Hvilke vitaminer for HB er best tatt? Sammenligningstabell for legemidler til ammende mødre

Behandling

Graviditet og postpartumperioden er en vanskelig test for en kvinne. Hennes kropp gjør en god jobb med å gjenopprette og returnere til livets vanlige rytme.

Restaureringen av vitaminbalansen i kroppen til en kvinne som ammer kan bidra til dette.

På hvilke vitaminer som er best tatt under amming, drikk dem eller bruk dem i en annen form, les videre.

Når behovet oppstår?

Hver ny mor står overfor en rekke problemer med sin egen helse:

  • Forringelsen av huden, tennene, håravfall, sprø negler.
  • Økt sensitivitet, tearfulness, depressiveness som følge av hormonforstyrrelser.
  • Konstant tretthet.
  • Hyppig kaldt.
  • Tilstedeværelsen av problemer i mage-tarmkanalen.

Det er 2 typer påfylling av kroppen med essensielle vitaminer og mineraler:

  1. Regulering gjennom naturlige produkter.
  2. Mottak av et klar vitaminkompleks.

Hvor mange næringsstoffer trenger du?

Kroppen til ammende mødre er svært svak på grunn av den komplekse tilpasningen til normal modus. På en slik tid har jentene en reduksjon i immunitet, svakhet. Vitaminer A, B, C, D, E, samt næringsstoffer og mineraler er nødvendige for å opprettholde kvinners helse.

Når du vurderer kostholdet ditt, legger du vekt på:

  • Lavmette meieriprodukter (melk, kefir, ost, cottage cheese), beriket med kalsium. En utilstrekkelig mengde kalsium i kroppen er fulle av slike konsekvenser som ødeleggelse av tenner, bein.
  • Fisk, inkludert sjø, sjømat, havkål, muslinger - et lagerhus med nyttige sporstoffer. De inneholder jod, fosfor, sink, kobolt, natrium, magnesium, jern, kalium, svovel, mangan, brom og andre elementer. Vitamiddelsammensetningen inneholder et kompleks av vitamin A, D, E.
  • Ulike typer magert kjøtt: fjærfe, svinekjøtt, biff - en kilde til vitaminer B6, B12, magnesium, sinkjern og nikotinsyre.
  • Legumes, frokostblandinger inkluderer vitamin B1, fosfor, magnesium og sink.
  • Nøtter, bær, frukt - magnesium, vitamin C, B6.
  • Grønnsaker (gulrøtter, surkål) - vitaminer A, C, B6.
  • Egg - vitamin A, D, nikotinsyre, sink.
  • Leveren er vitamin D, B12, B2, sink, jern.

Naturprodukter er en skatt av nyttige komponenter. Men selv denne rikdommen har en liste over mangler:

  1. Beregningen av dagsprisen er vanskelig.
  2. Vanskelighetsgrad med riktig kombinasjon av produkter og komponenter.
  3. Muligheten for en allergisk reaksjon av babyen til noe produkt.
  4. Den økonomiske siden.

I medisinsk praksis vurderes tre tilstander av kroppen når det gjelder tilstedeværelse av vitaminer:

  • Avitaminose - fravær av en eller flere vitaminer (polyavitaminose). Denne tilstanden er ofte forbundet med underernæring eller funksjonsfeil i organer som er forbundet med fordøyelsen.
  • Hypovitaminosis - mangel på vitaminer. Med en slik diagnose har en person irritabilitet, forvirring, tretthet, forverring av hår, negler og hud. Men mange kvinner på ammingsstadiet er slike symptomer, så det er best å tenke på hva de skal gjøre med det.
  • Hypervitaminosis - glut av vitaminer. Overfeeding kroppen din med vitaminer har også en rekke ubehagelige konsekvenser:

  1. søvnløshet;
  2. kvalme;
  3. magesmerter;
  4. forstoppelse,
  5. trykkøkning;
  6. svakhet;
  7. noen har døsighet og så videre.

I hvilken form å bruke?

Justering av balansen av vitaminer alene er ekstremt vanskelig. En utmerket løsning ville være å bruke legemidler:

  1. Ikke krever tid og energi for matlaging.
  2. De nødvendige stoffene er allerede beregnet og pakket i riktig mengde.
  3. Lett å lagre.
  4. Billigere enn naturlige produkter.
  5. Minst risiko for å forårsake allergi hos barn.

På hyllene til apotek er det mange forskjellige pakker av vitaminkomplekser og dårlige. For ammende mødre er vitaminene merket "For Moms."

Sammenligningstabell av vitaminkomplekser

For deg gir vi en liste over de mest populære multivitaminkompleksene valgt av russiske moms:

Vitaminer under amming: myter, valgregler og opptak

Når trenger jeg å ta vitaminer til ammende mødre? Hvordan velge riktig stoff? Hvilke moderne komplekser er bedre? Regler for å ta vitaminer av ammende mødre og vanlige myter om medisiner.

Vitaminer - enkle organiske forbindelser som utfører essensielle funksjoner i menneskekroppen. Alle av dem tjener som katalysatorer for bestemte prosesser, spesielt de aktiverer arbeidet til en rekke enzymer og er involvert i dannelsen av hormoner.

Noen vitaminer menneskekroppen kan produsere seg selv. For eksempel produseres vitamin D av huden vår under eksponering for solen, og vitamin A frigjøres fra forløperne fra mat. Vitaminer K og B3 dannes på grunn av det produktive arbeidet i tarmmikrofloraen. Resten av de nødvendige forbindelsene kroppen kan bare komme fra utsiden: fra mat eller tilsetningsstoffer til den.

Totalt trenger vår kropp tretten vitaminer. Av disse stoffene A, D, K, E er fettløselige, de har evne til å akkumulere i kroppen. Som "depot" bruker de leveren og fettvev. Stoffer C og B er vannløselige. I kroppen akkumuleres de ikke. Det er derfor forekomsten av avitaminose (mangel) av sistnevnte er høyere enn den tidligere.

Populære myter

Under graviditet og amming er holdning til vitaminer spesiell. Det antas at en kvinne skal "spise for to" eller mer fullt ut, for å gi barnet alt som er nødvendig. Vurder de vanligste myter som følger med vitaminer under amming.

Myte 1. Vitaminer trenger mye

Faktisk må en hel rekke vitaminer være tilstede i kostholdet til en kvinne under amming. Hun trenger retinol, tiamin, riboflavin, pantotensyre og folsyre, askorbinsyre, tokoferol, biotin.

Det daglige behovet for disse stoffene er imidlertid lite. Med et fullstendig balansert kosthold kompenseres det fullt ut av mat. Å bruke dem "for to" er ikke nødvendig. Men hvis du ikke er sikker på at du med en daglig ransjon får alle nødvendige stoffer i tilstrekkelige mengder, anbefaler leger at du begynner å bruke spesielle vitamin-mineralkomplekser med en balansert sammensetning som passer for forventende mødre. Tross alt kan mangelen på selv et av sporelementene som er viktige for fosterutviklingen og riktig graviditet, føre til uopprettelige konsekvenser. Så, når du velger slike komplekser, er det verdt å være oppmerksom på deres bekreftelse og pålitelighet. For eksempel er "Vitrum Prenatal Forte" et stoff som i sin sammensetning har alt en gravid kvinne og hennes baby trenger. Men dessuten passerte han mer enn en klinisk prøve og viste seg å være trygg for fremtidens mødre. Lær mer og konsulter med en spesialist akkurat nå.

