Er det mulig å spise beets ammende mamma

Fødsel

Maternær ernæring er et viktig aspekt ved amming. I løpet av denne perioden må du nøye velge produkter for kostholdet, og unngå den potensielt farlige maten til krummene. Beets når amming er et veldig kontroversielt produkt. På den ene siden er grønnsaken rik på vitaminer og fibre, noe som er nyttig for en kvinne, og på den annen side gir lyse farger og en avføringsvirkning bekymring. Er bille tillatt for sykepleier i perioden GW? I hvilken form er det, for ikke å skade barnet?

Fordelene og belastningene på beets når du ammer

Det er to hovedgrunner til at mamma er redd for å spise rødbeter i perioden GW:

  • Uttales avføringsvirkning.
  • Lys rød vegetabilsk farge.

Det første punktet er forklart av nærvær av en stor mengde fiber og pektin i sammensetningen av rødbeter. Ja, mamma, hvem som har spist rødbetsalat, kan føle en avføringsvirkning, men dette barnet vil ikke bli påvirket på noen måte. Grønnsak fordøyes i kroppen, og bare produktene av metabolisme kommer inn i blodet, og fra blodet trenger de inn i morsmelk. De vil ikke forårsake intestinal opprør i et barn. Mange kvinner tvert imot noterer at vanlig forbruk av en moderat mengde rødbeter kan redusere kolikk i et spedbarn.

Ofte har en kvinne som har født problemer som forstoppelse, hemorroider, sprekker og suturer i perineum. Alle disse sykdommene krever en tett tømming av tarmene og normal avføring, noe som er vanskelig å oppnå etter fødselen. Beets, som en utmerket naturlig avføringsmiddel, klare seg godt med problemene med uregelmessig avføring, mens mange avføringsmiddel er forbudt i HB.

Det andre punktet er heller ikke grunn til bekymring. Rødt pigment, som er rik rot, er ikke et uttalt allergen. Selvfølgelig er det en mulig risiko for allergi, men dette er snarere en individuell reaksjon av et bestemt barn. For å forhindre uønskede allergier hos nyfødte, bør du ikke spise rødbeter i den første måneden av amming.

Nå som mytene om den røde roten er fjernet, må man være oppmerksom på hva annet beetsene må gjøre under amming.

  • Jerninnholdet i grønnsaken vil være en god forebygging av anemi.
  • Jod sikrer normal funksjon av skjoldbruskkjertelen.
  • Vitaminer fra gruppe B, C, E hjelper mor til å bevare ungdommen og skjønnheten, delta i restaureringen av kroppen etter fødsel, forbedre kroppens motstand mot virus og infeksjoner, styrke blodkar.
  • Magnesium er involvert i metabolske prosesser, og er også nødvendig for stabil drift av hjertemuskelen.

På grunn av det faktum at rødbeter er en utmerket kilde til vitaminer og mineraler, samt en utmerket naturlig mild avføringsmiddel, kan vi si at det er veldig nyttig for amming.

Imidlertid bør spising av rødbeter på HBs gjøres med forsiktighet, ikke glem at hvert barn er et individ og en allergisk reaksjon fortsatt er mulig.

I hvilken form kan beets ammende mor

Mange eksperter hevder at fordelene med en bestemt mat når amming er forårsaket på mange måter i form av matlaging. Derfor, før du inkluderer rødbeter i kostholdet ditt, bør du finne ut i hvilken form det er mest nyttig for mor og trygg for nyfødte.

Hvilken bete å foretrekke - rå eller kokt

GW er bedre å spise kokte rødbeter, da alle rå grønnsaker i mors kosthold kan forårsake kolikk og gass i krummer. Du kan lage en salat fra en kokt grønnsak eller spise den akkurat slik, skåret i skiver. Det er også godt å legge biter til stewed grønnsaker eller stuvninger. Bakt i folierotgrønnsak vil også være nyttig for en ung mor.

Råbiff anbefales ikke, også fordi det krever forsiktig behandling av roten. Du må grundig vaske grønnsaken, kutte av huden. Når urettferdig behandling på fosteroverflaten kan forbli bakterier og smuss, som en gang i tarmene vil forårsake alvorlig forgiftning eller infeksjon med parasitter.

Kan pleie morssuppe

Ofte spør mødre om du kan spise borscht på GW. Selvfølgelig kan du! Borscht eller rødbedsuppe er en flott mulighet til å ha et solidt og velsmakende måltid uten å skade barnet. I tillegg til beten er det mange forskjellige grønnsaker og kjøtt, som også må velges nøye. Kjøtt skal være fettfattige varianter, og grønnsaker bør brukes frisk, ikke hermetisert. På grunn av at alle ingrediensene er godt tilberedte, er barnet ikke truet med kolikk. Det er flere nyanser av matlaging borscht på GW:

  • Du kan ikke legge til fett og velge fett kjøtt for kjøttkraft.
  • Før du legger grønnsaker til borsch, er det bedre å ikke overcook dem, men stuv dem med litt tilsatt vegetabilsk olje.
  • Du kan ikke legge til krydret krydder og hvitløk.
  • Du kan fylle borsch med rømme ikke høyere enn 10% fett.

Rødjuice

Er det mulig å beets i form av fersk juice? Dette spørsmålet oppstår også noen ganger hos unge mødre. Ikke alle liker å spise grønnsaker i sin reneste form. Noen ganger er det raskere å klemme og drikke et glass juice for å kunne dra nytte av et bestemt produkt. I dette tilfellet bør du ikke gå den enkle måten. En sykepleiemor som ser på maten hennes, bør ikke konsumere risikofylte matvarer, som inkluderer alle ferskpresset juice, inkludert rødbeter. På grunn av det konsentrerte innholdet av stoffer, kan juice negativt påvirke en kvinnes fordøyelse og er mer sannsynlig å forårsake allergi hos et barn.

Hvor mange beets kan være ammende mor

Hvis mor spiser rødbeter for første gang, så skal delen være veldig liten - ikke mer enn 30-40 g (flere stykker kokt grønnsak). Etter å ha spist, bør du observere babyen og hans helse i 48 timer. Hvis det ikke er noen negativ reaksjon, kan du gradvis øke mengden av bete som spises til 100-200 g per dag.

Hvem er bete er kontraindisert

Til tross for det faktum at den røde rotkulturen er et lagerhus med fordeler og vitaminer, er det en rekke personer som bedre avstår fra å bruke den.

Beets kan ikke spise hvis:

  • En lakterende kvinne eller en nyfødt baby lider av matallergi mot grønnsaker.
  • Mamma har lever- eller magesykdom.
  • Det er sykdommer i urinsystemet og nyrene.

Under amming må du være kresen om mat, bare å velge sunne og sikre produkter. For ikke å skade barnet, er det nok å observere moderering i porsjoner og tilstrekkelig koking av beets. I dette tilfellet vil både mor og baby ha nytte av rotkulturen.

