Nerver og graviditet: Hva kan forårsake unødvendige opplevelser

Helse

De fleste gravide vet at enhver følelsesmessig opplevelse påvirker barnets tilstand. En nær fysiologisk forbindelse med den manifesterer seg på nivået på alle organer og systemer. Hva vil skje hvis du er nervøs under graviditeten? Brudd på respiratorisk rytme og hjerte, endringer i nivået av hormoner, aktivitetene i nervesystemet i moren vil umiddelbart påvirke barnet.

Perioder med svangerskapet er svært vanskelig følelsesmessig. Angst i en kvinne oppstår på grunn av en rekke eksterne årsaker: Karakteristikkene i graviditetsforløpet, dets komplikasjoner, behovet for regelmessige diagnostiske undersøkelser. Det er alltid en mer eller mindre uttalt angst om barnets tilstand, og slutten av begrepet - om den kommende fødsel. Alt dette forverres av endringer i det endokrine systemet. Ubalanse av hormoner gjør en kvinne mer whiny, rastløs, mistenkelig, irritabel. Hvorfor ikke være nervøs under graviditeten? Hva å gjøre for å unngå unødvendige følelsesmessige opplevelser?

Virkningen av følelsesmessige erfaringer under graviditeten

Nervøs under graviditeten har til alle kvinner, det er umulig å helt utelukke situasjoner som forårsaker følelsesmessige utbrudd. Men bare intense og langsiktige erfaringer kan påvirke moderen og barnets tilstand negativt. Daglig uro forårsaker ikke betydelige endringer i kroppen av den gravide, utløst kompenserende mekanismer.

Nervøs stress under graviditeten fører svært raskt til forstyrrelser av følelsesmessig tilstand: tårefeil, korthet, irritabilitet, depresjon. Med langvarig eksponering for stressor kan depresjon utvikles. Alt dette har negativ innvirkning på graviditeten, siden det er en sammenheng mellom hva en kvinne går gjennom og navnene på kroppssystemets arbeid. Mer om depresjon under graviditet →

Hvorfor gravide kvinner ikke kan være nervøse? Fordi langsiktige følelsesmessige erfaringer kan provosere en rekke komplikasjoner:

  • Spontan abort. Hvis du er nervøs i tidlig graviditet, øker den allerede eksisterende risikoen for abort. Situasjonen er jo mer farlig, jo mer intens stressfaktoren (psykologisk traumer).
  • Tidlig utslipp av fostervann. Langvarige følelsesmessige erfaringer fører til spenning, som manifesterer seg på alle nivåer (mentalt, fysiologisk). Som et resultat kan integriteten til boblen bli forstyrret.
  • Unormal opphør av fosterutvikling. Den farligste er den 8. uken. På dette tidspunktet kan stressfulle omstendigheter føre til svimmelhet.

Dermed er langvarige og intense følelsesmessige opplevelser farlige for graviditeten. Langvarig eksponering for stressor eller plutselig traumatisk hendelse kan utløse abort.

Konsekvensene av emosjonell ustabilitet under graviditet

Hvis det er mye nervøs under svangerskapet, vil det føre til følgende problemer:

  • Blodtrykket vil øke, hjertefrekvensen blir rask, ujevn. Dette vil føre til endringer i karet av morkaken og fosteret, og videre - til nedsatt placenta. Som et resultat, får ikke barnet nok oksygen og næringsstoffer, begynner å ligge igjen i utviklingen.
  • Toksisk manifestasjoner vil øke.
  • Sleep-wakefulness vil bli forstyrret, kronisk tretthet og depresjon vil utvikle seg.

Nervøs under graviditet er farlig fordi den er fulle av uønskede konsekvenser for barnets helse.

Etter fødselen kan han manifestere:

  • emosjonell irritabilitet, økt angst og overfølsomhet overfor ytre stimuli, meteorologisk avhengighet;
  • forstyrrelser i søvn og våkenhet, i alvorlige tilfeller som fører til mental og fysisk nedsettelse;
  • mangel på vektøkning;
  • utsatt for astmatiske sykdommer.

Barn rastløse mødre oftere kaster og setter i magen, skyver, sparker.

Hvordan takle emosjonelle erfaringer under graviditet?

Siden det er nesten umulig å ikke være nervøs under graviditeten, må du prøve å redusere intensiteten og varigheten av opplevelsen.

Den emosjonelle tilstanden er lettere å kontrollere når dens innflytelse på prosessen med å bære et barn og hans helse er tydelig.

Følgende få anbefalinger vil bidra til å hindre humørsvingninger:

  • Planlegging. Å lage en plan (daglig, ukentlig, månedlig) gjør fremtiden mer forutsigbar, bestemt og reduserer angstnivået.
  • Informasjon om graviditet. Kommunikasjon på fora til unge mødre, lesing av artikler, bøker om å bære barn, reduserer betydelig angstnivået til den fremtidige moren. Det blir klart hva som står bak alle prosessene, endringer som skjer i kroppen.
  • Støt en elsket. Hjelp av slektninger er alltid mer effektiv enn noen andre. For de fleste kvinner er støtten til mannen e viktig. Ofte, nær kvinner (mor, søster, venn) som allerede har født barn, blir gode hjelpere i kampen mot angst og angst.
  • Kontakt med barnet. Du kan til og med samhandle med babyen i magen: stryke, snakke, synge sanger. Alt dette bidrar til å etablere følelsesmessig kontakt med ham, roe seg ned.
  • Søk etter positive følelser. Det er nødvendig å finne tid til det som gir glede: bøker, filmer, turer, kommunikasjon med positive mennesker, velsmakende mat. Du kan til og med skrive det inn i en plan, da vil utførelsen være mer sannsynlig.
  • Overholdelse av dagens modus. Det bør omfatte full søvn, inkludert dagtid, fem måltider om dagen i små porsjoner, går i frisk luft. Forresten, med fysisk anstrengelse, selv lys, er produksjonen av lykkens hormon forbedret, så det går lett å lette dansen raskt og løfte åndene dine.

Hvis en kvinne har nervøs arbeid, bør det i løpet av svangerskapet utvikles en beskyttelsesmekanisme: ikke å ta alt til hjerte, ikke å knytte følelsesmessig til ytelsen av plikter. Hovedvekten bør legges på den funksjonelle delen av aktiviteten: hva skal gjøres, hvordan, når. De fleste ansatte behandler gravide kolleger mer forsiktig enn andre.

Hver forventende mor trenger å vite hvorfor du ikke kan være nervøs under graviditeten. Langsiktig stress, psykologisk traume påvirker kvinnenes tilstand, bearbeidingsprosessen og barnets helse negativt. Advarer følelsesmessige opplevelser ved å følge enkle anbefalinger. I alvorlige tilfeller, når det er umulig å hjelpe deg selv, må du søke hjelp fra en spesialist (psykolog, psykoterapeut). Det er bare mulig å motta beroligende midler på resept.

Forfatter: Olga Khanova, lege,
spesielt for Mama66.ru

Bli nervøs under graviditeten

Enhver kvinne-potensiell mor minst en gang i sitt liv, men hørt: å være nervøs under graviditeten er skadelig og farlig, for det første - for den fulde utviklingen av babyen. Faktum er at i løpet av svangerskapet babyen kvinne i forbindelse med smuler veldig sterke bånd i verden: mat, pust, er babyen vekst på grunn av den viktige aktiviteten av forventningsfull mor. Følgelig påvirker enhver endring i hennes livsstil, humørsvingninger, babyen automatisk.