Myte 2. Hvis du ikke tar vitaminer, vil de ikke være i melk

Denne myten er knyttet til den utbredte troen på at sammensetningen av morsmelk bestemmes av mors kosthold. Gjentatte studier har vist at verken det svake eller det mest varierte dietten til en kvinne har en uttalt effekt på innholdet av komponenter i melk. I de sultne områdene i Afrika og i de utviklede, godt matede landene i Europa er sammensetningen av morsmelk hos ammende unge omtrent det samme.

Selvfølgelig kommer vitaminer inn i melken fra mors kropp. Men hvis deres diett ikke er nok, vil ikke barnet lide. Kroppen bruker sine egne reserver for å gi all nødvendig baby. Men dette kan påvirke ikke bare neglene, mors hår, men også de metabolske prosessene i kroppen. Derfor er et tilstrekkelig nivå av vitaminer i dietten viktig, spesielt for en sykepleier.

Myte 3. Vitaminer er helt trygge.

Vitaminkomplekser er fullverdige legemidler som foreskrives for manifestasjoner av beriberi. Hvis det er nok stoffer i kostholdet, kan overoppløsningen gi tilbakeblåsning - hypervitaminose.

Sykdommen er en farlig lidelse med alvorlige symptomer på rusmidler. Den fortsetter i en akutt form, som ligner på forgiftning, eller i kronisk, når inntaket av vitaminer i overflødig dosering utføres i lang tid. Hyppigst forekommer hypervitaminose et overskudd av doseringen av vitamin A og D, som syntetiseres av kroppen uavhengig og suppleres i tillegg til mat, vitaminpreparater.

Myte 4. Vitaminer må drikke "bare i tilfelle"

"Nylig har syn på medisin på behovet for universell" festning "forandret seg," obstetrikeren-gynekolog, kandidat for medisinske fag Svetlana Litvinenko kommenterer problemet. - Hvis tidligere slike komplekser ble foreskrevet til pasientkvinnene selv i injeksjoner, blir mottaket i dag betraktet som valgfritt.

Prescribe narkotika bør være en lege, og ta hensyn til tilstanden til en sykepleie kvinne, regionen av hennes bolig, veien for fôring. For eksempel, i områder hvor det er bevist mangel på jod i drikkevann, anbefales det å spise iodisert salt. I kystområdene er det ikke behov for dette. Hvis moren er vegetarianer, vil det være nyttig å inkludere i kostholdet et kompleks med et daglig jerninnhold, men hennes kropp føler ikke mangelen på andre vitaminer, så de trenger ikke å bli tatt i tillegg.

Myte 5. Vitaminer må drikke gjennom hele laktasjonsperioden.

En farlig misforståelse som kan forårsake de primære tegn på hypervitaminose hos moren. De manifesteres av hodepine, søvnløshet, hårtap, utslett av uforståelig etymologi, oppkast og kvalme, feber, fordøyelsesbesvær.

Mottak av komplekser skal kun utføres i henhold til indikasjoner og kun under det anbefalte kurset. Det er vanligvis 2-3 uker. Hvis legen anbefaler å gjenta kurset, kan dette gjøres etter en stund. Under hele ammingsperioden er det mulig å gjenta kurs to eller tre ganger.

Utvalgsregler

Så, hvordan velge vitaminer for ammende mødre? La oss dvele på hovedreglene for å ta medisiner i denne gruppen.

  • Ikke drikk akkurat slik. "Vitaminer er ikke obligatoriske," sier terapeut, generalpraktiser Alexander Ryltsov. - De er nødvendige for bekreftet eller mistenkt vitaminmangel. For å opprettholde et tilstrekkelig nivå av disse stoffene i en kvinnes kropp, er det bare et variert kosthold som kreves. "
  • Ta hva legen foreskriver. Spørsmål, som er bedre enn vitaminer under amming, som godt hjelper av håravfall, er partisk. Det er farlig å velge komplekser alene. Å ta slike kosttilskudd bør bare være som instruert av en lege.
  • Følg anbefalingene for bruk. Intensiteten av absorpsjon av stoffer i kroppen påvirkes av flere faktorer. For eksempel reduserer kalsium absorpsjonen av jern, og noen vitaminer absorberes fullstendig bare etter et måltid. For å få maksimal nytte av stoffet, bør det tas som angitt abstrakt.
  • Ikke drikk hele tiden. For å kompensere for mangel på vitaminer, er vanlige kortsiktige kurs for å ta medisiner tilstrekkelig.

Til salgs er ulike vitaminkomplekser. Vurder funksjonene til de mest populære av dem.

"Vitrum"

Legemidlet er et amerikansk selskap UNIPHARM. Vitaminer under amming "Vitrum" presenteres under varenavn Prenatal og Prenatal Forte. Begge produktene er ment for ammende mødre, forskjellen er mengden mineraler i deres sammensetning. Så forberedelsen Prenatal inneholder 13 vitaminer og 3 mineraler (jern, kalsium, sink). Prenatal Forte inneholder de samme vitaminene, men det er allerede 10 mineraler.

Kombinert multivitaminbehandling med mineralsalter i store kapsler. Det er indikert for forebygging av beriberi og jernmangel anemi. Det anbefales ikke å ta med forhøyede nivåer av jern og kalsium i blodet, forekomsten av kalsium i urinen. Behandlingsforløpet bestemmes av legen, så vel som doseringen av legemidlet. Standardregimet er en tablett per dag etter måltider.

"Eleven"

Designet og produsert i Sveits, presentert under varenavnet "Elevit Pronatal". Inkluderer 12 vitaminer (med maksimal konsentrasjon av vitamin C) og 7 sporstoffer (i høyeste dosering kalsium, fosfor og magnesium). Ifølge vurderinger refererer "Elevit" til vitaminer under amming, til effektive og sikre stoffer. Komplekset har bestått kliniske studier og er registrert i Russland.

Det er indikert for behandling av vitaminmangel under graviditet og amming. Produsenten anbefaler å ta en måned før den planlagte unnfangelsen, gjennom graviditet og amming. Den daglige doseringen av de aktive ingrediensene er inneholdt i en enkelt kapsel. Ta det etter måltider.

Mulige bivirkninger - en allergisk reaksjon, forstyrrelser i mage-tarmkanalen. Sannsynlige manifestasjoner av hypervitaminose.

"Alphabet"

For ammende mødre presenteres vitamin- og mineralkomplekset under handelsnavnet "Mors helse". Vitaminer under amming "Alfabet" leveres i form av tabletter, i pakninger med 60 stk. Hver pakke inneholder tjue tabletter av forskjellige farger. Daglig må du ta tre tabletter av forskjellige farger for å få en uttalt effekt.

Separasjon av aktive ingredienser på grunn av forskjellen i absorpsjon av ulike vitaminer og mineraler. 13 vitaminer, 11 mineraler og taurin kombineres i tre tabletter. Den største hvite fargen inneholder den daglige kalsiumkvoten, i blå - hovedandelen av mineraler med antioksidanter, i den røde folinsyre, jern.

Produsent - italiensk farmasøytisk gruppe Recordati gjør oppmerksom på behovet for separat administrasjon av aktive stoffer. Ved samtidig bruk av alle tre tabletter, vil effekten være lik den vanlige multivitaminkomplekset. Separat mottak øker intensiteten av absorpsjon av aktive stoffer med 50%.

Det anbefales å ta "Alfabet - Mors helse" i henhold til individuelle indikasjoner for å eliminere mangelen på nyttige stoffer. Løpet av stoffet er 20 dager, etter slutten bør du ta en pause. Og om nødvendig, gjenta det om 10-15 dager.

