Komposer, nyttige for mødre og babyer på amming

Fødsel

For å få nok melk, må en ammende mor drikke minst 2 liter væske per dag. Kvinner har spørsmål: hva drikker å foretrekke, er compote bra for amming? Mødre trenger vitaminer og mineraler i dobbelt mengder: babyen kan bare få dem fra din melk. Den beste kilden til alle de fordelaktige næringsstoffene er frukt og bær, men de er ikke alltid friske. Barnets tarmer kan reagere dårlig på noen frukter, det er gasser, diaré og allergier. De samme fenomenene kan oppstå i kvinnen selv. Ved riktig varmebehandling opprettholdes fordelaktige egenskaper, og farlige effekter reduseres. Det viser seg at kompositten av frisk frukt og tørket frukt ikke bare er mulig, men også nødvendig å drikke når du ammer: du får de nødvendige stoffene og nok væske.

Hvilke compotes er velsmakende og sunt?

Legene mener at det er bedre å spise frukt som vokser i ditt område. I Russland, for en ammende mor og en baby, er det ikke noe bedre enn epler: de vokser i en hvilken som helst region eller region, bortsett fra langt nordover. Frukt er rik på gunstige komponenter, gunstig effekt på blodformelen. Husk at lyse røde frukter kan forårsake allergier - ikke forfølge skjønnhet, det er bedre å gå til nærmeste landsby og kjøpe det en bøtte med grønne frukter. Komponenter fra friske epler kan være til stede i kostholdet hele året: i hele landet vokser tidlig, sen og vinter variasjoner.

Hvilke andre frukter kan brukes til en velsmakende og sunn drikke?

Hvis det ikke er frisk frukt, kan drikken kokes av tørket frukt. Ikke ta mye ingredienser på en gang, start med to, for eksempel epler og rosiner. Hvis barnet ikke vil bli plaget av noe, legg til tørkede aprikoser, deretter svisker. Med denne metoden kan du bestemme hvilken frukt som ikke passer for babyen, og utelukke dem fra menyen. Forsiktig innføre eksotiske frukter: datoer, fiken - de er uvanlige for både mor og baby og kan forårsake uventet fordøyelsessystemreaksjon eller allergi.

Ikke kjøp ferdige blandinger for kompotter, kjøp bedre alt separat. Den samme drikken blir fort trøtt, og ved å kombinere ulike kombinasjoner av frukt kan du drikke kjøttkraft med forskjellig smak hver dag.

Ikke alle kompotene er gode, det er bedre å nekte hermetisert drikke. Selv om du kokte dem hjemme, for lang lagring, blir fruktene enten utsatt for langvarig varmebehandling, eller de legger til mye sukker. Mye sunnere drikke fra tørket eller frossen frukt. Shopping produkter risikabelt å bruke noen, spesielt ammende mamma. Vi vet ikke på hvilke betingelser komposer ble tilberedt og lagret, hvilke råvarer og konserveringsmidler ble brukt. Det er ikke vanskelig å forberede en deilig drikke, det tar ikke mye tid, men det blir billigere og mer nyttig.

Deilige drikkeoppskrifter

Kirsebærkompot er så velsmakende og vakker at det ikke er synd å sette det på et festlig bord. I anledning av en skål, kan en sykepleier løfte et glass med en rubin-drink og drikke med gjestene for babyens helse. Du kan bruke friske og tørre kirsebær og frosne kirsebær, du kan fjerne eller forlate steiner, bruk fruktene av en vill plante.

  1. kirsebær - 0,5 kg;
  2. vann - 2 l;
  3. sukker - 10 ss. skjeen.

Bring vannet og sukkeret til koking, hell i de vasket bærene. Når komposten koker, kok friske kirsebær i 3 minutter, tørket - 10 minutter. Jo mindre en drink er utsatt for høye temperaturer, desto større fordel vil det få. Ta av pannen fra varmen, lukk lokket, vent til det er avkjølt og drikk til helsen din.
For å diversifisere smaken kan du lage en kompis av kirsebær og en av følgende komponenter:

Overdreven sukker får babyen til å øke gassdannelsen. Prøv å lage compote helt uten sukker eller sette et minimumsbeløp. Den friske syrlige smaken av frukt buljong slukker tørster bedre enn sukkerholdig sirup.

Kompis av epler til mamma kan være full, etter fødselen av babyen. For første gang bruker du ikke mer enn et halvt glass og se hvordan barnet reagerer på en slik godbit.


For å lage en deilig drink trenger du:

  1. grønne epler - 0,8 kg;
  2. vann - 3 kopper;
  3. sukker - 1 ss. en skje.

Peel eplene, kutt i stykker, kast i kokende vann, tilsett sukker. Kok i 10-15 minutter til stykkene er myke.

For å forberede tørket fruktkompot, del komponentene inn i de som må kokes i lang tid (skiver av epler og pærer) og raskt kokt mykt (datoer, rosiner, pommes frites).

  1. tørket frukt - 200 g;
  2. vann - 2 l;
  3. granulatssukker til smak.

Kok den første gruppen tørkede frukter i 10 minutter, tilsett sukker og andre frukter, kok i ytterligere 15 minutter. Slå av varmen, dekk pannen med et lokk og la det brygge. Hvis drikken virker for tørt, legg til en teskje sitronsaft.

Når kroppen mangler kalium, drikk kompote av tørkede aprikoser. Tørkede skiver er så rik på søthet at du kan prøve å gi opp sukker og legge til honning til ferdig drikke.

  1. tørkede aprikoser - 0,25 kg;
  2. granulert sukker - 0,25 glass;
  3. vann - 2 l.

Tørkede skiver tørket frukt suge i 15 minutter i varmt vann. Når de tørkede aprikosene svelger, skyll det, tøm væsken. Sett alle ingrediensene i en gryte, dekk med frisk porsjon kaldt vann, kok opp og kok i 5 minutter ved lav varme. Ikke hør for å helle drikken i briller, la den kjøle seg under lokket.

Sykepleiere må drikke ca 8 glass væske om dagen. Nå vet du hvilke drinker å velge, hvis du ikke drikker mye vann, kan du ikke drikke kaffe, du må bruke juice med forsiktighet, og å drikke svak te er ikke bra? Lag opp på friske frukter og bær og lag munnvannskompositter. Fra begynnelsen av sommeren til sen høst kan du bruke de saftige gaver i hagen, bare plukket fra grenene, om vinteren kan frukt som kan lagres i flere måneder være nyttig, eller du kan få en drink fra tørket frukt. Ikke rush å introdusere i dietten av tropiske frukter: ananas, bananer og kiwi uvanlig for beboere i nordlige breddegrader. La babyen bli vant til smaken av epler og pærer, og nyt eksotiske frukter sammen når han vokser opp.

Hva compotes du kan drikke ammende mødre

Kompot anbefales for unge mødre som trener amming - en stor mengde væske stimulerer en større produksjon av brystmelk. Men de fleste kvinner vet ikke nøyaktig hva compotes du kan drikke for ammende mødre i den første måneden, så de opplever ofte en allergisk reaksjon hos et barn.

Barneleger reagerer tvetydig på slike spørsmål - noen anbefaler forberedelse av bær, noen snakker positivt bare om tørket frukt. Unge mødre selv taler også tvetydig om kompotene - noen snakker om fri bruk av den presenterte drikken, mens noen sier om utviklingen av diatese hos et barn. Kanskje disse resultatene skyldes kjennetegnene til matlaging. Om alle nyanser av det innleverte spørsmålet vil bli beskrevet i detalj i artikkelen.

