Jam i menyen med ammende mødre

Behandling

Kostholdet til en kvinne under amming har visse begrensninger - med modermælk får barnets kropp ikke bare alt som er nødvendig for vekst og utvikling, men også stoffer som kan forårsake allergier eller forstyrre barnets indre organer.

Det er viktig å diversifisere menyen til en ammende mor, for å inkludere søtsaker som er trygge for helse - en kilde til karbohydrater som gir kroppen energi og styrke, øker vitaliteten. Å spise en søt stimulerer produksjonen av serotonin - lykkens hormon, lindrer nervøsitet og tretthet, reduserer smerte, bidrar til å forbedre søvnen.

Unge mødre er veldig sliten, under stress, mangler ofte søvn, psykologisk utmattet av erfaringer. Søtsaker hjelper kroppen med å håndtere belastningen, men det er viktig å velge riktig produkt og huske farene ved overdreven forbruk av raske karbohydrater.

Valg av delikatesser

Kjøpte produkter er ikke det beste valget for en ammende mor, siden de mange søtsaker som presenteres på hyllene i butikkene inneholder kunstige farger, smaker, konserveringsmidler. Kosttilskudd påvirker helsen, kjemikaliene, en gang i kroppen av en baby med morsmelk, forårsaker:

  • fordøyelsessykdommer;
  • hudutslett;
  • ødem;
  • funksjonell skade på nyrene og andre organer.

Fra sjokolade, godteri, farget marshmallow og andre lignende delikatesser bør helt oppheves. Men du kan legge til syltetøy på menyen ved å velge et kjøpt produkt som bare består av bær eller frukt og sukker, eller ved hjelp av hjemmelagde preparater.

Hjemmelaget syltetøy

Kvaliteten på blankene må tas svært nøye. Mor under amming bør ikke spises:

  • emner uten varmebehandling (bær tørket med sukker);
  • fem minutters jam;
  • syltetøy lagret i feil situasjoner eller løst tilstoppet;
  • et produkt utarbeidet med brudd på teknologi (dette er angitt av formen under lokket, gjæring, etc.).

Selv en liten mengde bortskjemt syltetøy kan forårsake en opprørt mage i mamma, noe som påvirker barnets velvære og forstyrrer det normale løpet av laktasjonen.

Riktig forberedt syltetøy kan sugared over tid. Det er to måter å få det til å se normalt ut.

  1. Jammen kan varmes opp i et vannbad, setter krukken i en kasserolle med vann og snu ovnen på en liten kapasitet.
  2. Eller sett litt syltetøy i en glassskål eller andre egnede redskaper, og varm i en mikrobølgeovn i noen sekunder.

Jam er ikke nødvendig å spise "i ren form" - den kan brukes til baking, tilberede fruktdrikker og gelé. Det vil hjelpe sykepleie kvinner å tilfredsstille behovet for søtsaker og få mye vitaminer og andre næringsstoffer inneholdt i frukt og bær.

Hva syltetøy å foretrekke?

Frukt og bær, egnet for kokende syltetøy, er ofte sterke allergener. Gå inn i kostholdet denne typen delikatesse, start med syltetøy, laget av epler eller inlays. Apple syltetøy kan være alt - pleie mor og baby, det vil ikke bringe skade.

Det må tas hensyn til søte forberedelser av sorte og røde bønner, stikkelsbær, kaprifolje, blåbær. Etter å ha smakt en skje med syltetøy, se om barnet har allergisk utslett, og hvis fordøyelsen ikke forstyrres.

Du kan gradvis legge til en ny type syltetøy i eplet.

Hvis barnet er eldre enn seks måneder, og han ikke var allergisk, kan du prøve å legge til kirsebær, plomme, aprikos eller jordbær syltetøy til morens meny. Med flere eksotiske alternativer (feijoa syltetøy, etc.) bør du ikke eksperimentere.

Hindbær syltetøy når amming er tillatt å inkludere i dietten, hvis moren ikke er allergisk mot denne bæren. Hindbær er ikke bare velsmakende, men også veldig nyttige - de inneholder viktige mikro- og makronæringsstoffer, vitaminer, syrer.

Begynner å gå inn i en sykepleiers meny, kan bringebær syltetøy bare være mulig etter at barnet har tre måneder, slik at hans gastrointestinale kanal er klar til å tilpasse seg det nye produktet. Hvis barnet ikke utvikler en allergi, kan moren gradvis øke mengden bringebær syltetøy forbrukes til fem teskjeer om dagen.

Det anbefales ikke å overskride den angitte hastigheten - bringebær har en sterk effekt på kroppen, har antipyretiske egenskaper. Hindbær syltetøy vil bidra til å gjøre uten unødvendige stoffer i behandlingen av forkjølelse, noe som er viktig for babyen.

Godt råd

En sykepleier skal ikke misbruke søtsaker. Dette kan ikke bare påvirke metabolismen, men danner også feil matvaner i barnet. Hvis barnet blir vant til å spise søt morsmelk, er det i fremtiden vanskeligere for ham å bytte til vanlig mat. Fortsatt å mate barnet med søtet korn og andre matvarer som inneholder sukker, foreldre risikerer å undergrave hans helse.

Mamma under fôring har råd til å spise noen skjeer med syltetøy eller annen trygg søt godbit, men det er viktig å begrense hyppigheten av inntak og mengden mat som inneholder sukker eller fruktose.

Kan pleie mor syltetøy

De fleste kvinner er ikke i stand til å gi opp søtsaker, selv under amming. Dette er ikke overraskende, etter fødselen, er kroppen under konstant stress fra hormonell justering, og legger fortsatt til omsorgen for babyen. Sweet hjelper til med produksjon av gledehormoner som reduserer stress og hjelper deg til å føle deg bedre. Ikke alle butikk bakverk er trygge for ammende mødre og babyer. Er amming jam bra for deg?

Hva slags behandler å velge?

Kan pleie mor syltetøy? Høykvalitets syltetøy, som bare består av frukt og sukker, er i stand til å diversifisere diettene til ammende mødre. Eksperter anbefaler ikke å misbruke søtsaker under amming, men syltetøy er inkludert i en begrenset liste over tillatte produkter. Selvfølgelig må du nærme kostholdet ditt med omhu. Det er viktig å velge og dispensere noe produkt riktig, så det vil definitivt ikke skade den nyfødte babyen.

Jam kan ikke kalles et nyttig produkt. Ja, noen varianter inkluderer pektin og noen varmebestandige vitaminer, men deres tall er ikke for stort. Fordelen med delikatessen ligger bare i det faktum at det er behagelig å smake og oppløftende, noe som også er viktig. Men skaden med uforsiktig bruk av dette produktet kan gi nok, det er en allergisk reaksjon, forstoppelse, kolikk, diatese hos nyfødte.