Beets for amming: nyttige egenskaper og oppskrifter

Beets - en nyttig vegetabilsk, som ofte brukes til å rense kroppen. Det fjerner skadelige giftstoffer, lindrer smerte og betennelse. Hvis sykepleieren har forstoppelse, vil beets være en stor hjelp for denne sykdommen. I tillegg gir en liten mengde kalorier deg muligheten til å spise produktet uten frykt for å få overvekt.

Imidlertid bør det være svært forsiktig å bruke mamma under amming, da det inneholder et allergen og har en aggressiv effekt. Overflødig beets i kroppen vil føre til allergi og kolikk hos spedbarn.

Derfor kan beets forbrukes av en ammende mor, i liten mengde og under visse forhold.

Beet Properties

  • Eliminerer fordøyelsesproblemer hos en ammende mor;
  • Det renser tarmene og fjerner skadelige stoffer fra kroppen;
  • Stabiliserer leveren og nyrene
  • Normaliserer aktivitet av skjoldbruskkjertelen;
  • Utvikler og styrker skjelettet;
  • Øker trykket;
  • Fremmer normal bloddannelse;
  • Styrker kroppen og hjelper med anemi.

Nyttige elementer

Regler for bruk av rødbeter med HB

  • Beets kan bli introdusert i kostholdet til en ammende mor ikke tidligere enn tre måneder etter fødselen;
  • Begynn å prøve med et lite stykke og se babyens velvære i to dager. Hvis det ikke er noen negativ reaksjon, kan du trygt spise en grønnsak;
  • Hvis du har en allergi eller opprørt mage, anbefales det ikke å bruke grønnsaket for en stund. Du kan prøve igjen om en måned;
  • Å spise rødbeter under amming kan bare kokes, bakt eller stuves. Rå grønnsaker har en aggressiv effekt på babyens kropp og noen ganger bringer infeksjon. Råbiter kan spises ikke tidligere enn seks måneder etter fødselen av et barn;
  • Velg grønnsaker nøye og skyll før du spiser og spiser. Vel, hvis de kommer fra sin egen hage. Så du vil være sikker på at produktet ikke inneholder farlige konserveringsmidler og kjemi;
  • Beets er ikke anbefalt for mødre med diabetes og osteoporose;
  • Bruk produktet regelmessig, men i små mengder. Overskridelse av normer vil føre til forgiftning!

Rødbeter oppskrifter

Kokt rødbeter når du ammer - det beste alternativet som passer til en ammende mor. Varmebehandling letter prosessen med absorpsjon i kroppen, mens du ikke mister nyttige egenskaper.

Det er imidlertid lite sannsynlig at noen bare vil spise kokte rødbeter. La oss finne ut hva som kan tilberedes ved hjelp av denne grønnsaken.

Bakt bete med nøtter og svisker

Du vil trenge råbiter, svisker og valnøtter eller mandler. Beets, skrell og kutt i ringer. Pak i folie, med alternerende ingredienser bete-prune-nøtter. Hvis du bruker valnøtter, må du pre-grille produktet. Bake i 10-15 minutter, kontroller beredskap med gaffel eller tannpirke.

Rødsalat

For forberedelse, ta osten, tørkede aprikoser, valnøtter og rødbeter. Kok rødbeter og kutt i små kubber sammen med osten. Tilsett nøtter og tørkede aprikoser. Forresten, tørkede aprikoser og andre tørkede frukter er svært nyttige og næringsrike under amming. Nøtter tidligere bedre suge i varmt vann. Salat kan være litt saltet og fylt med krem ​​med litt fett.

Kjøttsalat med rødbeter

Bruk magert kylling eller kalkun som kjøtt. Kok kjøttet og kutt i terninger. Skjær også kokte rødbeter, kokte egg og gulrøtter. Tilsett fuktede valnøtter og rosiner. Du kan fylle kjøttsalaten med fettplommer eller vanlig yoghurt.

Vær forsiktig med bruk av egg, spis ikke mer enn ett kokt egg per dag, med maksimal dosering per uke - to stykker. Vaktel egg anses tryggere og like næringsrik. Hvilke egg å spise ammende mamma, les her.

Stuffed Beets

Kok ris og damp rosiner. For saus, ta en spiseskje med fettfattig krem, en teskje sukker og en halv teskje smør. Kok rødbeter og fjern kjernen, og legg til blandet ris med rosiner.

Hell med saus og bake i 15-20 minutter ved 180 grader. En uvanlig og nyttig oppskrift varierer menyen når du ammer og vil være et deilig andre kurs.

Rødkaviar

For å forberede en slik tallerken, må du gni kokte rødbeter på en fin rist. Hell i en panne mye matskje vegetabilsk olje, en halv teskje sitronsaft. Tilsett litt salt og sukker, kok i 15-20 minutter.

Også squash kaviar vil være en velsmakende og sunn parabolen. Courgette - den tryggeste grønnsaken under amming, som kan spises i de første ukene etter fødselen. I tillegg er kucchini - en ekte kilde til vitaminer og energi!

Rødbeter suppe

For å forberede, ta 300 gram biff, en kokt rødbeter og to poteter. Kok kjøttbøllen. Skjær poteter i strimler og send for å koke i kjøttkraft. Du kan legge til en spiseskje oliven eller solsikkeolje.

Kok de kokte rødbeterene og legg dem i fem minutter før beredskapen. Det ferdige kjøttet er også finhakket og legg til tilberedt kjøttkraft. Kokt biff kan også brukes som hovedrett for potetmos.

I rødbeter kan du legge til litt grønn og fettfattig rømme. Forresten stimulerer persille og dill perfekt laktasjon. Men vær forsiktig, fordi grønnsakene noen ganger forårsaker allergi hos spedbarn.

Er det mulig å spise kokte rødbeter når du ammer en nyfødt: nyanser av å introdusere produktet i mors kosthold

Siden gammel tid spiser folk bønner. Denne grønnsaken, også kalt buryak på en annen måte, ble dyrket i flere århundre f.Kr. i middelhavslandene. Beets ble deretter ansett som en medisinsk plante. Fra hennes friske topper gjorde folk lotioner på pannen med hodepine; Ved å bruke kokte blader ble de kvitt fregner, herdet hudsår og andre dermatologiske sykdommer. Våre fjerne forfedre lagde ikke mat fra roedrot, fordi det pleide å være vanskelig og smakløst, men anlegget har blitt modifisert i mange år. Gradvis ble roten strømmet med søt juice, oppnådd en rød farge, vokst i tykkelse. En gang, etter å ha smakt en rotbeskjære, ville folk ikke gi opp det lenger. Fra det begynte å lage deilige og næringsrike måltider.

Nå er det vanskelig å forestille seg en diett uten rødbeter, men tidligere har rotbeskjærelsen ikke forårsaket kulinariske herligheter og ble ikke spist i det hele tatt.

