Vekttap under graviditet

Mat

Etter at den nylig gravid kvinne gleder seg i sin nye status og går inn i rollen, begynner å spise sunn mat og prøver å unngå stress, det vil ikke skade å utvikle en annen nyttig vane: å bli veid regelmessig. Det antas at trygt graviditet fører til en uunngåelig vektøkning, og den må passe inn i det etablerte rammeverket. I hver trimester vil den forventende mor få litt, og alt dette pluss vil utgjøre et gjennomsnitt på 12-15 kg for hele barneperioden.

Selvfølgelig er disse dataene i gjennomsnitt og kan variere sterkt avhengig av dine individuelle egenskaper og en rekke andre faktorer. Men det som er veldig forskjellig fra graden av vektøkning under graviditeten, bør være oppmerksom på seg selv. Men her er alt tvetydig.

Sannsynligvis opplever de mest gravide kvinner for ikke å få ekstra pounds, og med rette. Men en kvinne med overraskelse kan finne ut at hun ikke bare ikke blir frisk, men tvert imot - mister vekt! Hvordan kan dette være og hva skal man tenke på hvis vekttap oppstår under graviditet?

Når det gjelder normer for vektøkning under graviditeten, er fokuset hovedsakelig på å gå utover den øvre grensen. For å unngå mulige komplikasjoner, og det er lettere å komme tilbake til skjemaet etter fødsel, må du kontrollere vektøkningen og unngå overvekt. Men det kan for en kvinne være for mye for en annen - akkurat. Og av en eller annen grunn er det lite sagt om det faktum at hun normalt kan rekruttere mye mindre enn det som er oppgitt i tabellen, eller slet ikke, eller i tillegg, gå ned i vekt under graviditeten.

Legene sier at vekttap i svangerskapet opp til 20 uker i gjennomsnitt er absolutt norm og observeres hos mange kvinner. Det er imidlertid en forskjell i hvor mye, hvor fort, og hvorfor den forventende moren mister.

Vekttap under graviditet i første trimester skyldes vanligvis toksisose - et vanlig fenomen. En kvinne føler seg syk, oppkast, redusert appetitt, økt drooling kan observeres - alt dette bidrar ikke til vektøkning, men omvendt. Men etter at giftosen forsvinner, kommer den forventende mor som regel tilbake til normal og begynner å gjenopprette seg. Det skjer at en kvinne praktisk talt ikke legger vekt i hele graviditeten, og i de siste ukene begynner hun å bli veldig rask. Utvilsomt, ideelt sett bør vekten øke gradvis, uten skarpe hopp. Men vi er alle veldig forskjellige, og under graviditeten blir kroppen generelt ukontrollabel og uforutsigbar og har rett til en rekke antics.

Ikke plag deg selv hvis du oppdager at du har tynnet litt: Nerver vil bare akselerere denne prosessen. Det er bedre å veie deg selv minst en gang i uken, og hold en dagbok der du registrerer alle indikatorene for vekt og diett for hver dag. Selv om du er veldig syk og du ikke kan eller ikke vil spise, må du prøve å sikre inntak av nødvendige stoffer i kroppen, i hvert fall i minimumsmengden. Snack på frukt eller cottage cheese, ikke boller, heller spis et lite stykke kokt kjøtt enn 3 wieners. Forresten er maten av mat avhengig mer enn mengden, så spis litt, men nyttig.

I intet tilfelle er det umulig å sulte. Og hvis du ikke kan spise eller spise alt som er spist umiddelbart, kommer du til sykehuset for behandling av toksikose. Av stor betydning er også modusen for søvn og hvile, tilstanden til nervesystemet til den fremtidige moren.

Du bør vite at vekttap under graviditet i nyere perioder er også normen og på en måte selv en av de tidligste harbingers av fødsel. I denne perioden i kroppen er det mange endringer som tar sikte på å forberede seg på fødsel. Og på bakgrunnen kan en kvinne redusere appetitt og vekt.

Begynn å lete etter årsaken til vekttap under svangerskapet, hvis det er mer enn 4 kg i første trimester, eller vekten minker veldig kraftig. I alle fall, hvis du merker at du har begynt å gå ned i vekt, sørg for å fortelle legen din om dette. Og ikke forsøm kontrollanalysene - de kan indikere et problem, hvis det er tilstede.

Gå straks til sykehuset eller til gynekologen din er nødvendig for alvorlig oppkast og tap av væske. Hvis du kaster opp mer enn 4 ganger om dagen, så sannsynligvis må du bli innlagt på sykehus.

Raskt vekttap bidrar til dannelsen av ketoner i kroppen (faktisk øker nivået av aceton), noe som kan være farlig for fosteret.

Men hvis testene er gode og din ledende gynekolog sier at vekttap under graviditet er normen i ditt tilfelle, så vær trygg: dette skjer ofte. Tross alt vokser babyen inne i deg. Han tar fra sin mor de nødvendige "byggematerialene" for å legge ut og utvikle sine organer. Det er derfor ikke overraskende at mødre i prosessen blir mindre.

Ikke bekymre deg, fang opp din egen. Det viktigste er at alle forblir sunne!

Vekttap under graviditet: En vanlig variant eller et problem?

Det antas at den forventende moren gjennom hele svangerskapet bør gå opp i vekt. Det er standarder, hvor mye og når en gravid kvinne skal gå opp i vekt.

Under hele graviditetsperioden bør en kvinne normalt gjenopprette med 10-15 kg, selv om normale alternativer er tillatt. En av disse alternativene er normen for vekttap under svangerskapet.

Hva er årsaken til vekttap hos en gravid kvinne? Hva er normen, og hva skal varsles? Hvordan kan dette påvirke helsen til mor og baby? Vi vil forsøke å forstå årsakene og vurdere situasjonen, er det verdt å lyde alarmen.

Første halvdel av graviditeten

Hvis graviditeten går trygt, kommer en kvinne til doktorsavtale i opptil 28 uker en gang i måneden, deretter to ganger i måneden. Barnets helse fortjener å være ubehagelig av moren og besøker legen regelmessig.

I tillegg til nødvendige tester og andre studier vil legen sikkert veie den fremtidige moren, og anbefaler også at du overvåker din egen vekt hjemme.

Det er nødvendig å veies uavhengig om morgenen og på en tom mage, i samme klær - for å kunne sammenligne de innhentede indikatorene.

De første 8-9 ukene med graviditet, er vektøkning vanligvis ikke, og dette er forståelig. Toksisitet, oppkast, og noen ganger diaré, tap av appetitt og overdreven sløving er vanlige første trimester satellitter. I de første tre månedene kan en kvinne få en eller to kilo, og kan gå ned i vekt helt og holdent.

