Ammerpærer - er det mulig og i hvilken form?

Bli gravid

En sykepleier og hennes baby er en organisme. Alt som en mor spiser med melk går til barnet, og derfor må valget av mat være bevisst, da mange matvarer som spises av moren, kan forårsake allergier eller øke kolikken i barnet. En av de kontroversielle produktene til en sykepleier er en pære.

Tenk på om det er mulig å spise denne frukten med HB, inkludert i bakt form, om det vil skade barnet og sykepleieren.

Er det lov å spise denne frukten med HB?

Pærer er bemerkelsesverdige ikke bare for honningens smak og aroma, men også for deres kjemiske sammensetning. Dette er et lagerhus av gunstige stoffer som har en gunstig effekt på kroppen til en sykepleier:

  • vitaminer - A, E, C, B2, B5, B9;
  • mineraler - kalium, kalsium, silisium, magnesium, fosfor, bor;
  • proteiner, fettstoffer;
  • fruktose, sukrose og glukose.

Pærer er rike på fiber, i en frukt er det opptil seks gram, og det er det økte fiberinnholdet som skremmer kvinner som ammer. Grov fiber absorberes hardt av kroppen og kan forårsake tarmforstyrrelser i et barn, så du må være forsiktig med å introdusere den i dietten.

I hvilken form å bruke?

Rå pærer til ammende mødre er ikke ønskelige, best bakte i ovnen. Det er også godt kompositt av tørkede pærer, eller juice, som gir en bølge av melk. Tørket eller bakt frukt beholder nesten alle nyttige elementer, så vel som syltetøy eller potetmos.

Mor fordeler

En pære er en frukt som inneholder et naturlig antibiotikum arbutin som dreper bakterier i tarmene. Arbutin finnes sjelden i naturen, unntatt pære, det er bare i bjørnebær og blåbær. Pære er også nyttig for:

  1. Sykdommer i genitourinary systemet.
  2. Problemer med fordøyelseskanalen og bukspyttkjertelen. Grove fibre hele den fibervrakrester fra tarmen og avlaste forstoppelse, og eteriske oljer normal prosesser for gjæring og forråtnelse.
  3. Diabetes mellitus. Fructose, som er rik på pærefrukter, er dobbelt så søt som glukose og absorberes sakte, uten å forårsake plutselige økninger i blodsukker.
  4. Redusert immunitet. Pære-tørket frukt er et godt alternativ til frisk frukt om vinteren og tidlig på våren, takket være C-vitamin og essensielle oljer.
  5. Forsterkning av beinvev. Dette skyldes bor, som fremmer absorpsjon av kalsium, fosfor og magnesium. Mangelen på bor i kroppen er ledsaget av en nedgang i veksten av beinvev og dets skjørhet.

Er det mulig å spise et barn?

Pære bør innføres i barnets diett minst syv måneder gammel, umiddelbart etter epler, i form av juice og potetmos. Denne frukten forårsaker sjelden allergier og absorberes godt, dessuten barn liker smaken.

For første gang må du gi noen dråper juice, og følg reaksjonen fra barnets kropp til innovasjonen i ernæring.

Hvis alt gikk bra, ble det ikke vist utslett eller bukfjerning, mengden juice økes gradvis til 40 g om gangen, og deretter legges puré til menyen.

Fordelene med pærer for et barns kropp er enorme:

  • kalium styrker hjertet
  • tanniner hindrer utvikling av dysbiose;
  • pærebuljong reduserer temperaturen under forkjølelse;
  • Quercetin bekjemper nyrebetennelse;
  • vitaminer har tonisk effekt på barnas kropp;
  • sporstoffer fremmer veksten av tenner og bein;
  • jern øker hemoglobin.

En avkok av tørket pære vil hjelpe med diaré og biter av kokt fersk pære - med forstoppelse.

Mulig skade ved amming

For mor

Moderering er nødvendig i alt, og dette gjelder også forbruket av pærer i mat under amming. Overdreven forbruk forårsaker mageforstyrrelser. Det anbefales ikke å spise pærer på tom mage, da grove fibre irriterer slimhinnen. Det er en rekke kontraindikasjoner for å ta pærer:

  • gastritt og magesårssykdom;
  • forverring av pankreatitt.

For baby

Pærer er allergifremkallende produkter, men forårsaker ofte noen ganger allergier. I tillegg er denne frukten i stand til å forbedre de allerede smertefulle opplevelsene i tarmene til et spedbarn, som ofte følger med dannelsen av mikroflora. Dette uttrykkes ved økt gassdannelse og skjæring i underlivet. På grunn av sin monteringseffekt er pæren også kontraindisert hos barn utsatt for forstoppelse.

Hvordan velge og hva skal man være oppmerksom på?

Når du velger pærer, bør du gi preferanser til grønne varianter, risikoen for allergi etter inntak av slike frukter minimeres. Duften sier også mye - en lys honning lukt indikerer at frukten bare overfyller med nyttige stoffer.

Pæren må være moden, fri for skade og flekker, ikke for hard og ikke for myk til berøring. Hvis du må velge mellom unripe og overripe, bør du først gi preferanse, da overripe pærer er tunge for magen. Den umoden vil raskt modnes hjemme og bli spiselig.

Anbefalinger for bruk under amming

Den grunnleggende regelen når man introduserer nye produkter i kostholdet til en ammende mor, er gradvis. Du bør ikke umiddelbart spise hele frukten, det er bedre å starte med en liten lobule, og hvis barnet reagerte bra, kan dosen økes om et par dager. Anbefalt daglig inntak er 1-2 foster.

forholdsregler:

  1. Friske pærer bør ikke spises på tom mage.
  2. Ikke drikk vann.
  3. Kan ikke kombineres med kjøtt.

konklusjon

Kolikk i nyfødte er et normalt fenomen, og bruken av pærer til mat bør ikke skremme mødre, da magen også kan fordeles hos babyer som er på kunstig diett. Ikke nekte deg selv og barnet i en så verdifull frukt, det viktigste å huske er moderering, gradvis innføring av dietten og overvåking av spedbarns reaksjon.

Er det mulig å pære når du ammer?

Frukt og grønnsaker er en integrert del av kostholdet til en sykepleier. Derfor er det viktig å vite hvordan en pære er gunstig når du ammer, og hvordan du skal bruke denne saftige og smakfulle frukten.

Amning anses som det mest optimale næringsalternativet for et barn med nyfødt periode og opptil 1-2 år. Med mors morsmelk får babyen alle næringsstoffene det trenger, vitaminer og sporstoffer. Takket være amming utvikler alle organsystemene til babyen seg riktig, og immunsystemet styrkes. Det er derfor det er svært viktig for en ammende å spise riktig og balansert.

Frukt må være til stede i den daglige menyen, og pære har en spesielt behagelig smak og har mange nyttige ingredienser.

Fordeler for mor og baby

Frukt er en kilde til verdifulle vitaminer og sporstoffer for kroppen vår, men under amming bør de brukes med stor forsiktighet. Visse matvarer av vegetabilsk opprinnelse kan forårsake allergisk reaksjon eller fordøyelsesproblemer hos et barn. Dette betyr imidlertid ikke at sunne og smakfulle frukter og bær, som pærer, bør utelukkes helt fra kostholdet. Preferanse bør gis til allergivennlige produkter, som pærer og epler.

En pære med gvE har en positiv effekt på et barns og en sykepleiers kropp, fordi:

  • Det er lavt kalori, men et næringsrikt produkt som tilfredsstiller følelsen av sult.
  • Dens sammensetning er rik på vitaminer fra gruppe B, vitaminer A, C, PP, K, som er nødvendige for en fullstendig metabolisme og styrker immunforsvaret.
  • Pære er rik på kalium, jern, sink, kobolt og mange andre verdifulle sporstoffer.
  • Inneholder en stor mengde plantefiber, noe som forbedrer fordøyelsen og forhindrer forekomsten av forstoppelse.
  • Normaliserer lipidsammensetningen i blodet og styrker blodkarene.
  • Normaliserer aktiviteten til kardiovaskulærsystemet på grunn av den store mengden kalium i sammensetningen.

