Ammingskompot

Bli gravid

Under amming bør du nøye vurdere drikkene i dietten. Ikke alt som virket nyttig før, er nyttig med HB. Kan pleiemor kompot? Hvilke compotes vil ikke skade barnet, men som skal kastes? Hvordan lagrer du denne drinken?

Kan jeg bruke kompott under amming?

De fleste mødre nektet bevisst komposier og tenkte at frukt og bær er kontraindisert for HB på grunn av den sterke risikoen for allergiske reaksjoner hos spedbarn. I noen grad er disse bekymringene begrunnet. Men noen typer kompotik skader ikke krummene, men tvert imot kan det være nyttig. I tillegg er det en forutsetning for tilstrekkelig og stabil laktasjon å drikke rikelig med influensa under amming.

Kan compote sykepleier mamma? Definitivt ja! Men du bør nøye velge de originale produktene og ordentlig brygge denne drikke slik at den bare gir nytte.

Hvilke compotes kan være full når du ammer

Apple kompott

Denne drinken er tillatt i den første måneden av GW. Epler anses som den mest allergivenlige frukt og gir sjelden en reaksjon selv i de barna som er utsatt for manifestasjon av matallergi. For å ta en drink, bør du velge grønne varianter av epler, spesielt i de første månedene av å mate barnet, siden det røde pigmentet fortsatt kan forårsake utslett i krummer.

  • Epler av grønne varianter - 500 g.
  • Sukker - 1 ss.
  • Vann - 2 liter.

Skjær eplene, ta ut hjerter. Dyp frukten i vannet og vent på at kjelen skal koke. Det er nødvendig å lage kompotik 15-20 minutter. På slutten, noen minutter før slutten av matlagingen, tilsettes sukker.

For en lignende oppskrift kan du lage pærekompot. Det er heller ikke kontraindisert i den første måneden av HS. Siden pærer er mye søtere enn epler, kan du ikke legge til sukker i det hele tatt. Det skal huskes at i den raske form av en pære, kan en sykepleier bli spist ikke tidligere enn 4 måneder av barnets liv.

Tørket fruktkompot

Den andre kompoten, som er nyttig for HB, er en drink brygget fra tørket frukt. Du kan drikke den allerede fra den andre måneden av amming.

Tørket frukt er svært nyttig når du ammer. De har et stort antall verdifulle egenskaper:

  • Matte kroppen med vitaminer og næringsstoffer.
  • Normaliser fordøyelsen og bidra til å lindre forstoppelse.
  • Forbedre laktasjon og øk næringsverdien av melk.
  • Fordøyet mye bedre enn frisk frukt, så mye mindre ofte forårsaker allergiske reaksjoner.

Fra ulike tørkede frukter under laktasjon bør du velge tørkede aprikoser og svisker. De kan brukes i form av kompott, og i sin naturlige form som en dessert.

Det er veldig viktig å vaske den tørkede frukten godt før matlaging. For trygghet er det bedre å helle kokt vann over tørkede frukter, vent noen minutter, og skyll deretter grundig under rennende vann.

Du kan brygge en drink i henhold til denne oppskriften:

  • Tørket frukt - 200 g.
  • Vann - 2 liter.
  • Granulert sukker - 2-3 ss.

Skyll frukten. Halvparten av dem helles vann og kokes i ca 25 minutter. Deretter tilsettes sukker til den andre halvdelen av den tørkede frukten og kok kompotet i ytterligere 5-7 minutter. Hvis barnet har en tendens til diatese, kan ikke sukker settes eller gjøres mindre.

Berry compotes

Spis bær når amming bør være ekstremt forsiktig. Dette skyldes høy risiko for allergi i krummene. Enhver kompotik fra bærene kan bare testes fra 5-6 måneder av barnets liv, når barnets fordøyelsessystem er sterkt nok og mulige negative reaksjoner vil ikke følge.

Det er best å bruke til fremstilling av compotes slike bær som kirsebær, stikkelsbær og blommer. Disse fruktene er relativt sikre og tillatt for HB, siden allergiske reaksjoner er ekstremt sjeldne.

Det er bedre å prøve jordbær, blåbær og bringebærskompot når krummen vokser opp (7-8 måneder fra fødselsdato). I tilfelle at barnet er utsatt for allergi, er det bedre å ikke ta risiko og ikke drikke så risikable drinker til amming er fullført.

Kirsebærkomposittoppskrift for HB:

  • Kirsebær (du kan ta en søt kirsebær) - 400 g
  • Vann - 1,5 liter.
  • Sukker - 5 ss.

Friske kirsebær må vaskes. Pass på å fjerne stammen og beinene. Hvis frosne bær brukes, trenger de ikke å vaskes og tines. Hell vannet over kirsebærene og tilsett sukker. Kok 10-15 minutter på lav varme. En slik drink slukker bemerkelsesverdig tørst og forbedrer appetitten.

Anbefalinger om bruk og forberedelse av komposer til ammende mødre

Compote for ammende mødre - en fin måte å diversifisere menyen på. For å drikke ikke skade krummene, bør du følge noen enkle anbefalinger for utarbeidelse og bruk.

Hvordan gå inn i kompottene i kostholdet:

  • Enhver ny drikke blir gradvis innført i dietten, i små doser. Så du kan beskytte det nyfødte mot alvorlige allergier.
  • Ikke haste til rød mat og drikke. Det er mulig å koke Berry Compotes med HB, men det er bedre å sørge for at barnet reagerer godt på bæren som drikken brygges fra.
  • Ved den minste manifestasjonen av allergi hos et barn, bør du umiddelbart forlate kompotet og foretrekke sikrere drikker.

Når du velger ingredienser, bør du følge med følgende regler:

  • Velg produkter for kompotikov bør være nøye. Frukt og bær er best brukt frisk. Tillatt og frossen frukt. Ideelt sett blir ingrediensene i drikken dyrket i hagen din.
  • Tørket frukt bør være av god kvalitet uten fargestoffer. Det er bedre å ikke kjøpe blandingen, men visse typer tørket frukt.
  • Det er bedre å ikke legge til citrusfrukter i compotes, da denne typen frukt forårsaker allergi hos de fleste barn.
  • Og også du bør unngå en slik ingrediens som sitronsyre. Når du ammer dette stoffet, vil det ikke være nyttig for mor eller baby!
  • Når matlaging er bedre å legge til minst sukker, vel, hvis du kan gjøre uten denne ingrediensen. Det må huskes at en stor mengde sukker kan forårsake økt kolikk og ubehag hos et barn.

Klar kompotik må avkjøles og oppbevares i kjøleskapet, da temperaturen ved romtemperatur forverres raskt. Når du ammer, kan du drikke friske hjemmelagede kompotter. Kjøpte og hermetiske drinker er best å ikke bruke, da de ofte blir tilsatt fargestoffer, smaker og annen matkjemi.

Du må nøye behandle mat og drikke under GW, men ikke nekte deg alt. En streng diett er bare nødvendig i de første månedene av fôring. I fremtiden kan du prøve forskjellige matvarer og forsøke å diversifisere dietten så mye som mulig.