"Femibion"

Forberedelse av produksjon av den internasjonale farmasøytiske gruppen Dr. Reddy tallet. Leveres i pakninger som inneholder tabletter og myke kapsler. Tablettene inneholder metaphinn, 9 vitaminer, folsyre, jod. Sammensetningen av myke kapsler - E-vitamin, flerumettede fettsyrer. En egenskap av stoffet er tilstedeværelsen i sammensetningen av fettsyrer - Omega-3 og docosahexaenoic, som bare finnes i mat på en begrenset liste over produkter (for eksempel marine fettfisk).

Produsenten anbefaler at du tar vitaminer under amming "Femibion" hele tiden, under hele ammingsperioden. Hver dag skal ta en kapsel og en pille etter måltider.

Full diett

Når du velger et vitaminkompleks, må en kvinne nøye vurdere om det er et reelt behov for å ta noen midler. Leksjonens oppfatning varierer ofte dramatisk fra anbefalingene fra narkotikaprodusenter som anbefaler kvinner å bruke sine produkter fra de første dagene av svangerskapet.

"Mangel på vitaminer er farlig," sier nutritionist Alla Polyashova, en ernæringsfysiolog. "Men det er mye mer farlig å overdose på noen av dem." Derfor er slike legemidler ikke foreskrevet "bare i tilfelle." Vi snakker om situasjoner der det er en reell risiko for mangel på stoffer eller det er klare tegn på beriberi. "

"Fokuser din innsats på å normalisere ditt daglige kosthold," fortsetter Alla Polyashova. Ta med tilstrekkelig mengde fisk og kjøtt, meieriprodukter, frisk frukt og grønnsaker. Obligatoriske forebyggende undersøkelser hos legen. "

Du kan få verdifulle stoffer fra de mest kjente produktene.

  • Retinol (A). Inneholdt i mange animalske produkter, for eksempel i smør, rømme, egg, lever. Dens derivat - beta-karoten i ferdig form er i alle røde og gule grønnsaker, grønne og gule frukter.
  • Tiamin (Bt). Kildene er frokostblandinger, vanlige frokostblandinger (bokhvete, havremel), klibrød, belgfrukter, alle slags nøtter, poteter, gulrøtter.
  • Riboflavin (B2). Dette stoffet er rik på egg, melk og lever. Den finnes i korn, belgfrukter, kål, tomater.
  • Nikotinsyre (B3). Et annet produkt av kjøtt og lever, melk og egg. Dens ekstra kilder er bokhvete, sopp og bønner.
  • Pantotensyre (B5). Du kan få det fra husdyrprodukter, så vel som fra friske grønnsaker, belgfrukter, sopp.
  • Pyridoksin (B6). Leverandørene av dette stoffet er nøtter, spinat, alle slags kål, sitrusfrukter, poteter og tomater. Det er det i kjøtt, fisk, egg.
  • Folsyre (B9). Hovedkilden er fullkornsmel og frokostblandinger. Presenteres i grønne grønnsaker, ost, cottage cheese og kjøtt.
  • Cyanokobalamin (B12). Du kan også få den fra alle animalske produkter.
  • Ascorbinsyre (C). Present i frisk frukt, bær, grønnsaker.
  • Calciferol (D). Behovet for ekstra inntak av dette vitaminet er ikke, som det er syntetisert av huden vår. Dens tilstrekkelige nivå dannes når du bor i solen to ganger i uken, i en halv time. Hvis en kvinne går ut hver dag, er en mangel på calciferol umulig.
  • Tocopherol (E). De er rike på uraffinerte vegetabilske oljer, korn og belgfrukter.
  • Biotin (N). Til stede i nyrene og leveren, belgfrukter, røde grønnsaker.

Spørsmålet om du kan drikke vitaminer når du ammer mot håravfall eller for å hindre sprø negler, bør diskuteres med legen din. Moderne medisiner anser det ikke som en prioritet. Videre er det risiko for å overskride innholdet av næringsstoffer i kosten, noe som kan føre til farlige konsekvenser.

Velge det beste vitaminkomplekset til moren som sykepleier babyen: Vurdering av det mest populære vitaminet

Hver bevisst mor forstår at for babyen er det ingenting bedre enn morsmelk. Det er ideelt for fôring av nyfødte. Men å bry seg om sin kvalitet pleie mor må nøyaktig. Det handler ikke bare om et spesielt kosthold. Selvfølgelig kan du uten å justere ditt eget kosthold ikke gjøre det. I tillegg er det tilrådelig å fortsette å drikke vitaminer for gravide. Slike komplekser inneholder alle nødvendige stoffer for en voksen organisme. Og også babyen vil få alle de nyttige tingene med melk.

Det er viktig å vite hvilke vitaminer som kan pleie og hvilke bør unngås? Hvilket legemiddel er foretrukket? Trenger du et kompleks eller lider du av mangel på et stoff? Alt dette vil bidra til å finne ut legen. Men uavhengig studie av disse problemene vil heller ikke være overflødig.

Amning - en periode med lykke og vanskeligheter

Å sette babyen på brystet gir mange positive følelser. Å se på babyen mens du fodrer, er søt og hyggelig. Men, foruten stor lykke, bringer laktasjonsperioden visse vanskeligheter for moren. Fra nå av er en kvinne ikke bare ansvarlig for seg selv. Man har bare å spise noe, ikke slik det umiddelbart gjenspeiler helsen til krummene.

Det er nødvendig å ekskludere fra menyen junk food og matvarer som kan provosere allergi. Men selv et kompetent og sunt kosthold er ikke alltid en garanti for at kroppen ikke vil mangle viktige stoffer.

Hva forårsaker mangel på vitaminer? Virkninger for sykepleie kvinner:

  • føler seg uvel
  • økt tretthet;
  • irritabilitet;
  • søvnløshet;
  • hodepine;
  • funksjonsfeil i indre organer
  • lav immunitet;
  • anemi,
  • karies;
  • hårtap;
  • sprø negler;
  • forverring av hudfarge.

Tilgjengelig i mors kropp når du går inn i vitaminer baby. Mangel på næringsstoffer i morsmelk påvirker babyens helse. Mulige manifestasjoner:

  • hud peeling;
  • utviklingslag;
  • problemer med vektøkning;
  • langsom vekst;
  • redusert aktivitet;
  • benfraghet;
  • lavt hemoglobin;
  • fordøyelsessykdommer;
  • sløret syn
  • muskelkramper;
  • svekkelse av kroppens beskyttende funksjon;
  • hyppig og langvarig sykdom.

Et kompleks av vitaminer bidrar til å unngå helseproblemer. Dette gjelder mamma, hvis kropp fortsatt er svekket etter graviditet og fødsel. Og det gjelder også et barn som trenger god ernæring. Barna skal få vitaminer for å utvikle seg fullt ut. Derfor må du kjøpe riktig stoff. Det er lov å fortsette bruken av de pillene som ble foreskrevet under graviditet.

Indikasjoner for vitamin C-kurs for HB

Spørsmålet om vitaminer er nødvendige under amming forblir åpen. Som regel foreskriver legene et omfattende kurs. Laktasjonsperioden innebærer et økt behov ikke bare for vitaminer, men også for mineraler. Noen ganger er kvinner interessert i, er det mulig å drikke et visst vitamin eller fellesinntak er nødvendig? Når påvist mangel viser bruken av det manglende stoffet. Et antall tegn vil indikere en mulig feil.

Mange kvinner etter fødselen står overfor problemet med utseendet av overflødig vekt. Noen, han vises selv under graviditet, noen - etter fødsel.