Når du svarer på spørsmålet om hva slags syltetøy en sykepleier kan, først og fremst, være oppmerksom på råvarer. På hvor farlig frukt eller bær er det når det gjelder allergi, og det avhenger av om det er en eller annen form for syltetøy.

Som barnet vokser opp, kan du prøve å gå inn i kostholdet med bringebær syltetøy. Det er veldig nyttig fordi det har antipyretiske og toniske egenskaper.

Slike varianter av bær og frukt som stikkelsbær, kirsebær, aprikoser, fersken, hører heller ikke til svært allergifremkallende produkter. Jam av dem kan smakes allerede i den fjerde måneden GW.

Jordbær, blåbær, vinrank, sitrus syltetøy bør ikke inkluderes i menyen før 6-7 måneder av et barns liv. Disse fruktene er preget av en høy grad av allergenicitet, derfor er det nødvendig å introdusere dem i kostholdet til en ammende mor med stor omhu når babyens kropp er sterk nok.

Allergier hos spedbarn kan manifesteres ved hudutslett, puffiness eller abnormaliteter i mage-tarmkanalen (forstoppelse, diaré, kolikk, gass). Ved det minste tegn på slike fenomener, er produktet strengt utelukket i flere måneder eller til slutten av HB.

Hvordan velge en papirstopp

Når amming er svært viktig å bruke kun kvalitetsprodukter. Moms har ikke alltid mulighet til å lage syltetøy alene, så ofte må man kjøpe et ferdig produkt i butikken. Det er noen tips for å hjelpe deg med å velge en virkelig høy kvalitet syltetøy:

  • Trenger å lese etikettene nøye. Sammensetningen bør bare omfatte frukt eller bær og sukker.
  • Husk å være oppmerksom på utløpsdatoen. Du kan ofte finne utgåtte varer på hyllene.
  • Du kan ikke kjøpe syltetøy og konserver i flere størrelser. Hvis sammensetningen vil inkludere flere bær eller frukter, vil det være vanskelig å identifisere hva nøyaktig barnets allergier, om noen, vises.
  • Det er nødvendig å kjøpe bare varmebehandlet produkt som har gjennomgått sterilisering. Bær, bare gnidd med sukker, er ikke egnet for sykepleier, siden det er stor risiko for reproduksjon av skadelige mikroorganismer. Dette rådet kan tilskrives leksene.
  • Det er bedre å kjøpe syltetøy i en glassbeholder - det er den tryggeste i forhold til plast.
  • Lokket skal passe godt mot boksen. Du kan ikke kjøpe et produkt med en hovd cap.
  • Når du åpner krukken, bør det høres en karakteristisk bomull - dette indikerer at syltetøyet er pakket korrekt og ingen luft har kommet inn i beholderen.
  • Hvis vi snakker om hjemmelagde emner, bør du unngå de forskjellige varianter syltetøy og syltetøy som blir kokt i mindre enn 20 minutter. En kort steketid er ikke i stand til helt å drepe skadelige bakterier.
  • Hvis mugg allerede har oppstått på overflaten av behandlingen, eller det er mistanke om at produktet blir gjæret, er det helt umulig å bruke slik behandling!

Slik setter du fast syltetøyet i kostholdet med HB

Det er noen regler som vil bidra til å feire på din favoritt syltetøy trygt for helsen til babyen:

  • Du kan ikke bruke fastkjørt papir i den første måneden av GW. På dette tidspunktet begynner kroppens krummer å bli kjent med en ny mat, så selv på uskadelige matvarer, allergiske reaksjoner og problemer med magen kan oppstå. I løpet av denne perioden bør moderens kosthold være så trygg som mulig.
  • Den første typen syltetøy du kan smake er eple.
  • Første gang du kan spise en teskje av produktet. Det er tilrådelig å gjøre dette om morgenen slik at du kan spore reaksjonen av krummene Hvis alt gikk bra, kan du gradvis øke dosen.
  • Det er bedre å ikke spise syltetøy eller syltetøy på en tom mage.
  • Den daglige dosen av delikatesse bør ikke overstige 4-5 ts.
  • Hvis mamma har spist syltetøy, bør de resterende søtsaker på denne dagen utelukkes.
  • Hvis et barn har en tendens til utslett og matallergier, bør mamma være dobbelt forsiktig med å introdusere produkter med bær og frukt i kosten. Det er bedre å vente til babyen er 6-7 måneder gammel. I vanskelige tilfeller må du vente på slutten av GW.

Med en stor mengde sukker i kosten vil brystmelk bli for søt, og i fremtiden vil det være vanskeligere for barnet å være vant til smakfulle utfyllende matvarer.

Ikke alle kvinner kan nekte seg søtt under amming. Dette trenger ikke gjøres. Noen skjeer syltetøy vil ikke skade barnet hvis du velger det riktig og nærmer seg saken med en følelse av proporsjon.

Hva slags syltetøy kan du spise når du ammer: Velg en dessert til en ammende mor

Sykepleiere har stor fysisk og psykisk stress, ofte ikke nok søvn, er utsatt for stress og depresjon. Søtsaker lindrer ikke fra alle ulykker, men øker stemningen og reduserer nervespenningen. Det er vitenskapelig bevist at søtsaker bidrar til produksjonen av lykkens hormon - serotonin. Sukkeret inneholder raske karbohydrater, som er godt absorbert av kroppen og gir energi, i tillegg gir de styrke, bidrar til å takle søvnløshet på nerver. Det er viktig å ikke misbruke søtsaker og velge de mest nyttige varianter.

I de fleste tilfeller trenger en sykepleier ikke veldig strenge diettbegrensninger: hun kan også bruke søtsaker, bare velg dem riktig.

Safe søtsaker

Kjøper søte produkter i butikken, mamma kan skade seg selv og barnet - spesielt hvis barnet ikke er ennå tre måneder gammelt. Sammensetningen av slike delikatesser er skadelige fargestoffer, konserveringsmidler, smaker og kvaliteten på råmaterialer er vanskelig å verifisere. Alle disse stoffene kommer sammen med brystmelk til krummene og kan forårsake et barn:

  • forstyrrelser i fordøyelsessystemet;
  • allergiske utslett, kinnets rødhet;
  • hevelse;
  • i alvorlige tilfeller påvirkes nyrene, leveren og andre organer.

Du kan pleie mor spise hjemmelaget syltetøy. Dette produktet inneholder ikke kunstige konserveringsmidler og består bare av frukt og sukker.

Hvordan velge en papirstopp?

Ikke alle amming syltetøy er nyttig. En kvinne under amming er ikke ønskelig å bruke:

  • bakken bær med sukker som ikke har vært varmebehandlet;
  • et produkt som er feil forberedt eller lagret (lekkasjen i boksen er ødelagt, det er spor av mugg i det øvre laget av produktet eller under lokket, det er tegn på gjæring);
  • produkter som ikke ble kokt lenge nok - fem minutters syltetøy;
  • kjøp av syltetøy.

