Multivitaminer for gravide: hva er de for, og hvordan ikke å gjøre feil når de velger?

Fødsel

I dag er multivitaminer for gravide kvinner obligatoriske stoffer, som i de aller fleste tilfeller foreskriver gynekologen for kvinner, selv under normal graviditet.

Formålet med å ta disse midlene er å gi de fremtidige morens og hennes babyes organismer en tilstrekkelig mengde stoffer som er nødvendige for normal utvikling av fosteret og funksjonen til kvinnens kropp.

Som i alle andre tilfeller, å ta vitaminer, ugunstig for to organismer kan enten være utilstrekkelig inntak av disse stoffer med maten, og deres overskudd (spesielt fettoppløselige vitaminer, for denne gruppe av stoffer kan akkumuleres i menneskekroppen).

Hvordan velge et multivitamin?

Det er derfor moderne gynekologer forteller fremtidige mødre i planleggingsstadiet av avkomene at de beste multivitaminer for gravide kvinner er stoffet som vil bli foreskrevet til en bestemt kvinne etter den nødvendige undersøkelsen. Da fordelene av dette stoffet vil bli maksimert, og kroppen vil ikke bli skadet.

Det er nødvendig å vurdere tilstanden til en kvinne, alder og tilknyttede sykdommer, reproduktiv helse og mange andre relaterte indikatorer - bare i dette tilfellet vil legen kunne svare på spørsmålet om hvilke multivitaminer for gravide som er bedre og mer effektive.

Betydningen av sport for gravide: hva slags sport er farlig for en gravid kvinne.

Og her finner du ut om druene er farlige under graviditeten?

Inntil hvilken måned kan du ta et bad under graviditet? - Les i denne artikkelen: http://puziko.online/mozno-li/obraz-zhizni/beremennym-prinimat-vannu.html.

Hva er de for?

Hvis vi snakker om hva som kan være et multivitamin for gravide - listen over legemidler kan være ganske stor.

Det kan inneholde:

  • komplekser av essensielle vitaminer som er nødvendige for normal utvikling av graviditet, legging og modning av organer og systemer av fosteret;
  • multivitamin- og mineralkomplekser, som er vist for alle friske kvinner som forventer et barn;
  • komplekser multivitamin med et økt antall av et bestemt mineral (mikrocellen) som bidrar til korrigering av visse avvik i normal graviditet - kan velges stoffer med en tilstrekkelig stor mengde jern for kvinner utsatt for anemi, eller med en ytterligere mengde av jod anbefalte vordende mødre som lever i områder med lavt naturlig nivå av dette elementet.

Hvis en kvinne diagnostiseres med økt livmorton og det er fare for abort, kan legen anbefale multivitaminer for gravide kvinner med høyt magnesiuminnhold.

Og innenlands multivitamin utstedt en bevist innenlandske produsenter og importerte legemidler med et godt utvalg av vitaminer vil ha den ønskede effekt, og vil bidra til normal utvikling av svangerskapet, bevaring av helsen til kvinner og fødselen av en sunn baby.

Lær hvordan arbeidet begynner før arbeid: tegn og symptomer. Når er det på tide å gå til sykehuset?

Hva skal jeg gjøre hvis gravid røyker? - les her.

Hva er de foreskrevet for?

Hvis, for eksempel, kan Eleven administreres vanlige "forebyggende" vitaminer for gravide kjente multivitaminer for gravide bli til kvinner på scenen for planlegging av svangerskapet, bør de "terapeutiske" narkotika bare anbefale en lege som vil vurdere tilstanden til forventningsfull mor, og angi hvilke stoffet du trenger, hva bør være dosen hans, hvor lenge behandlingsløpet vil vare.

Med økt magnesium lege bør utnevne en multivitamin for gravide i andre trimester og videre til den vellykkede fertil er fullført - aborter, som forekommer i de første månedene av svangerskapet, ikke avhengig av innholdet av magnesium i kroppen til en kvinne og ofte forårsaket misdannelser som er foster dødelig.

For å forhindre mangler i nevrale røret og organene i kardiovaskulærsystemet, kan en lege, selv før graviditeten, anbefale en kvinne å ta multivitaminer med høyt innhold av folsyre.

Multivitaminer for gravide kvinner med jod i moderne forhold kan foreskrives for alle kvinner med nesten ingen frykt, fordi det ikke er nok inntak av dette sporelementet nesten overalt (unntatt kvinner som bor på kysten).

I dette tilfelle, bør dosen av multivitaminer og ekstra inntak av jod være forenlig med en kvalifisert endokrinolog - er det viktig å huske på at utilstrekkelig inntak av dette sporstoffet kan forårsake alvorlig misdannelser hos fosteret og medfødt hypotyroidisme (en tilstand av farlig demens).

Tegn på savnet abort i tidlig periode: behandling og restaurering av kroppen.

Og så leser du om det er mulig for gravide i badet?

Multivitaminer for gravide - vurderinger og priser

Hvis gynekologer spørre om hvilke stoffer de foreskriver som multivitaminer for gravide kvinner, viser ekspertvurderinger at regelmessig bruk av denne gruppen av narkotika er nødvendig i følgende tilfeller:

  • hvis ernæringen til en gravid kvinne ikke kan kalles fullstendig og balansert - i moderne forhold gjelder dette spesielt for kvinner som, selv når de forventer et barn, ikke gir opp vegetarisme eller dietter som bidrar til å kontrollere kroppsvekten;
  • Hvis undersøkelsesdataene sier at pasienten har en potensiell trussel om utilstrekkelig innhold av noen vitaminer eller mikroelementer, er det tegn på hypovitaminose eller mangel på mineralstoffer;
  • om før den nåværende graviditeten i historien om spontan abort;
  • hvis alvorlig oppkast eller diaré oppstår under bærebarn
  • hvis den forventende moren har fylt 30 år og eldre.

Likevel er multivitaminer kjemiske forbindelser som kan forårsake allergier, slik at alle nødvendige stoffer skal inntas med mat, og ikke med stoffer produsert av ledende globale produsenter, om enn svært høy kvalitet.

I så fall er det nyttig å drikke iodomarin under graviditet i de tidlige stadier?

Hvordan kjører trafikkorket før levering? - Finn ut her.

Betydningen av jod under graviditet. Jodinntak per dag for gravide kvinner

Jod inneholder skjoldbruskhormoner som påvirker mange av prosessene i kroppen. Balansen i dette sporelementet er korrekt blodtrykk, normal hjertefrekvens, optimal blodglukose, rask vevsgenerering og fettoppdeling.

Det er spesielt viktig å opprettholde et normalt nivå av jod i kroppen av en gravid kvinne: det er viktig for helsen til mor og barn.

Hvordan finne ut om jod er nok

Skjoldbruskkjertelen påvirker mange prosesser som oppstår i kroppen. Jodmangel er manifestert i en rekke symptomer som etterligner ulike sykdommer.

Tegn på mangel på et viktig sporelement er:

  • døsighet;
  • økt tretthet;
  • apati, sløvhet;
  • kronisk tretthet;
  • hårtap, tørr hud, sprø negler;
  • lav spenningstoleranse, minnetap, hemmede reaksjoner;
  • overvekt, hevelse;
  • føler seg avslappet, redusert immunitet
  • ubalanse av reproduktive funksjoner (infertilitet, svikt i menstruasjonssyklusen);
  • gallesteinsykdom;
  • funksjonsfeil i fordøyelseskanalen, forstoppelse.