Bli registrert etter funn av graviditet, en kvinne vil alltid høre at fra nå av og i ni måneder med graviditet er hun ekstremt uønsket for å være nervøs. Faktum er at dårlig humør og stressende situasjoner overføres til babyen i en kjede. Legene sier at babyer født av mødre som var nervøs under svangerskapet er mer sannsynlig å lide økt angst og mobilitet, de er mer tilbøyelige til humørsvingninger, følsom for endringer i miljøet - støy, lukt, stuffiness, og de lyse sol lys.

Bare nervøs kontraindisert i svangerskapet allerede i andre halvdel: denne gangen babyen er allerede ganske nervesystemet er utviklet, og fordi han er i stand til å føle den minste bevegelse av sin mor. Med hyppige nervesjokk av den fremtidige mamma i andre halvdel av svangerskapet, kan babyen utvikle hypoksi - en ekstremt farlig tilstand for vekst og utvikling. Selv etter barnets fødsel vil den konstante spenningen til moren under graviditeten påvirke barnets velvære - han kan være følelsesmessig lett spent, ofte i slike babyer er det forstyrrelser i rytmen til søvn og våkenhet.

Problemet med mors nerver under graviditeten er til og med viet til individuelle studier av grupper av forskere i forskjellige land. For eksempel hevder amerikanske forskere at kvinner er nervøse for å være nervøse under graviditeten, fordi spenningen av mødre har stor innvirkning på babyens vekt. Forskere har funnet ut at kronisk angst, særlig i tredje trimester, ofte slutter i for tidlig fødsel og fødsel av et barn med mangel på vekt. En annen gruppe forskere, allerede kanadiske, sier at konstant irritabilitet og angst under graviditeten øker risikoen for å utvikle astmatiske sykdommer i et barn betydelig. I tillegg kan astma manifestere seg i en baby, selv om moren er deprimert i de første årene av sitt liv. Og faktisk, og i andre tilfelle øker risikoen for å utvikle astmatiske sykdommer med så mye som 25 prosent.

Hvorfor gravide kvinner ikke kan være nervøse?

Hvorfor blir nervesystemet mindre stabilt hos gravide kvinner?

Vet hvorfor! Som alltid, under graviditeten, er hormonell bakgrunn skylden, eller rettere sagt, dens orkanendringer, som bokstavelig talt tar sjelen ut av den fremtidige moren. Disse ukjente hittil radikale humørene svinger og gjør henne oppleve ikke bare positive følelser.

Forresten, for mange kvinner er signalet om den kommende graviditeten bare:

  • uventet whining,
  • plutselig angst,
  • en plutselig følelse av barnløs hjelpeløshet (som heller ikke legger til ro).

Det antas at det er i første trimester at fremtidige mødre opplever den alvorligste nervøsiteten, fordi den kvinnelige kroppen akkurat har begynt å tilpasse seg de nylig begynte, men allerede svært voldelige endringene, og reagerer på dem, inkludert forskjeller i følelser.

Det er ikke noe merkelig eller usunnt om det: vi sier "hormoner" - vi mener "følelser", vi sier "følelser" - vi mener "hormoner" (tilgi meg, Vladimir Mayakovsky).

Hvilke gravide kvinner er utsatt for humørsvingninger mer enn andre?

I de tidlige stadiene av graviditeten er de forventede mødrene mer utsatt for å få nervøs overbelastning eller uttalt følelsesmessig ustabilitet:

  1. Unødvendig nervøs i livet eller hatt nevrologiske sykdommer før graviditet.
  2. De lider av hypokondrier: De er vant til å bekymre seg for sin egen person, og nå også det ufødte barns helse - en uuttømmelig kilde til angst.
  3. De ble uventet gravid, graviditeten var ikke planlagt.
  4. Under graviditeten mottar de ikke moralsk støtte fra nære personer: ektemann, slektninger, venner.

Mulige konsekvenser av nervøse sammenbrudd og hysteri i barneperioden

Spørsmålet om hvorfor gravide kvinner ikke bør være nervøse, etter min mening unnerves forventningsfulle mødre enda mer. Når en kvinne bærer en baby, raser en hormonal storm i kroppen, og hun blir stadig påminnet: "Du bør ikke være nervøs og gråte, husk, det vil skade barnet, glemme følelsene dine, gå på dine følelser!"

Etter min mening lanserer slike tips en mekanisme som ligner den anekdotiske: å lære sannheten, drikke en spesielt tilberedt potion og ikke tenke på hvitt åne i intet tilfelle! På samme måte under graviditet: Ikke vær nervøs, vær ikke nervøs, vær ikke nervøs!

Den fremtidige moren er uvitende motvillig hvis hun stadig blir minnet om dette. I tillegg kan selv ikke-gravide mennesker ikke alltid forbli rolige, med unntak av at hundre prosent phlegmatic kan gjøre det. Noen ganger blir selv "rolige som elefanter" folk rasende, for ikke å si noe om gravide kvinner som opplever vanlige hormonelle endringer. Bare alt er bra i moderasjon.

Kjære gravide fremtidige mødre! Du vil gråte - gråte litt, jeg vil hengi deg - slipp ut din sinne. Bare gjør det bevisst. Ikke gå til ekstremer. Med andre ord, ikke gå inn i hysteri, fordi det er veldig farlig.

Ja, du har en unnskyldning: sammen med alle andre hormoner øker frigivelsen av stresshormonet kortisol. Men vær oppmerksom på at det er i din makt å takle negative følelser og avstå fra hysteri og nervøse sammenbrudd.

Trusselen om abort

På sikt kan nervøse sammenbrudd føre til abort. En skarp utgivelse av kortisol fører til uterusens tone og får den til å krympe. Dette er farlig gjennom hele graviditeten, fordi det i begynnelsen kan føre til abort, og nær slutten - tidlig fødsel.

Dette er faktisk den største faren for hysteri og nervøse sammenbrudd under barnebarnet - her ligger den direkte trusselen mot livet til både fremtidige baby og den forventende moren.

I tillegg til "uforenlighet med livet" er det en rekke negative konsekvenser av følelsesmessig inkontinens under graviditeten.

Negativ innvirkning på psyken og utviklingen av det ufødte barnet

For det første gjør nervemoren fosteret nervøst, noe som har en skadelig effekt på dannelsen av nervesystemet og psyken til barnet. Sammenhenger mellom mors stress under graviditeten og utviklingen av schizofreni eller autisme hos spedbarnet er allerede funnet.

Spesielt sterkt maternær nervøsitet påvirker psyken av gutter. Kanskje er ønsket om å unngå et slikt utsikter for babyen din en god motgift mot behovet for å være nervøs under graviditeten.

Trusselen om stress i krummer før og etter fødselen

For det andre, selv om du utelukker alvorlig psykisk sykdom i fremtiden barn, kan mors stress under svangerskap føre til langvarig stress i babyen før og etter fødselen.

Mens barnet lever i livmoren, mottar han hormoner gjennom det generelle blodforsyningssystemet og gjennom moderkrekken til den gravide kvinnen. Kortisol endrer den kjemiske sammensetningen av blod og vev av moderkaken, noe som igjen kompliserer føtal respirasjon, plunges den inn i hypoksi og påvirker utviklingen av utviklingen.

Når barnet er født, fortsetter all denne hormonelle cocktailen, som er oppnådd av nervemor, å hindre ham i å leve fredelig: babyen gråter mye, sover ikke godt, og føder med vanskeligheter.

