Peanøtter: fordelene og skadene for ammende mødre

Mat

Spørsmålet om ernæring av en sykepleier bør næres veldig nøye. Det er viktig at dietten er så balansert som mulig, inkludert den nødvendige mengden proteiner, sunne fettstoffer, fiber, vitaminer og sporstoffer. Det er nødvendig å overvåke kvaliteten og friskheten av mat og ikke spise noe som kan forårsake fordøyelsesbesvær eller allergi hos et spedbarn.

Matvarer som er rike på verdifulle stoffer, inkluderer nøtter. Hvis vi vurderer dem når det gjelder helsemessige fordeler, er deres tilstedeværelse i kostholdet av kvinner i ammingsperioden fullt ut begrunnet. Men det er også en ulempe for medaljen - å spise nøtter fra en ammende mor kan negativt påvirke helsen til babyen.

Populær er smakfulle og sunne peanøtter. La oss vurdere om det er mulig å anbefale å introdusere dette produktet i kostholdet til en kvinne under amming.

De gode egenskapene til jordnøtter

Peanøtter, også kjent som peanøtter, har ingenting å gjøre med klassifisering av planter til nøtter - det er en legumeavling. Med nøtter har det til felles smak og metoder for bruk i matlaging.

Som andre belgfrukter er peanøtter en rik kilde til vegetabilsk protein. I tillegg inneholder den mye fett og karbohydrater, noe som gjør produktet svært høyt i kalorier. De gunstige stoffene som inneholder peanøtter inkluderer også sporstoffer og vitaminer i gruppe B, E, C, A, D, som har en gunstig effekt på kroppen.

Sykepleie mor regelmessig bruk av peanøtter vil hjelpe:

  • forbedre elastisiteten og den generelle tilstanden til huden, for hvilken vitamin A og E er ansvarlige;
  • øke næringsverdien av morsmelk - dette bidrar til det høye innholdet av vegetabilsk protein;
  • styrke veggene i blodårene og legge til elastisitet til dem (jordnøtter kan betraktes som et middel for å forebygge åreknuter);
  • forbedre tilstanden i nervesystemet, lykkes med å takle stress, det er bedre å tåle lasten - i en peanøtt magnesium, er kalium og B-vitaminer kombinert med suksess;
  • å takle anemi, noe som er viktig for mange etter graviditet og fødsel - peanøtter inneholder mye jern og kobber, noe som øker hemoglobin;
  • Beskytt kroppens celler fra de negative effektene av frie radikaler på grunn av deres antioksidantegenskaper.

Fordelene ved å spise peanøtter i maten uten tvil, men før du slår peanøtter i kostholdet ditt, anbefales det å lære om mulige negative virkningen av produktet på kroppen av min mor og grudnichka.

Hva er skadelige peanøtter?

Peanøtt er blant de aller allergenste produktene, og går inn i topp tre. De fleste tolererer peanøtter godt, men risikoen for barnet er høy nok - det er umulig å bestemme på forhånd hvordan kroppen skal reagere på dette produktet.

Hvis den forventende mor brukte dette produktet under graviditet uten negative konsekvenser for helsen, så vil barnet med en høy grad av sannsynlighet også overføre det rolig. Men det er ingen absolutt garanti - barnet har alltid risiko for intoleranse mot peanøtter, derfor under amming bør dette produktet tas svært nøye.

Å komme i morsmelk hos de fleste matallergene kan forårsake følgende reaksjon hos en baby:

  • hudutslett;
  • rødhet i huden;
  • brudd på mage-tarmkanalen, som blir forstoppelse eller diaré, kolikk, økt gassdannelse.

I tilfellet av de sterkeste allergen - peanøtter, er situasjonen mye mer alvorlig, fordi det i tilfelle intoleranse stoffene som står på peanøtter, kan anafylaktisk sjokk forekomme. Dette er en livstruende tilstand.

Hvis en ammende mor planlegger å introdusere peanøtter i kosten, er det tilrådelig å samle inn informasjon om sine slektninger og slektninger av barnets far - hvis familien er det folk med intoleranse overfor dette produktet fra peanut for en periode av hepatitt B er å gi og ikke for å prøve å gi dette produktet barnet før fylte tre.

Peanøtter under amming

For å sjekke babyens reaksjon på peanøtter må en mor spise en nøtt for første gang et par timer før fôring, og deretter se babyens oppførsel i 24 timer. I dette tilfellet kan ingen andre nye produkter ikke prøves. Videre er det lov å øke antall nøtter spist på en gang.

For å redusere sjansen for allergier:

  • nøtter blir fortært ved å peeling av det røde skallet (dette er den allergenste delen av mutteren);
  • De spiser ikke rå, men stekte nøtter - de er mindre sannsynlig å forårsake en allergisk reaksjon.

Peanøtter er produkter som er vanskelig å fordøye på grunn av deres høye fett og proteininnhold. For å gjøre det lettere for kroppen å behandle produktet, er det tilrådelig å bruke nøtter ikke i ren form, men som en del av vegetabilske salater. Sykepleiere blir oppfordret til å forlate baking med peanøtter, fra saltede nøtter eller belagt med glasur. Slik mat øker belastningen på fordøyelseskanalen, nyrene og leveren under amming.

Kaloriinnholdet i peanøtter provoserer vektøkning, derfor under og etter graviditet, når det er et akutt problem med overvekt, må du ikke misbruke dette produktet.

En rimelig tilnærming til en så verdifull, men vanskelig å assimilere mat som jordnøtter, vil få størst mulig nytte av jordnøttene og eliminere negative helseeffekter.

Amning av jordnødder - fordel eller skade

Artikkelen forteller om peanøtter under amming, og snakker om fordelaktige egenskaper og mulig skade. Du vil lære hvilke kontraindikasjoner som eksisterer, samt å bli kjent med råd fra eksperter innen næring, når og i hvilke mengder en ammende mor kan komme inn i peanøtter i kosten.

Er det mulig å spise peanøtter når du ammer

Peanøtter med HB kan forbrukes i begrensede mengder og med tillatelse fra en lege

Ernæringseksperter og barneleger anbefaler sterkt at ammende pleier å bruke nøtter på GW. Hva kan være - angitt i anbefalingene om kostholdets organisering. Listen inneholder valnøtter under laktasjon, furu, hasselnøtter, cashewnøtter, mandler. Men om peanøtter er ikke engang nevnt. Hvorfor og av hvilke grunner forårsaker jordnødder amming under amming?

Årsaken ligger i at peanøtter tilhører belgfrukter. Fruktene av belgfrukter forårsaker økt gassdannelse i tarmen hos en kvinne, og gjennom morsmelk i et barn, som er ledsaget av smertefull kolikk, siden mekanismen for gassflukt i spedbarnet ennå ikke er perfekt. Men ikke alt er så greit om hvorvidt peanøtter kan være ammende mor. Faktum er at bare peanøtter har slike egenskaper. Og i ristet form peanøtter når du ammer, og anmeldelsene bekrefter dette, forårsaker ikke oppblåsthet.