  • Og nå har du ikke råd til å bære åpne badedrakter og korte shorts...
  • Du begynner å glemme de øyeblikkene da menn komplimenterte din feilfri figur.
  • Hver gang du kommer til speilet, ser det ut til at gamle dager aldri kommer tilbake.

Men et effektivt middel for overvekt er! Følg lenken og finn ut hvordan Anna mistet 24 kg om 2 måneder.

Mange kvinner etter fødselen står overfor problemet med utseendet av overflødig vekt. Noen, han vises selv under graviditet, noen - etter fødsel.

  • Og nå har du ikke råd til å bære åpne badedrakter og korte shorts...
  • Du begynner å glemme de øyeblikkene da menn komplimenterte din feilfri figur.
  • Hver gang du kommer til speilet, ser det ut til at gamle dager aldri kommer tilbake.

Men et effektivt middel for overvekt er! Følg lenken og finn ut hvordan Anna mistet 24 kg om 2 måneder.

Opinion Komarovsky

Den berømte legen Komarovsky insisterer på at vitaminer er nødvendige for ammende mødre. Evgeny Olegovich er skeptisk til lidenskapen om å bruke diskriminerende stoffer. Selv valget av et potensielt gunstig vitaminkurs bør tas opp ansvarlig. Ifølge legen er det ingen mirakelpiller.

Du kan ikke klandre de minste helseproblemene på en vitaminmangel. Det er derfor ikke nødvendig å fly til apoteket med det minste ubehag og kjøpe kosttilskudd. Vitaminer er nødvendig, men bare under visse livssituasjoner. Og tiden for vakter er bare tilfelle når kroppen trenger en ekstra kilde til vitale stoffer.

Kontra

Bruk av vitaminer etter fødsel under amming anbefales for alle kvinner. Unntak - forekomsten av kontraindikasjoner:

  • individuell intoleranse
  • hypervitaminose;
  • overflødig kalsium i kroppen;
  • problemer med jernabsorpsjon;
  • urolithiasis.

Det er verdt å huske at overskuddet er like farlig som underskuddet. En person som tar et vitaminkompleks bør være oppmerksom på at dette er en midlertidig tiltak. Varigheten av kurset må avtales med legen. Og en spesialist er forpliktet til å anbefale et produkt fra en bestemt produsent. Å velge den optimale sammensetningen og doseringen er ekstremt viktig. Det avhenger av hvor vellykket amming perioden vil være.

En rekke vitaminkomplekser

I dag er det å produsere vitaminer for sykepleie en lønnsom virksomhet. Etterspørselen skaper forsyning. En vanlig person betaler ikke alltid behørig oppmerksomhet til sin egen helse. Spørsmålet om en mulig mangel på noe stoff oppstår når problemer får seg til å føle seg. Men ikke en eneste ammende mor har råd til slik uforsiktighet.

I et apotek vil du tilby flere alternativer. Ulike pris og sammensetning. Det er vanskelig å bestemme hvilken som er bedre. Rådgjøre hva som er nøyaktig å ta en lege. Du kan fortsatt lese anmeldelser av lakterende kvinner for å sørge for riktig valg.

vurdering

Vi presenterer en vurdering av preparater som inneholder mineraler og vitaminer til ammende mødre. Når du kompilerer det, tas følgende indikatorer i betraktning:

  1. Balansen i sammensetningen, overholdelse av den daglige dosen under graviditet og amming;
  2. Rådgivning fra leger, deres tendens til å anbefale til pasientene ett eller annet kompleks;
  3. Kommentarer fra kvinnene selv som tok kurset på riktig stadium av livet.

Så vurder de beste komplekse stoffene som er tilgjengelige i apotek.

Hvilke vitaminer kan tas mens du ammer?

Ernæringen til en kvinne under amming bør gi de nødvendige næringsstoffene og fordelaktige stoffene for henne og barnet. På grunn av overarbeid, mangel på tid og andre grunner er kostholdet ikke alltid balansert, fullverdig. I en slik situasjon vil bruken av komplekser av mineraler og vitaminer for ammende ammende, som presenteres i et stort utvalg i apotek, hjelpe.

Behovet for vitaminer under amming

Uavhengig av ernærings og næringsstatus for en kvinne, har brystmelk en viss sammensetning som tilpasser seg behovene hos en voksende og utviklende baby. Hvis det er tvil om det er nødvendig å i tillegg drikke vitaminer og mineraler under amming, må det huskes at alt som er nødvendig, går til melk fra vevet i mors kropp hvis det er mangel på dette i mat. Derfor, å ha et variert, balansert kosthold, spise flere ganger om dagen, så vel som i fravær av symptomer på vitaminmangel, ikke ta medikamenter. Hvis man ikke spiser i tide og fullt, har tegn på mangel på nyttige næringsstoffer hos mødre eller spedbarn oppstått, da er det nødvendig med et kompleks.

Ofte blir vitaminer under amming foreskrevet etter fødselen av en lege. Graviditet og fødsel av et barn depleterer kroppen til en kvinne. Bruk av medisiner akselererer utvinning, gir styrke, bidrar til å takle postpartum depresjon, for raskt å tilpasse seg de forandrede forholdene i livet. Resepsjonen er utnevnt av et kurs på 2 uker eller mer på anbefaling av en spesialist.

Videre oppstår behovet for en ekstra kilde til mineraler og vitaminer etter fullføring av amming. En kvinnes kropp vender tilbake til sin pregenerative tilstand, hormonelle endringer. Hvis denne overgangen ikke er veldig jevn, hjelper det ekstra komplekset til å føle seg bedre.

Normer av essensielle vitaminer og mineraler

Behovet for nyttige næringsstoffer avhenger av kjønn, alder, livsstil, så når du ammer trenger du vitaminer og mineraler i et annet kvantitativt og kvalitativt forhold enn i andre perioder. Vi må ikke glemme at alt ikke akkumuleres i kroppen og kan falle i morsmelk. Noen stoffer må komme fra mat eller kosttilskudd.

Tabell 1. Hastigheten av vitaminer og mineraler i perioden med naturlig fôring

Liste over de beste vitaminene etter fødselen under amming: velg et multivitaminkompleks for ammende mødre

Når du ammer, trenger hver kvinne vitaminer og mineraler. I tillegg mottar de og baby, som spiser mens bare brystmelk. Imidlertid inneholder næringsstoffene selv i miljøvennlige produkter ikke nok, og mange prøver å i tillegg ta vitaminkomplekser. Hva - vi vil se fra vår artikkel.

I ammingsperioden trenger ammende mødre spesielt vitaminer.

Behovet for vitaminer under amming

En ammende mor trenger mer næringsstoffer enn en vanlig person. Utviklingen av barnet og hennes egen tilstand avhenger av hvor full ernæringen er. Naturen, som distribuerer vitale ressurser, satte prioriteringer på en slik måte at hvis barnet ikke har nok av noe å spise, vil det ta disse stoffene fra moren, og som følge av begynner mange mødre å miste sitt utseende merkbart. Håret faller ut, neglene blir sprø, huden og tennene gjennomgår heller ikke de beste endringene (vi anbefaler å lese: kan sykepleieren behandle tennene: pediatrikernes mening).

Slik at kroppen ikke går ned til grensen under amming, anbefaler mange eksperter spesielle vitamin-mineralske komplekser. Imidlertid bør du vite at slike verktøy, selv om de ikke er i stand til å skade, fortsatt skal tas kun på legeens resept, da det er uønsket at det er overflødighet av like nyttige stoffer.