Den onde sirkelen av stress stenger: moren var nervøs under graviditeten - fosteret mottok uønskede hormoner. Som et resultat ble et nervøst barn født, han sover og spiser dårlig, og tillater derfor ikke at foreldrene sover. Hans ustabile utvikling opprører sin mor - til slutt kommer en kvinne ikke ut av stress.

Truselen om svekket immunitet i fremtiden baby

For det tredje er et enda mer fjernt utsikter for forverringen av fremtidens sønner eller døtre som følge av moderens nervøsitet, svekket immunitet og hyperaktivitet, og derfor en smertefull barndom og redusert læringsevne.

Faktorer som provoserer økt nervøsitet under graviditet

Stadig skiftende hormoner

Hovedfaktoren vi allerede har beskrevet: Det er en ustabil hormonell bakgrunn. Det er hormoner som er ansvarlige for følelser, og følgelig for humør, og ikke bare for gravide, bare for fremtidige mumier, dette har alle en sterkere effekt.

Og så forblir det bare å bli vant til ideen om at kroppen nå er gravid, noe som betyr at følelser kan forandres, fordi det endokrine systemet blir gjenoppbygget, og alt dette skjer i meg gravid. Denne faktoren er intern.

Det er imidlertid noen grunner som kan forandre kvinnelig stemning fra utsiden (og igjen, ikke bare hos gravide, men de er på en eller annen måte mer merkbar).

Værfølsomhet

Det er klart at denne følsomheten i seg selv også er en intern faktor og ganske hormonavhengig, men den utløses av endringer i været: du vil gråte i regnet, angst øker fra vinden, temperaturen faller - hodepine og depresjon, solstille lykke.

Eller tvert imot, sinne: Jeg, fattig, lubben, lider her, og dette "gule ansiktet" kom ut igjen!

Lunar syklus

Siden antikken er det kjent at menstruasjonssyklusen er forbundet med månen, for blod er flytende, og alle tidevannene på jorden styres av månen. I gravide stopper menstruasjonen selvfølgelig, men først, husker kroppen "om disse syklusene i omtrent hele første trimesteren.

Og for det andre er den gravide livmor fylt med alle slags ekstra vann som fostervann, pluss volumet av blod, lymf og ekstracellulær væske øker, så månen har noe å kontrollere i den gravide kroppen. Og når ebbs og strømmer finner sted inne, vil stemningen alltid begynne å forandre seg, bare på grunn av endringer i trivsel.

Psykologisk atmosfære rundt gravid

Vel, her snakker vi om alle kjente ting som å støtte barnets far, foreldrene til den gravide kvinnen, hennes forskjellige slektninger og venner... Når alt dette er der, føler den gravide at hun og barnet er elsket, det er mer fred i sjelen.

Selv om det er en tosidig medalje her: Jeg har gjentatte ganger hørt klager fra unge mødre som etter fødselen av et barn, alt forandret seg, ektemannen og andre slektninger konsentrerer seg om avkom, og hun, dårlig ting, blir ikke lenger så stor omsorg som under graviditeten. Så for godt synd.

Uventet graviditet

Jeg vil egentlig ikke nevne en slik grunn til den fremtidige morens hysteri, men likevel eksisterer det: graviditet var ikke ønskelig. Bevissthet om "ikke planlagt" av sin posisjon, kombinert med en ustabil hormonell bakgrunn, øker nervøsiteten hos en gravid kvinne og kan føre til nervøse sammenbrudd.

Hvordan lære å ikke være nervøs under graviditeten?

Gjør det ganske enkelt.

  1. Hvis det er mulig, gjør hva den gravide kroppen ønsker: spis, drikk, sove, gå. Hvis kroppen bare vil ligge og spise - slå på hjernen og ta deg selv en tur.
  2. Observeres fra en egnet lege, lytter til ham og følger anbefalingene: Det beroliger blant annet. I tillegg vet legen at du ikke kan være nervøs under graviditeten, og bestemmer hva du skal gjøre i et ekstremt tilfelle: utpek en beroligende.
  3. Delta i klasser for gravide - gymnastikk, svømming, bad (med mindre det er selvfølgelig ikke kontraindisert på grunn av graviditeten din). Trygg omsorg om deg selv og det fremtidige barnet gir også ro i sinnet.
  4. Å ta vare på ikke bare kroppen, men også sjelen: Les interessante bøker, spesialiserte publikasjoner for fremtidige foreldre, studer graviditeten deres. Hvis du er en arbeidende gravid og elsker jobben din, jobber du med helse, er dette en utmerket forebygging av intellektuell stagnasjon.
  5. Og til slutt, et annet tips. Det er hardt, men det fungerer ofte, så denne enkle metoden brukes aktivt i sport. Hvis du ikke kan roe ned, og du er bokstavelig talt pølse, tenk på barnet og si til deg selv: "Vel, drag deg sammen, en laken!"

Irritabilitet under graviditet er et problem for mange kvinner.

Er du gravid og irriterende for andre? Dette er typiske symptomer som er karakteristiske for situasjonen din.

Mange kvinner opplever samme tilstand.

En kvinne begynner å bryte ned over småbiter, sortere ting, flytte til en forhøyet tone. Svært ofte er det ledsaget av tearfulness.

Etter slike sammenbrudd lider den gravide kvinnen av anger og skyldfølelser. Det er veldig ubehagelig at slike situasjoner forekommer ganske ofte.

Samtidig innser fremtiden mamma at hun selv provoserer skandaler. Men hun kan ikke takle hennes irritabilitet.

Hva skal jeg gjøre i dette tilfellet? Først av alt må du forstå årsakene til nervøsitet.

Hvor kommer det fra?

Graviditet er ledsaget av store forandringer i kroppen. Dette gjelder også for hormonell bakgrunn. Endringer i hormonell status forårsaker irritabilitet.

Derfor bør du ikke engasjere seg i selv-flagellasjon og klandre dårlig humør. Vi må forsøke å forhindre plutselig utbrudd av sinne. I tillegg bør alle andre faktorer som forårsaker irritabilitet, elimineres.

Når vil briste?

Ifølge eksperter, i første trimester, reduserer spenning, tvert imot.

Mange kvinner blir hemmet og spredt. Gravide kvinner opplever konstant døsighet. Alle disse faktorene har en positiv effekt på helsen. Rolig tilstand fører til avlivning av livmoren.

Det er da at angst, mistenksomhet, nervøsitet og irritabilitet vises. Den hemmede tilstanden er erstattet av økt spenning.

Her finner du ut om vannmelon er gravid. Les vår artikkel.

Og her kan du enten ikke-alkoholholdig øl under svangerskapet.

Hva kan forårsake nervøsitet?

Spesielt vanskelige tester utholde kvinner som er opptatt av stressende arbeid. En ansvarlig lederposisjon skaper også flere arbeidsbelastninger.

På denne tiden begynner kvinnen å bli fornærmet ved mindre anledninger. Hun kan kle seg til ord. Det er veldig bra hvis arbeidsteamet behandler den gravide kvinnen med forståelse. Men hver fremtidig mor bør lære å styre seg selv. Faktisk forventer hun enda større belastning.

Fødsler og de første månedene av et barns liv er lyse moralske og fysiske tester. Mye her avhenger av gravidens umiddelbare miljø. Støtten til kjære, en følelse av trygghet og en komfortabel atmosfære i huset er viktige faktorer som bidrar til å forhindre nervøsitet.