Med en sterk toksisose, oppkast oftere 4 ganger om dagen, blir vann-saltbalansen i kroppen forstyrret. Det er en trussel for helsen til moren og babyen, som ikke mottar den nødvendige mengden mat fra moderens dehydrerte kropp.

Trenger du å konsultere en lege, kan det hende du trenger sykehusinnleggelse. I en sykehusinnstilling vil en kvinne motta den nødvendige behandlingen.

Men ikke bekymre deg for mye: et lite vekttap under graviditet bør ikke være årsaken til uro. En gravid kvinne bør ikke være nervøs i det hele tatt, særlig siden hun også kan gå ned i vekt fra opplevelsen.

Vi må veies regelmessig, minst en gang i uken. Resultatene er nøye registrert i dagboken. Du bør skrive ned dietten der - det ville være bedre å analysere det og trekke konklusjoner.

Selv med alvorlig kvalme og mangel på appetitt, er det nødvendig å sikre at babyen mottar de nødvendige stoffene. Hytteost og frukt er å foretrekke for muffins, og et lite stykke kokt kjøtt - tre wieners. Kvaliteten på mat til mor og baby er viktigere enn kvantiteten.

I denne artikkelen vil du lære alt som er nødvendig om abdominal omkretsen under graviditeten.

Og her blir det fortalt om et cytomegalovirus under graviditet.

Andre halvdel av graviditeten

I andre halvdel av graviditeten begynner vekten å vokse. Det er viktig at trinnene er jevne, uten skarpe hopp.

Hvis en kvinne blir tyngre, snakker den om barnets normale utvikling. Men vekttap er ikke alltid en alarm. Barnet kan utvikle seg ganske trygt på grunn av ressursene som er akkumulert i mors kropp.

Hvis likevel vekttap under graviditeten er betydelig, må du si dette til legen. Han vil vurdere tilstanden til kvinnen, ta en interesse i det daglige diett, kosthold og gi de nødvendige anbefalinger.

Rutinemessige blod- og urintester, ultralyd, CTG, doplerometri og andre ganske normale tester som utføres på antitalklinikken, vil vise om barnet utvikler seg normalt og om moderkaken fungerer som den skal.

Derfor er den forventende moren så viktig for alle månedene av svangerskapet å regelmessig besøke legen.

Med det raske vekttapet i kroppen frigjøres ketoner (dette fører til en økning i aceton og en dårlig effekt på utviklingen av hjernen til barnet). Nivået av aceton kontrolleres ved konvensjonelle tester. Derfor er det viktig å informere legen om vektfluktuasjoner.

Kanskje årsaken til vekttap var sykdom eller stress. Det er nok å eliminere årsaken til problemet - og alt kommer til å bli bra. Hvis legen sier at alt i henhold til testresultatene er bra, bør du ikke bekymre deg.

La oss oppsummere

Selv om en gravid kvinne spiser mye, kan hun gå ned i vekt. Blant andre grunner kan vekttap under graviditet oppstå fra underernæring.

Vekten avhenger ikke bare av hvor mye en kvinne spiser, men også på kvaliteten på maten hennes. I kostholdet til den gravide kvinnen bør inkludere sunne matvarer som inneholder tilstrekkelige mengder vitaminer og mineraler.

Først bør et lite vekttap ikke forstyrre en gravid kvinne. Det er nødvendig å regelmessig veie og holde en dagbok: vekt, øke eller redusere, diett. Hvis det oppstår problemer, vil disse oppføringene bidra til å finne årsaken.

For det andre, besøk regelmessig legen og bli testet. Spør legen din spørsmål - ikke vær sjenert. Legenes oppgave er å gjøre alt slik at mor og baby er sunne. Ikke vær redd for sykehusinnleggelse: den ubehagelige perioden vil passere, og barnet blir sunt.

For det tredje, ta vare på kostholdet: mat bør være komplett og rik på vitaminer og sporstoffer. Matkvalitet er viktigere enn kvantiteten.

Og her finner du ut hvem og hvorfor Elevit blir tømt.

Hvordan miste vekt under graviditet

I løpet av hele graviditeten blir vektøkningen i gjennomsnitt 10-12 kg. Samtidig kan asthenika (tynn, høy) få ca 14 kg under normale forhold, og for hypersthenics (full eller overvektig), er den optimale vektøkningen ca 7 kg.

Parametre som utgjør vekten av en gravid kvinne

Vekten består av følgende parametere:

  1. veier ca 3500 g (dette er en veldig gjennomsnittlig figur, siden den nedre grensen for normalvekt ved fødselen er 2500 g);
  2. - 600 g;
  3. - 1 l (kg) (fostervann som omgir barnet);
  4. - 1 kg (er et frukttrær);
  5. - 1,5 l (2 kg) (den såkalte "tredje sirkulasjonen av blodsirkulasjonen" vises - morfoster, derfor øker volumet av sirkulerende blod under graviditeten hovedsakelig på grunn av væskedelen);
  6. , utviklingen av brystkjertlene - 2,5 kg (brystkjertlene blir gradvis forberedt på fôring fra begynnelsen av svangerskapet);
  7. , skall - 500 g

Vekttap under graviditet

Vekttap registreres som regel i de tidlige stadier av graviditet på grunn av hyppige lidelser, mangel på appetitt, kvalme og oppkast. Dette er vanligvis ikke en patologi og gjenoppbygges med riktig ernæring (mat bør være hyppig, fraksjonalt 5-6 ganger om dagen i små porsjoner).

Unormal vektøkning

Overvektsvekst indikerer vanligvis akkumulering av overflødig væske i vevet. I fravær av oppmerksomhet på dette problemet, i det neste trinnet, blir synlig hevelse tilsatt, med utgangspunkt i ekstremiteter, en økning i blodtrykket og senere komplikasjoner fra den gravide kvinnen og fosteret til døden.

Taktikk for behandling av gravide kvinner med patologisk vektøkning er rettet mot å korrigere den oppnådde vekten, redusere væskeopphopning i vevet, og den første og hovedlinken er å forbedre (blodstrømmen i kapillærene) i moder-placenta-fostersystemet (siden dette er starten på den patologiske prosessen eklampsi).

Undersøkelse med PPV er i utgangspunktet den samme som under normal graviditet. Hyppigere undersøkelser legges til for å kontrollere vekten (en gang hver 3-5 dager), biokjemiske blodprøver (med elektrolytter) kreves, samt daglig (volum urin dannet over en viss tidsperiode, i dette tilfellet per dag). Det er nødvendig å bestemme oppbevaring av væske i kroppen. En grov versjon av beregningen av daglig diurese er presentert i tabellen.

