Planlegger en graviditet: hvor skal du begynne?

Fødsel

Det antas at familien er født i det øyeblikket da paret først bestemte seg for å prøve seg selv som mor og pappa. Hvordan begynne å planlegge en graviditet? Først av alt, med en rimelig og ansvarlig tilnærming til foreldrenes fremtidige status. Graviditet er viktig å planlegge før det skjer, for å eliminere alle farer og farer, og dermed øke sjansene for unnfangelse, utvikling og fødsel av et sunt barn.

For noen år siden var det faste ønske om å bli foreldre at ektefeller rett og slett sluttet å bruke prevensjonsmidler når de planla en baby. Foreløpig er dette ikke nok. De fleste ektefeller må ta alvorlige skritt mot å forbedre kroppen sin, siden det fremtidige barnet er dannet av deres genetiske materiale.

Høydepunkter

Når du planlegger en baby, bør fremtidige foreldre ta vare på helsen deres på forhånd. For å gjøre dette må de stole på følgende hovedpunkter:

  1. Avvisning av dårlige vaner. Denne regelen gjelder for begge foreldrene. Å eliminere alkohol og nikotin er viktig minst 1 måned før forsøk på å bli gravid. Når det gjelder medisiner, må kroppen gjenopprette seg etter dem i minst 3 år, uansett hvem som tok medikamenter - fremtidens far eller mor. Det er umulig å bli gravid på dette tidspunktet.
  2. Sunn mat. En full diett er viktig bare for kvinner. Det anbefales å spise protein mat, grønnsaker og frukt daglig, slik at det er nok sporstoffer og vitaminer i kroppen når det gjelder unnfangelsen.
  3. Et besøk til gynekologen for undersøkelse, utnevnelse av alle typer tester og ultralydundersøkelser av bekkenorganene. Ved gjenkjenning av gynekologiske sykdommer, kjønnsinfeksjoner og inflammatoriske prosesser i den intime sfæren, må du gjennomgå en passende behandling.
  4. Vaksinasjoner. Før du planlegger graviditet, kan en lege anbefale vaksinasjon mot potensielt farlige infeksjoner, som for eksempel rubella. Denne sykdommen kan føre ikke bare til misdannelser av fosteret, men også til dets død.
  5. Genetisk rådgivning. En undersøkelse av genetikk er ikke overflødig når det gjelder å planlegge et barn. En spesialist som bruker blodprøven fra begge foreldrene, vil kunne beregne på forhånd de sannsynlige risikoene for fosteravvik og, basert på dem, gi anbefalinger om planlegging og gjennomføring av graviditet.

Når skal man begynne å forberede seg på unnfangelse?

Du kan planlegge en graviditet når som helst, men eksperter anbefaler at du tar en ansvarlig tilnærming til denne oppgaven og starter forberedelsen minst 3 måneder før mulig oppfattelse. De forberedende stadiene må gå gjennom begge ektefellene. Infantil atferd hos en mann, som ofte oppstår i denne saken, kan i fremtiden påvirke fremtidig graviditet negativt, og bli en merkelig risikofaktor.

Etter at graviditeten er kommet, kommer planleggingen sin logisk til en slutt. Men det er et annet synspunkt. Hvis det i løpet av forberedelsen til unnfangelse, tillates mange kvinner noen ganger en slurk på vin eller noen få puffer av en sigarett, så under graviditet bør slike "brudd" være forbudt. Derfor, selv etter slutten av planleggingen, må du forstå at livsstilen vil forbli den samme i 9 måneder.

Påkrevde tester

Hver kvinne som bestemmer seg for å bli gravid, bør gjennomgå følgende laboratorietester:

  • generelle og biokjemiske blodprøver;
  • bestemmelse av Rh-faktor og blodtype (det anbefales å passere begge ektefeller);
  • urinanalyse;
  • blodprøve og smøring for kjønnsinfeksjoner (pass på begge ektefeller);
  • blodprøve for antistoffer mot klamydia, herpes, toxoplasmose, rubella, cytomegalovirusinfeksjon, hepatitt B og C, HIV, syfilis;
  • blodprøve for sukker;
  • koagulasjon;
  • kolposkopi.

Det anbefales også å gjennomgå en ultralydsundersøkelse av bekkenorganene. Ytterligere undersøkelser for graviditetsplanlegging kan være:

  • en blodprøve for kjønnshormoner, som er indisert for alle kvinner med uregelmessig menstruasjon, problemer med unnfangelse og spontane miskramper i historien;
  • blod og urintester for skjoldbruskhormoner (hvis det er endokrine problemer);
  • immunologisk studie.

Hvilke stoffer å ta?

Moderne leger mener at under graviditetsplanlegging er det ikke nødvendig å ta multivitaminkomplekser. Selv i den kalde årstiden og med dårlig kosthold, vil embryoen ha nok vitaminer og andre næringsstoffer til å danne og vokse. Men mottak av noen sporstoffer vil fortsatt være nyttig. Vurder dem mer detaljert.

Folsyre

For en fullstendig syntese av DNA-strukturer og celledeling av embryoet i fremtidens kropp bør moderen være nok vannoppløselig sporelement - folsyre. Når det er mangelfullt, kan det oppstå uregelmessigheter i utviklingen av nevrale røret, spinal misdannelser, kløvle, etc. i fosteret.

Ingen matvare inneholder folsyre i riktig mengde. Derfor anbefaler leger at de begynner å ta syntetisert folsyre minst en måned før den tilsiktede oppfatning. Etter graviditet blir legemidlet tatt i ytterligere 4 måneder. Du kan kjøpe folsyre på apotek. Les mer om folsyrebruk under graviditetsplanlegging →

Kaliumjodid

Kaliumjodid er også viktig for helsen til det ufødte barnet. Den finnes i slike preparater som iodomarin, jodaktiv, etc. Før og etter unnfangelse anbefales det å ta 200 mcg jod per dag. Legen kan også anbefale å erstatte det vanlige saltjodisert.

Dette sporelementet har en kurativ effekt. Ta kaliumjodid forbedrer tilstanden til det kvinnelige reproduktive systemet, og øker dermed sannsynligheten for unnfangelse. I tillegg forhindrer den patologien til mental og psykisk utvikling hos det ufødte barnet, som opplever kronisk jodmangel i mors kropp.

Vitamin E

E-vitamin eller tokoferol hindrer svangerskapskomplikasjoner, inkludert tidlig abort. Dessuten har vitamin E en positiv effekt på kvinnekroppens arbeid, og bidrar til modningen av friske egg.

Hos menn har tokoferol en positiv effekt på sammensetningen av seminalvæske. For utseendet av effekten å ta det, trenger du minst 3 måneder før mulig oppfattelse.

Inofert

Noen ganger er det ikke nok å ta vitaminer alene for å tenke på en baby. I noen tilfeller krever en kvinne, hvis hun ikke blir gravid i lang tid, normalisering av menstruasjonssyklusen og korrigering av hormonnivåer.

En av metodene som brukes i en slik situasjon er Inofert. Dette er et ikke-hormonelt stoff som regulerer en kvinnes menstruasjonssyklus. Det normaliserer produksjonen av prolactin, luteotropin og testosteron, som er nødvendig for normal modning av egget.

Inofert anbefales vanligvis for kvinner som kan oppleve utviklingen av egg av dårlig kvalitet. For eksempel planlegger kvinner en graviditet over 35 år eller arbeider i farlige næringer.

Hvis dette viste seg å være utilstrekkelig for normalisering av staten og begynnelsen av graviditeten, brukes hormonholdige legemidler: Duphaston, Utrogestan og andre. Deres avtale, valg av diett og optimal dosering skal behandles av den behandlende legen.

Hvordan øke sannsynligheten for graviditet?