Hvis en kvinne nærer næring både under svangerskap og amming, trenger hun ikke ekstra midler. De nyttige stoffene som en organisme mottar på en naturlig måte, vil ikke erstatte kunstig opprettede analoger. Hvis det er behov, som i de ovennevnte tilfellene, er det lov å drikke spesielle komplekser under amming, men bare på anbefaling av behandlende lege.

Før du drikker vitaminer, sørg for å konsultere legen din.

Hvor mange næringsstoffer trenger du under amming?

Vitaminer for ammende mødre (A, B, C, D, E) er mye viktigere å motta regelmessig, i stedet for i store mengder. Vi vil liste listen som et bord hvorfra vi vil se at alle de nyttige stoffene finnes i de vanligste produktene. Du kan prøve å lage en full meny, basert på datatabellen.

I hvilken form er det bedre å bruke næringsstoffer?

Selvfølgelig er det best når en sykepleier får slik ernæring, noe som gir henne og barnet alt som er nødvendig. Men når du utarbeider menyen, bør du vite noen av nyansene:

  1. For assimilering av visse stoffer og dermed å få fordeler fra dem, er det viktig ikke bare deres tilstedeværelse, men også kombinasjonen med andre vitaminer.
  2. For at næringsstoffene skal absorberes bedre, er det en optimal tid på dagen for mottak. Noen ganger er det ikke så lett å "passe" timeplanen til disse biologiske rytmene.
  3. Metoden for matlaging og i seg selv deres varmebehandling forandrer sammensetningen, samtidig som den holder seg langt fra den opprinnelige mengden vitaminer.
  4. For å kontrollere om du får den nødvendige mengden nyttige stoffer, må du hele tiden gjøre beregninger. Det er slitsomt og tidkrevende.
  5. På grunn av de individuelle egenskapene (allergier, effekter på barnets fordøyelse, etc.), er det tilfeller når det er nødvendig å utelukke bestemte matvarer fra kostholdet, selv om de inneholder mange nyttige stoffer.

Sammenlignet med ferdige doserte kapsler eller tabletter, er det ikke så lett å følge det ideelle dietten. Vitaminpreparater utformet spesielt for ammingsperioden, utgjør ingen fare for utviklingen av babyen, så mange velger dette alternativet. Det er praktisk tilgjengelighet, ofte - til en rimelig pris og brukervennlighet. Men for større nytte og sikkerhet er det verdt å konsultere en spesialist før du kjøper.

Gjennomgang av noen av de mest kjente stoffene

Multivitaminer, som er designet for kvinner under amming, er stort sett identiske med komplekser for gravide kvinner. Nesten alle av dem inneholder kalsium, vitamin E og andre fordelaktige stoffer. Det er vanskelig å bestemme hvilken av dem som er best - ofte blir det bare klart i praksis, siden hver organisme er individuell. Å velge er en personlig sak for hver mor, og vi vil gi en vurdering av de mest kjente stoffene.

Fembion 2

Fembion 2 er produsert av den internasjonale farmasøytiske gruppen Dr. Reddy tallet. Eksperter er svært oppmerksomme på sin utvikling. Det er tilgjengelig i tabletter og kapsler, som er full hver dag for 1 stk etter et måltid. Tablettene inneholder metafolin, 9 vitaminer, folsyre, jod. E-vitamin og flerumettede fettsyrer (Omega-3 og docosahexaensyre) finnes i kapsler.

En slik sammensetning legger verdien av stoffet mye høyere enn andre, siden flerumettede fettsyrer sjelden finnes ikke bare i sammensetningen av ferdige produkter, men også i det naturlige miljøet (hovedkilden til disse syrer er noen varianter av fettfiskfisk). Produsenten anbefaler at du tar Femibion ​​2 mens amming varer. Da vil babyen utvikle seg fullt, og moren hans vil raskt kunne gjenopprette kroppen sin.

Vitrum Prenatal Forte

Dette stoffet har også en god sammensetning - den inneholder 10 vitaminer og 3 mikroelementer - men prisen er ikke tilgjengelig for alle (produktet er ganske dyrt). Det lar deg opprettholde ønsket nivå av hemoglobin og kroppens generelle tilstand, fordi den inneholder en stor mengde jern. Imidlertid er denne faktoren verdt å huske og drikke Vitrum Prenatal Forte i moderasjon, 1 kapsel 1 gang per dag, siden et overskudd av jern er like uønsket som mangelen.

Elev Pronatal

Sammensetningen av dette kjente stoffet er ganske rikt - det inneholder 12 vitaminer og 7 mikroelementer. Men med en slik variasjon er det ikke nødvendig med jod av alle, som må tas separat. Legemidlet er utformet for å motta 1 gang per dag, 1 kapsel (helst med regelmessige tidsintervaller). Prisen på stoffet er over gjennomsnittet.

Alfabet Mammas helse

Analog Vitrum Prenatal Forte og Elev Prenatal er tilgjengelig til en billigere pris, så den er tilgjengelig for de fleste forbrukere. Dette er en utvilsomt fordel for stoffet Alphabet Moms helse. Resultatet av mottaket er imidlertid noe lavere, selv om det er fullstendig absorbert. Metoden for mottak er mindre praktisk for stadig travle unge mødre - de må ta bøte 3 ganger om dagen (om morgenen, til lunsj og om kvelden), men for å gjøre det lettere å skille mellom tabletter, har produsenten forsiktig malt dem i forskjellige farger.

Sammensetningen av vitaminkomplekset "Alphabet Mom's Health"

Complivit mamma

Et annet billig produkt som inneholder 11 vitaminer og 7 mineraler. Dosen er imidlertid signifikant dårligere enn de tidligere kompleksene, derfor er effekten betydelig lavere.

Regler for opptak og restriksjoner

Det er åpenbart at alle ammende mødre trenger vitaminer, mineraler, sporstoffer og andre nyttige stoffer. Selvfølgelig er de trygge, så ofte velger vi dem selv. Til tross for de klare fordelene og nødvendigheten, bør vitaminer under amming være kompetent og med en følelse av proporsjon. Hva trenger du å vite om forholdsregler ved valg av vitaminkomplekser for HB?

For det første kan du ikke overskride den anbefalte dosen, selv om kroppen din er veldig utarmet. Prinsippet "jo mer jo bedre" i dette tilfellet er uakseptabelt, da en overflod av visse stoffer kan være ikke bare usunn, men også farlig. For eksempel, hvis en sykepleier bruker for mye kalsium, er risikoen høy at hennes barns vår vokser for fort (mer i artikkelen: et bord med en vår for måned).

For det andre kan noen multivitaminer provosere allergi hos enten barnet eller moren selv. Hvis det oppstår hudutslett, hevelse, fordøyelsesbesvær eller andre advarselsskilt, må du slutte å ta stoffet og konsultere lege. Han vil etablere den eksakte årsaken og gi anbefalinger. Du må kanskje kjøpe andre vitaminkomplekser for laktasjon.

Generelt, hvis du kombinerer inntaket av spesielle legemidler med god ernæring, vil det ikke oppstå problemer med mangel på noen stoffer. Barnet utvikler seg sterkt og sunt, og moren hans ser bra ut og trives godt.

6 beste vitaminer for ammende mødre

Funksjonsvurdering

Etter fødselen er en kvinnes kropp under alvorlig stress. Dette skyldes ikke bare utseendet til et nytt familiemedlem, men også mangel på nødvendige stoffer. Behandlingsprosessen tar mye energi og krever påfylling av vitaminreserver. På grunn av mangel på tid, er det vanskelig for en kvinne å spise riktig og fullt. I slike tilfeller utvikler farmasøytiske bedrifter unike komplekser utviklet spesielt for ammende mødre.