Om drikke mens du ammer

En ung mor bør drikke minst 2,5 liter væske i løpet av dagen. En tillatt og trygg drikke er ikke-karbonert mineralvann. Men en slik drink i flere dager etter fødselen er allerede irriterende, så kvinnen ser etter nye kilder.

Legene forby en ung mor å drikke te, melk og juice i en måned etter fødselen. Disse er ganske tunge varianter, spesielt siden de kan utløse en allergisk reaksjon hos en nyfødt. Compote under amming blir livredderen, fordi den nærer kroppen til en ung mor med nyttige vitaminer og sporstoffer, og hjelper dermed barnet til dannelsen og veksten av kroppen. Men det er viktig å vite hvilken kompot du kan drikke med HB, for ikke å skade det nyfødte - ikke å provosere utviklingen av diatese, kolikk, tarmlidelser.

Om tillatt frukt

Det er en hel liste over varianter av compotes for unge mødre når de ammer. Her er det ikke så viktig hva bær og frukt som skal brukes - fersk eller tørket. Det viktigste er å bestemme seg for mindre allergifremkallende bær og frukt.

Til tillatt er:

  • Grønne epler er den sikreste frukten. Komposisjon av epler under amming kan drikke i små mengder, slik at det ikke fremkalles hevelse i tarmene i et barn. Apple frukt med grønn frukt er det mest fordelaktige for å lage morsmelk.
  • Pærer - bruk av pærer lar deg helt avstå bruken i sukkerproduksjonen - dette er et godt alternativ for de som har et barn som er allergisk mot søtsaker.
  • Plommer - er en litt sur drikke som lar deg slukke tørsten din i de varme sommermånedene. Men plommer kan svekke tarmene i krummene, slik at først denne drikken får drikke i små mengder.
  • Abrikoser - kan ikke forårsake allergi i barnet, så drikker det er også tillatt i ubegrensede mengder. Komposten er søt og uten tilsatt sukker.
  • Druer - det anbefales å bruke bare grønn og hjemmelaget. Drikken er søt.

Under preparering av komposter under amming anbefales det ikke å bruke sukker. Det er bedre å legge til et lite søtningsmiddel i en helles krus og følg nøye med tilstanden til babyens hud. I fravær av diatese flekker, kan mengden sukker gradvis økes.

Om tillatt bær

Spesiell oppmerksomhet bør tas på drikke fra bærene. Berry compote er populær på grunn av sin spesifikke tradisjon. Slike varianter må behandles med forsiktighet, da nesten alle bær fremkaller en allergisk reaksjon. Til de tryggeste inkluderer en kompis av kirsebær, kirsebær, currants. Drikkene er ganske sure, så du må legge til sukker. Hvis barnet har diateser, bruk matlagingsrecept uten å tilsette sukker.

Dette er interessant: Kirsebærkompot er kontroversielt med amming. Det anbefales ikke å bruke under drikking i løpet av den første måneden etter fødselen. I fremtiden er det tillatt i små mengder.

I ubegrensede mengder

I ubegrensede mengder får den unge moren til å drikke compote fra tørket frukt. Slike drikker er ganske søte og oppfordrer ikke allergiske reaksjoner hos barn. For preparatet trenger ikke å bruke sukker. Bruk spesielle gebyrer for tørket frukt, der det er tørkede aprikoser, tørkede aprikoser, svisker, tørkede epler og andre varianter.

Om forbud mot ung mor

Blant de forbudte er alle hermetiske varianter - kjøpt i en butikk eller hermetisert hjemme. Ferdige drikker på industriell måte kan skade mor og barns kropp på grunn av tilsatte konserveringsmidler og kreftfremkallende stoffer. Ved hjemlaging fremkaller langvarig lagring av bær i en væske utslipp av giftige stoffer fra frøet. Slike compotes vil forårsake kolikk og mindre forgiftning av krummene - kan være ledsaget av kvalme og oppkast, diaré eller forstoppelse.

Praktiske råd: Den mest sunne drikken er nybrygget kompott. Den er forberedt hver morgen, og det anbefales å drikke det i små mengder hele dagen. For å gjøre drikken så gunstig som mulig for moren og barnet, er det nødvendig å lage den brukte frukten eller bærene ikke mer enn 20 minutter etter å ha kokt væsken.

En drink av frukt eller bær bør være full av unge mødre fra et barns fødsel. Det er nødvendig å oppfylle ernæringsmessige behov, samt mette kroppen med vitaminer og fordelaktige sporstoffer. Videre er drikken et veldig godt alternativ til bruk av frisk frukt og bær, som er kontraindisert i ammingsperioden. Den aller første drikken bør være kompot med tørkede epler. Det skal være full i små mengder - om morgenen et halvt glass, og i løpet av dagen overvåker de tilstanden til babyen. I fravær av ubehagelige konsekvenser kan du ty til blanding av to eller tre typer tillatte emner.

  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1
(37 stemmer, i gjennomsnitt: 5 av 5)

kommentarer 2

Personlig drakk jeg alle compotes, uten å tenke, og barnet hadde ikke engang noen allergiske reaksjoner på nye produkter selv etter føding. Og kjæresten min var begrenset i alt, og barnet etter fôring er svært allergisk. Kanskje dette er bare en tilfeldighet, men gjennom melk blir barnet også vant til og forbereder seg på nye produkter.

Er te og melk i den første måneden etter fødselen mer skadelig enn kompotene? Tvert imot drakk jeg både te og melk, og jeg var forsiktig med juice og kompotter, det virket for meg at de bare kunne føre til at en allergi eller en stol ble ødelagt.

Mors nyheter

Mors og barns verden: helse, ernæring og utvikling. Informasjon og tjenester til foreldre

Kokoskaker til amming

Kokosnøtt er en palmefrukt av en merkelig smak, dens masse og melk blir konsumert i sin naturlige form, og preparater er mye brukt i matlaging. Konditori, desserter og søtsaker med tilsetning av kokosnøttflis eller mel, alt for alt, men er det mulig å bruke smakfulle kokoskaker under amming?

Sesam kjeks når du ammer

Under amming er det viktig for moren å velge bare sunne matvarer som ikke vil forårsake allergi hos nyfødte barn og vil ikke skade den voksende kroppen. Hvis en sykepleier ønsker å spise søtsaker, anbefales det å gi preferanse til produkter som er så naturlige som mulig, for eksempel sesam kjeks når de ammer.

Er det mulig å frite te med HB

For ammende mødre er overholdelse av drikkeregime nødvendig og viktig: aktiveringen av laktasjon avhenger av mengden væske som kommer inn i kroppen. Hva er inkludert i den anbefalte listen med drikker, hva er deres viktige kvaliteter som må tas med i betraktning, og er det mulig å ha frukt te mens du ammer?

Squashes for barn i en sakte komfyr

Dietitianer anbefaler å innføre grønnsaker i barnemenyen etter et halvt år, og det som ikke forårsaker allergi passer best til den første fôringen. Det høye innholdet av næringsstoffer styrker, stimulerer mage-tarmkanalen og alle kroppssystemer, akselererer vekst og utvikling, spesielt hvis barnet koker kucus for barn i en treg kokekar.