Den andre grunnen - peanøtter er et sterkt allergen. Hvis en kvinne før graviditeten hadde en bestemt reaksjon på disse nøtter, må hun definitivt gi dem under graviditet og under amming. Hvis det ikke var noen tidligere allergiske manifestasjoner, kan jordnøtter bli spist når de spiser et spedbarn, bare med noen forsiktighetsregler, etter å ha sjekket hvordan mors kropp etter hormonal justering og babyen reagerer på en liten del av denne delikatessen.

Når HB ikke kan spise tynn hud som dekker peanøtter. På grunn av at arakiosidglykosidet som er inneholdt i den, når det tas inn i en mengde større enn 1 gram, forårsaker det mild forgiftning, som er ledsaget av kvalme og diaré.

Det er to måter å kvitte seg med denne huden:

  1. Sug nøttene i varmt vann i 2-3 minutter, fjern deretter huden med fingrene, vask igjen, tørk og stek i en stekepanne uten olje eller i ovnen.
  2. Stek jordnøttene med huden, og rengjør dem manuelt - dette er enkelt.

Den enkleste måten å kjøpe allerede skrelles nøtter, forberedt for bruk.

Unge mødre er også interessert i spørsmålet: er det mulig å salt peanøtter mens du ammer? Eksperter anbefaler å begrense mengden salt i kostholdet under graviditet og amming av tre hovedårsaker:

  • Salt fører til økt blodtrykk og kan forverre en kvinnes velvære.
  • Salt forårsaker tørst, mor bruker mer væske - og hevelse oppstår.
  • Overflødig salt i blodet tetter melkekanalene, det reduserer produksjonen av brystmelk og svekker kvaliteten.

Derfor, når du foder en nyfødt, er peanøtter best tatt usaltet, uten andre kunstige smaker (ost, bacon, etc.) eller litt søtet. Imidlertid er et overskudd av sukker også uønsket for en ammende mor.

Når du blir spurt om en ammende kan ha jordnøddesmør, halva eller sherbet med peanøtter, er svaret følgende: Disse kalorier og søte delikatesser vil ikke være til nytte for noen kvinner eller babyer.

Fordelene med jordnøtter når du ammer

Spis peeling og lett stekt peanøtter uten salt og tilsetningsstoffer.

Vi spurte det spennende mamma spørsmålet om peanøtter kan brukes til HB: i mangel av allergi og individuell intoleranse, er det mulig og til og med nødvendig, men bare stekt og i begrensede mengder.

Når mødre er interessert i om det er mulig å amme peanøtter i den første måneden, når barnet er 3 uker og tidligere, er svaret hos barneleger utvetydig - det er uønsket. Inkluder dette produktet, så vel som andre belgfrukter, i dietten bør være å oppnå babyen 3 måneder. Dette bør gjøres med forsiktighet.

Først må du gjøre en testkontroll (hvis moren selv ikke er allergisk): Spis 5-6 lett ristede nøtter uten syntetiske tilsetningsstoffer om morgenen, og se deretter barnets reaksjon i 2 dager. Hvis peanøtter under amming ikke forårsaket kolikk og oppblåsthet, oppstod rødhet eller utslett ikke på huden, babyen sov godt og opptrådte som vanlig, da kan sykepleieren inkludere peanøtter i kosten og gradvis øke til anbefalt mengde.

Fordelene med jordnøtter er lenge blitt bekreftet, blant annet ved vitenskapelig forskning:

  • Næringsrike peanøtter - allerede en liten mengde (5-6 stykker) vil være nok til å tilfredsstille sult i flere timer. Derfor blir de ofte brukt som en matbit mellom hovedmåltider.
  • Det er en god leverandør av naturlig protein, som er fullstendig fordøyd og forvandlet til energi.
  • I jordnøtter er det nesten hele komplekset av vitaminer, et tilstrekkelig innhold av mineraler. 100 g inneholder halvparten av den daglige verdien av jern, magnesium og fosfor.
  • Peanøtt er en mester i innholdet av p-kumarinsyre - et stoff som forhindrer at celler blir til kreftceller.
  • I tillegg er dette produktet, bruken av dette bringer glede, da det øker produksjonen av hormonet serotonin.

Graden av bruk av jordnøtter under amming

Ifølge eksperter innen ernæring, kan ikke mer enn 40-50 g nøtter konsumeres per dag, som er 10-12 stykker, og under graviditet og amming, redusere dette tallet til 7-8 stykker. Drikk ikke hver dag, men bare 2-3 ganger i uka. Produktet er ikke inkludert i listen over obligatoriske, avvisning av det er ikke vanskelig.

Hvilken skade kan jordnøtter forårsake i HBs?

Ved amming kan jordnøtter forårsake ganske alvorlige avvik i kroppens funksjon. Og siden barnets tilstand er direkte avhengig av sykepleieren, blir risikoen doblet.

  1. Rå peanøt forårsaker forstyrrelse i fordøyelseskanalen, oftest diaré.
  2. Peanøtter er et sterkt allergen, og en allergisk reaksjon kan oppstå plutselig, selv om den ikke eksisterte før. Det begynner med utseende av rødhet, utslett, brennende i halsen. Kompliserte allergier kan føre til farlig Quinckes ødem.
  3. Husk på nøtter, giftig og allergenisk. Det må fjernes.
  4. Overdreven entusiasme for peanøtter bidrar til vektøkning og kan til og med føre til diabetes.
  5. Feil oppbevaring av jordnøtter i butikker eller hjemme fører til utseendet til mikroskopisk toksisk form. Bruken av slike nøtter er ekstremt negativ for lever og nyrer, syn.

Kontraindikasjoner til bruken

Vi har allerede nevnt noen kontraindikasjoner, men igjen:

  • individuell intoleranse
  • følsomhet overfor allergier;
  • vektig;
  • diabetes mellitus;
  • leddgikt, gikt og artrose - i sammensetningen er det stoffer som forårsaker forverring av sykdommer i leddene;
  • åreknuter - øker skjørheten i blodårene.

I tilfelle av HB, inkluderer kontraindikasjoner også utilstrekkelig vekt av det nyfødte, noen organsykdommer, allergier, laktoseintoleranse og gluten.

Når du introduserer mat i kostholdet, må du først rådføre deg med barnelege - det er bedre å være trygg enn å skape problemer for deg selv og din baby.

Peanøtter ammer - vurderinger

Jeg hadde ingen problemer med det første barnet, jeg spiste peanøtter under graviditet og HB. Den andre babyen ble født tidligere i måneden, hans diateese ble manifestert da han prøvde de første jordbærene, og på ketchup og andre produkter. Da jeg spiste noen favoritt nøtter, ble babyen rød, jeg måtte ringe en ambulanse. Jeg bestemte meg for å forlate nøtene - barnets helse er dyrere.

Jeg er en stor elsker av nøtter, spesielt saltet, med forskjellig smak, og jeg var interessert i spørsmålet. Er det mulig å peanøtter når du ammer? Vår lege forbød dem å spise, for ikke å skade barnet. I 2 måneder kunne jeg ikke motstå - jeg spiste 10 stykker. Det var ingen allergi, men babyen led kolik i 24 timer. Legen bundet dette til peanøtter og skrek på meg. Nå, mens jeg spiser, vil jeg ikke spise den.