  • Kosthold og kosthold

Kan gravide kvinner gå ned i vekt - anbefalinger fra spesialister

Små avvik fra de fastsatte normer i vekt er normale. Raskt vektøkning kan være grunnlaget for utvikling av diabetes og hypertensjon. Fremtidens mor bør tenke på komplikasjonene i fødselsprosessen på grunn av overflødig vekt og hvordan man mister overflødig fett etter det.

Se også: Vektøkning under graviditet - hva er normen?

  • Det er mulig å kvitte seg med unødvendige fettavsetninger på en effektiv måte: nekte stekt mat, søtsaker (søtsaker, kaker), salt, røkt kjøtt. Samtidig er spising ikke 3 ganger, som vanlig, men 5-6 ganger, men i mini porsjoner, og ikke ligger på sofaen, men litt øvelse, som svarer til hver trimester av graviditet. Ifølge amerikanske studier er et riktig kosthold under svangerskapet med liten fysisk aktivitet gunstig - både for mor og baby.
  • Vekttap for gravide bør ikke være fanatisk. For eksempel kan du ikke holde fast ved ubalanserte dietter - for eksempel som Kremlin, oransje, kefir, etc. I kostholdet av gravide kvinner må inneholde proteiner som er i fisk, magert kjøtt, egg, så vel som i mais, belgfrukter, nøtter, ris.
  • Graden av vektøkning for hele graviditeten, i henhold til ulike data, ligger i området fra 12 til 20 kg og avhenger av den første vekten av kvinnen før graviditet.
  • Hvis en kvinne bestemte seg for å miste de ekstra pundene under svangerskapet, bør kostholdet og øvelsen diskuteres med legen.
  • Legene anbefaler i begynnelsen av svangerskapet (de første tre månedene) å spise mat rik på proteiner, fordi protein er byggematerialet i menneskekroppen.
  • I andre trimester er det nødvendig å prioritere mat som er rik på kalsium: stekt ost, rømme, mandler, havremel, bygg.
  • I de siste månedene anbefaler gynekologer ikke å lene seg på kjøtt, fordi Kjøttretter har en negativ effekt på elastisiteten til vaginale vev.

Hvordan kan du gå ned i vekt gravid?

Leger med lang erfaring gir råd til forventende mødre som ikke vil gå gjennom med vekten:

  • I kostholdet til en gravid kvinne er hovedkvaliteten kvaliteten på produktene som brukes, deres mangfold, og ikke deres kvantitet;
  • Du bør ikke drastisk endre det vanlige kostholdet i en kort periode. Fest kroppen din gradvis til et balansert kosthold;
  • Ikke blindt tro og følg råd fra kjærester, bekjente, etc. Lytt til ditt indre selv, legen din og sinnets stemme
  • Fremveksten av merkelige ønsker i mat - for eksempel ønsket jeg kritt eller surkål - sier at det ikke er nok stoffer i kroppen. Det er nødvendig å gjenopprette vitamin-mineralbalansen;
  • Spis mat som støtter tarmens normale funksjon: havregryn, perlebyg, gulrøtter, epler.

Kosthold og kosthold med overvekt i forventende mødre

Den daglige energiværdien av produktene som finnes i den gravide menyen, skal fordeles som følger:

  • Første frokost - 30% av den daglige maten;
  • Den andre frokosten er 10%;
  • Trygt, - 10%;
  • Middag - 10%.

Og det er ønskelig å spise frokost om 1,5 - 2 timer etter å ha våknet opp, og å spise middag 2-3 timer før søvn begynner.

Den daglige matrisen må inneholde:

  • Proteiner (100 - 120 g), hvor 80 - 90 gram skal være av animalsk opprinnelse (fisk, hytteost, egg, kjøtt);
  • Fett (90 - 100g)% 2G hvor 15-20 gram vegetabilsk opprinnelse (solsikke, olivenolje);
  • Karbohydrater (350-400gr) - både enkle (umiddelbare) og komplekse. Enkel finnes i frukt, honning, grønnsaker. Kompleks inneholdt i poteter, belgfrukter, korn.
  • Vann. Daglig hastighet på 1-1,5 liter, teller ikke andre væsker.

Tabuet for gravide er alkohol, sterk te og kaffe, hurtigmat, søte drikker som inneholder unaturlige ingredienser.

Hvordan effektivt miste vekt under graviditet

Mange unge kvinner, som forbereder fødselen til deres baby, er alvorlig bekymret for de ekstra pundene, for i løpet av denne perioden vil deres figur definitivt forandre seg, og de vil ikke lenger være så attraktive som de er i jenta. Ofte kvinner spør: "Hvordan miste vekt under graviditet og ikke skade babyen din?"

Graviditet og vektendring

Utvilsomt bør vekten av en kvinne i en stilling endres i samsvar med graviditetens varighet, og det er ikke nødvendig å bli bedre og bli overgrodd med fett. Noen unge mødre går ned i vekt til omtrent 19-20. uke, men de resterende dagene av svangerskapet, barnet vokser raskt, og vektpilen går opp. Det regnes som normen for å øke vekten med 10, vel, maksimalt 12 kg for hele graviditetsperioden. Selv om disse tallene er svært individuelle. For å kontrollere vektøkningen under svangerskapet bør du vurdere dine næringsstandarder: kroppen skal motta alle nødvendige mikro- og makroelementer, vitaminer, men det er ønskelig å begrense deg til overdreven forbruk av visse matvarer.

Den riktige kostholdet til en gravid kvinne

Under graviditeten har mange kvinner et overveldende ønske om å spise en slags produkt akkurat nå og mye. Noen drar på den søte, noen lener seg på boller og sjokoladebarer, og noen har et ønske om kritt eller andre eksotiske produkter. Slike endringer i smak fremkommer på grunn av hormonelle forandringer eller når det er mangel på visse stoffer i en kvinnes kropp. Vi har besluttet å hengi fram fremtidige moms i alt, og resultatet av absorpsjon av noen produkter uten mål kan skade ikke bare figuren, men også helsen til den fremtidige babyen. Riktig kosthold og en rekke matvarer vil unngå problemer som vektøkning eller utseende av ødem fra overdreven saltinntak.