Å spise pærer i moderasjon under amming er tillatt, men du må korrekt legge inn denne frukten i kostholdet ditt.

Slik skriver du inn en pære i menyen

Hver kvinne som planlegger å amme bør være klar over de grunnleggende prinsippene for å introdusere nye matvarer i kostholdet hennes. En sykepleier skal spise fullt og variert. Det anbefales ikke å bruke hurtigmat, næringsmidler og ammingsprodukter, noe som ofte forårsaker allergi mot babyen (sjokolade, honning, peanøtter, sjømat). Hvis du vil prøve en pære under nyfødt, bør du først spise et lite stykke frukt.

Det er viktig å nøye overvåke reaksjonen av krummene til det nye produktet, og hvis barnet føles bra, så gradvis kan delen økes. Du kan spise 1 stor pære eller 2 mellomstore pærer per dag. Det er tilrådelig å velge frukt i påviste butikker eller fra pålitelige leverandører i markedet. Det er bedre å ikke kjøpe frukt hentet fra fjerne land, da de blir behandlet med skadelige kjemikalier for å bevare presentasjonen under transport.

Før du spiser pærer, skyll dem grundig med rikelig med varmt og så kaldt vann først. Sanitær behandling av produkter av vegetabilsk opprinnelse bør tas veldig alvorlig, da de ofte er en kilde til infeksjon med helminter og andre parasitter.

Når er det bedre å avstå fra å konsumere

Hvis du eller eldre barn er utsatt for allergiske reaksjoner, er det mulig å spise en pære under amming, legen vil fortelle deg. Pæren forårsaker ikke oftest allergi og tolereres godt av babyer. Men hvis du har prøvd det, har babyen hudutslett eller andre forstyrrende symptomer, det er best å ikke introdusere frukten i dietten. Noen ganger kan pærer provosere kolikk hos et barn, i slike tilfeller forsøke å redusere bruken av dette produktet eller helt forlate det til krummer fordøyelsessystemet blir sterkere.

Fant du en feil? Velg den og trykk Ctrl + Enter

Er det mulig å pære når du ammer

Hver mor under amming tenker på kostholdet. Tross alt kommer elementene sammen med melk inn i babyens fortsatt skjøre kropp. Det kan både være til nytte og skade barnet.

De fleste babyer lider av kolikk og økt gassdannelse opp til tre måneders alder. I tillegg ser mange matvarer hos spedbarn allergisk ut. Derfor, i de første tre månedene, anbefaler leger at sykepleier skal følge en spesiell diett.

Med utviklingen av tarmmikroflora og den gradvise tilpasningen av barnets kropp, kan en sykepleier introdusere nye matvarer og retter i menyen. Det er imidlertid viktig å følge opp barnets reaksjon nøye!

Først kan bare epler spises fra en frukt til en ammende mor, og deretter bare i bakt form. Og tre måneder etter fødselen kan du allerede spise en pære, men i små doser og i fravær av en negativ reaksjon på babyen.

Effekten av pære på kroppen

Pære - nyttig og velsmakende frukt, som har en masse nyttige elementer og vitaminer. De bidrar ikke bare til den normale utviklingen av babyen, men hjelper også moren seg raskere.

Pærer utfører en rekke nyttige funksjoner:

  • De forbedrer bloddannelsen, noe som er svært viktig for babyer med et slikt problem;
  • Det stabiliserer hjerterytmen, normaliserer hjertearbeidet;
  • Fordelaktig effekt på lungene;
  • Normaliserer fordøyelsen, hjelper med tarmlidelser
  • De har en forfriskende og forfriskende effekt, bedre humør;
  • Nyttig for gastritt, halsbrann og leversykdommer;
  • Styrke blodårene, spesielt som en juice.

Pærer er søtere enn epler, men de inneholder mindre sukker og lavt kalorier. 100 gram inneholder bare 42 kcal. Derfor pleier moren ikke å bekymre seg for utseendet av overflødig vekt.

Nyttige egenskaper

Vitaminer og elementer

Nyttig tiltak

Pære under amming: hvordan og i hvilken form

Hvis du bestemmer deg for å legge inn en pære i kosten, må du gjøre det nøye. Spis et lite stykke frukt om morgenen og se babyens velvære i to dager. Hvis en negativ reaksjon oppstår, kan du prøve igjen minst to måneder senere.

Når du ammer å spise pærer på tom mage, kan du ikke. Du kan heller ikke drikke fruktvann. Spis frukt i en halv time etter å ha spist.

Velg forsiktig frukten. Vel, hvis de kommer fra din egen hage. Hvis du kjøper frukt i butikken, så ta bare sesongmessig. Om vinteren øker mengden konserveringsmidler og fargestoffer i importerte produkter betydelig.

Før du bruker, må du vaske pærene og skrelle dem. Velg grønne varianter, da de er hypoallergene. Unngå tart og sure varianter. Forresten, jo sterkere lukten av en pære, jo mer gunstig er det for hjertet.

Først er frukten bedre å ikke bruke rå. Under amming vil en velsmakende tallerken være:

  • Bakte pærer;
  • Naturlig pærejuice eller kompott;
  • Pære Puree;
  • Pærejuice

Kok hjemme. Så du vil være trygg på sikkerheten til sammensetningen og fremstillingsdato. Bakte pærer er den foretrukne typen for amming. De blir lettere absorbert av kroppen, mens de ikke er dårligere i nytte og næringsverdi av frisk frukt.

nyfødte

Pære forårsaker vanligvis ikke uønskede reaksjoner hos barn. Av denne grunn blir det introdusert i barns diett en av de første. Men ammende mødre har tvil om det er mulig å spise pærer når de ammer, og om de ikke vil provosere fordøyelsessykdommer eller allergier i babyen.

• Pære inneholder over et dusin gode mikroelementer, den inneholder en rekke vitaminer, og pærefrukter er rik på kalium, så ingen tviler på fordelene sine.
• Selv om det er mange grove fibre (fiber) i en pære, betraktes det som en fordel i stedet for en ulempe.
• Bivirkninger på pæren hos barn er svært sjeldne, og slike situasjoner bør behandles av en lege.

Pærer forårsaker kolikk?

Legene anbefaler noen ganger at ammende mødre skal forlate bruken av pærer, siden alle varianter har en felles egenskap: en stor mengde fiber. Det antas at barnet på grunn av dette kan øke gassdannelsen, og som et resultat vil oppblåsthet oppstå.

Faktisk er kolikk, som forstyrrer de fleste babyer opp til tre måneder, ikke så avhengig av mors ernæring som det er tenkt. De er en refleksjon av prosessen med å bli den tarmmikroflora av babyen, og ikke en reaksjon på maten spist av kvinnen.

Amning: Vær forsiktig

Først av alt, pæresaft, compote, syltetøy er bedre å gjøre selv. Industriprodukter inneholder konserveringsmidler, og det er ikke kjent hvordan de vil påvirke babyens kropp.

Pærer, som er lagret lenge på vegetabilsk base, blir behandlet med stoffer som undertrykker rotting. Derfor er det bedre å skrelle skallen fra lavsesongfrukt eller i det minste vaske det grundig.

Hvis barnet likevel reagerte på pæren som ble spist av moren med et brudd på stolen, abdominal distention, en allergisk reaksjon i form av utslett gjennom kroppen, bør du umiddelbart eliminere denne frukten fra kostholdet og konsultere legen din. Det er ikke nødvendig å behandle konsekvensene alene, legen vil vurdere saken din og velge den beste oppførselen.

Når kan du begynne å spise pærer for både mor og baby?

Pære er et hypoallergent produkt som vanligvis absorberes godt av mor og baby. Derfor er det mulig å begynne å spise pærer umiddelbart etter fødselen.

Fiber fra sammensetningen av disse fruktene vil være en bemerkelsesverdig forebygging av forstoppelse. Dette problemet er svært relevant for kvinner etter fødsel.

For babyen er pære en av fruktene som brukes som utfyllende matvarer. De begynner vanligvis å mate med epler og grønnsaker, men pæresaft eller potetmos skal gis umiddelbart etter at babyen blir vant til eplene.