Har rødbetejuice forårsaket allergi?

Sukkergrønnsakssortiment ble utviklet på 1800-tallet. I dag er beets veldig populære som et produkt for produksjon av spiselig sukker. I tillegg har denne kulturen mange andre nyttige egenskaper for mennesker, inkludert evnen til effektivt å rense tarmene.

Den grønne laxerende effekten av en grønnsak gjør at man lurer på om det er mulig å spise rødbeter til sykepleiere. Vil mor-betesuppe spist av mamma eller diaré føre til et barn? Barns lege gir et unikt negativt svar på dette spørsmålet: nei, det vil ikke forårsake! Beet juice provoserer stolen avslapping bare fra mor. Det er ikke han som kommer i morsmelk, men bare produktene i stoffskiftet hans, som i de fleste tilfeller ikke påvirker hyppens avføring hos babyen. Isolerte tilfeller av diaré hos spedbarn er bare forårsaket av individuell intoleranse.

Den lyse røde fargen på buryak juice, der selv huden på hendene og tallerkenen er malt, gjør mange sykepleier mum til å tvile på allergi av grønnsaken. Det er ingen nyheter om at røde matvarer kan provosere diatese hos små barn, så under mødre prøver mødre ikke å spise røde grønnsaker og frukt. Når det gjelder beets, kan ammende mødre være helt rolige: Det har vist seg at naturlige fargestoffer som gir rødbitt rødt farge er hypoallergene og ikke forårsaker allergiske reaksjoner hos en baby.

Defiantly lyse fargen på roten skremmer pleie mødre, men det er ingenting å frykte - beets har en lav grad av allergifremkallende

Nyttige kvaliteter og sammensetning av roten

Til tross for det ganske enkle utseende, rimelig og billig, er bete en ekte kilde til vitaminer og sporstoffer, for eksempel:

  • folsyre;
  • jern,
  • magnesium;
  • fosfor;
  • kobolt;
  • karoten;
  • vitaminer i gruppe A, PP, E, C, B;
  • pektinforbindelser;
  • antioksidanter;
  • fiber.

Ifølge vitenskapelige studier av moderne forskere har produktet en gunstig effekt på menneskekroppen. De mange stoffene og mikrodelene som er nødvendige for en person som er inneholdt i den, gjør det svært nyttig både for en ammende mor og et barn.

Hvordan gjør betene på menneskekroppen:

  1. Renser mavetarmkanalen og leveren fra giftstoffer og slagger. Det absorberer skadelige stoffer og fjerner dem utenfor, hemmer prosessene med gjæring og rotting i tarmene. Indirekte bidrar dette til å gå ned i vekt, noe som er svært viktig for mange kvinner etter fødselen. Mange erfarne mødre anbefales å spise en kokt rotgrønt til sine nyfødte kjærester spesielt for disse formålene.
  2. På grunn av det høye jerninnholdet vil en salat av bakt eller dampet rødbeter hjelpe kvinner med anemi til å øke hemoglobinnivået i blodet, samt forhindre forekomsten av anemi.
  3. Gode ​​nyheter for stunted kvinner: Roten vegetabilsk inneholder en spesiell substans, betain, som bidrar til å produsere veksthormon.
  4. Folsyre, inneholdt i store mengder i produktet, forbedrer blodtilførselen til hjernen, forbedrer stemning, minne, arbeidskapasitet og munterhet i ånden. Det er nødvendig for full funksjon av nervesystemet til babyen og moren.
  5. Fremmer fordøyelsen: I kombinasjon med svesker kan fiberen av betene tjene som et utmerket verktøy for å bekjempe forstoppelse.
  6. Du kan normalisere litt økt blodtrykk ved å regelmessig spise beteservietter. Magnesium inneholdt i denne grønnsaken er en del av mange antihypertensive stoffer.
  7. Rotavlinger forbedrer farge og tilstand i ansiktet, bekjemper flass og irritasjon i hodebunnen.
  8. Antioksidanter forhindrer utseende av svulster og reduserer veksten av eksisterende.
Folinsyre er avgjørende for full kroppsfunksjon og kvinners helse spesielt. Beets inneholder mye av dette nyttige vitaminet.

Hvordan og hvor mye å bruke under amming?

Unge mødre under amming må nøye tenke gjennom menyen for ikke å skade barnet. En spesiell diett for en sykepleier er bare nødvendig når barnet har en tendens til å være allergisk eller lider av noen medfødt sykdom.

De vanligste "bete" spørsmålene

Hver mor bør vite hvilken mat og i hvilken mengde du kan spise under amming. Når det gjelder rødbeter, er unge foreldre oftest interessert i å svare på følgende spørsmål:

  1. Kan jeg spise denne vegetabilske rå? Nei, fordi det er mange mikroorganismer som lever i planteprodukter som kan forårsake et opprørt fordøyelsessystem hos et spedbarn. Selv om ferskpresset juice av råbete er ekstremt nyttig for voksne, er det i løpet av ammingsperioden verdt å spise denne planten bare i kokt form.
  2. Kan jeg mate kokte rødbeter? Ja, fordi denne rotgrønnsaket ikke mister sine nyttige egenskaper selv etter varmebehandling. Vinaigrettes, supper og borscht fra beets - alle disse rettene er veldig gode for en ammende mor. I tillegg kan en delikat salat eller mashed kokt rot gis til et barn som har nådd det andre året av livet. Hvis du ikke liker smaken av kokte beter, kan du legge til sine unge, finhakkede blader til de første kursene.
  3. Hvor mye kan spises i løpet av ammingsperioden? I den tredje måneden, prøv å spise litt borscht. Hvis babyen liker den nye smaken av melk, øker den daglige hastigheten på roten gradvis til 150 g annenhver dag.

Beets når amming vil være svært nyttig for mor og baby, hvis den er riktig spist og ikke spist i for store mengder. Det er bare nødvendig å unngå kombinasjon med varme krydder, sterk luktende mat, løk, hvitløk, majones. For eksempel er en sild under en pelsjakke til en ammende mamma ekstremt uønsket (for mer informasjon, se om det er mulig og ikke skadelig å spise sild under amming?). Kled salater med vegetabilsk olje eller rømme. Den mest nyttige under amming er å bruke en grønnsak som er vokst uten nitrater i din egen sommerhus eller hage.

Nyttige oppskrifter for mor

Beet patties

  • 250 gr. kokte rødbeter;
  • 2 ss. lokkeduer;
  • 1 ss. vegetabilsk olje;
  • 15 g bakken kjeks;
  • salt og pepper etter smak.

Skalte kokte rødbeter og hoppet over kjøttkvern. Sett den resulterende massen i en kasserolle med oppvarmet vegetabilsk olje, legg til semolina. Vi legger på komfyren, blander massen til tykk. Kald og skjær koteletter, rull dem i brødsmuler. Hvis pannen tillater, stek uten vegetabilsk olje til tilberedt, hvis ikke, legg til litt, slik at kjøttbullene ikke brennes.