De grunnleggende regler for fôring av en gravid kvinne:

  • Velg tidspunktet hvor du er mest komfortabel å spise og hold deg til det daglig;
  • Spis små måltider;
  • Det er tilrådelig å bryte dietten i 4-5 måltider om dagen.
  • Følg drikkeregimet. Rengjør ikke karbonisert vann - 2 liter per dag i første og andre trimester, deretter på anbefaling av lege;
  • Å gi preferanse til naturlige produkter, frukt, juice og grønnsaker, samtidig som man unngår halvfabrikat og kjøttprodukter: pølser, pølser, skinke, hermetikk og så videre.
  • Unngå matvarer som kan forårsake allergi. Honning, sitrusfrukter, sjømat, sjokolade og jordbær i store mengder, er ikke nyttige for en gravid kvinne, særlig når det er slektninger som lider av allergiske manifestasjoner.
  • Spis bare fersk mat og prøv å ikke spise på offentlige steder.
  • Unngå sterk kaffe, te, karbonholdige drikker og alkohol;
  • Ingen hurtigmat, chips, kjeks og pommes frites.

Hva å spise å gå ned i vekt under svangerskapet?

En voksende kropp vil ta alt det trenger fra moren, men mangelen på næringsstoffer i en gravid kvinne vil ikke påvirke hennes helse.

Bakeri og noen melprodukter, er det ønskelig å generelt fjerne fra kostholdet ditt. Hvis det er helt uutholdelig uten søtt, spis en liten dessert til klokka 12 på ettermiddagen. Det er bedre om den søte frukten erstattes av tørket frukt eller frukt yoghurt.

Unngå stekt, fett og røkt. Alt dette gjør vondt til barnet og kan føre til problemer med fordøyelseskanalen. Damp eller grill. Gi preferanse til å plante matvarer som har gjennomgått minimal varmebehandling. Spis fisk, fjærfe og magert kjøtt regelmessig, da disse er de viktigste leverandørene av protein i kroppen. Fra meieriprodukter velger du kefir, fettfattig yoghurt uten tilsetningsstoffer og hytteost. Oster er et ganske høyt kaloriprodukt: et par stykker er nok per dag.

Fett er også nødvendig for den forventende moren, det viktigste er å bruke sunne fett som er involvert i prosessen med bloddannelse. Disse er vegetabilske fettstoffer (oliven, solsikke, linfrø, mais), fettfisk (laks, makrell, sild, abborre etc.)

Frukt og grønnsaker bør stadig vises i kostholdet til en kvinne som forventer et barn. Eksperiment, vis fantasi, fordi hvis i intervaller mellom måltider du føler deg sulten, vil fruktsalater, ferske juice og vitaminsaft hjelpe deg. Da vil verken du eller din baby mangle i vitaminer og fibre. Også, ikke glem fullkornsbrødet, som legges til kli, malt, frø - det må også inkluderes i dietten. Grøt fra forskjellige korn, müsli og pasta durum hvete vil gi de nødvendige karbohydrater.

Livsstil og gymnastikk

Å holde seg i form etter fødsel og til og med gå ned i vekt under svangerskapet, må du være oppmerksom på mulige belastninger, gymnastikk og turer. Nå er det en mulighet til å spille sport i spesielle grupper for gravide kvinner med erfarne instruktører. Der blir øvelsene og belastningen valgt med hensyn til graviditetens varighet. Disse kan være elementer av yoga, svømming, gymnastikk for gravide, fitball, etc. Du kan gjøre gymnastikk hjemme, spesielt hvis du var aktivt involvert i sport før graviditet. Hovedregelen i sport - gjør ingen skade. Gjennomførbare strekkøvelser, pusteteknikker vil forberede en kvinne for fødsel og opprettholde sin fysiske form.

Eventuelle spørsmål? Du kan spørre dem på FORUM

Hvordan miste vekt i svangerskapet uten helsehelse

Ifølge vanlig tro er graviditet og ekstra pounds uatskillelige fenomener. På den ene siden kan en kvinne ikke få et visst antall kilo under graviditeten, på den annen side betyr det ikke at du ikke kan kontrollere deg selv og spise så mye du vil og hva som helst.

I lang tid ble det antatt at en gravid kvinne skulle spise for to. Nå tror leger at denne tilnærmingen er fundamentalt feil, de fremmer sunt å spise under graviditet og vektkontroll.

Hva er farlig overvekt under graviditet?

Overvekt er ikke bare en estetisk defekt, men også selve risikofaktoren som bidrar til utviklingen av ulike sykdommer: fra hypertensjon til flatfoot. Og dette er sant ikke bare under graviditet, men på noe annet tidspunkt. En annen ting er at under graviditet skader overvekt ikke bare helsen til kvinnen, men også helsen til hennes ufødte baby.

Fedme utfordrer et enormt antall komplikasjoner, inkludert preeklampsi, den såkalte late toxikosen av svangerskapet. Hurtig vektøkning har stor belastning på nyrene, noe som resulterer i væskeretensjon, hevelse. Da hopper presset opp, og protein ser ut i urinen. I dette tilfellet er kvinnen innlagt på sykehus, da det er ekstremt vanskelig å forutsi utfallet uten konstant overvåkning. Mer om manifestasjoner av gestose>

Generelt er graviditeten i seg selv en stor økning i belastningen på hele kroppen, som begynner med ryggraden, som må bære en mye større masse, og til og med med et endret tyngdepunkt. Organene i bukhulen, som ikke bare må opprettholde to organismer, i stedet for en, lider, men lider også "inngrep" i deres plass fra det overgrodde livmor.

Hvis en kvinne samtidig har overvekt, øker belastningen på alle systemer og organer enda mer. Som et resultat øker risikoen for å utvikle åreknuter. Og dette til tross for det faktum at uten overvekt hos gravide, forekommer det ganske ofte. Overflødig karbohydrater kan føre til diabetes mellitus, og økt stress på sirkulasjonssystemet - til hypertensjon og andre forstyrrelser.

Hva kan vi si om at kvinner med overvekt vil være noe vanskeligere. Under fødsel er det også mange komplikasjoner.

Når vektøkning anses som normal, og når er det på tide å bekymre deg?

Og nå la oss forstå når du skal begynne å bekymre deg om vektøkning er uunngåelig?

Først må du finne ut hva som gjør denne økningen. Den mest åpenbare er vekten av fosteret. Disse er 3-4 kg, 2,5-3 kg gjør fostervann. Placenta og navlestreng, amniotic sac gjør myten. Ikke glem at volumet av blod i en gravid kvinnees kar øker noe, og dette er også en ekstra vekt.

Fettlaget under graviditeten øker også nødvendigvis. Denne prosessen har så mange som to praktiske vasker: For det første bidrar det økte fettlaget til å opprettholde den nødvendige hormonbalansen i kroppen under svangerskap og amming, for det andre opptar fettet hovedsakelig på mage og rumper, og beskytter dermed barnet mot ytre påvirkninger.