Er det mulig for en ammende å spise pærer: Fordelene og ulemperne til frukten når du ammer det nyfødte

Menneskers helse er direkte relatert til det han spiser. Dette gjelder spesielt for kostholdet til en sykepleier, fordi ikke bare morens velvære, men også barnet avhenger av det. Det er mange forskjellige menyer for kvinner under amming, og hvis alt er klart med noen retter og produkter, må de enten bli spist eller strengt forbudt å bli konsumert. Noen er ikke så klart definert - for eksempel pærer, som er gjenstand for mye kontrovers.

Noen tror at disse fruktene kan forårsake en allergisk reaksjon eller fordøyelsesforstyrrelser i barnet, mens andre er for det faktum at de er nyttige og bare nødvendig i kostholdet til mødre når de ammer.

Mange mødre er interessert i om det er mulig å spise pære når de ammer.

Hva er nyttige pærer?

Det viktigste som er verdt å merke seg er den høye næringsverdien, samtidig med lavt kaloriinnhold av smakfulle frukter. For din informasjon, per 100 gram pæremasse er det bare 42 kalorier.

Nedenfor er oppført en rekke nyttige elementer som utgjør det, og deres effekt på menneskekroppen er beskrevet:

  • Eteriske oljer. De bidrar til å styrke immunforsvaret og bekjempe infeksjoner og inflammatoriske sykdommer, samt bidra til å overvinne depresjon.
  • Organiske syrer. Ansvarlig for regulering av metabolske prosesser i kroppen, har en positiv effekt på funksjonen av lever, nyrer og mage-tarmkanalen. I tillegg har de en antimikrobiell effekt på den patogene mikrofloraen, som er ansvarlig for prosessene for forfall i tyktarmen.
  • Ascorbinsyre. Takket være henne blir blodkarene mer elastiske.
  • Folsyre Det er uunnværlig i prosessen med bloddannelse.
  • Iron. Deler i syntesen av røde blodlegemer. På grunn av jern blir en person mindre sliten, hans appetitt forbedrer seg. I tillegg bidrar det til raskere helbredelse av sår og redusert følsomhet overfor kulde.
  • Kaliumioner. De normaliserer arbeidet i hjertemuskelen, er involvert i cellegenerering, og på grunn av dem reduseres nivået av såkalt dårlig kolesterol i blodet.

Andre fordelaktige stoffer som finnes i pærer:

  • Fruktose. Dens innhold i frukten er mye høyere enn mengden glukose, og derfor er pærer den første i menyen til personer som har problemer med bukspyttkjertelen, og de anbefales å bli brukt av de som lider av diabetes eller fedme.
  • Fiber. Et mer nyttig element som skelen av en frisk frukt er rik på. Det forbedrer tarmperistalitet, med andre ord bølgelignende sammentrekning av veggene, og er et utmerket verktøy for forebygging av kolelithiasis.
  • Svovel. Ansvarlig for sunt og sterkt hår, hud og bein.
  • Kobolt. Interessant faktum: 100 gram masse inneholder den daglige mengden kobolt. Det spiller en viktig rolle i normal funksjon av skjoldbruskkjertelen og produksjon av hemoglobin. Med den er kroppen lettere å absorbere jern.

Naturligvis er dette ikke hele listen over nyttige elementer som en pære kan skryte av. Imidlertid er disse punktene allerede nok til å trekke konklusjoner om den store verdien av denne frukten i det menneskelige dietten.

Alle fordeler og ulemper med pærer når du ammer

Takket være oppdrettsarbeidet i dag er det ikke tusen varianter av pærer. De er forskjellige i utseende og smak og lukt. Imidlertid har de alle en felles funksjon, nemlig innholdet i en stor mengde fiber.

Fiber selv er veldig nyttig for kroppen, da den fremmer sin selvrensende, forbedrende tarmmotilitet. Imidlertid er dens tilstedeværelse i fosteret det som mange anbefaler at en ammende mamma utelukker frukt fra kostholdet hennes, siden uoppløselige diettfibre kan forårsake gassdannelse hos nyfødte.

Slike uttalelser er ikke gyldige grunner. Ikke alle elementene som utgjør maten som mamma spiser, kommer inn i morsmelken gjennom blodet. I tillegg har nyere studier vist at kolikk, som er vanlig hos spedbarn i de første tre månedene av livet, ikke er så tungt avhengig av mors kosthold. I de fleste tilfeller er årsaken til kolikk er dannelsen av barnets egen mikroflora i tarmen, i stedet for hans reaksjon til sin mor dagen før spist.

For å forklare den negative reaksjonen fra krummens side til brystmelk, som ble utviklet etter at sykepleieren prøvde butikkpærene, er det mulig på en annen måte. På vegetabilske baser, er frukt behandlet med visse kjemikalier for å hindre dem i å rote. Bare de kan forårsake skade på barnet, så du bør alltid vaske frukten godt og fjerne huden fra dem. Sistnevnte gjelder ikke for hjemmelaget frukt, fordi bare skallen er den viktigste fiberkilden.

For å beskytte deg selv og barnet kan du spise bakt frukt eller lage syltetøy, kompott, gelé. Men under alle omstendigheter må du kjenne tiltaket. For eksempel bør den daglige hastigheten på frisk frukt ikke overstige 250-300 gram.

Du kan lage compote fra en pære, og også forberede denne fantastiske frukten til vinteren

Grunnleggende regler for å spise pærer

Det er en rekke regler som må følges når du spiser frukt i kostholdet. De er spesielt relevante for kvinner som ammer:

  • Det er ikke tilrådelig å bruke frukten på tom mage. Fruktens masse inneholder celler og fibre, hvor de harde skjellene ikke er noe mer enn lignifisert cellulose. Det er fare for at slimhinnen i mage og tynntarm kan lide som følge av eksponering for slike celler.
  • Det anbefales ikke å vaske ned frukten med vann. Et slikt forbud skyldes at massen svulmer i vannet og fermenteringsprosessen starter. Som et resultat begynner i et stort antall gasser å gi ut, og det er ubehag på grunn av oppblåsthet. Så drikk noe etter å ha spist frukt er bedre bare etter et par timer.
  • Du kan spise frukt med en halv time pause etter å ha spist. Konsekvenser av å forsømme slike råd kan være smerte i magen på grunn av den provoserte fermenteringsprosessen.
  • Ikke bland pærer og kjøttretter. Denne kombinasjonen av produkter er ganske vanskelig absorbert av magen og tarmene.

Innføring av pærer i kostholdet til en sykepleier

Det vanligste spørsmålet som mødre spør er når kan du begynne å prøve pærer? Absolutt ikke anbefale å legge dem inn i kostholdet ditt for den første måneden av krummen, da, etter eget skjønn.

Den gunstigste tiden til å prøve denne frukten med minimal risiko er at barnet oppnår 2-3 måneder. Et eller annet sted i den andre eller tredje måneden har mange babyer normalt fordøyelseskanalen, og derfor reduseres sjansen for å forårsake kolikk eller oppblåsthet etter å ha spist en ny frukt.

Barnet var tre måneder gammelt - vær så snill å prøve en pære. Hvis barnet har en negativ reaksjon på frukten, vent deretter et par uker.

For å unngå ubehagelige konsekvenser kan du være trygg og ta visse forholdsregler. For eksempel:

  • spis bare frukt bare under modningstiden og nekter en slik delikatesse ikke i sesongen;
  • velg frukt som ble dyrket i egen region eller i egen hage, da de inneholder de mest nyttige mineraler og vitaminer, i motsetning til importerte, som er bevart for behandling av skadelige kjemikalier;
  • med HB er grønne varianter mest foretrukne;
  • Før du bruker, bør du vaske frukten grundig og helle kokende vann over det.