Hvis en gravid kvinne fortsetter å jobbe på lang sikt, er det dobbelt vanskelig. Hun får ekstra pund, bena er hovne og ryggen gjør vondt. Samtidig klarer hun å ta vare på familien, gjør rengjøring og omsorg for mannen sin.

Nærmere til fødselen til en kvinne blir vanskelig å gå og sitte. I en slik situasjon er det ikke overraskende at den gravide kvinnen er nervøs.

Det skjer ofte at en gravid kvinne begynner å oppfatte seg som sentrum av universet. Hun legger på alle måter oppmerksomheten til sin posisjon.

Noen ganger prøver kvinner å vise hvor vanskelig det er for dem å bære byrden av stort ansvar. De klager stadig og snakker om deres plager.

Hvis en kvinne mener at kjære bryr seg lite om henne, blir hun rasende. Slike psykologiske problemer forårsaker mye trøbbel for slektningens slektninger.

Det er veldig farlig hvis en gravid kvinne begynner å tro på sine utfordrede problemer. Negative tanker skaper en negativ følelsesmessig bakgrunn. Som et resultat har kvinnen komplikasjoner. Derfor er det viktig å ikke tillate negative følelser i livet ditt.

Og denne artikkelen handler om problemer i tidlig graviditet.

Kontrollerer sinne

For å slukke irritabilitet i begynnelsen, bør du følge enkle regler.

Behandle hendelser med humor. Hvis du ser på verden med et smil, vil livet virke mye mer behagelig.

Ikke rapporter til andre om helsen din. Dette gjelder for mange gravide kvinner. På spørsmålet om den første tellerbekjennelsen begynner de å helle sjelen. Som en følge av en slik samtale kan en gravid kvinne få en mengde ubrukelig og skadelig rådgivning.

Ikke stol på uverifiserte data. Først av alt må du lytte til legen din. Da kan du holde ro og vakkert humør. Alt dette vil mest positivt påvirke helsen din.

Hold situasjonen under kontroll. Hvis du føler ubehag under en samtale, vri fra offer til angriper. Spør delikate spørsmål til samtalepartneren din. Hvis du ikke liker samtalen, avslutter du samtalen.

Under graviditeten må du ta vare på din psyke og forhindre andres påvirkning.

Vakt din komfortsone. Ikke la ubehagelige eller ukjente mennesker bli omringet. Graviditet er en periode som best utføres i en viss isolasjon. Dette vil bidra til å forhindre irritabilitet.

Hvis årsaken til dårlig humør er noen lukter og smaker, kan du bare utelukke dem fra livet ditt i noen måneder.

Som praksis viser, har tegning en god beroligende effekt. Hvis du ikke liker å tegne, så finn deg en annen jobb for sjelen. Du kan gjøre lett fysisk arbeidskraft. Yoga for gravide har en positiv effekt.

Frisk luft, vandring, lytter til rolig musikk er viktige faktorer som bidrar til å eliminere irritabilitet under graviditeten.

Hovedregelen er å stille inn kun positive hendelser. Ikke la negative ting komme i livet ditt. Glemme det dårlige, du kan glede deg over endringene som skjer i kroppen din.

Den største gleden av en kvinne er hennes barn. Venter på ditt mirakel, ikke kast bort energien din over ingenting.

Hva kan være konsekvensene av en ikke-utviklende graviditet, kan du finne ut her.

Og så vil du finne ut om gravid kan gå inn for sport.

Nerver under graviditet

Nervøs graviditet

Alle kvinner, selv de som ikke fødte, hørte frasen at de ikke burde være bekymret under graviditeten, og enda mer slik at de kunne oppleve alvorlige belastninger. Dette er fulle for normal utvikling av fosteret i livmor og nervesystemet etter fødselen. Nervøs graviditet påvirker barnet direkte, fordi det ikke er noen sammenheng hvor som helst som en mor med et barn. Alle prosesser, som utvikling, ernæring og pust, avhenger av hva slags liv en mor fører. Enhver avvik fra normal tilstand fører til endringer i oppførselen til babyen, inkludert en nervøs sammenbrudd under graviditeten.

Når en kvinne finner ut om hennes vakre stilling, går følelsene hennes vill. Men dessverre, ikke hele tiden, vil en slik tilstand vare. Når den forventede moren er registrert på antitarklinikken, blir hun advart om at graviditet og nerveopplevelser er dårlig kompatible. På grunn av det faktum at sammenhengen mellom mor og barn er veldig sterk, blir alle negative følelser overført til babyen automatisk. Medisin sier at foreldrenes barn som opplevde nervøse sammenbrudd under graviditeten, er mer utsatt for negative effekter fra utsiden - støy, lukt, endringer i lysets lysstyrke og så videre. De er mer mobile og engstelige etter fødselen.

Stress er strengt forbudt når gravide kvinner som har en baby i mer enn 3 måneder. På denne tiden har barnet allerede et velutviklet nervesystem, og han opplever en reaksjon på eventuelle endringer i sin mors humør. Hvis den forventende mor opplever hyppige nervesvikt under graviditeten, kan konsekvensene uttrykkes i avvik fra normen under utvikling og vekst av embryoet, som vil være et resultat av hypoksi som følge av moderens nervespenning. Når barnet er født, vil spenningen under graviditet uttrykkes i strid med babyens søvn, blant annet forvirrende dag og natt.

Vitenskapelig analyse

Nevrale lidelser under graviditeten er et av de utvalgte temaene som vitenskapen studerer. Legene i Amerika erklærer at erfaringer i en babys ventetid direkte kan påvirke hans vekt. En slik tilstand hos moren i slutten av svangerskapet kan forårsake for tidlig fødsel og provosere utseendet til en undervektig baby.

Kanadiske forskere snakker om en annen lidelse som kan forårsake stress under graviditeten. Dette er forekomsten av åndedrettsproblemer hos babyen, nemlig høy sannsynlighet for astma. Faktumet til det nære forholdet mellom mor og baby, som sier at selv i de første årene etter fødselen av en baby, en mor som lider av konstant stress under graviditeten, kan utløse astma hos et barn er overraskende. En slik sannsynlighet kan utvikles i 25% av alle nervesvikt.

Ubevisst problem

Alle disse fakta er lenge blitt bekreftet av vitenskapen, men en kvinne, som selv forstår alt dette, kan ikke alltid oppbevares og beskytte hennes nerver i de tidlige stadier av svangerskapet. Derfor, for å avstå fra agitasjon, trenger en kvinne å søke medisinsk hjelp. En erfaren lege vil fortelle deg hvordan nerver påvirker graviditeten, og hvordan du kan unngå sammenbrudd.

For det første er en slik tilstand i en kvinne forårsaket av en hormonell eksplosjon i kroppen. En nervøs tilstand under svangerskapet kan også reflekteres i hverdagen, når et emne kan oppfattes av en kvinne som fornærmelse eller humor. Dette kan skje selv hos de som tidligere reagerte helt rolig i slike situasjoner. Dessverre er nerver under svangerskapet alltid så lett å lindre, så du må bruke anbefalingene fra legen og ta medisiner. Dette bør gjøres ikke for å forårsake skade, men tværtimot å beskytte barnet mot negative påvirkninger. Selv om nervesystemet under graviditeten er tilstrekkelig mottakelig for stress, kan situasjonen i noen tilfeller kontrolleres uten medisinering. Her må en kvinne vise tegn og utholdenhet for å regulere sin tilstand alene.