Vanligvis oppstår oppfattelsen i intervallet mellom slutten av den andre og begynnelsen av den tredje uken i menstruasjonssyklusen. Det er på dette tidspunktet at de fleste kvinner eggløses normalt. Les mer om metoder for å bestemme eggløsning →

2-3 dager før eggløsning anbefales det å ta en pause i intime forhold, gi opp alkoholholdige drikkevarer, besøk på badet og til og med ta et varmt bad. Det er uønsket å oppleve stress, konflikt med din ektefelle. Mannlige reproduktive celler - Spermceller kan miste sin naturlige aktivitet selv mot bakgrunnen av en lett stressfaktor, men alkohol påvirker dem mest negativt, og reduserer sjansene for oppfattelse med 15 ganger!

Det er umulig å utføre vaginal douching før samleie, da dette kan forandre surheten i slimhinnen. Som et resultat kan spermatozoa dø uten å nå målet, dersom mediumets kjemiske sammensetning ikke samsvarer med normen. For eksempel virker selv spytt negativt på dem.

Etter utløsning, kan en kvinne øke sannsynligheten for unnfangelse, hvis hun er i en liggende stilling for en stund, med en pute under hennes loin.

Planlegger en graviditet for den fremtidige far

Helsen til den fremtidige far er ikke mindre viktig for barnet enn morens. Dessverre er mannlig reproduktiv helse involvert i unntakstilfeller, spesielt hvis en kvinne ikke har problemer med unnfangelsen.

Man bør huske på at mannlig sæd kan ikke bare gjødsle, men inneholder også ulike patogene mikroorganismer, inkludert patogener av kjønnsinfeksjoner. Ikke alle menn vet at de lider av kronisk prostatitt, siden denne sykdommen i lang tid skjer i latent form.

Noen patologier som oppleves av gutter som tenåring, kan ha negativ innvirkning på reproduktiv helse.

Også i moderne menn er generell og reproduktiv helse nesten 75% avhengig av økologisk situasjon, livsstil, økonomiske og sosiale forhold, som ofte ofte gir mye å være ønsket. De resterende 25% er medisinske aspekter, inkludert human genetikk. Les mer om årsakene til mannlig infertilitet →

Det er derfor en mann bør undersøkes av en urolog eller andrologist før han planlegger en graviditet med sin kone. I tillegg er det ønskelig for en mann å lage spermogram - en komplett analyse av sæd, som gjør det mulig å evaluere mannens evne til å befrukte.

Også den fremtidige faren skal definitivt gi opp alkohol og røyking i hverdagen. Nikotin og giftstoffer av alkoholholdige drikkevarer påvirker kvaliteten på sædene negativt. Avslaget skal være på forhånd, siden det tar minst 3 måneder å oppdatere sammensetningen av seminalvæske.

Når du planlegger en graviditet, er det nødvendig å begynne å forberede det lenge før implementeringen av planene. Den riktige løsningen er en rimelig tilnærming til unnfangelse, inkludert en grundig undersøkelse av begge ekteføders helse.

Hvis fremtidige foreldre finner det vanskelig å forstå graviditetsplanleggingsproblemer, kan du søke hjelp fra spesialister. Leger som arbeider i en barnehage eller familieplanleggingssenter vil hjelpe paret til å forberede seg til barnets oppfatning og fødsel.

Forfatter: Olga Rogozhkina, lege,
spesielt for Mama66.ru

Graviditetsplanlegging

Graviditet er et ekstremt viktig skritt som krever planlegging, psykologisk beredskap fra begge parter, en rekke tiltak for å forbedre helsen til fremtidens far og mor.

For det første må ektefeller som bestemmer seg for å bli foreldre gjennomgå en grundig undersøkelse, og for det andre er forberedelse til unnfangelse, kalt pregravidary, nødvendig.

Disse aktivitetene, som er en integrert del av graviditetsplanleggingen, øker sjansene for sikker flyt og fødsel av et sunt barn.

Generell informasjon

Å planlegge en graviditet er et sett med tiltak for å forberede et ektepar for oppfattelsen av en sunn baby. Det er slike komponenter i planleggingen:

  • bevisst ønske om å gi barnet liv og ta vare på ham;

  • omfattende medisinsk undersøkelse for å identifisere problemer som kan redusere sjansene for vellykket unnfangelse, komplisere graviditeten og negativt påvirke helsen til det ufødte barnet;

  • et kompleks av helseprosedyrer, behandling av identifiserte sykdommer og forebygging av mulige livsstilsendringer;

  • Bestemmelse av den gunstigste perioden for oppfattelse og gjennomføring av en rekke anbefalinger som øker sannsynligheten.
  • Ideelt sett bør pregravid forberedelse begynne seks måneder eller et år før den tilsiktede oppfatningen, og det første trinnet er undersøkelsen av begge ektefeller.

    Det utføres i følgende retninger:

    1. Undersøkelse av det mannlige reproduktive systemet av en urolog, fortrinnsvis et spermagram.

  • Steg-for-trinns undersøkelse av en kvinne - undersøkelse og ultralydsundersøkelse av kjønnsorganene, hormon- og blodkjemetester, spesielt på nivået med jern og hemoglobin, dets koagulerbarhet, antistoffer, endokrine systemforskning, oppdagelse av autoimmune patologier.

  • Undersøkelse av begge parter for infeksjoner, blodprøver og genitalmikroflora, sanitering av den identifiserte infeksjonen.

  • Medisinsk genetisk konsultasjon. Anbefales for alle, men det er nødvendig hvis noen i familien hadde tilfelle av arvelige sykdommer, så vel som i tidlig og sen graviditet, øker risikoen for genetiske abnormiteter hos eldre foreldre, hvis den forventede moren ikke er 18 ennå, er dette også en indikasjon på genetisk analyse.
  • Begge ektefeller, som forberedelse til unnfangelse, må lede en sunn livsstil, og den forventede moren skal være spesielt oppmerksom på helsen.

    Alle operasjoner, om nødvendig, bør utføres før graviditet. Et besøk til tannlegen og eliminering av alle eksisterende problemer er nødvendig.

    Det er nødvendig å utelukke uvanlige retter fra kostholdet og berike det med sunne matvarer.

    Følgende tiltak er også nødvendig:

    • fullstendig nektelse av alkohol, røyking;
    • kansellering av hormonelle prevensjonsmidler og helix;
    • unngå kontakt med giftige stoffer;
    • forebygging av forkjølelse, infeksjoner, hypotermi;
    • begrensning tidsfordriv på datamaskinen og TV;
    • styrke immunitet, herding, gå i frisk luft;
    • full søvn;
    • fysisk aktivitet som fremmer normal blodtilførsel til bekkenorganene
    • Hvis arbeidsforholdene er skadelige for helsen, må du ofre arbeid.

    Anbefalt et spesielt sett med øvelser for å styrke abdominale muskler, bekkenbunn, rygg og hofter, yoga, svømming, aqua aerobic.

    En positiv holdning, selvtillit, mangel på panikk er veldig viktig, derfor, blant andre spesialister, bør du besøke en psykolog.

    Med hensyn til egenskapene til trening menn, i tillegg til å eliminere kroniske fokaliteter av infeksjoner, avvise dårlige vaner, bytte til et sunt kosthold og økt fysisk aktivitet, bør følgende regler følges:

    • fra den siste radiografiske undersøkelsen til unnfangelsen skal ta minst en måned, og helst 2-2,5;

  • varme bad anbefales ikke i forberedelsesperioden, badet overoppvarmer testiklene, reduserer kvaliteten på sædematerialet;

  • av samme grunner må du forlate trange undertøy.
  • eggløsning

    Siden begynnelsen av forberedelsen til graviditet, anbefales bruk av mekaniske prevensjonsmetoder, og når undersøkelsen og forberedelsen er fullført, opphører paret til å bli beskyttet og fortsetter å forsøke forsøk.

    Normalt tar slike forsøk fra en måned til ett år, men hvis graviditeten ikke oppstår gjennom hele året, selv om ektefellene ikke er beskyttet, går planleggingen inn i en ny fase.