Kucus og kalkun gryte for barn

Den perfekte kombinasjonen av favorittgrønnsaker med andre produkter gir deg en god mulighet til å bringe variasjon til kostholdet til den yngre babyen. Ragout av courgette og kalkun for barn er en passende tallerken for overføring til et "voksen" bord, hvor ikke bare puréblandinger er tilstede, men også mat i små stykker som må tygges.

Kylling koteletter for barn, oppskrift fra brystet

Kostholdet til kyllingekjøtt, dets fordeler og smak, tillater oss å introdusere det i barnemenyen og lære barnet naturlig mat fra seks måneder. For å bli kjent med et lite barn med en "voksen" mat, brukes en velkjent metode: Introduksjon av slike utfyllende matvarer som kyllingkoteletter (oppskriften fra brystet til barn presenteres nedenfor).

Kyllingsuffel, oppskrift i en multikooker for barn

Barneleger anbefaler innføring av fjærkerkjøtt i kostholdet etter at barnets fordøyelseskanal har tilpasset seg korn og grønnsaksprodukter. En av de interessante, deilige, sunne diettene er en kokt kyllingsuffel i en langsom komfyr for barn, som raskt og med glede absorberes av barna.

Zucchini Fritters, oppskrift på barn

Ifølge ernæringseksperter kan også squashpannekaker bli laget for barn (oppskriften er praktisk talt den samme som en lignende tallerken fra voksenmenyen).

Kylling kjøttkraft for et barn 2 y

Utvalget av baby mat og fordelingen av det daglige kostholdet avhenger av alderen på babyer, perfeksjonen av fordøyelsesprosessen, tilstedeværelsen av tenner. For eksempel, hvordan serveres bordet, hvor mye og hvordan man skal tilberede favoritt kyllingbuljongen for et barn ved 2 år, er vesentlig forskjellig fra å føde en år gammel barn.

Kylling kjøttkraft for et barn 1 år

Moderne barns leger og ernæringsfysiologer mener at kjøttbuljonger bør innføres i kostholdet av babyer i stadier og med stor forsiktighet. For det første er det en avhengighet av vegetabilske buljonger og retter, så blir det gradvis tilsatt flytende potetmos til dem, men er det mulig å kjøre kyllingbuljong for et barn på 1 år gammel...

Ammingskompot

Under amming bør du nøye vurdere drikkene i dietten. Ikke alt som virket nyttig før, er nyttig med HB. Kan pleiemor kompot? Hvilke compotes vil ikke skade barnet, men som skal kastes? Hvordan lagrer du denne drinken?

Kan jeg bruke kompott under amming?

De fleste mødre nektet bevisst komposier og tenkte at frukt og bær er kontraindisert for HB på grunn av den sterke risikoen for allergiske reaksjoner hos spedbarn. I noen grad er disse bekymringene begrunnet. Men noen typer kompotik skader ikke krummene, men tvert imot kan det være nyttig. I tillegg er det en forutsetning for tilstrekkelig og stabil laktasjon å drikke rikelig med influensa under amming.

Kan compote sykepleier mamma? Definitivt ja! Men du bør nøye velge de originale produktene og ordentlig brygge denne drikke slik at den bare gir nytte.

Hvilke compotes kan være full når du ammer

Apple kompott

Denne drinken er tillatt i den første måneden av GW. Epler anses som den mest allergivenlige frukt og gir sjelden en reaksjon selv i de barna som er utsatt for manifestasjon av matallergi. For å ta en drink, bør du velge grønne varianter av epler, spesielt i de første månedene av å mate barnet, siden det røde pigmentet fortsatt kan forårsake utslett i krummer.

  • Epler av grønne varianter - 500 g.
  • Sukker - 1 ss.
  • Vann - 2 liter.

Skjær eplene, ta ut hjerter. Dyp frukten i vannet og vent på at kjelen skal koke. Det er nødvendig å lage kompotik 15-20 minutter. På slutten, noen minutter før slutten av matlagingen, tilsettes sukker.

For en lignende oppskrift kan du lage pærekompot. Det er heller ikke kontraindisert i den første måneden av HS. Siden pærer er mye søtere enn epler, kan du ikke legge til sukker i det hele tatt. Det skal huskes at i den raske form av en pære, kan en sykepleier bli spist ikke tidligere enn 4 måneder av barnets liv.

Tørket fruktkompot

Den andre kompoten, som er nyttig for HB, er en drink brygget fra tørket frukt. Du kan drikke den allerede fra den andre måneden av amming.

Tørket frukt er svært nyttig når du ammer. De har et stort antall verdifulle egenskaper:

  • Matte kroppen med vitaminer og næringsstoffer.
  • Normaliser fordøyelsen og bidra til å lindre forstoppelse.
  • Forbedre laktasjon og øk næringsverdien av melk.
  • Fordøyet mye bedre enn frisk frukt, så mye mindre ofte forårsaker allergiske reaksjoner.

Fra ulike tørkede frukter under laktasjon bør du velge tørkede aprikoser og svisker. De kan brukes i form av kompott, og i sin naturlige form som en dessert.

Det er veldig viktig å vaske den tørkede frukten godt før matlaging. For trygghet er det bedre å helle kokt vann over tørkede frukter, vent noen minutter, og skyll deretter grundig under rennende vann.

Du kan brygge en drink i henhold til denne oppskriften:

  • Tørket frukt - 200 g.
  • Vann - 2 liter.
  • Granulert sukker - 2-3 ss.

Skyll frukten. Halvparten av dem helles vann og kokes i ca 25 minutter. Deretter tilsettes sukker til den andre halvdelen av den tørkede frukten og kok kompotet i ytterligere 5-7 minutter. Hvis barnet har en tendens til diatese, kan ikke sukker settes eller gjøres mindre.

Berry compotes

Spis bær når amming bør være ekstremt forsiktig. Dette skyldes høy risiko for allergi i krummene. Enhver kompotik fra bærene kan bare testes fra 5-6 måneder av barnets liv, når barnets fordøyelsessystem er sterkt nok og mulige negative reaksjoner vil ikke følge.

Det er best å bruke til fremstilling av compotes slike bær som kirsebær, stikkelsbær og blommer. Disse fruktene er relativt sikre og tillatt for HB, siden allergiske reaksjoner er ekstremt sjeldne.

Det er bedre å prøve jordbær, blåbær og bringebærskompot når krummen vokser opp (7-8 måneder fra fødselsdato). I tilfelle at barnet er utsatt for allergi, er det bedre å ikke ta risiko og ikke drikke så risikable drinker til amming er fullført.

Kirsebærkomposittoppskrift for HB:

  • Kirsebær (du kan ta en søt kirsebær) - 400 g
  • Vann - 1,5 liter.
  • Sukker - 5 ss.

Friske kirsebær må vaskes. Pass på å fjerne stammen og beinene. Hvis frosne bær brukes, trenger de ikke å vaskes og tines. Hell vannet over kirsebærene og tilsett sukker. Kok 10-15 minutter på lav varme. En slik drink slukker bemerkelsesverdig tørst og forbedrer appetitten.

Anbefalinger om bruk og forberedelse av komposer til ammende mødre

Compote for ammende mødre - en fin måte å diversifisere menyen på. For å drikke ikke skade krummene, bør du følge noen enkle anbefalinger for utarbeidelse og bruk.