Beets fylt med ris, epler og cottage cheese

  • 1 kg rødbeter;
  • 2/3 kopp ris;
  • 2 epler;
  • 250 gr. hytteost;
  • 2 egg;
  • 1 kopp surkrem;
  • 3 ss sukker;
  • 50 gr. smør;
  • en klype salt.

Skyll de kokte beets, kut kjernen og fyll den med ferdig forberedt fylling (kok risen, hogg eplene, bland alt med sukker, revet ost, egg og smør). Vi legger i dype varmebestandige retter, smør med rømme og bake til ferdig. Du kan finne andre alternativer for matlaging fylte rødbeter.

Beet-gulrot drikke

  • 500 gr. rødbeter;
  • 500 gr. gulrøtter;
  • halv eller 1 hel sitron;
  • 75 gr. sukker;
  • 500 ml. vann.

Rødbete og gulrøtter vaskes grundig, helle kokende vann over dem, skrell og skyll med kaldt vann. Vi gni grønnsaker på en liten rist, og hell dem med kaldt kokt vann. Den resulterende massen filtreres gjennom 2-3 lag av gasbind. Legg til sitronsaft, sukker (eller honning) og revet sitronskall.

Kan pleie mor beets?

Ernæring blir et spesielt problem i ammingsperioden. Det som kan og til og med må spises av voksne, kan barna ikke alltid være nyttige: det er fare for at kroppen din vil reagere med allergier eller fordøyelsessykdommer. Derfor oppstår det tvil om så mange produkter. La oss prøve å finne ut om ammende morbeter.

Hva er gode rødbeter?

Brunrotgrønnsaker er blant lederne blant grønnsaker når det gjelder fordeler for mennesker. Den inneholder mange vitaminer og aktive stoffer, hjelper fordøyelsen og har en liten bakteriedrepende effekt. Jernet som finnes i denne rotkulturen er spesielt nødvendig i en periode med svakhet i kroppen og mennesker som er utsatt for anemi. Jod er rett og slett uunnværlig for skjoldbruskkjertelens helse, og B-vitaminer hjelper en person til ikke bare å være sunn, men også for å bevare ungdom i lang tid. Hippokrates, grunnleggeren av moderne medisin, betraktet som en rød grønnsak ikke bare nyttig, men en medisin. Derfor, under amming, får beets en spesiell verdi.

Beets ammende mamma kan

Noen argumenterer for om det er mulig når amming beets. En av grunnene til at kvinner under amming unngår å konsumere denne roten er fordom mot røde matvarer. Selvfølgelig har denne regelen gode grunner, rød farge betyr vanligvis tilstedeværelsen av ganske aggressive stoffer, potensielle allergener. Men dette gjelder ikke for vår grønnsaker. Tvert imot, bete når amming anbefales å inkludere i moderens kosthold regelmessig. Selvfølgelig uten fanatisme - dette gjelder noe produkt, fordi gammel visdom sier at alt er gift og alt er medisin, forskjellen kan bare være i kvantitet. Kokte rødbeter under amming vil hjelpe mamma få de nødvendige sporelementene og vitaminer.

Beets for ammende mødre

Når du blir spurt om en ammende beet, svarer ernæringseksperter - ja. Men fôrbiter, som mange andre grønnsaker, er det bedre å ikke spise rå. For det første kan plantefôr også inneholde patogener eller bakterier, og for det andre må enkelte produkter underkastes varmebehandling for å ødelegge skadelige forbindelser. En voksen kropp behandler dem uten problemer, men barnets immunitet kan ikke være klar for slike belastninger. Derfor blir rødbeter under amming brukt i kokt form. For eksempel vil det være svært nyttig å lage en salat ved å legge den med uberørt vegetabilsk olje.

Kokt rødbeter når du ammer

Hvis du fortsatt er i tvil om du kan matte en morbet og hvordan babyens kropp kan reagere på det, la oss se hva som skjer når en mor spiser en bete under amming. Mors kropp, og derfor er hennes melk også mettet med vitaminer og sporstoffer, inkludert jern, som er nødvendig for dannelsen av hemoglobin. Og viktigst av alt, jod, fordi det er i sin naturlige form, absorberes det i blodet nøyaktig i de dosene der det er nødvendig, men kunstige tilsetningsstoffer er farlig overdose. Dessuten vil denne rotkulturen ved amming hjelpe moderens kropp til å kvitte seg med unødvendige, skadelige stoffer. Noen tviler på om det er mulig å mate biter på grunn av sin virkning som avføringsmiddel, men denne effekten påvirker ikke et barn. Tvert imot oppdager mange mødre det med å inkludere den røde roten i kostholdet, og begynte å oppleve færre fordøyelsesproblemer.

Så, vi håper, du har blitt kvitt tvil om at bille kan være sykepleier mamma. Buriak med amming å spise er ikke bare mulig, men nødvendig, som imidlertid i en hvilken som helst annen levetid. Alle grønnsaker er veldig gode for kroppen på grunn av lavt kaloriinnhold med høyt innhold av vitaminer, fiber og sporstoffer. Derfor må lammet under ammende mødre inkluderes nødvendigvis, men bare i kokt form.

Beets under amming: i hvilken form kan brukes, bruk med laktostase og forstoppelse hos nyfødte

Ved fødselen av en baby endres en kvinnes liv dramatisk. I tillegg til søvnløse netter, bleier og bleier, må den unge moren nøye overvåke kostholdet. Når alt kommer til alt, når amming er svært viktig å bare inkludere sunne matvarer som ikke skader barnet. Nesten alle røde frukter og grønnsaker er allergener og anbefales ikke til amming. Hvor fortjent de inkluderer rødbeter som forbudte produkter, og om det er mulig å spise det til en ung mor i artikkelen.

Nyttige egenskaper av rødbeter, sammensetning

Rødbett - unikt i sin sammensetning vegetabilsk. Det er veldig nyttig både frisk og etter varmebehandling.

Nyttige egenskaper av rødbeter:

  1. Bitt inneholder en stor mengde vitaminer, mineraler og sporstoffer: BB, C, B, kalium, magnesium, jern, jod, mangan, sink, fosfor, kobber, svovel etc. I tillegg inneholder denne fantastiske grønnsaken en stor mengde fiber, aminosyrer og organiske syrer (malinsyre, oksalsyre og sitronsyre).
  2. Rødbete har en avføringsvirkning. Dermed er det i stand til å løse problemet med forstoppelse, relevant for mange ammende mødre. Dens bruk forbedrer tarmens arbeid, forbedrer peristaltikken. En bille som er spist av en mor, vil få minimal effekt på en nyfødt baby, og avføringseffekten vil være minimal. Diaré babyen truer ikke sikkert.
  3. Kaloribetninger er svært lave - 40 kcal. Dette er viktig for unge mødre som ønsker å gå ned i vekt.
  4. Hyppig forbruk av rødbeter bidrar til å redusere kolesterolnivået i blodet og normalisere blodtrykket.
  5. Det høye innholdet av jern i sammensetningen forhindrer forekomsten av anemi og øker nivået av hemoglobin i blodet.
  6. Rødbete har hematopoietiske egenskaper og har en god effekt på leveren, og gjenoppretter sin normale funksjon.
  7. Folinsyre i rotens sammensetning har en positiv effekt på mor og barns nervesystem, forbedrer blodtilførselen til hjernen.
  8. På grunn av den store mengden fiberbete ødelegger putrefaktive bakterier i tarmen og fjerner slagg. Hun renser kroppen helt.