Et produkt av dårlig kvalitet forårsaker forgiftning, noe som påvirker barnets trivsel negativt. I noen tilfeller må du til og med slutte å amme.

Hvis hjemmelaget syltetøy er tilberedt uten å bryte teknologi, kan den sugared. Et slikt produkt er spiselig, bare du må smelte sukker:

  1. I en gryte er vannet oppvarmet og plassert i en krukke. Under påvirkning av varme, oppstår syltetøyet normalt.
  2. Syltetøyet er plassert i en tallerken designet for en mikrobølgeovn. Produktet oppvarmes i mikrobølgeovnen i ca. 5 sekunder.

Hjemmelaget syltetøy kan spises rent, samt legges til grøt, kokt kissel, fruktjuice eller kok fruktjuice, bruk som bakervarer - denne delikatessen er ikke bare velsmakende, men også sunn.

Jam er en utmerket erstatning for butikk, og vil også være den beste fyllingen for hjemmelaget baking - croissanter, paier, boller

Hva skal jeg gjøre med syltetøy?

Selvfølgelig er frukt og bær som har gjennomgått varmebehandling mindre farlig enn friske, men du bør starte med minst allergeniske. Hva er den sikreste? Selvfølgelig, eple - dette produktet passer også for mamma av allergier.

De potensielt farlige typer syltetøy inkluderer: svart og rødbær, blåbær, stikkelsbær og kaprifol. Slike delikatesser bør innføres gradvis. Currant og blåbær injisert en teskje og overvåke reaksjonen av babyen. Hvis alt er i orden, kan du øke delen.

Når babyen er 6 måneder gammel, blir jordbær, kirsebær, aprikos, plomme syltetøy innført i kostholdet, men du bør begynne med en liten mengde. Det er nødvendig å unngå eksotiske syltetøy fra appelsiner, feijoa, kiwi og så videre (mer i artikkelen: er det mulig å spise kiwi mens du ammer en ammende?). Det anbefales at du bruker syltetøy fra vanlige frukter og bær.

Hindbær syltetøy er veldig nyttig. Hvis en sykepleier blir forkjølet, vil bringebær bidra til å takle sykdommen og redusere temperaturen. Denne bæren har mange vitaminer og elementer som er nødvendige for kroppen. Det viktigste er at babyen og moren vanligvis bærer bæren, det er tilrådelig å ikke bruke den til krummene er 3 måneder gamle. Det er en begrensning: Du kan ikke spise mer enn 45-50 ml bringebær syltetøy per dag (ca 5 teskjeer), fordi bringebær har en sterk antipyretisk effekt.

Apple syltetøy er ideelt for en ammende mor. En allergi mot epler skjer nesten aldri, og vitaminsammensetningen av frukten er svært verdifull for utviklingen av barnet (for flere detaljer se: kan mor spise epler når du ammer for den første måneden?)

anbefalinger

Under amming bør en kvinne begrense seg til søtsaker. Jo mer sukkermamma forbruker, søtere melken hennes. En breastfed baby blir vant til søte og krever da at alle produktene matcher den smaken. Barnet vil be om en mer søt grøt, kompott, og kan nekte å smakløst mat. For å danne vanlige matvaner i babyen, bør mor holde seg til riktig ernæring og ikke misbruke søtsaker.

resultater

Selv om barnet var født, kan en sykepleier spise eple syltetøy. Når barnet er 3 måneder gammelt - innfør bringebær. Etter seks måneder er det lov å spise alt slags syltetøy fra de vanlige fruktene og bærene. Trenger å unngå eksotiske arter. Med forsiktighet introduserer de syltetøy med currants og blåbær: Begynn med 1 ts, hvis barnet ikke har en allergisk reaksjon, kan du spise opptil 50 ml syltetøy per dag. Ikke misbruke de søte rettene.

Er det mulig å jamme sykepleier?

Kjære ammende mødre, din garanti for helse og barnet er god ernæring, for i løpet av denne perioden skjer en aktiv metabolisme i kroppen. Du trenger nyttige produkter som ikke vil skade barnet ditt, men vil bare være til nytte for ham.

Du spør deg selv et spørsmål: "Kan en sykepleiemamma ha syltetøy?"

Du finner svaret på dette spørsmålet i denne artikkelen.

Ammende mamma, du må spise høy kvalitet syltetøy, og deretter redder du deg fra unødvendige problemer i fremtiden.

For å gjenopprette kvaliteten på papirstoppet, må den oppvarmes:

  1. For å gjøre dette, plasseres en syltetøy i en kasserolle;
  2. Hell vann i en gryte slik at den dekker tre fjerdedeler av krukken;
  3. Varm over lav varme under omrøring av syltetøy til sukkerkrystaller oppløses helt i den.

Jam, som ble stekt feil, begynner å sur og gjær. Hvis den er lagret i et fuktig rom, blir det dekket med mugg. Vær forsiktig, vær så snill, om riktig oppbevaring av syltetøy, og så kan du forkaste deg denne delikatessen.

Ammingsstopp er praktisk talt den eneste muligheten for å diversifisere dietten med noe velsmakende og søtt.

Men du må fortsatt være forsiktig med ham.

For eksempel kan du spise eple syltetøy uten restriksjoner.

Hvis barnet ditt reagerer godt på det, så kan du begynne å spise currant syltetøy eller bland epler med andre frukter.

Med stor omhu bør brukes under amming mer eksotisk syltetøy, selv om barnet ikke hadde noen problemer i fortiden.

Slike typer syltetøy som aprikos, jordbær, kirsebær, kan forårsake allergi i babyen din.

Raspberry Jam for amming

Hindbær syltetøy er veldig nyttig, fordi den inneholder mange sporstoffer og vitaminer.

Det anbefales spesielt for forkjølelse.

Imidlertid bærer bringebær syltetøy med amming en liten risiko når det gjelder allergi i babyen.

Hvis barnet er utsatt for utslett eller fortsatt er for lite, må du ikke spise hindbær syltetøy.

Hvis du ikke har noen problemer med babyen, kan du legge den inn i dietten i små porsjoner, starter med en teskje, og pass på å se nøye på barnets reaksjon. Dette vil tillate deg å være sikker på at bringebær syltetøy bringer deg og din baby bare fordeler.

Den fulle ordningen med fasetinnføring av nye produkter i menyen til en ammende mor, se artikkelen "Ernæring under amming."

Spørsmålet "Er syltetøy til en ammende mor?" I hvert tilfelle løses individuelt.

Og selvfølgelig må vi ikke glemme kvaliteten på syltetøy, det skal være hjemmelaget, godt kokt eller kjøpt, som bare inneholder sukker og bær uten farvestoffer og konserveringsmidler. Bare i dette tilfellet kan du spise syltetøy uten frykt.