    En mer detaljert undersøkelse er nødvendig, og kontrollerer fruktbarheten hos mannlige og kvinnelige bakterieceller.

    Noen ganger er det nødvendig å ty til kunstig befruktning, men hvis det ikke finnes noen alvorlige avvik, anbefales det å beregne de gunstigste dagene for unnfangelse.

    Sjansene for å bli gravid under eggløsning er høyest når et modent egg forlater bukhulen. Det finnes forskjellige metoder for å bestemme eggløsningens øyeblikk, noen av dem er tilgjengelige hjemme, andre krever observasjon på klinikken:

  • observasjon av symptomer (mulig smerte i underlivet, liten blødning);

  • eggløsningstester basert på endringer i nivået av visse hormoner i urinen;

    Planlegg barnets kjønn

    Beregning av eggløsningens øyeblikk er også viktig for å planlegge kjønn til det ufødte barnet, mange foreldre drømmer om en gutt eller jente. Det finnes en rekke metoder som gjør det mulig å forutsi kjønn til en fremtidig baby med en mer eller mindre høy sannsynlighet.

    En gutt er mer sannsynlig å bli tenkt rett på tidspunktet for eggløsning, men hvis samleie foregår dagen før eggløsning eller i de kommende dagene etter det, vil en jente vise seg.

    Beregningen av barnets kjønn i henhold til foreldrenes fødselsdato og syklusene for å oppdatere blodet, i henhold til blodgruppen, blir ikke brukt av offisiell medisin.

    Det antas også at foreldrenes kosthold, tidspunktet på dagen og tidspunktet for året når oppfattelsen oppstår, miljøet i skjeden (sur eller alkalisk), påvirker intensiteten av seksuelle liv sexet til det ufødte barnet.

    Det er realistisk å nøyaktig bestemme kjønn hos en allerede uttalt baby på 6-9 uker av svangerskapet, etter å ha utført en blodprøve eller urin fra den fremtidige moren.

    La oss snakke om vanskeligheter

    Noen ganger kan en undersøkelse på tvers av en planlagt graviditet avdekke hindringer for å tenke, bære og føde et sunt barn.

    Som regel er dette ikke en dom om infertilitet, men bare en prognose av vanskelighetene som vil bli utsatt for å forberede seg på graviditet.

    Slike faktorer kompliserer graviditetsplanlegging:

  • Kvinnenes alder er 35 år eller mer, spesielt hvis den planlagte graviditeten er den første;

  • forekomsten av sykdommer i reproduktive systemet, spesielt kronisk endometrit, samt tidligere operasjoner på dette området, inkludert abort;

  • latente infeksjoner som krever langvarig behandling;

  • kroniske sykdommer i ulike organer, som under graviditeten kan forverre;

  • mangel på psykologisk beredskap, frykt for graviditet.
  • medisin

    I løpet av graviditetsplanleggingen er det nødvendig med konsultasjon om at det er tillatt å ta visse stoffer for å forverre sykdommen på et tidspunkt da en kvinne vil vente på barnet.

    Kanskje en spesialist vil anbefale et profylaktisk behandlingsforløp for å redusere risikoen for eksacerbasjon.

    Noen stoffer er kontraindisert både gjennom graviditet og under forberedelse til unnfangelse, mens andre, tvert imot, anbefales for best å forberede kvinnekroppen for den kommende belastningen.

    Hormonale prevensjonsmidler under graviditetsplanlegging må avbrytes, men en spesialist kan ordinere steroidmedikamenter for å korrigere hormonell ubalanse, som forhindrer unnfangelse.

    Motta stoffer som styrker immunforsvaret er vist - det er bedre å ta vare på forebygging av infeksjoner enn å behandle smittsomme sykdommer under graviditeten.

    Etter en antibiotikabehandling er det tilrådelig å forsinke tenningen på minst 3 måneder.

    Det er nødvendig i graviditetsperioden for å eliminere mangelen på folsyre, jod, andre vitaminer og mikroelementer.

    Når det gjelder opptak av narkotika, bør du konsultere en spesialist. Hvis en kvinne lider av en kronisk sykdom som krever konstant bruk av visse legemidler, vil legen hjelpe deg med å velge de mest gunstige legemidlene som ikke påvirker fosteret negativt.

    vitaminer

    Vitaminer, vitamin-mineral komplekser, som alle andre medisiner, på stadium av forberedelse for graviditet bør foreskrives av en lege.

    Noen vitaminer og sporstoffer i fremtidens mor (og far også) er bare nødvendig, andre kan skade det ufødte barnet.

    Det er best å få vitaminer og andre næringsstoffer med mat, men også farmasøytiske preparater kan tjene som kilde.

    Vitaminer i gruppe B, spesielt B9, bedre kjent som folsyre, er svært viktige for sikker løpet av graviditeten, oppfattelsen av et sunt barn, forebygging av ulike patologier av fosteret.

    Vitamin C (askorbinsyre) er nødvendig for å styrke immunsystemet. Vitamin E (tokoferol) bidrar til vellykket graviditet og normal dannelse av fosteret.

    Vitamin D vil beskytte den fremtidige mors bein og tenner fra kalsiumtap. Vitamin A må tas med forsiktighet, dets overflod for gravide er farligere enn mangel, da det kan forårsake ulike patologier av fosteret.

    For perioden med forberedelse til unnfangelse er det utviklet en rekke spesielle vitaminkomplekser:

    • Pregnoton er et vitamin-mineralsk kompleks som nærer kroppen med stoffer som er nødvendige for dannelsen av fosteret, normaliserer menstruasjonssyklusen og har en gunstig effekt på reproduktive systemet.

  • Vitex - et stoff for normalisering av hormonelle syklusen, noe som øker sjansene for unnfangelse;

  • Spemamon er et kompleks for menn som stimulerer produksjonen av sæd og forbedrer sine egenskaper.
  • Tross alt, selv en uplanlagt graviditet kan fortsette og løses ganske trygt, er det viktigste at det er ønskelig.

    Graviditetsplanlegging: 5 Nødvendige aktiviteter

    Graviditetsplanlegging er prosessen med å forberede et ektepar for å tenke på et sunt barn.

    Det inkluderer en bevisst beslutning om å få barn, en fullstendig undersøkelse av den fremtidige mors kropp (og om nødvendig farens), identifikasjon og behandling av sykdommer som kan påvirke helsen til det fremtidige barnet eller moderens evne til å bære og føde barnet.

    Under graviditet og fødsel opplever kvinnekroppen betydelige belastninger på alle vitale organer. Hjertet, nyrene, leverarbeidet med dobbelt kraft, de nervøse, immuniske, endokrine systemene opplever stor spenning. Derfor er det ønskelig å forberede seg på graviditet på forhånd, best - 2-3 måneder før den påståtte unnfangelsen.

    Planlegger en graviditet unngår mange helseproblemer og øker sjansene for å ha en baby generelt og en sunn baby spesielt. Ideelt sett bør en kvinne besøke gynekologen, tannlegen, allmennlege, ENT lege og om nødvendig flere smale spesialister på forhånd for å identifisere og behandle kroniske sykdommer. I tillegg bør hun testes for "skjulte" infeksjoner som går ubemerket, men kan skade et barn, undersøke hormonstatusen, gjøre bekkenet ultralyd og gjennomgå annen nødvendig forskning. I noen tilfeller, noen måneder før den planlagte graviditeten, anbefales en kvinne å bli vaksinert (oftest mot rubella og hepatitt B) for å unngå problemer under barndommen.

    Samtidig bør du ikke bekymre deg mye om graviditeten er uplanlagt. I de første ti dagene har fosteret ennå ikke festet seg til livmorveggen og har ikke blitt med i moderens blodsirkulasjon - derfor blir ikke de skadelige stoffene som kommer inn i hennes blod (alkohol, narkotika, etc.) mottatt av barnet. Umiddelbart etter at graviditeten ble etablert, bør en kvinne kontakte en gynekolog og gjennomgå en full undersøkelse for å identifisere (og om mulig eliminere) helseproblemer og forberede seg på fødsel av en sunn baby.

