diaré hos en ammende mor;
  • tarmkolikk, abdominal distention og flytende avføring hos nyfødte;
  • utseendet av en allergisk reaksjon.

Alle disse problemene er bare mulig med misbruk av dette produktet. På en gang anbefales det ikke at en ammende mor spiser mer enn 300 gram kucus.

Oppbevar squashkaviar i kostholdet til en sykepleier

Squashkaviar, som selges i våre butikker, refererer til hermetiske produkter. Og deres kvinner under amming anbefales ikke. Dette skyldes tilstedeværelsen i hermetikk av ulike konserveringsmidler, eddiksyre, emulgatorer, kunstige smaker og fargestoffer.

Alle disse komponentene, som trer inn i morsmelk, skader barnets helse. Krummene kan forårsake allergier, noe som resulterer i hudutslett, hevelse og rødhet i slimhinnene.

Tilstedeværelsen av konserveringsmidler og kunstige komponenter kan forårsake forstyrrelser i babyens fordøyelsessystem og kan forårsake problemer som tarmkolikk og flatulens.

I denne henseende er sykepleiemoren ikke anbefalt å bruke butikken squash kaviar.

Det er bedre å lage mat selv.

Tomater, som er en av komponentene i squashkaviar, er produkter som forårsaker allergi mot babyen. Før innføring av hjemmelaget squashkaviar i kostholdet, bør en sykepleier kontrollere om barnet har en individuell intoleranse over komponentene i dette produktet.

Tomater i en ammende mor bør bare angis når barnet er to måneder gammelt. Derfor bør squashkaviar være inkludert i kostholdet sitt tidligere enn denne perioden.

Oppskrifter for ammende mødre

Kaviar, tilberedt uavhengig hjemme, er tryggere for et spedbarn hvis høye friske grønnsaker brukes til å gjøre det. Her er oppskrifter for utarbeidelse av squashkaviar for umiddelbar konsumtion og for lagring til vinteren.

Vinterhøsting

For å lage kaviar trenger du:

  • 6 kg courgette;
  • 1/2 kg tomatpuré;
  • 3 fedd hvitløk;
  • 200 gram sukker;
  • 1/2 art. vegetabilsk olje;
  • 10 kunst. skjeer av 9% eddik;
  • 1/2 ts malt svart pepper;
  • 3 ss. salt.

Steg-for-steg oppskrift på squashkaviar:

  1. hopp over zucchini gjennom en kjøttkvern;
  2. sett dem i en stor gryte, krydre med salt, pepper, granulert sukker og vegetabilsk olje. Sett potten på gassen, og så snart det begynner å koke, reduser varmen. Fortsett å lage mat i 40 minutter;
  3. hvis du liker en mykere konsistens, kan du male ferdig kaviar ved hjelp av en nedsenkning blender;
  4. Legg deretter eddik, hakkede hvitløksklyv og la den stå i 10 minutter igjen.
  5. Overfør eggene til steriliserte krukker, la dem kjøle seg, pakket inn på forhånd.

Squashkaviar for rask bruk

Liste over nødvendige komponenter:

  • kucchini (courgette) - 2 kg;
  • løk - rogn - 0,5 kg;
  • gulrøtter - 0,5 kg;
  • tomater - 0,5 kg;
  • raffinerte vegetabilske olje - 100 ml;
  • salt - 1 ss. skje;
  • granulert sukker - 0,5 kopper;
  • tomatpuré - 2 ss;
  • eddiksyre - 50 ml;
  • litt svart pepper.
  1. Alle grønnsaker skal skrelles og rulles i kjøttkvern. Hvis du liker det mindre, kan du bruke en blandingsblander til sliping;
  2. Overfør grønnsaksblandingen til en stor gryte og hell i vegetabilsk olje;
  3. legg potten på en langsom brann og kok i en time;
  4. Deretter tilsettes salt, tomatpuré, granulat, eddik og pepper. Smør blandingen i ca 15 minutter;
  5. la det ferdige kaviaret avkjøles helt, og overfør det til glassperler eller noe glass;
  6. Du kan lagre en slik tallerken i kjøleskapet i maksimalt 3 dager. Kjøtt, fisk og potetmos passer godt til squash kaviar.

Hvilken courgette å velge for matlaging av kaviar?

Under amming bør en sykepleier nøye velge produkter for hennes meny og ta hensyn til deres kvalitet.

Squashes fra deres hjem hager er de mest nyttige, fordi de ikke brukes til å vokse nitrater.

For å velge en kvalitet courgette, må du matche følgende egenskaper:

  • peel courgette bør være elastisk og glatt å ta på. Det skal være fri for skade, rot, muggfokus og mørkgjørelse.
  • Courgetta bør ha en jevn farge fra lysegul til mørkegrønn. Det skal ikke være tegn på forfall eller flekker;
  • Det er bedre å foretrekke courgetter, hvis lengde ikke overstiger 30 centimeter, siden det er disse grønnsakene som er mest nyttige;
  • Om sommeren bør du velge et valg for courgette vokst på egen tomt, eller kjøpt på markedet fra gartnere. For dyrking av slike frukter er ikke brukt kjemikalier og nitrater.

Riktig innføring av squashkaviar i kostholdet til ammende mødre.