Kan honning, syltetøy, kaker og andre søtsaker når du ammer

En ung mor vil ha noe søtt. Og dette er ikke overraskende, fordi sukker og fruktose er så nødvendige for kroppen sin for rask gjenoppretting fra graviditet og fødsel. Men dessverre, på grunn av de mange restriksjonene på mat, må du gi opp dine favorittterrasser. Kanskje kjære når du ammer? Dette spørsmålet er enda mer relevant i perioden med kulde og forkjølelse.

Hva å spise ammende mamma

I stor grad, under amming, kan en kvinne ha råd til naturlige søtsaker som ikke inneholder kjemikalier. Imidlertid krever produkter som forårsaker allergi mot babyen spesiell forsiktighet.

Alle barn er individuelle, selv den tilsynelatende uskyldige delikatessen kan ikke oppfattes av barnets organisme.

Vanligvis kan en ung mor:

  • Sukker i ren form og i frukt.
  • Hjemmelaget kozinaki.
  • Marmelade.
  • Produkter som inneholder fruktose (honning, frukt).
  • Hjemmelagde kaker, for eksempel charlotte, hvis oppskrift ikke inneholder egg.

Om fordelene med honning

Utvilsomt er det vanskelig å finne en mer velsmakende og sunn medisin enn honning.

Det øker kroppens forsvar mot infeksjoner.

Varm te med honning og sitron er en kjent oppskrift på ARVI.

  • Inneholder vitaminer og sporstoffer som er nødvendige for det normale forløpet av metabolske prosesser i celler.
  • Inneholder glukose og sukker, som følge av det gir aktivering av hjernen.
  • Beroligende. Å drikke en varm drikke med honning har en gunstig effekt på nervesystemet. Denne oppskriften anbefales for personer som har søvnproblemer som er utsatt for depresjon.
  • Sukker og fruktose inneholdt i honning er svært gunstig for kroppen.

Er honning bra for HB?

Når du bruker honning under amming, gjelder de fordelaktige egenskapene ikke bare for mors, men også for barnets kropp.

  • Hjelper å kjempe med forkjølelse i et barn.
  • Beriker kroppen med vitaminer, makronæringsstoffer.
  • Det har en gunstig effekt på babyens nervesystem.
  • Det forbedrer smaken av morsmelk, gjør den mer søt (som inneholder fruktose, sukker).

Forsiktig, kjære! Farefare

Hvis moren elsker kjære - kan du bare spise den hvis du ikke er allergisk mot babyen. Honning er et svært allergifremkallende produkt! På grunn av det høye innholdet av pollen, i et spedbarn kan det forårsake en sterk allergisk reaksjon.

På grunn av den potensielle faren for en ammende mor, er det nødvendig å nøye introdusere dette produktet i dietten, følg nøye opp reaksjonen fra siden av barnets kropp.

Ved de minste tegn på allergi er det nødvendig å eliminere dette produktet helt fra kostholdet.

  • Utslett.
  • Rødhet i huden.
  • Peeling av epidermis.

Hva skal erstatte

Hvis honning viste seg å være et forbudt produkt på grunn av individuell intoleranse - kan mor spise syltetøy. Men også, underlagt mangel på allergier i barnet.

Det er syltetøy under amming som mange mødre redder når de vil ha søtsaker.

Når du bruker denne delikatessen, må du kontrollere kvaliteten. En ammende mor kan bare spise hjemmelaget syltetøy, riktig tilberedt. Ikke kjøp syltetøy i supermarkeder. På grunn av fargestoffer, essenser, konserveringsmidler, andre mattilsetninger, kan allergier oppstå.

Jordbær og bringebær syltetøy injiseres med stor forsiktighet.

Hva å spise mor søte

For ammendeperioden kan en kvinne ha råd til litt å diversifisere hennes meny med sine favoritt søtsaker. Du kan spise marmelade, marshmallows, kozinaki, syltetøy. Baking som ikke inneholder gjæregg, kan inkluderes i kostholdet til en ammende mor.

Sukker er en kilde til karbohydrater for mor og barn, som i intet tilfelle ikke kan utelukkes helt fra kostholdet.

Med alt dette er det "rene" sukker ikke anbefalt i store mengder. Fructose, sukrose, inneholdt i frukt er mye sunnere. Naturlig frukt eller brunt sukker supplerer den nødvendige tilførsel av karbohydrater i kroppen.

"Utility" med GW

  • Sukker - den viktigste kilden til karbohydrater.
  • Marmelade. Gelatin inneholder protein som er nødvendig for skjelettet, muskelsystemet til den voksende organismen.
  • Hjemmelaget kozinaki laget av frø av honning. Solsikkefrø er gunstige for kardiovaskulær system av mor og baby, og fruktose, stimulerer utviklingen av sentralnervesystemet.

Hvilke frukter å spise

En sykepleiemor kan spise alle sesongens frukt og bær som barnet normalt oppfatter. De første tre månedene bør gi preferanse til ovnsbakt epler. De inneholder fruktose og sukrose, mange vitaminer, en gunstig effekt på fordøyelsessystemet til mor og baby.

Du har råd og mel

Baking bør ikke inneholde gjær, margarin, så vel som alle slags essenser. I hvert fall i de første 3 månedene av HB.

Litt senere kan du øke listen over tillatte retter. Hjem apple charlotte vil være veldig nyttig.

Nybakte bakverk, uansett hvor duftende de er, er forbudte produkter under amming.

Men det er en "Men"

For fôringsperioden er det viktig å forlate all slags kjemi. Du kan spise syltetøy bare hjemmelaget. Marmalade virkelig tilberedt hjemme, som ikke bare vil velsmakende, men også nyttig. Koking kozinaki på kjøkkenet er heller ikke vanskelig.

Faktum er at ulike fargestoffer, smakforbedringer av produkter fra supermarkedet, øker risikoen for en allergisk reaksjon i krummer på dem, og ikke på hovedingrediensene.

Mamma kan ikke være helt sikker på kvaliteten på de kjøpte produktene, lagringsforholdene. Samme butikk kozinaki og syltetøy kan være farlig for barnet.

Hold deg oppdatert

Alle babyer er individuelle. Du kan aldri være 100% sikker på at barnet ditt vil akseptere noe produkt uten problemer.

For å unngå alvorlige allergier, bør syltetøy, honning, favoritt charlotte, litt syltetøy og andre delikatesser introduseres nøye og gradvis.

Mors nyheter

Mors og barns verden: helse, ernæring og utvikling. Informasjon og tjenester til foreldre

Kokoskaker til amming

Kokosnøtt er en palmefrukt av en merkelig smak, dens masse og melk blir konsumert i sin naturlige form, og preparater er mye brukt i matlaging. Konditori, desserter og søtsaker med tilsetning av kokosnøttflis eller mel, alt for alt, men er det mulig å bruke smakfulle kokoskaker under amming?