    Besøkende spesialister

    Du bør begynne å planlegge en graviditet med et besøk til gynekologen. Legen vil undersøke kvinnens medisinske kort, finne ut alt om tidligere graviditeter, abort, prevensjonsmetoder, tidligere og nåværende sykdommer. Etter undersøkelsen vil gynekologen gi anvisninger til kvinnen for tester og undersøkelser, og hvis du mistenker et helseproblem, vil hun anbefale deg å besøke relevante spesialister (endokrinolog, kirurg, allergist osv.).

    Videre anbefales det å besøke en terapeut som har til formål å diagnostisere og behandle kroniske sykdommer som kan komplisere graviditeten. For å identifisere og rehabilitere fokus på kronisk infeksjon, er det nødvendig å konsultere en ENT lege og et besøk til tannlegen.

    Hvis det var arvelige sykdommer i familien (Downs sykdom, muskeldystrofi, Alzheimers sykdom, Huntingtons chorea, etc.) eller tilfeller av dødfødsel, bør en genetiker konsulteres. En genetiker kan utføre spesielle studier for å identifisere genetiske abnormiteter, for å gi en forutsetning om fødsel av et sunt barn.

    Analyser og undersøkelser

    Alle kvinner som har tenkt å tenke barn, anbefales å gjøre:

    • generelle og biokjemiske blodprøver;
    • analyse for å bestemme blodtype og Rh-faktor (for begge ektefeller);
    • urinanalyse;
    • uttørrelser og blodprøve for kjønnsinfeksjoner - PCR (klamydia, ureaplasmose, mykoplasmose, gonoré, candidiasis - i begge ektefeller;
    • blod for antistoffer mot rubella, toxoplasma, herpes, CMV, klamydia, HIV, RW, hepatitt B og C virus;
    • blodprøve for sukker;
    • koagulogram (blodproppsindikatorer);
    • kolposkopi (for å vurdere tilstanden til skjeden og livmorhalsen);
    • Ultralyd av bekkenorganene (for å bedømme uterus og eggstokkens tilstand).
    • Hvis menstruasjonssyklusen er uregelmessig, er problemer med unnfangelse og tidligere misdannelser, en blodprøve for sexhormoner foreskrevet.
    • Ifølge vitnesbyrd fra en endokrinolog kan tester for skjoldbruskkjertelhormoner, binyrene, etc. bli foreskrevet.
    • Ved abort og infertilitet kan definisjonen av lupus antikoagulant, antistoffer mot korionisk gonadotropin, antistoffer mot fosfolipider, TPO antistoffer, antistoffer mot TSH reseptorer og andre tester foreskrives.
    • Immunologisk undersøkelse.

    vaksinasjoner

    Hvis en kvinne ikke lider av rubella og ikke har antistoffer mot denne infeksjonen, anbefales det å bli vaksinert (minst 3 måneder før den planlagte unnfangelsen). Dette skyldes det faktum at infeksjon med rubella under graviditeten er fulle av dannelsen av føtal misdannelser og andre lidelser.

    I tillegg anbefales hepatitt B vaksinasjon.

    I tillegg kan du bli vaksinert mot difteri og tetanus, så vel som mot influensa.

    Basal temperaturmåling

    I flere måneder anbefales en kvinne å måle basal kroppstemperatur. Alle målinger registreres i en graf som skal vises til gynekologen. I følge denne tidsplanen kan legen diagnostisere en rekke brudd og, om nødvendig, foreskrive en grundig undersøkelse.

    Umiddelbart før conceiving

    Hvis alt viste seg for å være i orden, kan du begynne direkte forberedelse for unnfangelse. Paret anbefales ikke å drikke noen medisiner i 2-3 måneder uten å konsultere gynekologen, ikke å røyke (i ekstreme tilfeller - for å redusere antall sigaretter, bytte til lettere sigaretter), ikke å drikke alkoholholdige drikker (mer enn 100 ml vin per dag ), ikke misbruke kaffe, spis mer frukt og grønnsaker, ikke ta varme bad, ikke gå til bad og badstuer, prøv å ikke bli syk.

    Kvinner tre måneder før den påståtte unnfangelsen må begynne å ta vitaminer med folsyre.

    Nå kan du slutte å beskytte deg selv og begynne å bli gravid. Ifølge statistikken tar et sunt par, som har sex 2-3 ganger i uken uten prevensjonsmidler, vanligvis fra flere måneder til et år for å bli gravid. Så ikke bekymre deg hvis den første gangen ikke fungerte. Dette kan skyldes nylige inntak av hormonelle p-piller, stress, livsstilsendringer, etc.

    Hvis graviditeten etter et år ikke har skjedd, er det nødvendig å konsultere en gynekolog. Moderne medisiner botter mange tilfeller av både kvinnelig og mannlig infertilitet. I ekstreme tilfeller kan du bruke metoder for kunstig inseminering (IVF, ICSI, etc.).

    Hvordan begynne å planlegge en graviditet for en kvinne og en mann - stadier, medisiner og anbefalinger

    Konseptet med graviditetsplanlegging inneholder en rekke obligatoriske tiltak som vil hjelpe til med å forberede seg på utseendet til et barn: en kvinne bør ikke ta prevensjonsmidler, men søk råd fra en lege. Etter at et sunt barn er sjekket for forekomst av infeksjoner, kan de slutte å drikke alkohol, røyke, fjerne skadelige matvarer fra kostholdet, holde seg til diett, puste frisk luft og slappe fullt ut. Analyser vil vise om du trenger å bli behandlet med medisiner.

    Hva er graviditetsplanlegging?

    For at en sunn baby skal bli født, må et par ektefeller gjøre mye arbeid og ordentlig forberede seg på den kommende graviditeten. Planleggingsaktiviteter vil bidra til å unngå mulige komplikasjoner, utholde, føde en sunn baby. Eksperter vil eliminere faktorer som er skadelige for paret, gi praktiske råd. Mange kvinner har sjanser til å bli gravid. Conception prosessen fremmes av:

    • besøk av begge ektefeller;
    • konsultasjon med en gynekolog for en kvinne;
    • samlet analyser;
    • valgt lykkelige øyeblikk ved hjelp av konceptkalenderen;
    • eliminering av kjønnsorganer.

    Hvordan planlegge en graviditet

    Paret må bestemme hvilke skritt å ta for å bli gravid, og barnet ble født fullt. Hvordan planlegger du en graviditet? Planlegging og forberedelse bør begynne med et besøk til legen, en gynekolog konsultasjon. Medisinsk undersøkelse vil bidra til å oppdage tilstedeværelsen av infeksjoner i kroppen, enhver kronisk sykdom. En gynekolog vil undersøke kvinnens livmor, gi en detaljert konsultasjon om planlegging. Riktig planlegging av planleggingskalenderen vil hjelpe familien til å unngå feil, trygt gå gjennom alle stadier av forberedelsen.

    Hva du trenger å vite

    Forstå hva du trenger å vite når du planlegger en graviditet. Finn ut:

    • hvor god helse er, bra i det øyeblikket befruktningen er;
    • hvordan å beregne tidspunktet for eggløsningens begynnelse;
    • hvilke vaksinasjoner som skal gjøres for å unngå smittsomme sykdommer (hepatitt, kokkopper, rubella);
    • hva vitaminpreparater å ta for å øke kroppens motstand
    • hvordan å gi opp hormoner, andre stoffer
    • som vil hjelpe ikke å drikke alkoholholdige drikkevarer, ikke å røyke;
    • hvilke tester å ta;
    • hvordan å lage et normalt diett riktig, for å utelukke kosthold / sult.

    Hvor skal du begynne?