Eventuell spenning under graviditeten må bli roet ned hvis helsen til babyen er dyrere. Hvordan du gjør dette, må du bestemme sammen med legen som fører graviditeten. Når man foretrekker medisiner, er det ikke nødvendig å få panikk, for det kan til tider være at nervene under graviditeten kan gjøre mye mer skade enn medisin.

Når livet, som skal bli født, oppstår i hjertet, bør tankene bare rettes mot det positive, og spenningen under graviditet bør bare være fra forventningen om denne lykkelige hendelsen. Svært mye avhenger av en kvinne i disse øyeblikkene, så du må sette maksimal innsats for å skape de beste forholdene for babyen. Når en nervøs graviditet går, kan konsekvensene være så forskjellige at det er umulig å forutsi alt. Deres orientering kan også uttrykkes i hvilken som helst retning. Dette kan være babyens nervesystem, luftveiene, utviklingsnivået til babyen etc.

Opplever alvorlig stress under graviditeten, du må ta vare på deres kompensasjon. Dette kan gjøres ved hjelp av turer i frisk luft. En organisme mettet med oksygen fungerer bedre og eliminerer alle slags problemer, for eksempel hypoksi. Unngå også stress under graviditet, konsekvensene av hvilke får deg til å tenke, kan du ved hjelp av kontemplasjon av skjønnhet. Det er nødvendig å besøke oftere på utstillinger, i museer, i teatre og så videre.

Jo mer positiv en kvinne får, desto lettere er det å roe de raserende nervene under graviditeten, og konsekvensene av dette kan manifestere seg på forskjellige måter. For å roe kan du lytte til klassiske musikalske verk som kan ha en gunstig effekt på utviklingen av babyen. Aromaterapi kan være en annen måte som kan brukes hvis nervearbeidet angriper under graviditet. Dette er et flott alternativ for å slappe av og nyte smaker av øst.

Noen ganger med en svært sterk negativ oppfatning av omverdenen, kan det oppstå nervøsitet under graviditeten. I dette tilfellet er det umulig å vente at dette vil passere alene, du må konsultere en lege for å forstå hvordan du fjerner denne ubehagelige konsekvensen.

Følgende

Nerver under graviditet - effekter

Stress, irritabilitet, nervøsitet - alt dette har en negativ innvirkning på vår helse. Men hvis en gravid kvinne begynner å bli nervøs, så reflekteres dette i helsen og utviklingen av det ufødte barnet. Hver fremtidig mor bør ta hensyn til at nerver under graviditet - konsekvensene og ganske tunge for hennes ufødte barn. Stress, irritabilitet, sinne og nervøsitet hos en gravid kvinne fører til unormal dannelse, samt utvikling av embryoet. Denne tilstanden til den fremtidige mor påvirker dårligere dannelsen av kardiovaskulærsystemet hos babyen, noe som kan føre til forekomst av medfødte hjertesykdommer. Og den mest ubehagelige konsekvensen er tidlig fødsel.

Hvis den fremtidige mamma begynner å bli nervøs i midten av svangerskapet, fører dette til fosterhypoksi. I løpet av denne perioden er nervesystemet allerede godt dannet i fosteret. Og enhver spenning fra sin mor føler han tydeligvis, selv om de er minimal. Ifølge legene er de "nervøse" gravide kvinner mer sannsynlig å ha lav fødselsvekt eller astmatisk sykdom.

Selvfølgelig har morens oppførsel stor betydning for utviklingen av barnet. Hvis en kvinne under graviditeten oppførte seg rolig, så blir barnet selv født rolig. Hvilket barn vil bli født til en kvinne som ikke tok vare på nervene sine, og var irritert over tid i løpet av svangerskapet? Selvfølgelig, det samme rastløse og nervøse. I slike barn blir søvn og våkenhet forstyrret, noe som igjen vil forårsake irritasjon for moren. I tillegg endrer disse nyfødte ofte sinnet deres. De har økt følsomhet overfor endringene som skjer rundt dem. Lukten, sterkt lys, støy, solen - alt dette vil gi dem stor irritasjon, med det resultat at de blir tårefulle og engstelige.

Mange kvinner, som de ikke prøver å kontrollere seg, blir stadig nervøse. Hva kan være årsaken til dette? Dette skyldes hormonelle endringer i kroppene deres forårsaket av graviditeten. Som følge av slike endringer blir den forventende mor svært mottakelig. Selv en bagatell, som hun ikke ville ha betalt oppmerksomhet før, forårsaker irritasjon og raseri.

Hvordan kan du håndtere denne tilstanden? Tross alt er drømmen til hver mamma fødsel av et sunt barn. Lange hyggelige turer i luften, for eksempel i en park eller en skog, ser stille filmer, hyggelig kommunikasjon - alt dette kan hjelpe en gravid kvinne til å holde nerverne under lås og nøkkel. Positivt og aromaterapi. Rose og sandeltre olje, patchouli olje forårsaker bare positive følelser. Og siden ka ikke anbefales å drikke beroligende midler i de første månedene av svangerskapet, vil aromaterapi-økten ikke forstyrre. Midler, beroliger nervesystemet, bare i nødstilfeller etter den sekstende uken av svangerskapet, og bare foreskrevet av legen din!

Vi anbefaler deg å lese:

Hvorfor gravide kvinner ikke kan være nervøse?

Vi vet fra barndommen at det er umulig å være nervøs, og nerveceller blir ikke gjenopprettet. Men med starten på den etterlengtede graviditeten, bør denne regelen være den samme for hver kvinne, fordi alt hun opplever, sikkert påvirker barnets helse. Graviditet og nerver er inkompatible konsepter med alvorlige konsekvenser for den fremtidige babyen. I vår artikkel vil vi prøve å svare på spørsmålene om at gravide kvinner ikke bør være nervøse, og hva konsekvensene kan være etter en nervøs graviditet.

Hvordan påvirker nerver graviditet?

Hvis den forventende mor er nervøs og sint, kan den provosere:

  • brudd på dannelsen og utviklingen av embryonale celler;
  • brudd på dannelsen og utviklingen av kardiovaskulærsystemet (høy sannsynlighet for hjertesykdom);
  • for tidlig fødsel.

Nerver under graviditet - effekter

Konsekvensene av urolige nerver under graviditeten er uforutsigbare for både moren og barnet. Nerver under graviditet, spesielt i andre halvdel, kan forårsake fosterhypoksi, noe som er svært farlig for livet. Leger hevder at en kvinne som er nervøs under graviditeten, risikerer å ha et barn med mangel på vekt eller med astmatiske sykdommer. Nerver som brukes av mor under graviditet, bidrar også til fødselen av en engstelig og altfor mobil baby. Disse barna har et brudd på våkenhet og søvn.

Hvordan kalle nervene under graviditeten?

Nerver av gravide er i sine grenser, spesielt i de tidlige stadier av graviditet, når en hormonell bølge oppstår i fremtidens mors kropp. Hvis alt er irriterende - en ektemann, barn, venner, arbeid - er det nødvendig å ta beroligende midler, ellers ville en slik tilstand kunne skade barnet. Du kan ta tabletter av bulgarsk valerian, dråper motherwort-tinktur og Persen-stoffet hjelper også godt.