Hvis alt dette er oppsummert, får du ca 10-12 kg. I tilfelle av flere graviditeter vil økningen selvsagt være noe større, det samme gjelder tilfeller hvor kvinnens vekt var i utgangspunktet under normal. Men hvis de ekstra kiloene eksisterte før graviditeten, så er det ganske mulig, hun vil få litt mindre, fordi hun allerede har det nødvendige fettlaget.

I gjennomsnitt, i andre trimester, får kvinner ca 350 g per uke, i noen tilfeller, muligens mer. Det er verdt å bekymre deg hvis en kvinne etter 16 uker begynner å få mer enn 1 kg vekt.

Kan jeg gå ned i vekt under svangerskapet?

Anta at du forstår at det er et problem. Hva skal jeg gjøre nå? Kan jeg gå ned i vekt under svangerskapet? Spørsmålet er bra, men ikke helt riktig. Her avhenger mye av hva du mener ved å miste vekt. Hvis du er sikker på at den beste måten å bli kvitt ekstra pounds er strenge dietter, så glem det umiddelbart.

Enhver sult, alvorlig restriksjon i produkter og mono-dietter er ekstremt skadelig for en gravid kvinne, og spesielt for hennes barn. Hvis du ekskluderer fra kostholdet ditt, vil babyen få mindre av noen viktige stoffer, vitaminer eller sporstoffer.

Mye mer riktig ville være å foretrekke et sunt, balansert kosthold, uten strenge forbud og faste.

Hvordan miste vekt under graviditet?

Balansert næring er veien til harmoni, ikke bare under graviditet, men også i hverdagen. Videre vil det bidra til den generelle forbedringen av kroppen.

Hvordan miste vekt under graviditet? Dette er et ganske komplisert spørsmål. Mange tror at når hevelsen og vektøkningen spesielt skyldes vannoppbevaring, er det nok å bare redusere forbruket. Men dette er akkurat hva leger ikke anbefaler. 1,5-2 liter vann om dagen er et must.

Der det er mer rimelig å begrense, og det er enda bedre å helt forlate bruken av pickles og røkt produkter. Salt bidrar til vannoppbevaring i kroppen. Ikke unødig utelukkes fra kosthold og søtsaker, samt bakverk. Disse produktene inneholder enkle karbohydrater, som raskt behandles og går inn i blodet som glukose, og deretter også raskt avsatt i kroppsfettet.

Men komplekse karbohydrater bør være til stede i den daglige menyen. Videre bør de okkupere det meste av det. Kilden til komplekse karbohydrater kan tjene som grønnsaker, frukt, frokostblandinger. Foruten at de inneholder mye karbohydrater, inneholder de også fiber, som fungerer som en børste i tarmene, renser den fra slagger og normaliserer arbeidet. Dette lar deg løse problemet med forstoppelse, med hvilke gravide kvinner er funnet i det minste enn med overvekt.

Det er like viktig å sikre at den daglige menyen av kvinner presenterer protein, inkludert dyr. Det vil si, du kan ikke nekte fisk og kjøtt. En annen ting er at du må velge fettfattige varianter, inkludert fjærfe, biff, kanin.

Snakker om fett. Det er fristende å prøve å eliminere det helt fra kostholdet. Faktisk kan dette også ikke gjøres. For kroppens normale funksjon er fett også nødvendig, som protein og karbohydrater. Foretrekker vegetabilsk fett, de er mer gunstige for kroppen.

Et annet poeng: veien for matlaging. Si nei til stekte matvarer. Det er bedre å lage mat, småkoke, bake eller dampkoker mat. Når du steker, absorberes mye olje i produktene, noe som øker kaloriinnholdet i parabolen. Samtidig er overopphetet olje selv langt fra det mest nyttige produktet.

Her er kanskje alt som kan besvares på spørsmålet om hvordan du skal gå ned i vekt under graviditeten. Det er bare å si noen ord om det faktum at alt, inkludert forbud, skal være moderat. Ikke tortur deg selv og nekter dine favorittprodukter. Fra tid til annen har du råd til både en kake og en liten syltet agurk, men du bør ikke bli båret med den.

Hvordan spise en gravid kvinne for å opprettholde normal vekt (video)

Hvordan miste vekt under graviditet

Mange vet at graviditet og vektøkning er sammenhengende fenomener. Men spørsmålet er at denne økningen ikke burde være betydelig. Og det skjer for mange gravide kvinner. Noen mennesker tror bevisst at de i en interessant posisjon bør spise for to. Andre gravide tror at en økning vil "gå bort" etterpå. Men det er det ikke. Hva skal jeg gjøre hvis en kvinne allerede har oppnådd 15 kilo på halv tid? Hvordan miste vekt og bringe den tilbake til normal? Vi lærer sammen.

Hva er farlig overvekt under graviditet

Under fødsel er overvekt skadelig for både helsen til kvinnen og helsen til det ufødte barnet.

Fedme provoserer utviklingen av sen toksisose av graviditet, åreknuter, stress på nyrene og ødem. Trykket kan også stige, protein i urinen kan vises. Graviditet i seg selv regnes som en økning i belastningen på kroppen, som begynner med ryggraden, bukorganene. Hvis den forventende mor blir overvektig, øker belastningen enda mer. Ja, og fødsel av slike kvinner er mye vanskeligere. Når skal du begynne å bekymre deg om vektøkning? Hva anses å være normalt?

Vektøkningen til en gravid kvinne er ikke bare vekten av fosteret. I gjennomsnitt er dette 3-4 kilo og 3 kilo skal legges til amniotisk væske. Du må også legge vekten på navlestrengen og amniotiske boblen. Ta hensyn til at blodvolumet øker noe, og fettlaget. Hvis du legger til alt, bør du fokusere på 10-12 kilo vektøkning. Med flere graviditeter er denne figuren selvfølgelig mer. Legene sier at etter 16 uker med graviditet, bør en kvinne ikke legge til mer enn ett kilo per måned.

Les også Hvor mye kan du drikke gravid

Hvordan er det best å miste vekt på en gravid kvinne?

Så, problemet med overvekt er. Og nå må du bli kvitt ham slik at barnet i livmoren ikke lider av det. Sterke dietter, monodiets, sultestreker er svært skadelige for en gravid kvinne. Å ekskludere noen produkter fra kostholdet - betyr å gjøre maten utilstrekkelig. Det optimale vekttapalternativet for en gravid kvinne ville være et balansert kosthold, men uten strenge forbud og sultestreker. Det vil være en rimelig måte å begrense eller helt forlate melprodukter i form av kaker og boller. Det ville være fint å helt forlate saltet, røkt og krydret. Slike produkter bidrar til oppbevaring av kroppsvæsker. Det vil ikke være overflødig å ekskludere fra dietten og alle typer søtsaker (sjokolade, is, konditori og desserter). Komplekse karbohydrater i den fremtidige moderens daglige meny må være til stede. Og daglig. Deres kilde er grønnsaker, frokostblandinger, frukt. Disse produktene inneholder også fiber og, som en pensel, renser den tarmen fra giftstoffer og giftstoffer, noe som bidrar til å løse problemet med forstoppelse.