Noen ganger oppstår mangel på jod når det røyker, begynner tidlig i svangerskapet og varer hele laktasjonsperioden, når det gjelder orale prevensjonsmidler. De første avvikene fra normen er veksten av skjoldbruskkjertelen i patologisk form. Ved å øke størrelsen kan du gjøre en tilførsel av jod under graviditet, som er nødvendig for produksjon av hormoner. Disse endringene kan diagnostiseres når de undersøkes av en lege, etter en ultralydsskanning. For behandling av jodmangel velger legen stoffet.

Det er ikke lett å bestemme jodmangel ved begynnelsen av utviklingen. Trenger en test. En bomullspinne dyppet i jodoppløsning trekker linjer på underarmen (5 cm lang):

  • tynn, gjennomsiktig;
  • middels tykkelse;
  • lyse, tykke.

Studien skal utføres om kvelden, noen minutter før sengetid. Resultatet vil være tilgjengelig om morgenen.

  • Hvis det ikke er første linje og de to andre er knapt merkbare, så er det ingen jodmangel.
  • Når den fattigste linjen forblir på huden, er det nødvendig med forebyggende tiltak.
  • Hvis ikke alle tre linjene, er det en uttalt jodmangel. Dette kan tyde på brudd.

VIKTIG: Jodnivået kan bli funnet på en pålitelig måte: analyse av hormonene T3 og T4 (1: 4-forhold). Med et redusert nivå på T3 og et økt nivå på T4 kan man snakke om jodmangel. Etter 3-4 dager bør retesting gjøres (for å oppnå gjennomsnitt, samle mer nøyaktige data og sammenligne dem med tidligere). Resultatene av testene må vises til endokrinologen og gynekologen. Legen vil velge behandling og korrigeringsmetoder.

Jod kan fås fra mat, fra kosttilskudd og farmasøytiske preparater. Det er nyttig å inkludere i dioden iodisert salt, sjømat. Ikke bruk Lugols løsning og jod (for hudbehandling) for å bli kvitt jodmangel. Hvis dette mikroelementet ikke er nok, er det nødvendig å bruke medisiner i piller (dette problemet bør koordineres med legen).

Jodmangel under graviditet

Mangelen på dette stoffet er akutt følt av gravide kvinner, kvinner under amming og nyfødte. 8 av 10 gravide kvinner har jodmangel. Fra de første ukene begynner kvinnens skjoldbruskkjertel å mangle et viktig sporelement siden skjoldbruskhormonembryoer trenger dette stoffet, ta det fra mors kropp. Derfor trenger en kvinne å motta ekstra mikroelementer. Mulighetene for skjoldbruskkjertelen er begrenset. Jod under graviditet utskilles i urinen, jodmangel oppstår. Hver 90 dag anbefaler leger at en kvinne skal ta en blodprøve for T4 og T3, samt nivået av jod i urinen.

VIKTIG: Planleggingen av en graviditet må testes på forhånd. Dette vil sjekke skjoldbruskkjertelen. Og hvis det er problemer, utfør adekvat behandling.

I fare er kvinner som har graviditet etter en lang periode med infertilitet. Deretter kan jodmangel forekomme som følge av behandling med ulike legemidler.

ADVARSEL: Jod påvirker metabolismen, energiomsetningen, muskler, bein, nervesystem, mental, fysisk utvikling, reproduktiv funksjon.

De viktigste bivirkningene av jodmangel er:

  • Uplanlagt abort. I første trimester lever fosteret takket være hormoner som den mottar fra mors skjoldbruskkjertel. Hvis skjoldbruskpatologi blir observert, mangler barnet hormoner, og det er en trussel om abort.
  • Defekter, mentale avvik. Under graviditeten utvikler barnets nervesystem veldig raskt. Hvis kroppen ikke mottar det nødvendige antallet hormoner, reduseres den mentale utviklingen. Denne mangelen kan ikke kompenseres. Barnets skjoldbruskkjertel er dannet i løpet av andre trimesteren. Hvis det mangler de nødvendige sporelementene, opptrer deretter medfødt skjoldbrusk sykdom. Etter fødselen kan en slik sykdom ikke helbredes.
  • Svakhet, svimmelhet, overarbeid. Jodmangel er manifestert av sterk toksisose, preeklampsi. Kvinner legger ikke særlig vekt på disse symptomene, noe som tilskriver dem til graviditet. I tilfelle ubehag, må du testes for hormoner for å kontrollere jodnivået, ellers vil konsekvensene være ubehagelige for mor og barn.
  • Forstyrret metabolisme av barnet og moren, forekomsten av overvekt.

For å forebygge jodmangel må du spise disse produktene:

  • torskelever
  • feijoa;
  • tare;
  • sjøfisk;
  • sjømat.

Mye mer produkter som inneholder jod kan ses her.

FORSIKTIG: Det er nødvendig så lite som mulig å spise hvitkål, reddik. Disse produktene vasker ut jod.

For å assimilere mineralet må fordøyelseskanalen fungere fullt ut. Oppmerksomhet krever tarmene. Hvis forstoppelse må skylles ut.

VIKTIG: I kosttilskudd er jod bundet til protein. Jo sterkere jodmangel, desto mer aktive enzymer. Overflødig protein elimineres uten helsehelse. Før du tar noen kosttilskudd, er det viktig å vite sikkert om det er hypertyreose. Når denne kjertelen virker, er ikke hyperfunksjonen bestemt umiddelbart. Derfor velger legen dosen av legemidler og bare etter å ha mottatt resultatene av hormonanalyse.

overflødig

Kvinner som bærer en baby og ammer trenger å redusere mengden av jod i dietten. Et overskudd av dette stoffet kan være farlig for et barn. Ikke bruk mer enn 300 mg av dette stoffet per dag. Med et overskudd av jod i babyen kan det være mangel på hormoner i skjoldbruskkjertelen. Hvis moren bruker mer enn 12 mg av dette stoffet under graviditet eller amming, kan barnet utvikle medfødt hypothyroidisme.

Overflødig jod er sjelden, men det er farlig. For et barn er dette fulle av utviklingspatiologier, abort. Derfor er det viktig å overvåke graviditet og konsultere lege, og redusere nivået av dette stoffet i mors kropp. Det er viktig å ta opp dette problemet flere måneder før den planlagte unnfangelsen, eller å begynne behandling så snart et overskudd av dette elementet oppdages.

Hvordan tar du dagpengene

Jodinjeksjoner skal gis før unnfangelse og under graviditet. Med riktig beregning av dosen av medikament bivirkninger og negative resultater oppstår ikke. Hvis skjoldbruskkjertelen er svekket, blir jod akkumulert og ikke konsumert. Derfor kan det være en rekke alvorlige sykdommer som oppstår med et overskudd av dette mineral.

Jod er en katalysator for metabolisme. Det bør tas sammen med kalsium, selen, vitamin C, D, gruppe B.

VIKTIG: Ikke alle kvinner vet hvor mye jod er nødvendig for gravide kvinner per dag, slik at de ofte skader seg selv og fosteret, og bruker det mer enn nødvendig. En gravid kvinne trenger 220 mcg per dag, og en ammende mor må motta 270-290 mcg per dag.