Kan en pleie mor kirsebær

Sesongbaserte bær, frukt og grønnsaker er en naturlig kilde til vitaminer og andre stoffer som er nødvendige for helsen til moren og babyen mens du ammer. Antallet slike produkter inkluderer kirsebær, som vokser på et betydelig territorium i vårt land.

For å svare på spørsmålet om hvordan kirsebær under amming vil påvirke organismen til mor og baby, bør man vurdere detaljene i denne duftende og smakfulle bæren.

Nyttige egenskaper

Bær som modner på busk og trær kirsebær inneholder et stort antall stoffer som har en gunstig effekt på kroppen, spesielt:

  • C-vitamin sammen med tanniner og anthocyaniner (pigmenter av vegetabilsk opprinnelse) styrker blodkar, normaliserer høyt blodtrykk, gjør kroppen mer motstandsdyktig overfor ytre skadelige faktorer;
  • Folinsyre hjelper nervesystemet til å fungere normalt;
  • coumariner forhindrer blodpropper, senker blodproppens terskel og forhindrer at kolesterolplakkene dannes i karene;
  • jod er viktig for riktig skjoldbrusk kjertel;
  • en stor mengde fiber bidrar til å normalisere tarmens aktivitet med forstoppelse, noe som er spesielt viktig for mange kvinner etter fødsel.

Det bør også bemerkes at kirsebæret har følgende fordelaktige egenskaper:

  • normaliserer aktiviteten til mage og bukspyttkjertel, samt galleblæren;
  • hjelper kroppen med å bekjempe virus;
  • besitter hemostatisk effekt
  • har anti-inflammatoriske egenskaper;
  • del av noen urte rettsmidler for hoste, da det gir en ekspektorativ effekt;
  • fungerer som et stoff i kampen mot E. coli og dysenteri;
  • bidrar til økt vitalitet og stemning ved å stimulere produksjonen av hormon serotonin.

Det er åpenbart at kirsebæret har et stort sett med egenskaper som gjør det nyttig for mor og baby på HB. Det er viktig å merke seg at dette produktet sjelden provoserer forekomsten av en allergisk reaksjon.

Kontra

Spørsmålet om om pleie mor kirsebær, vanligvis forbundet med risikoen for allergi i babyen. Hvis moren og barnet ikke har en individuell intoleranse overfor produktet, og babyen har klart å forbedre fordøyelsen av babyen, så vil ikke skadene bringe bærene.

Kontraindikasjon for inntak av kirsebær i en kvinnes meny under amming er økt surhet i magen. Dette skyldes det faktum at innholdet av organiske syrer i bæren er høyt og kan irritere slimhinnene i fordøyelsesorganene.

Når det gjelder kontraindikasjoner, er det umulig å ikke nevne faren for kirsebærfrø. I deres nukleoler inneholder giftig hydrocyansyre, så deres bruk er strengt forbudt.

Sykepleiere anbefales ikke å drikke hermetisert compote brygget fra bær med steiner hvis banken har stått i mer enn 1,5 år, fordi det er fare for at konsentrasjonen av hydrocyansyre i væsken har økt til farlige grenser for babyen. Det samme prinsippet gjelder kirsebær syltetøy med groper.

Velg et produkt

Hvis du skal spise friske kirsebær, vær oppmerksom på kvaliteten på produktet:

  • bæren må være moden, men ikke overfylt;
  • Det skal ikke være noe lukt av gjæring, spor av mugg og andre tegn på stalenhet.

Pass på å vaske bærene grundig og skyll med kokt vann for å unngå tarminfeksjoner. Fordøyelsessykdommer vil ikke ha den beste effekten på amming og babyhelse.

Tenk på hva blanks og kirsebærretter kan legges til kostholdet til en ammende mor. tillatt:

  • baking av ikke-gjærdeig med tilsetning av bær (i små mengder, for ikke å provosere vektøkning);
  • nybryggede kompotter og gelé med lavt sukkerinnhold;
  • urtete, brygget med tilsetning av tørre kirsebær.

Som nevnt ovenfor skal hjemmelaget preparater fra frukt med steiner, som har stått lenge, unngås. I dette tilfellet, laget uten stein, syltetøy og kirsebærkompot ved amming, vil det være et hyggelig og nyttig tillegg til den vanlige menyen. Det samme gjelder hjemmelaget kirsebærjuice.

Siden hjemmelagde preparater inneholder mye sukker, som er skadelig for babyen, begrenser mengden mat spist. Delikatesser med kirsebær er imidlertid sunnere og tryggere enn sjokolade, søtsaker og andre søtsaker.

Når det gjelder de kjøpte juice og fruktdrikkene, bør de være kategorisk forlatt. De pakkede juice inneholder praktisk talt ingen næringsstoffer, men der legger de smaker og konserveringsmidler som er farlige for helsen til babyen.

Skriv inn kirsebær i menyen

Som noe nytt produkt, bør du prøve det litt (begrense deg til to eller tre bær), best av alt - etter å ha fullført morgenmating. I dette tilfellet, hvis barnet har problemer med fordøyelsen, vil de falle på ettermiddag eller kveldstid, og ikke om natten.

Hvis babyen oppfører seg som vanlig i to dager, og ingen allergi symptomer vises, kan du gradvis øke mengden av kirsebær. Det er ingen strenge restriksjoner, men du bør ikke transporteres bort av bæren, fordi den har en avføringsvirkning.

En slektning av kirsebær kirsebær er ikke mindre nyttig, selv om den har et litt annet sett med egenskaper. Hun er inkludert i kostholdet til en sykepleier etter de samme prinsippene.

Kirsebærkompot ved amming

Komposer, nyttige for mødre og babyer på amming

  • Hvilke compotes er velsmakende og sunt?
  • Deilige drikkeoppskrifter

For å få nok melk, må en ammende mor drikke minst 2 liter væske per dag. Kvinner har spørsmål: hva drikker å foretrekke, er compote bra for amming? Mødre trenger vitaminer og mineraler i dobbelt mengder: babyen kan bare få dem fra din melk. Den beste kilden til alle de fordelaktige næringsstoffene er frukt og bær, men de er ikke alltid friske. Barnets tarmer kan reagere dårlig på noen frukter, det er gasser, diaré og allergier. De samme fenomenene kan oppstå i kvinnen selv. Ved riktig varmebehandling opprettholdes fordelaktige egenskaper, og farlige effekter reduseres. Det viser seg at kompositten av frisk frukt og tørket frukt ikke bare er mulig, men også nødvendig å drikke når du ammer: du får de nødvendige stoffene og nok væske.

Hvilke compotes er velsmakende og sunt?