    Etter å ha besøkt legen må du opprette en generell planleggingskalender. Liste etter avsnitt alle aktivitetene som familien må utføre for at sannsynligheten for at oppfattelsen blir nesten hundre prosent. Noen få måneder før graviditeten starter, er å kontrollere alle vitale indre organer (lever, nyrer, hjerte, lunger). Det er på tide å besøke legene (terapeut, gynekolog, ENT, tannlege), hvis du trenger spesialist i smittsomme sykdommer, en psykiater. Det er viktig å gjøre de nødvendige vaksinasjonene i tide. Det er mulig å tenke og bære en sunn baby hvis foreldrene følger råd fra en lege.

    kvinne

    For graviditet, den trygge fødselen til en baby, må en kvinne begynne med følgende trinn:

    • besøk en gynekolog, lær nyttige anbefalinger, tips;
    • donere blod for generell analyse, biokjemi;
    • sjekk urin
    • smøre for seksuelt overførbare infeksjoner;
    • gjennomgå en undersøkelse av bekkenes organer ved hjelp av ultralyd;
    • sjekk blod for antistoffer mot virussykdommer (herpes, rubella);
    • testes for HIV, hepatitt B og C;
    • donere blod til blodsukker
    • vurdere tilstanden til livmoren, eggstokkene;
    • sjekk kvinnelige kjønnsorganer.

    mann

    Hvilke skritt skal en mann ta for å gjøre hans sæd levedyktig og fullført? Det er ønskelig for en mann å starte:

    • lage en fullstendig blodtelling, urin
    • sjekk for eventuelle infeksjoner, inflammatoriske prosesser;
    • passere valget til floraen;
    • for høy kvalitet, mobil sperm for å overvåke temperaturen i lysken (sperm tolererer ikke temperaturer over 33-35 grader);
    • redusere til et minimum, helt forlate alkoholholdige drikkevarer, røyking;
    • For syntese av sæd i mengden som er nødvendig for graviditetens begynnelse, reduser kjønn til 1-2 per uke.

    Når skal planlegges

    Den største sjansen til å bli en baby skjer i et sunt par. Conception planlegging og fremtidens alder mødre og fedre er sammenhengende, den unge kroppen er sterkere, sterkere og sunnere. Conception kan planlegges når den forventede moren har gjennomgått en behandling, i nærvær av en kronisk sykdom, er hun helt sunn. Ideelt sett forlot begge foreldrene sine dårlige vaner, slapp av, mange er i frisk luft, spise rett. Ukontrollert bruk av alkoholholdige drikker, røyking, en stillesittende livsstil skade kvinnens kropp.

    analyser

    Det er en spesifikk liste over tester som en kvinne og en mann må passere i denne avgjørende tidsperioden. Begge potensielle foreldre må passere på et obligatorisk grunnlag:

    • analyse for bestemmelse av blodgruppe og Rh-faktor, for å utelukke patologi av fosterutvikling;
    • smører, blod for tilstedeværelse av kjønnsinfeksjoner;
    • HIV-test, hepatitt;
    • generell, biokjemisk blodprøve, som viser den generelle tilstanden til helse
    • testes for antistoffer;
    • OAM (urinalyse);
    • genetiske tester (om nødvendig);
    • forskning om kvaliteten og kvantiteten av kjønnshormonproduksjon i fremtidige mødre og fedre.

    Hva å drikke når du planlegger graviditet

    Planlagt graviditet og fødsel fortsetter trygt hvis jenta er seriøs om å ta vitaminer. Det anbefales å ta:

    1. Folinsyre - det vil sikre forebygging av fosteravvik. Det syntetiserer DNA, deltar i prosessen med bloddannelse, celledeling, danner nervesystemet. Godkjennelse av folsyre anbefales under alle trimester av graviditet.
    2. Kaliumjodid kompenserer for mangel på jod i kroppen.
    3. Vitamin E bidrar til å lage en sunn baby.

    Graviditetsplanlegging for en uregelmessig syklus

    Uregelmessige menstruasjonssykluser reduserer risikoen for graviditet betydelig. En tidlig toksisose anses å være tegn på graviditet. For å øke sannsynligheten for at en hendelse oppstår, trenger du:

    • bestå en undersøkelse av en gynekolog
    • beregne datoen for eggløsning
    • drikke avkok av oregano, linden, som normaliserer syklusen;
    • Det er vanskelig å tenke på et barn for å normalisere sin egen vekt, en tynn eller feit kvinne;
    • Vanlig kvalitetskjønn fører syklusen tilbake til normal;
    • behandle nervesystemet med beroligende medisiner, urter.

    Gulvplanlegging

    Ofte diskuterte teknikker for å planlegge gulvet til den fremtidige babyen. Det påstås at et barns kjønn kan påvirkes av mat. Hvis du inkluderer i de daglige diettretter fra kjøtt, sopp, poteter, spise bananer, appelsiner, blir det en gutt. Dannelsen av gulvjentene påvirker råkål, nøtter, bønner, løk, paprika. Positiv tilbakemelding og høy (ikke 100% sannsynlighet) er planleggingsmetoden for sortering av mannlige og kvinnelige kromosomer i sperma, med IVF. For å planlegge barnets kjønn, prøv å bruke beregningene for:

    • Betegnelsen eggløsning
    • fødselsår av partnere;
    • "Oppdater" blod.

    Planlegger graviditet etter graviditet

    Hvis i tidligere graviditeter alt gikk fort, så er sjansene for å bli gravid igjen svært høy. Det optimale intervallet mellom fødselen er to år, i løpet av denne tiden er kroppen fullstendig restaurert, klar for fødsel av babyer, den neste graviditeten går bra. Et tidsavbrudd på mindre enn ett år medfører risiko for misdannelse. Ved savnet abort, hvis det oppstår et første eller et annet abort, gjenoppretter kroppen innen tre til fire år. I en gravid kropp er alle prosessene forbedret, så han må hvile.

    Hvordan øke sannsynligheten for graviditet

    Planlegg tidspunktet for graviditet, øke sannsynligheten for forekomsten under eggløsning, når egget kan befruktes innen 2 dager. Den fruktbare perioden varer fra 6 til 8 dager. Hyppig sex muliggjør aktivitet, fornyelse av sæd. Etter samleie er det best å slappe av, ligge rolig på din side eller på ryggen. Det er viktig å gi opp:

    • fra douching;
    • fra bruk av toalett såpe, vaskemidler.

    Graviditetsplanleggingsprogrammet "Jeg vil ha en baby"

    Et graviditetsplanleggingsprogram er en unik mulighet til å gå gjennom hele spekteret av undersøkelser og konsultasjoner uten kø og til lave priser.

    Det anbefales at alle par bruker et graviditetsplanleggingsprogram, selv om paret mener at de er helt sunne. Vellykket unnfangelse, trygg bæring og fødsel av et sunt barn er avhengig av mange faktorer, inkludert skjulte helseproblemer. Videre er et slikt program nødvendig for familier der problemene er kjent for å være kjent eller ektefellene allerede hadde problemer med en tidligere graviditet.

    Et graviditetsplanleggingsprogram inneholder alle nødvendige laboratorie- og instrumenttester og ekspertråd, hvoretter du kan være sikker på et vellykket resultat av graviditeten.

    Planlegging for graviditet: undersøkelse av kvinner

    Konsultasjon av spesialiserte spesialister

    • Obstetrician-gynecologist - konsultasjon 2 ganger;
    • Terapeut - konsultasjon en gang.