Beet inneholder en stor mengde vitaminer og mineraler

Om fordelene ved beets kan snakke mye mer. Ved hjelp av denne rotkulturen behandles hypertensjon, aterosklerose, kronisk forstoppelse, skjoldbrusk sykdom, leversykdom, rennende nese, skjørbuk, etc.

Er det mulig å spise rødbeter under amming

Ofte er nye mødre redd for å bruke rødbeter når de ammer. Dette skyldes to grunner:

  1. Denne grønnsaken er rød, og derfor er bruken under amming ikke ønskelig.
  2. Den avførende effekten av beets forårsaker frykt for å forstyrre barnets tarmer, forårsaker problemer med magen.

Begge disse argumentene er veldig kontroversielle og enkle å motbevise.

Ja, rødbeter er en veldig god avføringsmiddel, men bare for en som bruker den. I barnets kropp gjennom morsmelk får man allerede metaboliske produkter. Problemer med magen av babyen fra bruk av mødrør forekommer bare i sjeldne tilfeller og er snarere en individuell reaksjon av kroppen. I utgangspunktet noterer mange mødre en reduksjon i kolikk og gass i en baby, hvis beets er tilstede på bordet.

Når det gjelder den lyse fargen, er det ikke nødvendig å bekymre deg. Beet er et unntak fra regelen og anses ikke som et allergen. Derfor kan det utelukkes fra listen over forbudte produkter.

Likevel bør moren gradvis introdusere denne grønnsaken i kostholdet hennes og spore babyens reaksjon.

Til tross for den røde fargen på betene regnes ikke som et allergen

Hvorfor det ikke anbefales å spise rødbeter i de første tre månedene

Umiddelbart etter fødselen er babyens kropp svært sårbar. Tarmens arbeid er ennå ikke etablert, og reaksjonen på produktene spist av mamma kan være den mest uforutsigbare. Mange barneleger anbefaler å sette av minst to til tre måneder fra å spise rødbeter. Men hvis barnet ikke er bekymret for magen, det er ingen tarmkolikk og problemer med søvn, kan du prøve å introdusere rødbeter i kostholdet ditt mye tidligere. Det viktigste er å observere prinsippet om moderasjon og gradvishet. Hvis en negativ reaksjon fra barnets kropp ikke følger, kan du selvsagt spise denne fantastiske grønnsaken.

Dessverre kan jeg ikke dele opplevelsen av å spise rødbeter når jeg ammer i de første månedene. Mine barn hadde problemer med avføring og jeg hadde mat med avføringsvirkning. Når avføringen kom tilbake til normal, på omtrent 4-5 måneder, var nesten alt å spise. Barn hadde ingen allergier.

Regler for bruk av rødbeter under amming

Når du ammer, følg følgende retningslinjer for å spise rødbeter:

  1. Ikke spis rødbete rødt. Råbiff er for tungt produkt for det nyfødte kroppens kropp. Det er bedre å koke det i vann, damp eller bake i ovnen.
  2. For første gang, spis ikke mer enn 1 ss. skjeer av rotgrønnsaker. Se etter reaksjonen til babyen og øk gradvis mengden.
  3. Ikke misbruk grønnsaket, selv om det ikke har en dårlig effekt på barnets kropp. Alt er bra i moderasjon. På dagen anbefales det å spise ikke mer enn 200 gram. rødbeter.
  4. Salater med betefyll med rømme eller solsikkeolje, bruk ikke majones, ketchups, etc.
  5. Rødbete i store mengder inneholder sukrose og mamma med diabetes bør begrense bruken. Vegetasjonen, som brukes i store mengder, forringer også kalsiumets absorpsjon av kroppen.
  6. Selvfølgelig må grønnsaket vaskes godt før matlaging. Og hvis det kommer fra hagen din, flott. Du vil være sikker på at produktet er helt trygt og ikke inneholder kjemikalier.

Bruk betesaft

Bruken av betesaft under amming anbefales ikke. Friskpresset juice, inkludert rødbeter, betraktes som tunge produkter til babyens kropp. Utvilsomt inneholder de en stor mengde vitaminer, og deres forberedelse tar ikke mye tid, men de kan vesentlig skade den umodne kroppen til babyen. Rødjuice kan provosere brudd på stolen eller en allergisk reaksjon hos spedbarn. Med deres bruk er det bedre å vente.

Rødjuice bør ikke forbrukes når du ammer

Bruk av rødbeter med laktostase

Laktostase er stagnasjonen av melk i brystet der det oppstår smertefull forurensning. Ofte er sykdommen ledsaget av en betydelig økning i temperaturen. For å håndtere laktostase hjemme, kan du bruke komprimerer. Perfekt absorberer komprimering kålblad, honningkake og komprimerer fra rødbeter.

For å forberede en bete-komprimering, bør grønnsaket hakkes på en rive og pakkes i gasbind eller et stykke klut. Påfør deretter en komprimering til brystet, lukk den med en film og sett på en bh. Til tross for den gode effekten, er denne metoden for behandling av laktostase ikke så vanlig. Dette skyldes det faktum at sukkerroesaft ofte flyter ut av komprimeringen og ødelegger vasken. Og det er ganske vanskelig å vaske det.

Bruken av rødbete for forstoppelse hos et barn

Ved forstoppelse hos en nyfødt baby, er det verdt å begynne med å endre kostholdet til sykepleieren. Gjennom brystmelk kan det påvirke konsistensen av babyens avføring. Hvis problemet med forstoppelse ofte bekymrer seg, bør du øke antall produkter med avføringsmiddel. Disse produktene inkluderer epler, svisker, tørkede aprikoser og rødbeter.

Fra ca 5 måneder kan et barn som lider av forstoppelse allerede få svært lite betesaft. Du må starte med noen få dråper, gradvis øke mengden til 2 ts per dag. Drikkjuice anbefales ikke umiddelbart etter pressing, men etter 2 timer. I løpet av denne tiden fordampes de fleste av etherforbindelsene som irriterer tarmene. Juice kan fortynnes med varmt kokt vann, gulrot eller eplejuice. Dette vil redusere den irriterende effekten av rødbeterjuice.