Mer informasjon om det daglige behovet for jod finnes her.

Jodpreparater

Hvis en gravid kvinne per dag er 220 mcg, og en kvinne mottar kun 80 mcg jod fra mat, så er det nødvendig å velge medisin for å eliminere jodmangel. Som er bedre å velge stoffet, bestemmer legen. Spesialisten bør basere sin konklusjon på resultatene av tester, ultralyd, palpasjon og andre laboratorietester. Den daglige dosen velges individuelt og er, som det er riktig, 100-200 mcg jod for gravide kvinner (tatt hensyn til inntak av mat, hvor dette elementet inneholder mye).

Gravide kvinner kan bruke disse stoffene:

  • Jodomarin. Legene foreskriver ofte 2 tabletter per dag gjennom hele perioden av svangerskapet.
  • Mikroyodid. Tabletter med en dose på 100 mg. De bør konsumeres i 1 stk. per dag.
  • Kaliumjodid. Tabletter som inneholder 200 mikrogram. For å hindre behovet for å bruke 1 tablett per dag.
  • Jod-eiendeler. Legemidlet inneholder på 50 eller 100 mkg. Verktøyet blir fortsatt testet, så gynekologer anbefaler sjelden det.

ADVARSEL: Doseringen av legemidlet er valgt av endokrinologen. Selvmedisinering kan være skadelig.

Kontraindikasjoner og advarsler

Hvis en overdose oppstår, er abort eller for tidlig levering mulig. Ved overdosering er det nok å konsumere mer enn 1000 mcg jod per dag. Derfor, under graviditet og forekomst av problemer med skjoldbruskkjertelen, må du regelmessig konsultere en endokrinolog.

Jod er nødvendig og bra for helse. Kvinnen og fosteret trenger ham. Men selvstendig bestemme doseringen, relevansen av å ta medisiner eller noen metoder - et utslettstrinn. Selvforebygging er skadelig for helsen. Kontraindikasjoner for å ta dette stoffet under svangerskapet inkluderer følgende tilfeller:

  • nyresykdom;
  • allergiske reaksjoner på legemidler som inneholder jod;
  • unormal leverfunksjon;
  • hypertyreose.

I dag lider mange mennesker av jodmangel. En tredjedel av verdens befolkning mottar ikke nok jod. Årsaken er dårlig økologi, bruk av gjødsel i dyrking av mat, feil teknologi for matlaging, dårlig og ubalansert ernæring.

Og noen mennesker har hypertyreose og jod for mye. Innholdet av dette sporelementet kan balanseres ved korrekt behandling hos endokrinologen og regelmessig sporing av mengden jod ved hjelp av analyser.

Vurdering av de beste vitaminer for gravide - TOP 4

Mottak av vitaminer under graviditet er fortsatt en dobbel holdning. Noen tror at det viktigste er et sunt kosthold som dekker mangel på noen vitaminer og sporstoffer. Andre blir ikke lei av å sitere tall som reflekterer jordens utarmede tilstand og dermed en betydelig reduksjon i mengden mineraler og vitaminer som kan akkumulere i seg selv planter som vokser under slike "dårlige" forhold. Du kan argumentere for heshet, men essensen forblir den samme: fremtidens mor trenger et bredt spekter av vitaminer, makro- og mikroelementer, uten som den planlagte graviditeten ikke kan finne sted, og strømmen av en eksisterende kan være komplisert.

Den moderne farmasøytiske industrien er "bevæpnet" til tennene med et stort utvalg av vitamin-mineralkomplekser designet for perioden med å planlegge en graviditet, bære et barn og til og med for å forbedre amming. Men hvordan velge det beste blant mange vitaminer og kosttilskudd for gravide? Det er det vi prøver å finne ut nå.

Folsyre
beste vitaminer når du planlegger graviditet

Den aktive ingrediensen er folsyre (vitamin B9). Kostnaden for pakningstabletter (50 stk. 1 mg) er ca. 40 rubler.

Folsyre er en viktig komponent som sikrer at mange systemer og organer fungerer som de skal. Det deltar i syntese av enzymer, aminosyrer, puriner, dannelse av blodceller, og også i metabolske prosesser.

Fordeler. Å ta folsyre er viktig når du planlegger graviditet, da dette stoffet bidrar til å nøytralisere og fjerne rester av prevensjonsmidler fra kroppen, øke sannsynligheten for unnfangelse og forhindre en rekke forstyrrelser i fosteret. Folsyre anbefales for graviditet komplisert ved giftose, når risikoen for å utvikle jernmangelanemi er høy.

Ulemper. Hvis folsyre er upassende eller dosen overskrides, kan det oppstå en slags "motstand" mot dette stoffet i kroppen. Dette betyr at å ta folsyre vil være minst ubrukelig. I tillegg kan stoffet med individuell intoleranse forårsake hudreaksjoner - kløe, utslett.

Konklusjoner. Som følge av det ovenfor er en ansvarlig holdning til doseringen folinsyre en av de beste vitaminpreparatene for mor og barns helse, og dermed i vurderingen av de beste vitaminer for gravide får hun en poengsum på 10 poeng.

Anmeldelser. "Et uunnværlig stoff i hver kvinnes veske. Jeg begynte å drikke folsyre før unnfangelsen, da jeg planla en graviditet og ønsket en sunn baby og første trimester under graviditet. Det var ingen bivirkninger, babyen var frisk og hemoglobin under hele graviditeten var over normal. "

Femibion
de beste vitaminene i planlegging og i første trimester av graviditet

Komplekset inneholder 9 vitaminer og jod. Kostnaden for pakningstabletter (30 stk.) Er ca 450 rubler.

Fembion er designet for kvinner som planlegger graviditet og gravid i opptil 12 uker. Preparatet inneholder vitaminer i gruppe B, C, E og jod - 1 tablett inneholder disse stoffene i proporsjoner som dekker det daglige behovet for de listede vitaminer og jod.

Fordeler. Fembion designet for å møte behovene til en gravid kvinne og fosteret i løpet av første trimester. Dette betyr at alle komponentene i legemidlet presenteres i nøyaktig mengde og forhold som gir deg full og trygt å gi mor og barn kropp med stoffene de trenger på dette stadiet. Folsyre i Feimbione er tilstede i form av en biologisk aktiv form - metafolin, som absorberes i tarmen, selv hos personer som lider av malabsorpsjonssyndrom og andre absorpsjonsforstyrrelser. Dette gjør at du kan kompensere for mangel på folsyre og forhindre mangelen, noe som sikrer forebygging av patologier av mors blod og en rekke misdannelser i fosteret.

Ulemper. Den eneste minus av Femibion ​​er den begrensede bruksperioden: ved slutten av første trimester er det nødvendig å velge andre vitaminmineralkomplekser som inneholder en større mengde mineralstoffer (kalsium, magnesium, sink, etc.) som vil bidra til en riktig utvikling av systemene og organene til fosteret andre og tredje trimester.

Konklusjoner. Smal "spesialisering" av stoffet er en garanti for at alle nødvendige vitaminer vil bli levert til destinasjonen i den mengden som fosteret trenger før 12 ukers utvikling. Velg et annet vitamin og mineralsk kompleks er ikke vanskelig, og det vil bli senere. I mellomtiden tjener Fembion 10 poeng av ti i rangeringen av de beste vitaminene i første trimester av svangerskapet - for et gjennomtenkt utvalg av komponenter og en høy sikkerhetsprofil.