Den mest nyttige og enkle desserten til en gravid kvinne er fettfattig yoghurt. Dette produktet er ganske mulig å spise middag. Forresten, middagstiden skal være senest 19. 00. Og etter middagen ville det være fint å gå en tur. Og generelt går det mer til fots til fots både kvinnens figur og oksygenforsyningen av fosteret.

Det er viktig å sikre at protein er tilstede daglig i kroppen under vekttap. Dette betyr at du ikke bør nekte fisk og kjøtt. Bare velg for en gravid kvinne trenger fettfattige varianter: fjærfe, kanin, biff, kalvekjøtt.

Å overgi fett er absolutt umulig. Dens bruk bør ganske enkelt være begrenset. Dette betyr at det er bedre å erstatte solsikkeolje med olivenolje, for å spise krem ​​ikke mer enn 10 gram daglig.

Trenger å gi opp stekt mat. Alle retter må tilberedes, gryte og bake.

Når det gjelder drikkevarer, bør juice være usøtet. Det anbefales å fortynne dem med vann for å redusere kalorier. Og ikke glem selve vannet. Og gravide kvinner trenger å drikke rikelig med væsker, minst 1,5 liter. Tross alt hjelper det også å bedra appetitten. Spesielt når en kvinne trekker så mye på boller!

Årsaker til vekttap under graviditet. Hva å gjøre

Mens du bærer en baby, må legene kontrollere vektøkningen hos den forventende moren. Jo mer babyen blir, desto mer bør vekten av en gravid kvinne. I noen tilfeller begynner den forventende mor å miste kilo. Denne artikkelen vil hjelpe deg å forstå hvorfor dette skjer.

Hvorfor vekttap oppstår?

Vekten av en kvinne i en stilling er oppnådd gradvis. For mye tillegg er ikke en manifestasjon av normen. Månedlig vektøkning bør være liten. Dette skyldes at babyen vokser gradvis.

Vekt er en svært viktig klinisk indikator. En lege som overvåker løpet av en graviditet må skrive ned dette kliniske kriteriet i medisinsk rekord for den gravide kvinnen. I fremtiden vurderes dynamikken i endringen nødvendigvis.

For hele graviditetsperioden kan den forventende mor få fra 12 til 15 kg. Med flere graviditeter kan disse verdiene være enda større. Den gjennomsnittlige økningen for hele bæreperioden er imidlertid 10 kg.

De fleste kvinner etter fødsel klager over at de har gjenopprettet seg sterkt. Å miste vekt under svangerskapet og mangelen på regelmessige månedlige økninger er bevis på at det er noen form for uregelmessigheter i den kvinnelige kroppen.

Vekttap ved ulike graviditetsperioder kan føre til en rekke årsaker. I hver situasjon krever en obligatorisk medisinsk konsultasjon. Ignorer det faktum at den forventede moren ikke får de nødvendige pundene i løpet av graviditeten, er det umulig. Dette kan føre til at barnet er i mors mage, vil utvikle seg og bli ufullstendig.

I 1 trimester

I de tidlige stadier av å bære en baby, er giftose en vanlig årsak til vekttap. Mange kvinner som allerede har blitt mødre, er kjent med denne tilstanden. Selvfølgelig reduserer fremveksten av toksikoen gleden av den mest fantastiske og fantastiske perioden av en kvinnes liv.

Denne tilstanden er ledsaget av mange negative symptomer. Den vanligste av disse er vedvarende kvalme. Alvorlighetsgraden av symptomet kan være forskjellig. I noen kvinner blir kvalme uutholdelig.

Den fremtidige mamma er også bekymret for tap av appetitt. Om morgenen kan det oppkastes. Selv bruk av favoritt og kjente matvarer kan føre til gagging. For ikke å provosere oppkast, prøver en kvinne kunstig å begrense sitt inntak.

Hvis toksikoen oppstår i ganske lang tid, kan dette føre til at den forventende moren bare slutter å legge vekt. Den mest kritiske situasjonen kan til og med føre til at det ikke bare vil være vektøkning, men det vil også være tap.

Når de første symptomene på toxemi dukker opp, bør den forventende mor definitivt se legen sin. Mange mødre tror at denne tilstanden er normal under graviditeten. Dette er ikke helt sant. Alvorlig toksisitet kan være farlig for barnets normale utvikling.

Den farligste i dette tilfellet er ikke engang konstant kvalme eller tap av appetitt, et mer ugunstig tegn er oppkast. Under den mister den kvinnelige kroppen mye væske. Også i denne situasjonen er det også et sterkt tap av vitaminer og sporstoffer.

Hvis dehydrering av den forventende moren er alvorlig, kan det til og med føre til sykehusinnleggelse på sykehuset. I dette tilfellet vil hun få intensiv behandling. I denne situasjonen vil kvinner bli administrert ulike løsninger av narkotika og elektrolytter. Dette vil bidra til å forbedre den generelle tilstanden til den fremtidige moren.

I noen situasjoner kan en kvinne miste vekten i de første ukene av svangerskapet, og av fysiologiske årsaker. Eksperter bemerket at jo mer vektøkning en kvinne har før unnfangelsen av en baby, jo mer kan hun få kilo tap.

Denne reaksjonen hjelper kvinnekroppen å forberede seg på den kommende leveransen. I fremtiden vil vekttap stoppe, og den forventende moren vil begynne å gradvis øke vekten.

Årsaker til vekttap under graviditet trimester

Vekttap under graviditet kan være normen eller avviket, avhengig av trimesteren og den generelle tilstanden til den gravide kvinnen. Patologisk vekttap kan føre til alvorlige brudd, så det er veldig viktig å vite når dette er normen, og når det ikke er det.

Vekttap under graviditet er normen

En kvinne av en eller annen grunn kan gå ned i vekt på forskjellige stadier av graviditeten. For eksempel, i første trimester, faller vekten på grunn av toksisitet, i den andre - på grunn av sykdom, og i tredje, indikerer dette tilnærmingen til fødselen.

Årsaker til vekttap under graviditet

Hele graviditetsperioden en kvinne må måle sin vekt. Hvis hun vokser, anbefales det at hun vurderer kostholdet og regelmessig observere en fastedag.