Tradisjonell medisin tilbyr også sine egne oppskrifter for å roe nervene under graviditeten. Vi tilbyr flere folkeoppskrifter som anbefales å bruke som decoctions av urter:

  1. I like deler, ta gresset i myren og morworten, bryg i en termos i 8 timer. Drikk en teskje tre ganger om dagen etter måltider.
  2. På liknende deler, ta gresset av timian, moderkorn, plantainblader, legg til dem to deler av hofter og deler av valerianrøttene. Hell kokende vann over urter og en halv time senere, kan du bruke 100 ml per dag.
  3. I like deler, ta urter - St. John's wort, salvie, mynte, sitronmelisse, legg til bær av viburnum og hell kokende vann på den, insister 10 minutter og drikk 100 ml per dag.

Når du tar disse buljongene, bør du ta hensyn til den individuelle intoleransen til urter som utgjør samlingen, og deres allergenicitet.

Ingen grunn til å tro at en gravid kvinne kan roe nervene ved å drikke 2 tabletter, slikt stoff krever lang og systematisk bruk. Valerian trenger for eksempel å drikke 2 tabletter 2 ganger om dagen - om morgenen og om kvelden før sengetid. Etter en uke med systematisk å ta beroligende midler, bør en gravid kvinne føle seg en nedgang i spenning, en reduksjon i spenning og en forbedring i søvn. Etter å ha tatt beroligende midler, vil kvinnen være mer rolig med alt som pleide å irritere henne.

Narkotika vil hjelpe en gravid kvinne til å roe sine nerver på jobben, for før syvmånedersperioden må hun fullføre uferdige forretninger, trene en person på stedet, overføre autoritet.

Utmerkede måter å hjelpe deg med å oppleve spennende nerver under graviditeten er: tegning, gymnastikk, yoga, samt kjøp av søte ting for en fremtidig baby.

Hvordan påvirker nerver, tårer, tantrums barnet under graviditeten For alle

De følelsene som den forventende mor opplever under graviditeten, er formet av hennes holdning til graviditet generelt, forholdet til hennes barns far, planleggingen av selve graviditeten, suksessene og sviktene i faglig aktivitet og mange andre faktorer i tillegg til de som allerede er nevnt. Og alle følelsene foregår av neurohormoner. Og hvis den forventende mor er bekymret, i en stressende tilstand, eller i en tilstand av frykt, vil hormonene som produseres av dette, sammen med blod, trenge inn i morkaken og påvirke hennes barns helse. En rekke negative tanker forårsaker en stressende situasjon, noe som betyr at det endokrine systemet for det ufødte barnet på grunn av stresshormonene blir konstant aktivert, noe som påvirker den embryonale utviklingen av hjernen. Og resultatet av denne innflytelsen er fødselen til barn, som senere finner de mest varierte atferdsproblemer. I tillegg er babyer stadig nervøse mødre blir ofte født for tidlig, irritabel, hyperaktiv, med klager av kolikk.

Hvis den forventede moren opplevde positive følelser i løpet av svangerskapet, bidrar endofiner og encefaliner til å utvikle et sunt barn med balansert karakter.

Men hvordan er det like vanskelig å kontrollere din følelsesmessige tilstand under graviditeten. Hoppehormoner, som kroppen ikke er vant til, har ikke tilpasset seg, forårsaker hopp og humørsvingninger, selv av grunner utenfor kontrollen av eksterne faktorer. Men nå var den gravide kvinnen rolig, balansert, og i et øyeblikk gråt hun allerede og kunne ikke engang forklare årsaken til disse tunge tårene. Absolutt alt kan påvirke stemningen til den fremtidige moren: fra et ord som ble hørt av en tilfeldighet til et misforstått utseende. Sann, med den riktige støtten til folket rundt dem, og med litt innsats fra sin side, kan den forventende mor godt lære å kontrollere disse forskjellene i hennes humør, som for det meste fortsetter nesten hele første trimester. I andre og tredje trimester, med et stabilt arbeid i hormonet, vil det ikke lenger være slike humørsvingninger. Og fremtidens mor bør allerede opprettholde sitt humør alene.

Og det betyr at alle forventende mor bør gjøre alt for å sikre at barnet hennes er født sunt. Hva er nødvendig for å minimere din egen følelsesmessige og fysiske stress. Hva kan gjøres for dette? Først og fremst, gjenkjenne for deg selv at du er gravid. Så prøv ikke å handle hjemme og på jobb på samme måte som du handlet før. Ikke vurder at graviditet er en irriterende hindring i veien for din faglige og karrierevekst, tilbringe denne tiden med nytte for deg selv, ta deg tid til å hvile og slappe av.

Ikke hold deg selv i gledeens manifestasjon, gi deg selv de øyeblikkene, ikke utsette dem for senere. Ikke vær redd hvis noe går galt som du planla det. Du kan føle deg trøtt, kvalm, sløv, men dette vil passere. Bare innrøm at deg selv at dette er et midlertidig fenomen, og det er ikke verdt det å være nervøs.

Vær forberedt på eventuelle overraskelser. Ingen vet hvordan graviditeten din finner sted. Fødsel kan begynne flere uker i forkant av timeplanen som legen har foreskrevet, du må kanskje være i sengen hvile, og hvis du er internt klar for alt, vil dette ikke føre til stress.

Prøv å opprettholde en følelsesmessig forbindelse med alle dine slektninger. La dem ta vare på deg selv, nyt, hjelp deg. Tross alt behøver du ikke å takle alt alene. Og hvis folkene rundt deg tilbyr deres hjelp, vær så snill å godta det, og vær glad for at du er omgitt av omsorgsfull og kjærlige mennesker.

Og, viktigst, ikke lukk i verden, i leiligheten din. Tross alt er graviditet ikke en sykdom. Så dette er ikke en grunn til å nekte å kommunisere med både venner og slektninger. Hvis du ikke liker noe i deres oppførsel, bare fortell dem om det, og ikke bli fornærmet av dem, vær ikke sint. Tross alt vil helsen til barnet ditt avhenge av det.

Gå til dagen for fødselen til den lille, gå rolig, trygg på det lykkelige resultatet av graviditet og fødsel, med en følelse av lykke fra at du snart kan se og hente hendene dine og ikke bare føle denne lille kjære til deg under hjertet. Nå vet du hvordan nerver, tårer og tantrumer påvirker barnet under graviditeten. Kjærlighet, vær elsket og vær glad.

Topp innlegg på dette emnet:

Bli nervøs under graviditeten

Enhver kvinne-potensiell mor minst en gang i sitt liv, men hørt: å være nervøs under graviditeten er skadelig og farlig, for det første - for den fulde utviklingen av babyen. Faktum er at i løpet av svangerskapet babyen kvinne i forbindelse med smuler veldig sterke bånd i verden: mat, pust, er babyen vekst på grunn av den viktige aktiviteten av forventningsfull mor. Følgelig påvirker enhver endring i hennes livsstil, humørsvingninger, babyen automatisk.

Bli registrert etter funn av graviditet, en kvinne vil alltid høre at fra nå av og i ni måneder med graviditet er hun ekstremt uønsket for å være nervøs. Faktum er at dårlig humør og stressende situasjoner overføres til babyen i en kjede. Legene sier at babyer født av mødre som var nervøs under svangerskapet er mer sannsynlig å lide økt angst og mobilitet, de er mer tilbøyelige til humørsvingninger, følsom for endringer i miljøet - støy, lukt, stuffiness, og de lyse sol lys.