Anmeldelser. "Under den første graviditeten var det problemer med hemoglobin, hele tiden svimmel, kvalme, sirkler før øynene mine. Barnet ble født 3 uker før tid. Under den andre graviditeten begynte Fembion å drikke bokstavelig talt fra den første uken - det var ingen problemer med hemoglobin i det hele tatt! Og det viktigste er at den yngre sønns helse er mye sterkere enn den eldre. "

Vitrum Prenatal
beste vitaminer med jod under graviditet

Kompleks med 10 vitaminer og 3 mineraler. Kostnaden for pakningstabletter (30 stk.) Er ca. 360 rubler.

Vitrum Prenatal Forte vitaminer inneholder den beste kombinasjonen av nøyaktig de vitaminer og mikroelementer, hvor mangelen ofte utvikler seg under graviditeten. I motsetning til mer kompliserte multivitaminkomplekser, hvis komponenter kan være usikre for den forventede moren og fosteret, eliminerer Vitrum Prenatal slike risikoer (forutsatt at preparatet brukes riktig).

Fordeler. Blant mangfoldet av vitaminer for gravide, har Vitrum Prenatal Forte et spesielt sted: Det anbefales å styrke kroppen under graviditetsplanlegging, gjennom graviditet og etter fødselen. Det er, begynner å ta dette stoffet før unnfangelsen, du kan ikke forandre vaner til slutten av amming, uten å bekymre deg for mulig vitaminmangel.

Ulemper. Vitrum Prenatal har ikke slike mangler - med mindre du må ta ekstra komplekser eller kosttilskudd til gravide kvinner som inneholder mer mineralske stoffer (dersom legen vurderer dette tiltaket nødvendig).

Konklusjoner. Et ganske smalt utvalg av mineraler som utgjør Vitrum Prenatal Forte, kan ikke anses som en gyldig grunn til å senke karakteren: Dette komplekset inneholder alle de mest nødvendige komponentene til mor og baby, så det er rimelig å gi stoffet 10 poeng ut av ti i vår vurdering.

Anmeldelser. "Så fra den 12. uken av svangerskapet ble barnet født sunt. Sammenliknet med andre mer annonserte komplekser for gravide, virket Vitrum Prenatal Forte vitaminkomplekset meg best (jeg prøvde det på meg selv) fordi forårsaket ikke problemer med stolen. "

Elev Pronatal
beste komplekse vitaminer under graviditet

Et komplekst vitamin- og mineralpreparat, kostnaden av pakningstabletter (100 stk.), Er ca. 1.350 rubler.

Sammensetningen av stoffet inneholder nesten alle nødvendige vitaminer, mikro- og makronæringsstoffer som trengs gjennom graviditet og amming. Designet for å møte de økende behovene til kvinner under graviditet på vitaminer og mineraler, hindrer Elevit Pronatal mangelsykdommer, metabolske sykdommer hos moren og medfødte misdannelser hos fosteret.

Fordeler. Hovedfordelen er en godt gjennomtenkt sammensetning av stoffet, inkludert vitamin A, E, D, C, B1, B6, B12, sink, kobber, jern, kalsium, magnesium, fosfor og andre stoffer, uten hvilken sunn graviditet og riktig fosterdannelse er umulig.. Av spesiell verdi er Elevit Pronatal for kvinner, uansett grunn mangel næringsstoffer (malabsorpsjon i tarmen, toxemia av svangerskapet, et kurs av antibiotika behandling før graviditet og så videre.). Eleven Pronatal anbefalt for opptak til kvinner som planlegger unnfangelse, under hele svangerskapet og under amming - stoffet er utformet på en slik måte som å dekke behovene for vitaminer og mineraler som er oppført i kvinnegrupper.

Ulemper. Gitt den rike mineralske sammensetningen av Elevit Pronatal, som inkluderer kalsium og fosfor (en av de steindannende elementene), er det ikke anbefalt å ta dette multivitaminkomplekset for kvinner med forhøyede nivåer av kalsium i blod eller urin, forstyrrelser i jernabsorpsjon og gravide kvinner som har blitt diagnostisert med urolithiasis sykdommen. En annen ulempe er mangelen på jod, derfor må kvinner som bor i regioner med jodmangel, tenke på å ta et eget stoff som inneholder dette elementet, eller nøye overvåke tilstedeværelsen av jodholdige produkter i dietten.

Konklusjoner. Til tross for to "ulemper", får stoffet en score på 9 poeng. Men hvis du nærmer deg graviditet (og mottak av Elev Pronatal - inkludert) ansvarlig, og har en foreløpig undersøkelse som bekrefter det normale nivået av kalsium og urinsystemet helse - din personlige karakter vil være 10 poeng av ti, siden vitaminkomplekset er virkelig en av de beste i svangerskapstid.

Anmeldelser. "Så hans kurs under graviditet. Jeg var veldig fornøyd. Håret selv etter kamingen falt ikke ut, ble tykt. Det var ingen forstoppelse i det hele tatt (som ofte plager gravide kvinner). Vel, strekkmerker var heller ikke der. Nå, igjen, jeg vil drikke bort kurset, fordi etter fødselen plager håret mitt og den sjeldne stolen "

Hvilke vitaminer er best for gravide kvinner: Hva er viktig å vite?

Erklæringen "I en skje med medisin, i en kopp er gift" mister ikke sin relevans når det gjelder nyttige og til og med nødvendige vitaminer. Praktiserende gynekologer står ofte overfor situasjoner når en gravid kvinne, for å unngå ephemeral avitaminose eller truet abort, tar ekstra vitaminpreparater anbefalt av venner og familie uten å konsultere en lege. For å unngå ubehagelige konsekvenser både for moren selv og for det ufødte barnet, er det nødvendig å huske følgende:

  • Ikke foreskrive dine egne vitaminer uten å konsultere lege! Hvis du har nøye lest vår vurdering, har du allerede forstått at noen, selv de beste, vitaminer for gravide har kontraindikasjoner, og en overdose med vitaminer er skadelig.
  • Hvis vitaminmineralkomplekset som foreskrevet av lege allerede inneholder vitaminer A, D og E, er en enkelt dose nok til å dekke det daglige behovet for disse stoffene. Antagelsen om at de nevnte vitaminene skal tas under graviditet i to til tre ganger dosen er bare en myte. Når et overskudd av disse stoffene, skaper de en "depot" legeme - i leveren, eggstokkene og kan ha negativ innvirkning fosterutvikling, siden de har teratogen "disfigures" handling.
  • Hvis du etter en periode med å ta vitaminer du begynner å se redusere kvaliteten på søvn eller søvnløshet, irritabilitet, hudutslett - slutte å ta vitaminer og med en planlagt besøk til legen for å fortelle ham om dine symptomer. Disse tegnene kan indikere individuell intoleranse mot noen komponent, eller feil dosering.
  • For sykdommer i nyrene, skal blære, lever, tarmabsorpsjonsforstyrrelser, skjoldbruskdysfunksjon, ta multivitaminpreparater ledsages av obligatorisk kontroll over konsentrasjonen av mineralstoffer i kroppen. Dette betyr at du må donere blod / urin til en laboratorieundersøkelse på en bestemt tidsplan - testresultatene vil være avgjørende for å ta vitaminer videre eller stoppe kurset. Dermed kan du unngå vitaminmangel, forhindre brudd på barnets utvikling og samtidig forhindre forverring av allerede eksisterende sykdommer.