    Laboratoriediagnose

    • urinanalyse;
    • Blodtype, Rh-faktor;
    • En blodprøve;
    • Koagulogram trombintid, koaguleringstid og blødningstid, protrombin, fibrinogen, lupus antikoagulant, aPTT;
    • Proteinfraksjoner;
    • Blod biokjemi (min. Profile): AST, ALT, og total bilirubin direkte, gamma-GT, totalt protein, glukose, kreatinin, alkalisk fosfatase, urea, K / Na / Cl: cholesterol;
    • PCR-studier i 6 farlige infeksjoner (skraping): Chlamydia trachomatis, Trichomonas vaginalis, Mycoplasma genitalia, Neisseria gonorrhoeae, cytomegalovirus, herpesvirus (I, II type) DNA (HSV-DNA-1,2);
    • Screening for TORCH infeksjon: IgM, IgG (antistoffer mot patogener: rubella, toxoplasmose, herpes simplex, cytomegalovirus infeksjon);
    • Hormonale studier: Prolactin, FSH, Estradiol, TSH, progesteron, LH, Testosteron, DEA-SO4, AT-TPO, T4 fri;
    • Mikroskopisk undersøkelse av innfødt smør (Gram);
    • Såing på mikrofloraen (smøring), bestemmelse av følsomhet for antibiotika;
    • Sykehuskompleks: Syphilis RPR, Antigen og antistoffer mot HIV 1/2, HbsAg, anti-HCV totalt;
    • Såing på urea-mykoplasma, bestemmelse av følsomhet over for antibiotika;
    • Cytologi av livmorhalsen (Rar-test, Papanicolou-farging).

    Instrumentalstudier

    • Colposcopy - en gang;
    • Pelvic ultralyd - en gang;
    • Skjoldbrusk ultralyd - en gang;
    • Ultralyd av eggstokkene med follikulometri - 3 ganger;
    • Ultralyd av brystkjertlene - en gang.

    Planlegger en graviditet: undersøker en mann

    Konsultasjon av spesialiserte spesialister

    • Urologist - konsultasjon 2 ganger;
    • Terapeut - konsultasjon en gang.

    Laboratoriediagnose

    • urinanalyse;
    • Blodtype, Rh-faktor;
    • En blodprøve;
    • Proteinfraksjoner;
    • Blod biokjemi (min. Profile): AST, ALT, og total bilirubin direkte, gamma-GT, totalt protein, glukose, kreatinin, alkalisk fosfatase, urea, K / Na / Cl: cholesterol;
    • MAR test IgG; MAR test IgA;
    • sæd;
    • PCR-studier i 6 farlige infeksjoner (skraping): Chlamydia trachomatis, Trichomonas vaginalis, Mycoplasma genitalia, Neisseria gonorrhoeae, cytomegalovirus, herpesvirus (I, II type) DNA (HSV-DNA-1,2);
    • Såing på mikrofloraen, bestemmelse av følsomhet for antibiotika (utslipp av urinrøret, hemmeligheten til prostata);
    • Mikroskopisk undersøkelse av innfødt smør (Gram);
    • Sykehuskompleks: Syphilis RPR, Antigen og antistoffer mot HIV 1/2, HbsAg, anti-HCV totalt;
    • Såing på urea-mykoplasma, bestemmelse av følsomhet overfor antibiotika.

    Instrumentalstudier

    • TRUS (prostata kjertel, blære) * - en gang.

    Tidlig appell til en spesialist øker sjansen for forekomst
    graviditet flere ganger.

    Planlegger en graviditet: 12 ting som de riktige foreldrene gjør

    Gjør det som er virkelig nødvendig, og ikke kast bort penger på ubrukelige undersøkelser og vitaminer.

    Det første å huske:

    Graviditet er ikke en sykdom.

    Generelt kan en sunn kvinne ikke forberede seg på noe i det hele tatt. Men først hvem vet hvor sunn vi er, og for det andre er det ingen grense for fullkommenhet. Derfor kan to eller tre måneder av livet være viet til forberedelse. I løpet av denne tiden kan du fange alt du trenger.

    1. Samle informasjon om graviditet

    Vi må alltid begynne med informasjon. Forstå hvorfor graviditet skjer i det hele tatt, hvordan det går, hvordan fosteret skal utvikles og hva man kan forvente fra fødselen. Dette må gjøres på forhånd. Deretter vil det i det minste være klart hvordan kroppen vil oppføre seg.

    Det er nødvendig å spørre og lære av spesialister, og ikke fra nasjonale eksperter fra fora. Det er skoler og kurs for fremtidige foreldre som kan og skal bli deltatt ikke bare under graviditet, men også før det.

    Viktig: Samle informasjon med en partner. Dette er ikke bare kvinnelig okkupasjon.

    2. Besøk terapeuten

    Først må du gå til legen hvis du har noen kroniske sykdommer. Spør hva du gjør når du planlegger en graviditet. Du må kanskje justere dietten eller erstatte litt medisinering.

    For det andre, hvis det ikke er noen sykdommer, må du sørge for dette og i det minste donere blod for å sjekke sukkernivået.

    3. Gå til tannlegen

    Du må fortsatt gå til tannlegen etter å ha registrert deg for graviditet. Men det er bedre å behandle tennene før graviditet, for ikke å ta ekstra medisiner (samme bedøvelse) og ikke være nervøs. Videre øker hyppigheten av karies og tannkjøttsykdom under graviditeten.

    4. Og til gynekologen (og fremtidens far - til urologen)

    En gynekolog og en urolog bør sjekke hvor sunn du er og er klar for graviditet. Du kan gå til profillegen på siste plass. Samtidig bestå de obligatoriske testene for seksuelt overførbare infeksjoner og standardutslipp.

    På denne grunnleggende listen over leger slutter.

    Til genetikk trenger ikke alle å løpe.

    Bare de som hadde genetiske sykdommer i familien for å sjekke om det er risiko. Ellers vil genetisk kompetanse sjølvvåle tvil snarere enn hjelp.

    5. Pass testene.

    I tillegg til tester for STI, som gynekologen og urologen vil ta, vil det bli nødvendig med flere viktige undersøkelser. De kan kombineres med en tur til terapeuten eller gjøre det selv.

    Både menn og kvinner trenger å kjenne sin hiv-status og bli testet for antistoffer mot hepatitt B. Selv om du tror at slike sykdommer aldri vil påvirke deg, se dette igjen.

    Det anbefales at en kvinne kontrollerer om hun er immun mot rubella og toxoplasmose:

    • Rubella er en virussykdom, den farligste for gravide kvinner. Infeksjon fører til vices, på grunn av hvilket fosteret blir ubrukelig. Derfor bør rubella vaksineres. Etter prosedyren anbefales graviditet å utsette i tre måneder. Hvis en kvinne har blitt vaksinert eller har rubella i barndommen, er det ikke nødvendig med revaccinering: immunitet er allerede der.
    • Toxoplasmose er en smittsom sykdom som katter overfører. Det er farlig hvis de blir smittet under graviditeten. Vaksinasjon fra den finnes ikke. Derfor, hvis det ikke er immunitet for det, så er hele graviditeten bedre å holde seg borte fra kattavfall og gata katter.

    Vi sendes vanligvis for å ta en test for TORCH infeksjoner - screening, som viser tilstedeværelsen av antistoffer mot toksoplasmose, rubella, cytomegalovirus og herpes. Men dette er en ganske dyr og ikke særlig informativ analyse: nesten alle er infisert med herpes simplex-viruset, som cytomegalovirus. Ingenting kan beskytte seg mot dem, og man kan bli smittet når som helst: minst en dag før graviditet, i hvert fall under den. Derfor er det bedre å bli testet for disse infeksjonene i henhold til indikasjonene. Forberedelse for graviditet.

    6. Begynn å ta folsyre

    Folsyre er et vitamin som trengs for at det fremtidige fosteret skal skape et neuralrør og ikke ha defekter i nervesystemet.

    For å forberede seg på graviditet, anbefales det å ta 400 μg folsyre planlegging for graviditet hver dag. Resepsjonen fortsetter til 12. uke av svangerskapet. I enkelte sykdommer, som diabetes eller epilepsi, kan dosen økes, men dette bør diskuteres med legen din.