Sesam kjeks når du ammer

Under amming er det viktig for moren å velge bare sunne matvarer som ikke vil forårsake allergi hos nyfødte barn og vil ikke skade den voksende kroppen. Hvis en sykepleier ønsker å spise søtsaker, anbefales det å gi preferanse til produkter som er så naturlige som mulig, for eksempel sesam kjeks når de ammer.

Er det mulig å frite te med HB

For ammende mødre er overholdelse av drikkeregime nødvendig og viktig: aktiveringen av laktasjon avhenger av mengden væske som kommer inn i kroppen. Hva er inkludert i den anbefalte listen med drikker, hva er deres viktige kvaliteter som må tas med i betraktning, og er det mulig å ha frukt te mens du ammer?

Squashes for barn i en sakte komfyr

Dietitianer anbefaler å innføre grønnsaker i barnemenyen etter et halvt år, og det som ikke forårsaker allergi passer best til den første fôringen. Det høye innholdet av næringsstoffer styrker, stimulerer mage-tarmkanalen og alle kroppssystemer, akselererer vekst og utvikling, spesielt hvis barnet koker kucus for barn i en treg kokekar.

Kucus og kalkun gryte for barn

Den perfekte kombinasjonen av favorittgrønnsaker med andre produkter gir deg en god mulighet til å bringe variasjon til kostholdet til den yngre babyen. Ragout av courgette og kalkun for barn er en passende tallerken for overføring til et "voksen" bord, hvor ikke bare puréblandinger er tilstede, men også mat i små stykker som må tygges.

Kylling koteletter for barn, oppskrift fra brystet

Kostholdet til kyllingekjøtt, dets fordeler og smak, tillater oss å introdusere det i barnemenyen og lære barnet naturlig mat fra seks måneder. For å bli kjent med et lite barn med en "voksen" mat, brukes en velkjent metode: Introduksjon av slike utfyllende matvarer som kyllingkoteletter (oppskriften fra brystet til barn presenteres nedenfor).

Kyllingsuffel, oppskrift i en multikooker for barn

Barneleger anbefaler innføring av fjærkerkjøtt i kostholdet etter at barnets fordøyelseskanal har tilpasset seg korn og grønnsaksprodukter. En av de interessante, deilige, sunne diettene er en kokt kyllingsuffel i en langsom komfyr for barn, som raskt og med glede absorberes av barna.

Zucchini Fritters, oppskrift på barn

Ifølge ernæringseksperter kan også squashpannekaker bli laget for barn (oppskriften er praktisk talt den samme som en lignende tallerken fra voksenmenyen).

Kylling kjøttkraft for et barn 2 y

Utvalget av baby mat og fordelingen av det daglige kostholdet avhenger av alderen på babyer, perfeksjonen av fordøyelsesprosessen, tilstedeværelsen av tenner. For eksempel, hvordan serveres bordet, hvor mye og hvordan man skal tilberede favoritt kyllingbuljongen for et barn ved 2 år, er vesentlig forskjellig fra å føde en år gammel barn.

Kylling kjøttkraft for et barn 1 år

Moderne barns leger og ernæringsfysiologer mener at kjøttbuljonger bør innføres i kostholdet av babyer i stadier og med stor forsiktighet. For det første er det en avhengighet av vegetabilske buljonger og retter, så blir det gradvis tilsatt flytende potetmos til dem, men er det mulig å kjøre kyllingbuljong for et barn på 1 år gammel...

Har min mor lov til å spise ulike typer syltetøy under amming? Hva slags delikatesse er bedre å foretrekke? Ordning for introduksjon av produktet

De fleste kvinner vil alltid ha søtsaker! Fra denne smaken blir det bedre i sjelen, stemningen stiger. Og for en kvinne som bryr seg om babyen, er det viktig at sukkerholdige matvarer reduserer stress. Mamma har ofte syltetøy på hånden. La oss fortelle hvordan du skal behandle dette produktet til kvinnen som mater barnet.

Hjemmelaget eller kjøpt syltetøy?

Borte er de dagene da bare hjemmelaget syltetøy var tilgjengelig. Imidlertid koker mange kvinner fortsatt den søte frukt- og bærretten hjemme. Men produsenter stod ikke til side. I butikken finner du godbiter for enhver smak, selv fra de mest eksotiske frukter og bær. Hva er bedre å velge en ammende mor? Hun bør ikke bare basere sitt valg på smakpreferanser. Viktige trekk ved hver art.

hjem

Fordelen med hjemmelaget syltetøy er nøyaktig informasjon om ingrediensene som er inkludert i den, samt fraværet av kjemiske tilsetningsstoffer.

Fremstillingsmetoden er også viktig. Sykepleier mødre anbefales ikke billeter som ikke har blitt behandlet med varme. Derfor er friske bær, som er malt med sukker og lagret i kjøleskapet, ikke til sykepleier. Og fem minutters jam også. Hun kan bare syltetøy, syltetøy og syltetøy som holdt seg i brann i 20 minutter. og mer. Dette er tiden da under varmebehandlingen vil skadelige mikroorganismer og bakterier bli ødelagt.

Shop Jam

Butikk syltetøy tiltrekker seg muligheten til å kjøpe det ferdige produktet, som du umiddelbart kan legge til i kostholdet ditt. Men kjøpet krever forsiktighet og oppmerksomhet.

Når du kjøper syltetøy til en ammende mor, må du ta hensyn til følgende aspekter.

Ingredienser. Vi tar bare det som er laget av bær eller frukt og sukker. Pakker som inneholder informasjon om andre ingredienser (fortykningsmidler, fargestoffer, smaker) blir utsatt til GW-slutten.

Komposisjon. Bare produkter laget av en enkelt komponent, som epler, er egnede. Det er ikke nødvendig å ta glass med mulberry syltetøy, det vil være vanskeligere å bestemme komponenten når allergiske reaksjoner oppstår.

Mange kvinner etter fødselen står overfor problemet med utseendet av overflødig vekt. Noen, han vises selv under graviditet, noen - etter fødsel.

  • Og nå har du ikke råd til å bære åpne badedrakter og korte shorts...
  • Du begynner å glemme de øyeblikkene da menn komplimenterte din feilfri figur.
  • Hver gang du kommer til speilet, ser det ut til at gamle dager aldri kommer tilbake.

Men et effektivt middel for overvekt er! Følg lenken og finn ut hvordan Anna mistet 24 kg om 2 måneder.

Mange kvinner etter fødselen står overfor problemet med utseendet av overflødig vekt. Noen, han vises selv under graviditet, noen - etter fødsel.

  • Og nå har du ikke råd til å bære åpne badedrakter og korte shorts...
  • Du begynner å glemme de øyeblikkene da menn komplimenterte din feilfri figur.
  • Hver gang du kommer til speilet, ser det ut til at gamle dager aldri kommer tilbake.