På grunn av det høye innholdet av syre er betesaft i ren form dårlig for mageslimhinnen. Et høyt sukkerinnhold i sammensetningen øker belastningen på bukspyttkjertelen. Dette bidrar til utviklingen av gastritt og pankreatitt i tidlig alder.

Hvis barnet ikke har noen problemer med avføringen, bør det bli innført sukkerroesaft i kostholdet ikke før 8 måneder. Og hvis barnet er utsatt for allergi og diaré, er det bedre å vente opptil et år.

Rødjuice til babyer i første måned med liv med forstoppelse er forbudt. Barnet har for øyeblikket ikke et enzym som sikrer opptaket av grønnsaket. Dette kan forårsake alvorlige fordøyelsesproblemer.

Slik lager du rødbeter til ammende mødre

Sykepleiere må ikke spise råbiter og drikke rødbeterjuice. Grønnsaker anbefales å bli dampet, i en sakte komfyr, kokt i vann eller bakt i ovnen. Du kan studere beets ved å legge til litt solsikke eller olivenolje. Når amming ikke kan tilsette krydret krydder, sennep, ketchup og majones.

Kok beets trenger å skrelle, så det vil spare alle næringsstoffene. Vask vegetabilsk godt før matlaging. Det er også nødvendig når du kjøper for å være oppmerksom på kvaliteten på roten, velg bare ferske grønnsaker. Ideelt hvis beets vokser i sin egen hage.

Oppskrifter med rødbeter til ammende mødre

Når du ammer, kan du spise kokte rødbeter i sin rene form, bake den i ovnen, lage salater og supper med tilsetning av grønnsaker. Alle disse rettene vil ikke bare sprede morenes meny, men har også en god innvirkning på tilstanden til kroppen som helhet, gjenopprette tilførselen av vitaminer, styrke immunforsvaret.

Valnøtt Salat

Kokt bete gniddes på en rive eller kuttes i små terninger. Legg hakkede oster, nøtter og tørkede aprikoser. Tørkede aprikoser må først bli gjennomvåt i varmt vann for å gjøre det mykere. Salat salt til smak og fyll med fettfattig krem.

Rødbeter salater er svært velsmakende og sunn

Rødsalat med kjøtt

Forkok kylling eller kalkun kjøtt, kutt i terninger. Chop beets, egg og gulrøtter og hogge. Legg til ingredienser litt rosiner og valnøtt. Du kan fylle salaten med krem ​​eller yoghurt uten tilsetningsstoffer.

Spis egg i de første månedene av babyens liv bør være veldig forsiktig. De regnes som et sterkt allergen. En uke anbefales å spise ikke mer enn to stykker. I dette tilfellet, ikke mer enn ett egg per dag.

Rødbeter suppe

For å lage suppe, kok 300 gram biff til klar. Legg deretter hakkede poteter og en spiseskje solsikkeolje. Fem minutter før du er klar til å sette hakkede kokte rødbeter i kjøttkraft. I ferdig tallerken kan du legge til rømme og litt grønnsaker. Ikke glem at greenene kan forårsake allergi i babyen.

Biff stekt i ovnen

Råbiter må skli og kuttes i sirkler. Legg deretter sirkler på folien, legg svisker og valnøtter, prehakket, på toppen. Pak alt dette i folie og bake i ovnen i ca 15-20 minutter, kontroller beredskapen med en gaffel.

Kok 300 gram magert kjøtt (biff, kanin, kylling). Dice løk, rødbeter og poteter, legg grønnsaker i kjøttkraft. Rist gulrøtter og legg til ingrediensene. Salt suppe, noen få minutter til klar til å legge løvblad. I klar fat kan du sette rømme og grønnsaker. Hvis barnet er 4-5 måneder, kan det tilberedes borsch med tilsetning av hvitkål.

Borsch er bedre å lage mat uten kål i de første månedene.

salat

For å lage en vinaigrette, kok beets, gulrøtter og poteter. Klipp alle grønnsaker i terninger, legg til litt hakkede løk. Salatsalt, fyll med solsikkeolje. Eventuelt kan du legge til hermetiske grønne erter til ingrediensene.

Forbedre mødre vurderinger

Hvorvidt biller, spist av sykepleieren, ikke forårsaker en allergisk reaksjon i babyen vi lærer av anmeldelsene.

Hvis barnet ditt har alvorlige problemer med fordøyelsen, må du selvfølgelig være våken, og jeg forstår heller ikke. rødbeter er generelt hellig uskyld, det virker for meg. kokt.

Geit Agatha

https://deti.mail.ru/forum/dosug/kulinarija/svekolnik_pri_gv_mozhno/?page=2

Ja, du kan spise nesten alt med varm mor unntatt krydret og ikke bli båret med fett og stekt. En bete er ikke veldig dårlig i noen form. Jeg har alltid tatt med det selv i grønnsakspuréer..

Tatyana Inshakova

https://deti.mail.ru/forum/dosug/kulinarija/svekolnik_pri_gv_mozhno/?page=2

Du kan, hvis omhyggelig)) Prøv litt, se barnas stol, gass, kolikk. Hun spiste alt, men litt etter litt. Overdreven marinert, røkt, salt, selvfølgelig utelukket, sannsynligvis, måneder til 8. Sunn mage deg!)))

Løvetannfelt medisinske

https://deti.mail.ru/forum/dosug/kulinarija/svekolnik_pri_gv_mozhno/?page=3

Spør legen din. Men så vidt jeg vet, til og med baby mat med rødbeter. Min smålig respekterer kjøtt med rødbeter.

ஐ ग αß ሎ น ዙ ҝẮ ஹ

https://deti.mail.ru/forum/dosug/kulinarija/svekolnik_pri_gv_mozhno/?page=3

Jeg spiser alt i det hele tatt uten å være begrenset til, vel, bortsett fra eksotiske produkter, og min baby reagerer ikke på noe. Er det på et stort antall beets rosa kinn

Catherine

https://www.babyblog.ru/community/post/breastfeed/397155

Jeg prøvde ikke rå gulrøtter, men det var ingen reaksjon på kokte rødbeter.

Lenusik

https://www.babyblog.ru/community/post/breastfeed/397155

Som det fremgår av vurderingene, gir beets sjelden allergier og andre negative reaksjoner fra barnets kropp. Men hver person er individuell og reaksjonen på produktet kan være forskjellig.

Hvert ammingsprodukt må innføres i en ammende mor med forsiktighet. Rødbeter er ikke noe unntak. Denne grønnsaken er et lagerhus av vitaminer, og hvis barnet reagerer normalt på sin bruk av moren, kan han selvsagt inkludere det i sitt daglige kosthold.

Kan beets ammende mamma?

Det er legender om beets helbredende egenskaper. Denne grønnsaken ble tildelt kategorien av medisinske rotkulturer av de store Hippocrates.