Hvordan gå inn i kompottene i kostholdet:

  • Enhver ny drikke blir gradvis innført i dietten, i små doser. Så du kan beskytte det nyfødte mot alvorlige allergier.
  • Ikke haste til rød mat og drikke. Det er mulig å koke Berry Compotes med HB, men det er bedre å sørge for at barnet reagerer godt på bæren som drikken brygges fra.
  • Ved den minste manifestasjonen av allergi hos et barn, bør du umiddelbart forlate kompotet og foretrekke sikrere drikker.

Når du velger ingredienser, bør du følge med følgende regler:

  • Velg produkter for kompotikov bør være nøye. Frukt og bær er best brukt frisk. Tillatt og frossen frukt. Ideelt sett blir ingrediensene i drikken dyrket i hagen din.
  • Tørket frukt bør være av god kvalitet uten fargestoffer. Det er bedre å ikke kjøpe blandingen, men visse typer tørket frukt.
  • Det er bedre å ikke legge til citrusfrukter i compotes, da denne typen frukt forårsaker allergi hos de fleste barn.
  • Og også du bør unngå en slik ingrediens som sitronsyre. Når du ammer dette stoffet, vil det ikke være nyttig for mor eller baby!
  • Når matlaging er bedre å legge til minst sukker, vel, hvis du kan gjøre uten denne ingrediensen. Det må huskes at en stor mengde sukker kan forårsake økt kolikk og ubehag hos et barn.

Klar kompotik må avkjøles og oppbevares i kjøleskapet, da temperaturen ved romtemperatur forverres raskt. Når du ammer, kan du drikke friske hjemmelagede kompotter. Kjøpte og hermetiske drinker er best å ikke bruke, da de ofte blir tilsatt fargestoffer, smaker og annen matkjemi.

Du må nøye behandle mat og drikke under GW, men ikke nekte deg alt. En streng diett er bare nødvendig i de første månedene av fôring. I fremtiden kan du prøve forskjellige matvarer og forsøke å diversifisere dietten så mye som mulig.

Kan compote sykepleier mamma?

Selvfølgelig, fødselen til en baby - den viktigste hendelsen for enhver kvinne.

Og med utseendet på krummer begynner du å tenke på hva kan du spise og drikke nå. Tross alt, det faktum at en slik forsvarsløs baby avhenger av hva en kvinne som ammer, spiser og drikker!

I den første måneden vil den unge moren raskt avgjøre hva som kan spises.

Her er et problem med å drikke ser mye alvorligere ut. Det er helt umulig å drikke mange drinker, men du må drikke minst åtte glass væske om dagen, så spørsmålet oppstår, hva kan gjøres?

De fleste av de ansvarlige jentene er interessert i spørsmålet: "Er det mulig å lage kompott til en ammende mor?"

Generelt er det mulig.

Svært mye avhenger av oppfatningen av krummene.

Barnet for deg er nå hovedkriteriet, som bestemmer hva som er mulig og hva som ikke er.

Når du prøver å kompote, må du smake litt, da må du spore hvordan barnet føles.

Kompis av grønne epler til ammende mødre

Den mest milde og nyttige komposten under amming brygges fra grønne epler.

For å sveise det, trenger du:

  • Bare 800 gram epler og en halv matskje sukker;
  • epler må skli, kutt, hell to eller tre glass vann, hell sukker;
  • kok i opptil 15 minutter, alt er komplett klart.

Tørket fruktkomposittoppskrift

Svært velsmakende og sunn kompot er hentet fra tørket frukt:

Tørket frukt skal vaskes grundig, mer enn halvparten av den totale, legges i en gryte, hell fire kopper med vann og kok i en halv time. Deretter legger du de resterende tørkede fruktene i komposten og kok i ytterligere fem minutter.

Hvis vi snakker om mengden sukker, bør det ikke være mer enn to tredjedeler kopp per 200 gram frukt. Det eneste er - vær forsiktig med tørkede plommer, babyen kan ha magepine fra dem.

Det er bedre å nekte kjøpte compotes på tidspunktet for amming.

Du vet ikke hva det er laget av, hvilke tilsetningsstoffer og fargestoffer er der. Likevel er det bedre å ta vare på helsen til krummene dine og lagre deg selv, spesielt denne tingen i tretti minutter.

Hvis vi snakker om hermetiske kompotter, må du være svært forsiktig. Under fôring er det verdt å nekte lyse frukter og bær, sitrus og tropiske frukter, samt juice.

Det er bedre å lage kompost av frossen frukt, det vil være mer nyttig for deg og babyen.

Se min lille videoopplæring om hva du ellers kan drikke til en ammende mamma:


Nå vet vi det eksakte svaret på spørsmålet - "Er det mulig å lage kompott til en sykepleier?" Ja, det er bare bedre å lage mat selv. Og det er veldig viktig å overvåke hvordan barnet føles etter å ha drukket kompot av mor.

Hva compotes og du kan drikke i de første månedene etter fødselen til ammende mødre

I løpet av perioden med malmfoder må den unge moren ofte justere sin fôringsplan. Det er nødvendig å utelukke alle skadelige og allergifremkallende produkter som kan påvirke barnets helse negativt. Imidlertid glemmer mange mødre at med de drikkene du trenger å være ekstremt forsiktig. Ikke alle drikker kan være til nytte for et barn. Det er de som under amming er under strengt forbud.

Drikker for gravide

Som vi alle vet, er den mest harmløse og rimelige drikken til en ung mor mineral, ikke-karbonisert vann. Men hver kvinne kan ikke drikke frisk smakløst vann hele tiden. Når vannet ikke lenger er behagelig, begynner mamma å tenke på hva annet hun kan drikke. Eksperter anbefaler ikke å drikke te, fullmælk og naturlig juice i de første månedene etter fødselen. Alle disse drikkene kan forårsake allergiske reaksjoner i babyen eller provosere en mage i babyen.

Det er kjent at en sykepleier trenger å drikke så mye væske som mulig, men hva skal man gjøre hvis vanlige drikkevarer er forbudt? Hva kan erstatte favoritt sterk te og morgenkaffe? Hva kan du drikke uten begrensning og få glede av drikken? Svaret på disse spørsmålene er - det er en kompot!

Delikate oppskrifter

Kompositt av tørkede epler og pærer. Denne hjemmelagde komposten inneholder en stor mengde vitaminer og sporstoffer som er nødvendige for en ammende mor. Kjøttkraft kan tilberedes fra en blanding av tørkede epler, pærer, aprikoser og svisker. For at det ikke skal forårsake allergi hos nyfødte, er det imidlertid nødvendig å sikre at frukten tørkes uten bruk av kjemikalier. Hvis du ikke er sikker på metoden for tørking av frukt, skal de vaskes grundig og gjennomvåt i flere timer før matlaging.

Kompot fra grønne epler. Mange kvinner spør om det er mulig kompot av grønne epler når de ammer. Ikke bare mulig, men nødvendig! Denne typen drikking er den tryggeste for en ung mor og hennes baby. Den inneholder mange vitaminer. Den slukker perfekt tørst og er behagelig for smaken. Det må tas forsiktighet dersom barnet er svært utsatt for nye produkter. I dette tilfellet må du drikke en liten drink og vente et par timer. Hvis du ikke har lagt merke til negative reaksjoner i barnet, kan du trygt koke deg selv denne kompoten og drikk den daglig.