Legene mener at det er bedre å spise frukt som vokser i ditt område. I Russland, for en ammende mor og en baby, er det ikke noe bedre enn epler: de vokser i en hvilken som helst region eller region, bortsett fra langt nordover. Frukt er rik på gunstige komponenter, gunstig effekt på blodformelen. Husk at lyse røde frukter kan forårsake allergier - ikke forfølge skjønnhet, det er bedre å gå til nærmeste landsby og kjøpe det en bøtte med grønne frukter. Komponenter fra friske epler kan være til stede i kostholdet hele året: i hele landet vokser tidlig, sen og vinter variasjoner.

Hvilke andre frukter kan brukes til en velsmakende og sunn drikke?

Hvis det ikke er frisk frukt, kan drikken kokes av tørket frukt. Ikke ta mye ingredienser på en gang, start med to, for eksempel epler og rosiner. Hvis barnet ikke vil bli plaget av noe, legg til tørkede aprikoser, deretter svisker. Med denne metoden kan du bestemme hvilken frukt som ikke passer for babyen, og utelukke dem fra menyen. Forsiktig innføre eksotiske frukter: datoer, fiken - de er uvanlige for både mor og baby og kan forårsake uventet fordøyelsessystemreaksjon eller allergi.

Ikke kjøp ferdige blandinger for kompotter, kjøp bedre alt separat. Den samme drikken blir fort trøtt, og ved å kombinere ulike kombinasjoner av frukt kan du drikke kjøttkraft med forskjellig smak hver dag.

Ikke alle kompotene er gode, det er bedre å nekte hermetisert drikke. Selv om du kokte dem hjemme, for lang lagring, blir fruktene enten utsatt for langvarig varmebehandling, eller de legger til mye sukker. Mye sunnere drikke fra tørket eller frossen frukt. Shopping produkter risikabelt å bruke noen, spesielt ammende mamma. Vi vet ikke på hvilke betingelser komposer ble tilberedt og lagret, hvilke råvarer og konserveringsmidler ble brukt. Det er ikke vanskelig å forberede en deilig drikke, det tar ikke mye tid, men det blir billigere og mer nyttig.

Deilige drikkeoppskrifter

Kirsebærkompot er så velsmakende og vakker at det ikke er synd å sette det på et festlig bord. I anledning av en skål, kan en sykepleier løfte et glass med en rubin-drink og drikke med gjestene for babyens helse. Du kan bruke friske og tørre kirsebær og frosne kirsebær, du kan fjerne eller forlate steiner, bruk fruktene av en vill plante.

  1. kirsebær - 0,5 kg;
  2. vann - 2 l;
  3. sukker - 10 ss. skjeen.

Bring vannet og sukkeret til koking, hell i de vasket bærene. Når komposten koker, kok friske kirsebær i 3 minutter, tørket - 10 minutter. Jo mindre en drink er utsatt for høye temperaturer, desto større fordel vil det få. Ta av pannen fra varmen, lukk lokket, vent til det er avkjølt og drikk til helsen din. For å diversifisere smaken kan du lage en kompis av kirsebær og en av følgende komponenter:

Overdreven sukker får babyen til å øke gassdannelsen. Prøv å lage compote helt uten sukker eller sette et minimumsbeløp. Den friske syrlige smaken av frukt buljong slukker tørster bedre enn sukkerholdig sirup.

Kompis av epler til mamma kan være full, etter fødselen av babyen. For første gang bruker du ikke mer enn et halvt glass og se hvordan barnet reagerer på en slik godbit.

For å lage en deilig drink trenger du:

  1. grønne epler - 0,8 kg;
  2. vann - 3 kopper;
  3. sukker - 1 ss. en skje.

Peel eplene, kutt i stykker, kast i kokende vann, tilsett sukker. Kok i 10-15 minutter til stykkene er myke.

For å forberede tørket fruktkompot, del komponentene inn i de som må kokes i lang tid (skiver av epler og pærer) og raskt kokt mykt (datoer, rosiner, pommes frites).

  1. tørket frukt - 200 g;
  2. vann - 2 l;
  3. granulatssukker til smak.

Kok den første gruppen tørkede frukter i 10 minutter, tilsett sukker og andre frukter, kok i ytterligere 15 minutter. Slå av varmen, dekk pannen med et lokk og la det brygge. Hvis drikken virker for tørt, legg til en teskje sitronsaft.

Når kroppen mangler kalium, drikk kompote av tørkede aprikoser. Tørkede skiver er så rik på søthet at du kan prøve å gi opp sukker og legge til honning til ferdig drikke. Du trenger:

  1. tørkede aprikoser - 0,25 kg;
  2. granulert sukker - 0,25 glass;
  3. vann - 2 l.

Tørkede skiver tørket frukt suge i 15 minutter i varmt vann. Når de tørkede aprikosene svelger, skyll det, tøm væsken. Sett alle ingrediensene i en gryte, dekk med frisk porsjon kaldt vann, kok opp og kok i 5 minutter ved lav varme. Ikke hør for å helle drikken i briller, la den kjøle seg under lokket.

Sykepleiere må drikke ca 8 glass væske om dagen. Nå vet du hvilke drinker å velge, hvis du ikke drikker mye vann, kan du ikke drikke kaffe, du må bruke juice med forsiktighet, og å drikke svak te er ikke bra? Lag opp på friske frukter og bær og lag munnvannskompositter. Fra begynnelsen av sommeren til sen høst kan du bruke de saftige gaver i hagen, bare plukket fra grenene, om vinteren kan frukt som kan lagres i flere måneder være nyttig, eller du kan få en drink fra tørket frukt. Ikke rush å introdusere i dietten av tropiske frukter: ananas, bananer og kiwi uvanlig for beboere i nordlige breddegrader. La babyen bli vant til smaken av epler og pærer, og nyt eksotiske frukter sammen når han vokser opp.

Er det mulig å kirsebær når du ammer

Ammingsperioden er det mest avgjørende øyeblikket i morens og det nyfødte liv. På dette tidspunktet blir babyens immunitet etablert, prosessen med fysisk og mental utvikling er justert, men en ammende mor må være ekstremt selektiv i sitt vanlige kosthold, slik at brystmelk, som den eneste kilden til ernæring, bare gir nytte for barnet.

Mange produkter i denne perioden er forbudt på grunn av den høye følsomheten til spedbarn til allergi og på grunn av det umodne fordøyelsessystemet. Korrekt sammensatt i denne perioden, vil kostholdet til en kvinne tillate babyen å føle seg godt og utvikle seg riktig, og moren til å sove om natten.

Så hvordan skal næring av en pleiemor endre seg?

Med en ganske stor liste over restriksjoner, er den nye mamma veldig vanskelig. Og hvis du prøver å dokke doktors anbefalinger og råd fra erfarne bestemødre, så kan du bare bli gal. Og hver dag vises en ny søk i søkemotoren - "Er det mulig for en sykepleier å spise gulrøtter / pærer / tomater, etc." La oss forstå.

Vanligvis er reaksjonen på mat som vises i et barn i det første år av livet, magesmerter og allergi. Hvis du har problemer med magen din, anbefales det ikke å bruke matvarer som øker gassdannelsen og drikker mer væske. Men lumsk allergi er alltid uforutsigbar, og hvis den ignoreres, kan den utvikle seg til atopisk dermatitt eller bronkial astma med lang og vanskelig behandling.