Imidlertid, til tross for nytte av frisk frukt, er mødre som ammer, bedre å spise bakt pærer med skinnede, tørkede frukter eller kokekompoter:

  • I bakt frukt etter varmebehandling forblir nesten hele spekteret av nyttige egenskaper, så de er nesten like gode som deres friske kolleger.
  • Compote brygget av frisk frukt eller tørket frukt kan være svært nyttig i tilfelle problemer med avføring. Det er nødvendig å nekte bare tørket og tørket frukt.
  • Et annet alternativ er innføring av pærer i kosten - syltetøy eller syltetøy av dem. Hvis det er mulig, er det tryggere å spise pære syltetøy, tilberedt hjemme, og ikke kjøpt i supermarkedet. Sammensetningen av syltetøy tilsetter sukker, fargestoffer og konserveringsmidler, som under amming er best unngått, da de kan skade helsen til spedbarn.

Hvordan ikke å gjøre feil ved valg av pære?

En viktig rolle i sikkerheten til å spise pærer under amming, spilles av riktig tilnærming til valget av disse fruktene. Naturligvis, i denne forbindelse, har heldige mødre som har barn, født om sommeren, i høysesongen av deres modning. Dette gir en utmerket mulighet til å kjøpe friske modne frukter, spesielt siden sesongens frukt inneholder maksimalt antall nyttige elementer og vitaminer og ikke blir utsatt for kjemisk behandling, siden de ikke trenger det på grunn av deres raske salg.

Når det gjelder ønsket om å spise en deilig pære i en annen sesong, for eksempel om vinteren, bør du være ganske forsiktig med ham. For langtidsoppbevaring kan frukt behandles med voks eller andre forskjellige metoder ved bruk av kjemikalier, slik at huden skal avskales fra lavsesongfrukt.

Hvilke tiltak for å ta i tilfelle en allergisk reaksjon på en pære?

Hvis barnet har spist en pære, har barnet en allergisk reaksjon i form av hudutslett, babyens mage har blitt hovnet eller stolen er ødelagt, så er det første som skal utelukkes fra menyen.

Du bør ikke ty til selvbehandling, da det er farlige uønskede konsekvenser. Det er bedre å søke hjelp fra en barneleger som, etter å ha undersøkt barnet, vil komme til en konklusjon og vil gi kvalifiserte anbefalinger om hvordan man skal fortsette i denne situasjonen.

Mors nyheter

Mors og barns verden: helse, ernæring og utvikling. Informasjon og tjenester til foreldre

Kokoskaker til amming

Kokosnøtt er en palmefrukt av en merkelig smak, dens masse og melk blir konsumert i sin naturlige form, og preparater er mye brukt i matlaging. Konditori, desserter og søtsaker med tilsetning av kokosnøttflis eller mel, alt for alt, men er det mulig å bruke smakfulle kokoskaker under amming?

Sesam kjeks når du ammer

Under amming er det viktig for moren å velge bare sunne matvarer som ikke vil forårsake allergi hos nyfødte barn og vil ikke skade den voksende kroppen. Hvis en sykepleier ønsker å spise søtsaker, anbefales det å gi preferanse til produkter som er så naturlige som mulig, for eksempel sesam kjeks når de ammer.

Er det mulig å frite te med HB

For ammende mødre er overholdelse av drikkeregime nødvendig og viktig: aktiveringen av laktasjon avhenger av mengden væske som kommer inn i kroppen. Hva er inkludert i den anbefalte listen med drikker, hva er deres viktige kvaliteter som må tas med i betraktning, og er det mulig å ha frukt te mens du ammer?

Squashes for barn i en sakte komfyr

Dietitianer anbefaler å innføre grønnsaker i barnemenyen etter et halvt år, og det som ikke forårsaker allergi passer best til den første fôringen. Det høye innholdet av næringsstoffer styrker, stimulerer mage-tarmkanalen og alle kroppssystemer, akselererer vekst og utvikling, spesielt hvis barnet koker kucus for barn i en treg kokekar.

Kucus og kalkun gryte for barn

Den perfekte kombinasjonen av favorittgrønnsaker med andre produkter gir deg en god mulighet til å bringe variasjon til kostholdet til den yngre babyen. Ragout av courgette og kalkun for barn er en passende tallerken for overføring til et "voksen" bord, hvor ikke bare puréblandinger er tilstede, men også mat i små stykker som må tygges.

Kylling koteletter for barn, oppskrift fra brystet

Kostholdet til kyllingekjøtt, dets fordeler og smak, tillater oss å introdusere det i barnemenyen og lære barnet naturlig mat fra seks måneder. For å bli kjent med et lite barn med en "voksen" mat, brukes en velkjent metode: Introduksjon av slike utfyllende matvarer som kyllingkoteletter (oppskriften fra brystet til barn presenteres nedenfor).

Kyllingsuffel, oppskrift i en multikooker for barn

Barneleger anbefaler innføring av fjærkerkjøtt i kostholdet etter at barnets fordøyelseskanal har tilpasset seg korn og grønnsaksprodukter. En av de interessante, deilige, sunne diettene er en kokt kyllingsuffel i en langsom komfyr for barn, som raskt og med glede absorberes av barna.

Zucchini Fritters, oppskrift på barn

Ifølge ernæringseksperter kan også squashpannekaker bli laget for barn (oppskriften er praktisk talt den samme som en lignende tallerken fra voksenmenyen).

Kylling kjøttkraft for et barn 2 y

Utvalget av baby mat og fordelingen av det daglige kostholdet avhenger av alderen på babyer, perfeksjonen av fordøyelsesprosessen, tilstedeværelsen av tenner. For eksempel, hvordan serveres bordet, hvor mye og hvordan man skal tilberede favoritt kyllingbuljongen for et barn ved 2 år, er vesentlig forskjellig fra å føde en år gammel barn.

Kylling kjøttkraft for et barn 1 år

Moderne barns leger og ernæringsfysiologer mener at kjøttbuljonger bør innføres i kostholdet av babyer i stadier og med stor forsiktighet. For det første er det en avhengighet av vegetabilske buljonger og retter, så blir det gradvis tilsatt flytende potetmos til dem, men er det mulig å kjøre kyllingbuljong for et barn på 1 år gammel...

Kan pærer være ammende mamma?

Frukt - dette er kategorien produkter som ammende forsøker å gå inn i kostholdet deres sist. Frykt for allergi eller mageproblemer får en kvinne til å gi opp sunne kilder til kostfiber og vitaminer.

Kan pærer være ammende mamma?

Hvis du virkelig vil spise litt frukt, bør du først prøve å legge inn en pære i dietten.

Nyttig for ammende mødre i pære

Pære inneholder et bredt spekter av fordelaktige sporelementer som er nødvendige for både kroppen din og babyens kropp:

  • Kalium, som er rik på pære, er viktig for hjertet;
  • kostfiber bidrar til å normalisere arbeidet i mage-tarmkanalen;
  • hvis etter fødsel du lider av forstoppelse, bør pæren bli introdusert i kostholdet ditt nødvendigvis.

Hvordan velge en pære med GW

For å dra nytte av den spiste pæren var det maksimale, pleiemor må lære å velge riktig pære.

Det er flott hvis babyen din ble født om sommeren, og du kan kjøpe friske pærer i markedene.

Disse fruktene inneholder maksimalt vitaminer.

Alle varianter av pærer anses å være allergivennlige, men du må begynne å legge til grønne pærer i kostholdet ditt. Sesongfrukter kjøpes raskt opp, så produsenter behandler dem ikke med kjemiske forbindelser og voks.

Når du kjøper pærer om vinteren, sørg for å skrelle dem av. Prøv å velge modne og saftige frukter, de blir lettere absorbert av kroppen, og derfor vil det ikke føre til problemer med tarmene, verken du eller barnet.

Hvordan gå inn pærer i kosten under GW

Pærer gir nesten aldri allergi mot babyen. Men de kan provosere problemer med magen. For å redusere risikoen for kolikk hos et barn, bør du følge disse reglene:

  • Pærer bør innføres i dietten gradvis. Så mye du vil, bør du ikke spise all frukt om gangen. Klipp et lite stykke og se på babyen. Hvis det ikke er rødhet og utslett om kvelden, kan du ikke spise litt igjen neste dag, hvis barnets stol ikke har endret seg.
  • Ikke spis pærer på tom mage.
  • Ikke vask pærer med vann.