Kompositt fra kirsebær eller søt kirsebær. Om sommeren, når de begynner å synge disse deilige bærene, må min mor under amming bruke dette til å mette kroppen hennes med vitaminer. Kirsebærkompot er ganske trygt og forårsaker sjelden allergi hos barn. Den eneste betingelsen for matlaging - en begrenset mengde sukker.

Oppbevar drinker

Mange ammende mødre tror at stewed frukt, som kan kjøpes i butikker, er også nyttig som nybrygget. Men denne oppfatningen er ekstremt feilaktig. I masseproduksjon blir smaksforsterkere, smaker, farger og konserveringsmidler tilsatt til drikkevarer. Alle disse stoffene kan forårsake sterk allergi hos spedbarnet.

Det samme gjelder hermetiserte hjemmelagde kompotter fra epler og andre frukter og bær. Under lagring forsvinner alle nyttige stoffer fra dem, og bare sukkerrester, som er til stede der, i store mengder som konserveringsmiddel.

Drikke hjemmelagde kompotter under amming er mulig, bare ferskt tilberedt, med tilsetning av en liten mengde sukker, uten tilsetning av sitronsyre og andre smakforsterkere.

Drikkebruddstiden bør ikke overstige 20 minutter, ellers vil drikken miste sine fordelaktige egenskaper.

Om vinteren kan compote tilberedes fra både tørket og frosset frukt. Unngå å legge til citrusfruktkompot, denne typen frukt forårsaker allergier hos mange barn.

For mange ammende mødre er ammingsperioden svært vanskelig. Og ofte er det avvisningen av den vanlige maten er den vanskeligste prøvingen. Men vi må huske at nå er du ikke bare en kvinne, du er en mor, som bare er forpliktet til å ta vare på barnet hennes. Strenge forbud bare pålegges i de første månedene av fôringen, og senere kan du gradvis gå tilbake til den normale fôringsplanen. Den eneste tilstanden er en klar kontroll av tilstanden til barnet etter å ha skrevet inn hvert nytt matprodukt for ham.

Er det trygt å bruke mamma kompott under amming

En ammende kvinne trenger å drikke mer væske for å ha tilstrekkelig melkproduksjon, den optimale mengden per dag er ca. 2 liter. Men melk, søt te, juice er uønsket å drikke først, men ferskvann er allerede lei, jeg vil ha et utvalg, noe velsmakende. Kanskje det vil bidra til å forbedre situasjonen kompot under amming, eller bruken også skade barnet?

Bruk kompot

Babyen får alle næringsstoffene fra morsmelk, så en kvinne trenger mat med høyt innhold av vitamin- og mineralsammensetning. Kilden til verdifulle komponenter er bær og frukt, men når de ammer, spesielt i begynnelsen, er deres liste begrenset, da lyse frukter roper ut en negativ reaksjon hos spedbarn: oppblåsthet, kolikk og allergi.

Men hvis varmebehandlingen utføres på riktig måte, vil de nyttige egenskapene til produktet opprettholdes, og den skadelige effekten vil merkbart myke. Derfor er compote fra friske bær og frukt under amming ikke bare tillatt å drikke, men også anbefalt. Hvilke fordeler vil drikke?

  • kvinnen sammen med væsken mottar næringsstoffer;
  • styrker immunforsvaret;
  • mengden og kvaliteten på melken øker;
  • fordøyelsesprosesser er normalisert;
  • forstoppelse går bort.

I tillegg sprer en deilig drikke den begrensede dietten av mamma og forbedrer humøret.

Hvilke compotes har lov til å drikke

Men ikke alle kompotene er egnet for bruk under amming:

  • Sykepleiere får lov til å drikke ferskt tilberedte drikkevarer bare fra frisk frukt.
  • Kokkompot bør være fra frukt og bær som vokser i regionen, så mindre sannsynlig å utvikle allergi hos et barn.
  • Ikke kjøp dem i butikken, for å øke holdbarhetens produsenter bruker konserveringsmidler. Et slikt produkt vil bare skade.
  • Hermetiserte og hjemmelagde drikker er ikke egnet. Langvarig varmebehandling ødelegger verdifulle elementer, og en stor mengde sukker er farlig for barnets tarmer, mest sannsynlig vil oppblåsthet utvikle seg.

For å lage kompott om vinteren, er drikker brygget fra frosne frukter egnet, de er mye mer fordelaktige.

Hvilke frukter å lage mat

Hvilke frukter er egnet til å lage matkjøttkjøttkjøtt:

  • Den beste komposten av alt mulig for russiske mødre er fra epler. Frukt er tillatt når du ammer, drikken kan være full allerede to uker etter levering. I tillegg vokser frukten overalt, de inneholder vitaminer, fibre, de er tilgjengelig nesten hele året. Bare trenger å bruke grønne epler, rød kan provosere en allergisk reaksjon.
  • I stedet for et eple kan du ta en pære, det er mye søtere i smak, men det er få sukker i det, og energien er lav. Frukt har en positiv effekt på bloddannelse, fordøyelsessystem. Selv om friske frukter ikke anbefales å bli spist i de første månedene, til brystets tarmer tilpasser seg, etter varmebehandlingen, reduseres den negative effekten av produktet.
  • Kan en ammende mor drikke en kompis av kirsebær? I motsetning til den røde fargen på bæren, er det lov å tilberede en drink fra den og bruke den, fordi allergien mot frukten ikke ofte oppstår. Bruk fersk og frossen bær, om ønskelig, kan steiner fjernes eller forlates.
  • Hvis det ikke finnes friske frukter eller bær på lager, er det godt å lage compote fra tørket frukt. Først bør du ikke bruke flere komponenter i en drink, det er å foretrekke å starte med to komponenter. For eksempel, epler og pærer, legg deretter til tørkede aprikoser, deretter rosiner. Det er ikke nødvendig å kjøpe ferdige poser med tørket frukt i butikken, det er bedre å kjøpe frukt separat. Denne tilnærmingen vil bidra til å finne ut hvordan barnet reagerer på hver ingrediens for å fastslå nøyaktig hvilken frukt han er allergisk mot, hvis reaksjonen fremdeles er manifestert. I tillegg kan du hver gang du bytter sammensetningen av drikke, ved hjelp av forskjellige alternativer, drikke kompositter med forskjellige smaker.

Kompotene er også laget av tranebær, abrikoser og plommer. Det er ikke nødvendig å kjøpe ferdige frosne poser for å lage drinker, det er ikke kjent hvor fruktene vokste, hvordan de ble dyrket. Det er bedre å fryse bærene selv fra villaen din, men hvis det ikke er mulig, må du kjøpe produktet fra en pålitelig selger.

Du kan ikke lage citrusfruktkompoter, disse er allergifremkallende produkter, og du bør ikke risikere helsen til babyen.

oppskrifter

Fra epler

En drink med epler får lov til å bli konsumert nesten i den første uken i babyens liv. Bare grønne frukter (800 g), vann (750 g) og en skje med sukker vil være nødvendig for forberedelse. Vaskede epler skales, kuttes i små biter, legges i kokende vann, og sukker tilsettes. Kok frukten skal være myk, ikke mer enn 15 minutter.