Hvis barnelege har tillatt en kvinne som ammer å inkludere squashkaviar i hennes meny, bør dette gjøres ved å følge disse retningslinjene:

  1. bør være foretrukket kaviar tilberedt uavhengig;
  2. squash kaviar kan inngås i en sykepleiers meny ikke tidligere enn to uker etter fødselen av barnet;
  3. For første mottak er 2 spiseskjeer kaviar nok;
  4. den må spises en time før morgenen til den nyfødte. Deretter i 2 dager er det nødvendig å overvåke hvordan barnet føler seg;
  5. Hvis det ikke observeres noen allergiske manifestasjoner, virker fordøyelsessystemet normalt, kan delen økes til 150 gram;
  6. Sykepleiemor bør ikke spise squashkaviar oftere enn to ganger i uken;
  7. hvis butikk squash brukes til kaviar, før de lagres, vaskes de med såpevann og kokes over.

konklusjon

Så, for å oppsummere det ovenstående, kan vi konkludere med at squashkaviar kan inkluderes i kostholdet til en kvinne i laktasjonsperioden. Men dette bør gjøres så nøye som mulig, og kun med tillatelse fra barnelege.

Du kan ikke umiddelbart bruke kaviar i store mengder, og det er nødvendig for den første mottakelsen å begrense en liten del. I mangel av et spedbarns allergi mot et nytt produkt og den normale funksjonen av fordøyelsessystemet, kan en sykepleier fortsette å spise squashkaviar, men ikke mer enn to ganger i uken.

Prøv å bruke et hjemmelaget produkt som ble brukt fra hagen din.

I følge våre anbefalinger kan du nyte smaken av squashkaviar uten å skade din egen helse og helsen til krummene dine.

Mange kvinner etter fødselen står overfor problemet med utseendet av overflødig vekt. Noen, han vises selv under graviditet, noen - etter fødsel.

  • Og nå har du ikke råd til å bære åpne badedrakter og korte shorts...
  • Du begynner å glemme de øyeblikkene da menn komplimenterte din feilfri figur.
  • Hver gang du kommer til speilet, ser det ut til at gamle dager aldri kommer tilbake.

Men et effektivt middel for overvekt er! Følg lenken og finn ut hvordan Anna mistet 24 kg om 2 måneder.

Mange kvinner etter fødselen står overfor problemet med utseendet av overflødig vekt. Noen, han vises selv under graviditet, noen - etter fødsel.

  • Og nå har du ikke råd til å bære åpne badedrakter og korte shorts...
  • Du begynner å glemme de øyeblikkene da menn komplimenterte din feilfri figur.
  • Hver gang du kommer til speilet, ser det ut til at gamle dager aldri kommer tilbake.

Men et effektivt middel for overvekt er! Følg lenken og finn ut hvordan Anna mistet 24 kg om 2 måneder.

Kan squash kaviar bli ammet?

De første månedene etter fødselen av babyen for mange kvinner blir en ekte test. Postnatal forandringer i kroppen, omsorg for en nyfødt baby, dramatiske endringer i livet - alt dette setter press ikke bare fysisk, men også moralsk. Separat er det spørsmålet om amming. Amning bør justeres, barnet skal være riktig påført brystet. Og det er også veldig viktig å beholde en diett der allergifremkallende matvarer er forbudt, samt mat som kan forverre strømmen av spedbarnskolik i et barn. Utmattet av søvnmangel og hyppig gråt av barnet, gjør pleiermoren seg for en skånsom diett av tillatte retter og matvarer. En slik diett plager deg raskt og du vil bringe noe trygt, velsmakende og sunt inn i det. Og det er et slikt produkt - det er en courgette og retter fra den. I denne artikkelen vil vi snakke om squashkaviar - er det tillatt under amming, hvor mye kaviar kan du spise og hvordan du kan lage en trygg matbit selv.

Fordelene med squash kaviar under amming

Veldig snart vil unge mammaer finne ut at barneleger anbefales å introdusere utfyllende matvarer med enkle grønnsaker som raskt absorberes. En av de nyttige og trygge grønnsaker er courgette. Det forårsaker ikke oppblåsthet, forårsaker ikke allergi, courgette er veldig nyttig og verdifullt, fordi det inneholder mange vitaminer og sporstoffer. I tillegg inneholder sammensetningen av squashkaviar andre grønnsaker - tomater, løk, gulrøtter. Alle har en positiv effekt på en kvinnes kropp utarmet av graviditet og fødsel.

  1. Squashkaviar inneholder en stor mengde fiber, som absorberer giftstoffer, slagger, tungmetaller og skadelig kolesterol. Ved hjelp av kaviar kan du takle forstoppelse, som ofte forekommer i postpartumperioden.
  2. Kuciar og kaviar fra denne grønnsaken er en favoritt delikatesse av de som ser på figuren. Courgette gir raskt en følelse av mykhet uten ekstra tyngdekraften i magen, undertrykker følelsen av sult med en liten mengde kalorier. Squashkaviar kan være et utmerket tillegg til de mest enkle sidetallene - ris, bokhvete etc. Dette er veldig viktig etter fødselen til unge mødre som vil returnere så snart som mulig til rekkene av slanke og spektakulære skjønnheter.
  3. Magnesium i sammensetningen av zucchini normaliserer arbeidet i hjertemusklene, noe som bidrar til å takle hevelsen av noen opprinnelse.

Generelt er det mye vitaminer og mikroelementer i kucusen, noe som gjør morsmælken mer fett og næringsrik. Men er squashkaviar trygt?