Vurdering av vitaminer for gravide kvinner

Graviditet er ikke bare en glad forventning, men også en stor byrde på den fremtidige morens kropp. Nå må hun forsyne seg med energi og alle nødvendige stoffer, ikke bare seg selv, men også babyen som vokser inni. Vanligvis er vanlig, vanlig mat til dette formålet ikke nok, og det er nødvendig å ta i tillegg vitamin-mineral-komplekser. Prescribe et slikt stoff bør gynekolog, observere den fremtidige moren. Men du kan velge komplekset selv, undersøke graden av vitaminer for gravide kvinner. En lege bør advares om hans beslutning om å ta et bestemt stoff.

Hva er forskjellen mellom vitaminer for gravide kvinner?

Ved å starte valget av et multivitaminpreparat, spør mange kvinner hvordan vitaminer for gravide er forskjellige fra resten. Den største forskjellen, selvfølgelig, sammensetning. Forskere har lenge bestemt seg for hvor mye og hva slags stoff som er nødvendig for en voksen, barn eller forventende mor for kroppens normale funksjon.

Vitaminer for gravide inkluderer alle stoffene som trengs av en voksen kvinne, pluss, stoffer som sikrer riktig utvikling av graviditet.

Alle vet at gravide trenger mer kalsium, fordi kroppen ikke bare støtter beinene i god stand - en ny liten person vokser i den. Det er derfor i vitaminene for fremtidige mødre mengden kalsium er betydelig økt. Også det er mye folsyre eller vitamin B9 (800 mg i stedet for den vanlige 400 mg) og vitamin E. Volumet av andre næringsstoffer øker også.

De beste vitaminer for gravide - TOP 10

Sammensetningen av vitaminer for gravide varierer svært lite fra forskjellige produsenter. Tross alt er det ikke på grunn av apotekernes ønsker, men til behovene til den fremtidige morens kropp. Samtidig er noen komplekser dyre, andre er mye billigere, noen er populære, andre blir fratatt kundenes oppmerksomhet. Vi studerte de mest populære vitaminer og rangerte. Den er basert på tilbakemeldinger fra forbrukere og popularitet blant fremtidige mødre. Det kan ikke være helt sant fra forskernes synspunkt, men gjenspeiler kvinners stemning.

1 - Elev Pronatal

Dette er de mest populære vitaminer som alltid er etterspurt blant fremtidige moms. Produserer sitt firma Roche (Frankrike). Den største fordelen med dette vitamin-mineralkomplekset er en velbalansert sammensetning. Elev Pronatal inneholder alle vitaminer og mineraler som trengs under graviditet, bortsett fra jod. Derfor, hvis legen anbefaler den forventede moren til å ta dette elementet, må du kjøpe det separat, eller velg et annet kompleks. Elevit kan tas fra begynnelsen av planleggingen til slutten av amming.

Ifølge vurderinger av fremtidige mødre, styrker Elevit perfekt hår og negler, reduserer følelsesmessig ustabilitet, og gir også styrke og styrke.

Ulempene med dette legemidlet inkluderer høye kostnader, 30 tabletter koster ca 700 rubler, og 100 er ca 1700 rubler og en ganske stor størrelse på tabletter, er det ikke veldig praktisk å svelge dem. Også Elevit provoserer ofte forstoppelse, og dette er et av hovedproblemene til mange fremtidige mødre. Av og til, allergiske reaksjoner i form av utslett. Vanligvis er stolen malt i mørk farge, men dette er normalt.

2 - Vitrum Prenatal Vitaminer

Vitrum Prenatal er produsert av Unipharm, Inc. i USA. Det er ment for gravide og ammende kvinner som ikke har jodmangel, da dette elementet er fraværende. Fordelene ved dette vitamin-mineralkomplekset inkluderer økt innhold av folsyre og jern. Produsenten forklarer dette ved de uunngåelige tapene under absorpsjon av disse elementene av tarmene.

Hvis legen anbefaler deg et vitamin- og mineralkompleks med jod, kan du foretrekke Vitrum Prenatal Forte. Den inneholder dette elementet, så vel som beta-karoten, vitaminer B5 og B7, magnesium, mangan, kobber, molybden, selen og krom.

Begge legemidlene kan tas under graviditet, samt under planlegging og amming.

Den største ulempen med stoffet er det samme som for Elevit - prisen. En krukke med Vitrum Prenatal nr. 30 koster ca 550 rubler og Elevita Forte - 650 rubler. 100 tabletter av prenatal koster ca. 1500 rubler, og Forte om 200-250 rubler dyrere. Det er også verdt å merke seg at pillene er ganske store, det kan være vanskelig å svelge dem, spesielt for den forventende mamma som lider av toksikose. Av og til tar et multivitaminmedikament bivirkninger i form av allergiske reaksjoner og kvalme. Det er også en mørkere avføring som skyldes økt jerninnhold. Dette er normalt og krever ikke avskaffelse av stoffet.

3 - Vitaminer for gravide Feimbion

Multivitamin-komplekset Fembion er produsert i Østerrike av Merck KGaA Co. WerkSpittal. Den er tilgjengelig i to former:

  • Fembion Jeg må tas under planlegging og første trimester;
  • Fembion II er tatt fra den 13. uken av svangerskapet.

Dette legemidlet er velbalansert og inneholder alle stoffene en kvinne trenger på forskjellige stadier av graviditeten. I tillegg inneholder den ikke vitamin A, som, når det tas i store mengder, har en teratogen effekt.

Legemidlet Feimbion jeg produserte i form av tabletter, og Fembion II - tabletter og kapsler. I andre og tredje trimester er det nødvendig å ta en kapsel og en pille samtidig under måltider. Sekvensen spiller ingen rolle.

Fordelene ved dette stoffet inkluderer lett fordøyelighet og velbalansert sammensetning, tilpasset ulike graviditetsperioder. Den største ulempen er den høye prisen (Fembion jeg koster ca 500 rubler, og Fembion II - ca. 1000 rubler). Noen fremtredende mødre registrerte også utseendet på apati, hodepine og tretthet når de tok stoffet.

4 - Vitaminer Alfabet for gravide kvinner

Alfabetet "Mors helse" er en av de mange seriene vitaminpreparater fra den russiske produsenten. Det er ment for kvinner under graviditet og amming. Det spesielle ved dette stoffet er at alle næringsstoffene i den er delt inn i tre tabletter, hvite, blå og rosa. Dette er gjort for å sikre at vitaminer og mineraler absorberes bedre og forbedrer effekten av hverandre. Du kan ta piller i hvilken som helst rekkefølge i løpet av dagen. Det er ingen spesiell bestilling, men det er bedre å gjøre dette med måltider.

En unik form for frigjøring gjør at du kan legge til stoffets sammensetning enda flere næringsstoffer. Komplekset inneholder 11 mineraler og 13 vitaminer.

Fordelene med stoffet inkluderer sin rike og velbalanserte sammensetning. Samtidig er alfabetet for gravide mindre enn andre lignende stoffer. Emballasje av stoffet til 60 tabletter, designet for 20 dager med opptak, koster ca 300 rubler. Av minusene sier noen kvinner ikke veldig praktisk form for utgivelse. For den beste opptaket av pillen, må du drikke om 2-3 timer, og mange glemmer og tar alt sammen.