Selvfølgelig er hvert barn et individ, en har en allergisk reaksjon på nesten alt, og den andre, selv når et kilo søtsaker blir spist av mor, skjer ingenting. Men risikoen er ikke verdt det. Det er best å introdusere produkter med økt allergenicitet svært moderat, i første halvdel av dagen, omtrent en gang hver eneste dag, og starter med skarpe porsjoner, og øker volumet fra tid til annen. Og for øvrig, anbefaler allergikere at når du introduserer et nytt produkt, se babyen ikke for en dag, men to, for ikke å gå glipp av noe - rødhet, flak, mistenkelige flekker, utslett, fordøyelsesreaksjoner.

Og selvfølgelig er det naturlig at i et så stivt rammeverk krever en forsvunnet, utmattet kropp av en sykepleiemor godbiter og vitaminer. Her er det nødvendig å bestemme omfanget av hva som er tillatt når du ammer.

La oss nå snakke om fordelene for kvinnen og hennes baby av de to søstrene av kirsebær og søt kirsebær. De - og søthet, de - og vitaminer. Men hvordan å være, fordi disse bærene er røde. Heldigvis, til tross for dette, forårsaker de allergiske reaksjoner ekstremt sjelden, slik at de kan og til og med skal konsumeres. Men, som de fleste frukter og grønnsaker - ikke overstiger tiltakene.

Kirsebær egenskaper

Vitamin C i kombinasjon med andre gunstige stoffer - ta vare på blodårer, tone opp og styrke veggene deres, normaliser blodtrykket. Kumariner tynner blodet, forhindrer at kolesterol kommer ned på veggene i blodårene, og forhindrer blodpropper. Vitenskapelige studier viser at drikkekirsebær reduserer hyppigheten av hjerteproblemer betydelig.

Kirsebær øker kroppens motstand mot ulike negative faktorer, som smittsomme sykdommer, stress og jevn stråling, bidrar til utviklingen av serotonin (lykkens hormon), som er så viktig for en ung mor under postnatal utvinning og amming! Folsyre bryr seg nøye om nervesystemet til en kvinne og hennes krummer. Jod har en positiv effekt på hormonet, noe som gjør at sykepleiemoren kan føle seg rolig og at babyen skal utvikle seg riktig. Kirsebær er så lav i kalorier at det bidrar til raskt vekttap etter fødselen.

Også i sammensetningen av kirsebær mye fiber, vitaminer, aminosyrer og sporstoffer.

Noen ord om søt kirsebær

Kirsebær bær er ekstremt rik på kalsium, magnesium, kalium og jern, samt jod, fosfor, kobber og mange vitaminer - C, B, E, P osv. Hele komplekset reduserer smerte i tilfelle problemer med ledd, lindrer puffiness. Som kirsebær er søt kirsebær et utmerket forebygging av trombose og hypertensjon, det forbedrer funksjonen av nyrene. Søt kirsebær er et naturlig tonic og fortifikasjonsmiddel. Som søster-kirsebær bidrar søt kirsebær til å gå ned i vekt, har anti-inflammatoriske og antioksidantegenskaper, bidrar til å eliminere giftstoffer fra kroppen, forhindrer anemi. Dessuten er både kirsebær og søt kirsebær gode stimulanter av laktasjon.

Høy fiberinnhold bidrar til å eliminere forstoppelse, som ofte gjelder kvinner etter fødsel.

Kontraindikasjoner til å spise kirsebær:

  1. Økt surhet.
  2. Gastritt.
  3. Diabetes mellitus.
  4. Tendens til diaré.

Innføringen av dietten

  1. For første gang er det nok å spise bare 2-3 bær.
  2. For første gang etter fødselen kan kirsebær og kirsebær smakes en måned senere og bare om morgenen for å se på babyen om dagen og unngå søvnløs natt. Hvis noen reaksjon manifesteres, bør bruken av disse bærene forlates i noen måneder. Hvis det ikke var noen reaksjoner på babyen, så spis for helse.
  3. Sans for proporsjon Selv om det ikke var noen allergiske reaksjoner etter den første mottakelsen av kirsebær, bør du ikke friste skjebnen og spise et helt kilo for andre gang. Den anbefalte daglige mengden frukt under amming er 200-300 gr.

Når du kjøper bær til en ammende mor og hennes baby, må du være spesielt forsiktig. Bærene skal være skinnende, tette, fri for skade og bukser, stikkene skal være grønne, ikke gule. Jo mørkere fargen på frukten, jo mer moden og søtere er den. Det er ønskelig å spise bær for mor 20 minutter før hovedmåltid, dette vil bidra til å unngå dårlig fordøyelse og gassdannelse.

Med friske bær mer og mindre klar. Men er det mulig å bruke kompoter og syltetøy under amming? Det er sukker.

Den vanlige oppfatningen sier at kompotter, som syltetøy, inkludert kirsebær og kirsebær, er svært nyttige når du ammer. Likevel har risikoen for allergiske reaksjoner ikke blitt kansellert. Hvis komposten har et minimalt sukkerinnhold, er det nok av det i syltetøy. Derfor vil den mest hensiktsmessige løsningen være samråd med behandlende lege. Hvis legen godkjente denne desserten på grunnlag av babyens gode tilstand, innfører vi det på samme måte som noe annet produkt, og starter med små porsjoner hver annen dag i morgen eller til lunsj.

I fravær av barnets reaksjoner, fortsett å nyte velsmakende og sunn syltetøy, fordi det er et utmerket alternativ til forbudte søtsaker - sjokolade, søtsaker. Samtidig kan de diversifisere korn, paier og muffins, samt drikke juice fra kirsebær syltetøy.

Hva skal være syltetøyet

Jeg vil at syltetøyet skal brygges av høy kvalitet, friske bær, riktig lagret. Hvis du kjøper den i butikken, må du være oppmerksom på holdbarhet og lagringsforhold. Kjøp syltetøy i en gjennomsiktig beholder, vær nøye med konsistensen, i det minste hakk av dårlig kvalitet bør du ikke kjøpe dette produktet, det kan svært dårlig påvirke helsen til den lille mannen. Derfor, hvis du har muligheten til å lage mat selv - ikke ignorere denne muligheten eller spør din bestemor om det, vil hun være fornøyd.

Du bør også vite at den søte kirsebærkompoten, men nyttig, er nesten smakløst, og kirsebær syltetøy viser seg å være mye mer duftende. Forresten, hvis du vil drikke kirsebærjuice, så absolutt ikke verdt å kjøpe den i butikken, vil fortynnede konsentrert juice med tungt smaken av smaker og konserveringsmidler ikke bare gjøre deg sunnere, men sannsynligvis også skade. Ikke vær lat, gjør juice selv. Og hvis din foreløpige fødselsdato er merket om vinteren, kan du forberede deg selv og komposere og bevare fra høsten, og til og med fryse friske bær.