Skad squash kaviar for en ammende mor

Squashkaviar, som selges i butikken - er ikke bare dampede grønnsaker, men også et stort antall konserveringsmidler, smaker, smakforsterkere, fargestoffer og andre ikke veldig sunne tilsetningsstoffer. Slike ingredienser vil ikke være til nytte for kvinnen som ammer barnet. I tillegg kan skadelige tilsetningsstoffer forårsake en allergisk reaksjon hos barnet. Hvis du etter å ha brukt kuciar av courgette, finner utslag eller rødhet på barnets kropp, bør du umiddelbart eliminere snacken fra dietten. En stor mengde eddik i kaviar kan føre til flatulens og oppblåsthet i barnet. Risikoen for forbruk av squashkaviar ligger også i det faktum at grønnsaker med aggressiv varmebehandling mister de fleste av deres fordelaktige egenskaper og vitaminer. For å nyte velsmakende og sunn kaviar laget av ferske og økologiske produkter, bør du lage det selv.

Hvordan lagre sunn kaviar hjemme?

Prøv å velge gode grønnsaker for kaviar, uten nitrater. Det er ønskelig om det kommer en høst fra hagen din. Hvis dette ikke er mulig, må du spørre butikken for kvalitetsbevis for grønnsaker. Du kan også sjekke courgetten med et instrument som måler nivået av nitrater i massen.

  1. For å lage squashkaviar trenger du to kilo squash, et halvt kilo tomater, løk og gulrøtter.
  2. Behandlede løk og gulrøtter er ikke skadelige for en ung mamma, men tomater kan bli et allergen. Tomater inneholder lycopen, noe som gjør noen grønnsaker og frukt av rød farge allergenisk. For å kvitte seg med denne risikoen, kan du minimere antall tomater i kaviar. Og for ikke å miste den karakteristiske smaken, kan du erstatte røde tomater med oransje varianter, de absorberes bedre og forårsaker ikke en allergisk reaksjon.
  3. Alle grønnsaker skal skrelles og hakket med kjøttkvern. Vanligvis blir grønnsakene stekt og stuet i en stor stekepanne. Men vi forbereder en sunn og trygg matrett, så vi vil ikke utsette grønnsakene for å steke. Hakkede løk, courgetter, gulrøtter og tomater må dreneres i en beholder (tykkbunnet kasserolle), du må hælde 80-100 ml vegetabilsk olje, bland alt grundig og legg stewen på lav varme.
  4. Kaviar kan stuves på en slik måte i en og en halv til to timer, det er ikke nødvendig å haste ting, på grunn av de høye temperaturene går de fleste vitaminene bort. Se hardheten til stykkene - når gulrøtter er myke, vil alle andre grønnsaker også være klare.

Klar kaviar får lov å kjøle seg ned og nyte den duftende smaken av sommergrønnsaker. Hvis du får mye kaviar, kan du helle det i steriliserte krukker og rulle det opp. Om vinteren kan du åpne en kostbar krukke, ta en sandwich med kaviar og drikke søt te. For en ammende mamma er dette ikke bare nyttig, men også utrolig velsmakende!

Squashkaviar er et ekte lagerhus av vitaminer, ikke bare en verdifull, men også helt trygg tallerken. Hjemmelaget squashkaviar kan lett matte selv et barn etter et år. Spis kaviar når du ammer, det vil bidra til å gjenopprette den skjøre kvinnelige helse!

Er det mulig for en sykepleier å spise kuciar og squashkaviar: deilige oppskrifter for amming

Hver kvinne i ammingsperioden må ta en mer forsiktig tilnærming til kostholdet hennes, siden hennes meny også bestemmer barnets kosthold. Noen mat passer ikke til krummer og kan føre til oppblåsthet eller allergi. Noen ganger kan en ung mor ha bekymringer om de mest enkle og kjente produktene. Er det for eksempel mulig å spise squash når du ammer? Vil de skade babyen? Hvilke retter fra disse grønnsakene kan lage en ung mor?

Selv de enkleste og mest kjente matene kan føre til tvil hos en ammende mor. Kan jeg spise courgette?

Hva er nyttig courgette?

Kucus har en svært lav kalori (24 kcal per 100 g kjøtt), så det er perfekt for diettmat. Unge mødre som har ekstra pund og ønsker å gå ned i vekt, kan notere seg denne eiendommen. Med et minimum av kalorier, er en grønnsak preget av et rikt sett med næringsstoffer - vitaminer (A, C, B, K) og mineralsalter. Alle disse verdifulle elementene vil ha en positiv effekt på kvinnens utseende: skjønnheten vil bli bedre, mindre ufullkommenheter og utslett vil forsvinne, huden blir elastisk, håret vil få en sunn glød og styrke. Vitamin C vil bidra til å styrke immunsystemet og gi kroppen vitalitet og tone, fordi dette er akkurat det en kvinne mangler etter graviditet og fødsel.

Det bør tas i betraktning at når du bruker denne grønnsaken for å redusere vekten og bli kvitt overflødig væske, er det nødvendig å begrense mengden salt og krydder i kostholdet ditt. Dette skyldes at krydder kan redusere den vanndrivende effekten betydelig.

Er det noen skade fra zucchini?