Tre barn satt på føttene og uten slike problemer. Bestemor lærte at alt kan være litt. Hvis du spiser alt, men litt, og under graviditet og amming, og brystet ga alle nesten 1,5 år, vil barnet ikke ha allergi. Så det var det. Selv om andre mødre sier at de ikke har allergier, og barnet har diatese fra ingensteds. Den som tviler er bedre å nekte enn å finne et problem for deg selv. Du kan leve uten jordnøtter.

For mer informasjon om ernæring i HB, se videoen:

Hva å huske

  1. Peanøtter, men nyttig, men problematisk produkt, med mange kontraindikasjoner. Før du legger den inn i kostholdet med HB, er det bedre å konsultere med barnelege.
  2. Normer for bruk under amming - første 4-5 stykker for å teste barnets reaksjon, så ikke mer enn 8-10 deler per dag.
  3. Sykepleiere bør forlate saltede og kandiserte nøtter, søtsaker basert på dem.

Vennligst støtte prosjektet - fortell om oss

Mors nyheter

Mors og barns verden: helse, ernæring og utvikling. Informasjon og tjenester til foreldre

Er det mulig å frite te med HB

For ammende mødre er overholdelse av drikkeregime nødvendig og viktig: aktiveringen av laktasjon avhenger av mengden væske som kommer inn i kroppen. Hva er inkludert i den anbefalte listen med drikker, hva er deres viktige kvaliteter som må tas med i betraktning, og er det mulig å ha frukt te mens du ammer?

Squashes for barn i en sakte komfyr

Dietitianer anbefaler å innføre grønnsaker i barnemenyen etter et halvt år, og det som ikke forårsaker allergi passer best til den første fôringen. Det høye innholdet av næringsstoffer styrker, stimulerer mage-tarmkanalen og alle kroppssystemer, akselererer vekst og utvikling, spesielt hvis barnet koker kucus for barn i en treg kokekar.

Kucus og kalkun gryte for barn

Den perfekte kombinasjonen av favorittgrønnsaker med andre produkter gir deg en god mulighet til å bringe variasjon til kostholdet til den yngre babyen. Ragout av courgette og kalkun for barn er en passende tallerken for overføring til et "voksen" bord, hvor ikke bare puréblandinger er tilstede, men også mat i små stykker som må tygges.

Kylling koteletter for barn, oppskrift fra brystet

Kostholdet til kyllingekjøtt, dets fordeler og smak, tillater oss å introdusere det i barnemenyen og lære barnet naturlig mat fra seks måneder. For å bli kjent med et lite barn med en "voksen" mat, brukes en velkjent metode: Introduksjon av slike utfyllende matvarer som kyllingkoteletter (oppskriften fra brystet til barn presenteres nedenfor).

Kyllingsuffel, oppskrift i en multikooker for barn

Barneleger anbefaler innføring av fjærkerkjøtt i kostholdet etter at barnets fordøyelseskanal har tilpasset seg korn og grønnsaksprodukter. En av de interessante, deilige, sunne diettene er en kokt kyllingsuffel i en langsom komfyr for barn, som raskt og med glede absorberes av barna.

Zucchini Fritters, oppskrift på barn

Ifølge ernæringseksperter kan også squashpannekaker bli laget for barn (oppskriften er praktisk talt den samme som en lignende tallerken fra voksenmenyen).

Kylling kjøttkraft for et barn 2 y

Utvalget av baby mat og fordelingen av det daglige kostholdet avhenger av alderen på babyer, perfeksjonen av fordøyelsesprosessen, tilstedeværelsen av tenner. For eksempel, hvordan serveres bordet, hvor mye og hvordan man skal tilberede favoritt kyllingbuljongen for et barn ved 2 år, er vesentlig forskjellig fra å føde en år gammel barn.

Kylling kjøttkraft for et barn 1 år

Moderne barns leger og ernæringsfysiologer mener at kjøttbuljonger bør innføres i kostholdet av babyer i stadier og med stor forsiktighet. For det første er det en avhengighet av vegetabilske buljonger og retter, så blir det gradvis tilsatt flytende potetmos til dem, men er det mulig å kjøre kyllingbuljong for et barn på 1 år gammel...

Breastfeed løk

Helseforholdet til det nyfødte barnet og dets utvikling er mest avhengig av et balansert, strenge melk-vegetabilsk kosthold hos moren. Grønnsaker er veldig nyttige, men noen kan skade barnet eller forårsake nedsatt laktasjon, så spørsmålet oppstår, hva som er mulig, og om purre er tillatt når du ammer.

Tyrkia ammende suppe

En ammende mamma trenger et komplett, balansert kosthold som er forskjellig i næringsstoffer for å gjenopprette styrke og helse etter fødselen. De første rettene har en særlig gunstig effekt på brystmjólk, men det er viktig å vite hvilke sykepleie supper som er tillatt, og det er forbudt å bruke kalkunssuppe når de ammer.

Kan en peanut være sykepleier mamma?

Nøtter er en av de mest elskede og ærverdige produktene av mange mennesker. Deres variasjon er overraskende, men samtidig har hver variasjon funnet sine beundrere. Den rimeligste og mest populære nøtten er jordnøtter.

Faktisk tilhører peanøtter legume familien. Til tross for dette, når det gjelder forbruk, er det så nært som mulig for hasselnøtter og mandler, og ikke bønner med erter. I alle fall er mange unge kvinner interessert i om du kan inkludere favorittnøtter i kostholdet ditt.

Er det mulig å peanøtter med GW

Som du vet, er laktasjon en svært viktig periode for hver kvinne. Peanøtter får lov til mange unge mødre, hvis de likte nøtter under graviditeten. I denne situasjonen er barnas kropp pre-tilpasset til fordøyelsen av jordnøtter, fordi komponentene fra den først kom gjennom navlestrengen og senere - gjennom morsmelk.

I det ideelle tilfellet, før du tar med et nytt produkt i kostholdet til en ammende mor, er det best å konsultere en erfaren barnelege. Bare en spesialist kan ta hensyn til de mange nyansene for å forstå om et nytt produkt kan bli introdusert i kostholdet eller ikke.

Mors mat bør være så nyttig som mulig for sitt lille barn. Eventuelle risikoer er best utelukket, så det er fortsatt nødvendig med konsultasjon med en erfaren barnelege og overholdelse av visse anbefalinger.

I hvilke tilfeller er det ønskelig å utvise maksimal forsiktighet? Hvilke aspekter anbefales å være spesielt oppmerksom når du planlegger å sette peanøtter i kostholdet?