Cherry Compote

Kirsebærkompot - bare en godsend for ammende mødre. Når det gjelder amming, er det så viktig å drikke rikelig med væsker, og kirsebærkompot er ikke bare en hel mengde nytte, men også en utrolig velsmakende og duftende drink, som også perfekt stimulerer melkeproduksjonen.

  • Kirsebær - 0,5 kg (i hvilken som helst form - fersk, frossen eller tørket)
  • vann - 2 liter (helst filtrert)
  • sukker - 10 ss. skjeer.

Vann med sukker, sett på middels varme, skyll kirsebær og hell i vann. Friske og frosne bær blir kokt i 3 minutter, tørket - 10. Ikke overdriv det, desto mindre temperaturen vil påvirke bærene, jo mer duftende og nyttig vil være kompotet. Etter at komposten kan fjernes fra varmen og la den avkjøles grundig. Compote er klar, drikk til helse.

To kirsebærpieser:

  • 220 gram mel
  • 6 egg
  • 200 gr. smør
  • 500 gr. kirsebær
  • 280 gr. sukker

Forbered kirsebæret på forhånd - fritt fra frø eller avrim det ferdige halvfabrikata.

Separat hvitt og gulv. I en kopp, slå de hvite til skumning, i den andre - bland eggene, sukkeret og smeltet smør til skumming. I den resulterende blandingen tilsettes piskede proteiner og siktet mel, blandes. Smør en bakke med smør, dryss med mel, legg deigen inn i den og legg den i en ovn forvarmet til 180 grader i 2-3 minutter. Deretter legger kirsebærene på toppen, strøk lett med sukker og send kaken igjen til ovnen i 30-40 minutter.

  • 1,5-2 Art. yoghurt
  • 2 ss. mel
  • 0,5 ts. salt
  • 2-4 ts. sukker
  • 2/3 ts. brus
  • 350-500 gr. kirsebær

Forbered kirsebæret på forhånd - fritt fra frø eller avrim det ferdige halvfabrikata.

Bland soda med mel, salt og sukker, tilsett kefir, bland godt til glatt. La deigen stå i ca 10-15 minutter til bobler vises på overflaten. Smør en bakervarer med smør, dryss med mel, legg omtrent halvparten av deigen inn i den, på toppen av deigen er en kirsebær, lett strøet med sukker, "dekk" fyllingen med gjenværende deig.

Bake i en forvarmet ovn på 180 grader, ca 20-30 minutter. Du kan sjekke beredskapen med tannpirker hvis det forblir tørt etter at du har kommet inn i kaken - kaken er klar! Bon appetitt!

Forfatteren: Maximova Svetlana

kommentarer drevet av HyperComments

Ammingskompot

Under amming bør du nøye vurdere drikkene i dietten. Ikke alt som virket nyttig før, er nyttig med HB. Kan pleiemor kompot? Hvilke compotes vil ikke skade barnet, men som skal kastes? Hvordan lagrer du denne drinken?

Kan jeg bruke kompott under amming?

De fleste mødre nektet bevisst komposier og tenkte at frukt og bær er kontraindisert for HB på grunn av den sterke risikoen for allergiske reaksjoner hos spedbarn. I noen grad er disse bekymringene begrunnet. Men noen typer kompotik skader ikke krummene, men tvert imot kan det være nyttig. I tillegg er det en forutsetning for tilstrekkelig og stabil laktasjon å drikke rikelig med influensa under amming.

Kan compote sykepleier mamma? Definitivt ja! Men du bør nøye velge de originale produktene og ordentlig brygge denne drikke slik at den bare gir nytte.

Hvilke compotes kan være full når du ammer

Apple kompott

Denne drinken er tillatt i den første måneden av GW. Epler anses som den mest allergivenlige frukt og gir sjelden en reaksjon selv i de barna som er utsatt for manifestasjon av matallergi. For å ta en drink, bør du velge grønne varianter av epler, spesielt i de første månedene av å mate barnet, siden det røde pigmentet fortsatt kan forårsake utslett i krummer.

  • Epler av grønne varianter - 500 g.
  • Sukker - 1 ss.
  • Vann - 2 liter.

Skjær eplene, ta ut hjerter. Dyp frukten i vannet og vent på at kjelen skal koke. Det er nødvendig å lage kompotik 15-20 minutter. På slutten, noen minutter før slutten av matlagingen, tilsettes sukker.

For en lignende oppskrift kan du lage pærekompot. Det er heller ikke kontraindisert i den første måneden av HS. Siden pærer er mye søtere enn epler, kan du ikke legge til sukker i det hele tatt. Det skal huskes at i den raske form av en pære, kan en sykepleier bli spist ikke tidligere enn 4 måneder av barnets liv.

Komponenter av svesker og tørkede aprikoser full av mamma vil hjelpe krummene til å fikse stolen og bli kvitt forstoppelse

Tørket fruktkompot

Den andre kompoten, som er nyttig for HB, er en drink brygget fra tørket frukt. Du kan drikke den allerede fra den andre måneden av amming.

Vi anbefaler deg å lese: Er det mulig for en ammende å drikke wild rose

Tørket frukt er svært nyttig når du ammer. De har et stort antall verdifulle egenskaper:

  • Matte kroppen med vitaminer og næringsstoffer.
  • Normaliser fordøyelsen og bidra til å lindre forstoppelse.
  • Forbedre laktasjon og øk næringsverdien av melk.
  • Fordøyet mye bedre enn frisk frukt, så mye mindre ofte forårsaker allergiske reaksjoner.

Fra ulike tørkede frukter under laktasjon bør du velge tørkede aprikoser og svisker. De kan brukes i form av kompott, og i sin naturlige form som en dessert.

Det er veldig viktig å vaske den tørkede frukten godt før matlaging. For trygghet er det bedre å helle kokt vann over tørkede frukter, vent noen minutter, og skyll deretter grundig under rennende vann.

Du kan brygge en drink i henhold til denne oppskriften:

  • Tørket frukt - 200 g.
  • Vann - 2 liter.
  • Granulert sukker - 2-3 ss.

Skyll frukten. Halvparten av dem helles vann og kokes i ca 25 minutter. Deretter tilsettes sukker til den andre halvdelen av den tørkede frukten og kok kompotet i ytterligere 5-7 minutter. Hvis barnet har en tendens til diatese, kan ikke sukker settes eller gjøres mindre.

I mange år har mødre praktisert denne metoden for å øke amming: Drikk et glass varm kompote av tørket frukt 10 minutter før neste fôring.

Berry compotes

Spis bær når amming bør være ekstremt forsiktig. Dette skyldes høy risiko for allergi i krummene. Enhver kompotik fra bærene kan bare testes fra 5-6 måneder av barnets liv, når barnets fordøyelsessystem er sterkt nok og mulige negative reaksjoner vil ikke følge.

Det er best å bruke til fremstilling av compotes slike bær som kirsebær, stikkelsbær og blommer. Disse fruktene er relativt sikre og tillatt for HB, siden allergiske reaksjoner er ekstremt sjeldne.