Bare nervøs kontraindisert i svangerskapet allerede i andre halvdel: denne gangen babyen er allerede ganske nervesystemet er utviklet, og fordi han er i stand til å føle den minste bevegelse av sin mor. Med hyppige nervesjokk av den fremtidige mamma i andre halvdel av svangerskapet, kan babyen utvikle hypoksi - en ekstremt farlig tilstand for vekst og utvikling. Selv etter barnets fødsel vil den konstante spenningen til moren under graviditeten påvirke barnets velvære - han kan være følelsesmessig lett spent, ofte i slike babyer er det forstyrrelser i rytmen til søvn og våkenhet.

Problemet med mors nerver under graviditeten er til og med viet til individuelle studier av grupper av forskere i forskjellige land. For eksempel hevder amerikanske forskere at kvinner er nervøse for å være nervøse under graviditeten, fordi spenningen av mødre har stor innvirkning på babyens vekt. Forskere har funnet ut at kronisk angst, særlig i tredje trimester, ofte slutter i for tidlig fødsel og fødsel av et barn med mangel på vekt. En annen gruppe forskere, allerede kanadiske, sier at konstant irritabilitet og angst under graviditeten øker risikoen for å utvikle astmatiske sykdommer i et barn betydelig. I tillegg kan astma manifestere seg i en baby, selv om moren er deprimert i de første årene av sitt liv. Og faktisk, og i andre tilfelle øker risikoen for å utvikle astmatiske sykdommer med så mye som 25 prosent.

Stress og nervespenning under graviditet

Taket går sakte... Jeg har en tredje bjørne. Jeg ble som en usyret løve, alt irriterer meg, alt bryr seg, jeg vri ut av alt. virkelig ingenting kan gjøres om det. hvordan å håndtere det
Jeg leser mye om dette, men det er lite bruk.
Her er det jeg fant:

Stormen av følelser er inngått i en kvinne under graviditet, for å forstå hva hun endelig ønsker er veldig, veldig vanskelig. Hun kan bli sint, gråte om noen minutter og deretter smile. Hvordan kan en gravid kvinne lære å bli rolig igjen?

Årsaken til stormen av følelser hos gravide kvinner.

Stemningen hos gravide er foranderlig, og ulike bagateller kan irritere dem. Det skal bemerkes at kvinnen ikke engang hadde lagt merke til disse små tingene før. Årsaken til denne oppførselen - utviklingen av et stort antall kvinnelige hormoner som er nødvendig for normal fødsel. De viktigste hormonene i graviditeten inkluderer gonadotropin: i tidlig graviditet, høye nivåer av hormonet, maksimal konsentrasjon ved 7-10 uker med graviditet, øker konsentrasjonen kvalme, og dette medfører økt irritabilitet; progesteron: et hormon som påvirker prosessen med å bære et barn, nivået av hormonet er høyt, det er årsaken til en kvinnes raske tretthet; estriol: en naturlig antioksidant, produsert gjennom graviditet.

· Før du ble gravid, var du utsatt for humørsvingninger;

· Du mistet barnet ditt under en tidligere graviditet. Under en ny graviditet vil en kvinne lytte til kroppen sin og se etter tegn på trussel, og dette øker irritabiliteten og tjener som en unnskyldning for å miste hennes temperament. Vurder at negative følelser kan provosere trusselen om opphør av graviditet, vi får en ond sirkel.

· Graviditet kom under overtalelse av ektemannen eller slektninger, da kan du ikke forstå hvorfor du trenger graviditet, og den gravide kvinnen begynner å forstyrre sin elskede sinne, som gjorde henne bestemmer seg for å få en baby.

· Du er vant til å beordre at du blir adlyd, du er vant til å holde alt og alle i underkastelse, men arbeidsevnen minker nærmere fødsel, ofte begynner folk å hjelpe deg ut av beste hensikter, men for en sterk kvinne ser slik omsorg som et signal - jeg ble svak, og dette er grunnlaget for en nervøs stress.

Hvor nervøs sammenbrudd påvirker graviditet.

Hormonal bakgrunn endres gjennom graviditet, så humørsvingninger vil være gjennom graviditeten. Det er imidlertid verdt å huske at alvorlig stress kan provosere risikoen for truet abort (hypertoni i livmoren), forårsake problemer med søvn, appetitt, forverring av kroniske sykdommer, hudproblemer, magesår i mage-tarmkanalen.

· Hurtig tretthet oppstår, hyppige feil i arbeidet oppstår;

· Kan ikke konsentrere seg;

· Foruroliget av søvnløshet, mareritt;

· Foruroligende overveldende angst

· Det er økt hjerteslag, smerte i nakken, hodepine, smerte i nakken, i ryggen.

Du har en nervøs sammenbrudd - hva skal du gjøre?

Det er vanskelig å takle dine egne erfaringer, du bør søke hjelp fra en spesialist. Først informer gynekologen om dine nerver, og han vil gi deg: valerian, motherwort infusjon, "Glycine", "Person", "Magne B6". Kun en spesialist vil utpeke deg den nødvendige dosen, forteller deg hvor lenge du tar dem. Hvis de trufne tiltakene ikke er nok - legen vil henvise deg til en psykolog, en psykoterapeut.

Hvor gravid takler nervøsitet.

1. Splash out følelser - sinne, sinne overhodet deg på jobben, du kan gå på toalettet og vaske med kaldt vann, åpne springen til full og slå med en kanten av håndflaten på vannstrømmen;

2. Tren deg selv til å slappe av

3. Søvn er den beste medisinen. Hvis du har mangel på søvn, er dette en direkte vei til stress. Du bør prøve å sove 8 timer om dagen, og hvis du kan, kan du ta en lur om dagen for et par timer. Gjør deg selv et syn!

4. snakk problemer Du er jukset på jobb, presset i offentlig transport, etc. Det er verdt å si situasjonen, hvis det er et problem, vil det være lettere for deg å forstå årsaken og løse det.

5. Søk støtte fra mannen din. Ikke tåre sinne på ektemannen, det vil bare forverre situasjonen. Det er nødvendig å forklare for ham at du har en vanskelig periode, og du trenger hjelp. Be ham om å hjelpe deg, til og med trekke han av bart eller skjegg (hvis dette gjør det lettere for deg). Tro meg, din mann så vel som du vil at du skal være rolig og munter.

Hvordan ikke bli nervøs under graviditet og hvorfor stress er så farlig i denne perioden?

1. Endringer i hormonsystemet 2. Hva kan nervøsitet forårsake under graviditeten? 3. Hva skal jeg gjøre?

Graviditet er en magisk og samtidig vanskelig tid i en kvinnes liv. Hver fremtidig mor, i tillegg til glede av det kommende møtet med hennes baby, opplever frykt og nevroser. Dette er forståelig - en kvinne vet ikke hva som er i magen med babyen, er det bra for ham, vil hun utvikle seg riktig, og bryr seg også om hvordan hennes livsstil vil forandre seg med utseendet av nye ansvarsområder og tilleggsansvar.

Fra begynnelsen av unnfangelsen begynner en ny mann å utvikle seg, og medfører globale endringer i kropps og livsvesenet til en kvinne.

På dette stadiet er det umulig å være fullt forberedt, spesielt hvis den første graviditeten. Imidlertid må den forventende mor gjøre alle prosedyrene som er anbefalt av legene, og bare slutte å tenke på de mulige dårlige, for å beskytte seg mot negativ påvirkning fra utsiden, da alt dette kan føre til ekstremt negative konsekvenser. I denne artikkelen vil vi svare på hvorfor gravide kvinner ikke kan være nervøse.

Endringer i hormonsystemet

Uansett hvordan en kvinne prøver å beskytte seg mot problemer, kan nervøse sammenbrudd under graviditeten fortsatt skje. Og grunnen er i selve kroppen.