Hvis kolikken fortsatt ikke passerte deg, ta en titt på kurset: En myk mage: bli kvitt babyens kolikk >>>

For å bli kvitt forstoppelse, drikk en kompote av tørket frukt og pærer. Pærer kan tas friske eller tørket. Tørket eller tørket pærer kan ikke spises, hvorav du bare kan lage kompositter. Komponenter for ammende mødre er nyttige og ikke forårsaker allergier i barnet.

Hvis du vil ha pære syltetøy eller syltetøy, så lag dem selv, men kjøp ikke i butikken. Industriell bevaring unntatt frukt og sukker inneholder konserveringsmidler og fargestoffer som kan forårsake allergi i barnet.

Ikke vær redd for å gå inn i kostholdet frisk frukt. Det viktigste er å kjenne tiltaket og ikke overeat, da vil du og din baby være sunn.

Amning av amming: hva er nyttig og hvordan å ta med det i menyen

Når en diett skal formes, bør det ikke bare tas hensyn til fordelene ved produktet, men også dets allergeniske status og virkninger på tarmene. Matkomponenter går inn i barnets kropp med melk og nytte, eller omvendt, forårsaker fordøyelsesproblemer og provoserer allergiske reaksjoner. Vi vil forstå hvordan en pære påvirker kroppen til mor og baby, og om det kan spises under amming.

Pære - sammensetning og kalorifrukt

Pære fremkaller sjelden allergier, har en hyggelig, søt smak, men inneholder ikke mye sukker. Fruktose råder i sammensetningen, og ikke glukose, noe som gjør det mulig å inkludere frukt i kostholdet med diabetes, fedme og sykdommer i bukspyttkjertelen. Kostfiber og organiske syrer, i høye konsentrasjoner tilstede i pæren, stimulerer aktiviteten til leveren og nyrene, fordøyelsen, henholdsvis, bidrar til å etablere en stol.

I Russland blir pærer høstet fra juli til oktober

Ascorbinsyre (vitamin C), som styrker immunsystemet og bidrar til å bekjempe virus, så vel som vitamin K, skilles ut i vitaminpreparatet av pærer. Dette næringsstoffet er nødvendig for å regulere blodpropp, fremmer helbredelse av postoperative suturer, vevregenerering. K-vitamin er nødvendig for full opptak av kalsium, styrke bein. E-vitamin inneholdt i pærer er ansvarlig for skjønnheten i huden og håret.

Blant makronæringsstoffer av pære, er silisium det overordnede næringsstoffet som er nødvendig for å styrke veggene i blodårene. Silisium er involvert i dannelsen av benvev, elastin, hudkollagen. En mangel på denne makrocellen fører til utvikling av aterosklerose.

100 g pære inneholder den daglige mengden kobolt. Dette viktige sporelementet er involvert i proteinmetabolisme, aminosyresyntese, hematopoiesis (dannelsen av røde blodlegemer). Kobolt er også nødvendig for full operasjon av bukspyttkjertelen.

Ifølge jerninnholdet, pæren "overgår" granatepler og epler. Dette næringsstoffet er nødvendig for å forhindre anemi og opprettholde hemoglobinnivåer i blodet. Det finnes andre verdifulle mineraler i pærer - kalium, mangan, molybden, kobber, sink.

Antagelsen om at pæren er rik på folsyre er feil. Dette vitaminet er virkelig til stede i produktet, men innholdet er lite - i 100 g ikke mer enn 0,5% av det daglige kravet.

Kaloriinnholdet i pæren er lavt - bare 47 kcal per 100 g, derfor, inkludert frukt i kosten, kan du eliminere vektøkning.

Tabell: kjemisk sammensetning og næringsverdi per 100 g

*% av normen i 100 g - omtrentlige verdier for en sykepleier i middelalderen.

Påvirkning på mor og barns kropp

I de første tre månedene av livet er babyens tarmer spesielt følsomme, barnet er forstyrret av flatulens og kolikk. Pærer er hypoallergene produkter, men et høyt fiberinnhold provoserer økt gassdannelse. Leger anbefaler å prøve første epler, bakt, deretter friskt og pære i kosten ikke tidligere enn 3 måneder etter fødselen.

ikke spis, spis etter tre måneder, men for nå er det for tidlig, jeg spiste nettopp en gang mens Temka fortsatt var liten, han lider da i tre dager...

Sasha

https://www.baby.ru/blogs/post/25165136-10970130/

Jeg spiste alt, bare ikke alt på en gang = første epler, pærer, deretter en banan. Så gradvis og sitrus og granateple og alt jeg ønsket!

tvilling

https://www.u-mama.ru/forum/kids/0-1/289581/index.html

kan jeg spise Klipp av hovedskallen, i den mest giftige

Nastasya86

https://www.baby.ru/blogs/post/25165136-10970130/

Nyttige egenskaper

Som en del av pæren er det viktige vitaminer og mineraler som er nødvendige for barnets full utvikling og rask gjenoppretting av moren etter fødselen. Vi viser de viktigste nyttige egenskapene til pærer:

  1. Forbedrer blodsammensetningen på grunn av nærvær av mineraler - jern, silisium, kobolt og andre.
  2. Hjelper hjertearbeid. Kalium styrker hjertemuskelen, silisium og mangan ta vare på karene.
  3. Normaliserer fordøyelsen. Kostfiber er nødvendig for kvaliteten på mage-tarmkanalen, som bidrar til å takle forstoppelse etter fødsel. Pærer anbefales å brukes til halsbrann, gastritt, leversykdommer.
  4. Forbedrer stemningen. Eteriske oljer som gir pærer en behagelig aroma, beroliger nervesystemet.
  5. Styrker immunforsvaret. Et rikt sett med vitaminer og mineraler tar vare på å opprettholde helheten til hele organismen.
  6. Den har en vanndrivende effekt. Pærer inneholder mye væsker, og organiske syrer bidrar til fjerning av skadelige stoffer fra kroppen.
Innholdet av vitaminer pærer er ikke dårligere enn mange andre frukter og bær.

Bivirkninger

På grunn av det høye innholdet av fiber, kan pære øke kolikken til nyfødte, provosere økt gassdannelse, oppblåsthet. Det er mulighet for individuell intoleranse for produktet. Risikoen for allergi er minimal, og hvis moren spiste pærer under svangerskapet, vil sannsynligvis ikke barnets problemer i denne sammenhengen oppstå. Imidlertid kan importerte pærer behandles med kjemikalier for å forbedre utseendet og øke holdbarheten. Disse stoffene kan forårsake allergi.

Det er også kjent at pærer i noen tilfeller har en fikseringseffekt på tarmene. Som regel skjer dette ved bruk av harde eller umodne frukter som inneholder en stor mengde tanniner. Pærer med løs masse, som "oppløses" i munnen, tvert imot, kan ha avføringsvirkning.

Regler for bruk av frukt med HB

Til tross for den lave sannsynligheten for allergi og bruk av pærer for mor og baby, under laktasjon anbefales det å observere følgende forholdsregler:

  1. Den optimale tiden for innføring av pærer i kosten - 3 måneder etter fødselen.
  2. For første gang kan du prøve et lite stykke pære. Se babyens reaksjon på det nye produktet. Hvis det ikke er tegn på allergi eller problemer med fordøyelsen innen to dager, øker doseringen av produktet til det daglige kravet gradvis - 2 stk. per dag.
  3. Når et utslett, rødhet i barnets hud, er produktet utelatt fra dietten i flere uker.
  4. Begynn med pærer som er forhåndskokte. Bakte eller kokte compote pærer inneholder mindre grov fiber og er lettere å fordøye.
  5. Ikke spis pærer på tom mage. Den optimale perioden for behandling av pærer - mellom måltider.
  6. Ikke vask pæren med vann - dette vil øke gassdannelsen i tarmen.
  7. Ikke spis pærer etter å ha tatt tungt å fordøye mat (kjøtt, sopp).
  8. Vask frukten grundig, og hvis pæren er kjøpt i butikken utenom sesongen, fjern huden.