    Men vitamin E, som de også vil foreskrive for å forberede seg på graviditet og i de tidlige stadiene, er ikke nødvendig. Faktisk er det ingen overbevisende bevis på at dette vitaminet på en eller annen måte forhindrer miscarriages eller bidrar til å bli gravid.

    7. Slutte å røyke

    Røyking under graviditet fører til mange problemer som kan påvirke barnets helse og dødelig. For eksempel har røykmødre ofte miskramper, for tidlig fødsel, og barn er mer sannsynlig å dø av det plutselige spedbarnsdødeligheten.

    Lukk dem bør også bli lært å slutte å røyke i huset: Passiv røyking påvirker også helse. Det er nødvendig å bli vant til det nye regimet uten sigaretter før graviditet, for ikke å utsette barnet for fare.

    8. Stopp å drikke

    Og til og med drikke - bare i tilfelle. Mens det ikke er tegn på at alkohol på en eller annen måte påvirker mors egg. Men det er bevis på at han har en motbydelig effekt på barnet. Alkohol trenger gjennom placenta barrieren, og den uutviklede leveren av fosteret kan ikke behandle den. Som følge av dette øker risikoen for miskramper og for tidlig fødsel, og barnet kan senere lide av utviklingshemming.

    Tidlig graviditet er vanskelig å legge merke til. Derfor, hvis du planlegger et barn og jobber med det, gi opp alkohol. Mest sannsynlig, vil et halvt glass Drikke alkohol mens gravid champagne på en fest ikke gjøre noen skade. Men hvorfor risikerer du ikke å drikke?

    9. Miste vekt

    Vanligvis, "ta deg i form" begynner etter fødsel. Men hvis du er overvektig eller overvektig, er det ønskelig å gå ned i vekt på forhånd. Dette handler om et medisinsk problem, og ikke om behovet for å komme inn i klærstørrelsen XXS.

    Overvekt begynner når kroppsmasseindeksen er over 25 og fedme - når denne indikatoren er mer enn 30. Generelt er dette ikke den mest nøyaktige parameteren, fordi alle har et annet forhold mellom muskel og fettmasse. Men mest sannsynlig vil kroppsmasseindeksen med en verdi som nærmer seg 30 være enten for idrettsutøvere (som følger nøye med tilstanden deres og vet om de har problemer med vekt), eller personer med virkelig overvekt og fedme.

    Og det kan dårlig påvirke graviditeten. På grunn av overvekt øker gravid kvinner ofte blodtrykk, blodpropper og utvikler graviditetsdiabetes. Disse forholdene kan skade mor og barn og generelt true hele graviditeten.

    10. Finn din favoritt sport

    Under graviditeten er fysisk aktivitet svært nødvendig. Men ikke hver sport er bra for mor og barn. Derfor er det bedre å bestemme på forhånd hvilket alternativ du foretrekker: svømming, yoga, gåing. Begynn å øve mer under planlegging, slik at du ikke får en uventet tung belastning under graviditeten.

    11. Fortell budsjett

    Graviditet er dyrt. Barn er dyre. Ikke det transcendentale, men dyrt. Hvordan ikke å gå i stykker på barnet og alt som er knyttet til det:

    • Telle pengene. Betalt eller gratis klinikk å velge? Hvor mye koster det? Hvem går på barsel permisjon (tross alt, ikke bare mor eller far, men selv bestemor og bestefar kan gjøre det ved lov)?
    • Lag en handleliste. Hva må du kjøpe og hva ikke? Ta nye ting eller kjøp brukte, men til tider billigere?
    • Begynn å spare penger. Hvis før fødsel av et barn du har råd til å leve fra lønnsslipp til lønnsslipp, så vil foreldrene i et slikt regime ikke fungere. Airbag skal være.

    12. Kom i gang

    Ikke prøv å bli gravid så snart som mulig. Det kan ta flere måneder, opp til året som behandler infertilitet. Og dette er helt normalt.

    Ønsket om å få et barn driver noen ganger foreldrene til å gjøre rare ting: en konstant beregning av eggløsning, planlagt sex og en uendelig søken etter mirakuløse midler og poser, mens den beste måten å bli gravid på, er å slappe av og elske regelmessig. Ikke sett deg på den obligatoriske oppfatningen, les de beste artiklene om sex på Layfhakera. Og la perioden når du skulle bli foreldre, vil du ha de beste minner.

    Planlegger en graviditet. Hvordan starte en kvinne?

    Hvis du vil bli en mor, lage en baby uten problemer, fød et sunt barn som vil utvikle seg fullt, bør graviditet planlegges på forhånd. Begynn med å si at... Men alt i orden i vår gjennomgang.

    I dag, flere og flere par foretrekker å planlegge en graviditet. Dette øker sjansene for å ha et sunt barn som fullt ut vil utvikle og glede mamma og pappa med sine suksesser og prestasjoner. Det er en feil å anta at graviditetsplanlegging er mer opptatt av utelukkende med kvinner. Faktisk påvirker ikke dads også å gå gjennom alle stadier, ta de nødvendige tester og, om nødvendig, forbedre deres helse.

    Først og fremst bør du sørge for at begge er like opptatt av barnet og er klare til søvnløse netter, baby gråter, regelmessig besøk til en planlagt medisinsk undersøkelse og andre øyeblikk. Ellers vil alle utfordringene av utdanning og helse av babyen falle på dine skjøre skuldre. Planlegging for graviditet begynner på scenen når dere begge er seriøse om å bli foreldre. For graviditet og fødsel fortsatte uten komplikasjoner, tar det mye innsats fra fremtidens far og mor.

    Fordeler med planlegging

    Det er viktig at fremtidige foreldre er klar for at et nytt familiemedlem skal vises i huset, ikke bare økonomisk, men også moralsk. Mange kvinner på scenen med å bære en baby blir irritabel, utsatt for plutselige endringer i humør og er ikke klar for fremtidige endringer i kroppen. Hvis de ikke er klare, er menn enda mer. De kan ikke forholde seg til deres andre halvdel med kun forståelse fordi de er helt langt fra det som faktisk skjer med en kvinne.

    Foreldre er mer tilbøyelige til å drømme om å ordne et barns rom, kjøpe barnevogn, om hvordan en baby skal gå til barnehage eller skole, men helt glemme mulige problemer som ikke bare er relatert til helse, men også mulige vanskeligheter i forhold.

    Å planlegge en graviditet tillater både å nøye vurdere et seriøst skritt, alle mulige farer og endringer i familielivet. En mann skal innse at hans andre halvdel vil dele sin kjærlighet til ham og inn i en baby. En kvinne skal være mer lenient til den fremtidige far og prøve å kontrollere følelser under graviditeten.

    Tidlig planlegging tillater også fremtidens familie å forstå og akseptere det faktum at deres livsstil vil forandre seg. Vi må gi opp dårlige vaner, kanskje endre jobber, revurdere deres livsstil og bosted. Barn er utvilsomt lykke og store forandringer, som både far og mor må være forberedt på.

    Når og hvor skal man begynne å forberede seg

    Det er flere versjoner av hvor lenge før unnfangelsen skal forberede seg på graviditet. Noen tror jo desto bedre. Selv om det er ærlig talt, for våre unge familier som snakker om graviditetsplanlegging, er det allerede kommet fremgang. I europeiske land har dette lenge vært vant til. Først en karriere, så et hus, et nøye planlagt bryllup, og til slutt et etterlengtet barn.

    Det er ønskelig å forberede seg på unnfangelse i et annet år, og det er fornuftig å gjennomgå spesialist leger og bli testet i 3-4 måneder. Hvis du av en eller annen grunn ikke kan vente på å bli foreldre tidlig, bør du umiddelbart begynne med et besøk til spesialister, og redusere forberedelsesperioden for graviditet til to måneder.

    Hvert par kan selvstendig bestemme når man skal begynne å forberede seg på barnets oppfatning. Hvis vi snakker om voksne som lenge har modnet til fedskap og moderskap, har folk som har en sunn livsstil en stabil inntekt, så planleggingsstadiene kan bare bestå i å ta alle nødvendige tester og medisinsk rådgivning.