Rødbeter er til stede på butikkhyller hele året. Vi spiser regelmessig i første kurs, salater, men etter fødselen av en baby, gjennomgår mange mødre deres kosthold, og mange er interessert i spørsmålet: Kan beets feed en mor?

Hva er nyttige rødbeter for ammende mødre?

Rikheten til rødbeter med jod og kalsium er vanskelig å overvurdere, spesielt i kostholdet til mødre som ammer sine babyer:

  1. Jod normaliserer skjoldbruskkjertelen i barnet, kalsium hjelper utviklingen av skjelettet. Men i denne grønnsaken fant vitamin B, jern og andre nyttige stoffer. I et ord er de medisinske egenskapene til bete nødvendig for en person i hele levetiden, særlig i barndommen.
  2. Beets anbefales ved forhøyet trykk, det bidrar til bloddannelse.
  3. Tilstedeværelsen av fiber og pektin gir avlingen avføringsegenskaper. Det skjer at noen eksperter ikke anbefaler å spise rødbeter til ammende mødre, og sier at røde produkter bærer stoffer av aggressiv natur, derfor er de potensielle allergener. Selv om det er slik, gjelder det ikke for rødbeter.

Hvilke andre grønnsaker kan pleie mor, vi assorterte deg i artikkelen med samme navn! Du kan komme tilbake til det og lese det igjen!

Bare i alt du trenger for å følge målene. Overdreven forbruk av denne grønnsaken kan føre til komplikasjoner i kroppen, som barn og mor. Dette gjelder imidlertid ikke bare for rødbeter, men alle andre produkter.

I tillegg bør sykepleiemoren forlate salater, der grønnsaken serveres rå. Nyttige rødbeter kun kokt, som kan legges sikkert til som hovedbestanddel i samme salat, krydret med vegetabilsk olje, helst uraffinert.

Det er en feil å anta at varmebehandling berøver det av nyttige stoffer.

For at barnet skal utvikle seg normalt, må du spise riktig. Eventuelle restriksjoner på mat bør kun innføres hvis barnet har allergiske reaksjoner. Hvis alt er bra, kan ernæring være akkurat det samme som under graviditeten din!

Kan pleie mor rødbeter

Listen over matvarer som kan spises under amming er ikke så stor som vi ønsker. Beets når amming kan anbefales for kvinner, men det er noen begrensninger forbundet med spedbarns alder.

Rødbeter er en unik grønnsak. Han kom til våre breddegrader fra gamle Byzantium. Siden da er dette nyttige rotgrønnsaken ofte på våre bord i form av borscht og salater. I beten er det en svært viktig funksjon: etter varmebehandling mister den ikke sine fordelaktige egenskaper. Så kokte rødbeter er ikke mindre nyttige enn mange andre grønnsaker i rå form. Mange kvinner stiller et spørsmål: kan rødmyr mates til mor? La oss prøve å finne ut det.

Fordeler og kontraindikasjoner

Nyttige egenskaper av beter:

  1. Lav kalori - 40 Kcal, som sikkert vil sette pris på kvinner som ønsker å gå ned i vekt.
  2. Den har en mild avføringsvirkning på kroppen. For mange ammende mødre er temaet forstoppelse relevant. Beets - et middel for å forhindre brudd på stolen. Den vanlige bruken normaliserer tarmens arbeid. Du bør vite at på kroppen av babybeets spist av mamma, vil det ikke ha en avføringseffekt. Derfor er diaré og dehydrering hos spedbarn i dette tilfellet ikke truet.
  3. I roten er mye fiber, som renser tarmene fra putrefaktive bakterier og slagger.
  4. Regelmessig inkludering av grønnsaker i kostholdet reduserer nivået av kolesterol i blodet, og normaliserer også blodtrykket.
  5. Rødbeter er en favoritt leveren grønnsak. Filtreringsfunksjonen i leveren gjenopprettes under virkningen av betesubstansen betaine. I tillegg har grønnsaket hematopoietiske egenskaper.
  6. Høye nivåer av jern vil forhindre anemi og øke nivået av hemoglobin i blodet.
  7. Folinsyre vil forbedre blodtilførselen til hjernen og moren og babyen, samt ha en gunstig effekt på nervesystemet til begge.

Skadelige egenskaper av rødbeter

  1. Rårotkjøtt i store mengder kan forårsake diaré og dehydrering.
  2. Du kan ikke spise rødbeter med osteoporose. Det forstyrrer den normale absorpsjonen av kalsium ved kroppen.
  3. En stor mengde sukrose karbohydrat (25%) gjør denne grønnsaken forbudt for diabetikere.
  4. Beets er kontraindisert i sykdommer i mage, lever, nyrer og andre organer i urinsystemet.

Til tross for "trafikklysregelen", er det ikke et allergen som gjør det mulig å fjerne det fra listen over forbudte produkter for HBV.

Når kan jeg spise rødbeter med HB?

Så når kan en pleie mor spise rødbeter? Det er tilrådelig å utsette bruken av rødbeter til 2 måneders levetid for babyen. Det er flere grunner til dette:

  1. Rot kan forårsake allergi hos nyfødte.
  2. På grunn av sukkerroer har babyer utslag av tarmkolikk.

Tips for ammende mødre:

  • I den første måneden må du ikke spise en rotgrønt i det hele tatt. Begynn å spise rødbeter 2 måneder etter fødselen.
  • For første gang, spis ikke mer enn 1 ss kokte rødbeter. Vær oppmerksom på krummens tilstand i løpet av dagen.
  • Ikke spis råbiter. Dette produktet er for tungt for babyens kropp og kan føre til brudd på fordøyelsessystemet. Kok roten vegetabilsk i vann og dampet eller bakt i ovnen.
  • Ikke drikk rå sukkerrosa.
  • Ikke misbruk produktet: Spis biet i form av en vinaigrette eller borscht. Der vil konsentrasjonen være lav.
  • Ikke spis mer enn 100-200 gram grønnsak i sin reneste form per dag.
  • Kles salater med rømme, fettfattig yoghurt, vegetabilske oljer. Ikke bruk majones, ketchup eller andre sauser.
  • Vask alle grønnsaker grundig før matlaging.
  • Prøv å ikke bruke forskjellige krydder, grense til salt og løvblad.

Oppskrifter til retter med rødbeter til ammende mødre

Anbefales etter 2 måneders levetid.

Ingredienser: 1 middelsroer, 3 poteter, 1 liten løk, 1 liten gulrot, kjøttfett kjøttkraft, løvblad, salt.

Forberedelse: Forbered kjøttbeholdning på forhånd (fra kyllingbryst, biff eller kaninkjøtt). Rengjør alle grønnsaker. Dice løk, poteter og rødbeter. Gulrotrist på et grovt rifler. Sett alle grønnsaker i kokende kjøttkraft, salt dem, legg laurbærblad. Etter koking, fjern skummet, reduser varmen og dekk suppen med et lokk. Slokk den til klar.