Hvordan velge en pære når du ammer

Ideelt - friske pærer vokst i ditt bostedsområde. Det er bedre å gi preferanse til frukt av grønn eller gul fargestoffer, med tett, men saftig masse. Det smaker som en pære som er bra for en ammende mor. Sour eller terte, for hard eller treg frukt er ikke verdt det.

Når du velger pærer, vær oppmerksom på lukt og farge - frukt skal være duftende, helst grønn eller gul.

Pærer er sesongens frukt, i markeder og butikker selges lokale frukter fra juli til oktober. Blant de mest kjente innenlandske varianter:

I de resterende månedene, kan importerte frukter, som kan behandles kjemisk, selges. Slike frukter anbefales å rengjøres eller douses med kokende vann før bruk. I verden er det mer enn tusen typer pærer, og løvenes andel av matmarkedet tilhører Kina, Argentina, Hellas, Sør-Afrika.

Blant de vanligste:

  • Conference;
  • Williams;
  • Kina;
  • Abbot Vettel;
  • Bon Chretien;
  • Rosemary og andre.

Frisk moden pære utstråler en behagelig fruktig aroma. Hvis fosteret er luktfritt eller svakt følte, var det mest sannsynlig at pæren enten var kjemisk behandlet eller ikke hadde tid til å modne på treet.

Måltider for ammende mødre - fotogalleri

I de første månedene av amming anbefales det å bruke bakt pærer. De har mindre vitamininnhold enn fersk frukt, men de fremkaller sjelden flatulens og bevarer mineraler. Under amming kan moren spise pærer i følgende former:

  • juice og kompotter;
  • tørket frukt;
  • potetmos;
  • salater;
  • jam;
  • bakt i ovnen, sakte komfyr.

I matlagingsprosessen er det ønskelig å minimere tilsetningen av sukker, samt nøye velge flere ingredienser av retter. Det er nødvendig å sørge for at alle komponentene er hypoallergene og ikke forårsaker fordøyelsesproblemer hos barnet. Friske frukter er akseptabelt, men det anbefales å spise dem ikke tidligere enn 4-6 måneder av et barns liv.

Pære bakt med cottage cheese

  • friske pærer - 2 stk.
  • hytteost - 100 g;
  • sukker og vanilje - etter smak.
  1. Skyll pærene grundig under rennende vann.
  2. Klipp av toppene av pærer, rengjør kjernene, samtidig som du opprettholder fruktens integritet.
  3. Curd mix med sukker og vanilje.
  4. Stoff pærer med ostemasse og deksel med en kuttet av topp.
  5. Bake i ovnen ved 180 grader i 15 minutter.

Pære potetmos med kanel eller vanilje

  • friske pærer - 2 stk.
  • sukker og kanel - å smake.
  1. Skyll pærene under rennende vann.
  2. Plasser i ovnen og bake ved 200 grader i 10-15 minutter.
  3. Kule pærer, peel hud og frø.
  4. Tilsett sukker og kanel til pærene, visp i en blender.
I stedet for kanel kan vanilje legges til sammensetningen.

Pære og tørket fruktkompote

  • friske pærer - 2 stk.
  • tørket aprikoser - 20 g;
  • svisker - 20 g;
  • rosiner - 50g;
  • vann - 1 l.
  1. Vask pærene, fjern kjernen, kutt i stykker.
  2. Tørket frukt helles varmt vann, la det brygge i 30-40 minutter, skyll.
  3. Kok vann, legg til alle ingrediensene og kok i 10-15 minutter.
  4. Vent til komposten har avkjølt og infundert.
Compote frukter kan spises

Video: Hva er sunnere - et eple eller en pære

Pære er i stand til å berikke sammensetningen av morsmelk med verdifulle næringsstoffer, for å forbedre kvinnens velvære, for å hjelpe henne å komme seg raskere etter fødselen. For at frukten skal bringe bare nytte og ikke forårsake fordøyelsesproblemer hos spedbarn, er det nødvendig å introdusere pærer i kostholdet ikke tidligere enn 3 måneder etter levering, og hell kokende vann over importerte frukter eller kutte av huden.

Kan pleie mor spise pærer

Frukt i kostholdet til en ammende mor er en verdifull kilde til vitaminer og mineraler, organiske syrer og fibre. Deres bruk bidrar til å styrke immunforsvaret, stimulere intestinal motilitet, normalisere metabolske prosesser og forbedre kvaliteten på amming. Men ikke alle frukter er like gunstige under amming. Noen av dem kan forårsake allergiske reaksjoner og fordøyelsessykdommer hos spedbarn. Hva med pærer? Er det mulig eller umulig for kvinnen å amme barnet sitt?

Amning av amming

Pærer (i Latin Pýrus) er søte og duftende frukter av pæretreet, som botanikere refererer til Rosaceae-familien (Rosa). I antikken vokste det bare i regioner med et varmt klima. Ved avl ble raser avlet som også bærer frukt i nordområdene. Derfor er dagens pærer, på nivå med epler, ansett som den rimeligste frukten i alle breddegrader. De er ikke ansett som eksotiske, de har lite fargepigmenter som oftest forårsaker allergier, noe som betyr at de kan anbefales til bruk under amming.

Pærer blir introdusert i kostholdet til en ammende mor etter epler

Fødende mødre kan spise pærer - de blir introdusert i kostholdet i henhold til alle regler for amming, etter hvert etter epler. Fordelene med pærer for kroppen på grunn av den rike kjemiske sammensetningen av frukten. De inneholder mange vitaminer, de er kjent for sitt høye innhold av kalium og andre mineraler. Og tilstedeværelsen av grove vegetabilske fibre (fiber) i pærer kan betraktes som en ganske stor fordel ved denne typen frukt, snarere enn en ulempe.

Til tross for innholdet av sukker i sammensetningen - glukose, sukrose, fruktose - blir deres masse betraktet som kalorier og kosthold. Pærer kan spises med diabetes, men litt etter litt, og med obligatorisk kontroll av blodsukkernivå.

Tabell: kjemisk sammensetning og energiværdi av pærer i forhold til det daglige forbruket av biologisk aktive stoffer

En middels pære veier ca. 135-150 g. På dagen får en sykepleier å spise 1-2 frukter, det vil si ikke mer enn 250-300 g. Det er bedre å velge grønne eller gule frukter uten "ruddy fat" - disse gir nesten ingen allergi.

Jo mer aromatiske pærene, desto mer nyttige - kom forskerne til denne konklusjonen etter å ha undersøkt sammensetningen av forskjellige pæresorter.

I skallet av rosa og røde pærer inneholder fargepigmenter (anthocyaniner, karotenoider), som kan forårsake utvikling av allergiske reaksjoner hos spedbarn

Nyttige egenskaper

Pærer har immunstimulerende og tonisk, astringent og forankring, anti febrile og vanndrivende, smertestillende og antiseptiske egenskaper. I de saftige duftende fruktene av et pæretre er det tanniske, nitrogenholdige, pektinstoffer. Og også flavonoider, enzymer, phytoncider.

I tillegg har de en hyggelig smak, bedre humør. Pærer har mindre sukker enn epler, men de er søtere enn epler. Hvorfor? Ja, fordi de organiske syrer i dem også, mindre. Sukker er overveiende fruktose, som er søtere enn sukrose.

Hvorfor er pærer nyttig for ammende mødre?