Slike vitaminer har en gunstig effekt, ikke bare på kroppen, men også på kvaliteten på morsmelk. Barnet sammen med moren må nødvendigvis motta ulike næringsstoffer. Dessverre er det veldig vanskelig å fylle opp deres lager av mat. Spesielt med tanke på at på grunn av muligheten for allergi hos barn, er kostholdet til en kvinne svært begrenset.

Komplekser for ammende mødre inneholder slike vitaminer som:

  • A - er ansvarlig for den normale tilstanden til de visuelle organene og opprettholdelsen av immunitet;
  • E - vaskulær helse;
  • B1 - hjerneaktivitet;
  • B6 - hormonell støtte, minneforbedring;
  • PP - godt humør, fordøyelse;
  • D-styrke ben, resistens mot infeksjoner.

Alle produsenter tilbyr ulike versjoner av narkotika, som hver er forskjellige i sammensetning, pris, etc. Vi har gitt en liste over de beste vitaminene til ammende mødre, basert på kundeanmeldelser. Ved utarbeidelsen av vurderingen stod vi på den mening en av de mest kjente barnehagene i landet, dr. Komarovsky.

Advarsel! Det er kontraindikasjoner, samråd med eksperten er nødvendig.

De beste rimelige vitaminer for ammende mødre

3 Complivit mamma

Det mest budsjettmessige og samtidig kvalitetsproduktet til ammende mødre er Complivit Mama-komplekset. Handlingen er basert på innholdet av slike fordelaktige stoffer for den kvinnelige kroppen som vitamin C, B6, B12, PP, kobber, sink, fosfor, etc. Dosen er svært effektiv, slik det fremgår av positive kundeanmeldelser. Det støtter kvinners helse under amming, og gir henne og barnet viktige næringsstoffer. Den mest tilgjengelige er 30 tabletter, som er designet for en måned. Komplekset har en praktisk metode for påføring: en kapsel en gang om dagen. Etter flere søknader er det en nedgang i tretthet, en økning i aktivitet.

  • effektiv;
  • praktisk dose;
  • best pris;
  • positive kundeanmeldelser;
  • næringsstoffer i sammensetningen;
  • tilgjengelighet.

2 ALFAVIT Mors helse

Vitamin-mineralkomplekset "ALFAVIT" er spesielt utviklet for bruk under amming. Den største fordelen er den hypoallergene sammensetningen. Produsenten har forsøkt å inkludere kun komponenter som er harmløse for babyer som ikke kan forårsake en negativ reaksjon. Samlet inneholder sammensetningen 13 vitaminer, 11 mineraler, samt stoffet taurin. Under bruk av komplekset i en ammende kropps kropp er tilførselen av nødvendige næringsstoffer påfyllt, stemningen forbedres og tretthet reduseres. "Mors helse" er representert av 3 piller med forskjellig sammensetning: "Iron", "Antioksidanter", "Kalsium-D3". På grunn av differensiering av vitaminer, er komplekset absorbert bedre og har de beste hypoallergenegenskapene.

  • utmerket sammensetning;
  • gode anmeldelser;
  • lav pris;
  • gunstig effekt på kroppen til en ammende mor.
  • ubehagelig dose (3 ganger daglig).

1 Doppergelts V.I.P.

Legemiddel av tysk produksjon Doppgergelts V.I.P. opprettet med hensyn til kravene til kroppen til en ammende mor. I løpet av denne perioden er det viktig å motta næringsstoffer i nødvendige mengder slik at babyen utvikler seg riktig. Mengden av forbrukte vitaminer avhenger av tilstanden til bein, hud og andre viktige organer av barnet. Noen komponenter i komplekset påvirker direkte stemningen til moren i postpartumperioden. Takket være praktisk dosering må du bare ta kapsler en gang daglig. Den består av vitaminer, nyttige syrer (inkludert folic), samt sporstoffer (sink, jern, jod, etc.). Kundeanmeldelser om stoffet positivt.

  • Tysk kvalitet;
  • balansert sammensetning;
  • praktisk å ta;
  • optimal kostnad;
  • gode anmeldelser;
  • anbefalinger fra eksperter;
  • høy effektivitet.

Den beste premium vitaminer

3 Fairhaven helse

Prenatal postpartumkomplekset Fairhaven Health er utviklet spesielt for amming, og tar hensyn til alle nødvendige elementer. Den største fordelen med preparatet er vegetabilsk base i kombinasjon med hele vitaminmineralkomplekset. Sammensetningen er beriket med jern, kalsium, magnesium, sink, etc. Utviklet og anbefalt av de beste spesialistene. Øker vitaliteten til moren etter fødselen, forbedrer tilstanden til babyen på grunn av inngangen til hans kropp av viktige sporstoffer. I følge instruksjonene er det nødvendig å ta stoffet 2 ganger i en kapsel. En pakke er nok for nøyaktig en måned. Har mye positiv tilbakemelding.

  • gode anmeldelser;
  • høy effektivitet;
  • raskt konkret resultat;
  • optimal støtte av kroppen til en sykepleie kvinne;
  • mange næringsstoffer.

2 Astrum-Mammy Complex

Følgende legemiddel er rettet mot å fylle opp de manglende elementene i en kvinnes kropp under amming. Det forbedrer trivsel i denne perioden, øker aktiviteten og bidrar til rask gjenoppretting av styrke etter fødsel. Grunnlaget her er en spesiell urteformel som dobler effekten av bruken av grunnleggende ingredienser. Den største fordelen med Astrum-Mammy Complex er den høyeste kvaliteten, som direkte påvirker resultatet. Sykepleiere som tar komplekset, fra de første dagene legger merke til en forbedring i humøret, noe som forhindrer utviklingen av postpartumdepresjoner. Sammensetningen er beriket med unike fordelaktige elementer (taurin, inositol, kolin, etc.).

  • unik sammensetning;
  • beste kvalitet;
  • sjeldne næringsstoffer;
  • høy effektivitet;
  • forebygging av postpartum neurose;
  • generell styrking av kroppen.

1 Elev Pronatal

Det tyske firmaet BAYER produserer et av de mest populære stoffene for ammende mødre - Elevit Pronatal, som også brukes under graviditet. Sammensetningen er beriket med en stor mengde vitaminer, mineraler og nyttige sporstoffer. Blant dem, B12, som er ansvarlig for normal funksjon av nervesystemet, folsyre, forhindrer postpartum depresjon og anbefales til bruk av Dr. Komarovsky, fosfor, styrke ben, samt magnesium, biotin og andre. En viktig fordel ved komplekset er fraværet av kvalme under mottak. Tilgjengelig i pakninger med 60 eller 100 tabletter. Riktig balansert sammensetning har en gunstig effekt på kroppen til en ammende mor og fyller morsmelk med næringsstoffer.

  • utmerket sammensetning;
  • mange nyttige sporstoffer, mineraler;
  • de mest essensielle vitaminer;
  • enkel assimilering;
  • praktisk dosering (1 tablett per dag);
  • beste kvalitet.
  • høy pris;
  • piller ikke praktisk å svelge.

Hvilke vitaminer er best for ammende mødre: hvordan ikke å drukne i et hav av informasjon og ta det riktige valget

Trenger du vitaminer under amming: FOR OG IGJEN

Fødsel - et sterkt støt på kroppen. Ofte er kvinnens helse etter dem svekket. Men du må passe på at babyen får med melk alt som er nødvendig for utviklingen.