    Graviditet: planlegging stadier

    Vi vil sette ut tre faser for hvilke foreldre vil kunne forberede seg på fødselen til et barn.

    Recovery. Sunn foreldre er sunne barn. Derfor må fremtidens far og mor bli kurert hvis de har noen sykdommer. Hvis vi snakker om kroniske lidelser, er det ønskelig å oppnå vedvarende ettergivelse. Det anbefales også at fremtidige foreldre testes for Rh-faktor og blodtype for å være klar for mulig uforenelighet på forhånd. Hvis en far eller mor lider av en sykdom som hindrer dem i å bli barn, bør dette problemet også løses så snart som mulig.

    Forberedelse av kroppen. Dette stadiet forbereder kvinnen for graviditet, og mannen for unnfangelse. En fremtidig mor bør være mentalt forberedt på endringer i kroppen sin. Hun må godta og bli vant til ideen om at i dummen i ni måneder vil den dyreste skapelsen vokse og utvikle seg, hvis liv er helt avhengig av henne, på følelser, aktiviteter, tanker og kosthold.

    Hun må ta vitaminkomplekser, inkludert folsyre og flere andre. Dette vil tillate å tåle barnet uten uønskede overraskelser Du trenger ikke å ignorere den fysiske trening. Det er bra hvis mor regelmessig praktiserer yoga, løper, er engasjert i fitness eller annen sport.

    Det er viktig å fokusere på et sett med øvelser for å styrke musklene i ryggen og bukene. Du må ha lagt merke til hvor vanskelig det er for mødre å gå allerede i slutten av andre og tredje trimester av graviditeten. En stor belastning på ryggen fører til smerte. Styrke bukemuskulaturen vil lette fødselsprosessen og gi magen tilbake til sin tidligere form etter levering. I tillegg, den fremtidige mamma, er det viktig å spise riktig og være mer i frisk luft. Dette er den beste tiden. Det er ønskelig at turer foregår i parker vekk fra veiene. Vel, hvis du har muligheten til å gå ut av byen eller på ferie. Gjør deg selv en ferie. Les bøker som bare forårsaker positive følelser, lytt til musikk, dans, le og hold planlegging.

    I tillegg til å bli undersøkt, må en mann gi opp dårlige vaner. Hvis det ikke er nok viljestyrke til å slutte å røyke, er det nødvendig å redusere antall sigaretter som røykes per dag til et minimum. Hvis en mann ønsker å heve sunne babyer, bør du slutte å drikke alkohol. Påvirke resultatet av unnfangelse og overførte stress.

    Conception er den siste prosessen med graviditetsplanlegging. Det er tilrådelig å avstå fra seksuell aktivitet i to eller tre uker før unnfangelsen. Det er heller ikke anbefalt å drikke alkohol, inkludert øl, ta et varmt bad eller gå på badet. Sannsynligheten for at en kvinne blir gravid, reduseres med nesten femten ganger hvis foreldrene tar alkohol. Det er et nysgjerrig faktum, men det er også umulig for fremtidige foreldre å diskutere. Fra hvilken som helst stresssperm, mister de sin aktivitet.

    Statistikk sier at hvis et par potensielle foreldre har sex fra to til tre ganger i uken uten beskyttelse, så vil det ta fra flere måneder til et år for å bli gravid. Og dette er under forutsetning av at begge potensielle foreldrene er helt sunne. Hvis svangerskapet ikke kom etter tolv måneder, er det fornuftig å bli undersøkt av en gynekolog.

    Besøkende spesialister

    La oss snakke mer detaljert om hvilke spesialister som skal kontaktes i første fase av graviditetsplanleggingen.

    Genetiker. Passende analyse vil tillate å bestemme tilstedeværelsen av kromosomale mutasjoner for å beskytte den fremtidige babyen fra genetiske sykdommer. Merk at et besøk til genetikkkontoret er nødvendig selv for helt friske foreldre. Spesielt viktig er eksamen i slike tilfeller:

    • hvis moren er under atten eller over 35;
    • potensiell far er over førti;
    • Det var allerede barn med patologier i familien.

    En genetiker vil gjennomføre de nødvendige studiene som vil avsløre genetiske abnormiteter og tillate å forutsi fødsel av en sunn baby.

    Gynekolog og urolog. Kroniske mannlige plager er ofte ukjente. De påvirker reproduktiv helse og de sykdommene som ble overført av en mann, fremdeles i en tenårings alder. Kvinner må gjennomgå en ultralydsundersøkelse av bekkenorganene i planleggingsstadiet. En fysisk undersøkelse av en gynekolog lar deg også ekskludere livmorhalsens patologi.

    Endokrinolog, allergiker, kirurg, ENT, tannlege. Deres konsultasjon vil være nødvendig hvis gynekologen mistenker en kvinne for et hint på andre helseproblemer, som for eksempel infeksjonsfokus.

    Terapeut. Hvis fremtidige foreldre har kroniske sykdommer, er det også nødvendig å konsultere en allmennlege. Selv den tilsynelatende uklarheten kan senere bli en årsak til komplikasjoner og problemer under barnebarnet. Ikke glem at kroppen til en gravid kvinne er svært utsatt for alle typer infeksjoner. Derfor kan du ikke gi dem sjansen til utvikling.

    Video - Graviditetsplanlegging - Doctor of Doctor Komarovsky

    Hvilke tester må passere når du planlegger graviditet

    Hvis du nærmet deg graviditetsplanleggingen, så vær klar til neste serie tester:

    • bestemmelse av Rh-faktor og blodtype.
    • fullfør blodtall og urin.
    • blodprøve, som bestemmer hormonstatusen. Det er bare nødvendig i noen tilfeller: med fet hud, uregelmessig menstruasjonssyklus, overvekt, kroppshår.
    • Tilstedeværelsen av antistoffer mot klamydia, herpes, rubella, toxoplasma i kroppen.
    • analyse for å identifisere infeksjoner som kan forårsake forstyrrelser i det normale løpet av graviditeten.
    • et grunntemperaturdiagram som lar deg teste eggstokkene dine.
    • analyse som bestemmer graden av blodpropp. Det avhenger av evnen til å sikre fosteretinntaket av oksygen og næringsstoffer.

    Ikke gi opp hvis resultatene av undersøkelsen var forskjellig fra hva du forventet. Det viktigste er at du nå er klar over at du kan ta handling, bli kurert, fullstendig selvtillit, bli gravid og ha det med å ha din sønn eller datter.

    Kosttilskudd og vitaminer

    Det er kjent at riktig ernæring bidrar til kroppens helse. I dag har det blitt presserende å rydde opp kroppen før du unngår et barn. Dette lar deg fjerne giftstoffer og mette kroppen med alt nødvendig sett med vitaminer og sporstoffer.

    Enten å utføre rengjøring før du endrer kostholdet, er et individuelt forhold til hver av de potensielle foreldrene. Men listen over vitaminer som vil hjelpe krummene til å utvikle seg fullt, er obligatorisk:

    Legg merke til at både folsyre og vitamin E har evne til å bryte ned og miste deres fordelaktige egenskaper under varmebehandling av produktet. Deres mangel i kroppen er observert med misbruk av kaffe og te, for ikke å nevne alkoholholdige drikker.

    Forbereder for unnfangelse, bære og ha barn er ikke en tid for eksperimentering. I alle fall er det umulig å misbruke mengden av alle ovennevnte produkter. Og bare legen foreskriver de nødvendige dosene av vitaminkomplekset.

    Planlegger en graviditet vil eliminere ubehagelige overraskelser mens du bærer et barn og lar deg føde en sunn baby. Det store ansvaret ligger ikke bare i følelsen som foreldre, men også i å lære å være dem lenge før en ny familiemedlem er født.