Til tross for at courgetten har mange nyttige egenskaper, er det for ofte ikke nødvendig for en pleie mor å bruke den, da grønnsaket også kan ha en negativ effekt på kroppen sin. Dette skyldes det faktum at produktet (sammen med agurk) er blant de kraftigste diuretika. Grønnsak fjerner fra kroppen, i tillegg til giftige stoffer og slagger, nyttige og viktige elementer, som for eksempel kalium. Mangel på dette stoffet kan forårsake hjertesvikt og andre alvorlige sykdommer. Når du spiser courgette, kan det være andre helseproblemer:

  • forekomsten av smerte i den epigastriske regionen (de kan forårsake syre inneholdt i rå grønnsaker);
  • utseendet på diaré i moren, tarmkolikk, hevelse og væske, skummel avføring i babyen;
  • forekomsten av allergier (på grunn av bruk av grønnsaker av lav kvalitet).

Slike bivirkninger vises bare når overdreven konsum av courgetter, den optimale dosen som en ammende mor sikkert kan spise, er 200-300 g grønnsaker om gangen. Skriv inn produktet i kostholdet anbefales ikke mer enn 3 ganger i uka.

Velg riktig courgette

En kvinne under amming bør være så ansvarlig som mulig med hensyn til valg av mat til maten og nøye overvåke kvaliteten.

Når du velger courgette, er det nødvendig å være oppmerksom på følgende egenskaper:

  1. Skal - må være elastisk og glatt, ikke ha mørke flekker og tegn på skade ved skadedyr, rot eller mugg.
  2. Farge - kan variere fra lysegrønn til mettet grønn opp til myr, mens gul er et tegn på at grønnsaket har blitt frosset eller begynt å rote.
  3. Størrelse - det er bedre å velge grønnsaker av middels lengde, det er ca 25-30 cm, disse anses som de mest nyttige og høye kvalitet, og i for store frukter er det mange frø.

Om sommeren bør kucus bli spist fra hagen din, hvis det ikke er noen, kan du kjøpe grønnsaker på markedet fra sommerboere. Slike produkter inneholder vanligvis ikke nitrater og andre skadelige stoffer, siden de ikke behandles med kjemikalier.

Kan jeg mate stekt courgette?

Unge mødre som ammer sine babyer, bør velge andre, mer gunstige måter å håndtere produkter på. For eksempel bakes i en ovn eller stuvet courgette, som ifølge deres smakegenskaper ikke er verre enn stekt, men mange ganger mer nyttige og lettere å fordøye i fordøyelseskanalen til et spedbarn.

Fordøyelsen av et lite barn avhenger av produktene hans mor bruker, så hun må gi opp stekte matvarer.

Er det mulig å spise kuciar av kuciar under amming?

Noen mammaer vet ikke om det er mulig å spise kuciar kaviar under amming. Amningspesialister og barneleger ser ikke noe galt med dette produktet. Når du lagrer kaviar, blir alle verdifulle kvaliteter av kuciar bevart. I tillegg inneholder den også andre nyttige grønnsaker, som eggplanter, gulrøtter, løk, paprika (vi anbefaler å lese: paprika når du ammer). Utvilsomt vil et slikt sett med ingredienser ha en gunstig effekt på tarmens og andre fordøyelsessystemers funksjon på grunn av deres høye fiberinnhold.

Men for å trygt inkludere squashkaviar i kostholdet til en sykepleier, er det viktig å vurdere noen nyanser. Ideelt sett bør parabolen være hjemmelaget, det reduserer sannsynligheten for inntak av komponenter av lav kvalitet. Hvis det ikke er mulig å gyte selvstendig, bør du foretrekke produktet fra kokte grønnsaker i stedet for stekt. I slike kaviar vil flere vitaminer og andre nyttige elementer bli bevart, og fordøyelsessystemet vil være lettere å fordøye slik mat.

Sunn kucchini retter

Hva kan kvinner i amming kan lage mat av kucus og spise uten å skade helsen? La oss se på noen oppskrifter som inkluderer: vegetabilsk gryte, squash fritters og squash kaviar, som kan være forberedt på vinteren. Å takle slike retter er ikke vanskelig, selv en uerfaren vertinne.

Zucchini-ostekake

  • 0,6 kg kucchini;
  • 300 gram hakket kjøtt;
  • 4 store tomater;
  • 100 gram ris;
  • 2 egg;
  • 50 gram ost;
  • salt;
  • vegetabilsk olje.
  1. Risgryter trenger å helle kokende vann og la i 20 minutter.
  2. Grind courgette revet (helst stor), salt og klemme, fjern overflødig væske.
  3. Tomater skåret i sirkler.
  4. Fint rist ost og bland med bankede egg.
  5. Drenk vannet fra risen, kombiner det med hakket kjøtt.
  6. I en varmebestandig form, smør, legg den knuste courgette, deretter hakket kjøttet med ris og deretter tomater.
  7. Spred gryten med en blanding av egg og ost.
  8. Plasser i ovnen, forvarmet til 200 grader, i 35 minutter.

Squash fritters

For denne parabolen trenger du:

  • 500 g kucus;
  • stort egg;
  • greener - å smake;
  • pepper, salt, andre krydder (alt for å smake).
  1. Vask grønnsaker og rist;
  2. finhakk greensene;
  3. kombinere courgette med urter, tilsett egg, salt og krydder, bland alt
  4. stek pannekaker i en skillet uten olje til gullbrun.