5 - Maternity Complivit

Komplivit for gravide er et billig multivitaminpreparat av russisk opprinnelse. Dette vitamin-mineralkomplekset er tilgjengelig i tre sammensetninger:

  1. Trimester 1 - for første trimester
  2. Trimester 2 - for andre trimester
  3. Trimester 3 - for tredje trimester

Vitaminer for første trimester må begynne å ta i planleggingsstadiet. De øker mengden folinsyre, noe som er svært viktig i denne perioden. I tabletter for andre og tredje trimester er det mindre, men mengden av andre vitaminer økes, i samsvar med fremtidige mors voksende behov.

Selskapet Pharmstandard-Ufavita OAO produserer også en annen vitamin for gravide - Complivit Mama. Deres sammensetning er også godt balansert, men uten å ta hensyn til varigheten av graviditeten.

Nesten alle fremtidige mødre som har brukt dette stoffet, noterer seg høy kvalitet til lave kostnader. Vitaminer Compilivit Mama koster ca 200 rubler per pakke med 30 tabletter. 30 Complivit Trimester 1 tabletter koster rundt 330 rubler, Trimester 2 - om 340 rubler, Trimester 3 - 350 rubler. En annen fordel med dette stoffet er den lille størrelsen på pillene. Vanligvis svelging forårsaker ikke problemer selv for de som ikke liker tabletter, og i perioden med tidlig toksisose.

Det er et vitamin-mineralsk kompleks og ulemper. Mange fremtidige mødre noterer seg lav effektivitet. Det fører også noen ganger til økt kvalme i første trimester, fordøyelsesbesvær, diaré. Allergiske reaksjoner blir noen ganger observert.

6 - Vitaminer for gravide Pregnavit

Dette er et tysk vitamin- og mineralsk kompleks fra firmaet Merkle ratiofarm. Den inneholder bare de mest nødvendige vitaminene (A, B1, B2, B5, B6, B9, C og D) samt jern og kalsium. Behandlingen av stoffet avhenger av varigheten av graviditeten. I første trimester er det nødvendig å ta en kapsel daglig, i de andre to og i de tredje tre. Bruk dem med mat eller umiddelbart etter det, drikkevann.

Legen kan justere doseringen av legemidlet. Hvis en kvinne spiser godt og ikke opplever uttalt hypovitaminose, kan hun bli bedt om å ta en tablett gjennom hele graviditeten.

Fordelene med stoffet Pregnavit inkluderer lett fordøyelighet. Alle stoffer i det er praktisk for splitting og sugeformer. En optimal kombinasjon av folsyre og jern bidrar til å forhindre utvikling av anemi. Et slikt vitaminkompleks koster ca 300 rubler for 30 tabletter.

Legemidlet har få minuser - det er fraværet av jod i sammensetningen og tilstedeværelsen av et fargestoff i skallet. Av og til forårsaker det allergiske reaksjoner i form av utslett. Det kan også føre til forstoppelse og flatulens.

7 - Multi-tabs for gravide kvinner

Multi-tabs Perinatal er et vitamin-mineralsk kompleks utviklet av danske spesialister. Det produseres i dag i Danmark, så vel som i Russland, med bruk av dansk teknologi i lisensierte farmasøytiske selskaper. Sammensetningen av dette legemidlet inneholder alle nødvendige vitaminer og mineraler for en gravid kvinne, inkludert så sjeldne som selen. Den inneholder jod. Separat produsert stoff Multi-Tabs Perinthal Omega-3 med flerumettede fettsyrer.

Multi-Tabs Perinatal er en av de universelle eller grunnleggende stoffene som passer for nesten alle kvinner med normal graviditet.

Du kan begynne å ta dette komplekset før graviditet, i planleggingsstadiet. Antall aktive ingredienser er valgt slik at en kvinne i et hvilket som helst graviditetsstadium trenger bare en tablett per dag. Gjør det bedre under eller etter måltider.

En av de viktigste fordelene ved dette stoffet er den lave prisen med god kvalitet. Pakking 60 tabletter koster ca 400 rubler. Multi-tabs Perintal Omega-3 nr. 60 koster ca 500 rubler. Også, fremtidige mødre feire praktisk for å svelge pilleform.

Ulempene med stoffet litt. Noen ganger forårsaker de økt kvalme under giftoser og allergiske reaksjoner i form av utslett. Det ble også registrert forverring av kroniske sykdommer i mage-tarmkanalen.

8 - Solgar Vitaminer for gravide kvinner

Solgar Prenatal Næringsstoffer er produsert av Solgar fra USA. Dette er et velbalansert vitamin-mineralsk kompleks, som inneholder mer enn 20 nyttige stoffer. Alle bestanddelene av stoffet er naturlige og er i former som er optimale for menneskekroppen å assimilere. De er dyrere enn narkotika, for 60 tabletter må du betale ca 1200-1300 rubler.

Ifølge mange vurderinger av fremtidige mødre, bidrar Solgar Prenatal vitaminer til å kvitte seg med kvalme i første trimester, samt forbedre metabolisme og appetitt i lange perioder.

Ulempene med medikamentet innbefatter en relativt stor pillerstørrelse. Noen ganger er de ikke lett å svelge. Den anbefalte daglige dosen av legemidlet i planleggingsstadiet og i første trimester - 2 piller, i 2 og 3 trimester - 4 piller. Ofte glemmer fremtidige mødre å ta riktig mengde piller eller bli forvirret om hvor mye de allerede har drukket. Også i følge vurderinger gir Solgar ofte forstoppelse.

9 - Lonopan for gravide kvinner

Lonopan for gravide er et vitamin-mineraltilskudd produsert av Argo i Russland. Disse er perfekt balansert vitaminer som sikrer god opptak av alle næringsstoffene på grunn av separat inntak. Kitet selger to typer tabletter:

  • Lonopan med jern og jod - dragee grønn;
  • Kalsiumlonopan - Hvitbønne.

Det anbefales vanligvis å ta to grønne drageer hver morgen og 4 hvite på kveldene.

Det er bedre å koordinere doseringen med legen din, kanskje han vil bestemme at det er kroppen din som trenger litt mindre ekstra næringsstoffer.

Fordelene med stoffet inkluderer også sin hyggelige smak. Tablettene inneholder fruktose, naturlige smaker og smaker: grønn - "eple" og hvit - "krem". Dragees er deilig, de kan tygges, og ikke svelge.

Ulempene inkluderer ubehagelig emballasje og høye kostnader ved komplekset. Legemidlet er solgt i en pappkasse, innenfor som det er to poser med glidelås. Piller er overlappet i dem, ikke etter mengde, men etter vekt. Derfor, når pakken slutter, vil ekstrapiller sikkert forbli. Kostnaden for en boks som veier 115 g - 600 rubler. Det tar ca 2 uker.

10 - Vitaminer av Pregnake

Pregnaca er et multivitaminkompleks som produseres i Storbritannia. Den inneholder 11 vitaminer og 5 mineraler og anbefales til kvinner når som helst under graviditet, samt under planlegging og amming. Et karakteristisk trekk ved dette legemidlet - det inneholder ikke kalsium, siden det antas at dette mineralet forstyrrer fullstendig absorpsjon av jern mens du tar det. Derfor anbefaler produsenten ikke å ta Pregnaca samtidig med meieriprodukter og kjøttprodukter. Det tar flere timer mellom å spise mat fra disse matvarene og ta vitaminer.