Hvis en kvinne fører en sunn livsstil og fullt diversifiserer, og produktene er av høy kvalitet, inneholder alle de fordelaktige stoffene i tilstrekkelige mengder, forsvinner behovet for å ta vitaminer under amming. Hennes helse vil raskt komme seg.

Bruk av farmasøytiske preparater er nødvendig hvis:

Under graviditeten er moderens kropp utarmet, og derfor både hår, negler og tenner lider.

  • kvinnens kropp er sterkt svekket;
  • mamma kosthold er utarmet;
  • Barnet er allergisk, og moren måtte ekskludere en rekke produkter;
  • utenfor vinduet er vinter eller vår;
  • fødte tvillinger, tripper eller mer;
  • Det er problemer med utseendet til moren, håret faller ut, tenner og negler smuldrer;
  • barnet mottar ikke alt som er nødvendig.

Vanligvis er inntaket av vitamin-mineral-komplekser foreskrevet hvis en kvinne har hår, tørr hud, anemi og tennene blir ødelagt.

Alt dette er kombinert med svakhet, tretthet, apati. Hvis en kvinne tok komplekser under graviditet, er slike symptomer usannsynlig å forekomme. Hvorvidt det er nødvendig å drikke vitaminer under amming, i hvert tilfelle vil legen avgjøre. Det er ikke nødvendig å foreskrive stoffer selv, og det er farlig, ikke bare for moren, men også for barnet hennes.

Varfolomeeva EP, gynekolog, lege av høyeste kategori, klinikk "Medstar", Voronezh

Jeg foreskriver doping til kvinner i flere tilfeller: hvis det var et stort blodtap under fødsel, hvis moderens utseende ble forverret etter fødselen, dersom barnet ble født sent på vinter eller vår.

I løpet av denne perioden er det vanskelig å få alt du trenger fra mat. Multivitaminkomplekser er ofte ikke påkrevd, nok fiskeolje, Aevita eller jerntilskudd.

Hvilke vitaminer trenger en ammende mor?

Under amming øker behovet for visse stoffer. Her er noen mineraler og vitaminer for en ammende etterspurte i første omgang:

  1. Grupper B. Er ansvarlig for helsen til nervesystemet, fordøyelsessystemet, samt for tilstanden til hår og negler.
  2. A, E, C. Delta i prosessene for å gjenopprette huden, håret, neglene til den nyopprettede moren, styrke immunsystemet, normaliser nivået av hormoner.
  3. D, kalsium, fosfor. De er ansvarlige for sunn vekst, utvikling av skjelettsystemet, barnets syn. Mamma vil bidra til å raskt gjenopprette et sunt utseende. Hva er de andre vitaminene for syn og øyne, les her.
  4. Jern, jod, sink. Kvinner gjenoppretter hormoner etter fødsel, beskytter mot anemi, bidrar til dannelsen av mentale evner hos barnet.

dvs. Hvis det er behov for et vitaminkompleks for ammende mødre, bør det først og fremst inneholde de listede elementene.

Sant eller Falskt: Vanlige Myter om Vitaminer

Vitaminer for ammende mødre er overgrodd med myter og legender. For å gjøre det riktige valget må du lære å skille sannferdig informasjon fra untruthful.
1

Vitaminer bør være mye. Dette er delvis sant. Siden helsen til en kvinne avhenger ikke bare på henne, men også på barnet. Ja, de trenger mer, men i moderasjon mye. Næringsstoff-mettet kosthold er i stand til å fylle dette behovet.
2

Utviklingen av babyen avhenger bare av moderens ernæring. Dette er en løgn. En kvinnes kropp syntetiserer alle stoffene for melk, selv om dietten er monotont. Vitaminer under amming er nødvendig primært for moren, slik at hennes reserver ikke er utarmet.
3

Vitaminer er ufarlige. Dette er ikke sant. Hypervitaminose er farligere enn vitaminmangel.

Vitaminer må tas for forebygging. Sant, delvis. For å forebygge mange sykdommer, trenger de nok inntak av mat.

Men ikke overflødig. Hvis du tar dem akkurat slik, kan du skade.
5

Vitaminer for pleiebehov i løpet av hele laktasjonsperioden. Dette er en løgn. Langvarig bruk kan føre til hypervitaminose.

Riktig valg

For å forstå hvilke vitaminer som er best for ammende mødre, bør du følge noen regler. Anbefaler komplekset må lege. Men hvis hans anbefalinger vedrører flere stoffer, får kvinnen et valg.

Kulakova G.A., barnelege, lektor, kandidat i medisinske fag, "Kazan Homeopathic Center", Kazan

Hvis du kan gjøre uten å ta komplekse stoffer, er det bedre å gjøre. I min praksis var det tilfeller der apotekskomplekser forårsaket alvorlige allergier hos spedbarn.

Jeg tror det er tilrådelig å ta dem bare hvis mor har alvorlige helseproblemer.

For at vitaminkomplekset skal bringe utelukkende nytte, trenger en kvinne:

  • få anbefalinger fra legen, hvis ikke ved navn på stoffet, deretter ved sammensetningen;
  • les instruksjonene, mottaksregimet, vurdere muligheten for overholdelse
  • når du følger anbefalingene;
  • I løpet av kurset overvåker du ditt velvære og din baby;
  • Ikke drikk i mer enn en måned.

Først av alt er det bedre å prøve å diversifisere menyen ved å legge til nyttige produkter. Hvis dette ikke hjelper til med å forbedre situasjonen, bør legen utføre en blodprøve for å finne ut hvilke vitaminer som kan være ammende mødre, og som ikke kan, og velg riktig kompleks.

Topp 5 vitaminkomplekser

Denne tabellen viser tydelig hvilke amming vitaminer er mest populære og har gode anmeldelser:

10 beste vitamin for ammende mødre

Du er på et svært viktig stadium i livet - ammer dine krummer. Men problemer er blandet med glede - svakhet, søvnløshet, problemer med hår og hud... Vitaminer for ammende mødre vil bidra til å forbedre situasjonen. De vil ikke bare forbedre mamma, men også øke produksjonen av melk, rik på næringsstoffer. Vi har utarbeidet et utvalg av 10 legemidler som har et godt rykte hos sykepleiere. Les, og velg et alternativ for deg selv!

Solgar Prenatal Næringsstoff - Stramming og beroligende

Basis for produktet er vitaminer som den kvinnelige kroppen mister under amming - A, B1, C, D3. Alfa-tokoferol og folsyre stimulerer produksjon av brystmelk. Komplekset inneholder 11 mineraler som normaliserer fordøyelsen av en kvinne, øker immuniteten.

proffene:

  • Forebygging av anemi. Komplekset opprettholder et normalt nivå av hemoglobin.
  • Styrke bindevev. Etter 1 måneders inntak stopper håret og hudens avskalling.
  • Stabilisering av nervesystemet. Legemidlet eliminerer søvnløshet og irritabilitet.

ulemper:

  • Ubeleilig mottak. I henhold til instruksjonene må du drikke 4 tabletter per dag.
  • Sterk lukt.