  • allergi. Som du vet, er peanøtter en av de mest kraftige og vanlige allergenene blant produktene. Overdreven bruk truer alvorlige reaksjoner: Kramper i bronkiene, angioødem, allergiske utslett. Av denne grunn anbefaler erfarne barneleger å gi opp peanøtter i den første måneden av krummene, for på dette tidspunktet har babyens fordøyelsessystem fortsatt ikke fungert riktig;
  • høyt fettinnhold. Det er fare for at en peanut i en baby i den første måneden av livet, fører til alvorlig fordøyelsesbesvær. Etter fire uker kan du spise 2 - 3 stykker og nøye observere tilstanden til babyen. I mangel av allergiske manifestasjoner og kolikk er ytterligere bruk av nøtter tillatt;
  • økt appetitt. Rikelig utskillelse av magesaft kan forekomme, som hos en ammende mor og i krummer. Som et resultat er det fare for stor appetitt med ytterligere aktiv vektøkning. Ved bevaring av en slik situasjon er en tendens til fullstendighet notert. I denne forbindelse, når du slår på peanøtter i menyen, er det best å ta hensyn til vektkategori og risiko for å få ekstra pounds;
  • kontraindikasjoner. Peanøtter er ekstremt uønsket for bruk med åreknuter, leddgikt, leddgikt og gikt.

Dermed kan ikke nøtter være nyttige i alle tilfeller, og det er best å tenke nøye før du går inn i dietten.

Fordelene med jordnøtter til kvinner

Peanøtter kan være svært gunstig for kvinner. Hva er dens positive egenskaper på den kvinnelige kroppen?

  • I sammensetningen er det forskjellige fordelaktige stoffer: fett, proteiner, vitamin A, B, E, C, D. Som et resultat kan mange kvinner notere den maksimale fordelen, ikke bare for seg selv, men også for den lille babyen;
  • garantert forbedring av huden og økning av elastisiteten. Dette forenkles av vitaminer A, E. Mange lakterende kvinner trenger en lignende tilnærming for å forbedre huden deres;
  • Det er et høyt nivå av vegetabilsk protein, som kan være svært nyttig når du ammer;
  • gir en positiv innvirkning på emosjonell tilstand, evnen til å avlaste stress og lykkes med å takle de nervøse overbelastningene i postpartumperioden. Dette tilrettelegges av vitaminer B, kalium, magnesium;
  • styrking av fartøy og økning av elasticitet av deres vegger er notert;
  • Det høye innholdet av jern og kobber bidrar til vellykket økning av hemoglobin. Denne egenskapen gjelder for mange lakterende kvinner som har risiko for å utvikle anemi etter fødselen.

Slike positive egenskaper er bare et eksempel på hvor nyttig en betraktet mutter kan være. Nylig bekreftet en fantastisk effekt på hele kroppen.

Så, peanøtten ("peanøtt") har mange fordelaktige egenskaper som åpner opp til en sykepleier og hennes krummer. Mer nylig har forskere påvist tilstedeværelse av antioksidantegenskaper. Dette indikerer umiddelbart støtte for hele kroppen.

For å kunne evaluere de grunnleggende egenskapene til jordnøtter, er det nødvendig å nøye studere effekten på ulike organer og deres systemer:

  • nervesystemet. Høye nivåer av B-vitaminer fører til aktivering av nevroner. Denne prosessen viser seg å være viktig, både for den unge moren og for hennes barn;
  • kardiovaskulær system. Økt vaskulær tone har en positiv effekt på blodsirkulasjonen. I følge denne ordningen styres kolesterolnivået;
  • endokrine system. Hovedfordelen er notert når man vurderer sukkernivået i blodet, da det gir effektiv forebygging av økningen. I tillegg inneholder jordnøtter et verdifullt element av tryptofan, som bidrar til full produksjon av serotonin, som er ansvarlig for et godt humør;
  • Mage-tarmkanalen. Det er høyt innhold av fiber i jordnøtter. Som et resultat er tilstanden til fordøyelsessystemet betydelig forbedret.

Kan jeg amme mor, les her.

Det viktigste er å forstå hvilken type jordnøtt som er nyttig, og om det høye risikonivået som opprinnelig er knyttet til den potensielle utviklingen av en allergisk reaksjon hos en baby, ikke er tilstede. Bare hvis alt går jevnt, kan du stole på den maksimale fordelen med å inkludere nøtter i menyen til en sykepleier.

Fordelene og skader av stekt peanøtter

Mange unge mødre drømmer om å nyte ristede peanøtter, som regnes som naturlige desserter. Kan imidlertid et lignende produkt være nyttig?

Nøtter beholdes i mange næringsstoffer, hvis anbefalingene for roasting peanøtter følges. Som et resultat kan mutterfansene ikke bare eliminere risikoen for nedsatt gastrointestinal funksjon, men også nyte den naturlige desserten.

Selv stekte peanøtter inneholder ikke kolesterol. Av denne grunn vil produktet være trygt for unge mødre, som bør nøye overvåke nivået av kolesterol i blodet.

Samtidig bidrar riktig risting av nøtter til å bevare de fordelaktige stoffene og maksimere fordelene:

  • minne forbedring;
  • økt oppmerksomhet;
  • opprettholde god form på grunn av økt mengde protein (protein);
  • konserverte nikotinsyre bidrar til å forbedre arbeidet i sentralnervesystemet og forhindre Alzheimers sykdom;
  • sørger for forebygging av kreft;
  • garantert forbedring av kardiovaskulærsystemet.

For å markere de ønskede fordelene, anbefales det å forbruke opptil tretti gram nøtter om dagen.

Peanøt allergi hos spedbarn

Så, som allerede nevnt, kan jordnøtter forårsake allergier selv etter en gang. Av denne grunn må du finne ut hvordan matallergi kan oppstå i en baby på peanøtter og andre nøtter.

Matallergi - dette er en overfølsomhet hos barnet til ulike matvarer. Viktigste symptomer:

  • uønskede allergiske hudskader;
  • forstyrrelser i mage-tarmkanalen;
  • problemer med luftveiene.

Allergiske hudforandringer manifesteres som følger:

  • rødhet;
  • hudutslett;
  • hevelse;
  • utseendet av skalaer på hodebunnen og øyenbrynene;
  • elveblest;
  • kløe og peeling av kinnene;
  • vedvarende sjarm.

Forstyrrelser i mage-tarmkanalen:

  • forstoppelse eller diaré
  • Hyppige avføring med skum eller grønne sekreter
  • oppkast;
  • flatulens;
  • kolikk;
  • oppgulp.

Åndedrettsforstyrrelser:

  • bronkospasme;
  • allergisk rhinitt.

Matallergi kan manifestere seg på forskjellige måter, så det er ekstremt viktig å forsikre og forstå riktig hva som kan inkluderes i en sykepleiers meny og hva som ikke er. Som allerede nevnt er peanøtter en av de kraftigste allergenene, så det krever en spesielt forsiktig tilnærming. Samtidig bør du ikke gi opp favorittproduktet hvis en sykepleier er først og fremst vant til det. Dessuten, i fravær av allergi, kan det bli observert fordeler for en ung mor og hennes baby, som er typisk for mange nøtter.

Om det er mulige mandler til fôringsmoren, leser vi her.

Hovedoppgaven er å forstå hvordan man kan sikre seg mot potensielle allergier i krummer med innføring av peanøtter i kosten. I utgangspunktet anbefales det å ta hensyn til helsetilstanden til en sykepleier og til og med nære slektninger, da overfølsomhet overfor allergener bestemmes på genetisk nivå. Hvis det er økt risiko for bivirkninger, blir inntaket i dietten av et nytt produkt utsatt til babyen er tre år gammel.