Squash for vinteren

  • 6 kg courgette;
  • 500 g tomatpuré;
  • 200 g sukker;
  • et halvt glass vegetabilsk olje;
  • 10 ss 9% eddik;
  • 3 ss salt;
  • 3 fedd hvitløk;
  • 0,5 teskjeer malt svart pepper.

Kan du squash kaviar under amming for å sprede matens kosthold

Spesiell oppmerksomhet er betalt til diett av mamma under graviditet og amming. Hva en ung mor spiser, spiser hennes baby også. Følgelig bør maten være nyttig, uten konserveringsmidler og kjemi, lett fordøyelig. Lasten på fordøyelsessystemet hos en baby kan påvirke helse og velvære negativt. Matallergene (meieriprodukter, belgfrukter, frokostblandinger, fisk, sjokolade, sitrusfrukter) bør ikke få lov til å komme inn i spedbarnets kropp. Zucchini er et lett, kalori-produkt som har mange gunstige egenskaper. Det er mange oppskrifter for dette produktet. Vi vil håndtere en av oppskriftene, om squashkaviar kan være med amming.

Nyttige egenskaper

Kvinner har noen ganger svært vanskelig tid, spesielt under graviditet og amming. Vi må gi opp mange produkter, forandre livsstilen midlertidig. Favorittprodukter er i stopparket. Men fortsatt har mor naturen gitt oss et stort utvalg av produkter som inneholder den nødvendige mengden næringsstoffer, vitaminer, veldig sunt. Et slikt produkt er courgette. Den inneholder forskjellige grupper av vitaminer, for eksempel:

Squash påvirker positivt kroppens arbeid, stimulerer spesielt viktige systemer, fyller det med nyttige stoffer og elementer. Derfor svaret på spørsmålet om squash når du ammer - ja! Dette produktet skader ikke barnet. Det skal imidlertid spises med forsiktighet, ikke overdriv det med mengden.

Eventuelle matvarer som er tillatt under fôring av en baby, bør ikke forbrukes i store deler. Alt skal være moderat, for ikke å forårsake allergi og fordøyelsesbesvær i babyen.

Fordøyelsessystemet til en nyfødt baby er fortsatt svært svak og ikke forberedt på visse produkter og stoffer. Fôring er et viktig punkt som påvirker barnets helse.

Ønsket squashkaviar

Under amming må kvinner utelukke mat tilberedt i stekt form. Dette øker fettinnholdet i produktet, og dermed - fettinnholdet i morsmelk, for en baby er dette en svært stor belastning på magen. Spesielt når stekende grønnsaker mister sine nyttige egenskaper. Den beste måten å lagre dem på, er matlaging i ovnen eller stewing.

Kucchini kan tilberedes på forskjellige måter, helt ufarlig for barnet, samtidig som alle dets fordelaktige egenskaper opprettholdes. Tillatte metoder for å konsumere zucchini under amming:

  • stuinger;
  • dampet;
  • bakt i ovnen;
  • småkoke av tavernaer;
  • squash kaviar.

Squashkaviar når amming er bra for helsen til både mamma og baby. Det er best å bruke hjemmelaget kaviar, forskjellige konserveringsmidler, fargestoffer og andre tilsetningsstoffer av kjemisk opprinnelse, som ikke vil være nyttig for babyen, legges til kjøpet.

I tillegg inneholder squashkaviaret andre grønnsaker som ikke er mindre gunstige for kroppen. For eksempel, aubergine, paprika, gulrot. Men bør ta hensyn til forbrukshastigheten - ikke mer enn 150 gram. for 1 (en) tid og ikke mer enn 400 gram. på en uke. Squashkaviar inneholder eddik, så du bør strengt følge den angitte grensen. Det kan legges til supper, forbrukes sammen med frokostblandinger, potetmos og andre lette grønnsaker som er tillatt for HB.

Medisinske egenskaper

Zucchini lavt kalori, de er perfekte for diettmat. Kvinner som ønsker å komme i god form etter fødselen bør noteres. Squash er beriket med vitaminer, nyttige mineraler, de vil bidra til å gjenopprette kroppen etter fødsel, fyll den med de manglende stoffene.

Til tross for bruken av dette produktet, anbefales det å introdusere det i dietten under amming 2-3 måneder etter fødselen. Spesielt hvis kvinnen ikke spiste zucchini under svangerskapet, bør det innføres i kostholdet gradvis, med stor forsiktighet.

I den første måneden er babyen svært svak, tiden er nødvendig for å styrke kroppen sin. For å begynne med, prøv å spise et par skjeer med stewed courgette, så sett på reaksjonen av babyens kropp. Hvis det ikke er noen negative reaksjoner, kan du gå inn i dietten i små porsjoner, ikke mer enn en gang i uken. Hvis du bruker for mye grønnsak, kan det hende du har problemer med helsen til din baby og din unge mor:

  • magesmerter;
  • diaré hos kvinner, kolikk i tarmene, utseendet av flytende avføring hos et barn;
  • allergi.

Det er nødvendig å velge grønnsaker nøye, på integritet: uten bukser, skader, kutt, forfall, en mugg, bør vegetabilsk marv være fast. Etter farge: den ferskeste og frodigste - fra lysegul og lysegrønn til mørkegrønn mettet farge. Squashes med en lys gul farge, kan bli frosset eller begynne å rote innvendig. Det er bedre hvis det blir grønnsaker fra byen din, uten plantevernmidler og andre tilsetningsstoffer.