I barneperioden er det betydelige hormonelle endringer som påvirker trivsel og humør.

Selv i de tidlige stadiene av graviditeten, begynner den fremtidige morens kropp å forberede seg på en vanskelig periode med graviditet og fødsel:

  • Hypofysen, som er ansvarlig for arbeidet med det endokrine systemet, øker med 2-3 ganger. I denne sammenhengen hemmer dannelsen av egg, eggløsningsprosessen stopper;
  • I første trimester øker prolactinproduksjonen med 5-10 ganger, som er ansvarlig for laktasjon;
  • Konsentrasjonen av oksytocin øker, under påvirkning av hvilken generisk aktivitet og utløsning av brystmelk utføres;
  • I stedet for egget dannes en ny endokrin kjertel, den kalles - den gule kroppen av graviditet. Den inneholder kjønnshormonene (progesteron og østrogener), som er ansvarlige for implantering og utvikling av fosteret.

I tillegg til disse store hormonelle forandringene, er det mange andre prosesser i kroppen som er ansvarlige for dannelsen av fosteret. Selvfølgelig har en slik belastning en betydelig innvirkning på den gravide kvinnens mentale tilstand.

Hva kan forårsake nervelast under graviditeten?

Som vi kan se, er graviditeten i seg selv det sterkeste stresset for kroppen. Men i tillegg til dette, på arbeidsplassen, møter kvinner periodisk problemer og det kan også være uenighet i deres personlige liv. Alt dette bidrar ikke til ro og provoserer irritasjon, nervøs utmattelse, søvnløshet, konstant stress. Men nervøs under graviditeten er skadelig og er strengt forbudt. Hver kvinne bør vite at virkningen av stress kan være veldig trist:

  1. I de tidlige stadier av barnebarn, når fosteret er fortsatt svært svakt, kan alvorlig stress og en konstant tilstand av angst føre til abort.
  2. Et barn hvis mor opplever mye og gråter under graviditet, er dobbelt så sannsynlig å ha en utviklingsforsinkelse enn barn hvis mødre var følelsesmessig rolige.
  3. Et høyt nivå av angst hos en gravid kvinne påvirker søvnkvaliteten - fremtidens baby vil våkne mye, gråte oftere, noe som forverrer moderens nervøsitet ytterligere.
  4. Sterk følelsesmessig stress, spesielt i første trimester, resulterer i frigjøring av store mengder adrenalin i blodet. Under innflytelse vil fartøyene smale og babyen får færre næringsstoffer og oksygen.
  5. Forekomsten av en stressende situasjon og irritabilitet av en kvinne under graviditet fører til økt risiko for hjertesykdom for babyen. Hvis den forventende mor måtte bli redd eller freaking ut mens han bar fosteret, er det mulighet for å øke nivået av kortisol (i medisin kalles det "stresshormon"), som senere kan føre til problemer i det nyfødte kardiovaskulære systemet, og også kortisol bidrar til dannelsen av overskudd av glukose i Blod effekter som - oksygen deprivasjon.
  6. Som et resultat av forskning ble det påvist at nervøse opplevelser i det siste stadiet av svangerskapet ofte var årsaken til asymmetrien av armene, bena, albuene og fingrene til en baby.
  7. Stress under graviditet provoserer negative forandringer i fosterets nervesystem, som direkte påvirker hukommelse, oppfatning, tenkning. Disse barna er ofte utsatt for mental retardasjon.
  8. Sterke følelser og frykt under graviditet fører til spenning og frykt for fremtidens baby, hans passivitet, uoppmerksomhet, svak selvkontroll. Slike barn er mer utsatt for depresjon, gråter hele tiden og blir hyppigere behandlet med antidepressiva.
  9. Det er også svært skadelig å bli nervøs og mye urolig i andre og tredje trimester av svangerskapet - sjansene for tidlig fødsel.
  10. Sterk følelsesmessig stress kan påvirke fosterets presentasjon - noe som medfører vanskeligheter i fødselsprosessen.

Opplevelsen av eventuelle negative følelser under graviditeten er svært skadelig og har negative konsekvenser for den fremtidige personen.

Å være i livmor, begynner barnet nesten fra de første månedene å føle moderens tilstand, senere for å høre lyder og stemmer.

En kvinne, som hun lærer om graviditet, bør forstå - hvorfor du ikke bør være nervøs, være klar over de mulige konsekvensene og forsøke å gi deg selv og din fremtidige baby med behagelige forhold, fred og positiv. Slik gjør du dette - fortell nedenfor.

Hva å gjøre

Så, gratulerer - du er gravid og forstår hvorfor du ikke kan være nervøs under graviditeten.

Til tross for de mulige og nødvendige endringene i kroppen, som er ledsaget av toxemi, tårefullhet - graviditet er den perfekte ventetiden for babyen din.

For å sikre deg en komfortabel utførelse - bruk våre tips:

  1. Planlegg tid og ressurser. En klar forståelse av deres evner og begrensninger i hverdagen og arbeidet bidrar til å roe seg og gjør det mulig å leve uten oppstyr.
  2. Lær mer om tilstanden din. Graviditet er alltid ledsaget av angst, spesielt hvis den er den første. Les mer litteratur, kommuniser med kvinner i situasjonen, så vel som med de som allerede har født. Du kan registrere deg på forumene og chatte der.

Husk - du kan ikke sjekke selv folkemidlene og råd gitt til deg uten å konsultere en lege!

  1. Søk støtte. Omgir deg med folk som kan hjelpe og støtte deg i en vanskelig situasjon. Ikke nøl med å vise din frykt og gråt - du er allerede en mor og har full rett til å uttrykke dine følelser. La dine kjære lære å berolige deg.
  2. Snakk med din fremtidige baby. Kommunisere med babyen i livmoren bidrar til dannelsen av en tett emosjonell forbindelse, du vil begynne å innse og godta en annen viktig person i livet ditt.
  3. Skjem deg bort mer. Uten grunn, gå til en restaurant, kjøp nye klær, eller besøk en frisør. En jente bør alltid like seg selv. Hvis du er nervøs eller gråt - gjør deg hyggelig. Alle disse ikke-klare triksene bidrar til å redusere angst og akseptere deg selv.
  4. Ikke ta i flere tilfeller samtidig. Det viktigste er nå barnet ditt. Alt annet kan vente.
  5. Spis sunn mat. Riktig ernæring ikke bare bidrar til å holde seg i form, men også for å gi ansvaret for styrke og energi, så nødvendig i dag for kroppen din, styrke helsen. Det er mulig i små mengder at det ikke er anbefalt produkter, hvis du virkelig vil ha det.
  6. Sov og hvile mer Ingenting gjenoppretter emosjonell balanse, som hvile og sunn søvn. Beskytt deg mot sena saker - gå til sengs tidligere.
  7. Omgir deg med positive og hyggelige mennesker. Ikke hold deg nær de som kan fornærme deg eller se negativt på livet.
  8. Drøm det Du kan høyt, i forbigående å snakke med babyen din. Fortell ham dine villeste drømmer, skriv i fantasien din når de blir virkelighet.

Nå vet du hvordan du ikke blir nervøs under graviditet og å takle angst og irritasjon. Prøv å nyte perioden med å bære babyen - fordi tiden går veldig fort og snart tar du barnet i armene. Tro meg, alle dine erfaringer, frykt og tårer er ingenting i forhold til lykken til å bli mor!