Den allergeneriske er alltid peanutskall, så det er best å rengjøre nøtter før du gir dem til barn.

Det anbefales å vurdere følgende aspekter hvis du vil inkludere peanøtter i kostholdet:

  • Det er lov å passere en spesiell allergitest for en ammende mor. Samtidig er barnet en annen person. Reaksjonen eller fraværet av moren som skal testes, betyr ikke at barnet vil reagere på samme måte. Allergittester for babyer opp til ett år gammel utføres ikke;
  • Det er best å starte med rå peanøtter. Ristede nøtter er ofte fulle av stor fare. Faktisk, under amming, viser seg at noen stekte matvarer er uønskede, og hvis det er fare for å utvikle allergier, er det best å forlate bruken av peanøtter (spesielt stekt).
  • En ung kvinne kan være engasjert i fullverdig oppbevaring av en spesiell matdagbok for å raskt registrere alle produktene som var inkludert i menyen. Samtidig er det nødvendig å registrere datoene og tidspunktet for innføringen av den nye maten for å inkludere flere retter riktig. På en dag kan du bare legge inn et bestemt produkt for å forstå hva en uønsket reaksjon har manifestert.

Overholdelse av ovennevnte anbefalinger bidrar til å redusere risikoen for allergi hos et spedbarn. Selv om det er uønskede endringer i krummens helse, kan du bekymre deg for overholdelse av ytterligere forholdsregler.

Så, peanøtter er tillatt å inkludere i dietten i følgende tilfeller:

  • kvinnen er ikke allergisk mot produktet;
  • Produktet var til stede på menyen under graviditet;
  • uønsket arvelighet i form av peanøt allergi er fraværende;
  • barnet viser ikke en økt tendens til allergi.

Hvis alle forholdene er oppfylt, viser jordnøtten å være en nyttig og velsmakende mutter, som anbefales til sykepleier. Men selv i en ideell situasjon bør inkludering av nøtter være gradvis.

Peanøtt Oppskrifter

Desserter med peanøtter - dette er en fantastisk fasett av kulinariske verden, som er tilgjengelig for alle å oppdage. Hver ung mor har rett til å velge en anstendig oppskrift for å fullt ut realisere det eksisterende potensialet.

Peanutkake

ingredienser:

  • 4 egg;
  • sukker;
  • vanlig hvitt mel;
  • vegetabilsk olje;
  • en boks med kondensert melk;
  • en pakke smør.

Fremstillingsmetode:

Fire eggeplommer er malt med en fjerdedel kopp granulert sukker, hvite proteiner piskes med 3/4 kopp sukker til en storslått tilstand. Bland de to delene og slå igjen.

I en egg-sukkerblanding hell et glass siktet mel. Bland forsiktig med en skje.

Den ildfaste formen er smurt med et tynt lag vegetabilsk olje, bestrøket med mel.

Deigen helles i en form og bakes i ovnen ved 180 grader til en gullbrun skorpe kommer frem.

Den ferdige svampekaken blir trukket ut og avkjølt. Kake kuttet i to deler av samme størrelse. For laget ved hjelp av en krem ​​tilberedt på basis av en krukke med kondensert melk og to hundre gram smør. På bunnen av kaken legger du toppen og spruter den med peanutsmuler.

Peanut Cookies

I begynnelsen lager de eller kjøper søtt shortbreaddeig. Det rulles ut til en tykkelse på en halv centimeter. Skjemaer skar ut figurer eller vanlige sirkler.

Bakervarer dekket med pergament. På legger du ut arbeidsstykket. Bakkebrett satt i fryseren i 20 minutter.

Rå eggegul vispekurve. De fetter den frosne billetten.

Toppkaker sprinklet med peanutsmuler.

Cookies blir bakt i ovnen ved 200 grader i opptil femten minutter til en rosenrød farge vises.

Slike informasjonskapsler viser seg veldig velsmakende. I tillegg er den inneboende fordelen enkel og rask forberedelse på grunn av muligheten til å bruke butikkdeig.

Peanut Sorbet

ingredienser:

  • en kopp kald melk;
  • tre og en halv kopper sukker;
  • et stykke smør (omtrent åtti grader);
  • et glass stekte peanøtter.

Fremstillingsmetode:

Et glass melk helles i pannen. Tre glass sukker legges til det. Blanding satt på minst brann og kok i en halv time. For at massen ikke skal brenne, anbefales det konstant omrøring.

I en tørr stekepanne smelter du et halvt glass sukker og kok det til sukkerkaramellens tilstand, som tilsettes til den melkefulle sømmen og kokes i en halv time.

På slutten av matlagingen er smør plassert og alt er grundig blandet.

Den ildfaste form er dekket av papir. På det helle et glass stekte peanøtter. Nøtter hylle tykk melkmasse og la avkjøle helt.

Klar sherbet i et par timer satt i kjøleskapet slik at det herdes. Bon appetitt!

Peanøtter i sukker

ingredienser:

  • varmt vann;
  • et halvt glass sukker;
  • et glass peanøtter.

Fremstillingsmetode:

En halv kopp peanøtter helles med 50 ml varmt vann og omrøres grundig.

Stek et glass peanøtter i en panne. Etter at det begynner å knitre, blir det strømmet med søtt vann.

Nøtter rører konstant. Ellers vil de brenne. Etter at mutterne er dekket med hvit blomst, fjernes de raskt fra varmen og legges på platen. Bon appetitt!

Peanøtter kan være en nyttig og velsmakende tallerken i fravær av allergi mot denne typen mutter i en sykepleier og hennes lille barn. Det er et slikt produkt som kan ta et verdig og permanent sted i kostholdet til en ung mor, hvis vi nærmer oss introduksjonen med særansvar!

Kan peanøtter bli ammet

Når amming er nødvendig for å være ekstremt oppmerksom på helsen. I tillegg bør du balansere maten, bare i dette tilfellet vil babyen få den nødvendige mengden vitaminer og mineraler.

Alle retter må være friske, fordi ellers øker risikoen for matforgiftning fra mor eller baby. Peanøtter under amming kan være både gunstige og skadelige. Det avhenger av menneskets individuelle egenskaper, så vel som mengden.

Alle nøtter inneholder en stor mengde vitaminer og andre stoffer som er verdifulle for kroppen. Når de brukes moderat, har de en positiv effekt på immunsystemet. Imidlertid er det umulig å eliminere muligheten for allergi eller andre negative reaksjoner. Prioriteten er alltid barnets helse, så foreldrene skal stadig ta vare på ham.

Ristede peanøtter er svært populære i vårt land. Før bruk skal alle egenskaper og deres innflytelse direkte på laktasjonen selv analyseres. Konsultasjon med en spesialist på dette feltet vil også være nyttig.

Positive egenskaper

Peanøtter er også kjent som peanøtter. Det tilskrives vanligvis legumfamilien. Unike smakegenskaper lar deg bruke produktet til å lage et stort antall hovedretter og desserter.