Fra tørket frukt

Tørket frukt må først vaskes og gjennomvåt i kokende vann. Frukt er delt inn i de som krever langsiktig varmebehandling (epler og pærer) og frukt, kokende myk raskt (rosiner, tørkede aprikoser). For kompot vil kreve:

  • 200 g tørket frukt;
  • 2 liter vann;
  • sukker er smakt.

Den første batchen kokes i 10 minutter, deretter legger du ut komponentene, som snart blir myke, koker ytterligere 10 minutter. Da bør drikke gi tid til å insistere. Tørket frukt inneholder mye sukker, så du kan ikke legge det til komposten, for ikke å provosere overdreven gjæring i babyens mage.

Av kirsebær

For å lage en deilig rubin drikk, trenger du et pund kirsebær eller kirsebær, bærene vaskes under rennende vann. Vann (2 liter) helles i en gryte og sukker (150 g) helles og blandes. Hvordan lage mat:

  • Beholderen er satt i brann når vannet koiler, kirsebærene legges,
  • Kok det i ikke mer enn 3 minutter, slik at bæren beholder sine verdifulle egenskaper. Det er ikke nødvendig å koke lenger, en økning i varigheten av oppvarming er direkte proporsjonal med tap av fordel.
  • Gryten er lukket med lokket og venstre for å infuse, drikke drikken avkjølt.
    Det er godt å legge epler eller tranebær til kirsebær for smaksendring, det er mulig og plomme, men med forsiktighet, er det noen ganger en hevelse.

Hvordan bruke

Selv om compote for en ammende mor anses relativt trygg å drikke, forblir reglene for å introdusere det i dietten det samme:

  • Begynn å drikke en drink med et halvt glass;
  • så observerer de barnets oppførsel;
  • Hvis det i flere dager ikke følges negativ reaksjon, kan volumet av drikken økes;
  • når barnet er bekymret for oppblåsthet, forekommer utslett, må kjennskap til kompotene bli utsatt for en måned;
  • Du bør ikke forberede drikking fra flere komponenter samtidig, når barnet blir vant til den nye komponenten, kan du gå inn i den neste.

Forresten, du kan ikke sette sukker i compote i det hele tatt, den sure smaken av drikken slokkes tørster bedre enn en for søt sirup, og det er tryggere for en baby mage.

Sommeren er den tiden da du kan tilberede og drikke drinker fra frisk frukt, samt lager opp på bær og frukt til vinteren, fryse og tørke fruktene. Det viktigste er å gjøre det riktig slik at det maksimale antall verdifulle stoffer blir bevart i dem.

Er det mulig for en sykepleier å slukke tørsten med en kompott av tørket frukt?

En kvinne som spiser barnets bryst, er viktig å lage en rasjonell meny. Tross alt, med morsmelk, får den nyfødte naturlig næring og vitaminer, noe som er viktig for riktig fysisk utvikling. Barnelegger anbefaler sterkt mødre å gå inn i dietten av ulike fruktblandinger. Og det er ikke nødvendig å bruke fersk frukt, for eksempel, det er mulig å koke befruktet kompott fra tørkede frukter og bær til ammende mødre. En lett å tilberede drikke vil bidra til å forbedre fordøyelsen, vil bidra til å øke immuniteten.

Etter fødselen tenker en kvinne om det er mulig for en ammende å komprimere tørket frukt og vil det ikke skade barnet? I denne artikkelen vil vi snakke om fordelene med å spise tørket fruktdekok for kvinner med guv, dele deilige oppskrifter av kompott fra tørkede, tørkede aprikoser, epler, plommer, svisker.

Er det noen fordel av tørket fruktkompot?

Fruktblandinger av hvilken som helst frukt i de første ukene av et barns liv kan forårsake kolik og fordøyelsessvikt. Barnelærere oppfordrer ammende kvinner til å bruke kompot på tørket frukt med forsiktighet. Og det er ønskelig å suge frukten fra 2 til 3 timer før matlaging.

Ernæringseksperter sier at en kompote av tørket frukt er mye mer nyttig enn en drink fra friske frukter. Tørket frukt fyller ikke bare barnets kropp med alle nødvendige mikroelementer, men hjelper også en kvinne til å komme seg raskt etter fødselen. I tillegg merker leger at tørre frukter forbedrer laktasjon.

Tørket pommes frites, tørkede aprikoser i kombinasjon med andre frukter vil være fordelaktig i tilfelle av guv. Næringsrik, med en behagelig smak kompositter av tørket frukt med bær under amming vil gi energi til mamma, forbedre fordøyelsen i babyen.

Nyttige egenskaper til drikker fra tørket frukt:

  • Øk produksjonen av morsmelk;
  • Heve immunitet
  • Forbedre fordøyelsen og bidra til å lindre forstoppelse;
  • Komplement kostholdet til ammende mødre.

Nyanser av drikking

På Internett finner du vurderinger der mødre er positive om bruk av kompott fra en blanding av tørket frukt. Mange kvinner bemerket at bryggen er behagelig for smaken og kan sikkert forbrukes selv med HB, men det er viktig å ta hensyn til noen få nyanser.

Enhver tørket frukt er et potensielt allergen for en babys svake kropp. Derfor bør de innføres i kostholdet til en sykepleie kvinne gradvis og med stor forsiktighet. Det nyfødte fordøyelsessystemet er ukjent hvordan det kan reagere på et nytt produkt. Å sette kompot fra tørkede frukter i små mengder i kostholdet, vil være den riktige avgjørelsen. Hvis mor med HB lider av en allergisk reaksjon på frisk frukt, bør du ikke drikke den i bryggen.

Mange kvinner etter fødselen står overfor problemet med utseendet av overflødig vekt. Noen, han vises selv under graviditet, noen - etter fødsel.

  • Og nå har du ikke råd til å bære åpne badedrakter og korte shorts...
  • Du begynner å glemme de øyeblikkene da menn komplimenterte din feilfri figur.
  • Hver gang du kommer til speilet, ser det ut til at gamle dager aldri kommer tilbake.

Men et effektivt middel for overvekt er! Følg lenken og finn ut hvordan Anna mistet 24 kg om 2 måneder.

Mange kvinner etter fødselen står overfor problemet med utseendet av overflødig vekt. Noen, han vises selv under graviditet, noen - etter fødsel.

  • Og nå har du ikke råd til å bære åpne badedrakter og korte shorts...
  • Du begynner å glemme de øyeblikkene da menn komplimenterte din feilfri figur.
  • Hver gang du kommer til speilet, ser det ut til at gamle dager aldri kommer tilbake.

Men et effektivt middel for overvekt er! Følg lenken og finn ut hvordan Anna mistet 24 kg om 2 måneder.

Under normal toleranse for tørket frukt kan en sykepleier lage en velsmakende og sunn kompot av følgende frukter:

  • Tørkede aprikoser (tørket aprikos) - har en kraftig tonic effekt og har en gunstig effekt på det endokrine systemet;
  • Rosiner (tørket druer) - styrker nervesystemet, normaliserer blodtrykket;
  • Fenicia (frukt av datapalmen) - beskytter tennene fra karies, styrker immunforsvaret;
  • Rosehip (frukt av sprayrosen) - har en bakteriedrepende virkning, normaliserer kardiovaskulærsystemet og normaliserer fordøyelsen;
  • Prunes (tørket plomme) - toner, forbedrer kroppens generelle tilstand og eliminerer forstoppelse.