Men et effektivt middel for overvekt er! Følg lenken og finn ut hvordan Anna mistet 24 kg om 2 måneder.

Tilberedningsmetode Vi kjøper steriliserte produkter for å være trygg på beskyttelse mot skadelige mikroorganismer.

Pakking. Med HBs, bør du ikke kjøpe syltetøy i plastikkkopper, velg kun glassbeholdere med et tettsittende deksel.

Både for hjemmelaget og syltetøy, er det viktig at produktet ikke er bortskjemt. Hvis lokket er hovent, vil vi skyve det til side, det er ikke for en ammende mor. I tillegg til syltetøy, hvis det ikke hadde åpenbar hevelse av lokket, men det var moldy.

Fordelene med syltetøy

Hver person har noen ganger et sterkt ønske om å spise noe søtt. Dette er ikke et innfall og lune, og et alvorlig behov for kroppen, noe som indikerer en mangel på glukose, og eventuelt, andre viktige stoffer (magnesium, fosfor, krom, etc.) er i stand til å fylle jam glukosereserver.

Når de kokker frukt, beholder de en viss mengde næringsstoffer og vitaminer, som også er gunstig for kroppen. Derfor vil forskjellige typer syltetøy ha nytte i behandling av forkjølelse, øke vitaliteten, lindre spenningen og bidra til å gjenopprette styrke med tretthet.

Lekkert dessert har sine ulemper. Hoved - innholdet i en stor mengde sukker i produktet. Dette gir behandlet en kilde til raske karbohydrater. De fører ikke bare til vektøkning. Hvis mengden raske karbohydrater overstiger normen (ikke mer enn 40 g per dag), kan det være skadelige helseeffekter:

  1. forverret tilstand av kardiovaskulærsystemet, øker risikoen for kolesterolplakk;
  2. stoffskiftet er ødelagt;
  3. Det er for mye fylde og hevelse.

Dette overbeviser igjen at sykepleiemoren bør være forsiktig når man innfører syltetøy i mat.

Påvirker laktasjonsbestanddelene syltetøyet?

Jam som en søt dessert kan redusere effekten av stressende situasjoner og tretthet, noe som påvirker laktasjonen negativt. Derfor har det generelt en positiv effekt på strømmen av brystmelk. Samtidig er det nødvendig å ta hensyn til at for hver art brukes en rekke frukt og bær. Hver av ingrediensene kan på sin måte påvirke tilstanden og kvaliteten på morsmelken.

Hvilken syltetøy kan jeg gjøre med HB?

Vurder de forskjellige typer delikatesser hver for seg, for å forstå originaliteten av populære varianter. I tillegg tar vi hensyn til at de må begynne å gå inn i kostholdet til en ammende mor på ulike stadier av utviklingen av barnets kropp.

bringebær

Hindbær syltetøy er kjent som et uunnværlig verktøy som virkelig hjelper med forkjølelse. Vitamin C, så vel som andre vitaminer og mineraler, gir det medisinske egenskaper. Brystmælk, beriket med bringebær, vil få sin helbredende egenskaper.

Men vær oppmerksom på: Barns organismer reagerer individuelt på melk. For noen babyer er bæren et allergen, så du bør være oppmerksom på barnets reaksjon til det første bringebærsupplementet.

Apricot

Abrikos dessert er laget av frukt som er rik på magnesium, kalium, rik på vitaminer. De bidrar til normalisering av metabolisme, samt fjerning av skadelige komponenter fra kroppen. Aprikoser er kjent for deres avføringseffekt, og syltetøy beholder denne egenskapen. Derfor anbefales aprikos syltetøy for forstoppelse, men det bør ikke spises når en kvinne har tarmkjøtt.

eple

Apple syltetøy er ikke bare utbredt på grunn av tilgjengeligheten av epler. Dens viktigste fordel er knyttet til fruktens gunstige egenskaper. En stor mengde vitaminer, pektin, fiber, jern og andre mineraler forplikter bare ammende mor til å inkludere epler i kostholdet hennes. Frukt syltetøy beholder alle de fordelaktige egenskapene til frukten, bare litt redusere mengden.

Apple syltetøy blir spesielt verdifullt under amming. Den får en slik verdi fordi den er hypoallergen og praktisk talt ufarlig for barnet. Eksperter gir bare mamma råd: det er bedre å velge gule eller grønne frukter til matlaging, deres hypoallergenicitet er høyere enn de røde.

jordbær

Jordbær syltetøy - produktet er ikke bare velsmakende, men nyttig. Takket være den B-vitaminer B, C, pektin, karoten, folinsyre og forskjellige organiske syrer, jordbær tallerken normalisere blodtrykket, gunstige effekter på nerveaktivitet, og er nyttig for hjernen. Gentle bær har en sterk effekt, undertrykker kreftceller, det er nyttig for svekkede organismer.

Bare ett trekk ved jordbær kan eliminere denne syltetøyet fra mors kosthold for HB: en individuell allergisk reaksjon. Hvis ikke moren eller barnet har en slik reaksjon, er det ikke forbud mot bruk under amming.

kirsebær

Kirsebær syltetøy er rik på vitaminer (grupper B, E, P) og er derfor nyttig for nesten alle. Og spesielt for kvinner, er helsen svekket på grunn av anemi eller aterosklerose. For dem vil det være både en delikatesse og et søtt stoff som beriker kroppen med de nødvendige mikroorganismer, mineraler, organiske stoffer. Kirsebær syltetøy for en ammende mor er bedre å lage mat uten steiner.

Men den røde fargen på bærene krever forsiktighet: Hvis barnet er følsomt for slike produkter, er kirsebær syltetøy utelatt!

Svart currant

Sort currant syltetøy er en dessert, som for mange mødre under amming er rett og slett uunnværlig! Så gjør det til egenskapene til bær, øk volumet av melk og øk kvaliteten. Når alt kommer til alt, har currant høyt innhold av vitamin C. Derfor bærer bær og retter fra den kroppen, øker motstanden til mødre og spedbarn til forkjølelse, fjerner skadelige stoffer. I tilfelle av katarralsykdommer, vil svartbær syltetøy erstatte medisiner for en sykepleie kvinne, lindre betennelse, fremskynde helbredelsesprosessen.

plomme

Plomme syltetøy har en tykk konsistens og delikat smak. En ammende mor, til bruk av plommer syltetøy, mottar et sett med rede substanser. Sink, magnesium, kalsium, etc. I tillegg, inneholder fruktkjøtt vitamin B, E, K, PP, forbedrer kvaliteten av blodet, påvirker elastisiteten for blodkar.