Peanøtter pleie mor gjør det mulig å kompensere for mangel på vegetabilsk protein. I tillegg inneholder den en stor mengde fett og karbohydrater. Vi bør ikke glemme at nøtter er et kalori-produkt, slik at de bare har nytte i begrensede mengder. Den inneholder store mengder vitaminer (B, E, C, etc.). De har en positiv effekt på dannelsen av kropp og indre organer i et barn.

Hvis du regelmessig spiser peanøtter, kan du:

  • forbedre tilstanden til huden, gjør det smidig og returnere ungdom;
  • melk blir mer næringsrik (resultatet oppnås ved å fordøye vegetabilsk protein);
  • restaurering av blodkarets elastisitet - det er derfor produktet anbefales å brukes som et effektivt profylaktisk middel i kampen mot åreknuter;
  • normalisere nervesystemet, forhindre utvikling av neurose på grunn av stress;
  • Nøtter anbefales når det er stor belastning på kroppen, fordi de inneholder store mengder magnesium, kalium;
  • under graviditet og etter fødsel, øker en kvinnes risiko for å utvikle anemi, og jern og kobber er nødvendige for eliminering, noe som har en positiv effekt på mengden hemoglobin i blodet;
  • peanøtter bidrar til å fjerne frie radikaler naturlig fra kroppen;
  • unik antioksidant.

Er det mulig å spise peanøtter? Han har en rekke positive egenskaper. Det bør imidlertid ikke bli tillatt å bruke i store mengder. Ellers øker risikoen for matforgiftning.

Farlige egenskaper av produktet

Peanøtter rangerer tredje i listen over de vanligste allergenene. I dag er nesten alle mennesker vanligvis knyttet til dette matproduktet. Barnet er imidlertid fortsatt risikoen for individuell intoleranse.

Hvis en kvinne spiste peanøtter mens han bar et foster, og en negativ reaksjon ikke fulgte, er det lite sannsynlig at barnet er allergisk. Ernæringseksperter anbefaler roasting peanøtter før forbruk. I dette tilfellet vil nesten alle allergener bli ødelagt. Mamma bør være oppmerksom på denne maten.

Det er viktig å gjenkjenne den individuelle intoleransen av produktet i babyen. Det er preget av tilstedeværelsen av følgende symptomer:

  • Tilstedeværelsen av røde flekker på huden;
  • alvorlig rødhet i ansiktet, hender, albuer;
  • feil arbeid i fordøyelsessystemet;
  • brudd på stolen;
  • overdreven gassdannelse.

Peanøtter er et sterkt allergen. Dens komponenter kan til og med føre til anafylaktisk sjokk. Denne tilstanden er veldig farlig fordi den truer menneskelivet.

Før du går inn i mutteren i kostholdet, bør en kvinne samle inn informasjon om mulig individuell intoleranse fra nærmeste slektning. Hvis slike tilfeller ble funnet, er det absolutt ikke anbefalt å spise peanøtter under amming. Første gang du kan prøve produktet selv, da han allerede var tre år gammel.

Saltede peanøtter beholder fuktighet i kroppen, så det bør ikke spises med sterk hevelse. I dette tilfellet øker risikoen for forverring av situasjonen.

Egenskaper ved bruk av produktet under amming

Å spise peanøtter i mat er bare mulig hvis barnet ikke er allergisk. For å bekrefte dette, bør du spise en mutter to timer før du ammer. En negativ effekt kan oppstå innen 24 timer. Det anbefales ikke å introdusere flere produkter samtidig. I dette tilfellet er det vanskelig å avgjøre hvilken av dem som ble fulgt av en negativ reaksjon.

For å redusere sannsynligheten for individuell intoleranse, må du overholde følgende regler:

  • et stort antall allergener er i den røde huden, så før du spiser må du bli kvitt den;
  • en kvinne er best å forlate den raske versjonen av parabolen, veda det er årsaken til allergi.

Peanøtter er høy i fett og protein. Det er derfor produktet utøver en sterk belastning på mage-tarmkanalen. Ernæringseksperter anbefaler ikke å bruke det som et eget produkt, men å inkludere det i salater eller hovedretter. Når amming ikke kan spise salt versjon av parabolen. En peanut i glasur kan også forårsake en negativ reaksjon. Det forverrer ikke bare arbeidet i magen, men påvirker også nyrene og leverenes virkninger.

Groundnut er preget av høyt kaloriinnhold. Overdreven bruk av det kan føre til utseende av ekstra pounds. Derfor anbefales det ikke å overskride den minimum akseptable dosen.

Bare med riktig organisering av mat kan du få størst mulig nytte av hvert enkelt matprodukt. Riktig inntak av peanøtter i kostholdet kan minimere den negative effekten og konsekvensene for babyen.

Kan en pleiemor mor peanøtter?

Alle varianter av nøtter inneholder vegetabilsk protein, jern, magnesium, kalium, sunne fettstoffer, samt vitamin A, E og B. De er ikke dårligere enn sitrusinnholdet i vitamin C. I motsetning til den populære troen på at nøtter er allergener, er det i en sykepleiersmeny velkommen og cedar og valnøtter, samt mandler, hasselnøtter og cashewnøtter. Men alt, selvfølgelig, i rimelige mengder.

Har du lagt merke til at blant de anbefalte under ammende nøtter er det ingen peanøtter?

Kan en pleiemor mor peanøtter?

Til å begynne med er han ikke en nøt i det hele tatt.

Peanøtter er produkter av legume familien, og de, som vi vet, er i stand til å forårsake sterk gassing i krummene.

Men til tross for dette kan den fortsatt bli spist av ammende mødre, fordi allergi eller andre problemer bare oppstår når man spiser rå peanøtter, og stekt er ikke.

Legen din kan anbefale peanøtter under amming, da det er en utmerket kilde til protein. Men selvfølgelig, bare etter at babyen din er over tre måneder gammel, og du er overbevist om at han ikke er tilbøyelig til en allergisk reaksjon på dette produktet.

For å sjekke dette må du spise 4-5 stykker om morgenen og observere, til neste kvelds kveld, barnets reaksjon.

Hvis det ikke er rødhet på huden, ingen smerter i magen, rastløs søvn eller hevelse, kan du enkelt legge til peanøtter på menyen din på en kontinuerlig basis.

Det antas også at du kan spise peanøtter under amming fra tidligere perioder enn tre måneder fra barnets fødsel. Men forutsatt at du spiste det under graviditet. Barnets kropp har allerede blitt kjent med dette produktet og vil ikke akseptere det som allergen.

Hvis du har lagt merke til før graviditeten din har en allergisk reaksjon på jordnøtter, er det bedre å helt oppgi bruken i ammingsperioden. Også, ikke ta risiko ved bruk av peanøtter, hvis barnets far har en allergi mot det.

Du bør være oppmerksom på at faren kanskje ikke kommer så mye fra jordnøtten selv, fra dets forhold til frihetsberøvelse.

Hvis du lagrer peanøtter i lang tid i et for fuktig eller overdrevet miljø, så mugg soppform på den. De avgir giftige stoffer, på grunn av hvilken jordnøtten blir bitter, og du bør definitivt ikke spise den.