Hvis alt er mer eller mindre klart med vektøkning, kan årsaken til vekttap være:

  1. Den manifestasjon av toksisose, konstant kvalme med oppkast. Alle disse faktorene reduserer kraftig appetitten, noe som fører til redusert kroppsvekt og ofte til dehydrering, slik at du i det minste skal drikke nok vann.
  2. Virusinfeksjon, bakterieinfeksjoner, som følge av hvilke inflammatoriske prosesser observeres med tap av appetitt.
  3. Nervøs overbelastning, stressende situasjoner.
  4. På grunn av fostrets vekst, spesielt i tredje trimester, øker belastningen på organene i mage-tarmkanalen. Dette fører til halsbrann og tap av appetitt. En kvinne føles ofte full mage.
  5. Overarbeid og mangel på søvn, mangel på riktig hvile.
  6. Feil diett, underernæring.
  7. Tobakk røyking og drikking av alkohol.

Hvis en gravid kvinne mister kroppsvekt uten grunn, indikerer dette patologiske abnormiteter og forekomst av en viss sykdom. I dette tilfellet bør du umiddelbart konsultere andre spesialister.

Vekttap i første trimester graviditet

I graviditetens første trimester forblir den forventede moderens kropp nesten uendret, fordi embryoen fortsatt er for liten. Derfor får en kvinne ikke kroppsvekt. Men på grunn av giftose kan vekten reduseres. I tillegg utelukket mamma noen produkter fra det vanlige kostholdet. Ja, og kvalme fører til tap av appetitt og dårlig fordøyelighet av mat. Derfor anses vektreduksjon i første trimester som et helt akseptabelt fenomen.

Imidlertid er det nødvendig å bekjempe giftose, som en konstant følelse av kvalme, oppkast og den medfølgende dehydrering av kroppen bidrar til dannelsen av ketonlegemer, skadelige stoffer for kroppen.

Hvis oppkast skjer mer enn 3 ganger om dagen, er det viktig å gjennomgå behandling (vanligvis i form av droppere med vitaminer) og en lege kontroll. Når toksikoen slutter, bør en gravid kvinne begynne å gå ned i vekt.

Det skjer også at den forventende mor føler seg bra, hun har ingen kvalme og oppkast, men kroppsvekten minker fortsatt. I dette tilfellet refererer ofte denne tilstanden også til normen. Men hvis du føler deg dårlig, bør du være våken.

Det er visse normer for vektøkning. Hvis vektøkning en forventningsfull mor ikke oppfyller standardene, eller vekt, tvert imot, mistet noen åpenbar grunn, dette er bevis for en patologisk tilstand i kroppen.

Vekttap i andre trimester graviditet

Som regel går giftig ut av en kvinne ved slutten av 1. trimester, slik at vekttap i andre halvdel av svangerskapet bør utelukkes. Det er imidlertid faktorer som fører til en nedgang i kroppsvekt i andre trimester:

  1. Nervøs overbelastning og hyppige stressfulle situasjoner forverrer appetitten, noe som forårsaker at kvinnen går ned i vekt.
  2. Tilstedeværelsen av noen sykdom (utiagnostisert diabetes, etc.).

I andre trimester skal kvinnens vekt øke etter hvert som fosteret begynner å vokse aktivt. Samtidig er det observert en økning i mengden av fostervann i fosterblæren. Derfor bør ikke vekten reduseres - dette kan tyde på en patologisk avvik, for eksempel mangel på vann.

Vekttap i tredje trimester av svangerskapet

I løpet av tredje trimesterperioden vokser en kvinne ikke lenger raskt fordi fosteret er nesten dannet. Det kan imidlertid gå ned i vekt. Dette forenkles av følgende:

  1. Kort før leveransen kan vekten reduseres med et par pounds.
  2. Om sommeren er appetitten tapt på grunn av økt varme.

Totalt, i tredje trimester, kan en kvinne miste ikke mer enn 3 kg. Dette regnes som normalt. Med et større tap av kroppsvekt, er det nødvendig å gjennomgå en undersøkelse (ultralyd). Siden det er risiko for patologisk utvikling av fosteret.

Hvordan håndtere vekttap

Hvis det ikke er noen spesiell grunn til å miste vekt, må du iverksette tiltak. Først av alt bør en kvinne eliminere irriterende faktorer. For eksempel:

  1. En kvinne må slappe av og få nok søvn.
  2. Fysisk og mental overarbeid er strengt forbudt.
  3. Du kan ikke bevege seg skarpt, da det kan provosere kvalme. Fra sengen, stå opp sakte, og alltid før du reiser deg, spis noe eller drikk en kopp varm te. Det er viktig å eliminere toxemi.
  4. Vær oppmerksom på kostholdet - det skal være nok vitaminer og næringsstoffer.
  5. Du kan ikke sitte på dietter for vekttap under graviditeten. Hvis du trenger den samme dietten for terapeutiske formål, må det informere behandlende lege om hennes graviditet, og gynekologen på tildelt diett. Begge legene må samordne kostholdet på individnivå.
  6. Den psykologiske tilstanden til en gravid kvinne påvirker alltid vekt og spesifikt på utviklingen av fosteret. Derfor bør miljøet være rolig, og det bør være kjærlig og forståelse innfødte mennesker i nærheten.

Medikamentterapi er kun foreskrevet hvis det er fare for kvinnens helse.

Se en video som du vil lære alt om vekt i svangerskapet fra en fødselslege-gynekolog av en kjent klinikk:

Hvilke mat å spise

  1. Prøv å spise frokost. Det kan være en ostesmørbrød eller en frokostblanding med tørket frukt (men ikke øyeblikkelig!).
  2. Spis kjøtt oftere (biff, kylling). Prøv å ikke steke den, men å lage mat, smake eller bake. Kombiner kjøttretter med grønnsaker.
  3. Pasta og frokostblandinger er kilder til sakte karbohydrater. De kan og burde spise med vekttap.
  4. Ikke glem om fermenterte melkeprodukter, fordi de inneholder et støt av kalsium, noe som er nødvendig for å styrke moderens bein og dannelsen av barnets skjelett. Drikk kefir, ryazhenka, hjemmelaget yoghurt, og spis kyllingost, rømme, ost.
  5. Pass på å drikke rent vann, naturlige fruktdrikker, juice og gelé.
  6. Blandt desserter, gi preferanse ikke til kaker, men til kasseroller, svampekaker, gelé laget av fersk (frosset) frukt. Husk at gelatin spiller en viktig rolle for muskel-skjelettsystemet.