Frukten har en avføringsmiddel og vanndrivende effekt. Derfor bør kvinner ikke spise plomme syltetøy med gastrointestinale sykdommer. Bare nøye må du overvåke babyens reaksjon til melk med dessertplommer.

stikkelsbær

Kirsebær syltetøy har en merkelig søt smak med en sur fargetone. Når matlaging stikkelsbær beholder sin helbredende egenskaper. Det er nyttig for nervesystemet og fordøyelsessystemet, bidrar til å normalisere metabolismen. Øk immuniteten. Gåsebær syltetøy har antibakterielle og anti-inflammatoriske egenskaper av bærene, noe som er viktig hvis mamma ble syk i perioden GW.

Med introduksjonen av denne søtheten i maten til en sykepleier skal kvinnen ta hensyn til noen avføringsvirkning av krusebær. Derfor, hvis mor eller baby har løs avføring, blir denne syltetøy ikke forbruket.

Fra kvitten

Quince syltetøy eller syltetøy er ikke like vanlig som blanke fra andre frukter. Men de kvinnene som prøvde under amming, kunne ikke bare vurdere smaken, men også effekten av denne frukten. Aive klarer å fylle opp jernbutikker i kroppen, det forbedrer funksjonen i mage-tarmkanalen. Egenheten av kvede gir en bestemt astringent smak og den samme effekten. På grunn av dette anbefales det å stoppe blødning og diaré.

Men denne samme funksjonen gjør kvede og retter med det uønsket med økte blodpropper hos kvinner. Og barnet kan ha en utstilt mage eller forstoppelse.

jordbær

Jordbær syltetøy i sine egenskaper og effekter som jordbær. Jordbær er også helbredende, inneholder nødvendige vitaminer for kroppen og, som jordbær, krever oppmerksomhet til spedbarnets reaksjon.

blåbær

Blueberry syltetøy er forskjellig fra andre ikke bare i sin tykke mørkeblå farge. Vilde bær har egenskaper som andre frukter ikke har. De anbefales for kvinner som har øye- og kardiovaskulære sykdommer. Blåbær regulerer bukspyttkjertelen, tømmer mage-tarmkanalen. Bær og retter med dem er tillatt med HB. Begrensningen av bruken er bare en: den individuelle allergiske reaksjonen hos spedbarnet.

cornelian Cherry

Dogwood syltetøy tiltrekker seg en vakker mørk rød farge og en behagelig søt sour smak. Verdien av syltetøy forklares av fruktens tonic og tonic egenskaper. Derfor er bærene nyttige pleiemoder, spesielt med diaré, gass. Men det er en cornel syltetøy å være forsiktig. På grunn av sine astringerende egenskaper kan babyen ha forstoppelse.

Fra hvilken måned i et barns liv kan du legge inn syltetøy i kostholdet til en kvinne

Spesialister som jobber med problemer med baby mat og amming, bestemmer den optimale tidspunktet for innføringen av forskjellige varianter av syltetøy.

  • Fra bringebær: Det anbefales å inkludere i mat til mamma hvis barn er eldre enn 6 måneder.
  • Fra aprikoser: tillatt mor når barnet blir 3 måneder.
  • Fra epler: syltetøy - søthet, hvilken mamma kan feste på rhinestone etter å ha født en baby.
  • Fra jordbær: syltetøy med en lys aroma og rik smak kan ta en kvinne som har et barn i en alder av 1,5 måneder.
  • Fra kirsebær: syltetøy kan bli introdusert i kostholdet fra den første måneden av babyen.
  • Currant: svart currant syltetøy er tillatt etter 3 måneder av babyens liv.
  • Fra plomme: dessert, som også er introdusert fra 3 måneder.

Fra gooseberry: syltetøy er nyttig fra fødselen til babyen.

  • Fra kvitten: Mamma kan begynne å spise denne syltetøy ikke før babyen er 3 måneder gammel.
  • Fra jordbær: syltetøy injiseres etter at babyen vokser litt sovskm, med 1,5 måneder.
  • Fra blåbær: Vildt Berry syltetøy skader ikke babyen etter 3 måneder.
  • Fra cornel: fine, kan du begynne å spise moren til en 3 måneder gammel baby.

Hvordan går du inn på menyen riktig?

Uavhengig av frukten som desserten er tilberedt, må den innføres riktig i pleiemorens mat. Det er best å begynne med bruk av et produkt som praktisk talt ikke forårsaker allergiske reaksjoner: eple, deretter stikkelsbær syltetøy. På en tom mage å spise syltetøy anbefales ikke.

I dette tilfellet må du først og fremst være oppmerksom på reaksjonen fra babyens kropp. Hvis negative reaksjoner (allergisk utslett på huden, rødhet, peeling), magekramper, problemer med stolen og så videre. fraværende, kan du fortsette å bruke syltetøy. Ved de minste manifestasjoner av negative reaksjoner er syltetøy utelatt fra mors kosthold og konsulteres med barnelege.

Daglig pris

Det er også viktig å respektere hastigheten på å motta søtsaker. For ikke å skade barnet, har moderen lov til å spise minimumsbeløpet av produktet ved innledningsfasen, ikke mer enn 1 ts. Øk dosen gradvis. Maksimum tillatt rate for sykepleier er 4-5 t. L.

Jam fra smakfulle frukter og bær vil lyse og diversifisere dietten til en ammende mor, som vil gjøre melken mer velsmakende og sunn.

Mange kvinner etter fødselen står overfor problemet med utseendet av overflødig vekt. Noen, han vises selv under graviditet, noen - etter fødsel.

  • Og nå har du ikke råd til å bære åpne badedrakter og korte shorts...
  • Du begynner å glemme de øyeblikkene da menn komplimenterte din feilfri figur.
  • Hver gang du kommer til speilet, ser det ut til at gamle dager aldri kommer tilbake.

Men et effektivt middel for overvekt er! Følg lenken og finn ut hvordan Anna mistet 24 kg om 2 måneder.

Mange kvinner etter fødselen står overfor problemet med utseendet av overflødig vekt. Noen, han vises selv under graviditet, noen - etter fødsel.

  • Og nå har du ikke råd til å bære åpne badedrakter og korte shorts...
  • Du begynner å glemme de øyeblikkene da menn komplimenterte din feilfri figur.
  • Hver gang du kommer til speilet, ser det ut til at gamle dager aldri kommer tilbake.

Men et effektivt middel for overvekt er! Følg lenken og finn ut hvordan Anna mistet 24 kg om 2 måneder.

Kan pleie mor syltetøy og hva

Med begynnelsen av amming vokser listen over forbudte matvarer betydelig. På grunn av overflod av sukker eller tilstedeværelsen av kunstige tilsetningsstoffer er mange butikkvarer blant dem. Traction to sweets forsvinner imidlertid ikke hvor som helst, og deretter trekkes hendene til relativt harmløse hjemmelagede delikatesser, for eksempel syltetøy. I denne artikkelen har vi tenkt å forstå om det er mulig å amme mor og når det er mulig, å ha vurdert mange typer syltetøy og reglene for utarbeidelse i GW-perioden.