Hvis den fremtidige mors kosthold ikke har nok kalsium, må det tas som et eget stoff. I dette tilfellet er det ønskelig å drikke vitaminer om morgenen og kalsium etter lunsj eller omvendt.

Ulempene med dette stoffet inkluderer en relativt høy kostnad - ca 500 rubler for 30 tabletter. Også noen mødre registrerte en økning i kvalme etter å ha tatt komplekset. Av og til provoserer det utseendet av allergiske reaksjoner. Misfarging av urin til lyse gule og mørkere avføring er ikke en grunn til å avbryte legemidlet.

Kan jeg gjøre uten å ta vitaminer?

Absolutt mulig. Kvinnens kropp er utformet på en slik måte at den beskytter barnet i utgangspunktet. Hvis det ikke er nok elementer i dietten, blir de fjernet fra fremtidens mor. Derfor er barn med hypotrofi og utviklingsforstyrrelser knyttet til vitaminmangel født relativt sjeldne. Oftest er disse barn av kvinner med alvorlige kroniske sykdommer, eller misbruker nikotin, alkohol, etc. Selv strenge veganer føde til sunne babyer.

Men du må tenke - til hvilken pris? Morens kropp vil gi alt til det siste, til sin egen skade, og etter fødsel og amming kan slå inn en rynkete gammel kvinne med sparsom hår, dårlige tenner, peeling negler og permanente plager. Bare for å forhindre en slik utvikling av hendelser, er det nødvendig å ta i tillegg vitamin-mineralkomplekser for gravide kvinner.

Vitaminer for gravide: som er bedre. Multivitaminer for gravide kvinner.

En av de første anbefalingene gitt av legen av antenatal klinikk til alle gravide kvinner som blir registrert, er inntaket av et multivitaminkompleks. Anbefaling tilsynelatende enkle, men ofte som setter fremtidige mødre i tupik.S den ene siden - vanskeligheten i å velge fra overflod av former og navn på vitaminer som er presentert i apotek, på den annen side - de eldre pårørende med råd som "drikke hva" kjemi " bedre spis eple.

Det er vanskelig å argumentere for at vitaminer og mineraler, som naturlig finnes i frukt, grønnsaker og grønnsaker, blir sunnere og bedre absorbert. Men dette krever visse forhold:

  • sesongens grønnsaker bør være 20% av det daglige kostholdet, fersk frukt - minst 15%;
  • grønnsaker og frukt bør dyrkes uten bruk av kjemisk gjødsel, ikke underkastes behandling med luke-, skadedyrs- og vekststimulerende midler;
  • nær landbruksareal bør ikke være lokalisert motorveier, industrielle foretak;
  • Regler må følges under montering, lagring, transport av frukt og grønnsaker;
  • riktig matlaging, respekt for tid og temperatur under tilberedningen.

Det er svært vanskelig å overholde disse forholdene, spesielt for kvinner som er bosatt i megalopoliser. I dette tilfellet blir multivitaminkomplekser ideelle hjelpere for riktig ernæring under graviditet.

Multivitaminer for gravide: Jeg lurer på hva som er inni

Sammensetningen av multivitaminkomplekser for gravide kvinner kan inkludere følgende komponenter:

  • vitaminer - spesielle forbindelser som er nødvendige for at kroppen fungerer riktig;
  • mineraler (makronæringsstoffer) - kjemiske elementer som er nødvendige for menneskekroppen i mengden milligram;
  • sporstoffer - kjemiske elementer som er effektive i en dose på flere mikrogram.

Vitaminer - fra ordet "liv"

Vitaminer er en gruppe kjemikalier av ulike strukturer, uten hvilke det er umulig å fungere korrekt i menneskekroppen. Selv om det daglige behovet for dem ved første øyekast er svært liten, målt i mikrogram og millimeteren, rollen som disse stoffene spille i kroppen, ring har tillatt forskere dem "vitaminer" - "life" fra det latinske ordet "vita" som betyr

Vitamin A (retinol) - stimulerer veksten i kroppen, er ansvarlig for det gode arbeidet i øynene. Det daglige kravet til gravid 750 mcg.

Betacaroten - et stoff som finnes i plantefôr, omdannes i kroppen til vitamin A.

Vitamin B1 (tiamin) - bidrar til å konvertere proteiner, fett og karbohydrater av mat spist i energi. Det daglige kravet til gravide er 1,5 mg.

Vitamin B2 (riboflavin) - er ansvarlig for tilstanden til huden og slimhinnene, er en deltaker i prosessen med dannelse av hemoglobin. Daglige krav til gravide er 1,6 mg.

Vitamin B5 (pantotensyre) - regulerer funksjonen av endokrine kjertler, er ansvarlig for stoffskiftet av fett. Daglig krav til gravide 7 mg.

Vitamin B6 (pyridoksin) er nødvendig for at nervesystemet fungerer tilfredsstillende. Daglig krav til gravide 2,2 mg.

Vitamin B9 (folsyre) - er involvert i dannelsen av embryoens nervesystem, forhindrer medfødte anomalier av fosteret. Daglig krav til gravide 400 mcg.

Vitamin B12 (cyanokobalamin) er et viktig element i dannelsen av røde blodlegemer (erytrocytter). Daglig behov for gravide 3 mcg.

Vitamin C (askorbinsyre) - gjør kroppen motstandsdyktig mot stress, styrker veggene i blodårene, reduserer manifestasjonen av betennelse og allergier. Daglig krav til gravid 70 mg.

Vitamin D3 - gir normal utvikling og vekst av bein, tenner, øker kalsiumflyten i beinvev. Daglige krav til gravide er 10 mcg.

E-vitamin - en kraftig antioksidant, kontrollerer prosessen med cellefornyelse, forhindrer aldring. Det daglige kravet til gravide er 10 IE.

Vitamin PP (nikotinamid) - påvirker utvekslingen av kolesterol i kroppen, er det nødvendig for god hjertefunksjon. Daglig krav til gravide kvinner 20 mg.

Makronæringsstoffer: "gode hjelpere"

Kalsium er hovedelementet i bein og tenner. Uunnværlig for riktig sammentrekning av muskelfibre, inkludert hjertet. Deltar i blodkoagulasjon, overføring av nerveimpulser. Nødvendig for riktig vekst av føtalben. Daglig krav til gravide 1200 mg.

Magnesium er involvert i å bære impulser fra nerveceller til muskelceller. Fremmer en balanse mellom avslapning og sammentrekning av muskelfibre, inkludert livmoren. Daglig krav til gravide 320 mg.

Fosfor - sammen med kalsium er en del av beinvevet, sikrer dens styrke. Daglig krav til gravide 1200 mg.

Sporelementer: liten betyr ikke unødvendig

Jern - hovedelementet som er en del av hemoglobin, er nødvendig for riktig bloddannelse i mor og foster. Forbedrer oksygenoverføring gjennom morkaken. Daglig krav til gravide 30 mg.

Jod - er involvert i dannelsen av skjoldbruskhormoner. Mangel på jod under graviditet kan føre til mental retardasjon av barnet. Daglig krav til gravid 175 mcg.