Vi prøvde å studere spørsmålet om squash kaviar under amming. Svaret er ja, det kan du, men bare i moderasjon. Under amming bør alt konsumeres i små mengder og nøye overvåke barnets reaksjon når et nytt produkt blir introdusert i dietten. Ved de første manifestasjonene av allergi, bør du umiddelbart fjerne produktet fra bruk.

Breastfeeding squash - velsmakende og sunn

En rekke ammende menyer er en forutsetning for riktig barnutvikling. Småbarn vokser raskt, og krever mye protein, fett, karbohydrater og vitaminer for deres vekst. Ikke desto mindre vil de overskytende kaloriene ikke være til fordel for mor eller baby. Og for å balansere dietten vil du hjelpe den vanlige courgetten, som du kan få når som helst på året.

Sammensetningen og fordelaktige egenskaper av kucus

Courgetter tilhører gresskarfamilien. Dette er en årlig plante med langstrakte ovale frukter. Avhengig av den slags courgette er hvite, gule, grønne. Alle typer courgetter blir spist både rå og etter varmebehandling.

Frukten av courgette er 93% vann. De resterende 7% er næringsstoffer, sporstoffer og fiber. Courgette anses som et diettprodukt, selv når det er stekt. 100 gram frisk fruktmasse inneholder bare 24 kcal. Økningen i kalorier i matlagingsprosessen skjer på grunn av kokende vann og tilsetning av olje. For ammende garnere fra kucus er mye å foretrekke for pasta eller poteter.

Innholdet av sporstoffer og vitaminer i zucchini gjør det også til en velkommen tallerken på bordet vårt. Vitaminer A, C, B1, B2, B5, B6, B9, PP - dette er ikke en komplett liste. Blant mikroelementene i frukt av zucchini er kalium ledende - så mye som 238 mg. Dette er 9,5% av den daglige prisen! I tillegg til sammensetningen av kucusen inneholder andre stoffer:

  • kalsium;
  • natrium;
  • magnesium;
  • fosfor;
  • jern,
  • mono- og disakkarider;
  • organiske syrer.

En viktig komponent for fordøyelsen er kostfiber. Disse stoffene blir ikke fordøyd og etterlates uendret, for øvrig rensing av tarmveggen. I tillegg har kucus en rekke nyttige egenskaper for oss:

  • mild stimulering av intestinal motilitet;
  • helbredelse av slimhinner;
  • forebygging av hjertesykdommer;
  • vanndrivende og koleretisk effekt;
  • normalisering av mikroflora
  • positiv effekt på bloddannelse;
  • utskillelse av toksiner.

Lavt sukkerinnhold gir deg mulighet til å bruke courgette i diabetes. Forstoppelse, som mange unge mødre lider av, kan også lett elimineres ved hjelp av en courgette. Anemi etter fødsel innebærer normalisering av blod, og squash hjelper bare å takle dette problemet.

De negative effektene av kucchini på kroppen

I sin råform er courgette mer nyttig, men det har en irriterende effekt på fordøyelseskanalens vegger. Derfor bør juice fra courgette eller stykker av papirmasse brukes med forsiktighet til personer med bukspyttkjertel, magesår og duodenalt sår, økt surhet i magesaft. Når du kokker eller stikker denne grønnsaken, er det ingen slike restriksjoner.

Det høye kaliuminnholdet innebærer avvisning av kucus for personer som lider av nyresykdom. Faktum er at nyrene fjerner kalium fra kroppen, og med økende nivåer av dette sporelementet kan ikke klare sin funksjon.

Kan courgette under amming

Alle egenskapene til kucchini og effekter på mors kropp overføres til barnet. Så, han vil også motta alle næringsstoffer fra kucusen, bare gjennom morsmelken. Men courgette er en grønnsak, og grønnsaker forårsaker ofte oppblåsthet og kolikk hos babyer. Derfor har kvinner etter fødselen tvil om hensiktsmessigheten av bruken av courgette. Faktisk er denne type grønnsak det sikreste for et spedbarn, både når det gjelder allergi og gassformasjon. Barneleger og ammende spesialister anbefaler sykepleie kvinner å ha bakt, stewed eller kokt squash etter den første måneden av en baby liv.

Zucchini kan. Dette er 100%. Bare bakt eller stuvet. Observeres av en allergi med barn. Du kan poteter, courgetter, grønn bulgarsk pepper.

Svetlana

https://www.baby.ru/community/view/3335924/forum/post/80551964/

Hvorfor ikke spise courgette i de første tre månedene

Slike begrensninger pålegges hovedsakelig på rå courgetter og juice fra dem. Organiske syrer i kirsebærmasse og juice irriterer den umodne mage-tarmkanalen til spedbarnet.

I tillegg inneholder mange courgettholdige krydder, hvitløk og forskjellige krydder, fordi kucchini selv er ganske tørt i smak. Squashkaviar, for eksempel i de første tre månedene, anbefales ikke til ammende mødre.

Barn på GW. To ganger spiste en stuvet courgette og i disse dager fikk barnet mage og stolen var grønn.