Det viser seg at svaret på spørsmålet "Er peanutpleie mulig for en mor?" Er bare positivt for deg hvis du ikke var allergisk mot dette produktet før graviditet. Og hvis du har tenkt å bruke den i liten mengde, bare etter at du har sørget for at babyen din heller ikke er utsatt for en negativ reaksjon på jordnøtter.

Kan jeg spise peanøtter mens jeg ammer?

Kostholdet til ammende kvinner inkluderer måltider som inneholder vitaminer og sporstoffer som er nyttige for mor og nyfødte. Nøtter er på listen over anbefalte matvarer, men om de alle har samme fordel, er det det som er interessant. For eksempel elskede av mange peanøtter. Det er viktig å vite om det er mulig å amme peanøtter i ren form eller som ingrediens i noen retter.

Fordelene og skadene av peanøtter

Peanøtter, eller jordnøtter har en meget fjern relasjon til mutterne. Ifølge egenskapene refererer den til belgfrukter, men aroma, smak og måte å spise på, ligner en mutter. Som alle belgfrukter inneholder jordnøtter en stor mengde vegetabilsk protein og et komplekst vitamin.

På grunn av at jordnøtter vokser i bakken, kalles det også jordnøtter.

Nyttig for sykepleiemoder egenskaper av peanøtter:

  • Vegetabilske proteiner er klare til nesten helt å erstatte animalsk protein i kvinnens diett. De absorberes godt av barnas kropp og bidrar til å styrke muskler og ledd. Proteiner er nødvendige som byggemateriale for riktig utvikling av beinskjelettet;
  • Vitaminer A og E bidrar til å komme seg raskt etter graviditet og fødsel, forbedre hårets tilstand fra røttene og øke hudens elastisitet;
  • B-vitaminer normaliserer nervesystemet, og sammen med kalium og magnesium bidrar effektivt til å overvinne postpartum depresjon og tilhørende stress og psykologisk overbelastning;
  • kobber og jern i sammensetningen av peanøtter hjelper til med behandling og forebygging av anemi, som ofte forekommer hos nyfødte kvinner. Disse elementene øker hemoglobininnholdet i blodet;
  • vitamin C øker elastisiteten i blodårene;
  • antioksidanter beskytter kroppen mot effektene av frie radikaler, eliminere nedbrytningsprodukter;
  • folsyre regulerer riktig funksjon av cellene. Linolsyre normaliserer kolesterol, øker beskyttende egenskaper av celler. Omega 3, 6, 9 fettsyrer gir normal metabolisme, fremskynder gjenopprettingsprosessen og forbedrer hjernens funksjon.

I 100 gram jordnøtter inneholder 552 kilokalorier. Ta vare på figuren din bør ikke spise nøtter ukontrollert.

Men ikke alt er så rosa, med alle de positive egenskapene til jordnøtter kan være skadelige:

  • nesten halvparten av peanutbønnen består av fett, noe som gjør dem svært høye i kalorier. Det anbefales ikke å spise dem mer enn 30 gram (ca 20 nøtter) per dag. Og folk med fedme eller leversykdom er bedre å helt fjerne dem fra kostholdet ditt. Nøtter som har oppnådd bitterhet på grunn av feil lagring er spesielt skadelig for leveren;
  • når åreknuter av en hvilken som helst del av kroppen allerede har utviklet seg, er det helt umulig å spise peanøtter, fordi det provoserer utvidelsen av blodårene;
  • Peanøtt er det sterkeste allergenet. Feil transport eller oppbevaring fører til dannelsen av aflatoksiner i nøtter (giftstoffer utstilt av muggsvepp). Du kan ikke spise disse nøtter med problemer med bukspyttkjertelen og andre organer i fordøyelsessystemet.

Kan peanøtter bli ammet

Blant nøtter anbefalt av ammende mødre, finner du ikke peanøtter, men det er ikke et fullstendig forbud mot å spise. Tilstedeværelsen av vegetabilsk protein i peanøtterbønner gjør at legen kan gi råd til kvinner som ammer for å diversifisere deres meny med peanøtter. Men, som alle belgfrukter, forårsaker jordnøtter økt gassdannelse, noe som er farlig for det ufullkomne system for fordøyelse av babyer. Allergiske reaksjoner hos barn er sterkere enn hos voksne, så opptil tre måneder etter fødselen av en baby, er det bedre å avstå fra å spise peanøtter, spesielt i sin råform.

Stekt i en panne uten vegetabilsk olje eller tørket i mikrobølge peanøtter er mindre skadelig, da varmebehandling reduserer sannsynligheten for negative konsekvenser. Men salt er forbudt, dette produktet forårsaker utseende av ødem i en kvinne og forstyrrer nyrene til moren og babyen, som faller inn i melken.

Varmebehandling av peanøtter i ovnen, mikrobølgeovn eller panne er gjort uten å tilsette krydder eller oljer.

Hvorfor peanøtter kan være skadelig under amming

Peanøttallergi er ikke så vanlig, men det er umulig å garantere fraværet i hvert tilfelle. Selv om det eldre barnet normalt oppfatter en del av morsmelk, kan den yngre ha en negativ reaksjon på samme sammensetning.

Før du spiser peanøtter, må du rense bønnene fra den rødbrune skallen, som er den viktigste årsaken til allergi

Amning er ikke ønskelig av følgende grunner:

  • høymette melk er mer næringsrik, men et høyt fettinnhold i mat fører til forstoppelse og kolikk hos spedbarn;
  • nøtter er veldig tung mat og ufordelte rester gjennom melkegjennomføring på barnet, noe som er enda vanskeligere å behandle mat på grunn av at fordøyelsessystemet ikke er fullt utviklet.
  • hudutslett og tarmlidelser er ubehagelige, men kan behandles. Og i sjeldne tilfeller forårsaker allergier anafylaktisk sjokk - en tilstand som er vanskelig å takle uten medisinsk hjelp. Hvis assistanse ikke er gitt i de første minuttene, vil konsekvensene være irreversible, inkludert død.

Video: Hvordan identifisere og behandle matallergi hos spedbarn

Når og hvordan er peanøtter tillatt i kostholdet til sykepleie kvinner?

Hvis moren under svangerskapet noen ganger tillot seg å spise noen få nøtter, er babyens kropp litt kjent med peanutsmaken. Fra den fjerde måneden etter fødselen kan du prøve å legge til jordnøtter i menyen. Den første delen skal bestå av ikke mer enn 2-3 nøtter. Det er nødvendig å bruke dem om morgenen og nøye overvåke babyens reaksjon i to dager.

Hvis du finner tegn på allergi, er det verdt å utsette forsøk på å diversifisere nøtter med en diett i minst en måned. Ring en ambulanse så snart som mulig for symptomer på anafylaktisk sjokk hos en mor eller et barn. Følgende symptomer forårsaker angst:

  • tap av bevissthet eller svimmelhet;
  • tinnitus;
  • et sterkt fall i blodtrykket;
  • kløende hudutslett, akutt magesmerter, tåre, nesestopp, og andre tegn på økt kroppsfølsomhet for stimuli;
  • larynx ødem, noe som gjør pusten vanskelig.