Hva er den beste syltetøyet

Jam er en av de mest varierte desserter i verden. Det er omtrent tre hundre oppskrifter for denne søte: fra så kjente som aprikos, kirsebær eller kirsebær syltetøy, til like uvanlig som løvetann, tomat og løk.

Ikke alle typer syltetøy er like egnet for en ammende mor, og hver kan kun bli introdusert i dietten bare fra en viss tidsperiode:

  • crimson - fra 6 måneder;
  • rosehip - fra 6 måneder;
  • currant - fra 3 måneder;
  • lingonberry - c 3 måneder;
  • tranebær - c 3 måneder;
  • blåbær - fra 3 måneder;
  • bjørnebær - c 3 måneder;
  • cornel - c 3 måneder;
  • drue - c 3 måneder;
  • melon - fra 3 måneder;
  • fra vannmelon peeling - fra 2 måneder;
  • havtorn - fra 2 måneder;
  • jordbær eller jordbær - fra 1,5 måneder;
  • fra gooseberry - fra fødselen til et barn;
  • sitron - c 4 måneder;
  • plomme - c 3 måneder;
  • aprikos - c 3 måneder;
  • fersken - fra 1 måned;
  • kirsebær - fra 1 måned;
  • eple - fra fødselen til et barn;
  • pære - fra fødselen til et barn.

Hvordan lage mat og spise syltetøy under amming

Siden de aktive ingrediensene i produktene er utsatt for å bli utskilt i morsmelk, bør det under amming følge flere regler i forberedelsen og bruk av denne desserten.

  1. Det anbefales ikke å lage en fem minutters syltetøy eller revet frukt / bær med sukker. Selv om de beholder de fleste vitaminer, kan denne kombinasjonen provosere gjæring i magen og som følge av økt gassdannelse.
  2. Umiddelbart før bruk, bør syltet oppvarmes. For å gjøre dette er det nok å sette krukken i en pott med vann slik at vannet når tre fjerdedeler av krukken. Varm over lav varme, rør syltetøyet med en skje. Når konsistensen av syltetøyet blir homogent og det krystalliserte sukker oppløses, kan glasset fjernes.
  3. Sour eller gjæret syltetøy (samt syltetøy eller syltetøy) kan ikke spises av en ammende mor selv etter koking. Kokt dessert er bedre å gi til andre voksne i familien.
  4. Ethvert nytt produkt (under HB) må først prøves i en liten dose, og du kan se barnet i 24 timer. Bare i fravær av intoleranse i barnet kan fortsette å spise produktet.

Den mest nyttige syltetøy

Hver frukt og hver bær er preget av sitt unike sett med unike egenskaper, så det er ganske enkelt umulig å velge den mest nyttige syltetøy. Imidlertid er blant alle bevarer noen kjent for deres virkelig helbredende egenskaper.

Hindbær syltetøy

I lang tid har tittelen på det første hjemmet til SARS blitt tildelt hindbær. Spesielt uunnværlig bringebær syltetøy når du ammer, når bruk av mange stoffer krever å stoppe GW.

Hindbær er kjent for en svært balansert kjemisk sammensetning, inkludert nesten alle vitaminer og mineraler. Spesielt er det mye vitamin C i denne bæren: 27% av det daglige kravet på 100 gram frukt. Ikke desto mindre er "hindringene" anti-kaldt, ikke bare gitt av C-vitamin (mengden reduseres med 80% ved fremstilling av syltetøy eller konfekt), men også av en stor mengde salicylsyre, som nå er en del av en rekke medisiner og har antiinflammatoriske og antiseptiske virkninger.

Også bringebær inneholder i store mengder:

  • mangan - er involvert i blodet, støtter funksjonen til kjønnskjertlene;
  • kobber - nødvendig for dannelsen av et stort antall enzymer, er involvert i proteinmetabolisme;
  • Molybden - øker effektiviteten av vitamin C og andre antioksidanter, er nødvendig for respirasjon av vevet;
  • kobolt - støtter bloddannelse, leverfunksjon, dannelse av enzymer;
  • Kalium - normaliserer vann og syre-base balanse, er involvert i muskel sammentrekninger.

Te laget av kvister og blader av bringebær er nesten like effektiv som syltetøy.

Svart Currant Jam

Currant syltetøy er like populært og nyttig som bringebær. Selv offisiell medisin som er anerkjent i curranten, er en effektiv kamp mot akutt respiratorisk infeksjon, anemi, gastritt, hypertensjon, aterosklerose, leversykdommer, tuberkulose, stafylokokker, difteri og dysenteri.

Svart currant er ganske enkelt preget av en stor mengde vitamin C: i 100 gram bær inneholder den 222% av det daglige kravet, som er 5 ganger mer enn i sitron. Selv om man tar hensyn til 80% ødeleggelsen av dette vitaminet under matlagingen, vil det være nok til å støtte immunsystemet til mor og barn i løpet av den kalde årstiden.

I tillegg er den rike rik på vitamin B5, ansvarlig for:

  • metabolske reaksjoner;
  • produksjon av glukokortikoidhormoner (brukt til behandling av hjertesykdom, kolitt, leddgikt, allergier):
  • redoks prosesser;
  • stimulering av intestinal motilitet.

Havtornet syltetøy

Havtornet syltetøy er anerkjent som et effektivt folkemedisin mot sykdommer i munnhulen, fordøyelseskanalen, kardiovaskulærsystemet, symptomer på ARVI (hoste, feber).

Med nesten fullstendig fravær av mikro- og makroelementer (bare jern, kalium, magnesium og svært små mengder kalsium, fosfor og natrium) har naturen gitt denne planten en stor mengde vitaminer, blant annet som er spesielt mange:

  • Vitamin C (220% av det daglige kravet på 100 g) - er involvert i immunsystemet, er nødvendig for absorpsjon av jern og produksjon av kortikosteroidhormoner;
  • Vitamin B6 (40%) - nødvendig for dannelse av røde blodlegemer og stoffskifte av fett;
  • Vitamin E (33%) - antioksidant, reduserer produksjonen av kolesterol, en sterk immunomodulator;
  • Vitamin A (32%) - syntetiserer mange enzymer og kjønnshormoner, opprettholder styrken av bein og epiteliale vev, er ekstremt nødvendig for syn, er en kraftig antioksidant.

konklusjon

Ingen av syltetøy til sykepleiermoren er kontraindisert, men alle har sin egen introduksjonstid i dietten, som er ønskelig å følge, for ikke å forårsake allergiske reaksjoner eller fordøyelsesproblemer i barnet. I dette tilfellet kan moren ikke engang spise litt bortskjemt syltetøy eller syltetøy. Hindbær, solbær og havtorn er ansett som den mest nyttige av de betraktede bevarer.