Oppskrifter av tradisjonell medisin

For å bli kvitt toksisitet og oppkast, som er de viktigste kildene til vekttap, kan du gjøre følgende:

  1. Kult mineralvann uten gass. Hell det i karaffen.
  2. Klem citronsaft til smak.
  3. Skjær oransjen i stykker og slipp i vannet.
  4. Ta litt når en emetisk trang oppstår.

Sour bør glatte ut følelsen av kvalme, og kaldt vann vil roe magen.

Bruken av mynte, salvie, oregano under graviditet, som anbefalt av mange tilhenger av tradisjonell medisin, kan føre til abort.

Eliminerer giftoser og friske røde bønner. Det kan spises i form av bær og juice.

Hjemmelaget tranebærjuice er også veldig nyttig. Dess surhet bidrar også til å overvinne giftose lettere.

Hvis en gravid kvinne og hennes nære mennesker tar hensyn til vekttap i tide, følg nøye med legeens instruksjoner, besøk sin egen gynekolog, bli testet og gjennomgå en maskinvareundersøkelse, så blir det lett å unngå alle slags problemer.

Vekttap under graviditet. Hvor går han?

Hei til alle de som ikke er likegyldige for deres helse, og som ønsker å vite litt mer nyttig informasjon om sine kropper. I dag vil jeg snakke om problemet, som det kan virke, fra fantasyområdet - dette er vekttap under graviditeten. Hvordan er dette mulig, fordi vi alle vet at ventetiden for et barn er uunngåelig forbundet med vektøkning? Normalt er antall oppnådde kilo 10-15 for hele gestasjonsalderen, hvilken vekt denne består av: En baby er født som veier 3-3,5 kg, fylkelen veier ca. 0,5 kg, livmorvekten med fostervann er 2 kg, økt brystvolum - ytterligere 0,5 kg. Ved å øke volumet av sirkulerende blod i kroppen er det en økning på ca 1,5 kg, vann i kroppen din pluss 2 kg. Alt annet er alt du tar for graviditeten din.

Hvorfor kan en gravid kvinne begynne å miste vekt?

Vektkontroll følger med hele graviditeten, og selv om du selv ikke kontrollerer vekten din, gjøres dette av gynekologen din. Hver gang i resepsjonen bør du veie og skrive resultatet på utvekslingskortet (første gang du veier ved registrering), slik at legen kan se endringen i vekt hver måned eller oftere. Det er regler for vektøkning i henhold til graviditetens varighet. Et lite vekttap under visse omstendigheter er ikke en patologi og er ganske mulig, men ofte er dette ikke normen, og dette faktum bør være nøye.

1. Den vanligste årsaken til vekttap under graviditet er toksikose. På grunn av den konstante følelsen av kvalme og oppkast, nekter vi å spise og gå til tørk kjøtt og vann, noe som forårsaker vekttap på grunn av dehydrering på grunn av oppkast og redusert kaloriinntak. Ved gjentatt oppkast er sykehusbehandling indikert.

2. Overførte sykdommer av viral eller bakteriell natur kan også føre til vekttap (hvis du føler deg dårlig du ikke vil spise), men vanligvis etter utvinning vender vekten tilbake til normal.

3. Sterk stress og nervøsitet: Appetitten forsvinner - og du mister vekten fra nerver.

4. Forhøyede nivåer av progesteron i blodet - reduserer appetitten og fører til vekttap.

5. I senere stadier trykker barnet på alle bukhuleorganene, inkludert magen, ofte er det halsbrann, noe som også gjør at du spiser mindre for ikke å provosere det. Litt vekttap før fødsel er normalt og tjener som forløper til fødsel.

6. Dårlig meny, lidenskap for dietter og restriksjoner - fører til vekttap og dårlig helse.

7. dårlige vaner: røyking og drikking av alkohol.

Du bør nøye overvåke vekten, og et skarpt vekttap på grunn av dårlig helse bør være en grunn til å besøke en lege og finne årsaken til tilstanden din. Det er nødvendig:

1. Pass inspeksjonen på stolen.

2. For å passere kliniske analyser av blod og urin.

3. Sjekk hormoner: kvinnelig og endokrinologisk.

4. Fullfør en ultralydsskanning av livmor og foster.

Første trimester vekttap

I de første ukene av graviditeten, mange vet ikke om deres situasjon, henholdsvis, ingen plutselige endringer i vekt kan ikke og burde ikke være, men vekttap på grunn av toksisose skjer ofte. Toksisitet, men anses å være et normalt fenomen, bør ikke tas lett for å behandle det. Oppkast forårsaker dehydrering, fasting med kvalme kan føre til utseende av ketonlegemer - giftige stoffer for barnet. Når oppkast blir oftere 4 ganger om dagen, tilbys behandling, droppere og medisinsk tilsyn. Ofte går vekten bort, uten feil av toksemi: Hvis du samtidig føler deg bra, så er det ingen grunn til bekymring - slikt fenomen skjer. Ellers må du konsultere en lege for å avklare alle problemene med vekttap.

Andre trimester vekttap

I andre trimester begynner den gylne perioden med graviditet, toksikaseutslipp, magen er ikke så merkbar og ikke forstyrrer, men hvorfor kan du gå ned i vekt i dette tilfellet? Som regel er alt forbundet med stress, nervespenning eller tilstedeværelse av noen sykdom. Hvis du fortsetter å spise normalt, og vekten ikke går bort - det er verdt å gå til en spesialist og bli undersøkt.

Vekttap i tredje trimester

I de aller siste ukene, kort før fødselen, kan din vekt reduseres. Vanligvis ikke mer enn 2-3 kilo. Dette er en forløper for fødsel, og dette er normalt: hver kvinnes kropp er individuell, som det er hver graviditet.

Ofte på slutten av begrepet vises ødem, og som får diuretika kan også redusere vekten din (opptil 5 kg i løpet av få dager). Hvis barnet er godt i ultralyd, er det ingen undervekt, han legger seg ikke i utvikling - det bør ikke være noen grunn til bekymring, men hvis det er noen avvik, bør du konsultere en lege og ta alle foreskrevne legemidler, følg prosedyrene.

I følge normer, ved slutten av graviditeten med normal innledende vekt, skal du oppnå opptil 13,5 kg. Med en første mangel på kroppsvekt vil vektøkningen bli 15,2 kg. Og hvis du var overvektig, er hastigheten din omtrent 9 kg.

Som du forstår, er vekttap ikke alltid en patologi og noe skremmende, men du må kontrollere vekten din, fordi plutselige vektgevinster, det være seg et pluss eller minus, er ikke et godt tegn og trenger nøye oppmerksomhet hos begge kvinner og hennes tilstede gynekolog.