Begynn å bruke avkok av ovennevnte tørkede bær sykepleier kvinner bør gradvis holde intervallet. Alle tidsbegrensninger er nødvendige for å forstå om kompotene passer for en baby eller ikke.

Så, for eksempel, kan infusjoner fra tørket blomme bær innføres i kostholdet bare tre uker etter at barnet er født, og fra rosen hofter og tørkede aprikoser - bare en måned senere. Med utseendet av noen form for angst i krummer og oppblåsthet i magen, er det bedre å nekte en slik kompott i flere måneder. Generelt har flytende drikke en behagelig, søt smak og tolereres godt av nyfødte. Swab fra tørkede frukter tar i form av varme, i 10-15 minutter før hovedmåltidet.

Når du ikke kan drikke compote

Er det mulig eller ikke for en sykepleier å drikke tørkede fruktkompoter? Kvinner som ammer bør ikke introduseres i dietten av en slik drink umiddelbart etter fødselshjelp og i 3 til 4 uker etter fødselen av babyen. Alt dette skyldes risikoen for kolikk i krummer i denne perioden. I tillegg bidrar fruktblandinger til sammenbrudd av magekrummer.

Før du bruker kompott, bør mamma på HB:

  • sørg for at det ikke er noen allergisk reaksjon på frisk frukt;
  • prøv den tørkede frukten selv i en liten mengde (i tilfelle det ikke er allergi).

I tilfelle av allergiske utslett på en nyfødt hud fra å ta en drink tørket frukt, bør det også avstå.

Hvordan bruke

For at en baby på HB ikke skal ha fordøyelsesproblemer etter en kompote av tørket frukt drukket av en ammende mor, er det viktig å følge følgende restriksjoner:

  • Drikk bare ferskt tilberedt drikke fra tørket frukt, den totale dosen per dag er 200 ml.
  • Forbruker hver annen dag.
  • Det totale beløpet per uke er ikke mer enn 4 glass.

Det er nødvendig å begynne å introdusere noe nytt fat, inkludert tørket fruktkompot, gradvis inn i kostholdet til sykepleiemoren. Drikken blir tatt om morgenen eller ved lunsjtid på ikke mer enn 40 ml. Ikke drikk kompot på kvelden eller før sengetid. Vær oppmerksom på tilstanden til babyens hud, så vel som hans tilstand av helse.

Hvis barnets mage vanligvis tok kompot, så ble det ikke utslett på kroppen, så kan neste dose økes til 100 ml.

Delikate oppskrifter

Drikk fra en tørr blanding av frukt til en ammende mor bør ikke kjøpes i butikken. Cook compote vasket flere ganger frukt. Det er ikke nødvendig å legge til spesielle blandinger, unntatt vanilje eller granulert sukker.

Ofte kalles en drink laget av tørre frukter uzvar, men i virkeligheten er det forskjellige drikker. I motsetning til uzvara, er kompot på tørket frukt tilberedt til fruktene er fullt forberedt. I den første utførelsen blir bærene kokt og deretter tilsatt.

Det er bedre å ikke legge til krydder til kompotet:

  • nellik;
  • kanel;
  • allehånde;
  • sitronsyre.

Krydder kan forandre smaken av morsmelk og babyen vil nekte bryst.

Oppskrift nummer 1

De fleste ammende mødre er bekymret for at deres diett ikke bidrar til utseendet av allergi i babyen. Derfor bør den første komposten av tørket frukt være monokomponent, som består av bare én frukt. Spore barnets reaksjon, du kan legge til følgende ingrediens.

  • 2 liter renset vann;
  • 200 gram tørkede epler;
  • 2 ss granulatsukker.

Epler skal skylles grundig med vann fra springen fra støv, sand og andre forurensninger. Deretter helles de med kokende vann og får stå i ti minutter, så alle skadelige bakterier vil bli ødelagt. Vann er drenert. Epler overføres til pannen og helles kaldt vann. Blandingen blir kokt. Deretter må kompotten dekkes med et lokk, redusere varmen til et minimum og gi 25 minutter senere. Cool og spenne gjennom osteklær eller sil.

Sukker er lagt til i slutten. Sett en skje først, kanskje sødme vil være nok. Hvis ikke, legg til flere. Men sukker anbefaler fortsatt ikke å misbruke. Compote kan serveres både varmt og kjølt.

Oppskrift nummer 2 i multikookeren

Mødre som ammer sine babyer er alltid kortere. Stående over pannen når det fortsatt er mye arbeid i huset, er ikke et alternativ. Multicooker vil komme til redning i dette tilfellet. Enheten vil perfekt takle oppgaven, frigjøre tid til å kommunisere med det nyfødte.

  • vann, mengden avhenger av volumet av multikookerbollen;
  • En blanding av tørket frukt, avhenger også av forrige parameter;
  • sukker.

Frukt er også verdt skyll og hell kokende vann i 15 minutter. Om ønskelig kan de bli gjennomvåt i rent vann i flere timer eller over natten. Deretter overføres dem til sakte komfyren, sett "slokking" -modus i 40 minutter. Sukker er også lagt i slutten.

Oppskrift nummer 3

Du kan lage en annen kompote av tørket frukt. Trenger: 3 ss. skjeer av tørkede aprikoser, villrose, svisker, tørkede epler. Tørket frukt vaskes, fjerner urenheter og suge dem i vann i 45 minutter. Preparerte råvarer legges i en vannkanne (2 liter) og kokes over moderat varme i 30 minutter. Drikken er behagelig for smaken, søtt, så du kan ikke legge til sukker.

Mange kvinner etter fødselen står overfor problemet med utseendet av overflødig vekt. Noen, han vises selv under graviditet, noen - etter fødsel.

  • Og nå har du ikke råd til å bære åpne badedrakter og korte shorts...
  • Du begynner å glemme de øyeblikkene da menn komplimenterte din feilfri figur.
  • Hver gang du kommer til speilet, ser det ut til at gamle dager aldri kommer tilbake.

Men et effektivt middel for overvekt er! Følg lenken og finn ut hvordan Anna mistet 24 kg om 2 måneder.

Mange kvinner etter fødselen står overfor problemet med utseendet av overflødig vekt. Noen, han vises selv under graviditet, noen - etter fødsel.

  • Og nå har du ikke råd til å bære åpne badedrakter og korte shorts...
  • Du begynner å glemme de øyeblikkene da menn komplimenterte din feilfri figur.
  • Hver gang du kommer til speilet, ser det ut til at gamle dager aldri kommer tilbake.

Men et effektivt middel for overvekt er! Følg lenken og finn ut hvordan Anna mistet 24 kg om 2 måneder.

Kombinere forretninger med glede: bruk kompott under amming

Et barns fødsel er et mirakel. Alle foreldre vil at barna skal vokse seg sunt. En av hovedfaktorene i dette er ernæring. I det første år av livet mottar babyen alle nødvendige vitaminer og næringsstoffer fra morsmelk under amming (HB).

For en normal laktasjonsprosess må mødre drikke nok væsker som er rike på vitaminer og mineraler. Compote er rik på næringsstoffer og vil være et uunnværlig tillegg til å utvide kostholdet til en ammende mor. Tenk på om det er mulig å drikke compotes for mor og barn, og i så fall hvilke, enn eple, kirsebær og andre typer av denne drikke er nyttige.

Kan jeg bruke denne produktpleie moren?