  1. De tilfredsstiller sulten godt, gir følelse av fylde - på grunn av innholdet av cellulose i sammensetningen. Men samtidig er pærer kalorier og lett fordøyelig.
  2. Disse fruktene styrker immunforsvaret, hjelper til med å håndtere inflammatoriske prosesser, forbedrer blodkarets elastisitet, normaliserer fordøyelsen, forbedrer stemningen - som forenkles av nærværet i sin masse av vitamin C, essensielle oljer.
  3. På grunn av tilstedeværelsen av gruppe B-vitaminer i pærer, er hjernens funksjon, bloddannelse og blodsirkulasjon forbedret.
  4. Organiske syrer i dem aktiverer fordøyelsen, nøytraliserer patogen mikroflora i tarmen.
  5. Fiber forbedrer peristaltikken, øker stoffskiftet, er nyttig i sykdommer i fordøyelseskanalen (mage-tarmkanalen).
  6. Jern er involvert i redoksreaksjoner og i syntesen av røde blodlegemer, fungerer som et forebyggende tiltak for anemi, forbedrer appetitten og gir oksygen til cellene.
  7. Kaliumioner normaliserer arbeidet i hjertet, kontrollerer kolesterolnivået, er involvert i regenereringsprosesser. Pærer inneholder 30% mer kalium enn epler.
  8. Silisium er nødvendig for å stimulere syntese av kollagen.
  9. Kobolt aktiverer enzymer av metabolisme av folsyre og fettsyrer, støtter funksjonen av skjoldbruskkjertelen, forbedrer jernabsorpsjon, og deltar i utskillelsen av hemoglobin.
  10. Kobber hjelper absorpsjon av karbohydrater og proteiner, er involvert i redoksreaksjoner og prosessen med å gi celler med oksygen.

Det er derfor sykepleiermammaene ikke bare kan, men må også inkludere pærer i kostholdet. Men det er også kontraindikasjoner for bruken under amming (HB).

Video: Bruk av pærer under amming

Kontraindikasjoner og forholdsregler

Den absolutte kontraindikasjonen for bruk av pærer - individuell intoleranse mot disse fruktene. Ikke spis dem også de ammende mødre som aldri har prøvd pærer før. Vær forsiktig med å inkludere pærefrukt i menyen hvis du eller barnets far har en historie om (medisinsk historie) noen matallergi.

Legene anbefaler de første 2-3 månedene etter fødselen til å følge et hypoallergenisk diett. I løpet av denne tiden koloniseres tarmen til det nyfødte av mikroflora, dannelsen og utviklingen av fordøyelsessystemet i babyen fortsetter.

Bakte epler, og deretter kan pærer smakes en måned etter fødselen av barnet, rå - når han blir to eller tre måneder. Når du innfører pærer i kostholdet ditt, bør du konsultere legen din. Siden hvert barn utvikler seg forskjellig, kan de oppgitte vilkårene variere noe, avhengig av de enkelte biorhythmene til spedbarnet og dets historie. Unnlatelse av å følge anbefalingene fra legen kan føre til utslett på huden, tarmkolikk, økt gassdannelse i krummer.

For å beskytte spedbarn mot negative reaksjoner, følg reglene for å introdusere produkter i dietten under amming:

  • På den første dagen, spis ikke mer enn 5 g pærepulp - ca 1 ts;
  • følg babyen om dagen;
  • hvis det ikke er fordøyelsessykdommer, hudutslett, kløe, hevelse i slimhinnene, dobler neste del av dagen;
  • vent 24 timer igjen;
  • i fravær av negative manifestasjoner i barnet etter denne tiden, kan delen økes med 2 ganger i forhold til den forrige.

Hvis barnet har reagert på introduksjonen av pærer i kostholdet, kast dem i en måned, og prøv deretter igjen. Og sørg for å konsultere legen din slik at han foreskriver terapeutiske tiltak for å lindre tilstanden til babyen, hvis han har utviklet en allergisk reaksjon eller har problemer med avføring, tarmkolikk, flatulens. Ikke overgjøre det anbefalte forbruket av frukt.

Pærer kan ikke spises:

  • fastende - stivnede cellulosepartikler i dem kan skade slimhinnene i spiserøret, magen, tarmene;
  • etter kjøtt er for vanskelig for fordøyelsessystemet;
  • klemmet med vann - ellers vil du provosere gæring i tarmen og økt gassfrigivelse.

Spis pærer en halv time etter å ha spist. Du kan drikke vann eller annen væske bare to timer etter at du har spist frukten. Følg disse reglene for å unngå fordøyelsesproblemer og ubehagelige opplevelser.

Juice pærer, potetmos, syltetøy, kandiserte frukt koker deg selv. Produkter av industriproduksjon inneholder ofte fargestoffer, konserveringsmidler, fortykningsmidler, smakstabilisatorer og andre "kjemikalier", og kan være helseskadelige.

Under amming bør du velge grønne pærer - slik at du reduserer risikoen for å utvikle allergier hos barnet

Hvordan velge høy kvalitet frukt

Gi preferanse til frukt dyrket på din egen personlige tomt eller i landet. Eller kjøp dem fra pålitelige leverandører fra nærliggende gårder. Importerte frukter behandles ofte med kjemikalier for bedre bevaring under transport.

Før bruk, puss pærene godt under rennende vann og hell kokende vann over dem. Skal av den kjøpte off-season frukten. Velg grønne frukter først, de er mindre allergifremkallende.

Friske modne sommerpærer fra sin egen hage anses å være mest nyttige. Hvis du kjøper pærer på markedet eller i en butikk, velger du frukt uten rotting og ingen synlig skade på huden.

Video: Hvilke frukter er mer nyttige - epler eller pærer (Elena Malysheva)

Måter å bruke pærer

Begynn med bakt pærer - de er lettere å fordøye i fordøyelseskanalen (mage-tarmkanalen), ikke forårsake gjæring, har fantastisk smak, og krever ikke lang forberedelse. Noen gang senere kan du prøve frisk frukt. Deretter fersk pæresaft.

Når pærer blir introdusert i dietten, kan du lage mat med dem til en ammende mor:

  • desserter - deilig, aromatisk, lavt kaloriinnhold;
  • Vitaminsalater - legg til frukt og grønnsaker til dem som de blir lagt til dietten;
  • fersk pærekompot - når menyen ekspanderer, kan du lage matkomponent;
  • tørket frukt infusjoner - perfekt sluk tørst, forbedre appetitten, styrke immunitet;
  • pærepuré - dessert, som kan spises umiddelbart og kan høstes om vinteren;
  • syltetøy - vil være et flott tillegg til te drikking;
  • kandisert frukt er en deilig og sunn delikatesse.
Pærer - velsmakende og sunn fylling for paier og andre hjemmelagde bakverk

Pærer er gode hjemme baking, bare lage deigen for hennes amming uten gjær. En pærekompot vil hjelpe pleie mor å bli kvitt forstoppelse.

Oppskrifter for ammende mødre

Bakte pærer i mage-tarmkanalen er lettere å fordøye, slik at de først blir introdusert i dietten under amming, og bare deretter frisk frukt. Bake pærer kan være i ovnen, mikrobølgeovn eller i sakte komfyr. Din oppmerksomhet er en klassisk oppskrift på bakte pærer.

Bakte pærer kan krydres med kanel og vanilje

Hvordan lage bakte pærer

  • pærer - grønn, middels størrelse - 4 stk. (500-600 g);
  • vann - renset - 4 ts. (20 ml);
  • granulert sukker - 4 ts. (ca. 30 g);
  • smør - 4 ts. (ca. 20 g);
  • sitronsaft - 4 ts. (20 ml) - Hvis du er allergisk mot sitrusfrukter, kan du erstatte sitronsyre fortynnet i vann (1/4 ts. Sitronsyre skal oppløses i 1 ss vann).
  • vaniljesukker, kanel - på forespørsel;
  • pulverisert sukker - 4 ts. (ca. 30 g);
  • friske mynteblader - 1-2 sprigs - til presentasjon.
  1. Skyll pærene godt under rennende vann.
  2. Klipp frukten i halv lengde.
  3. Kutt ut halvdelene av kjernen.
  4. Dekk bakeplaten med pergament.
  5. Sett pærene på den, klipp den opp.
  6. Fyll i de resterende kjernene, fyll med sukker, smør, vann, sitronsaft (1 ts).
  7. Stryk vaniljesukker og kanel på toppen, hvis ønskelig.
  8. Plasser pannen i ovnen, oppvarmet til 190 ° C.
  9. Bake i 10-15 minutter.
  10. Fjern pannen fra ovnen.
  11. Vri halvdelene av pærene opp ned, hell dem med karamell, som skal dannes av sukker og juice som pærene utsender i bakeprosessen.
  12. Sett bakeplassen i ovnen igjen.
  13. 10-15 minutter senere, kontroller pærenes beredskap - de skal bli myke.