Natali133

http://forum.uaua.info/children/2333766-pitanie-pri-gv/

Natali133, så er det klart. Rart selvfølgelig, men det skjer. Jeg er med GW squash bare matet. Fra dem og vekten du ikke henter og allergier i babyen skjer ikke.

lesyaplt

http://forum.uaua.info/children/2333766-pitanie-pri-gv/

Frøene inneholdt kärnen i kucus, forårsaker hevelse i tarmens tarm, men dette kan unngås. Jeg pleier alltid å skrape midten av en courgette med en skje, spesielt hvis den er stor og moden. Når kucchini er ung, trenger du ikke å rense noe, siden det er praktisk talt ingen frø i den.

Regler for bruk av kucus under amming

En liten mengde courgette mamma får lov til å spise bare to uker etter fødselen, hvis hun spiste dem under svangerskapet. Som alle ny mat må courgette passere en prøveperiode en dag - to. Hvis et barn har det bra, så spis squash en eller to ganger i uken.

Hvor mye kan du spise på en gang? For en start vil en eller to sirkler være nok. Deretter tar du porsjonen til en halv liten courgette. Hver dag er de ikke verdt det, fordi den vegetabilske diuretiske effekten reflekteres i barnet, vaskes de nødvendige stoffene ut av kroppen.

Hvis du fortsatt har ubrukt stykke courgette, vil han også ha et kosmetisk søknad. Hår etter fødsel ser ofte ikke for nydelig, og squash juice vil hjelpe dem. Gni det inn i hodebunnen før vask, det vil forbedre utseendet på håret. En maske for ansiktet og nakken av fostrets masse bekjemper tørr hud og rynker.

Velge deilig courgette

For å få en sunn og velsmakende grønnsak, følg enkle regler:

  • prøv å få courgette i løpet av moden sesongen;
  • velg frukt uten flekker og kutt;
  • Når du føler deg, vær oppmerksom på de myke stedene - dette er et bortskjemt produkt;
  • Størrelsen på en ung courgette overstiger vanligvis ikke 20 cm, så ikke ta store frukter;
  • pierce huden med en fingernail: det er lett å gjøre med en ung courgette.

Hold kucchini bedre i kjøleskapet. Men hvis du har en stor høst i din dacha, er modne frukter ganske i stand til å ligge på et mørkt sted ved romtemperatur i opptil to uker. I kjelleren kan de lagres i to til tre måneder, hvis de ikke er skadet. Men dette refererer til moden frukt med en tykk hud, det beskytter dem mot skade.

Ung sommer courgette bedre å fryse stykker, slik at i vintersesongen ikke å kjøpe disse grønnsakene for en ufattelig pris i supermarkeder. I tillegg vil alle disse fruktene bli dyrket i drivhus, behandlet med ulike kjemikalier og befruktet med topp dressing.

Hvordan lage kucchini

Det er mange oppskrifter fra denne grønnsaken. Men i de første månedene av et barns liv, gi fortrinn til kortsiktig og stewing. Disse metodene er de mest milde og nyttige for å bevare alle de nyttige egenskapene til produktet.

Spesielt ofte bruker jeg en metode som kalles "utleie". Det ligger i det faktum at du legger produktet på pannen, hell litt vann og lukk lokket tett. Tanken er at vannet i tanken nesten ikke koker, det vil si være under 100 ° C. For et produkt som courgette kan du ikke legge til vann i det hele tatt: det vil gi juice. Så du kan gjøre i ovnen, da blir parabolen på baksiden bakt og stuvet underfra. Kokketidens koketid er omtrent 15-20 minutter, avhengig av modenhet og hardhet.

Courgetter kan være en egen tallerken eller en del av den andre, men steking på en stor mengde olje vil ikke gi fordeler til babyen. Så prøv for alle rettene dine å bruke trygge matlagingsmetoder. For eksempel er steking i ovnen mye å foretrekke å steke i en panne.

Også når laktasjon ikke er ønskelig å spise syltet zucchini. Først har de ikke gjennomgått varmebehandling. Og for det andre antar sammensetningen av marinade tilstedeværelsen av eddik, honning, soyasaus og andre tilsetningsstoffer. De har ikke en gunstig effekt på sammensetningen av morsmelk.

Oppskrifter med Courgette

Det er noen oppskrifter som sykepleiere kan bruke til en deilig lunsj eller middag. Alle utelukker bruken av varme krydder, store mengder fett og langvarig varmebehandling.

Squashkaviar for ammende mødre

Alle vet hvordan du lager denne kjente parabolen. Men under amming må enkelte ingredienser bli ekskludert, for ikke å provosere kolikk hos barn. Også, hvis ønskelig, kan du male ferdig kaviar i potetmos, da trenger du en blender. Men i sin opprinnelige form er det svært velsmakende. Så, vi trenger følgende produkter:

  • mellomstore courgetter;
  • gulrot;
  • løk;
  • dill;
  • grønn paprika;
  • små rødbeter (kok på forhånd);
  • vegetabilsk olje 2 ss;
  • salt til smak

Slik hugger du grønnsaker, bestem deg selv. Du kan gratulere, du kan kutte i terninger, det er opp til deg. Personlig liker jeg det mer når kaviar er mer uniform, og jeg gni grønnsaker i en matprosessor for å spare tid.

Vi begynner å lage matene våre. For ikke å steke grønnsaker, vil vi bruke let-up-metoden, som jeg nevnte litt høyere.