Vær oppmerksom på at symptomene kan oppstå gradvis.

Det er viktig! Ring en ambulanse, start med offerets alder og en mulig diagnose, ring adressen, spør hvordan du kan hjelpe mens du venter på legen. I intet tilfelle ikke selvmedisinere.

Hoved tegn på allergi hos spedbarn er hudutslett.

For å unngå en negativ reaksjon så mye som mulig, før du prøver jordnøtter under amming, må du følge følgende forholdsregler:

  • Samle informasjon om tilstedeværelsen av allergier fra slektninger, inkludert i linjen til barnets far. Hvis tilfeller av negativ oppfatning av kroppen av peanøtter møttes i familien, bør sykepleiemannen ikke spise den. Opptil tre år er bedre å ikke gi nøtter til babyen;
  • gjør mamma test for mulige allergener. Men et negativt resultat garanterer ikke den samme reaksjonen hos et barn, fordi han fortsatt er en annen person, og barn blir ikke testet før en alder;
  • Peanutskall har den sterkeste effekten, den må rengjøres før bruk. Du bør ikke spise rå peanøtter i det hele tatt, men hvis du må steke deg, må du gjøre det i en tørr stekepanne, siden stekt mat er uønsket i menyen til unge mødre;
  • Til tross for arbeidsbelastningen til sykepleiemødre for barnepass og husholdningsoppgaver, bør noen få minutter om dagen gis til ernæringsdagboken. Fra postene i det er det lettere å fastslå hvilken komponent som ble fulgt av en allergisk reaksjon i babyen. Det anbefales ikke å skrive inn mer enn ett nytt produkt per dag.

Hvis den første prøven har gått uten konsekvenser, ikke rush for å dramatisk øke antall peanøtter spist. Hver 3-4 dager legger du til en mutter. Sykepleiere i opptil seks måneder anbefales ikke å overstige 10 ting per dag, og daglig forbruk er uønsket. Det er bedre noen ganger å sette noen få nøtter i en vegetabilsk eller fruktsalat.

Under min graviditet advarte min manns søster meg om at hun opplevde allergi mot sin yngre sønn for kondensert melk og jordnøtter. Jeg intervjuet resten av familien min og min manns side og laget en liste over produkter som skal være mer forsiktige. Jeg spurte en barnevenn om hva jeg skal gjøre i tilfelle av en allergisk reaksjon. Ved anafylaktisk sjokk, bør du ikke forsøke å fremkalle brekninger, men du må gi aktivert kull eller fytosorbent (jeg kjøpte en på apotek). Av antihistaminer er suprastin best for babyer. Jeg vil ikke anbefale pseudoefedrinpreparater. For det første blir de nå utgitt på resept på grunn av at stoffmisbrukere ble brukt til andre formål. Og for det andre er de ikke så trygge som å gi til barn. Merk medisiner kan bare stoppe et angrep, og ikke kurere allergi. Hvis du oppdager en negativ oppfatning av et produkt av et barns kropp, utelukker allergenet fra dietten. Forresten, legen foreslo meg at en negativ reaksjon med hudutslett og pusteproblemer er mulig ikke på matirriterende stoffer, men på vaskemiddel eller hygieneprodukter. Derfor, før sønnen var ett år gammel og jeg var overbevist om at han ikke var allergisk mot oss, var vi svært forsiktige når du valgte produkter og husholdnings kjemikalier.

Hvordan velge og lagre peanøtter

I dag er det ikke vanskelig å kjøpe peanøtter, men når du velger, må du være forsiktig:

  • lukt nøtter og la dem stå på butikkhyllen hvis du føler seg en rancid eller muggen lukt. Det lukter mugg som dekker peanøtter, selv om det er ikke så merkbart, selv om det er ute
  • det er å foretrekke å kjøpe inshell nøtter, så deres gunstige egenskaper vil vare mye lenger. Ta en nærmere titt på at det ikke er mekanisk skade på skallet som bakterier kan trenge gjennom. Når du rister, bør lyden være døv, og hvis du tar høykvalitets nøtter i hånden, vil de være tørke og tunge;
  • undersøke emballasjen, den skal være merket "Ikke-GMO". Det gir ikke en absolutt garanti for fraværet av genmodifiserte gjenstander, men det er fortsatt tryggere enn et produkt uten slik merking.

Etter å ha hentet peanøtten, hell den i en tett lukket krukke og legg den i et kjøleskap eller et annet kjølig sted (kjeller i et privat hus). Du kan ikke skrelle eller hakke nøtter før.

Jordnøtt smør under amming

Oppfunnet for over hundre år siden i Canada, er peanutpasta betraktet som en billig og nyttig erstatning for for høyt kalori-sjokolade og mutterpasta. Til tross for at denne desserten også er veldig høy i kalorier (100 gram inneholder litt over 576 kcal), ble det raskt populært på grunn av dets høye innhold av vitaminer og sporstoffer, samt god smak.

Unge mødre er interessert i om det er mulig å spise peanutpasta under amming. Leksjonsuttalelse om dette problemet er det samme som om de vanlige peanøtter. I fravær av kontraindikasjoner og allergiske reaksjoner, er det noen ganger mulig å forkjølle deg med en peanøtdelikatesse når barnet er minst 3 måneder gammelt og ikke spiser mer enn 20 gram per dag. Gå inn i dietten bør være forsiktig, starter i små mengder, så vel som hele nøtter. Etter å ha prøvd å starte ikke mer enn 0,5 ts, i 2-3 dager, se reaksjonen til spedbarnet. Overdreven forbruk vil påvirke kroppen negativt, vær forsiktig.

Et stykke brød med peanøttsmør er nyttig å spise til frokost, men du bør ikke bli involvert i denne desserten

Noen produsenter erstatter det sunne peanøttsmørret i mutterpastaen med palmen, som ikke har noen spesiell næringsverdi. Tilsetning av sukkersubstitutter eller konserveringsmidler som uærlige produsenter sår er også uønsket når de ammer. Se nøye på listen over ingredienser på pakken, men prøv å gjøre det selv:

  1. Hell 200 g peanøtter på et tørt bakeplate og antenn i 5-7 minutter ved 180 ° C.
  2. Sett kjølte nøtter i en plastpose, bind den og rist kraftig i ca. 5 minutter.
  3. Løsne posen og sorter jordnøttbønner, og prøv å forhindre at den minste delen allergifremkallende huden faller inn i kokepastaen.
  4. Kok peeled peanøtter med en blender. Du kan bruke en manuell eller elektrisk kaffekvern.
  5. Tilsett nøttemassen en blanding av mykt smør (50 g), sukker (3 ts), salt (en halv teskje), og bland alle ingrediensene grundig, bruk en blender for enkelhets skyld.

Lekkert og sunt peanøttsmør er klart!

Video: gjør-det-selv peanøttsmør

Peanøtter, til tross for bruken, regnes som en av de sterkeste allergenene for mennesker. På grunn av utilstrekkelig utvikling er det vanskelig for barnets kropp å takle tung mat, derfor er det bedre å utsette å bli kjent med en baby med peanøtter, selv gjennom morsmelk i tre måneder.