Å spise bakte pærer kan være både varmt og kaldt. Dryss dem med pulverisert sukker før du serverer og garnér med mynteblader.

Video: Oppskrift på hjemmelagde marshmallow pærer

Pæresaft

Pæresaft til en ammende mor er nyttig ved at den fjerner giftstoffer, tungmetallsalter fra kroppen. Det forbedrer immunresponsen, bidrar til å bekjempe infeksjon og betennelse, forbedrer humøret, forhindrer opphopning av væske i vevet, øker stoffskiftet, normaliserer aktiviteten til fordøyelsessystemet og kardiovaskulære systemer.

Pæresaft under amming kan brukes som et effektivt antipyretisk og vanndrivende middel

Alle disse egenskapene er iboende i ferskpresset juice, tilberedt med egne hender. Det anbefales ikke å drikke pakkede juice fra butikken til ammende mødre, på grunn av innholdet av konserveringsmidler og fargestoffer i dem. Du kan trygt bruke juice og pærepuré, kjøpt i babymatavdelingen - de bør ikke være helsefarlige.

Pæresaft brukes ofte som en naturlig febrifuge ved forhøyet kroppstemperatur. Med masse er det mer nyttig enn filtrert. Fra 10 kg pærer produseres ca 4-5 liter juice. Det er flere måter å gjøre det hjemme. Du kan bruke juicer, juicer eller kjøttkvern i kombinasjon med gasbind og trykk for å spinne. Hermetisert juice til vinteren ved varmt utslipp eller pasteurisering. Til juice holdt sin farge (ikke mørk), legger den sitronsaft eller sitronsyre.

Dette er viktig! Frisk pæresaft før bruk skal fortynnes med renset vann i forholdet 1: 1 eller 1: 2. Konsentrert, det kan forårsake fordøyelsesbesvær.

Pleie mødrejuice fra pærer om dagen, du kan ikke drikke mer enn 200 g. Etter å ha brukt det, skyll munnen med varmt vann. Så du forhindrer ødeleggelse av tannemalje, som utløses av sukker og organiske syrer som er tilstede i pærer.

Video: Eastern sweetness av kandiserte pærer (oppskrift)

Fresh Pear Compote

Siden pærer blir introdusert i en ammende mor etter epler, er pærekompot bedre å lage mat med tilsetning av epler. Det vil dukke opp med en behagelig surhet, og det vil være bedre å slukke tørsten din. Hvis du bruker bare pærer til å lage kompott, må du legge til litt sitronsaft eller sitronsyre.

Pærekompote insisterer minst 12 timer

  • pærer - grønn, vasket, skiver, med kjerne fjernet - 0,5 kg (kan være med epler);
  • vann - renset, artesian, kokende vann - 1,5-2 l (avhengig av konsentrasjonen av kompot du liker);
  • granulert sukker - 100 g;
  • sitronsaft eller sitronsyre - for å smake (hvis du koker compote uten epler).
  1. Tilsett sukker til kokende vann.
  2. Der legger du også den tilberedte frukten.
  3. Hvis pærene er harde, kok komposten 10 minutter etter koking. Hvis frukten er myk, fjern den fra brannen umiddelbart etter at den har kokt.
  4. Tilsett sitronsyre til ferdig drikke.
  5. La det stå, belast og kjølig før bruk.

Sweeten compote kan være honning - i fravær av allergi mot bieprodukter i deg og babyen.

Video: Pærepai - rask og velsmakende

Kompositt fra tørre pærer (pozvar)

En av måtene å høste pærer til vinteren er å tørke dem. I dette tilfellet beholder fruktene mange nyttige egenskaper, og kan brukes til å forberede kompoter i den kalde årstiden. Denne drikken kalles populært brewing (eller uzvarom).

Komprimering av tørre pærer kan tilberedes med masse (slip tørket frukt gjennom en sigte)

Ingredienser for tørket fruktkompot (pærer, kan være med tilsetning av epler):

  • tørre pærer - grundig vasket, dampet med kokende vann - 400 g;
  • vannrenset, artesisk, kokende vann - 2-3 liter (avhengig av hvilken konsentrasjon av drikke du vil få);
  • granulert sukker - 100 g;
  • bi-honning er bedre enn lette varianter, det er mindre allergifremkallende - 2 ss. l. (ca. 30 g), med allergi, er honning erstattet med sukker til smak.
  1. Legg den tilberedte tørkede frukten i pannen med varmt vann.
  2. Hell sukkene, kom med koking.
  3. Fjern fra varme, kjølig.
  4. Tilsett honning eller sukker etter smak.
  5. La det brygge i minst 12 timer på et kjølig sted.
  6. Stamme før servering.

Jo lengre det er nødvendig å insistere pære uzvar, jo mer aromatisk og velsmakende er det. Det blir vanligvis tilberedt om kvelden og drukket neste dag etter lunsj.

Pærepuré

For denne lyse og sunne desserten, velg de mest modne og søte pærene. Best av alt er Konferanse, Komis eller Williams. Da sukker i puréen du heller ikke trenger å legge til, eller det vil trenge veldig lite. Som er veldig bra for å opprettholde formen på GW.

Pære potetmos kan spises umiddelbart etter klargjøring, og du kan fryse eller rulle i sterile krukker til vinteren

  • pærer - vasket, skåret i 2 deler, med utskjæringskjerne - 4 stk.
  • sukker eller honning - på vilje.
  1. Varm opp ovnen til 180 ° C.
  2. Tilberedte pærer, rett med huden, i 15 minutter, bake på pannen i ovnen.
  3. Kjøl litt.
  4. Skrape papirmassen med te- eller dessertskje. Det skal skille seg ganske enkelt.
  5. Gni den gjennom en sik eller slip den med en blender.
  6. For å smake, tilsett sukker eller honning (i fravær av allergier).

Bake pærer for potetmos kan være i mikrobølgeovnen med maksimal effekt - så de vil være klare på 3 minutter. Eller du kan smelte dem over lav varme i vann med en klype sitronsyre eller i ferskpresset eplejuice (slik at potetmos blir sour) i 10 minutter.

Pære mashed i fremtiden frossen eller rullet inn i sterile krukker. Sitronsyre brukes som konserveringsmiddel.

Pærejuice

Pære syltetøy, forberedt slik at skiver beholder sin form og blir lik marmelade, regnes som en spesiell delikatesse.

Pære syltetøy kan tilberedes i skiver, og du kan rulle i form av syltetøy eller syltetøy

  • 1 kg grønne eller gule pærer - vasket og skåret i skiver, med kjerne fjernet;
  • 1 kg granulert sukker;
  • 1 sitronfint revet zest (hvis du er allergisk, kan du legge til 1/3 ts. Sitronsyre i stedet for zest);
  • renset vann - 2/3 kopp.
  1. I en gryte, bland vann og sukker.
  2. Over lav varme, kontinuerlig omrøring og fjerning av det hvite skummet, kok sirupen til sukkeret er helt oppløst.
  3. Skjær pærene og sitronskallet i kokende sirup.
  4. Kok opp, kok i 5 minutter.
  5. Tillat papirstopp å kjøle seg helt.
  6. Deretter setter du på en langsom brann, kok, kok i 5 minutter.
  7. La avkjøles igjen.
  8. Kok igjen. Og så opptil 5 ganger, til skjærene av pærer blir gjennomsiktige.
  9. Rull opp i sterile krukker, sett inn for å avkjøles.

Pærer under varmebehandling går nesten ikke tapt. De er nyttige i enhver form.

Video: Oppskrift på pæresalat med hard ost

Pærer tilhører ikke allergifremkallende frukter. Derfor anbefaler deres leger å introdusere i kostholdet til en ammende mor etter epler. Det er bedre å først prøve de bakte pærene - en måned etter fødselen av babyen. Og bare 2-3 måneder etter fødselen kan du diversifisere menyen med frisk frukt. Denne begrensningen skyldes de særegenheter ved dannelsen av fordøyelsessystemet av nyfødte.