Mangan - har innvirkning på kjøttkjøttets arbeid. Daglig krav til gravide 3 mg.

Kobber - er en del av mange kroppens enzymer, inkludert de som er involvert i syntese av hemoglobin. Daglig krav til gravide 2 mcg.

Molybden - støtter immunsystemet, reduserer cellens selvskade. Daglig krav til gravide 150 mcg.

Selen - kjent som sporelement anti-stress. Hjelper kroppen til å tilpasse seg stressende forhold. Daglig krav til gravide 65 mcg.

Krom - regulerer nivået av kolesterol i blodet, fremmer veksten av celler og vev. Daglig krav til gravide er 100 mcg.

Sink - er involvert i syntese av binyrene hormoner, som er ansvarlig for å tilpasse kroppen til endrede forhold. Daglig krav til gravide kvinner 15 mg.

Hvordan velge et multivitamin for gravide kvinner

Nesten alle kjente farmakologiske bedrifter produserer sin egen serie multivitaminer, blant annet komplekser for gravide og ammende kvinner tar et obligatorisk sted. Fra hverandre varierer de i de aktive ingrediensene (vitaminer, makro- og mikroelementer) og deres dosering.

De mest populære blant fremtidige mødre er følgende multivitaminkomplekser:

Før du vurderer funksjonene til hvert av disse legemidlene, er det nødvendig å klargjøre at det daglige kravet og innholdet i stoffet i en tablett ikke er det samme. Det daglige kravet er mengden vitamin eller mineral som er nødvendig for normal funksjon av kroppen i ren form etter absorpsjon fra tarmen. Ingen substans absorberes med 100%, spesielt jern og fettløselige vitaminer. Derfor, i flere produsenter, overstiger antall aktive ingredienser i en tablett den daglige inntakshastigheten. I dette tilfellet beregnes det for tap under absorpsjon.

Vitrum Prenatal

Fordeler: inneholder alle de essensielle vitaminer og mineraler (makro- og mikronæringsstoffer), med unntak av jod, så er spesielt utformet for gravide kvinner med forhøyet skjoldbruskkjertelen. Jerninnhold og http://moymalush.ru/page/folievaja-kislota-pri-planirovanii-beremennosti er to ganger daglig inntakshastighet. Hvis vi tar hensyn til tapet når de absorberes fra tarmen, så er dette beløpet nok til å gi en gravid kvinne fullstendig.

Ulemper: relativt høy pris.

Vitrum Prenatal Forte

Fordeler: inneholder i sammensetningen av jod i en slik mengde som ikke krever ekstra reseptbelagte legemidler. Det brukes til kvinner med nedsatt eller normal skjoldbruskfunksjon.

Ulemper: høy pris.

Overensstemmende "mor"

Fordeler: rimelig pris, redusert innhold av kalsium og fosfor lar deg ta det til kvinner med nedsatt nyrefunksjon.

Ulemper: Det inneholder ikke jod, derfor er det ytterligere formål som er nødvendig. På grunn av det lave innholdet av kalsium og fosfor, kan ikke administreres til gravide kvinner, i en diett som mangler meieriprodukter (for eksempel allergier mot melkeproteiner, matintoleranse).

Alfabetet "Mors helse"

Fordeler: Hovedforskjellen fra de andre multivitaminkompleksene er kombinasjonen av vitaminer og mineraler i henhold til samspillingsprinsippet. Den daglige dosen fordeles mellom tre tabletter med krem, oransje og gul. Hver av dem kombinerer de aktive stoffene som hjelper hverandre til å bli bedre absorbert av kroppen. Vitaminer og mineraler som konkurrerer med hverandre under absorpsjon (for eksempel jern og kalsium) fortynnes i forskjellige tabletter.

Ulemper: Sammenlignet med andre multivitaminer, inneholder en redusert mengde nesten alle aktive ingredienser. Det lave innholdet av folsyre krever ekstra bruk, spesielt i de tre første månedene av svangerskapet.

Elev Pronatal

Fordeler: Sammen med et tilstrekkelig innhold av alle essensielle vitaminer, makro og mikronæringsstoffer, inneholder sammensetningen av hver tablett en økt mengde magnesium. Dette tillater deg å tildele det til gravide kvinner med en tendens til økt livmor tone, kramper i kalvemuskulaturen.

Ulemper: inneholder ikke jod, noe som krever ekstra reseptbelagte legemidler.

Pregnavit

Fordeler: inneholder essensielle vitaminer og makronæringsstoffer i tilstrekkelige mengder.

Ulemper: Det inneholder ingen sporstoffer, inkludert jod.

Multitabs perinatal

Fordeler: inneholder en balansert sammensetning av alle viktige vitaminer, makro- og mikronæringsstoffer, inkludert jod i ønsket dose. Det kan foreskrives med en rolig graviditet, en sunn mor og et riktig kosthold.

Ulemper: Ikke identifisert.

Centrum Materna

Fordeler: inneholder alle nødvendige vitaminer, makro og mikronæringsstoffer.

Ulemper: tilhører ikke gruppen av narkotika og er inkludert i gruppen kosttilskudd, noe som reduserer forbrukernes tillit.

Femibion

Fordeler: Dette er et relativt nytt multivitaminpreparat, som i sin sammensetning inneholder en moderne form for folsyre, som lettere absorberes av kroppen. Den inneholder ingen mineraler og vitamin A, men inneholder den nødvendige dosen av jod, slik at den kan anbefales spesielt i første trimester av graviditeten.

Ulemper: sammensetningen tillater ikke å tildele den til alle gravide kvinner i andre og tredje trimesteren, når kroppens behov for mineraler øker.

Emfetal

Fordeler: Siden dette multivitaminkomplekset ikke er utbredt, er det vanskelig å identifisere sine spesielle fordeler. Inneholder i sammensetningen et kompleks av essensielle vitaminer, makro- og mikronæringsstoffer.

Ulemper: Komplekset inneholder reduserte doser jod og jern sammenlignet med andre populære multivitaminer. Mange gravide kvinner, uten erfaring med bruk av dette komplekset, fortsetter å velge tidstestede stoffer.

I stedet for konklusjon

De multivitaminer som kan kjøpes fritt i apotek, er ment utelukkende for forebygging og brukes ikke som behandling for sykdommer utviklet av mangel på vitaminer og mineraler. Når de brukes som anbefalt, forårsaker de ikke overdose.

Det må huskes at multivitaminer, som alle stoffer som består av mange aktive ingredienser, kan forårsake allergiske reaksjoner.

Ved bruk av multivitaminkompleks som inneholder jern, kan avføringen bli mørkt.

Det er mye kontrovers om å ta et multivitamin før 12 uker med graviditet, eller er det verdt å begrense å ta visse medisiner som inneholder vitamin E, folsyre og jod. Uttrykket av obstetrikere og gynekologer ble delt omtrent like mye. Foresatte av ikke-reseptbelagte multivitaminer i tidlig graviditet tyder på at du ikke bør utsette embryoen for de ekstra virkningene av kjemikalier. Leger som støtter den første starten av vitaminprofylakse, hevder at det ikke er vitenskapelig bevist data om deres skadelige effekter på embryoutviklingen. I alle fall er beslutningen fortsatt for den aller fremtidige moren. Sunn graviditet!