Naturens bounty Prenatal Multi Healthy Mom - med fettsyrer

Komplekset inneholder 19 vitaminer, aminosyrer og mineraler. Den daglige dosen på 100% tilfredsstiller kvinners behov i jod og folsyre. Omega-3 fettsyrer forbedrer hjerte og blodkares funksjon. Ginger ekstrakt øker stoffskiftet.

fordeler:

  • Komfortabel mottak. Gelatinekapsler er lett å svelge.
  • Normal laktasjon. Legemidlet opprettholder volumet av melk i nivået 700-1300 ml per dag.
  • Forebygging av anemi. Vitamin C og jern gir hemoglobin i mor og barn.

ulemper:

  • Halsbrann og kvalme. Oppstår hos kvinner med svak mage.
  • Vanskelighetsgrad ved å skaffe seg. Produktet er kun tilgjengelig i nettbutikker.

Rainbow Light Prenatal One - med prebiotika

Tillegget er designet for perioden fra graviditetsplanlegging til slutten av laktasjonen. Den inneholder 6 vitaminer i gruppe B, inkludert folsyre, og også vitamin A, C, K, E og D2.

Mineraler er representert i form av cerater og chelater, noe som øker fordøyeligheten. Spirulina alger ekstrakt styrker immunforsvaret.

fordeler:

  • Stimulering av fordøyelsen. Prebiotika eliminerer forstoppelse og halsbrann.
  • Forebygging av jodmangel. Jod støtter helsen til mors nervesystem og utviklingen av babyens hjerne.
  • Muligheten for å ta på seg en tom mage.

ulemper:

  • Når fuktighet kommer inn i hetteglasset, blir tablettene svarte.
  • Behovet for å bestille online.

Fairhaven Health Nursing Postnatal Breastfeeding Multivitamin - for fôringstid

Produktet er spesielt utviklet for lakterende kvinner, og inneholder derfor stoffer som er nødvendige under laktasjon - vitaminer B6, B12, D3, folsyre.

Niacin, som er en del av det, stimulerer syntese av kvinnelige hormoner, og som et resultat, melkeproduksjon. Jern og askorbinsyre bidrar til produksjon av hemoglobin, som forhindrer utviklingen av anemi.

proffene:

  • Opprettholde sunn hud og hår. Biotin forhindrer tørr hud og håravfall etter fødselen.
  • Mangel på urte ingredienser. Sammensetningen uten planter eliminerer allergier i barnet.
  • Barnesikret emballasje.

ulemper:

  • Utilstrekkelig mengde kalsium i sammensetningen.
  • Høy pris - fra 2500 rubler. for 60 kapsler.

Fairhaven Health Milkies Nursing Blend Breastfeeding Supplement - med urteekstrakter

Det andre tillegget fra Fairhaven er basert på B-vitaminer, samt A, C og D3. Folsyre og niacin øker mengden hormoner som produserer brystmelk.

Effekten forsterkes av ekstraktet av fenegreekfrø, et naturlig stimulerende middel for laktasjon. Dill frø ekstrakt forhindrer colic i et barn.

fordeler:

  • Påvirkning på nervesystemet. Urte kosttilskudd lindre søvnløshet og depresjon.
  • God hårtilstand. Legemidlet akselererer hårveksten hos mor og baby.
  • En tilstrekkelig mengde melk, selv etter 6 måneder. mating.

ulemper:

  • Vegetabilsk lukt fra kroppen etter en lang mottakelse.
  • Stor kapselstørrelse.

Complivit "Mom" - for kvinner i Russland

Tillegget er designet for å tilfredsstille egenskapene til det russiske kostholdet og det kalde klimaet. Den består av 11 vitaminer, inkludert de viktigste i amming A, C, B1, B2, B6.

Iron eliminerer utviklingen av anemi hos mor og baby. Kalsium støtter helsen til mors tenner, akselererer veksten av barnets beinvev.

fordeler:

  • Forbedring av blodkvaliteten. Legemidlet øker hemoglobinnivået, forhindrer akkumulering av lipoproteiner i blodet.
  • Støtter nervesystemet. Når du bruker midler, er en kvinne utstyrt med en sunn søvn og en økning i fysisk styrke.
  • Resepsjon 1 gang per dag.

ulemper:

  • Muligheten for allergiske reaksjoner.
  • Ubehagelig lukt av piller.

Multitabs Peritital - for helse og skjønnhet

Legemidlet inneholder 7 vitaminer fra gruppe B, som gir en sunn blodsammensetning under amming. I tillegg inneholdt blandingen vitaminer A, C, D3, E, som er nødvendige for å støtte immunitet, sunn hud og bein.

Folsyre og sink støtter normale hormonnivåer. Selen hjelper til med å opprettholde energi og utholdenhet.

proffene:

  • Praktisk mottakelse. Tabletter skal tas 1 gang daglig. Den ovale formen er praktisk for svelging.
  • Forebygging av hypovitaminose. Legemidlet eliminerer tannråte, kramper, hårtap.
  • Ingen allergier hos barn.

ulemper:

  • Ikke egnet for kvinner med magesykdommer.
  • Lavt i kalsium.

Vitrum Prenatal Forte - effektiv og sikker

Som en del av stoffet brukte 13 essensielle vitaminer med en overvekt av D3 og beta-karoten. Folsyre gjenoppretter den kvinnelige kroppen etter fødsel og forbedrer blodsammensetningen.

Jern og jod hindrer utviklingen av anemi hos mor og baby. Kalsium hindrer tannråte av kvinner.

fordeler:

  • Høy kvalitet emballasje. Gruven er utstyrt med en metallmembran og beskyttelse av barn.
  • Forbedre det generelle trivselet. Komplekset forbedrer immunitet, utholdenhet, gir en sunn søvn.
  • Raskt hårvekst hos mor og baby.

ulemper:

  • Mild kvalme kort tid etter å ha tatt pillen.
  • I sammensetningen er det et fargestoff.

Elev Pronatal - i lang varighet

Komplekset med 12 vitaminer er designet for å støtte hjertefunksjonen, nervesystemet og immuniteten til gravide og ammende kvinner.

B-vitaminer gir en normal tilstand av hud, tenner og tannkjøtt. Colecalciferol (D3) forhindrer utviklingen av rickets hos spedbarn. Jern, kalsium og kobber forbedrer blodet.

fordeler:

  • Beskyttelse mot bakterier og virus. På grunn av styrket immunitet reduserer stoffet risikoen for influensa og ARVI.
  • Neuropsykisk stabilitet. Søvnløshet, irritabilitet, ukontrollert appetitt elimineres.
  • Langvarig effekt. Resultatene fra mottaket av komplekset blir lagret i 2-3 måneder. etter avbestilling.

ulemper:

  • Mangel på jod i sammensetningen.
  • Store piller. Du kan bare drikke det med et helt glass vann.

Vitabiotika Pregnacare Plus - c fiskeolje

Produktet presenteres umiddelbart i 2 former - vitaminpiller og fiskeoljekapsler. Grunnlaget for tablettene - vitaminer i gruppe B, som er nødvendige for normal metabolisme under amming.

Takket være vitamin PP, akselereres blodstrøm og vevsmating. Omega-3 fettsyrer aktiverer hjernen.

proffene:

  • Mangel på kalsium. Dette gir bedre jernabsorpsjon.
  • Forbedring av hud, hår, negler. Biotin forhindrer tørt og skjøre bindevev.
  • Mors minneforbedring.

ulemper:

  • Gastriske forstyrrelser. Noen kvinner klager på kvalme, halsbrann.
  • Utilstrekkelig mengde av stoffet. Pakningen inneholder 28 tabletter og kapsler, selv om kurset trenger 30 stk.

Hvis du er ute etter et vitaminkompleks for å starte amming - velg et produkt uten vegetabilsk og fetttilskudd. Noen måneder senere, når babyens fordøyelsessystem er sterkere, er det bedre å kjøpe stoffet med helbredende urter og fiskeolje.