Det er bedre å prøve jordbær, blåbær og bringebærskompot når krummen vokser opp (7-8 måneder fra fødselsdato). I tilfelle at barnet er utsatt for allergi, er det bedre å ikke ta risiko og ikke drikke så risikable drinker til amming er fullført.

Kirsebærkomposittoppskrift for HB:

  • Kirsebær (du kan ta en søt kirsebær) - 400 g
  • Vann - 1,5 liter.
  • Sukker - 5 ss.

Friske kirsebær må vaskes. Pass på å fjerne stammen og beinene. Hvis frosne bær brukes, trenger de ikke å vaskes og tines. Hell vannet over kirsebærene og tilsett sukker. Kok 10-15 minutter på lav varme. En slik drink slukker bemerkelsesverdig tørst og forbedrer appetitten.

Anbefalinger om bruk og forberedelse av komposer til ammende mødre

Compote for ammende mødre - en fin måte å diversifisere menyen på. For å drikke ikke skade krummene, bør du følge noen enkle anbefalinger for utarbeidelse og bruk.

Hvordan gå inn i kompottene i kostholdet:

  • Enhver ny drikke blir gradvis innført i dietten, i små doser. Så du kan beskytte det nyfødte mot alvorlige allergier.
  • Ikke haste til rød mat og drikke. Det er mulig å koke Berry Compotes med HB, men det er bedre å sørge for at barnet reagerer godt på bæren som drikken brygges fra.
  • Ved den minste manifestasjonen av allergi hos et barn, bør du umiddelbart forlate kompotet og foretrekke sikrere drikker.

Når du velger ingredienser, bør du følge med følgende regler:

  • Velg produkter for kompotikov bør være nøye. Frukt og bær er best brukt frisk. Tillatt og frossen frukt. Ideelt sett blir ingrediensene i drikken dyrket i hagen din.
  • Tørket frukt bør være av god kvalitet uten fargestoffer. Det er bedre å ikke kjøpe blandingen, men visse typer tørket frukt.
  • Det er bedre å ikke legge til citrusfrukter i compotes, da denne typen frukt forårsaker allergi hos de fleste barn.
  • Og også du bør unngå en slik ingrediens som sitronsyre. Når du ammer dette stoffet, vil det ikke være nyttig for mor eller baby!
  • Når matlaging er bedre å legge til minst sukker, vel, hvis du kan gjøre uten denne ingrediensen. Det må huskes at en stor mengde sukker kan forårsake økt kolikk og ubehag hos et barn.

Klar kompotik må avkjøles og oppbevares i kjøleskapet, da temperaturen ved romtemperatur forverres raskt. Når du ammer, kan du drikke friske hjemmelagede kompotter. Kjøpte og hermetiske drinker er best å ikke bruke, da de ofte blir tilsatt fargestoffer, smaker og annen matkjemi.

Du må nøye behandle mat og drikke under GW, men ikke nekte deg alt. En streng diett er bare nødvendig i de første månedene av fôring. I fremtiden kan du prøve forskjellige matvarer og forsøke å diversifisere dietten så mye som mulig.

Kan sykepleie drikke kirsebær kompott. Kan compote på gv Kan pleie mor compote kirsebær | Tags: hjemmelaget, fersken, hjemmelaget

Relaterte innlegg på emnet "Kan sykepleie drikke kirsebærkompot?"

  • Ooooochen Nyttig informasjon om mat MALYShAPitanie barnets første leveår - grunnlaget for menneskelig mat - kjøtt, fisk, melk og melke n.
  • Hva du trenger å vite når du ammer. Brystmælk er den beste bursdagsgaven til en baby. Mammens sammensetning og egenskaper er unike, i.
  • Spise en baby i det første år av livet Hva trenger en baby fra de første dagene av fødselen? Varmen av mors kropp, omsorgsfull omfavnelse av faren, kjærlighet.

artikkelen super lenge søkt

Les alle kommentarer

oljer fra strekkmerker på hudgummagelen

Hvilke komposenter kan mamma drikke med HB?

Hva compotes du kan drikke ammende mødre - et spørsmål som er viktig og svært relevant for alle kvinner som fødte. Kriteriet ved valg av alle produkter til mors bord er en - barnets reaksjon på dem.

Kirsebær og jordbær er allergener

Det er kjent at en kvinne trenger å drikke rikelig med væsker under amming. Vann i seg selv har ingen energimessige sporstoffer, så noen ganger vil du diversifisere ditt diett. Her kan kompotter hjelpe mamma.

En ammende mor anbefales å starte med tørkede fruktkompoter. For det første, i denne type drikke er det mange nyttige vitaminer, og for det andre er tørket frukt minst skadelig for dannelsen av babymagearbeid.

Veldig bra kompott for ammende mødre laget av tørkede pærer, epler, blommer og aprikoser. En slik blanding vil gjøre uzvaren nærende og veldig duftende, og selv en sukkerfri drikke vil være søt. Det anbefales å koke frukten i 20 minutter, og deretter ytterligere 40 minutter for å insistere på at lokket er lukket. Det er bedre å ikke legge til sukker, fordi det kan provosere abdominal distention i krummer. Men husk, alt er individuelt!

Det er viktig å gå riktig inn i kostholdet til mors komposer. Så, den første kompotik er best gjort bare fra tørkede epler. Om morgenen, drikk en halv kopp og innen få timer bør du observere barnets reaksjon. Hvis barnets stol ikke har endret seg, har utslett på ansikt og kropp ikke gått, og magen gjør ikke vondt, du kan drikke kompostikk. Etter 2-3 dager, prøv å lage deg selv kompositt med to slags frukt. For eksempel fra epler og aprikoser. Og så videre under ordningen introdusere nye frukter.

Vær forsiktig med plommen: det kan svekke babyen. I tillegg er det bedre å avstå, og bruk ikke bringebær, jordbær og kirsebær til matlagingskompoter. Det antas at kirsebær er svært nyttig og godt slukker tørsten, men barn som er utsatt for allergier, etter en slik kompotik kan helle hardt og lenge. I det minste i den første måneden etter fødselen, er mor bedre til å forlate kirsebærkompoten. Disse bærene regnes som sterke allergener, og det er ikke tilrådelig å introdusere dem i kostholdet så tidlig. Det er nok alternativer til en ammende mor. Du kan tilberede drinker fra friske frukter: fersken, aprikoser, blommer. Gjør dem svake i konsistens, og de vil absolutt ikke skade, men vil bare ha nytte.

Det vurderes også at det er nødvendig å lage bare drikke fra de fruktene som vokser i våre breddegrader.

Det er bedre å ikke risikere å bruke bananer eller hermetisert ananas.

Det skjer at kvinner vil eksperimentere og flyte enhver frukt. Det er bedre å glemme eksotiske ammende mødre.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

Så, hva er nyttig tørket frukt:

  • de sparer opptil 80 prosent av næringsstoffene som var i frisk frukt;
  • pektin, som finnes i tørket frukt, forbedrer tarmfunksjonen og forbedrer fordøyelsen;
  • en slik drink fjerner giftstoffer og skadelige stoffer fra en kvinnes kropp;
  • Uzvar inneholder mye mer næringsstoffer og vitaminer enn juice.