Compote - et avkok av frukt, bær eller tørket frukt. Alle frukter og bær er rik på næringsstoffer, men ikke alle er gode for en ammende mor og en baby.

Mange av dem kan forårsake fordøyelsessykdommer hos barnet, samt allergi, som er helt uønsket i denne alderen, da de kan følge barnet i mer moden alder.

Best for compotes bruker mindre allergifremkallende frukter:

Eksotiske frukter og bær er best satt til side, fordi det ikke er kjent hvor og hvordan de ble dyrket, hvilke matvarer ble brukt til veksten. Komposisjon av epler og pærer fra hytta, fra bakgården eller fra bestemor fra nærmeste landsby vil ha en gunstig effekt på sykepleieren. Følgelig vil barnet få den nødvendige dosen av vitaminer og næringsstoffer.

Siden hvilken måned

Dyret til sykepleiemoren skal være balansert og forsterket. Med mat av moderen nærer næringsmiddelet inn i barnets kropp. I de to første månedene er det nødvendig å nekte kompoter. Og fra den tredje måneden av babyens liv, kan du introdusere compote i dietten til en ammende mor, men ikke fra lyse frukter og bær. Grønne epler er best.

Hvis han, etter at han har spist komposten av moren og deretter mating barnet, ikke har kolikk, utslett eller fordøyelsesbesvær, så er kompot ikke bare mulig, men nødvendig for å bli konsumert.

Mor fordeler

  1. Vitaminer C, E, B2, P.
  2. Karoten.
  3. Sukrose.
  4. Glukose.
  5. Sink.
  6. Iron.
  7. Magnesium.
  8. Kalsium.

Så vi har oppført, om enn en ufullstendig liste over næringsstoffer som frukt og bær er rike på, men det mest grunnleggende og nødvendig for mor og barns helse.

Alle de gunstige stoffene hjelper kroppen til å takle:

  • med avitaminose;
  • styrke immunforsvaret;
  • normalisere metabolisme;
  • forbedre funksjonen til indre organer.

Hvilken drikke er best å velge?

Epler er de beste fruktene ved første introduksjon av compote til en ung mors diett. Epler forårsaker ikke allergier, er rike på følgende komponenter:

  1. vitaminer: A, B1, B2, B3, B6, B9, C, E, H, PP;
  2. mineraler:
    • kalsium;
    • kalium;
    • jern,
    • sink;
    • magnesium;
    • fosfor.

Vi bør imidlertid ikke glemme at røde epler kan forårsake allergi hos et barn, så du bør ikke jage skjønnhet, men ta grønne epler for vanlig frukt som kompot.

Hvis det første supplementet med eplekompot er vellykket, kan du lage kompott fra:

Men ikke glem at alle disse kompotene må innføres gradvis. Det er nødvendig å nøye overvåke kroppens respons til en pleie mor og baby. Du bør ikke i utgangspunktet blande frukt og bær, det er nødvendig å bestemme reaksjonen av babyens kropp til hver enkelt frukt, og bare etter at du kan lage mat av en kompost av flere komponenter.

Vi lever i en tid da frukt og bær kan kjøpes i butikker, selv om vinteren. Men vi kan ikke være sikre på deres kvalitet. Polske epler, tyrkiske pærer på hyllene til butikkene ser veldig appetittvekkende ut, men hvor økologisk rent er de, hvilken prosentandel av skadelige stoffer inneholder de? Det viser seg, er det nødvendig å nekte kompot? Nei.

I harde vintre kommer kompote av tørket frukt eller uzvar til vår hjelp. Uzvar samt kompott og frisk frukt og bær vil berike kroppen til spedbarnet og sykepleieren med essensielle vitaminer og mineraler. Det har en gunstig effekt på mage-tarmkanalen og kan forårsake en mild avføringsvirkning.

Første dose av bruk av kompott bør ikke overstige:

  • for mor 40-50 ml;
  • For babyen 2-3 ts.

Hvis det ikke er noen allergisk reaksjon, øker du gradvis mengden uzvar full:

  • for mor opptil 250 ml;
  • for et barn opptil 100 ml.

Ikke gi uzvar barn om natten.

Tørket frukt høstes best om sommeren selv. Denne prosessen tar ikke mye tid. De kan tørkes i friluft eller i spesielle tørkeskap. Å kjøpe et tørkeskap vil føre til kostnader, men de er ikke i samsvar med barnets velvære, som vil bli støttet av en kompote av tørket frukt.

Når du forbereder compote for nyfødte, er det viktig å fjerne beinene fra frukt og bær, så mange frø inneholder giftige stoffer.

Introduksjon til barnets diett

Den første lokket - et veldig viktig stadium i barnets liv. Det må produseres med forsiktighet, med overvåking av effekten av nye matvarer på barnets fordøyelse. Den første lokken produserte i 4 måneder for babyer på kunstig fôring. Fra 6 måneder administreres de første kosttilskuddene under amming.

Ved første fôr kan du gå inn i barnets og kompostens diett. Hvis du er i tvil om du skal gi barnekomposten, kontakt din barnelege.

Baby fordeler

Alle næringsstoffene i det nyfødte kropp er matet med morsmelken. Derfor vil alle vitaminer og mineraler av frukt og bær som mor bruker, bli mottatt av babyen. Det som igjen vil hjelpe barnets kropp:

  • styrke immunforsvaret;
  • normalisere metabolisme;
  • forbedre funksjonen til indre organer;
  • takle vitaminmangel i vinterperioder.

Egenskaper av ulike typer produkter

Mulig skade

Bruk av compotes er ubestridelig. Men alt som glitter er ikke gull. Og en slik fantastisk drink kan skade kroppen til en ammende mor og spedbarn:

  • Koncentrerte kompott kan forårsake diaré og magekramper i et barn hvis moren misbruker dem i svært store mengder og ganske ofte.
  • Overflødig sukker i komposten kan føre til økt kroppsvekt, provosere forekomsten av diabetes, så du bør sette så lite sukker som mulig i kompotene.
  • Syrekomposter er kontraindisert i gastritt og leversykdom hos moren selv.

Anbefalinger for bruk i HB

Amning begynner allerede under graviditet. Under graviditeten trenger en kvinne en dobbeltforsyning av vitaminer og mineraler. Compote er perfekt for deres etterfylling.

  1. Det vil berike kroppen med nyttige stoffer.
  2. Forbedre arbeidet i mage-tarmkanalen.
  3. Sour compote avlaste fra giftose.

For at frukten skal være gunstig, er det nødvendig å plukke frukt og bær hjemme tomter, vekk fra byen. Ikke kjøp frukt fra leverandører på siden av veien.

Innføringen av compote i diett av en gravid kvinne krever ikke spesielle regler. Hvis, før graviditet, kompotene var godt absorbert av kroppen, så vil denne fantastiske drinken slukke tørsten og berike den fremtidige moren med essensielle vitaminer og mineraler.

konklusjon

Ved å bruke frukt og bær kan du lage en fantastisk, velsmakende og veldig sunn drikkekompote. Det har en gunstig effekt på kvinnens kropp under graviditet og under amming. Komponenter er svært nyttige for babyer, på grunn av det høye innholdet av vitaminer og mineraler.

Men vær sikker på å følge reaksjonen av babyens kropp til et nytt produkt. Bare den riktige bruken vil gi maksimal nytte til kroppen til en ung mor og hennes barn.