  1. Forbered alle grønnsaker: vask og fjern stengelen og frøene. Vi koker rødbeter, du kan gjøre det dagen før og legg det i kjøleskapet. Vi kutter eller gni hver grønnsak på en separat tallerken.
  2. Finsnit løk og la det i pannen til en gjennomsiktig gylden farge. For å gjøre dette, drypp olje inn i bunnen av pannen, tilsett 3 ss vann, løk og lukk lokket. Slå på sterk brann for å varme opp pannen raskt. Når løket sitter, reduser brannen til et minimum, bland og la under lokket. Hvis vann koke bort, legg til en skje eller to. Men ikke mer, ellers vil løket bare koke.
  3. Vi sprer revet gulrøtter i løk og lukker lokket. Kok i ytterligere 1-2 minutter.
  4. Tilsett kucchini og pepper, kok under lokket i ytterligere 5 minutter.
  5. Nå sprer vi bakbiter og dill, legger til salt og fortsetter å stuge opp parabolen vår, men uten lokket, slik at overskytende vann vil fordampe. Rødbeter vil gi saftig farge til kaviar, men hvis du ikke liker det, legg til en skje eller to av rødbeter juice. Det erstatter tomatpuré, som ikke anbefales til bruk under amming.
  6. Rør inn kaviar slik at den ikke brenner. Når det blir tykt og uten overflødig væske, er parabolen klar. Vanligvis tar hele stekeprosessen ikke mer enn en halv time.

Squashkaviar forberedt i henhold til denne oppskriften, vil ikke forårsake kolikk i babyen, fordi alle grønnsaker i den er stuvet. Du kan spise det på betingelse av at du har prøvd alle ingrediensene separat før, og dette forårsaket ikke noen negative konsekvenser for barnet.

Squashkaviar kan spises varmt eller kaldt

Kucuspuré suppe

For å gjøre dette lyse og smakfulle første kurset trenger du følgende produkter:

  • kylling (bryst) 300-400 g;
  • 1-2 poteter;
  • mellomstore courgetter;
  • brokkoli (valgfritt);
  • løk 2 stk;
  • dill greener;
  • salt;
  • allspice peas;
  • smør 20-30 g

For å lage en kremsuppe, trenger du en blender. Men hvis du ikke har det, så kan du legge vår suppe i klassisk form, det vil ikke være mindre velsmakende. Fordelen med denne oppskriften er tilgjengeligheten hele året, fordi du kan lage suppe fra frosne grønnsaker.

Cooking suppe er veldig rask.

  1. Min, vi kutter grønnsaker og grønnsaker.
  2. Vi setter på å kylle kyllingen, men la det løk i vegetabilsk olje mens den kokes. Ta deretter brystet av kokende vann og til det er satt til side for å avkjøles.
  3. I kylling bouillon kaster du biter av grønnsaker, salt og kok i 15 minutter, det er nok.
  4. Hell kokongen i et eget glass, og la så mye i gryten at grønnsakene er helt dekket med vann. Tilsett løk, dill og kok i noen minutter.
  5. Nå kan du male vår suppe til en monotont masse. Hvis du har en nedsmeltingsblander, kan du ikke vente på at suppen blir avkjølt. Hvis krukken - vent på kjøling eller legg potten i kaldt vann.
  6. Broth, som vi strømmet i et glass, bruker til å regulere suppens tykkelse.
  7. Sett igjen vår suppe på brannen og kom med koking.
  8. Kjølt bryst kuttes i kuber og kast i suppen. Det tilsett også smør og pepparkorn. Bon appetitt!

Crackers vil gi parabolen matten

Klar suppe kan fylles med rømme og dryss med friske urter. Bytt kyllingbryst med kalkun eller fjern helt hvis barnet ditt er allergisk. Denne suppen er velsmakende uten kjøtt i det hele tatt, jeg koker det ofte som en ren vegetabilsk tallerken.

Kylling allergen er ikke for alle, hvis det er hvitt kjøtt. Mitt andre barn er allerede allergisk, og brystene mine går med et slag, men resten av kjøttet, bortsett fra kaninen, mater. Også her må du ta hensyn til - individuelt alt.

Olenka

https://www.babyblog.ru/community/post/cookingbook/1165763

Bakt kucchini

Denne parabolen er så lett og rask å forberede at det blir din tryllestav. For ham trenger du en courgette og et stykke ost. Og det er det!

Tiden din kreves fra en styrke på 10 minutter.

  1. Vi forvarmer ovnen til 200-220 0 C. Bakeplaten er dekket av pergament eller folie, lett smurt med vegetabilsk olje.
  2. Squash kuttet i sirkler med en tykkelse på 1 cm. Brett på bakeplaten og saltet.
  3. Vi rengjør i ovnen i 25-30 minutter. Noen ganger ser dem brenne.
  4. Når kucchinen er brunet, ta ut bakeplaten og legg et lite stykke ost på hver sirkel. Bake i ovnen i 5-10 minutter igjen. Alt er klart!

I dette skjemaet kan kucus bli spist med brød som smørbrød eller som en selvstendig tallerken.

Denne retten er god til middag, fordi det er få kalorier i den, men samtidig blir du full.

Video: Hvordan bake courgette med hakket kjøtt - en veldig lett oppskrift på en ammende mor

For å øke stoffskiftet hos en ammende mor og raskt ta seg i form av courgette - en god hjelper. Ikke gi opp dette verdifulle produktet, det vil være til nytte for deg og babyen. Og velsmakende og enkle oppskrifter vil hjelpe mamma til ikke å bruke mye tid på kulinarisk innsats!