Hovedmålet er at en mor skal lage mat komposier selv, selvfølgelig kan du kjøpe frukt, men du bør ikke kjøpe ferdige kompotter - fersk eller hermetisk. Ofte i slike drikker er det konservative, fargestoffer, kjemiske tilsetningsstoffer. Verken sykepleiemamma eller barnet trenger dem ikke. Ja, og å lage mat er mye tid og krefter nødvendig.

For å gjøre drinken velsmakende og sunn, er det viktig å velge riktig frukt:

  • tørket frukt må være hel, uten synlig skade;
  • I intet tilfelle skal det være rått eller moldete områder på frukten;
  • tørre frukter bør ikke være fettete, hvis dette er tilfelle, sannsynligvis ble de bearbeidet med noe, og det er bedre å avstå fra å kjøpe dem;
  • lyse eller lyst tørkede frukter kan også behandles med kjemikalier.

Normale tørre frukter bør være mørke, noe som indikerer sin naturlige aldringsprosess.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

Før bruk skal tørkede frukter skylles grundig i varmt vann, knyttes for hånd og skylles deretter i kaldt vann. Det er tilrådelig før du kokker komposten, koker de tørre fruktene på forhånd i 5 minutter og drener vannet der de kjeler. Så du kan fjerne all sanden fra frukten. Og deretter kok komposten over lav varme i 20-30 minutter.

I tillegg til mangfold har kompotene svært gunstige egenskaper, og denne drinken kan også hjelpe hvis mamma har laktasjonsproblemer. For å gjøre dette må hun drikke et glass varm drikke i en halv time før amming. I en stund bør melkeproduksjonen akselerere. I tillegg, for å regelmessig drikke en kompote av tørket frukt, helst med en plomme, anbefales det for kvinner som lider av forstoppelse etter fødsel. Slike problemer oppstår hos unge mødre veldig ofte, og ikke å drikke medisiner som gjennom morsmelk kan svelges av et barn, er det bedre å prøve å gjøre uzvar.

Kink med bruk av væske er heller ikke verdt det. Den beste anbefalingen er å drikke så mye du vil. Innen to og en halv liter per dag. Mange ammende mødre oppdager ofte at under fôring eller umiddelbart etter at de er veldig tørstige, som om babyen tar all væske for seg selv. Dette har sin betydning. En mor må kompensere for tap av væske, og umiddelbart fordi hvor mye væske en kvinne drikker, kommer så mye brystmelk fram. Så drikk til helsen din slik at krummen får brystkrem av høy kvalitet i mengden som er nødvendig for det!

Komposer, nyttige for mødre og babyer på amming

For å få nok melk, må en ammende mor drikke minst 2 liter væske per dag. Kvinner har spørsmål: hva drikker å foretrekke, er compote bra for amming? Mødre trenger vitaminer og mineraler i dobbelt mengder: babyen kan bare få dem fra din melk. Den beste kilden til alle de fordelaktige næringsstoffene er frukt og bær, men de er ikke alltid friske. Barnets tarmer kan reagere dårlig på noen frukter, det er gasser, diaré og allergier. De samme fenomenene kan oppstå i kvinnen selv. Ved riktig varmebehandling opprettholdes fordelaktige egenskaper, og farlige effekter reduseres. Det viser seg at kompositten av frisk frukt og tørket frukt ikke bare er mulig, men også nødvendig å drikke når du ammer: du får de nødvendige stoffene og nok væske.

Hvilke compotes er velsmakende og sunt?

Legene mener at det er bedre å spise frukt som vokser i ditt område. I Russland, for en ammende mor og en baby, er det ikke noe bedre enn epler: de vokser i en hvilken som helst region eller region, bortsett fra langt nordover. Frukt er rik på gunstige komponenter, gunstig effekt på blodformelen. Husk at lyse røde frukter kan forårsake allergier - ikke forfølge skjønnhet, det er bedre å gå til nærmeste landsby og kjøpe det en bøtte med grønne frukter. Komponenter fra friske epler kan være til stede i kostholdet hele året: i hele landet vokser tidlig, sen og vinter variasjoner.

Hvilke andre frukter kan brukes til en velsmakende og sunn drikke?

Hvis det ikke er frisk frukt, kan drikken kokes av tørket frukt. Ikke ta mye ingredienser på en gang, start med to, for eksempel epler og rosiner. Hvis barnet ikke vil bli plaget av noe, legg til tørkede aprikoser, deretter svisker. Med denne metoden kan du bestemme hvilken frukt som ikke passer for babyen, og utelukke dem fra menyen. Forsiktig innføre eksotiske frukter: datoer, fiken - de er uvanlige for både mor og baby og kan forårsake uventet fordøyelsessystemreaksjon eller allergi.

Ikke kjøp ferdige blandinger for kompotter, kjøp bedre alt separat. Den samme drikken blir fort trøtt, og ved å kombinere ulike kombinasjoner av frukt kan du drikke kjøttkraft med forskjellig smak hver dag.

Ikke alle kompotene er gode, det er bedre å nekte hermetisert drikke. Selv om du kokte dem hjemme, for lang lagring, blir fruktene enten utsatt for langvarig varmebehandling, eller de legger til mye sukker. Mye sunnere drikke fra tørket eller frossen frukt. Shopping produkter risikabelt å bruke noen, spesielt ammende mamma. Vi vet ikke på hvilke betingelser komposer ble tilberedt og lagret, hvilke råvarer og konserveringsmidler ble brukt. Det er ikke vanskelig å forberede en deilig drikke, det tar ikke mye tid, men det blir billigere og mer nyttig.

Deilige drikkeoppskrifter

Kirsebærkompot er så velsmakende og vakker at det ikke er synd å sette det på et festlig bord. I anledning av en skål, kan en sykepleier løfte et glass med en rubin-drink og drikke med gjestene for babyens helse. Du kan bruke friske og tørre kirsebær og frosne kirsebær, du kan fjerne eller forlate steiner, bruk fruktene av en vill plante.

  1. kirsebær - 0,5 kg;
  2. vann - 2 l;
  3. sukker - 10 ss. skjeen.

Bring vannet og sukkeret til koking, hell i de vasket bærene. Når komposten koker, kok friske kirsebær i 3 minutter, tørket - 10 minutter. Jo mindre en drink er utsatt for høye temperaturer, desto større fordel vil det få. Ta av pannen fra varmen, lukk lokket, vent til det er avkjølt og drikk til helsen din.
For å diversifisere smaken kan du lage en kompis av kirsebær og en av følgende komponenter:

Overdreven sukker får babyen til å øke gassdannelsen. Prøv å lage compote helt uten sukker eller sette et minimumsbeløp. Den friske syrlige smaken av frukt buljong slukker tørster bedre enn sukkerholdig sirup.