Mange lurer på om det er mulig for en ammende å borsch med rødbeter og kål? Du kan lage suppe og tilsetning av hvitkål. Det er viktig at hvert nytt produkt ble introdusert i morens diett separat.

salat

Anbefales etter 5 måneders levetid.

Ingredienser: 1 medium gulrot, 2 poteter, 1 bete, 1 løk, 200 gram hermetisert erter, vegetabilsk olje, salt.

Forberedelse: vask poteter, gulrøtter og rødbeter. Kok dem i uniform. Cool og skrell alle grønnsaker. Kutt i kuber. Legg til erter til grønnsaker. Bland alt. S Season salaten med olje, salt og bland igjen.

Noen liker å legge hvitløk til salater. I hvitløk er det ikke noe farlig for babyen, bortsett fra en ting: en krydret lukt kan komme inn i morsmelk. Hvis du spiser mye hvitløk, så kan babyen helt forlate morsmelken.

Se en video om hvordan å bake rødbeter i ovnen:

La oss oppsummere

Kokte rødbeter med HB er en sunn vegetabilsk, rik på vitaminer og mikroelementer. Dessverre er det i de første 2 månedene etter fødselen uønsket å spise kokte rødbeter under amming, da det fører til oppblåsthet i magen hos babyer. Når den andre måneden av barnets liv passerer, kan moren spise kokt betesalat, rødbetsuppe, samt første kurs.

Er det mulig å beets under amming og hvordan du skal ordentlig inn i dietten

Se også:

Amning: Nødvendige tips for pleie mor

Kan jeg trene mens jeg ammer og hvilken sport å velge?

Er det mulig for druer å amme, dra nytte av og skade

Hei igjen, kjære lesere! Jeg foreslår i dag å diskutere ernæring av ammende mødre. Jeg tror mange av dere har hørt at røde matvarer er forbudt under amming, ikke sant? Men kollaps, de bringer borshch til den første selv i barselshospitalet rett etter fødselen av babyen! Og så oppstår spørsmålet: er det mulig å beets når du ammer eller ikke?

Jeg husker selv fødselshospitalmenyen. Jeg vil ikke si at det er kosthold. Og borscht ble også tilbudt meg. Har forbudet mot røde produkter sine unntak? La oss finne ut det!

1. Fordeler med rød rot

Rødbete i seg selv er et ganske verdifullt produkt.

I utgangspunktet vil jeg gjerne reservere at den inneholder mange nyttige egenskaper, inkludert:

  • vitamin C, E og PP;
  • jern og jod;
  • folsyre;
  • fiber.

Denne roten har bare en positiv effekt på mors kropp, og dermed på helsen til det nyfødte barnet. Beets normalisere fordøyelsen, fjerner giftstoffer fra kroppen.

Videre er unge mødre godt klar over at etter fødselen er det et problem med stolen. Sprekker og tårer fremkaller smerte under tømming. Beets har en positiv effekt på prosessen med avføring av moren. Det er derfor i fødselshospitalet fra de første dagene bringer en kvinne borsch til lunsj!

2. Den skadelige rødbeter under amming

Unge mødre er vant til å søke etter en "fangst" i alt. Faktisk, det røde produktet, og du kan? Skader han ikke den nyfødte babyen?

Som det viste seg, er det ingen kontraindikasjoner for bruken av denne roten. Selvfølgelig, hvis du ikke tar hensyn til den individuelle intoleransen av produktet. Hvis du er allergisk mot rødbeter eller etter å ha spist det, har babyen et utslett - kast denne grønnsaken. Det er ingen andre begrensninger.

3. Hvordan legge til rødbeter til ditt daglige kosthold

Det antas at noe nytt produkt en ung mor bør introdusere i hennes meny gradvis. Videre er grunnregelen for postpartum dietten at rød mat blir introdusert i det daglige dietten, ikke tidligere enn et barn på fire måneder.

Heldigvis har denne regelen ingenting å gjøre med beets. Dette produktet er et unntak fra regelen, slik at du kan begynne å spise det fra de første månedene av ditt nyfødte liv.

Men hvis du er redd for reaksjonen av barnets kropp til et nytt produkt, kan du introdusere det gradvis:

  1. Spis en liten bit rødbeter på den første dagen og vent på at barnet skal reagere i minst en dag;
  2. hvis barnet ikke har utslett - øke mengden av produktet (hvis en allergisk reaksjon har blitt lagt merke til - kaste beets);
  3. gradvis øke mengden av rødbeter.

Vanligvis har beets en positiv effekt på mor og barns generelle tilstand, så det er ikke verdt det å være redd i det hele tatt. Og denne grønnsaken vil ikke bli reflektert i figuren - kaloriinnholdet av rødbeter er bare 43 kcal per 100 gram.

4. Kokte eller råbiter

Vi fant ut at rødbeter ikke er kontraindisert i amming. Det er imidlertid noen nyanser som hver ung mor burde vite.

Beets er best konsumert kokt. Det faktum at rå rødbeter kan inneholde bakterier og virus (på grunn av uriktig lagring), og varmebehandlingen tar sikte på å ødelegge dem. Samtidig mister rotbeskjæringen ikke sine fordelaktige egenskaper.

Dessuten er det kokte rødbeter som er best fordøyd av kroppen (både voksne og barn).

Men på Internett kan du finne svært forskjellige vurderinger: kvinner anbefaler å spise råbiter. De hevder at varmebehandling "nullifierer" alle fordelene ved roten. Jeg ville ikke risikere det. Selv om, som de sier, hvor mange mennesker - så mange meninger.

5. Hvilke beteservietter kan du spise under amming?

Faktisk kan man bruke en annen rett med rødbeter, er det bare viktig å huske at det er trygt under amming bare kokt!

Vi begynte å diskutere dette produktet med borscht med deg, og så hvis mengden av beets i borsch er relativt liten, kan du inkludere det i kostholdet ditt. Unge mumier på forumet deler alle slags oppskrifter som ikke er forbudt av moren under amming. Imidlertid hevder de fleste at det er best å bruke kokte rødbeter som en ekstra komponent i en salat krydret med uberørt smør.

I alle fall, hvis du har noen spørsmål, kan en kvinne i arbeidet søke råd fra en barnelege som vil gi henne de nødvendige rådene om ernæring og overholdelse av postpartedietten.

Du kan bli kjent med de generelle regler for ernæring under amming i denne videoen:

På dette notatet foreslår jeg å si farvel, men ikke for lenge. Hvis denne artikkelen var nyttig for deg, anbefaler du det til vennene dine for å lese. Og abonnere på mine oppdateringer, jeg har noe å fortelle deg. Farvel!

Nå leser de:

Kan en granateple når du ammer en ammende mor?

God dag, kjære lesere! I dag ønsker jeg å vende seg til unge mødre som er ute etter...