Kompis av epler til mamma kan være full, etter fødselen av babyen. For første gang bruker du ikke mer enn et halvt glass og se hvordan barnet reagerer på en slik godbit.


For å lage en deilig drink trenger du:

  1. grønne epler - 0,8 kg;
  2. vann - 3 kopper;
  3. sukker - 1 ss. en skje.

Peel eplene, kutt i stykker, kast i kokende vann, tilsett sukker. Kok i 10-15 minutter til stykkene er myke.

For å forberede tørket fruktkompot, del komponentene inn i de som må kokes i lang tid (skiver av epler og pærer) og raskt kokt mykt (datoer, rosiner, pommes frites).

  1. tørket frukt - 200 g;
  2. vann - 2 l;
  3. granulatssukker til smak.

Kok den første gruppen tørkede frukter i 10 minutter, tilsett sukker og andre frukter, kok i ytterligere 15 minutter. Slå av varmen, dekk pannen med et lokk og la det brygge. Hvis drikken virker for tørt, legg til en teskje sitronsaft.

Når kroppen mangler kalium, drikk kompote av tørkede aprikoser. Tørkede skiver er så rik på søthet at du kan prøve å gi opp sukker og legge til honning til ferdig drikke.

  1. tørkede aprikoser - 0,25 kg;
  2. granulert sukker - 0,25 glass;
  3. vann - 2 l.

Tørkede skiver tørket frukt suge i 15 minutter i varmt vann. Når de tørkede aprikosene svelger, skyll det, tøm væsken. Sett alle ingrediensene i en gryte, dekk med frisk porsjon kaldt vann, kok opp og kok i 5 minutter ved lav varme. Ikke hør for å helle drikken i briller, la den kjøle seg under lokket.

Sykepleiere må drikke ca 8 glass væske om dagen. Nå vet du hvilke drinker å velge, hvis du ikke drikker mye vann, kan du ikke drikke kaffe, du må bruke juice med forsiktighet, og å drikke svak te er ikke bra? Lag opp på friske frukter og bær og lag munnvannskompositter. Fra begynnelsen av sommeren til sen høst kan du bruke de saftige gaver i hagen, bare plukket fra grenene, om vinteren kan frukt som kan lagres i flere måneder være nyttig, eller du kan få en drink fra tørket frukt. Ikke rush å introdusere i dietten av tropiske frukter: ananas, bananer og kiwi uvanlig for beboere i nordlige breddegrader. La babyen bli vant til smaken av epler og pærer, og nyt eksotiske frukter sammen når han vokser opp.

Hva compotes og du kan drikke i de første månedene etter fødselen til ammende mødre

I løpet av perioden med malmfoder må den unge moren ofte justere sin fôringsplan. Det er nødvendig å utelukke alle skadelige og allergifremkallende produkter som kan påvirke barnets helse negativt. Imidlertid glemmer mange mødre at med de drikkene du trenger å være ekstremt forsiktig. Ikke alle drikker kan være til nytte for et barn. Det er de som under amming er under strengt forbud.

Drikker for gravide

Som vi alle vet, er den mest harmløse og rimelige drikken til en ung mor mineral, ikke-karbonisert vann. Men hver kvinne kan ikke drikke frisk smakløst vann hele tiden. Når vannet ikke lenger er behagelig, begynner mamma å tenke på hva annet hun kan drikke. Eksperter anbefaler ikke å drikke te, fullmælk og naturlig juice i de første månedene etter fødselen. Alle disse drikkene kan forårsake allergiske reaksjoner i babyen eller provosere en mage i babyen.

Det er kjent at en sykepleier trenger å drikke så mye væske som mulig, men hva skal man gjøre hvis vanlige drikkevarer er forbudt? Hva kan erstatte favoritt sterk te og morgenkaffe? Hva kan du drikke uten begrensning og få glede av drikken? Svaret på disse spørsmålene er - det er en kompot!

Delikate oppskrifter

Kompositt av tørkede epler og pærer. Denne hjemmelagde komposten inneholder en stor mengde vitaminer og sporstoffer som er nødvendige for en ammende mor. Kjøttkraft kan tilberedes fra en blanding av tørkede epler, pærer, aprikoser og svisker. For at det ikke skal forårsake allergi hos nyfødte, er det imidlertid nødvendig å sikre at frukten tørkes uten bruk av kjemikalier. Hvis du ikke er sikker på metoden for tørking av frukt, skal de vaskes grundig og gjennomvåt i flere timer før matlaging.

Kompot fra grønne epler. Mange kvinner spør om det er mulig kompot av grønne epler når de ammer. Ikke bare mulig, men nødvendig! Denne typen drikking er den tryggeste for en ung mor og hennes baby. Den inneholder mange vitaminer. Den slukker perfekt tørst og er behagelig for smaken. Det må tas forsiktighet dersom barnet er svært utsatt for nye produkter. I dette tilfellet må du drikke en liten drink og vente et par timer. Hvis du ikke har lagt merke til negative reaksjoner i barnet, kan du trygt koke deg selv denne kompoten og drikk den daglig.

Kompositt fra kirsebær eller søt kirsebær. Om sommeren, når de begynner å synge disse deilige bærene, må min mor under amming bruke dette til å mette kroppen hennes med vitaminer. Kirsebærkompot er ganske trygt og forårsaker sjelden allergi hos barn. Den eneste betingelsen for matlaging - en begrenset mengde sukker.

Oppbevar drinker

Mange ammende mødre tror at stewed frukt, som kan kjøpes i butikker, er også nyttig som nybrygget. Men denne oppfatningen er ekstremt feilaktig. I masseproduksjon blir smaksforsterkere, smaker, farger og konserveringsmidler tilsatt til drikkevarer. Alle disse stoffene kan forårsake sterk allergi hos spedbarnet.

Det samme gjelder hermetiserte hjemmelagde kompotter fra epler og andre frukter og bær. Under lagring forsvinner alle nyttige stoffer fra dem, og bare sukkerrester, som er til stede der, i store mengder som konserveringsmiddel.

Drikke hjemmelagde kompotter under amming er mulig, bare ferskt tilberedt, med tilsetning av en liten mengde sukker, uten tilsetning av sitronsyre og andre smakforsterkere.

Drikkebruddstiden bør ikke overstige 20 minutter, ellers vil drikken miste sine fordelaktige egenskaper.

Om vinteren kan compote tilberedes fra både tørket og frosset frukt. Unngå å legge til citrusfruktkompot, denne typen frukt forårsaker allergier hos mange barn.

For mange ammende mødre er ammingsperioden svært vanskelig. Og ofte er det avvisningen av den vanlige maten er den vanskeligste prøvingen. Men vi må huske at nå er du ikke bare en kvinne, du er en mor, som bare er forpliktet til å ta vare på barnet hennes. Strenge forbud bare pålegges i de første månedene av fôringen, og senere kan du gradvis gå tilbake til den normale fôringsplanen. Den eneste tilstanden er en klar kontroll av tilstanden til barnet etter å ha skrevet inn hvert nytt matprodukt for ham.